こんばんは😃🌃 4/24 久しぶりに｢整形外科｣受診しました😅 どうにも、左側が不調😭 ①左の足首 ②左の膝 ③腰 ①は、足首がうまく回せない… そして、左足を軸にする 運動が、なんだか不安定😵 ②は、以前右膝を手術しているので かばってきて不調😭 (デブ問題も😆) で、以前 右膝の手術した先生に 診てもらったんだけど ｢外側が…｣って診断！ えー😱、内側が痛いんですけど… 手術しますか？ と言われたけど、即 決断できなかったから 終診扱いになった... で、意を決して 他の｢整形外科｣を受診したところ 即日、MRI検査をしてくれた😂 ありがたやー😂 いきなり、手術というより って、お薬がでま…

こんにちは～ なんだか、地震 嫌ですね… 警視庁ホームページに ↓ 災害対策課ベストツイート集 ↓ 災害に備える ↓ 地震の時はこうしよう ↓ 地震に対するふだんの備え などなどいろんなところで 防災グッズの内容が 記載されています。 まずは、寝ているところの 倒れそうな家具は、固定ですね… 毎日、お薬生活の私は 防災グッズの中にも 薬や、湿布、 リンパ浮腫の関係で アルコール成分のない ウエットティッシュ。 そして、保湿剤！ 眼薬やら もう、重たい😵 飲料水は、Amazonで 娘が注文してくれた。 トイレの準備は 8割していないそうだけと… 我が家も、あと一歩かな… ごみ袋は、置いてるけど …

こんにちは～😃 まだまだ、冬眠中だったけど 高校の時の同級生が ○○○に出てきて、重い腰を ようやく上げれた🤣 寒暖差は凄いし、 気圧の変動も凄いし😵 パッとしない体調😭 遠方から来てくれたので 頑張って、3日間 お出かけできた🙌🙌🙌 高校からの付き合いだから 半世紀だよん…😆😆😆 ありがたや、ありがたや🙇 気持ちは、高校時代に戻るけど😆 身体は あっちこっちメンテナンス中😅 病気と薬の話しは必ずでる(笑) 楽しかったわ～🥰🥰🥰 健康で長生きしないとね😉 お金はないより あった方がいい！ でも、いくつになっても おしゃべりできる お友達は、財産だ❣️ おしゃべりは、認知症予防にもなる！ 私は …

こんばんは～ なんだか、地震が多いですよね😱 我が家では、毎月第1(土)を ｢防災ご飯の日｣と決めました。 先日、初めて ｢防災ご飯｣を家族で やってみました。 なんと、娘が カセットコンロの使い方 知らず😵 カセットコンロのつけ方 外し方からスタートでした😅 断水・停電中の想定です… 無洗米、ニキロを備蓄していたので ↓ ふだん無洗米、使っていないので 説明読みながら、浸水😵 ↓ カレーの準備！ ・洗いものを極力、少なく！ ・冷凍庫にあった、豚肉の使用。 (挽肉の方が、簡単かも…) ・トマト缶🍅(カットタイプ)使用。 ・野菜、適当😅 アイラップを使う！！ (ここポイントですね) ✴アイラップ…

もうすぐ春ですねぇ～🎵 なんて思っていたら… 結構な吹雪😱 （3/30 午前中） 明日から、4月なのに 朝の最低気温がマイナスとか… 日中も寒くって また、冬まかないだわ...😭 早く冬眠から脱出せねば😆 先週は、夫とお出かけ🎶 あんまり演歌は行かないけど😅 五木ひろしさんがピアノ弾いてた🎹 坂本冬美さんの生の声 凄かった😍 感動した🥰 また、3/29には 今年初のマルシェに行ってきた🙆 作家さんたちの、手作り作品に 毎回、癒される🥰 リース系の出店がなくて 残念でした😭 【ほいどコーナー】 【おまけ】 豆苗以外で水耕栽培に挑戦！ 小松菜→ちゃんと葉っぱになった😂

