ストレッチしたらすぐ眠れるようになった件。

わ〜〜超久しぶりにブログを書いてます。 みなさんこんにちは！ クーラーガンガン使っているおかぴです！！ 暑くて溶けちゃう毎日ですね〜〜。 今日は！ 毎日1時間弱ゴロゴロしないと眠れないおかぴが、 10分でスヤァ〜できるようになる ストレッチ動画をご紹介します！！ 夜寝る前にこの動画のストレッチすると、 本当にきもちよーく眠りにつけるんですよ。。。 不思議だ。。。 朝起きてからも同じストレッチをしているのだけど、 なぜかご機嫌で1日が過ごせるのですよ。。。 あみしぃ効果がすごいのです。。。 寝つきが悪い人には一回このストレッチをしてみてほしいです！ 私だけなのか、他の方もそうなるのか とっても気…

ブログが書けなかった。

みなさんこんにちは。 久しぶりにブログを書いています。 わたしがブログを更新できなかった理由3つ。 風邪をひいた忙しかった書く理由がなかった 自分が好きでブログを書き始めたのに、 その好きなことができないと、 もっともっと書くことができなくなっていく負のループ。 風邪をひいたって、そうなることを見越して書きだめしておくべきだったし、 忙しくてもそう。 書く理由がなかったって、好きで書いているのだから理由なんていらないはずなのにな〜〜 書く気力にならなかったのは、最近仕事が楽しくないから。 いくら私生活が一番大事と思っていても、 やっぱり1日に費やす時間は会社での仕事時間が一番長いのだから、 そ…

ブログが更新できなかったお話

みなさんこんにちは。 久しぶりにブログを書いています。 わたしがブログを更新できなかった理由3つ。 風邪をひいた 忙しかった 書く理由がなかった 自分が好きでブログを書き始めたのに、 その好きなことができないと、 もっともっと書くことができなくなっていく負のループ。 風邪をひいたって、そうなることを見越して書きだめしておくべきだったし、 忙しくてもそう。 書く理由がなかったって、好きで書いているのだから理由なんていらないはずなのにな〜〜 書く気力にならなかったのは、最近仕事が楽しくないから。 いくら私生活が一番大事と思っていても、 やっぱり1日に費やす時間は会社での仕事時間が一番長いのだから、…

おかぴ的ポジティブ思考について〜ポジティブ編〜

みなさんこんにちは！ 口内炎が痛いおかぴです！ 今日は昨日の記事のポジティブ編です！！ 昨日は「他人は私が思っている以上に他人のことを考えてない」 っていう結論に至ったところで終わってます。 この結論に至ってからの私の思考はコチラ↓ 人は人、自分は自分。 人が幸せだろうが不幸だろうが、私の不幸・幸せに関係ない 人には人の地獄がある 人生1回きりだもん、相手に迷惑かからない程度に自由で行こう 以上！（笑） 自分は自分。人は人。 この思考になれた時、すごく心も体も軽く感じました。 わたしはわたしでいいってすごくラクだし、楽しい。 小さい頃、ぶりっ子だって言われるのが怖くてスカートが好きだったのに履…

おかぴ的ポジティブ思考について〜ネガティブおかぴ編〜

みなさんこんにちは！ 今日は朝から下味冷凍のストックを作りました〜 計画通りで嬉しいな〜〜 上の写真は最近食べて美味しかった家系ラーメンです。 コッテりらーめんがとても好みです。 突然ですが、おかぴはよく 「ポジティブだね〜（笑）」 と言われます。 （笑）←これはいらないんだよな〜〜 そんなおかぴのポジティブ思考になるまでを記事にしようと思います。 だって、ポジティブの方が人生楽しい！ 今日は初期のネガティブおかぴについての記事です。 ネガティブ→ポジティブ になったきっかけ？を書いていきます。 大学に入るまでは自分のことを どちらかと言えば、ネガティブだと思っていました。 おかぴがネガティブ…

【2019年上半期！】コスメ〜目と唇〜【おすすめ】

みなさんこんにちは！ この湿度にウンザリなおかぴです。 今日は、アイシャドウとリップ編です。 アイシャドウ マスカラ：CANMAKE GOKUBUTOmascara アイシャドウ：NARS SURABAYA 安心と安定のキャンメイク様。 他のアイテムでもそうですが、この価格でこのクオリティ、、、、 はぁ、、頭が下がりっぱなしです。 正直、まつげは極太にはならないと思います。 本気の極太目指すなら、ヒロインマスカラの方が太くしてくれる気がします！ キャンメイクのマスカラはナチュラルにまつげを盛ってくれるところが好き。 コームの比較はこちら 比較対象：CLINIQUE lash pawer mas…

