リーディングという舞台を鑑賞 「九月、東京の路上で」というリーディング(朗読ではなく大勢の役者さんが台本を読み合う)舞台を鑑賞してきました。おそらくはじめてですね。内容は関東大震災のとき朝鮮人が暴動を起こしたなどのデマにより大量殺害された、そこから千葉県東葛飾郡福田村(現野田市)で香川県からの行商人9人が朝鮮人と間違われて殺害された「福田村事件」までを時系列に語っていくものでした。 なんとなく知ってはいてもあまり公になることもなく、むしろなかったことにしたいような空気で知らずにいればそれまでかと思います。 香川県からの薬売りの行商人一行がたまたま1923年9月1日の関東大震災発生にみまわれ讃岐…
難しいことは避けがち 東京新聞特別報道部(元バンコク支局長)北川成史さんからおすすめされた本の紹介です。去年ミャンマーの勉強会に参加していろいろ教えていただいたご縁です。自分で選ばない本はなるべく読んでみるといいですね。だいたい自己啓発とか（笑）健康系などに偏りがちですから。 東京新聞外報部の記者さんたちがそれぞれの担当エリアでの現状を書いており北川さん担当のミャンマー部分を寝る前に少しずつめくってみました。国軍による報道や表現の自由の侵害は日本人にも無関係ではなくニュースにもなりましたね。「軍事国家で立ち入りすぎた取材をすれば捕まるんだろう」ぐらいに聞き流してしまいますが、実際はミャンマー市…
やはり紙ノート iPadのgood note5で中国語の書き取りをしていましたがどうも頭に入ってないのに気づいてしまいました。あのツルツルの画面のせいなのか間違えても消せるせいなのか歳のせいかわかりません。iPadを持たずにお盆帰省したとき実家にたくさんある紙ノートに書き取りしてみるとあれ、ここ習ったっけ⁇とか1年前のことが記憶にないのです。 わからないまま進みよけいわからなくなっていたようです。そのうえ2拠点暮らしの疲れでなかなか頭に入りません。音声データを聞いても「⁇」習った形跡はあるんですがね。 そんなときコロナ禍からオンラインの英会話レッスンをほぼ休まず毎日30分続けているという友人と…
人助けの極意とは 道聞かれ顔なのでとくに高齢者からよく話しかけられ簡単な道案内をさせていただきます。このようなことがちょくちょく起きるのは私がおかしな周波数を出していない、話しかけやすい雰囲気だからでしょう。理解できなさそうな人の場合、近くまでいっしょに行って見届けたりすることもあります(暇だからできる笑) 先日も30℃超えの炎天下、自転車を押す高齢男性に「ちょっとお尋ねしますが〇〇病院はどう行きますか⁇」と話しかけられました。わからなくて1時間も迷ったらしく熱中症が心配になりました。ざっくりの行き方を説明し目印が見えてきたらそこでまた聞いてくださいと説明しましたが辿り着けたか心配しています。…
胃腸も訓練 16時間絶食を3年半やってみてようやく機能性ディスペプシア(胃腸障害)がよくなりました。もちろんこれだけではなく漢方薬を飲み鍼灸治療の力を借り10000歩ウォーキングするなど努力もしました。小麦粉製品、砂糖なども控えています。もとどおりになったわけじゃないですが食べることにここまで苦労するとは想定外でしたよ。 食べたらもたれる、つかえるなどの不調もなくなり体重を増やそうと朝ごはんを食べる練習をはじめました。こわごわバナナなどの果物や柔らかいご飯に挑戦しています。先日はコメダ珈琲さんのモーニングカレー、タリーズコーヒーさんのイングリッシュマフィンに挑戦してみたところ辛くならずお昼も食…
ローションパック再開 30代のころは誰に会うでもない引きこもりだったのに小さなシミも気になって美容皮膚科に行っていました。高級コスメをライン使いし当時話題になったローションパックも毎日頑張ってしていました。 しかし母の介護のため片道400kmかよう暮らしのなか更年期や機能性ディスペプシア(胃腸障害)の発症による体調の変化で美容どころのはなしではなくなりました。まずは眠りたい、胃腸の苦しさをどうにかしたい‼︎が最優先でしたね。 両親を見送ったあと田舎の広い庭での野良仕事はつねに汗だくでUVケアなどしてもほぼ効果なし。日焼け止めはすぐ流れていきます。砂糖や小麦粉を控える食生活のおかげかシミはできに…
雑音がない 数年前にテレビを処分してから快適な生活を送っています。連日ヒステリックに感染者数を報道するおかしさにこれは茶番ではないのか、そういう方向に持っていきたいなにかが働いているのでは⁇とあやしく感じこのままみていたら大変なことになると判断したのはまちがっていなかったようです。 21年夏ごろ高齢者が競うように息子や娘に手伝ってもらってスマホから予約を入れてよくわからないものを接種する権利に群がる様子をみました。そう仕向けられているなど考える余地もなかったんですか。有名人が感染が原因で亡くなった、大切な人を守るため思いやりで接種しようなどまるでキャンペーンのような報道を本気にしてしまった人が…
庭木が多いとオマケも多い 田舎の古い家ですからいつからあるかわからない樹木がたくさんあります。ビワは50年以上前に誰かが種を埋めたら実をつける大木になりそれをついばむ鳥や虫の餌場になっています。花がきれいなヤマボウシもグミのようなかわいらしい実をつけますが掃除が大変なのです。 この2本はいずれも伐採予定ですが木の下で蟻がたむろしていてよくみるとコウモリの死骸にたかっているのでした。はじめてコウモリを近くでみましたがけっこう怖い顔をしています。数年前ベランダに糞をみつけ父と片づけましたがはじめなんだかわからなかったですね。天敵がいなければやりたい放題でしょう。 コウモリは蟻のご馳走になりゆるやか…
柔軟剤はもはやテロ 2拠点暮らしの移動の新幹線車内はゆっくりすごす大切な空間です。荷物置きスペースのある車輌のいちばん前の席を選び、痛むばね指で荷棚にキャリーを上げ下げしなくて済むよう自分に気づかいしています。 先日自宅へ戻るとき私の隣にいかにもアウトドアを楽しんできた帰りという雰囲気の日焼けした中年男性が座っていました。すでに鼻をつくフローラル系の香りがしています。この横で1時間半はきついな、途中下車してくれないかなと思いましたが東京駅まで降りる気配はありません。暑くてマスクは苦しいし実家の野良仕事で疲れ切って消耗していた私はどんどん具合が悪くなっていきました。 タオルで鼻を覆いながらウトウ…
