【誰でも簡単】身体の歪みをサクッと診断。心地よく過ごしやすい身体を手に入れよう！

＜この記事はこんな人にオススメ＞ 自分の身体の歪みを知りたい人 身体の歪みを治して、心地の良い身体を手に入れたい人 こんにちは！フリーヨガインストラクターaruyogaです。 日常生活でこんな場面に遭遇することってありませんか？ 肩こりがひどい 鏡で見ている自分と、写真で写っている自分に差がある 気付くと脚を組んでいる などなど...。 もしかすると、これらの症状には身体の歪みが関係しているかもしれません！ 歪みがあると、日常生活にいろいろな不具合が生じてきます...。 歪みを改善するためには、まずはどの部分がどのように歪んでいるのかを知ることがとーっても大切。 ということで、今日は3つのポイ…

【ヨガインストラクターが語る】実際に使って良かったヨガマットまとめ

｜この記事のまとめ｜ 筆者が実際に使ってみて良かったヨガマット・Amazonや楽天で口コミが良いヨガマットをまとめています。その他にもヨガマットを選ぶときのポイント、使いづらかったヨガマットも記載しています。ヨガマットを選ぶときの参考にしてみてくださいね。 使い心地やデザイン重視の人はしっかりしたブランドのもの、価格重視の人にはAmazonや楽天がリーズナブルでおすすめです！ 使いやすかったヨガマットまとめ yoga works（ヨガワークス） 値段 SUKALA 値段 Hugger Mugger（ハガーマガー） 値段 Manduka（マンドゥカ） 値段 楽天・amazonで評価の高かったヨガ…