『乳ガン⇒リンパ浮腫⇒運動療法』4/16(火)

こんばんは～ ようやくあたたかくなり、 雪もなくなりました😃 2月は、腰痛 3月は、鼻出血騒ぎ で、なかなか 思うように運動できませんでした😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法・運動療法が必須 なんですが😅 お年頃😆 も重なり、膝・腰もヤバくて 訪問リハビリのメニューも、 デイサービスのメニューも 完全にできていませんでした😣 足がつる！ 以外は落ち着いてきて 最低限の運動メニューは こなせるようにまで なりました🙆 ちょっと前進🙌 毎月、お世話になっている 川沿治療院の先生が YouTubeをアップしております。 最近は、「浮腫トレ」 をショートでアップしています。 わかりやすいです。 先生から了…

『介護しながら乳ガン治療②』4/15(月)

こんにちは～ まず、私は介護に関して 素人だったことを前置きします😅 亡くなった母親は 血液の病気に加え 更年期の時には 寝てることが多かった。 私が、高校1年生の時に いよいよ、おかしくなって入院🏥 父親は、遠洋漁業の漁師で不在。 姉弟もいない私は 必然的に、病院の付き添い… 学校なんて、行ってられないよね… ただでさえ、頭悪いのに それはそれは、大変だった😓 不調だった上に 両親は、 認知症っぽかった… 一番、勉強になったことは 同じこと言っても (1)「否定しない❗」 ということ。 言うこと全てを 肯定するということ事でした… この事を知らないと 認知症の介護はできないと 思いました。 …

『介護しながら乳ガン治療①』4/10(水)

こんにちは～ 昨日、気分転換②を投稿しました。 子育てに100点なんかないように 介護にも100点なんか ないような気がします… 私は、介護のこと 何も知らない素人でした… 離れて住んでいた 両親のことがいつも心配でしたが 夫は転勤族で… 年に一回、帰省できればいい方でした。 でも、いろいろ方からのアドバイスで 離れていても、地元の 「地域包括支援センター」に 相談するとよい！ と教えてもらいました。 帰省できて、相談に行けるのが 一番ですが ご両親と離れて生活していて 心配な方は まずは、ご両親が住んでいる 「地域包括支援センター」に 連絡してみてください🙏 「生老病死」は 誰もが100% …

『気分転換②』キセキの葉書を観て4/9(火)

あらすじ 脳性麻痺の娘・望美を抱え、介護に勤しむ美幸は、望美の世話をできるのは自分だけと、介護、家事、子育てと、家のことを全て背負っていた。次第に追い詰められていった美幸は、長年会っていない母・喜子に支援を頼む。「そげな子は、自分で育てられるわきゃないき！こっちはこっちの生活があるんやけん！」意を決し助けを求めた美幸に対し、母の言葉は残酷だった。見えないストレスを抱えた美幸は、不眠と摂食障害に悩む“仮面うつ”を患ってしまう。疲れ切った毎日で、美幸は“望美がいなかったら幸せだった”という自分の無思慮な考えにハッとするが次の瞬間、同じ団地に住む大守に言われた「全ては自分やからね」という言葉が頭に浮…

『ラーゲリより愛を込めて』を観て4/8(月)

あらすじ 第二次大戦後の1945年。そこは零下40度の厳冬の世界・シベリア…。わずかな食料での過酷な労働が続く日々。死に逝く者が続出する地獄の強制収容所（ラーゲリ）に、その男・山本幡男は居た。「生きる希望を捨ててはいけません。帰国（ダモイ）の日は必ずやって来ます。」絶望する抑留者たちに、彼は訴え続けた――身に覚えのないスパイ容疑でラーゲリに収容された山本は、日本にいる妻・モジミや4人の子どもと一緒に過ごす日々が訪れることを信じ、耐えた。劣悪な環境下では、誰もが心を閉ざしていた。戦争で心に傷を負い傍観者と決め込む松田。旧日本軍の階級を振りかざす軍曹の相沢。クロという子犬をかわいがる純朴な青年・新…

『半日・デイサービス』4/4(木)