胃腸障害が寛解 機能性ディスペプシア(メンタル由来の胃腸障害)がかなりよくなり最近は16時間あけずに朝にマサラチャイとバナナを食べるようになりました(オサレな朝食w)胸がつかえて苦しい症状はおさまり食べる練習をはじめたのです。食べられないからとそのままでいると体重は戻りませんから。 紅茶教室で教わったとおりカルダモンの殻を割って中身を取り出し、シナモン、生姜、クローブ、スターアニス、クミンなどと紅茶を煮出してアーモンドミルクを加えて飲みます。乳製品を控えているため豆乳やオーツミルクでも試しましたがアーモンドミルクが一番おいしく感じました。ビタミンE補給も期待できますね。 わざわざ鍋で煮出すチャ…
実質やすみはありません 毎年7月下旬〜8月初旬のピアノ発表会に合わせて帰省しそこから庭仕事、家屋や駐車場の管理、お墓掃除〜お参り〜お盆のしたく〜棚経(住職の訪問と読経)〜お片づけとゆっくりする暇はありません。 特に今年の酷暑はあいまに出かける気持ちにすらならず庭の草刈りと中国語のテキストの書き写しなどして地味に過ごしました。外食は2回だけです。おかげで虚弱なわりに体調を崩さずすんだようです(補中益気湯(気を持ち上げる漢方薬)の助けは借りています)毎日21時には入浴をすませすぐ寝られるように心がけていました。 涼しい時間帯の草刈りでも10分ほどで滝に打たれたような汗でなんども着替え、消耗したぶん…
線香立ての灰掃除 さいきんお線香が立ちにくいなとは思っていました。お掃除のしかたを解説している記事もありいつかやろうと思いながら日々がすぎていました。お盆飾りの片づけついでに灰をフォークでかき混ぜてお線香の燃えかすを割りばしでつまむと出るわ出るわ。 目の粗い排水口ネットにあければ燃えかすだけが残る簡単なやり方がありますが目のこまかいネットしかなくひとつずつ割りばしで取っていきました。灰をならす専用の道具も売ってますがフォークで充分、必要ないですね。 30分ぐらいで灰はよみがえりお線香が立ちやすくなりました。たぶん仏壇を新調していらい誰もやっていなかったと思います。ついでに過去帳のなかを開けてみ…
わたしの番組 気軽にはじめたネットラジオstand fmで2500イイネいただきました。インフルエンサーでもないふつうの人のおしゃべりなんて誰が聴くんだ⁇と思いますが案外フォローして聴いてくださる方がいるのです。ありがたい。すでにやめてしまった方も多くコミュニティをつくって収益化したりライブ配信やKindleと連携させてうまく回すなど成功している方もいます。 こちらから聴けます↓↓↓ https://stand.fm/episodes/64acae5fc5743a9249ab24ae 私は備忘録のような使い方をしていてほんとうにただの趣味（笑）ブログと連携したネタも多く先に音声配信で出しておい…
私のやくわりとは 親戚も高齢でお盆やお彼岸に訊ねてこなくなりましたがひととおりのおつとめはしています。父が公正証書遺言で私に「祭祀を執り行うように」と書いてましたしね。慣れないうちはどのタイミングでお墓掃除とお参りをして仏壇の飾りつけをするなどわからないだらけ。住職が読経にくる日にちすら知らなかったぐらいです。 2拠点暮らしのため檀家寺院の集金(お掃除の代行と僧侶のボーナス)は分家に立て替えてもらい、盆ゴザや供花はいとこに届けてもらうなどひとりではなにもできません。今年からようやく仏膳の煮物をつくるようになったぐらいです(自分用につくったおかずの残り) 迎え火送り火もたいてお盆が過ぎたら飾りは…
立秋すぎたけど 災害級の暑さで体調不良の方が多いかもしれません。暑い外と冷えた室内の往復だけでかなり疲れるうえ冷たいものを好んで食べていたら胃腸が悲鳴をあげます。ビール、そうめん、アイスクリーム、どれもこの時期おいしいですしね。ひごろ冷飲食を避けている私ですらこの夏は5回ぐらいアイスクリームを食べてしまいました。あとから白湯を飲んでおきまたけど。 しかも今年は蚊がいません。それぐらい暑い（笑）うちだけかと思ったら叔母や友人もそうだといいます。庭仕事でいつも腰に蚊取り線香を巻いていますが今年はなしです。お墓参りにも持参しませんでした。 それでも立秋あたりからうちの畑で秋の虫が鳴いていて確実に季節…
ご都合主義の愚かな人 この数年台風の勢力がまして河川の氾濫などで町が壊滅状態になることがふえましたよね。地震とちがいある程度の予測がつけられるのが台風や大雪ですからなるべく移動は避けるとか備蓄の確認をしたいところです。 「すでに予定がある」「もう支払いしてしまった」「休みはそこしかない」などの理由で強行するといらぬ事故に巻き込まれるリスクが高まります。予報が外れればラッキーですが台風前のフェーン現象で体調を崩す、帰りの交通機関が大混雑するなど直撃を避けてもオマケがついてきます。そこまでして「今」しかないのか考えたいですよね。 以前そこしか休みがとれない理由で親族のお墓参りに行き濃霧でほぼ前が見…
いつもは入れません 檀家寺院の本堂がリニューアルしとてもきれいになりましたが法要のときとお盆、お彼岸しかあいていません。そのことすら知らず両親の回忌法要で住職からいろいろ教わりました。せっかくのお盆期間ですしふだんゆっくり見れない本堂ですごしてみました。 檀家さん全員分のお位牌があり(うちのもあります)亡くなった知り合いの方などを忍ぶことができますね。寺院開山当時からのおうちの初代の仏壇も安置されています(小さい頃この仏壇の前で遊んだような) うちのお隣の方が寄贈した見事な天蓋などもじっくり見学できます。しかし開山の由来や伊達政宗公との関係性などやはり解説なしでは理解できませんね。知らないのが…
8時半と確認してたのに コロナでずっと中止だった棚経(僧侶が檀家宅を回って読経する)が今年から再開され、2019年まで朝8時半にお迎えしていましたから今回も同じですよね⁇と住職に確認していました。間違いないとのことでそのつもりでしたが叔母に「いつだったか6時半だったわよ」といわれ嫌な予感がしました。 7時に起きて仏膳のおしたくをすれば余裕ですがもしもに備えて6時起きで蝋燭とお線香をたいて身支度をして洗濯も済ませて「まだ1時間前、さて漢方薬を飲みながら待つか〜」とすっかり油断したところ7時半にピンポーンとインターフォンが‼︎あ、やっぱり（笑） 野菜の炊き合わせや煮豆などお膳の用意も済ませておいて…
