Allyです。 インドネシア語でじゃらんじゃらんはお散歩。 私がウブドに滞在する際にお散歩するコースと お気に入りのレストランをご紹介します。 ネカ美術館 日中は暑くなるので、ゆっくり朝食を済ませて 朝8時半までには出発したいです。 登り坂も多いので歩きやすい靴で歩きましょう。 ウブド中心の王宮からなら、ラヤウブド通りを 北へ向って、ひたすら真っ直ぐ歩きます。 30分くらい歩くと右手に見えてきます。 Neka Art Museum 美術館内、日陰のベンチでゆっくりひと休み。 バリ絵画コレクターである、ネカ氏の所蔵絵画や 数多くの、素敵なバリアーティストの作品を のんびり堪能しましょう。 歩き疲…
Allyです。 3月の初めに、織りの準備が整っていたマフラー 織り終わりました。季節ではないので、来年用の ストックに、1日2時間くらいのペースでゆっく り織っていました。実質に織ったのは10日間く らいなので、約20時間くらいで完成しました！ グレーンチェックのマフラー カシミアマフラーの仕上げ 織りあがり 織りあがった感じは、こんな感じです。 写真で判かるでしょうか？ ふわふわ感全くなし、穴あきの布？です。 房の長さは除いて、母用は175㎝、自分用は 少しだけ長めで185㎝に織りあがりました。 縮絨で15％短くなる予定です。 織りあがり直後です 房作り 房を作っていきます。 使っているうち…
今週のお題「平成を振り返る」 Allyです。 今週のお題は、海外旅行業者だった視点で 平成の昔と今を振り返りたいと思います。 平成のおもひでは。。。 海外旅行全盛時代とその後。 思い出の詰まったパスポート 平成前半の海外旅行ブーム 火付け役はABロード ♬エービーロードで、行ってー来ます♬ このコマーシャル、懐かしい方も多いはず。 平成時代が始まる5年前から、海外旅行ブームの 火付け役だったのは、リクルートが創刊したメガ ヒットの紙媒体、エービーロード。 今までに無かった、格安の航空券情報をはじめ 従来の添乗員付き団体旅行ではなく、1名からで も参加可能な、今で言うエアー＆ホテルに、空港 往復…
Allyです。 帯状疱疹の予防を真剣に考える！ 楽しく健康な毎日を送る為、帯状疱疹の予防接種 チクッ（痛っ！）と受けてきました。 帯状疱疹の予防接種を受けました 帯状疱疹 発症する原因と年齢 ・加齢による免疫力の低下 ・過度のストレス ・過労 発症する年齢の多くが、50代から70代です。 加齢による免疫低下や、働き盛りの年代での過労 や強いストレスにより、免疫が低下するからだと 思われます。 帯状疱疹の症状と経過 痛みは様々のようですが、ピリピリ・チクチク したり、痺れたり、焼けるような痛みなどから 始まり、水ぶくれを共なう赤い発疹が帯状に現 れて、痛みが強くなっていきます。 酷い場合は、痛み…
Allyです。 子供の頃に、水ぼうそうに罹ったことある方は 沢山いられると思います。私はもちろん昭和時 代の人ですから幼稚園に入る前に罹りました。 私の時代では、よその子が水ぼうそうやはしか ムンプス（おたふくかぜ）などのウイルス性の 病気になると「うちの子にもうつして！」と わざわざ病気をありがたく貰いに行くのです。 現代の様に、小児へのワクチンの予防接種なん てなかった時代ですからね、無理やり感染して 免疫を無料で獲得していたのです。 その時の、水ぼうそうの跡があるのです。 眉毛の所ちょこっと1mm穴ぼこ（泣） ノーメイクでも、眉毛だけは書く！（笑） ここ数年、とっても気になっていたこと。…