こんばんは😃🌃 月曜日のデイサービス ↓ 階段上り下りで少々 お疲れモードで 火曜日(3/18)がスタート！ ①朝一番で訪問リハビリ。 新たなメニューで 宿題がでた😅 ②10時30分 ケアマネージャーさん来訪。 1ヶ月の様子を報告して、 4月の予定を確認した。 ③13時30分 訪問看護さんのリンパドレナージ。 せっかく慣れた担当の看護師さんが 定年で退職😭 次の職場→私がリンパ浮腫で お世話になっている 形成外科🏥だって😃 なんという、巡り合わせ💕 お世話になりました🙇 また、お世話になります🙇 ④忘れてた😆 内科の定期診察で病院へ🏥 点滴、どうしますか？ って聞かれて、 ｢今日は、いいです！…

こんにちは～ 先週の訪問リハビリで 階段の上り下りの仕方を 教えてもらいました。 今日は、デイサービスで 早速、実戦🙋 スタッフさん (理学療法士)に 付き添ってもらって カニスタイルで上り下り😅 そしたら、覚え方 教えてもらいました😂 ｢行きはよいよい！帰りは悪い！｣ だって😉 ↓ 上る時は、いい方の足から 下りる時は、悪い方の足から デイサービスのところの 階段は、ちょうどいい😅 慣れたら、 マンションの階段で 練習します🙋 頑張れ、自分👊😆 にしても、また結構な雪❄ が降った😭 もうすぐ春ですねぇ～🎵 じゃなかった😭 【ほいどコーナー】 無印のイートイン🍦

こんばんは～ 3·11でいろいろいろ考えた… 地震や様々な災害で被災したら 自分はどうなるだろうと… 余計な心配かもしれないけど 自分の身は 自分で守るしかない！ 乳ガンの手術から 6年が過ぎ、 日々、リンパ浮腫と 向き合っています。 ①圧迫療法 ②リンパドレナージ ③運動療法 いろいろな、弾性着衣をしながら 運動する。 そして、週一回 訪問看護のセラピストさんに リンパドレナージをしてもらって います。 その時は、しっかり巻き巻き。 その上、｢蜂窩織炎｣にならないために 全身の保湿をしています。 【被災したら…】 ①圧迫療法⇒スリーブを防災リュックに いれておかないとならない… ※ちょっとし…

2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから14年… 震災後に購入などした本 今日は、 訪問看護、リンパドレナージの 時間と重なり 終わってから 津波で亡くなった 叔母夫婦のことを 思い出しながら 祈った… 百箇日法要で、石巻に… 叔母夫婦の家に行った時の 惨状は今でも 目に焼き付いている… 北海道の沖合いでも 同じ規模の地震が起きる可能性 があることが 最新の調査結果で明らかに なったようだ… 南海トラフ地震といい いつ起こるかわからないだけに 今、出きることをしていきたい… 防災グッズは、用意しているけど ちゃんと使えるかどうか… 7日間の飲料水って、 期限は大丈夫か？ 普…

こんにちは～😃 2月は何かとイベントあって 最後は、｢推し活｣もあり 感動の2月でした😂😂 すすきのは、何年ぶりだったか😱 娘に介助してもらって 楽しんできました🥰 時間つぶしに、カラオケ🎤🎶まで😆 コロナ以来かも(笑) https://www.instagram.com/hatanaka_shinjirou?igsh=aHkydHR3ZzF3anRt ↓ 緊張したけど、初めて行って来ました😉 オーナー⇒通称⇒しんちゃん 楽しかった🥰 この歳で初めて ｢本物のシャンパンのボトル見たーーー😱｣ 😂🤭😂 一度、暖気で雪とけたけど ちょいちょい、寒気がくる😭 もうすぐ春ですね～🎵 早く歩道の雪 なく…

