クリスマス✨🎄✨ですね～🧑‍🎄 我が家には、サンタクロース🎅 来ないけど🤣 今日(月)は、週一回の デイサービスの日でした。 午前中は、びっしり運動😅 各種マシーン テレビ見ながらの運動 （椅子のまま） また、メンテナンスの部屋 （勝手に命名🤣） には、全身マッサージチェア ウォーターベット メドマー などなど5ヵ所あります。 私は、ウォーターベットと メドマーが必須です😅 手前が｢メドマー｣ 奥が、ウォーターベット これが最高のセットです🥰 お昼には 手作りのお昼ごはんを いただきます😁 いつも、とーっても美味しいです🥰 たまーに、お弁当の時もあります😅 午後からは、入浴🛀 浴槽から脱出でき…

どうもどうも65歳です🤣 65歳になると 高齢者肺炎球菌ワクチンの対象になり 昨日、行ってきました🙋 （暖気でないと動けない🤣） 次は、5年後だって😅 覚えてるかなぁ～😆 65歳の皆さん お声がけを 宜しくお願い致しますm(__)m いよいよインフルエンザの 注意報がでた😱 そして、高齢者住宅で コロナが流行ってたり😱 手洗い・うがいはしてるけど… 免疫力アップ⤴⤴ しないとね😉 いつもブログを読んでくだって ありがとうございます🙇 なにかと忙しい年末年始 風邪などひかれませんように🙏 【ほいどコーナー】 お出かけしてないから 何もなかった🤣 クリスマス✨🎄✨の 飲み物おいてきま～す🤣

こんばんは～(^_^)v 先日、めまいのお薬がなくなったので 3月に大量の鼻出血の時に お世話になった さ○ら耳鼻咽喉科に 行ってきました🙋 他の耳鼻科ではしなかった めまいの 検査をしていただきました。 でもね… めまいの症状がない時に 受診しても診断つかないのよね… わかっていたけど😅 とりあえず、 お薬もらってきました。 寒いし、乾燥凄いですね😱 保湿用のクリームと ローションをつかって 毎日、全身に塗っています😅 頑張れ自分❗ 蜂窩織炎（ほうかしきえん）には 絶対にならないぞー🙋 あと、半月もしないうちに 新しい年なんですよね😱 もう、1年が早い😆 とりあえず、 体調を崩さない！ 転ば…

昨日、一年に一回の ｢胃カメラ検査🏥｣行ってきました🙋 大きな問題はなかったのですが 時々、痛いことがある… と言ったら、これ ↓😼 処方してくれました😅 乳ガンの治療の時 お薬が強かったのか よくお世話になった薬です😅 また、1年後 検査してくださいね… で、終わりました🙆 来年は、雪降る前にしよう😆 今回の胃カメラは 爆睡😪💣💤 おちょこサイズの液体を 飲んで、 横になって マウスピースみたいの口に入れて 注射しますね💉 ↓ 左のヒジあたり😱 （初めての場所） 血管細いので ゆっくりいれますね～ ｢痛くないですか？｣って聞かれて いいえ。 あと少しですからね～ で、記憶ない🤣 経過観察のお…

なんだか、根雪になりそうです… 先日、お友達と｢忘年会｣で 新札幌の｢ViVi｣ に初めて行ってきました🙋 もう一年になるそうです。 地下鉄直結でわかりやすかった😅 もう冬になると、外歩くの おっかないけど 建物内は、安心して歩ける😅 外は寒いし 建物内は、あついし 体温調整できるように しないと大変😱 ロフトもあって、楽しかった😉 また、行きたいなぁ～😃 寒くなると｢冬眠｣したくなるけど お出掛けしないとね😅 リハビリ！ リハビリ！ 楽しい忘年会でした🙆 【ほいどコーナー】 ・前菜 ・メインはなんと｢一文字🍜｣のラーメン 函館に住んでた頃（20年くらい前） 結構な頻度で通った😅 当時は何ラー…

