自転車自粛期間中の楽しみ！

あの肉離れから2ヶ月半の3月中頃にもう大丈夫と思いしまなみ海道に走りに行った時近道に！勾配20％をダンシングしたらいきなり 『プチ～ン！』と肉離れ再発 やっち…

自粛期間中・・・(^▽^;)

本当に久しぶりになってしまった更新です。1月に右足の肉離れから既に4月になろうとしてます。実は今の車を購入した時に 車中泊出来るように計画していました。図面だ…

やっと2024年新春の更新

本当に怠けちゃって写真溜まり過ぎ？？ (;^_^A アセアセ・・・私の住む東広島市は日本酒街の『酒都西条』そんな街の新年を迎え各酒蔵では素敵な酒樽に・・・  …

『2023年後期の思い出』綴り

何とお久しぶりの更新です （忘れられちゃってるかな？？？ ） 写真だけでも10月から年末までを綴ってみみました。世羅方面にポチサイクリングに紅葉を求…

海を渡る謎の蝶

アサギマダラ 1000km以上も海を越えて旅をする渡り蝶凄すぎる！ 昨日のサイクリングで偶然見つけた『アサギマダラ』  

うさぎの島へ

マンホ？スタンプラリーで大久野島に デジタルスタンプをゲットしに ヒロシマンホ？｜OTAFUKUヒロシマンホ？www.otafuku.co.jp久しぶりのうさ…

「ヒロシマンホ？スタンプラリー」

ご当地お好み焼でま～るくつなぐ「ヒロシマンホ？スタンプラリー」只今絶賛 自転車で参加しています。 ニュース詳細ページ オタフクソースwww.otafuk…

久しぶりのしまなみ海道

毎日猛暑が続く日本列島そんな中先日久しぶりにしまなみ海道に出没してきました。 猛暑の一日でしたが自分でも何を思ったのか 自転車で200㎞ 走ってきました。何…

涼を求めて！Part II

先日に引き続き先日猛暑の中涼を求めてきました。 呉市広の 白糸の滝へ  流石にこの激坂 自転車では全く登れそうもなく マウンテンバイクは車に乗せたま…

猛暑の中涼を求めて！

ここ何日も猛暑続きの日々ですが体調を崩されていないですか？私は毎日も猛暑でエアコンの効いたお部屋に引きこもっていましたが運動不足はまずいぞ～～～～と マインテ…

お久しぶりです(;^ω^)

