明るく・前向きに 
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住所
出身
ハンドル名
マルさん
ブログタイトル
明るく・前向きに 
ブログURL
https://79197279.at.webry.info/
ブログ紹介文
隣人トラブルを乗り超えて  精神科に通院中 糖尿病 脂質異常症 甲状腺機能低下症。 夫はベーチェット病です。 私は睡眠障害もあります。
自由文
日々のこと 夫や私の病気のこと を 綴ります。
更新頻度(1年)

131回 / 232日(平均4.0回/週)

ブログ村参加:2019/02/26

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マルさんのブログ記事

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マルさん
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131回 / 232日(平均4.0回/週)
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明るく・前向きに 
  • お通じ問題

    ゆうべはチョコを多めに食べて11時頃入眠。2時半に突然の覚醒。はっきりと目覚めてしまって、その後眠気が全然来ない。下剤で腸が緊張したのか。今までは下剤で穏やかな気持ちになっていたんだけど。それから少しは眠ったのか。全部で4時間以上は眠った気がする。朝方になると穏やかな気持ちになっていた。

  • 夫の運転免許証の更新

    ゆうべは眠れないのでチョコを食べて11時すぎに入眠。4時に目が覚めた。5時間弱眠った。 洗濯を始めた。たくさん洗った。

  • 何もかも手作りだから仕方ないけど

    ゆうべは何も食べずに10時半頃入眠。夜中に1回目が覚めて又眠れて5時20分に目が覚めた。7時間眠った。それで起きればよかったのに、その後1時間浅い眠りでたくさん夢を見てすごく疲れた。 今日はキッチンのシンク・排水・洗い篭・洗いボールを掃除した。

  • ハンディミキサー

    ゆうべはチョコを食べて10時半ころ入眠。0時半に目が覚めて又眠れて5時半前に目が覚めた。7時間弱眠った。 軽く洗濯をした。 階段・廊下・台所の床にワイパーをかけて隅に軽く掃除機をかけ…

  • 申し訳なかった

    ゆうべはチョコとチーズを食べてもなかなか眠れず、ネットして0時頃入眠。4時に目が覚める。寝不足・・・。 昨日は台風一過でうちはあまり被害がなかったのだけれど、色んなところで被害が甚大だったのに、能天気にフレッツ光テレビのことなど考えて申し訳なかった。言…

  • 台風一過 と フレッツ光テレビ

    ゆうべはトサンが「もうちょっと起きてる」と言うので先に二階へ上がってチョコとチーズを食べて10時過ぎに入眠。4時前に目が覚めてまた眠れて5時前に目が覚めた。7時間弱眠った。もうちょっと眠りたい。 昨日の午後は、雨戸も全部閉めてあるし、することもないし、テレビ…

  • 今晩はどうなるのか

    ゆうべは10:40に二階へ上がって、チョコを食べて11時頃入眠。3時半ころ風の音で目が覚めてそれから眠れなかった。 7時頃雨足が強くなった。 今日はゴミ出しの日だけど「やめようね」と話し…

  • 明日は大丈夫か

    ゆうべは最初からチョコを食べて10時過ぎに入眠。1時半に目が覚めてまた眠れて4時前に目が覚めた。6時間弱眠った。 今日は月1回の『燃やさないゴミの日』なのでゴミ置き場にトサンが置きに行…

  • なんでもない日

    ゆうべは最初からチョコを食べて10時半に入眠。3時に目が覚める。中途覚醒1回。それから眠ったのか眠らなかったのか・・・。5時に起床。 お掃除は月曜日から水曜日までと決めているので、臨時のお掃除がなければ木曜日から日曜日まではお掃除をしない。

  • お通じ問題

    ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝て2時頃目が覚めた。また眠れて4時に目が覚めてそれから眠れなかった。6時間弱眠った。 4時半に起きて洗濯した。 洗濯が終わった後

  • 給水車が来たときに水を入れるタンクを買った

    ゆうべは最初からチョコを食べて割合すぐに寝たようだ。2時半に目が覚めた。それから眠ったのか眠らなかったのか・・・。5時に起床した。 今日は火曜日なので階段・廊下・台所にワイパーをかけてから隅に軽く掃除機をかけた。

  • 精神科受診だった

    ゆうべは最初からチョコを食べてすぐに寝てしまったようだ。2時半に目が覚めた時にはテレビがつけっ放しだった。オフタイマーにしないで寝てしまったようだ。その次目が覚めたのは5時だった。久しぶりに7時間くらい眠ったのかしら。 今日は精神科受診だった。