【2019年上半期】コスメ〜顔と頬〜【紹介】

みなさんこんにちは！ 新しい年号に変わった2019年も半分が終わりました！ 毎回思いますが、時間が過ぎるのって早いものですね。。。 ってことで！ この上半期のお気に入りコスメを紹介します！！ プチプラもデパコスも、 とにかくおかぴが大好きなアイテム を基準に選びました！ フェイス系 左：ラロッシュポゼ UVイデア（日焼け止め乳液） 右：ESTEE LAUDER Double Wear Nude Water Fresh 左のラロッシュさんは、別記事でも書いてある通り、 今年激推しアイテム！ とりあえず顔用日焼け止めはこれ使っておけばいっか☆ って感じ。 乾燥しないし、肌が荒れないし、本当に大好き…

【第一回目】テレビは朝のニュースしか見ないおかぴ一押しYouTuber！【おすすめ】

みなさんこんばんは！ おかぴです！ 早速ですが、一人暮らしを始めてはや1年。。。 実家ではBGMのようにテレビ番組が流れていたのですが、 テレビ番組を全くみなくなりました！！ そのかわりにyoutubeをみてます！ 今日から、おすすめYouTuberの紹介が終わるまで 1日1人紹介していこうと思うよ！ 1人目！ 眠りのたくまさん www.youtube.com ジャンル：ゲーム系 ゲーム実況動画も出されていますが、プレイ動画がメインなたくまさん。 人狼殺っていう人狼のゲームアプリの上位ランカーのたくまさん。 その人狼殺のプレイ動画を主に上げてます。 そして、ほぼ毎日ライブ配信を行っていて白熱し…

【写活】鎌倉に紫陽花を撮りに言ったお話。

みなさんこんばんは、おかぴです！ この間、鎌倉へ行ってきました〜。 もちろん、おにゅーのカメラと共に！ ↑この写真は無加工で、いわゆる撮って出しってやつ。 この写真から分かるように、天気はあいにくの曇り。。。 天気予報はお昼から雨。 事前情報で、6月いっぱいの鎌倉は本当に混む。激混み。 と、聞いていたので10時ちょっと前に着くように行きました。 駅に着いてびっくり。 本当に混んでいた。。。。こんな天気なのに。。。 目的地は、あじさい寺こと明月院。 あじさい寺は、駅周辺の混み方でとてもビビっていましたが、意外と普通の混み。 覚悟していったからなのかそこまで混んでいたように感じませんでした。 いや…

【資格】カラーコーディネート 3級

みなさんこんにちは！ 安定の更新するする詐欺、、、2回目、、、、 睡魔に勝てないことに定評があるおかぴです！ 今年の12月にカラーコーディネーター3級の資格を取ることにしました！ カラーコーディネーターって？ どんなお仕事があるの？ わたしがこの資格が欲しい理由 カラーコーディネーターって？ ja.wikipedia.org 詳しくはウィキって欲しいですが、 一言で言うなら、 「色の魅力を最大限に引き立たせる人」 色を通して、快適な空間を演出したり、 商品の魅力を引き立たせたりする人。みたいです。 どんなお仕事があるの？ この資格を持ってないと絶対に就けない！という職業はなさそう。 この資格を…

【ニッパー】ド安定でいきました【神レンズ】

みなさんこんにちは！ 今日はいい天気でハッピーなおかぴです。 さて、きのうの続きです（笑） 昨日の記事はこちら↓ okapipipi.hatenablog.com 念願のフルサイズ機を購入したおかぴ。 α7Ⅲカメラを所有している人がいっっっっっっっいばんのハズレなしレンズ と、口を揃えていうであろうアノ神レンズを購入いたしました。 おかぴが選んだこはこちら！ TAMRON 28-75mm F2.8 はい、タムロンのいわゆるニッパーです。 このレンズ、探しても〜探しても〜〜 納期未定、予約商品 となっていて、即購入したければ10万円って感じなくらい需要が高騰しているレンズ。 この性能で10万は安…

【フルサイズミラーレス】ついに購入【α7Ⅲ】

こんにちは！ 懐は冷え冷えですが、ドキドキが止まらないおかぴです！！！！ この度、、、、 フルサイズミラーレスを購入いたしました〜！！！！ 目次 購入した理由 購入するにあたって参考にしたもの 購入方法 購入した理由 「フルサイズが欲しかった！！！！！」 今まで、OLYMPUSのミラーレスを使っていたのですが、 使えば使うほど、 もっと性能が良いカメラを使いたい、、、 バッキバキの写真を撮りたい、、、 やっぱフルサイズ、、、時代はフルサイズ、、、、 と、まあ、カメラ趣味あるあるな理由で購入しました。 購入するにあたって参考にしたもの 「You Tube！Twitter ！Blog！」 ネットの…