今日は、半日デイサービス ↓ ワイズパークの日。 マシーン、結構キツかった😆 2月は腰痛 3月は鼻出血騒ぎで 体がかたくなってる😱 ぼちぼち、ストレッチ頑張ります🙋 とったどぉ〰️❗ 気温4℃だったら良かったなぁ～😂 【ほいどコーナー】 根室はなまるさんの人気商品を 食べてきました😋 ・筋子醤油漬け ・とろにしん ・真いわし 個人的に好きなもの ・ホッキ貝 ・ホタテ二階建て(一貫) ・イカ耳ゆず塩 ・サーモン中落ち

『変身😂』4/3(水)

もう、早い😱 新年度ですね😃 ご入学・ご進学等々、おめでとうございます 私自身も、2月は腰痛 3月は、鼻出血で バタバタしていたので 4/1から、通常リズムになりました。 (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (水) 病院等々 (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビリ 4/1、久しぶりの1日デイサービス😆 マシーンがキツかった😆 けど、久びさの ウォーターベッドは、気持ち良かったです😂 訪問リハビリでは、まだまだ 通常メニューにはなっていません😆 先日、憧れのスタイリストさんが 主張で来る❗ってライン😃 申し込むよね～😉 ↓ 予約取れて、行って来ました🙆 さすがだよね😍 問題は…

『鼻出血完治祝い🍣』3/29(金)

こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 ちょっと、腰がヤバかった😆 その後、リンパドレナージ。 計測→サイズかわらず！ サイズアップしないだけ よしとしよう😅 今日は、夫も娘も お仕事休みで 晩ごはんは「トリトン🍣」 1時間くらいの待ちで ボックス席。 なんと、 今日は、娘が 「鼻出血完治祝い」で ご馳走してくれました😂😂😂 10倍、美味しかった😁 撮り忘れもあったけど😅 ホタテが二段になってた😍 宝くじ当たったら 全国各地の お寿司食べ歩きしたいです🍣 その前に、宝くじ買ってないけど🤣

『リンパ浮腫→定期受診🏥』3/27(水)

こんにちは～😃 4ヶ月ぶりにリンパ浮腫のため 「形成外科」受診🏥。 乳ガン術後⇒リンパ浮腫で 乳ガン全摘手術した○○センターでは リンパ浮腫の治療ができないため 恵○会病院の形成外科で お世話になっています。 術前に、抗がん剤治療をしましたが その段階で、もうパンパンでした… 入院中に、看護師さんから 「リンパ浮腫外来」に かかったらどう？ って、声かけてもらったんですが 私→担当医にお願いしています。 看護師→予約になってないですよ！ って……😱 私→ウソだろう❗ (言ってないです…心の声😅) で、リンパ浮腫外来の予約を とってもらいました。 リンパ浮腫には、 毎日の圧迫療法が必須で ○○セ…

『鼻出血治療おわり』3/25(月)

こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で訪問リハビリ。 その後、耳鼻咽喉科へ。 鼻出血の経過もよく、 治療終了となりました🙌 こんなに「鼻」を 気遣ったのは初めてでした😅 くしゃみ、鼻水で 念のため20年ぶり？に アレルギー検査をしました。 (採血) えっ👀⁉️ スギの花粉症でもなくなった😱 こんなことあるんですかね？ 当時は(20年前) スギって診断されて この薬をずーっと服用していました。 まだ、60日分あるんですけど😆 これからは 鼻かむときは、優しくします😆 とりあえず、一つ完治した😂 まだまだ、病気はあるけど 病人には、ならない❗ 明日は、気分転換で お出かけしてきます🙋 目的地までちゃんと…

『鼻出血から解放😂』3/18(月)