前回のブログ更新がなんと気づけば 4月末なんですよ今はもう8月夏休みだよ学生さん達は・・・俺何やってたんだろう ちゃんと活動してたんですけどね この3か月間の…

ふじの花を愛でるRIDE

ふじの花の季節がやってきましたね私もふじの花🌸と香りを堪能してきましたしまなみ海道 大三島の ふじ公園に 少し早いかなって感じで今週末が最高かな❓  今回も…

春きた～～(^^♪

段々と春めいてきましたが・・・・今日は寒すぎ 今日の広島の最高気温が13℃らしい そんな中先週走ってきました 🚴 道中最近見なくなった 『二宮金次郎像』 廃…

なんて日だ？こんな日だ～～☆彡

何と最近は時間を持て余しているソラですがみんなが バエル写真いっぱい？載せてるので強風の中行って来たよ 強風で 横風吹いたらハンドル取られてヒヤヒヤの一日 と…

春爛漫

本当に良い季節がやってきましたよね私的には自転車ライフの満喫の季節の始まり   『スピーカーONで聞いて頂けたら嬉しいかな』 (期間限定で表示させ…

充実の春を過ごそう～♪

お久しぶりの更新です。今年が節目の年で何だかバタバタと落ち着かない日々を過ごしてましたがちゃんと自転車も乗ってましたし お花見も行ったよ桜道を走って先ずは壁画…

初詣！

昨年の暮れにコロナを発症し寂しい 年末・年始を過ごしてました。 毎年恒例の私の行事？  大山祇神社に初詣と 一年を通して交通安全を祈願して ヘルメットお守りを…

久しぶりに！

何時もながら 毎日お弁当を作ってますソラです  玉子焼きと 冷凍食品を詰め込んでるお弁当ですが 久しぶりに頑張ってみた 今日の私の サラ飯～～～ぃ！ 『カキの…

初乗り！

初乗りは毎年ここから 年末は流行り病におかされ仕事も休み引きこもっておりました が年明けは毎年恒例の 『冒険倶楽部 ZERO』の初乗りに参加 皆で思い思いに …

2023年！

新年あけましておめでとうございます。  今年も昨年同様引き続き宜しくお願いします 昨年は 膝の手術に始まり 落車や 40肩に見舞われ頸椎のヘルニア再発 最後は…

緊急事態！自宅監禁中？？

皆さん お友達・ご家族・大好きな方と ステキなクリスマスを過ごされましか近所には イルミネーションが灯り若いカップルたちが・・   何と11月末に走ったの…

『因島の寒桜が見頃です』

紅葉の季節もそろそろ見頃も終わり、 北日本では冬の便りが聞こえ始めてきました。 そんな中先日久しぶりにしまなみ海道を走ってきました。  しまなみ海道の 因島ア…

ただいま～～！

おはようございます。PCが無事に手元の帰ってきました私のPCのバージョンが古く何とPWindows 8.1は 2023 年 1 月 10 日にサポートが終了て…

お知らせ！

おはようございます。 パソコンの調子がおかしくて修理に出す事にしました(-"-;A ...アセアセ  少しの期間ですがアメブロお休みします。 先日久しぶりにし…

3年ぶりの酒都『西条酒まつり』

コロナ禍で 中止されてた酒都西条の『酒まつり』が 3年ぶりに 縮小ですが再会されました。私のお家からはメイン会場が丸見え！ 5分も掛からないコロナがまだ終息し…

実は・・・・(;´･ω･)

半月前にグループライドに参加してきました。しまなみ海道の 裏街道？？？ とびしま海道サイクリングに知り合いの方も沢山おられたのですが 初めてのグループに参加。…

台風一過！

大型で強い台風が通過して 今日は台風一過 （ お蔭様で被害は有りませんでしたご心配頂き有難うございました ）久しぶりに自転車乗るぞ～～！と元気よく出掛けたも…

お久！僕の夏休み･ω･*)ﾁﾗ！

ご無沙汰していました。連日連夜の猛暑の中お変わりないですか？ 前回の更新が7月でしたけど 何と季節は 中秋の名月の季節となってしまいました 細々と自転車…

今年も始まったよ(^^♪

またもや お久しぶりとなっちゃいました (;^_^A アセアセ・・・ 2月に左膝の手術を して早5ヶ月経ち まだ違和感と痛みが少し残ってますが 行って来ました…

お久しぶりです(;^ω^)

1カ月ぶりのブログ更新になっちゃいました西日本は天気をよく膝の調子も最近安定してて早起きして行って来ましたしまなみ海道へ 🚲 あの景色が久しぶりに見たくて …

久しぶりのしまなみ海道

左膝の手術をして おとなしくしてましたが？？？5か月ぶりにGW最終日 5日にしまなみ海道へ出没してきました。体力と 膝の不安から 忠海港から盛港へ渡ってしまな…

今年初 (^。^)y-.。o○

お久しぶりの更新ですが GW突入ですね(^^♪昨日は まだまだ膝の手術後の痛みが有ってロードバイクでの長距離乗るのが怖いし不安でMTBはダウンヒルでもろに膝直…

診断結果

おはようございます。内科を受診し昨日24時間ホルダー心電図の測定結果説明を聞きに先生の説明をで 前日のこの時間帯と今朝のこの時間帯何かされました脈がかなり高い…

今日は内科受診

2か月前膝の手術入院で発覚した高血圧 紹介状を書いてもらって内科を2週間前受診したら血圧を下げる薬を処方してもらったのは良いが・・・ 診察中に心電図検査で不整…

あれから2ヶ月・・^^;