絶対に焼けたくない理由がここにある…！〜日焼け止め編〜

こんにちは！ 6月から新しい部署に移動してわっちゃわちゃしている、おかぴです。 関東は2日前に梅雨入りしましたね〜。 梅雨が苦手！って方も多いと思いますが、おかぴも1年で1番苦手な期間です〜。 洗濯物は乾かないし、ジメジメしているから気分もどよ〜んって感じだし。。。 雨が多い6月、、、紫外線はそんなに多くないだろうな〜 って思いますよね！？ わたしは思ってましたよ！？！？ 6月の紫外線量 今私が使っている日焼け止め〜Face Ver.〜 私が今使っている日焼け止め〜BODY Ver.〜 6月の紫外線量 気象庁｜ 日最大UVインデックス（解析値）の年間推移グラフ このグラフを見ていただけると一目…

良い日傘みっけた！今年も絶対焼けない宣言！！

こんにちは！ まだ5月なのに暑さにやられてしまった おかぴです。 5月でこの暑さなら、夏本番はいったいどうなってしまうのでしょうか、、、。 今から恐怖です、、、！ 実は私、ここ2、3年くらい前から日焼け対策に力を入れております！ 外出時は完全防備！ というわけではなく、きちんと日焼け止めを塗って、なるべく太陽の光を避けるを徹底しています！ 今回は、太陽の光を避けるために一番大事だと思っている日傘について書こうと思います。 私的に日傘の重要ポイント！ 日傘の寿命って？ 日傘ってUVカットするだけじゃない！ 私的に日傘の重要ポイント！ 黒色 紫外線99％以上カット 晴雨兼用 重さ 重さ！！！！！ …

クリムト展へ行ってきました。

みなさんこんにちは！ まだまだ5月病のおかぴです。 2ヶ月くらい前から行きたかったクリムト展にようやく行ってきました〜！ klimt2019.jp 色鮮やかな作品が好きな私にとって、クリムト展は本当に行きたかった展示だったのです。 行ってみての感想は、 率直に行って、行ってよかったわ〜！！ クリムト展のクリムトさんは7人兄弟で、 ここでのクリムトさんは、グスタフ・クリムトさん。 こちらのクリムトさん、生涯未婚なのですがお子さんは14人、、、！ アトリエには常に女性がいて、そこのモデルさんと愛人関係にあったそうな。 さすが芸術家、、、 そんなクリムトさんにも特別な女性がいました。 クリムトさんの…

東京蚤の市へ行ってきました。

こんにちは！ 憧れてやまなかったドライフラワーを入手してウハウハなおかぴです！ 青バラを入手できました〜うれし〜 今日は人生初の”東京蚤の市”へ行ってきました。 詳しくはこちらの公式ページからご確認ください↓ http://tokyonominoichi.com お友達と2人で予備情報全くなし で参戦しました。 結果をいいますと、 「なんで調べて行かなかったんだろーー！！」 失敗いたしました。。。。 1,失敗その1「謎の余裕感」 2,失敗その2「日焼け対策」 3,失敗その3「欲しいものリストの作成」 1,失敗その1「謎の余裕感」 何も調べていないのにも関わらず、そこまで混んでいないと予想してい…

令和になりまして、GWも終わりまして。

こんにちは！ 三日坊主にすらなれない、おかぴです。 ”ブログを更新する時間”を作らないとブログって更新できないんだな、、、と思いました。 令和になりましたね。 生まれてから2つめの年号！令和！ 平成より語感が好きです（笑）なんかかっちょいい（笑） 令和になりましたので（？）目標をたてようと思います。 目標 ✴︎体質改善をする！ 低体温の改善 第一歩目は低体温を改善させることに決めました。 わたし平熱が35.5℃とかなんですよねえ。 36℃以下だと低体温扱いされているみたいですよ。 ちなみに、健康的な人の平熱は36.5〜37.1℃と聞いてびっくりびっくり。 36.5もあったら怠くて動きたくなくな…

ひとり暮らし社会人2年目の貯金額

こんにちは！ いまだにmacの文字配列に慣れてない おかぴです。 英数とひらがなの切り替えを3回に1回は間違えてます・・・（笑） （驚異の1/3の成功率！） おかぴが誕生して早くも20年ちょっとが経ちました。 が、 自力で貯金をしたことがありません。 貯金をしよう！貯金しなきゃ！と毎日思ってはいるのです。 ですが、収入より支出が多くて貯金に回せないのです・・・。 1,わたしが貯金できない理由 2,そんなわたしの現在の貯金額 3,わたしの貯金目標 1,わたしが貯金できない理由 理由はただ一つ。 収入＜支出 以上！解散！ 先取り貯金をしようが、余ったお金を貯金に回そうが収入よりも支出が多いとお金が…

ひとり暮らし、2年目

はじめまして。 おかぴと申します。 関東在住の社会人です。 ひとり暮らしを始めて丸2年が経ちました。 ふと、日々の記録を残していきたいなあと思ってブログを始めました。 「丁寧な暮らし」に憧れておりますが、 性格的な話なのか、丁寧な暮らしの状態が長く続きません、、、、 ”自分なり”の丁寧な暮らしを発見できればなあと思います。