まわりの協力あってこそ 2拠点暮らしにもかかわらずお墓と仏壇の管理ができるのは周囲の協力あってこそです。叔母がイキのいい供花や盆ござを届けてくれるおかげで私はお供えやお菓子、お膳や提燈の用意だけで済むのです。 とはいえ親が健在なころはなにもしていませんからね、要領がわからずもたついてばかりでした。お墓参りの支度もなにがいるのかいらないのか迷っていたほどです。ひとつひとつ完璧にこなそうとしすぎでしたね、今ならわかりますよ。墓石の汚れをスポンジで落としてさらに古歯ブラシで刻まれた戒名のすきまの泥を落とす。やれるならやったほうがよいけれど酷暑のなか熱中症になります。 土砂降りのなか迷わずたどり着ける…
プロに伐採の相談 3年前に敷地を重機で整備して大きな出費が続きました。灯籠やたくさんの庭石を処分し大規模な工事になったのです。残った庭木はできる範囲で私と叔母で手入れをしていましたが樹木の伸びるスピードが早く手に負えなくなりました。シルバーセンターさんの剪定作業はいっときコロナで受け付け中止になり困った状況が続いていました。 2階の屋根を超える樹木は台風で倒木してどこかにぶつかれば事故になります。伸びた枝葉は電線やネット線に触れそうでいつもはらはらです。落ち葉が雨樋や側溝に詰まれば大変なことになります。戸建て住宅はメンテナンスの手間も費用もかかりますよね。 自力の作業に限界を感じヤマボウシとビ…
お寺とのおつきあい うちは江戸時代から臨済宗寺院の檀家なのですが先日同じ宗派の別寺院の方とおはなしする機会がありました。コロナ禍で身内を亡くされ家族葬を希望していたのに300人も参列する葬儀になってしまった、院居士(いちばん上)の戒名が300万円といわれ拒否したなどあるあるでした。この時期お中元の振込み用紙までお寺から送られてくるそうです。 うちの寺院はそこまで高額ではなく葬儀も簡素な形で葬儀社さんに対応してもらいまだ良心的だったようです。ちなみに院居士の戒名で70万円でした。それでも高いと思いますが。他に年2回供米代3000円という住職のボーナス的な集金とお盆のお掃除に参加できないときも30…
エアコン寒すぎ問題 夏休みといえば映画ミッションインポッシブル。初回からすべてコンプリートしてます。やはり劇場で観るべき作品でしょう。しかし加齢のせいもありエアコン空間に長時間いられなくなりました。今作は3時間ほどと聞いていましたから酷暑だけれど服装をどうするか考えました。 半袖シャツに長ズボンで出かけ、長袖Tシャツ、カーディガン、シャツワンピ、ストール、ハンドカバー、タオル2枚持参しました(そこまでするのか‼︎)寒くてソワソワ集中できなかったらもったいないですしね。 結果は持参したもの全部着てちょうどぐらいでさらにブランケットもあればと思いましたがタオル2枚がいい仕事をしてくれました。寒がり…
面接(審査)があります 親御さんを入所させた経験のある方ならおわかりいただけますよね。施設入所は決断するまで時間がかかりますが(介護を放棄したような気がして自責の念に駆られる)決断してからの手続きもいろいろあるのです。 面会しやすい場所に都合よく空きがなかったりあっても介護の方針がこちらの望むようなものではなかったり決定に時間を要します。デイサービスの関連施設にそのまま移行できたりもしますがみんながうまくいくわけじゃありません。 うちは完全自立の父が突然死したため要介護5の母をショートステイでつないで入所契約しました。物忘れ外来併設の施設にしたかったのですがパーテーションで区切られた部屋しかな…
どれも私なんだ 2拠点暮らしだとどちらにいるかでときどきの私が変化します。地元にいれば同級生や親戚、地域の方々など幼少からの私を知っている人が多く祖父母や曽祖父母の時代からのおつきあいもあり「そういう私」でいることが多いかな。多くの人々との関係性で今の私があることを認識できてお寺の檀家つながりもありますしね。 首都圏にいるときは大勢の一般市民の私でいることが多いですね。それは顔が刺さない、身元を特定されにくい、匿名性が高いからでしょうね。だからといって無礼な振る舞いはしませんよ（笑）都会でもどこでつながってるかわかりませんから。驚いたのは長年かよっているネイルサロンの担当さんと近所のお店のオー…
ピアノ教室の発表会 祖父母の代からピアノ教室の大家さんをしていて今年で51年になるはずです。管理会社の社長さんや社員さんよりも長く運営にたずさわり生徒さんも増減しながらずっと続けています。今は小学校からの同級生が講師として教えにきてくれて恵まれた環境です。 駅の仙台七夕飾り↓↓↓ 昨日は年1の発表会で仙台まで演奏を聴きに行きました。酷暑のなかでの移動と建物のエアコンがききすぎるのを去年体感し調節できる服装にしました。受け付けではいつも事務処理をしてくれる社員さんがすぐ私に気づき挨拶してくれました。 例年どおりどの生徒さんもおめかしして選曲もYOASOBIや野田洋次郎さんなど今どきで私のころ(自…
メモでいい みなさんは日頃の思いや考えをどこかに書き留めていますか⁇私のように公開ブログにするとどこで誰に読まれているか不安(身内や職場の人に指摘されるのが嫌だ)とか、個人事業主だからこそどんな人かわかってもらうために書いているなどさまざまですよね。 ブログの走りのころはセミナーやお茶会の告知をしてその集合写真をアップするのがはやっていましたが今はどんな方法になってるのかな。すでにブログなんかやめちゃった人が多いかもしれません。 母が育てたラベンダーと父の香炉↓ しかしですよ、読んでもらうためじゃなくて自分の記録として書いていると当時はどんな気持ちでどんな状況だったのかあとあと反芻できてとても…
酷暑の養生方法 もうみなさん聞き飽きてますよね（笑）すでに知ってることしかないですから。火を使いたくないからそうめんだけ茹でて天ぷらやおかずは買ってくれば楽だし暑いときの家事は極力控えたいものです。 エアコンの中で終日すごしていればなんだかだるい、外に出れば災害級の暑さ。涼みに寄ったカフェでは冷たいドリンクを注文し冷やし中華やアイスクリームを好みシャワーだけで済ませて疲れが取れない。若いころの私もそうでした。確実に冷えてますね。いつも顔がむくんで(水滞)しょっちゅう頭痛で鎮痛剤を常用し面倒だから運動もしない。 長年そんな暮らしをしてればおかしくなって当然。タイムマシンがあれば一汁三菜の食事をよ…