  • USB HDD レコーダー

    ゆうべはチョコを多めに食べて11時半ころ入眠。3時半に目が覚めてそれから眠れなかった。 寝不足で体がだるい。疲れている。 元気がなかった。

  • 今日は良いお天気

    ゆうべもチョコを持って二階へ上がって、少しかじって11時頃入眠。トイレに2回。5時半に起床した。6時間半眠った。久しぶりに良く寝た。もうちょっと寝たい。 今日は良いお天気。8時前に…

  • 総合スーパーへ行く前の日は・・・

    ゆうべはチョコレートを持って二階へ上がったのだけれど、食べずに11時頃入眠。3時前に目が覚める。それから眠ったのか眠らなかったのか・・・。時計を見ると4時半だった。5時に起床。 前は7時間も8時間も眠れていたのだけれど、今年の頭から眠れなくなった。最近…

  • また家計簿をつけ始めました

    ゆうべはチーズ1個を食べて寝たけど、何回も目が覚めて4時に目覚めてそれから眠れなかった。明らかに睡眠不足。6時前に起床した。 私がゴミ出しの準備をしてトサンが置きに行った。

  • 郵便料金が値上がりした

    ゆうべは最初からチーズ2個を食べて、11時頃入眠。5時半に起床。中途覚醒1回。 久しぶりに良く寝た。もうちょっと寝たいけど。起き抜けは体がだるくなかった。 洗濯をした。トサンのシーツ…

  • もうちょっと入れられそうですね

    ゆうべは なかなか眠れないので、チョコを食べて0時前には寝入ったと思う。トイレに4回起きた。7時に起床した。こんなに遅く起床したのは何か月ぶりだろう。 毎週火曜日は階段・廊下・台所の床の掃除をすることにしているので、した。

  • 受信できません

    ゆうべは足が痛くてなかなか眠れず、チョコを食べて何とか寝た。夜中に2回トイレに起きた。今までトイレに起きたことなんてなかった。一昨々日から起きるようになった。 5時45分に起床した。6時間以上眠ったと思う。

  • そっとしておいてあげたら・・・

    ゆうべはあれからチョコを多めに食べて眠れた。 昨日は「明日が日曜日」ということを忘れていて寝入るのに苦労したけど今日は日曜日で隣の旦那も仕事に行かないから

  • 夫の膠原病内科受診に付き添った

    ラキソベロンのジェネリックを飲んで寝たけど午後10時半過ぎに寝たと思うけど11時13分に目が覚めてしまった。 昨日はトサンの膠原病内科受診だった。 朝トサンに症状のことなど聞いてお…

  • おもらし

    ゆうべは何も食べずに寝たけど1時頃トイレに行きたくなって起きた。最近は夜中にトイレに起きることはなかった。 階段を降りるときから おもらし。パジャマのズボンを伝う。

  • お通じ

    ゆうべは病院から午後11時に帰宅して、それから入眠剤を飲んで1時頃には寝入っただろうか。今朝は5時45分に起床した。 おととい下剤を飲んで、いつもはスムーズにお通じがあるのに夜にな…

  • HDD 外付け レコーダー

    ゆうべも薬を早めに飲んで、ブログを更新したけど眠れず。チョコを食べたけど眠れず。更新した記事を削除して、書き直して投稿した。 寝入れたけど何回も目が覚めて4時半に起床した。 洗濯を…

  • 今日の一日

    ゆうべはあれからまもなく眠った。4時頃目が覚めて、又眠れて、5時半に起きた。 6時前に確認すると隣の雨戸は開いていた。

  • 心ここにあらず

    今日は神経が張っていて全然昼寝できなかった。整理箪笥の掃除を表裏してとても疲れて でも終わったのでほっとして…

  • 雨戸を少しは遅く開けたのだろうか

    ゆうべはなかなか眠れなかったので、チョコを食べて、それでも眠れず、その後何とか眠れた。4時過ぎに目が覚めた。4時間くらいは眠ったのだろうか・・・。 昨晩は『また隣が雨戸を夜中に開け…

  • 穏やかな目覚め

    ゆうべは何も食べずに寝てみた。6時間くらい眠った。朝方は眠ってたのか目覚めてたのか分からない。6時前に起床した。

  • 隣の思考回路

    昨夜は最初からチョコを食べて、眠れそうにないので、又チョコとチーズを食べて寝た。 何時間寝たかなんて書きたくもない気分。何回も目が覚めて6時半に起きた。

  • カロリーハーフと減塩

    ゆうべは頭の神経が張ってなかなか眠れなかったので、チョコレートを食べて、5~6時間眠ったろうか。5時過ぎに目が覚めて、6時前に起きた。 今日から三日間お天気が悪いそうで部屋の片づけ…

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