半月板損傷 鏡視下手術から 2ヶ月経つちゃいました。元の体に戻るのにこんなに日数がかかるとは (；ﾟДﾟ)まだ痛みで階段が降りれないのですが平地は大丈夫！ 自…

Myフライパン☆彡

こんばんわ～！何と ネットでMyフライパン買っちゃったよ (^▽^;)今更？ 何でわざわざ自分用のフライパンかって・・・？毎日 自分の弁当作ってて 何故か オ…

手術後1カ月半 (^。^)y-

大変ご無沙汰していますけど 近況報告  2月の月始めに膝の半月板の手術を受けて1ヶ月半経ちました。その後リハビリに励んで 松葉杖は要らなくなりましたが 階段の…

お昼最後の病院めし

こんにちわ～☆彡 皆さんに 励ましやご心配頂きましたが明日 無事に退院することになりました！そこで今日が最後にお昼の病院メシですこれって写真で見たら何処のおば…

ハッピーバレンタイン！

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁャ～～～♡今日は 2月14日 ハッピーバレンタイン！入院生活をしている私には関係ないね (◞‸◟ㆀ) って思ってたら何と ・ なんと～…

『2021年の思い出』

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 入院生活も10日過ぎました。コロナ禍で 友達や同僚との面会禁止ましてや家族までも 入院患者さんとも出来るだけ接触を避けるので暇・暇…

今日の減塩食！

入院生活も10日以上過ぎました。色んな方々に励ましのコメント頂き有難うございました。お蔭様で元気に？入院生活を送っています。入院生活で何が不自由かと言ったら家…

『一代決心』入院生活

豆撒きの日～ 鬼は外何と鬼は出掛けたまま帰ってきません奥さん大喜び実は一代決心をして2月2日入院して左膝の手術しました コロナで面会禁止 奥さんは手がかか…

あなたは何チョコタイプ？恋愛成分チェッカー

何とこんなんでました～もしかして私自身が超レアなのかも・・・・(^▽^;) （私が好きな人と幸せになる方法誰か教えてください）素敵な週末を過ごしてくださいネ …

年の初めはここから！

毎年恒例だった冒険倶楽部ZERO初詣ライド昨年はコロナ禍で中止となりましたが今年は 皆で集まって多々羅公園で写真を撮ろうと言う事にコロナがいまだ終息していない…

☆彡 謹賀新年 ☆彡

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致しますね、  何とまたもや年末に何故か左ひざが腫れあがり 今も痛みが引かない年の初めとな…