ライフラインは当たり前じゃない この酷暑の中、近隣でガス管、水道管、マンションの大規模改修2件とかなり大がかりな工事が同時並行していて交通規制や騒音もあり毎日賑やかです。 作業員さんがいつ熱中症で倒れるかとひやひやしていました。マンションとガス管は民間だからいろんな兼ね合いでこの時期じゃないといけないんでしょうが、水道管は自治体の管轄でしかも同じエリアで別の工事が入っているのにどうにかできなかったのかな。 水道工事の作業員さんがまず仮の管を入れてから新しい管に交換するのだと説明してくれましたがそのあいだも上下水道はいつもどおり使えてありがたいですね。すごい技術です。当たり前のように利用していま…
治療も占いで決めていた 先日の東洋文庫の展示をおさらいしておきます。中国の古代王朝殷(紀元前17世紀〜前1046年)のころは治療に関することも政治や天候と同じく占いで決めていたそうです。古代文字が刻まれた甲骨が大量に出土したことでわかったんですね。 info.dual-life.site 紀元前3世紀頃には内科医、外科医についての書物がみつかりこのあたりから占いによる診断治療から脱却したようです。総合医学書「黄帝内経 こうていだいけい」や生薬について書かれた「神農本草経 しんのうほんぞうきょう」伝染病について書かれた「傷寒論 しょうかんろん」が220年にかけて記されています。このあたりは漢方ス…
アナログのよさを再確認 中国語のレッスンをiPadだけで完結しようとしていたのですがここにきて紙ノートのよさを再認識しました。good note5なら何度でも消して書けてテキスト音声も入っているから2拠点暮らしで移動の多い私にぴったり‼︎のはずが紙の質感となんか違うのです。 中国語の先生曰く紙は消せなくて間違いがそのまま残るのがいいんじゃない⁇とのことでした。あとはApple Pencilの書き心地かな。変なところをさわると全部消えたりボールペンのような字が書けないのが難点です。私が下手なだけかなぁ。 そんなわけでiPadに書き写すのはやめて紙ノートに戻ることにしました。これも飽きたらやめると…
もっと人にはなしてみよう 元長野県知事、田中康夫先生の車座集会に参加したことを中国語の先生におはなししました。先生は中国生まれ中国育ちですがご自身のルーツがなんと信州なのです。おじいさまが戦前一家で満蒙開拓団として大陸へ渡り帰国事業で皆んなで長野に戻ってきました。中学生だった先生は言葉もわからずご苦労されたと思いますが今はまったくのネイティブです。 私の叔父も大陸から引き揚げてきた経緯がありよくそんなおはなしをしていました。車座集会の休憩時間に田中康夫先生に叔父の自費出版本が長野県阿智村の満蒙開拓平和記念館にあることをおはなしすると「名古屋から行く方が近いかもしれないよ」と教えてくれました。 …
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外出先でびっくり 今日はなんの予定もないからふだん出かけない場所でゆっくりランチやお茶を楽しもうとしていた日、左目にいつもは感じない痛みが走りました。もともと目が悪くおととし白内障手術をして定期検診を受けながらそこそこ快適に暮らしていました。 飛蚊症や濁りやかすみが多少あってもメガネなし生活なんて40年ぶりで毎日しあわせを感じていました。この痛みはちょっとした揺らぎかな⁇と思いながらトイレで鏡をみると左の白目が出血しています。これは大変‼︎ まるで白うさぎのような赤さでホラー映画さながら。ただごとじゃありません。出先から慌てて帰り診察券がないけれど緊急事態なんですとかかりつけ眼科で待つこと1時…
習慣化しました 去年の初秋からシートマスク生活をはじめはや半年。さいしょは朝とお風呂上がりの1日2回やっていて化粧水か汗かわからなくなっていました（笑）今は朝のみで中国旅行のとき以外はずっと続けています。 LULULUN(ルルルン) ルルルンプレシャスRED 32枚入り(濃密保湿タイプ) フェイスマスク LULULUN(ルルルン) Amazon おかげで肌トラブルはほぼなくわずか5分の手間が結果をだしたと思いたいところですが、甘いものや小麦粉を控えたり充分な睡眠を心がけたり生活そのものの影響が大きいかも。けしてシートマスク効果だけじゃないはず。 むかしの私はそれこそ細胞の若さで肌がきれいと褒め…
暮らしに張り合い ほんの少し先に楽しみがあると日々の暮らしに張り合いがでますよね。みなさんはなにかありますか⁇今年ももう4ヶ月すぎようとしておりゴールデンウイークの計画を立てている方もいるでしょう。 四川省で茶摘み体験しました 私は中国旅行から戻ったばかりですが同伴した留学生さんから旅の感想と次回なにをしたいかアンケートがあり、どうやら水面下で6月出発したいとの意向らしくほんとにそうなら気持ちが追いつかないかも（笑）しかし遠出はできるときにしておかないと加齢で動けなくなる、気力や感性が薄れるなどチャンスは減るいっぽうです。 広東省や福建省でお茶やグルメを楽しむ企画と、中国語の先生の引率で外国人…
字がよめん そもそもなんて書いてあるのかちらっと勉強していきましたが咄嗟にわからないものです。イラストから想像するよりないですね。乳製品をとらない私が選ぶなら意式浓缩(エスプレッソ)か美式经典(アメリカンコーヒー)しかありません。ちょっとおさらいしておきましょう。热水は白湯のこと↓ 意式浓缩エスプレッソ 美式经典アメリカンコーヒー 卡布基诺カプチーノ(エスプレッソ＋泡立牛乳) 牛奶咖啡カフェオレ(ドリップコーヒー＋温牛乳) 拿铁カフェラテ(エスプレッソ＋温牛乳) 玛琪雅朵マキアート ストレートはちょっときついなぁと思ったら横に豆浆(豆乳)の機械がありました。2種類あって片方は甘みがついていて片…