こんにちは～😃 3/12(火)から始まった、鼻出血😱 詳しくは、3/15に投稿しています。 本日、夫に送ってもらって S耳鼻咽喉科を受診🏥 無事に、ガーゼ6枚 抜いてきました🙆 痛くもなく、すんなりと 抜けました😂 看護師さんが、 先生が抜いたガーゼの枚数を確認。 「6枚あります！」 良かった～😅 ようやく、ガーゼから解放😂 両鼻、開通しました😂 良かった😂 良かった😂 今後は、コットン球に ワセリンつけて、 1日、3回程 30分鼻に入れることになりました。 鼻は、優しくかみます😅 お騒がせしました🙇 【ほいどコーナー】 娘のお友だちが 三越のアフタヌーンティーで 買ってくれました💝 感動のお…

『大量の鼻出血』3/15(金)

こんにちは～ なんと、人生初の大量の鼻出血❗ 3/12(火) 夕方 トイレで用をたそうと思っていたら ポタポタと鼻血😱 えーーー、何！ ご飯支度の最中なんですけど😱 仕事終わりの娘が対応して #7119 に電話して相談してくれました。 止血の仕方を聞いて やってみるも、益々 だらだらと出血❗ 何十分たっただろうっていうくらい… 指示通りでも止血しない時は 「救急車🏥🚑️」呼んで ってことなので、呼びました… 夕方は、耳鼻科は微妙で なかなか受け入れ先がなくて… 救急車に乗ってから 救急隊員の方が ずっと止血してくれました。 そうこうしているうちに なんと、止まった！ で、様子をみることに… ま…

『3.11から13年…』3/11(月)

2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから13年… ・行方不明者が、2,520人 ・死者、15,900人 ・震災関連死、3,802人 (警視庁、復興庁による) 亡き父の、妹夫婦が津波でなくなった😢 胸がいたい日、3.11… 朝、亡くなられた方々に 追善供養の祈りを捧げた… 元気でパワフル、 踊りと歌が大好きだった おばちゃん… 電話で話しても 楽しかった… 寡黙なおじちゃんは、 優しかった… もう一回、一緒に 「秋保温泉」に行きたかった😢 今日はデイサービスに来ています。 ここで、2時46分 黙祷… 今年は、能登半島地震があった… まだ、水道がとおっていない 地域もあるという…

『ぼちぼち終活』3/7(金)

こんばんは😃🌃 先日、本屋さんで見つけた本 母親の時は、 余命宣告されていたけど 母親の病院通いやらで 思うように葬儀場を見学できなかった。 葬儀屋さんも、決めていなかったので 息を引き取ってから バタバタした… いろいろ、お世話になりながら 何とか葬儀を終えた… 父親の時は 脳出血を再発したので ある程度 覚悟をして 家族で話し合いをしていた。 完璧だったかというと 反省点もある… 人生100年… まだまだ、先は長いけど 元気なうちに 出きることは準備しようと思った… まだまだ、はしゃぐけどね😉 【ほいどコーナー】 久しぶりのナンカレー😁 牡蠣ラスト一つ😆 美味しかった😋

『ひな祭り🎎』しました3/4(月)

こんにちは～😃 バタバタと「ひな祭り🎎」 しました… 我が家は、デコレーションケーキ🎂 を好まないので 各自、好きなケーキ🍰をチョイス。 3人ですが、4コ🍰は 見なかったことに😅 夜は、 YouTube「エハラ家チャンネル」で エハラさんの奥さま(ちーちゃん)が 作っていた、 「サーモンケーキ🎂」に挑戦！ ↓ 3ヶ月前の、ハロウィンパーティーで 作っていたものです🎃 人間ってさ 向き・不向きってあるよね😅 YouTubeのちーちゃん昨 「サーモンケーキ🎂」は 見た目も素晴らしく 美味しそうでした😍 私はというと、 見るに耐えない結果となりました😭 あえて載せますが… これを見た方の、自信になれ…

『もう3月🎎』3/1(金)