今年最後のブログ更新・・・(^^♪y-゜゜゜

今年も今日が最後の日となっちゃいましたね  先日今年最後の夜のグループライドに近くの公園でイルミネーションの下でパシャリ集合場所目指して GO～～さて 今回の…

今年最後の

今年も残り少なくなってきました40年ぶりの大寒波 皆様の地域は大丈夫でしょうか私は今日が仕事納め。ソラのサラ飯も今年最後になりました😅 今朝は雪もチラつく極…

今日ソラのサラ飯☆彡

おはようございます 今年も 後残り二週間を切っちゃいました。 先生も走る師走 今日も作りましたよ ソラのサラ飯   寒くて布団から出れないそんな時の強い味方 …

話題がないから

御無沙汰してましたお久しぶりの書き込み🤗私の住む広島地方にも昨日初雪が降りました⛄️最近の寒さとコロナで休みは引き篭もり🥺話題が無いので今日の私のサラ飯 …

紅葉狩りサイク☆彡

秋深し・・・・・(^。^)y-.。o○先日紅葉狩りサイクリングに行って来ました広島県世羅町の 今高野山です。  今高野山龍華寺は紀州,高野山の別格本山として建…

今日のサラ飯☆

今日の私のサラ飯は・・・・少し頑張って 炊き込みご飯にしたよあさ お米一合を研いで お水は普通通りの量にそこに 塩昆布を入れるんです。後は味付けは 醤油も み…

今治河野美術館写真展サイク！

今治のお友達の写真展が二年ぶりに開催！招待状をもらって今治へサイクリング 🚲快晴の中 膝の痛みを気にしながら早めの瀬戸田からのスタート生口島の多々羅大橋まで…

今日は釣りの日！

二日前に久々に自転車で100km走って もう膝は大丈夫かな・・・・？？？今日は休息日 で・・・ リフレッシュを口実にに 釣り竿持って海に出かけてきました。  …

膝痛腫れからの リハビリサイク！

三週間前 左ひざが異常に腫れあがり 屈伸も出来ない状態に 当然自転車など乗れるわけも無く・・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ整形外科で MRI検査してもらうと 半月…

今年の『酒都西条酒まつり』は・・・

何と 左ひざの半月板損傷して自転車🚲で長距離走れなくて ご近所散策ポタへ この時期のソラ地方は 『酒都西条 酒まつり』 の時期なのですが今年もコロナ禍の影…

自転車に乗れない日々

数日前 マウンテンバイクに乗ってて左ひざに違和感！何も気にせず床に就き 何と なんと！！！翌朝 左ひざが腫れあがっているではありませんか(＠_＠;)水が溜まっ…

陀峯山・天狗岩・MTBで山登り！

台風一過！ストレス発散と リフレッシュしに素敵な景色を・・江田島の陀峯山に マウンテンバイクで登ることに！本当に 久々の快晴 ハイカーの方もチラホラです。陀…

呉市倉橋島 火山へ

台風が来る前に 雨の止み間に 倉橋へ足を延ばしてきました。 瀬戸内倉橋島の桂浜近くの 火山登山？？ 今回は激坂と聞いていたのでマウンテンバイクで参上  あの岩…

『この世界の片隅に！』

戦時下広島・呉を中心にアニメや映画！『この世界の片隅に』！ 主人公の日常を生きるすずさんに会いに行ってきました。  青山クラブ（旧呉海軍下士官兵集会所）…

久しぶりのロングライド (^^♪

世の中 コロナ・コロナで 私の住む広島県も緊急事態宣言下・・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ皆と走る事もできず・・・ポチでご近所をウロウロしてましたが久しぶりに ポ…

久しぶりのしまなみ海道 ポタ！

何と11日の誕生日の日に 右手薬指のバネ指の手術 をすることになり当分 自転車乗れなくなりそうなので 9日に行って来ました しまなみ海道へ今日は 忠海港からフ…

先日の出来事 .。o○

なにぃ～～～💦夜練に出ようとすると リヤタイヤの空気が減っている 集合時間が・・・・・間に合わないか慌てて チューブ交換 エアー漏れの原因もつかめず 出発…

ご案内！

今年も 開催日決まりましたよ！  是非 おい出てください 酒都西条へ ☆彡 https://sakematsuri.com/   ⇐ 詳しくはこちらから  

お蕎麦サイク 久礼竹さん ☆彡

まだまだ 残暑厳しい中 県北にお蕎麦食べに行って来たよ～～自宅から出発で 200㎞ライドの予定です (^▽^;)前回の 道の駅グルメ無ライド中国山地の出発点道…

猛暑の中のサイクリング (^▽^;)