孤独になりがちな環境 日本だと現役世代でも定年後でもどこかのコミュニティに属していないとただでおしゃべりできる場が少ないと思うのですがみなさんはどう思われますか⁇ 仕事や習い事、地域づきあい、ボランティアなどなにかしらやっていないととくにおじさんは無料でいられる場所が少なく孤独を紛らすためだれかれ話しかけるとうざがられたりします（笑）カフェでおしゃべりしようにもせいぜい3〜4人が限界じゃないですか。あれは女性の特権なのかな。 図書館の閲覧コーナーは居場所のないおじさんでいっぱいですがおしゃべりはできませんからね。時間はつぶせても会話は楽しめません。毎日外へランチにいくのもコストがかかるしお友達…
休んだ気にならない 定休のほか有給の日ですらつねに勤務先とつながってるなんておかしいでしょ。それが雇用されてるってことなのかな。令和の今もまだそんなはなししてるの⁇ひとり1台端末所有もよしあしですね。 むかしまだ携帯すら全員が持っていない時代のんびり寝ていた休みの朝(当時は固定電話)に急ぎでもない用件でかけてきた同僚がおり電話を切りぎわ「ゆっくり休んでね〜」といわれ怒り心頭だったことを思い出しました。電話のせいで起こされたのになにいってんの⁇翌日でも充分まにあうことを承認欲求おばけのその人は「いいことをしている」自分に酔って相手の立場や視点まで想像がつきません。 翌朝出社すると「きのうはごめん…
体験が学び 中国語の老师と帰国報告がてら雑談しました(レッスンにならなかった笑)成田でチェックインするとき団体ビザを見たことのない窓口のスタッフさんがてまどったり、SIMロック解除せず入国した友達が現地で困ったことやWeChatPayが使えないお店があったり行ってはじめてわかることばかりでいい経験になったねといわれました。老师もしばらく帰国できずにいるから私のはなしが新鮮だったもよう。渡航前にカード会社に連絡入れておくと制限かからないよと後出しで教えてくれました(遅い‼︎) パズル地図をみながら改めて四川省の位置をおさらいし「ここから5つを外してみて」といわれ ①内モンゴル自治区 ②回族自治区…
利水灌漑施設 四川省成都の都江堰(とこうえん)を見学しました。現在も農地の灌漑に活用され水不足に苦しんでいた成都平原はこの堰のおかげで「天府の国」と謳われる穀倉地帯になったとのことです。原型となる堰は紀元前256年ごろ李冰(りひょう)によってつくられたとは知らなかった、しかも世界遺産だなんて‼︎ 修学旅行や遠足、定年退職者(赤い帽子をかぶってツアー参加している人々)も多くやはりいちどは見ておきたい場所なんでしょう。壮大すぎて写真でとらえるのは無理でした。成都空港が天府国際空港とよばれる所以なのかな。 ここで鼎(かなえ)という言葉を改めて知りました。3本足の青銅器で煮炊きに使われていたものが祭司…
紙があればラッキー これは多くの人の知るところかと思いますが基本的にトイレットペーパーはありません。空港やホテルやいいレストランなどにはあります。街の茶館などにはないと思ったほうがいいですね。ポケットティッシュが売っていますがあまりクォリティが高くはないので日本のドラッグストアで買っていくといいですよ。 【まとめ買い】ネピア ネピネピポケットティシュ 16個パック【×4個】 ネピネピ Amazon 中国のポケットティッシュ↑ 街中のトイレは和式‼︎が多く鍵が壊れていたりちゃんと流れていなかったりドアの上のほうがあいていたり‼︎日本の暮らしに慣れた人には衝撃かもしれません。使用済みの紙は便器の隣…
三國志の聖地 三國志の聖地武侯祠はファンにとっては憧れの場所かと思います。吉川英治版すら最後まで読めなかった私(途中で登場人物が分からなくなった)などが行ってもいいものかと思いますが、日程に入れていただき諸葛孔明と劉備玄徳のお墓参りができました。 桃園の誓いぐらいなら知ってますからガイドさんの解説もなんとなくわかりました。広すぎて全部みるには時間がたりず駆け足でしたが要点をコンパクトにまとめていただき効率的な順路だったと思います。ミュージアムショップにはかわいらしいフィギュアやガチャ、グッズなどもあり、これをみるだけでも価値があると思います(日本にはないですから) 事前にネット予約したほうがい…
購買意欲の減退 四川省成都は老舗の茶館や漢方薬市場、今どきのショッピングモールなどがあり同行した大人女子たちが爆買いしていました。ポットや茶器をどうやって持ち帰るの⁇と思いましたがどうにかパッキングしたり手荷物にしたりすごいですねぇ。 私も煽られるかなと思ったけれどスーツケースや予備バッグの余白を考えておさまる程度にしました。いちばんの収穫は日本では手に入りにくい大粒の乾燥棗。漢方薬局などでは500g2000円ぐらいですが1Kgで600円でした。それと乾燥桑の実。これも日本ではあまり売っていませんよね。 現地の書店でみつけたマグネット式のパズル地図は思いもよらない戦利品でした。このお店はWeC…
正しいお金の使い方 節約投資系インフルエンサーの影響や将来不安から蓄財に励む人が多いかもしれません。年金受給もどんどん先送りで減額され医療費の負担も増えて介護費用も必要だし急にお金の勉強をしだしたりね。それ自体悪いことじゃないけれどなにごとにも「旬」があるんですよ。 新NISAにとびついた方たちは急に高値をつかんだかもしれませんね。辛抱強く10年以上待てればいいけれど予想と期待はわけなきゃいけません。 私はたまたま旧NISAで利益がでたので再投資しせずに中国旅行に充てました。旅行代金は1円もだしていません。現地でのちょっとしたおこづかいや移動費もポイント還元や還付金を使いました。実質0円旅行と…
湿気をだすため辛い料理 四川料理といえば辛くて有名ですが理由を考えたことがあるでしょうか。盆地の底に位置する成都は湿度が高く年の2/3は曇りで辛いものを食べて汗をかくことで身体の湿気を追い出すらしいです。ちゃんと理由があるんですね。日本では辛いものブームみたいな取り上げ方でしたがそうじゃなかったということ。 今回の四川旅は辛いものが苦手な方がいたのもありそこまでじゃありませんでしたが連日円卓で出てくる四川料理でまた機能性ディスペプシア(胃腸障害)が再発するんじゃないかとちょっと不安でした。補中益気湯を持参したのと満腹まで食べなかったのがよかったらしく帰国しても38Kg台で変わらず。むしろ太りた…