こんばんは😃🌃 今日は、S耳鼻咽喉科🏥 1ヶ月→お薬服用して 2月は、1度も｢めまい｣が なかった… でも、 今日も｢眼振検査｣… 自覚症状はなかったけど 左に若干｢眼振｣あり えーーーーー😱 お薬は続けることに… 2ヶ月分だって😅 薬局、30分待ち😱 ①病院近くの薬局で待待つ ②家の近くの薬局に処方箋送信する 歩道が歩きにくいので ①にした😅 食後のデザート😆 久しぶりに外出！ 病院だけどね🤣 イオン5%引きらしいので ちょっと買い物😅 自覚症状はないけど 眼振ありってなると 早く帰らなきゃ… ってなるよね… 王将のランチ諦める😭 小路は、ザクザクで ヒドイ😵 15時過ぎから リハビリ会議。…

第135回 全国うまいもの大会 丸井今井・札幌 第1段 2/18～2/24 第2段 2/25～3/2 キャー😆 ヤバイよね😁 いつもなら、ぶっ飛んで行くんだけど 歩道が除雪されてないから 積雪、踏みかたまって山に なってる😭 これが、歩きにくい😭 1人分の幅だから 私が歩くと渋滞😆 ごめんなさい🙏 ってな訳で、 今回は、現地に行けないので 娘に買ってきてもらいました😂 お目当ての物は 結構、売り切れでした😆 雪が、とけたら 出歩くぞ！ それまでは リハビリだ！！ 頑張れ自分👊😆❗ 【ほいどコーナー】 生まれて初めて｢うめ酒｣ ノンアルコールだけどね😆 美味しかった😋 @tomohide_117…

こんばんは😃🌃 昨日は、訪問リハビリ ↓ ケアマネージャー来訪 ↓ 訪問看護 （リンパドレナージ） ↓ 内科定期受診🏥 アレルギー検査の為に｢採血｣ ↓ からの点滴😆 いいんだけど… 過去最高の5か所目でした😆 痛いんだよね😭 なかなか、1発で！ 採血できないので すみませーーーんm(__)mm(__)m って感じです😅 やれやれ… 頑張れ自分👊😆 【ほいどコーナー】 生まれて初めて ｢うめ酒｣ ノンアルコールだけど😆

こんばんは～😃 今日は｢デイサービスの日｣☺ 午前中は、 9時30分～12時まで 運動で～す🙋 ・手足の運動 ・体感の運動 ・スペースワンダー ・ジム並みのマシーン ・ウォーキングマシーン 今日は、10分だけ😅 休憩タイムには ・ウォーターベット ・メドマー などや 理学療法士さんのマッサージも あります。 今日のお昼ごはんは カレー スープ ブロッコリーのゴマ風味サラダ パイン🍍入りのヨーグルト でした😁 手作りのお昼ごはんは いつも、美味しいで～す😋 13時からは、 介助してもらいながらの入浴😃♨🎶 浴槽に入れるんだけど 脱出ができない😆 ↓ どんどん、腕の力が 落ちている… ってか、自分…

こんばんは😃🌃 昨年の6月で、美容室→最後だった… 8月にいく予定が ｢めまい｣が始まって😭 ずーーーっと、行けなかった😭 1月は、7回も｢めまいで…｣ 一月末 耳鼻科でめまいのお薬 追加されてから 2月は、めまいがない😃✌ まだまだ、 2月はイベントがあるので ｢めまい｣なんか 断固、阻止するぞ🙋 昨日は、 お友達とランチ&お買い物 に行けたし 今日は、朝一番で 訪問リハビリ！ その後、美容室に行けた🙆 バレンタインデーだし 自分にご褒美😅 昼は、あんかけ焼きそば 食べてきた😁 そして、買い物にも 行ってきた。 結構、動けている！ 2月の後半も ｢頑張れ自分👊😆｣ 【ほいどコーナー】