今日も暑くなりそうなので納涼を求め 三次に（中国山地方面） お蕎麦を食べに行く予定が朝の天気予報で県北方面は 雷雨注意報と。。。何！何々！危険！ 無理か？仕方…

道の駅ライドin中国山地2019

中国山地の 道の駅を訪ねてきました。9月に行われるイベント 『第6回 道の駅グルメライドin中国山地 2019』https://www.sportsentry…

八月後半まとめて

夏季休暇を利用して 岡山県総社へグルメライド🥙そして 真夏のしまなみ周遊スタンプラリー縦走へチャレンジ🚴‍♂️灼熱のなか 走ったのに皆んな元気😊これにご…

真夏の帝釈峡ライド☆彡

 今回は 福山の お友達にお誘いいただいて 往復 距離180km 獲得標高約 2000mの帝釈峡を目指します(^▽^;) 帝釈峡は、中国山地に位置する広島県北…

しまなみ グルメライド 第二章

23日 しまなみ海道を走った翌日 お友達からのお誘い (^^♪ （7月天候不順でまったく走れてない私）行かない理由が無い (^▽^;) 距離稼ぎたかったので向…

しまなみ海道ポタ 初日！

何時も夜練の フレンドさん達と 23日に しまなみへ出没しました(^^♪ ！フレンドさんが 大山神社と さんわさんの 伯方の塩ラーメンが 食べたいとのリクエス…

やっと！

いろんな方の お誘い頂いて2日連続で しまなみ海道を走って来ました (^^♪遂に！ いやいや やっとが正解だな (^▽^;)玉屋さんの まるごとピーチ です…

お蕎麦ライド

梅雨の合間をぬって 東広島の美味しい処を訪ねてまいりました。広島県豊平町で、長く蕎麦打ちの道場をされていた高橋名人のお弟子さんが営まれる『手打ちそば ながお』…

寝坊してしまった(〃ω〃)