先週ですが（11/30）😅 ｢ぽこっとマルシェ｣に行ってきました🙋 楽しみにしていた ｢ぽこっとマルシェ｣ なんか、ここの開催が 一番落ち着く😅 楽しかった💕💕あとは、どう片付けるか🤣 自分のお部屋を ｢シマエナガ｣で いっぱいにしたいんだけど🥰 いい歳こいて🤣 宝くじ、当たったら （買ってないけど🤣） ｢京王プラザホテル｣の 『シマエナガのお部屋』 に泊まりたい💕 ↓ https://www.keioplaza-sapporo.co.jp/event/detail_1410.html 京王プラザホテル札幌 ホームページより 【ほいどコーナー】 いつぞやの｢トリトン｣ ニシン美味しかったなぁ～…

先日、お友だちが誘ってくれて ｢清水万博｣に行ってきました🎵 私は、初めてでしたが 三回以上の方も、結構おりました💕 清水ミチコさんのモノマネ🎵 ピアノの弾き語り もう、めっちゃ楽しかったです😃 清水ミチコさんの エンターテイメントに感動しました🥰 私は、｢エハラマサヒロ｣推し なんですが、 このたび、23年間所属していました 吉本興業を退社しました… 私の夢は エハラマサヒロさんの 単独ライブIN北海道🎵 または、エハラ家ファミリーコンサート の札幌開催です💕 モノマネも、歌まねも、 弾き語りも、ダンスもボイパーも なんでもできる生のエハラさんを 見てもらいたい🥰 奥さんがまた、素晴らしい人…

先日、1日に二回のめまい😫 クラクラ😵💫→下痢→嘔吐 1回目は、夕方… 2回目は、23時過ぎ… さすがに、2回目は嘔吐なし… 脳神経外科は問題なし！(8月) 耳鼻科でも、特に問題なし！ 自律神経？ 気圧？ とりあえず、めまいのお薬服用中で～す😅 めまいが始まると なんせ動けない😵 ただただ、治まるのを待つ！ 強いめまいの時は これを飲む… 治まれば、普段と変わらず😅 今日も、デイサービスで 普通に運動してきました🙋 めまいの時は、目を開けてられない のに、どうやって病院に 行くんだろう？ 八月の 1回目の時は 動けなくて救急車🏥🚑 のお世話になりましたが😅 もう めまいよ、めまい、とんでけぇ～…

先日、ちょっと離れたところの病院と 近所の病院をはしご🏥 札幌駅でランチする😅 と、ご褒美を計画して 行ってきました🙆 特に検査もなく、同じ薬の処方で (インフルエンザ予防接種含む) 9,600円でした… お金のかかる身体です😆 この日は、 根室はなまるがお休みで すごく混んでいましたが ｢利久｣で牛タンランチ☀🍴 してきました😁 【ほいどコーナー】 お勧めにのるタイプ そして、後悔😆 牛テールスープがなかった😭 でも、お出汁は美味しかった😋

先週のことですが😅 モノビィレッジに行って来ましたわ🙆 （旧札幌ドーム） 開場に合わせて着きましたが 入口から長い行列😱 そのさきは、階段だった😭 ムリーーー😵 で、エレベーター移動しました😅 パンコーナーは、長蛇の列😱 もう、ビックリ👀‼ 覚悟はしていましたが あまりの列の長さに諦めました😭 じっくり見たいけど なんせ、出店数が多いので 全てを制覇は、無理😅 一押しの作家さんのところは ちょっと混んでたので ｢丸カン足して～｣とか リクエストの多い私は ご挨拶だけで失礼させてもらったm(__)m シマエナガちゃんの作品も 何だか思うように見れなかった😭 でも、狙っていた門松🎍と、 作家活動を…