マンションと車がないと結婚できない男性 かなりハードル高いですよね。車はまだいいとしてお相手もいないのにマンションを買うって無理ゲーと思うんですが結婚後ローン返済をいっしょに頑張るわけですか⁇残債を確認しておかないと怖いし女性は自分ごのみのインテリアにしたいんじゃないのかしら。 中国のマンションは内装がなにもされていなくて壁紙やらなんやらオーダーメイドだそうです。もしセンスのよくない部屋でいっしょに暮らすとしたらつらくないんですかね。部屋配置や家事動線とかあまりそういうのは気にならないのかな。 同じはなしを5年前に大連にいったときも中国語の先生から聞きましたが今もまだそのままのようですね(車所…
初めてみる外国人⁇ 成都の茶畑でお茶摘み体験をさせていただきました。四川大地震のあと大学教員だった方が山を切り拓いて茶畑にし地元の産業や雇用を創り出したとのこと。急な斜面を登るだけで疲れてしまい茶摘みなんてできるか不安でしたが晴明節前に芽吹いた若芽を選んで摘み取りました。 地元の小学生も遠足にきていて「你好 」と挨拶すると「nice to meet you」と返され私を英語圏の人と思ったのかな⁇「我是日本人」というと、日本人だって‼︎とざわつき茶摘みそっちのけ（笑）はじめてみる外国人だったのかも。私のまわりにどんどん小学生たちが集まってきて知っている英語でどこからきたの？とかいくつなの？など質…
おじさんがお茶できる空間 日本では昼間からおじさんがたむろできる場が少ないですよね。カフェなどはせいぜい2〜3人ていど集まるのが限界でかつ禁煙だしこれじゃ定年後孤独になってもしかたないかも。案外居場所がありません。 私が入っても違和感なし↓ 10元でひまわりのタネとピーナッツのお茶請けがついてくる↓ 成都の古い茶館へ行くと外までテーブル席があって喫煙も自由、10元(およそ200円)でなんどもお湯を継ぎ足してカードゲームに興じるおじさん(おじいさん)たちでいっぱいです。むしろ女性を見なかったですね。 女子受けするようなこじゃれた茶館はお茶請けを囲炉裏で焼きながらすごせたりカフェメニューを充実させ…
念願かなったよ 上海空港でWeChatPayのコード決済ができずクレカに問題があると指摘されたあと、同行した人もホテルで決済できず理由は外国人仕様のを読み取る機械がないからといわれて諦めていました。 そんなおり漢方薬の市場へいったときに大粒の棗と桑の実が日本では信じられないほど安く売っていました。決済エラーが出たら嫌だなとはじめは現金で払いましたがものはためしとお店のコードを読んでから金額を自分で入力して送信すると認証されました。やったー‼︎もうこれで満足（笑） 日本では使えないとわかるまで時間を要し大陸でもダメなケースもありちょっと憂鬱でしたがもう安心。この先の行程でエラーが出てもひとつクリ…
盆地で曇りがち 成都は盆地の底で年の2/3はくもりで蜀犬吠日(子犬が生まれて100日は晴れの日がない)といわれるそうです。パンダの繁殖機関があることでも有名で世界中からの観光客でごった返しています。中国人も多く遠足や修学旅行などでも人気なようです。 ジャイアントパンダは1869年フランス人のアルマンダビィドがヨーロッパへ紹介し1936年初めて海外へパンダを連れ出したのが米国の新聞記者だったと。だから中国以外で認知されるようになってまだ日が浅いんですね。その後外交手段など政治利用されるようにもなりましたよね。 私がジャイアントパンダ繁殖基地へついた日も平日にもかかわらず大勢の人で賑わっており5h…
成都は遠いよ 急遽決まった中国旅行ですが直行便が手配できず上海乗り換えで1日がかりの移動になりました。とはいえ成田空港に近い私はふだんと同じ時間帯に起きて出発できて楽なほうでしたよ。 当日の朝使うメイク道具を忘れないようにするなど2拠点暮らしの移動と同じようにパッキングは直前で、液体の化粧品は透明な袋に入れ替えるなどの手間以外はふだんどおりです。 成田空港では中国茶カフェのオーナーご夫妻が見送りにきてくれて、そもそもこの成都行きを企画してくださったことが嬉しかったですね。老板(店主)をつとめる中国語の先生とお茶を買いに行きたいとずっとはなしていたのですから。 飛行機は予定通りで遅れることもなく…
中国茶を買いに行こうよ オープン当初からかよう中国茶カフェのお客さん同士で現地へ出かけることになりました。ここの老板(店主かつ早稲田の留学生)から中国語を習っていたのもあり生徒さんたちで旅行したいねとずっとはなしていたのです。 しかしパンデミックで伸び伸びになりもうあの話は無理かもな、と思っていた矢先に成都へ出かけることになったのです。ビザなど面倒な手続きも代行してもらい晴明節(日本のお彼岸)の気候のよい時期に行くことに。留学生さんが同行してくれるし言葉の問題はまぁいいか（笑） 現地でのコード決済WeChatPayの設定は中国人の友達が家まできてやってくれました。なんて恵まれてるんでしょう。最…
いうことを聞く素直な私 鍼灸院でアドバイスされたことはそのつど実践してきました。国際中医師でもあるドクターから16時間絶食、6000歩ウォーキングなどすすめられいずれもよい結果につながっています。そもそも機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害を発症し、長年の遠距離介護からの父の突然死〜地獄の相続事務〜母もすぐ後を追い1年にふたつ葬儀を出して喪主を務めるという過酷さから心身ともにおかしくなっていました。 内視鏡検査を短期間に2度受けてもとくになにもない、胸がつかえてとにかく苦しく食べられず37kgまで激痩せし別の病気じゃないかと不安でしかたなかったですね。漢方薬を飲みながら鍼灸治療をし上記のよ…
少海に鍼 実家の庭仕事が過酷すぎてこの3年手指のあちこちがバネ指で辛い状況です。藤の剪定で両手親指からはじまり両手小指、今は左薬指と手のひら右手首が痛くて生活に支障があります。ずっとかよう鍼灸治療と漢方薬で少しよくなっても作業するとまた戻ります。 家でもお灸や手浴したりとにかく冷やさないよう春になってもハンドウォーマーをして外出しています。そんなおりたまたまよい情報をキャッチしたのでさっそく鍼灸院でためしていただきました。鍼灸師さんすべてがこの方法を知っているわけでもないようですね。 少海(しょうかい)という肘の内側に鍼を打って腕を捻りグーパーするとよくなると聞きやっていただくとかなり楽になり…