Allyです。 焼肉でも、シチューでも、茹でても、燻製でも 牛タンLOVEな私です。 夏には相棒くんと海へキャンプ＆バーベキュー に出かけるのが恒例行事なのですが、その時も 必ず持っていく食材の中に入っています。 牛タンなしではバーベキューは始まらない（笑） 牛タンの部位 一口に牛タンと言っても、部位によって食感や 脂の乗りが、まったく違ってきます。 ・タン先 舌の先の部分で脂分が少なく、硬い部位です。 食べ放題みたいな焼肉屋さんで提供される硬い 牛タンは、こちらの部位が入っているのかも？ シチューなど煮込み料理にするといいですね！ ・タン中 タンの中央部分で、焼肉屋さんで提供される部分 程よ…
Allyです。 統一地方選挙の後半戦が、いよいよ、今週日曜日 から始まりましたね。（うるさくてすみません） みなさん、期日前投票には行かれましたか？ 私の友人が、2期目の選挙に立候補しているので 今週の一週間はホーホケキョならぬ、ウグイス嬢 として、お手伝いをしております。 ウグイス嬢をやるのは、友人が初当選してから 今回2度目のホーホケキョです。 友人のお手伝いでしかやらないので、私は全くの 素人なのでございます。 友人は清廉潔白な議員ですから、美人でかわいい ウグイス嬢を、何人も抱える資金は全くありませ ん。前回の選挙に引き続き、ボランティアの 私ひとりで、頑張るしかないのです（笑） ウグ…
Allyです。 大阪の市場で、出回りだした大好きな貝類たち。 関西で春が旬の貝は、赤貝や青柳（バカ貝）や あさりなどがあります。 子供の頃の海水浴、たしか九十九里浜だった？ と記憶の片隅にあるのですが、胸元ぐらいの水深 の所で、海の中の砂を足で掘ると、バカ貝が一杯 取れたんです。その場で割って、海水で洗って 新鮮な青柳を食べたっけ。美味しかったなぁ！ 旬の貝類 お寿司屋さんに行っても、ほぼ貝だけで満足して しまいます。（追加で中トロもお願い！笑） 赤貝と青柳（バカ貝） 貝類には、ビタミンなど多くの栄養素が含まれて いますが、特にお酒のアテにぴったりなのです。 ・ビタミン12 脂質や炭水化物など…
Allyです。 月に2回くらいは往復している東京ー大阪間。 東名高速道路と伊勢湾岸自動車道を通って 片道550キロのドライブです。 東京から大阪・高速道路のおすすめPA 今回休憩を取ったのは、下記の3カ所。 1・由比パーキングエリア 2・浜名湖サービスエリア 3・湾岸長島パーキングエリア 由比パーキングエリア 東京から160キロ地点、2時間ドライブで休憩 するのは、小さな由比PAです。 小さな由比PA ここが好きな理由は、目の前に広がる駿河湾と 富士山を見ながら、潮風を感じられるから。 施設はトイレと2階の展望室のみのPAです。 自販機はあるので、飲み物の補充はできますよ。 駿河湾と富士山 本…
Allyです。 そして検査の日々が過ぎていき、母は入院し マイクロ・サージャリー手術の日がきました。 マイクロ・サージャリー手術 じゃあね、頑張ってね！と母を見送ったあと ただただ、待合室で待ちました。。。 手術は、6時間くらいかかったと思います。 ポケットベルで呼び出され、手術室へ。 手術は成功とのこと、無事に終了しました。 これで、母親に笑顔が戻る！ そう思っていたのです。 母の塗り絵NO．8 集中治療室 ICU（集中治療室）で会った母は、顔の倍近い 包帯で、ぐるぐる巻きにされていました。 ほぼ話すことはできませんでしたが、毎日毎日 仕事が終わると、ICUへ通いました。 元々気丈な性格で我…