早く寝付いて 爆睡したはずなのに 二度寝してしてました =(^.^)=  お弁当🍱を作らんて 😱主婦の大変さ 痛感の朝でした‼️有り合わせ👌 不揃いだな…

和歌山！ いざ仏の世界へ？

和歌山 白浜方面に 自転車じゃない バス旅行！広島から 新大阪まで新幹線で 大阪からは バス移動 和歌山に到着！ トレトレ館で マグロの解体ショーを観ながら …

逢ってきた！

和歌山県の 白浜アドベンチャーワールドに 初めて見る パンダくん！ 昨年の 夏に生まれた 一歳 可愛すぎて 癒され過ぎて・・・・・

不揃いの

今日の 昼メシ ‼️何と❗️ 不揃いのむすび達玉子焼きは 上手く巻けたかな〜😅本日も 後半 頑張りましょう🤗

三次もののけミュージアムからの～200㎞サイクリング

もののけミュージアムが 県北 三次市で 4月26日より開館されています。 https://miyoshi-mononoke.jp/ 残念なこと…

今日の昼飯⁉️

玉子焼きをふんわりと作りたい⁉️玉子焼きに マヨネーズを混ぜると ふんわり焼けるらしい？早速試してみる事に マヨネーズは 完全に混ざらなくても 焼くときに溶…

サイクリング日和⁉️

梅雨入り前の最高の天候‼️こんな日は自転車乗って遠くに行きたい🚴‍♀️が おじさんは 仕事 💦本日  お父さんの 弁当😅頑張って作りましたが 美味いか�…

しまなみ海道開通20周年記念スタンプラリー開催！

瀬戸内しまなみ海道開通20周年記念イベント 「しまなみ海道スタンプラリー」開催！！開催期間 2019年（令和元年）6月1日（土曜日）から6月30日（日曜日…

夢吊り橋の上で願い事が・・・叶いますように！

梅雨入り前に 是非訪ねてみたかった あの場所へ！ 久々の 150㎞の 自転車旅 ➡ https://www.relive.cc/view/240580560…

東広島サイクルロードレース開催！

何と！ 私が住む東広島で サイクルロードレースが開催されます！『第1回 JBCF 東広島サイクルロードレース』そんな中 【全日本実業団自転車競技連盟理事長／T…

♪焼肉焼いても家焼くな！ 日本食研『晩餐館』☆彡

しまなみ海道 大島よしうみバラ公園から 足を延ばして 以前より凄く気になってた あの方？ に会いに行って来ましたよ。この子ご存じですよね！ 特に 皆のお食事作…

吉海のバラ公園

最近は ランの頑張りすぎで膝痛？と 何故か 腱鞘炎からの ばね指 発症 💦息抜きで 今治を満喫してきました！ 自転車は置いておいて 車でね (^▽^;) …

ご無沙汰してました <(_ _)>

どれだけ 空いちゃいましたか？ しまなみ縦走以来ですね (^▽^;) 元気で生きてました～ (^。^)y-.。o○ その間もちゃんと 自転車にも乗ってました…

しまなみ海道20周年記念 しまなみ縦走2019

今年も走ってきました しまなみ縦走 今年は しまなみ海道が開通して20年 記念すべき しまなみ縦走！今年も 参加は 7千人以上なんでしょうね！https://…

明日はしまなみ縦走！

連続 何回目の参加かな～～～！ 明日 尾道から 往復します！ 今回はこそっと 参加してきます！ 過去の写真が 何枚か出てきました (^^♪ 皆で走…

今日のランチ⁉️

朝 起きれませんでし\(//∇//)\なので コスモスさんで パスタ(冷凍)にミックスの 野菜にドレッシングにスープ付きで満足⁉️午後からも 仕事頑張ります …

今朝も頑張った⁉️

自分で お弁当を作り始めてどれ位⁇まぁ 最近の冷凍食品が美味しいから簡単に作れるから   ^_^   玉子焼きは 上手に作れるようになったかな  😅何故⁉️…

強風の中のしまなみポタ！

魔の13日・・・・・・・・・・・・(^▽^;)まさか ここまで風が強いとは 台風並みの突風も・・・・(；ﾟДﾟ) しまなみ海道へ出かけてしまいました。htt…

しまなみ縦走こそ練

今年も開催される しまなみ縦走に 23日に参加予定 しかも往復します！最近 100㎞超えしてないからな～～～？てことで 試走してきました (^▽^;)"htt…

穏やかな日に しまなみ海道徘徊

久しぶりのしまなみ 海道 ❗️     天候も 最高 (^。^)y-.。o○怠けてたから 楽しみに⁉️ 徘徊してまいりました！お昼は 久々に しまなみ ロマン…

今年もしまなみ縦走が開催

今年もしまなみ縦走が 2019年3月23日～2019年3月24日に開催されます！ 『自転車で回るスタンプラリー！』今は活動を休止？してますが 私も 鶴見さん率…

春一番？？とびしま海道ポタ！

春一番？とも思われる 強風の中とびしま海道ポタ 行ってまいりました！コースの選択ミスか ほぼほぼ 向かい風 (^▽^;)お正月からの不摂生？ 坂道が登れない …

倉敷～瀬戸大橋サイク！

今日は家族の特命により 『三井アウトレットパーク 倉敷 』 に送迎の任務！ https://www.relive.cc/view/2112823897私は…

瀬戸内 かきしま海道 ポタ

江田島 かきしま海道ポタに行ってまいりましたよ！(^^♪ https://www.relive.cc/view/2097695568朝 寝過ごしてしまい頑…

『HAKKOパーク』ライド

あさ 『あのね 掃除の邪魔だから 何処か行っておいで！』 優しい？言葉に甘えて 急遽お昼前に しまなみ海道に出没！時間が時間なので 忠海から 大三島 盛港へ…

自転車ライフ 2018年を振り返る

STRAVAで  2018年を振り返る事が出来るみたい！https://2018.strava.com/ja-jp/video/c3cbe4cbc6e3599…

ご近所ポタ！

お家の回りを ポタしてまいりました。https://www.relive.cc/view/2077441845昨年 12月 60kmしか乗れてなく ( ﾉД`…

大山祇神社 安全祈願ライドinしまなみ

新年明けましておめでとうございます。正月も明けて1週間 私は仕事始めが3日からで・・・・今年は 皆と初詣ライドに参加出来ず (´；ω；`)ｳｩｩ 独り…