薬学部生さん相手の模擬患者 今年度もボランティアをすることになり説明会に参加しました。今回は訪問薬剤指導のモデルケースからどんな患者さんでなぜ睡眠導入剤が処方されたのか背景を探っていくものでした。 info.dual-life.site レジュメには70代の高血圧薬を服用している人に急に睡眠導入剤が処方されたとあります。私たち模擬患者にはつれあいが脳梗塞で緊急入院し退院まぢかに転倒骨折で寝たきりになり退院のめどが立たなくなった。本人も膝が悪くヒアルロン酸注射のため通院つきそいが必要。独居で家事はヘルパーさんや配食サービスを利用するよう長男さんが手続きしてくれた、の種あかしがされています。 学生…
お悔やみ返し 父と大学時代から仲良しだった恩師の訃報を聞きお悔やみを送りたくても電話番号が非公開でどうしたものかと悩んでいました。正確な住所は知っていたので郵便局で相談すると受け付けてもらえました(届かない可能性もありますよといわれました) 数日後、奥様からお礼の電話をいただき父の名をはなすと関係性を理解されたようです。コロナ禍の年末にもかかわらず多くの同僚、教え子さんらが弔問にいらしたとのことでいずれいなくなるのはわかっていたけど寂しいですとはなされていました(93歳の大往生)私とはなした日の週が100か日法要でその準備中とのことでした。 数日後、くだんの番号から着信があり出ると恩師の娘さん…
自分はどこに該当するの 使いにくい、わかりづらいと話題のジェンダーレストイレに行ってみました。このところお世話になっている歌舞伎町タワーの2階スタバさんのお隣にあります。 よく見れば小用の男性は左矢印へ、それ以外の腰掛けて用をたしたい人、車椅子ユーザーの方などは男女問わず右矢印へすすんでくださいという絵ですよね。腰掛けて小用したい男性も右へ行っていいということになります。 右はすべて個室ですがお隣が男性(自称含む)の可能性もあります。私が行ったときはまだみなさん戸惑っていてなんとなく列ができていましたがほぼ女性のみでした。連れの男性がはずれたところで待っていたりしていましたが男女どちらでも入れ…
教授ラストコンサート 3日前に戦場のメリークリスマスを見に行ったばかりの歌舞伎町タワーにまた参上しました。私としてはかなり居心地よかったんですね。今回は教授のラストコンサート2022＋でご本人による選曲がオールモノクロで教授の手元や調律シーンも映っていて「こうやって弾いてるのか‼︎」とわかる映像でした。 info.dual-life.site 去年の撮影ですから病状も芳しくないころで休憩しながらわけて撮ったようです。ラストエンペラーも戦場のメリークリスマスも入ってましたよ。最期まで音楽とともにありたいと願う教授の姿が再現されています。撮影や構成はなんと奥様とご子息。はじめはお互い照れがあったそ…
内側からととのえよう 皮膚は排泄器官ともいわれ身体のなかの様子がそのまま映し出されてしまうといいますから怖いですよね。私は若いころ必要もないのに基礎化粧品をデパブラできめて満足していました。ラインでそろえたらけっこうなお値段でしたがなにかやってる気になっていたんでしょうね。美容意識の高い自分が大好きだったんですね。 中年になってからは自由診療でシミとりしたり(ターンオーバーを早めるためレチノールとハイドロキノンのダブル使い)当時amazonがなかったのでクリニック製剤を並行輸入したりしていました。たしかに気になっていたシミはなくなりましたがしばらくすると違う場所にもやもやしたものができていたち…
みんな気づいてるはず 超過死亡がふえているのは報道されないんですか。私はテレビをみないどころかもってすらないのでわからないのですがもうみなさん薄々気づいてるでしょう。コロナ感染というよりワクチン接種の影響によるのではないかとあちこちでいわれています。突然死する有名人やアスリート、ずっと体調不良が続く著名人や無期限休養する芸能人など理由は明かされていません。 https://news.yahoo.co.jp/articles/27d3d4c1f13153195510b6e4d4db23bb7a1cd913 ↑↑↑ 厚労省のワクチン購入費用が会計検査院からおかしいと指摘されたのはなぜなんですか。さ…
教授監修の劇場 できたての東急歌舞伎町タワーで坂本龍一コレクションが上映されていて教授が出演または音楽を手がけた作品が鑑賞できます。映画館の音響も教授が監修しておりゆったりしたラウンジでドリンクやポップコーンを楽しみながらすごし本編へ向かいます。 チケットはキャッシュレスで事前にネット購入もできます。座席はクラスA4500円とクラスS6500円の2種類のみ。各種割引き適用はウェブサイトから確認してください(ドリンク、ポップコーン料金、ラウンジ料込み) 私は40年前に地元の名画座で2回ぐらい観たことのある戦場のメリークリスマスを鑑賞しました。昔のフィルムのままで画質は粗いけれどデビットボウイの美…
ふたつの生活基盤 認知症の母の介護にかようようになりあまりのゴミ屋敷に呆れ「早く解放されたい」と思っていました。そもそも介護する環境にすらない、カニさん歩きしないととおれないがらくたで溢れかえった廊下や室内の片づけでヘトヘトになりしかしやらないことにはなにも進まない状況だったのです。 毎月片道400kmを新幹線でかよい大型の家具家財の中身を確認しつつ処分するのに4年以上かかりました。介護しながらですからね、思ってるように片づかない私の体調もよくないゴミ出しのルールが違うのでなんども挫けそうでした。 最終的には室内をバリアフリー改修し母を要介護5まで在宅でお世話することができました。両親を見送っ…
花粉症がよくなった方法 私の実体験をまわりにおはなししても実践する人はほぼ皆無。これまでなんども書いている花粉症がよくなった方法ですが信じてもらえないようです（笑）先日、中国語のレッスンで老师も小麦粉をやめてとても楽になったといっていてこれはやれた人にだけ見える景色だよね‼︎と盛り上がりました。 うまく代用品をつかえばパスタやパンを我慢することもないですし全部やめなくてもいいんですからね、気楽にトライしてみてほしいです。老师はちょっと高級なスーパーで売っている玉米面(とうもろこしパスタ)を紹介してくれました。ほかにも米粉の麺などふつうのスーパーで買えるようになってきましたよね。 パンも全粒粉や…