今週のお題「お気に入りの飲み物」 Allyです。 東名高速の東京ー大阪間を良く走るのですが 必ず休憩を取るのが、浜名湖SAです。 広々とした公園から、浜名湖の景色も見られるし 浜名湖感謝村っていうお店で、三ヶ日みかんなど 柑橘類の旬のフルーツを買うのも目的の一つ。 試食もさせてくれるのでお気に入りのお店です。 そして必ず買うのが、お気に入りこれ。 今週のお題の「お気に入りの飲み物」 三ヶ日みかんジュース あおしまみかんジュース 温州みかんの種類、あおしまみかんを絞った 果汁100％のジュースです。 1缶に5個分のあおしまみかんが入ってます！ ぎゅーっと絞った、みかんの果汁のみだから さわやかな…
Allyです。 バリ島・ウブドの、気持ち良いお天気の日は 早起きして、軽いトレッキングも楽しいですよ。 ジャランジャラン（お散歩）しましょう。 地元の方たちも、健康維持のために歩いてます。 バリの人に出会ったら、あいさつしましょうね。 スラマット・パギ！（おはよう！） 早朝お散歩コース チャンプアンリッジウオーク ウブド中心の王宮からなら、ラヤウブド通りを 北へ真っ直ぐ、橋の手前まで歩いて行きます。 早朝だと車も少ないラヤウブド通り 右手にイバ（Ibah luxury villa)の看板が見えたら 右下へ坂を下まで降りて行きます。 目の前に現れるのはウブド発祥の地と言われる グヌン・ルバ寺院、…
桜の季節ですから食べてみました！美味しいさくら肉60分一本勝負
Allyです。 桜の季節ですから外食するなら、さくら肉（笑） 東京では、あまり食べることのない馬肉ですが とっても美味しくて、優れた食材なのです。 ヘルシーミート 牛肉と馬肉を比較してみると。。。 ・カロリーは牛肉の1／3 ・脂肪分は牛肉の1／10 ・グリコーゲンの含有量は牛肉の約3倍 ・カルシウムの含有量は牛肉の約2倍 ・鉄分の含有量は牛肉の約4倍などなど。 馬肉はとってもヘルシーで疲労回復にも役立つし 貧血の方にもお勧めな、栄養価の高いお肉です。 馬焼肉・百段號 今年の初めオープン前から、気になっていた 大阪梅田駅から宝塚線で4駅、庄内駅前のお店。 「馬焼肉・百段號」です。 馬のオブジェが…
Allyです。 今日は新月です。 ウブドの滞在が新月または満月の夜にあたったら とってもラッキーです！ 新月または満月限定の、パフォーマンスを観に 必ず、アルマ美術館へ向います。 ARMA ARMA AGUNG RAI MUSEUM OF ARTの頭文字から アルマ（ARMA）と呼ばれています。 広大な敷地の中に立つアルマは、大きく分けると 3つのセクションからなる複合施設です。 1・アグン・ライ美術館 2・アルマミュージアム＆リゾート 3・カフェ・アルマ アグン・ライ美術館 伝統的なバリ絵画と現代アートが鑑賞できて 美しい庭園も楽しめる、お洒落な美術館です。 インドネシア人の有名画家ラディン…
Allyです。 バリ島のウブドで名物料理と言えばアヒル料理。 日本ではあまり食べられない料理だと思うので ウブド地区を訪ねたら、是非食べてみて下さい。 今回はAllyお気に入り3店舗のご紹介です。 ベベック・テピ・サワ 店名は、田んぼの端っこ、っていう意味かな？ 以前は田んぼの真ん中にぽつんとあったような。 今では宿泊できる人気ヴィラも併設しています。 インドネシアの大統領や有名人も食べに来た アヒル料理ではウブドNO．1のレストラン。 田んぼの景色が見渡せるように造られています。 ちょっとだけ、オシャレして行きたい場所です。 Bebek tepi sawah 土曜の夜は、ジェゴグ(竹のガムラ…