静かに観覧した😅 そんなに、歩いてない😅 そんなに食べてない😅 家に着いた... なんか、クラクラ😵💫きた そして、嘔吐だよ😭 せっかく美味しいもの食べたのに😭 そういう問題じゃないか（笑） とりあえず、がまん😣 夜中に落ち着いた… 今日の｢忘年会｣延期にしてもらった😆 午後から、耳鼻科受診🏥 左⇒めまいを改善する薬 右⇒吐き気、嘔吐、めまいを改善する薬 右⇒めまいが強い時に服用 昨日は、寒かったからウイック着用。 頭、あったまり過ぎたかな😅 明日も、おとなしくして 土曜日は、モノビィレッジに行くぞ～🙋 【ほいどコーナー】

昨日、月曜日は デイサービスの日なんですが 朝、久しぶりに ｢足がつったーーー😭｣ 朝は｢手のこわばり｣で 力が入らない… 昨日は、手すりを 思うようにつかめず 立ち上がりに苦戦した😭 で、結果 つり放題😭😭😭 デイサービスに ｢足つったメール｣でお休みを 伝えられるんだけど なぜか、昨日は送信ならず😱 なので、つってる最中に ｢お休みします｣の電話をしました😣 過去一、しんどい電話だったわ😅 今日は朝から 訪問リハビリの日。 足つったーーー翌日でも あとが残っていたので 特別リハビリメニューだった😱 これが、しんどいのよね～😅 最近、サボっていたから 真面目にやりますm(__)m 午後からは…

先日、ガンセンター🏥でした。 リンパ浮腫で弾性着衣を 購入するために 担当医に 悪性腫瘍の術後 弾性着衣等 装着指示書 をもらってきました。 1年に1回の受診になったので 保湿剤を処方してもらいました。 特に、右側のピンクは 背中にとても便利です！ 上からも下からもスプレー できるのでお勧めです😅 右肩は、リハビリしているものの 不調の時はスプレーでも しんどいですが ｢蜂窩織炎(ほうかしきえん)｣ にならないためには なんせ、保湿！保湿！ 面積あるから 面倒になるけど 頑張る毎日です😅 ガンセンターは 主に｢循環器内科｣ ↓ これは、うっ滞性皮膚炎の関係で 定期受診しています。 だいぶ、足首…

今日は、6ヶ月ぶりに リンパ浮腫→形成外科を受診🏥 サイズアップ→なし 皮膚押して→痕つくことなし 体重→7キロ近く⤵⤵ (自分でもビックリ😱) 見た目には、わかりませんが…🤣 皆川医師より ｢いいね！ いいね！｣ いただきました🙌 先日の講演会でも 体重管理のことあったしね… (10/19 北海道リンパ浮腫市民公開講座) ためになったかい？ ↓ 私⇒はい、とても勉強になりました🙋 貴重なお話しだったので アーカイブで見たかったです… 医師→担当者に話しておくね…と ありがたやぁ～😂 診察して、このまま 圧迫療法、運動、リンパドレナージ、 続けて 次回は、半年後になりました🙌 川沿治療院・筒井…

『ハッピーハロウィン🎃』 ステラ9階に行ったら、 おばさんもお菓子もらっちゃった🥰 今日は、一年に一度の｢眼底検査｣ 1998年に｢網膜剥離｣と診断され 過去に4回の手術をしてきました。 今回も、｢いいですね！｣ と、｢大丈夫です！｣ いただきました🙌 今日もお土産に目薬😆 逆さまつげの対応用に処方されました😅 しばらくぶりにJR乗ったら ちょっと寒かった😅 秋ですね🍁 デパート🏬地下街は あっついし、外は寒いし😱 身体が、 ヒートテックつきだから🤣 半袖+長袖+ベストにジャケット マフラーもいるのよねぇ～ 車でお出かけだと、そうでもないけど 着るもの困る😓 脱いだ時に手に持つの がさばるのよ…