自由に発信していいはず 誰でも発信できる時代になり自分と違う意見に触れられるようになりましたがちょっと強くいうとすぐ叩かれたり炎上したり迂闊にモノがいえない側面もあります。「あなたはそう思うのね。私とは違うけど」で済まない人を見かけます。 こないだ面白かったのは自分の受けている抗がん剤治療が正しいと信じている人が自然療法の考え方を目の敵のように避難していて「どこにエビデンスや論文があるのか示せ」みたいな絡み方であ〜そういうところだぞと思いましたね。 治療を信じているなら他人の言動にいちいち揺らがないでしょう。本当はいつなんどき病状が悪化するか怖くてしかたないんじゃないですか。もしかしたら進行す…
バネ指になりながら庭木剪定 2020年以降かわるがわる指や手首が腱鞘炎になっています。鍼灸治療、漢方薬の服用、家でもお灸とテーピングなどしていますがなかなかよくなりません。休めるのが早道とのことですが手を使わず生活するというのは無理です。今は左薬指と右手首が痛くて重いものが持てない、タオルが絞れないなど不便な思いをしています。 そもそもの原因は手に負えないほどの実家の庭木剪定です。都会の人にはわからないかもしれませんが地方の田舎の家はやたら庭木が多くその手入れに相当な時間と労力を使います。祖父も父もわりと好きでやっており身体を動かすことで健康でいられましたがはなれて暮らす私がまめにやるなど無理…
6つの気象に影響される 漢方の考え方で自然気象の風、寒、暑、湿、燥、火が外から襲いそれによって発生する病を六淫(りくいん)とよびます。最近よく聞く気象病っておそらくこれのことじゃないかな。天気が身体に影響するなんて‼︎と思う人はラッキーな体質ですね。頭痛持ちだった私は天気予報より先に雨の気配を感じて当時はいつも憂鬱でした。 先日、漢方クリニックの定期受診でも担当医が天気アプリを見たらその日は真っ赤でおそらく急激な気圧の低下で不調になる人が多いだろうという予測がでていたそうです。頭痛予測のアプリもありますしね。うまく使えば痛くなる前になんらかの対応ができますが準備ばかりで疲れてしまうケースもあり…
私にできること 今年度も薬学部生さん相手の患者役ボランティアをさせていただくことになりました。長い方だともう10年もやっているそうでボランティアといえどもすごいですよね。まず講義の聴講に参加してみました。 現役の学生さんといっしょの授業を90分も聞けるかしら⁇と不安でしたが今どきは動画なども豊富につかいメモをとりながらあっというまでした。夜の晩酌を楽しみにしている居酒屋経営の患者さまは夕食後に飲む薬があまってしまい(アルコールといっしょには飲めない)朝に飲めるように調整できたとか、正しいかどうかよりその人の背景を知り正直にはなしてもらえる関係性を築くことが大事ということでした。ほかの職業にもい…
午後の紅茶が大好き 去年の残暑あたりから疲れているのに眠れない→昼間もだるい→夜眠れないを繰り返し漢方クリニックで酸棗仁湯を処方していただきました。しかし効果を感じられず桂枝加竜骨牡蠣湯に変更しましたがこれもいまいちわからない。CBDオイルでお風呂上がりに足の反射区をマッサージするようにしたり自分なりに工夫もしてきました。 漢方薬は2週間ぶん飲み切ってやめ先月からノンカフェインのハーブティーを飲み始めました。私はランチ後のコーヒーと15時の紅茶をなにより楽しみに暮らしておりこれがなくなると生活の潤いそのものを失うも同じです。 道の駅で購入↓↓↓ 機能性胃腸障害を発症したとき3ヶ月コーヒー断ちし…
補食を意識する 胃腸を休める時間を長くとることで機能性ディスペプシア(メンタル由来の胃腸障害)もほぼ寛解です。まだ鍼灸治療と漢方薬のお世話になってはいますがね。体重はあいかわらず30kg台のままですからもう少し食べる量をふやすことにしました。 16時間絶食だとのこり8時間で2食と考えますが補食としてたんぱく質をたすようにしました。これまではおやつとして生の果物かドライフルーツかナッツでしたがもう少し頑張ってゆで玉子ですね。発症から6年、私にすればかなりな進歩です。はじめの3年ぐらいは玉子を買ってくることすらなく冷蔵庫の玉子ポケットはいつもからっぽ。 栄養補給に食べたいときはむだにならないようコ…
日本の傀儡国家 お若い人は終戦まで今の中国東北部に満洲という国家があったことをご存じないかもしれません。うちは祖母の妹家族が1941年に移住し現地で終戦を迎えそのご着のみきのまま私の実家に引き揚げてきました。日本の傀儡国家として清朝最後の皇帝だった愛新覚羅溥儀を即位させたことは映画ラストエンペラーを観た人は知っているかな。 祖母の妹家族は現地の中国人が取り上げられた耕作地でコーリャンの栽培などしながら生計をたてていたようです。国策で移住し夢の暮らしが実現できるかと期待していたのに戦況は厳しくなるいっぽう。関東軍の幹部たちはひと足先に帰国し多くの日本人は棄民となりました。現地の中国人に育ててもら…
水がでるだけでしあわせ 今季の寒波は雪は少なかったもののかなりきつくて実家のシャワーが凍結しじゃーじゃー水漏れして水道料金も修理代もかさみました。重機での雪かき代を節約できたのに結局いっしょですね。不在中に見つけてもらい帰省のタイミングで修理に立ち会えてラッキーでした。自宅の給湯器も調子がイマイチで2月に見にきてもらってから部品が品薄でまだなおっていません。 隔年で水道管凍結がありそのたび修理するのでふつうに水やお湯がでるだけで本当にしあわせですね、当たり前じゃないです。うちはピアノ教室をやっていて生徒さんがトイレを使ってくれるのも助かっています。 家電も年数が経てばこわごわ使うことになり洗濯…
いつまでするつもり 3年前から公共の場や電車以外ではマスクはしていません。ずっとしてると苦しいのにみなさん辛抱強いですねぇ。マスク警察が怖いしとりあえずしてれば批判されることもないですしね。特に接客業など対面業務の人はそれがマナーだと思い込まされているのかも。でもマスクにはウィルスを防ぐ効果はないとかなり前にわかりましたよね。 不思議な言葉ができた↓↓↓ 私は自分の判断で苦しくなることはしないと決めていました。効果の期待できないことに従っても辛いだけですから。先月から自由になったのにいまだ9割の人はマスクをしてます。まわりが外さないから自分だけというわけにはいかないんでしょうね。 私は2拠点で…