Allyです。 発症から一年が経過しました。 母の左顔面に、動く気配は全くありませんでした。 数か月前からは、ペインクリニックでの神経ブロック注射も、 針が怖いから行きたくないと言い出し、止めてしまいました。 ★陳旧性顔面神経麻痺 筋肉は損傷を受けてから1年以上経過すると、委縮を起こし 回復が不可能になります。陳旧性顔面神経麻痺には不完全麻痺 （少し動きがある）と完全麻痺（動きが全くない）がありますが、 母親の場合は、完全麻痺型です。 母の塗り絵NO.7 そして、以前からネットで調べてあったステップに移ることにしました。 発症から一年経過し、完全麻痺となれば、手術によって眼を閉じられる ように…
Allyです。 お教室で織った、見本織の布を再利用して、 春から夏に使えるショルダーバック作りに挑戦！ ミシンを使うのは、数十年ぶりだけどね。。。 Let’s Try！！ 見本織の布でバック作り 図書館に行って、手作りバックのマニュアル本を借りました。 イメージに近くて、一番簡単な作り方を参考にさせて頂き、 まずは薄いカレンダーの裏紙を利用して、型紙を作りました。 ★図書館を有効活用 以前は読書中毒で、とにかく新書を買いあさり読んでいました。 亡き父も本が大好きで、実家には本が溢れかえっていたんです。 母の病気のため、実家を整理することになり、その膨大な量の 本を処分、ブックオフさんに引き取り…
Allyです。 お教室で織った、見本織の布を再利用して、 春から夏に使えるショルダーバック作りに挑戦！ ミシンを使うのは、数十年ぶりだけどね。。。 Let’s Try！！ 見本織の布でバック作り 図書館に行って、手作りバックのマニュアル本を借りました。 イメージに近くて、一番簡単な作り方を参考にさせて頂き、 まずは薄いカレンダーの裏紙を利用して、型紙を作りました。 ★図書館を有効活用 以前は読書中毒で、とにかく新書を買いあさり読んでいました。 亡き父も本が大好きで、実家には本が溢れかえっていたんです。 母の病気のため、実家を整理することになり、その膨大な量の 本を処分、ブックオフさんに引き取り…
Allyです。 先週の土曜日に、友人宅で開かれたお誕生日パーティー。 SちゃんとMちゃんの用意していてくれたお料理が、 本当に素晴らしかったので、ご紹介しちゃいます。 ★Sちゃん担当の和食のお料理 ・豚の角煮としみしみ大根＆卵 豚の角煮としみしみ大根＆卵 一日かけて煮込んでくれた豚の角煮。 時間をかけて、何度も火を入れては冷ますの作業をしているから、 豚肉の脂身はプルプルのコラーゲン、大根は沁みしみ。 手間暇かかる一品です。 ・タコと胡瓜とクレソンのサラダ 蛸と胡瓜とクレソンのサラダ サラダの上に乗っているのは、大根おろしと白髪ねぎ。 熱く熱した油を、ネギの上にじゅーっとかけてから頂きます！ …
Allyです。 先週の土曜日に、友人宅で開かれたお誕生日パーティー。 SちゃんとMちゃんの用意していてくれたお料理が、 本当に素晴らしかったので、ご紹介しちゃいます。 ★Sちゃん担当の和食のお料理 ・豚の角煮としみしみ大根＆卵 豚の角煮としみしみ大根＆卵 一日かけて煮込んでくれた豚の角煮。 時間をかけて、何度も火を入れては冷ますの作業をしているから、 豚肉の脂身はプルプルのコラーゲン、大根は沁みしみ。 手間暇かかる一品です。 ・タコと胡瓜とクレソンのサラダ 蛸と胡瓜とクレソンのサラダ サラダの上に乗っているのは、大根おろしと白髪ねぎ。 熱く熱した油を、ネギの上にじゅーっとかけてから頂きます！ …
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