こんにちは～ 昨日2/9(日)に きたえーるで開催された ゆず🎵ライブ初参戦してきました🥰 アーティストによって いろいろ演出違うけど 今までの中で一番 感動しました🙆 なんせ、ラジオ体操から始まる コンサート🎵にビックリ👀‼ スタッフさん達も ちゃんと体操してました👏👏👏 銀テもすっごくたくさんで スタンド席→着席(一部)席だったから 取れなかったけど アリーナ席では スタッフさんが、集めて お客さんに渡してました😂 ちょうちょ🦋が飛んできて 頭の上を、飛んでいきました😅 給水のタイミングも凄かった！ 北川悠仁（きたがわゆうじん）さんの 動きは、ハンパなかった💕 客席に降りてきて、 小さな子…

こんばんは😃🌃 2022年12月に蜂窩織炎になり 急な高熱・リンパ浮腫の右腕が赤くなり 当時、リンパドレナージで お世話になっていた先生に 写真送ったら ｢蜂窩織炎だから早く抗生剤 もらった方がいいです…｣ とのことでしたが 発熱外来に行くことも 当時はとても困難だった… 後日、リンパ浮腫で リンパ管静脈吻合術を してくださっている 形成外科を受診🏥 夏は、虫にされないように！ 肌が乾燥しないように 頑張って全身を保湿剤 ぬっていたのに なぜ、12月に蜂窩織炎に？ 医師曰く 意外と口腔内に 菌はいっぱいいるんですよ！ とのこと… 今まで、3ヶ月に一回 歯科定期受診を 2ヶ月に一回にしたものの …

1/27から3日連続のめまい😭 比較的、軽症だったけど… 1/27(月)はデイサービスで 午前中は、普通に運動メニューを クリアしました🙋 お昼になったので 昼食に2階に上がったら ｢クラクラ😵💫｣ 朝ご飯を嘔吐… お昼の時間帯は、 耳鼻科の受診ができない... で、タクシー呼んで 近所の内科で点滴 してもらいました。 1/28(火) 訪問リハビリが終わり 家事を済ませ 昼食にラーメン🍜🍥 食べてたら ｢クラクラ😵💫｣ せっかくのラーメン 食べられず😭 娘が仕事を早退して 耳鼻科に同行してくれた。 予約なしだと待つのよね… でも、比較的早く呼ばれ ベットに横になって ｢めまいの検査｣ 時間がた…

こんばんは😃🌃 親の介護をしていた自分が ｢乳がん｣になり 乳がんと介護のわちゃわちゃした 体験などをブログにしたのが 2019年1月26日でした😅 母親を見送り 父親が施設に入居中で 2018年3月に、乳がんが発覚 4月から、抗がん剤治療 秋に手術→放射線治療が 終わってから、1/26と決めて ブログを始めました… 乳がんも、介護も 初めてで本当に 毎日が、わちゃわちゃしていました。 高齢者の施設も いろいろあって、入居を決めるまでは 本当に大変でした... 運良く、我が家の近くに サービス付き高齢者住宅 があって安心したものの 父親が｢脳出血｣で 脳外科に入院♿🏥（急性期） ↓ 回復期の病…

どうもどうも、こんばんは😃🌃 夫のインフルエンザAが 落ち着いたところでしたが… 数日前からあまり 寝つきがよくない😣 そして、 何か、首辺りに違和感😣 出たーーー 赤いプチプチ😭 背中にも😭 これは、もしかして... 皮膚科にぶっ飛ぶ！ ↓ 医師から ｢帯状疱疹ではないです！｣ と、きっぱりと言い切って… 安心してください！ と、診断されました。 いやー、もう 一安心しました🙆 何か、違和感があったり 赤いプチプチが出たり したときは、一応 皮膚科の受診🏥を お勧めします。 私は、帯状疱疹2回目は 免れましたが 万が一、帯状疱疹と知らず ほおっておくと ピリピリとした痛みが 後遺症で残ったり…