なんだかねぇ～ ハードな2日間でした😵 (土)あたりから 歯茎に違和感😱 痛くて触れない😱 頬(目の下)あたりも痛くて触れない😱 市販のロキソニンで ごまかしていたけど 痛みは我慢😣できるけど 歯茎、ポッコリはヤバいよね😭 リンパ浮腫の大敵⇒蜂窩織炎 って、口腔内の菌でも なるから… 実際、 私は2022年12月に｢蜂窩織炎｣ になった... めっちゃ、虫刺されに気をつけて 体中、毎日 保湿クリームぬっていたのに 先生😭 意外と口腔内の菌で蜂窩織炎に なるケースもあります。 って、言われていた… だから 歯科クリーニングは 3ヶ月に一度を、2ヶ月に一度にしていた。 ただ、8月は ｢めまい｣でキ…

こんばんは😃🌃 なんだか、怒涛の10月でした😅 そんな時に お友だち(？)が ランチに誘ってくれました。 北海道おにぎりスタイル回 さん おにぎり🍙1個だけと ワンプレートにあふれそうな お野菜とおかず😍 もう、感動でした😂 こんなにいっぱいあって ｢大人様ランチ｣→700円ですよ😆 札幌駅からちょっと歩くんだけど お安いわ！ 雰囲気いいわ！ お店の方も、いい感じ！ って、すごくないですか？ 近くに平面のコインパーキング ありました😅 豚汁単品300円 そして、なんと ｢かき氷🍧｣ありました🙌 寒くたって、頼むよね🤣 ミルク(ハーフ) 600円 トッピング あんこ 100円 素敵な場所チョイス…

こんばんは😃🌃 ｢リンパ浮腫｣のトリセツ～ 正しく知って、悩みを手放そう～ というタイトルで開催されました。 主催→北海道 後援→北海道リンパ浮腫診療ネットワーク 札幌医科大学医学部、 恵佑会札幌病院形成外科部長、 北海道大学病院婦人科、 それぞれ、専門の方の講演でした。 恵佑会の皆川先生は リンパ管静脈吻合術で お世話になっていて面識がありました。 参加者としての感想を書くことはできますが 資料を添付することはしないことを 担当者に確認しましたので あくまでも、個人の感想です。 資料は、細かくて分かりやすく ありがたかったです。 残った資料は、もったいないなぁ～ どうするんだろう？ それと、…

こんばんは😃🌃 もう、かれこれ50年近い同級生と｢女子会｣ しました🙆 やー、しゃべった😂しゃべった😂 食べた😁食べた😁 歩いた、歩いた🚶‍♀️→そうでもなかった🤣 しっかり、あっちこっちメンテナンスして また、｢女子会｣しよう！ って解散しました😉 誘ってくれてありがとう😆💕✨ リハビリ、頑張ります🙋 そして、明日は 北海道リンパ浮腫市民公開講座 に行ってきま～す(^_^)/~~ 【ほいどコーナー】 ランチメニューだけど、最高だった😋 次は、ディナー🌃🍴に行きたい... ココノススキノの月島もんじゃくうや 麺屋 彩未のみそラーメン🍜 安定の回転寿司🍣→根室はなまる 食べ物を残すことはないので…

こんにちは👋😃 毎週火曜日の午後は、訪問看護の日。 (火)と(金)は 朝一番で訪問リハビリで、 肩甲骨まわし 深呼吸などやっているので ちょうどいい流れ！ 資格のある セラピストさんが リンパドレナージを！ そして、圧迫包帯をしてくれます！ 今日のセラピストさんが 十勝リンパ浮腫治療センター を教えてくれました。 ↓ https://www.hokuto7.or.jp/hospital/center/c12/ 道東にお住まいで、リンパ浮腫に 不安のある方はご相談してみたらどう でしょう… リンパ浮腫には 運動療法 圧迫療法 そして、全身の保湿😆 いろいろやらないと いけないことだらけ だけど、…