こんばんは😃🌃 もう3月ですね😆 早いです😱 1ヶ月 頑張れば 雪とけて 春だ〰️😃✌️ 「冬は必ず春となる」 今日は 朝一番で、訪問リハビリ。 ↓ 引き続き リンパドレナージ (リンパマッサージ)でした。 ちょっと、固さと浮腫アップ！ こんなところ アップするな〰️❗ ですよね😅 そして、娘がお休みで 二人で「ひな祭り🎎」 してきました😃 なんと、行ったら 1時間半待ち😱 観光客やら、 様々なお国から いらしてました😱 店員さんも、英語対応😍 かっこいい😃✌️ なんと二人なのに ボックス席に案内された😆 ひな祭り🎎って わかったのかな⁉️ そんなわけない🤣 今年初の「トリトン」かと 思ったら…

『4週間ぶりにデイサービスで入浴』2/26(月)

こんにちは～ 腰痛でデイサービスをお休みしていたので 4週間ぶりにデイサービスで入浴でした😅 自宅では、浴槽に入れないので シャワー浴🚿 毎週月曜日は 1日タイプのデイサービスで 昼食後に 入浴介助してもらっています。 午前中は、しっかり運動しています❗ まだ腰の違和感は ちょっとありますが 痛みがなくなったから 良かったです😂 あとは、自宅での 宿題メニューをぼちぼちしながら 雪解けとともに はしゃいで歩きます🙋 なんと、我が家の冷蔵庫が壊れて 入れ替えました。 展示品をお安く😅 次は、夏に備えてクーラー😃 そして、洗濯機がそろそろの予感🤣 【ほいどコーナー】 初めて「こめしん」さんの、おに…

『28日ぶりのデイサービス』2/22(木)

こんにちは～😃✌️ 今日は、28日ぶりの 「半日、デイサービス」 ワイズパークさんに 行って来ました🙆 三時間くらいなんだけど 腰痛でお休みしていたから ちょっとしんどかった😆 本日使ったマシーン ↓↑ 足上がらず😭 スタッフさんに 手伝ってもらった😅 これも、思うように 足が開かなかった😭 まっ、仕方ないよね😅 病み上がりだから😆 高濃度炭酸水で足湯。 マッサージして もらって 足指トレーニング。 ここは、最高にいい⤴️⤴️ 冬眠からの脱出🤣 ぼちぼち頑張ります🙋

『訪問リハビリ』2/21(水)

こんばんは😃🌃 今週は、金曜日が祝日の為 振り替えで 本日、訪問リハビリでした。 リンパ浮腫なので しっかり、圧迫療法しています❗ 腰痛→だいぶ回復し リハビリメニューも本来に近づいています。 宿題メニューに加えて 自主トレで「テレビ体操」 しています😅 痛み止め(ロキソニン)は 1日三回、服用していましたが ここ数日は、飲んでいません😅 明日から、デイサービスに 復帰します🙋 まぁ～、ぼちぼちと😅 バレンタインデーに 送れなかったチョコ😆

『海鮮丸閉店😱』2/16(金)

こんにちは～ リーズナブルで500円ランチで 有名だった「札幌海鮮丸」が 2/15で閉店しました😭 ずーっと腰痛で冬眠中でしたが ロキソニンなくても 痛みがなくなり お友達に 「海鮮丸」に連れてってもらいました。 2週間ぶりの外出😅 車に乗れるかなぁ～😓 って、心配でしたが 問題なく、乗車できました🙆 そして、「ドン・キホーテ」へ🚙 初ドン・キホーテ😉 防災用の食料品と お友達に教えてもらって シマエナガ商品を購入してきました🙆 翌日は、歯医者の予約日。 歯医者の診察台って結構 腰にくるのよね😱 ブランケットを巻いて膝下に入れて 何とか痛みはなく終わりました😅 その後、お友達と 「丸亀製麺ラン…

『リンパドレナージ』2/9(金)

こんにちは～ 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 ↓ その後 リンパドレナージでした。 腰痛は、まだまだ続いていますが 座位から 自力で足を上げれるまで 回復してきました😅 椅子からの立ち上がりは ほぼほぼ、痛みはなくなりました😅 ぶり返さないように、 今日の リンパドレナージは あお向けを避け ソファーでお願いしました😅 デイサービスの送迎車に 乗れる状態ではないので お休みしている分 ぐっと、運動量が少ないので あっちこっちと、悪影響😣 リンパドレナージの先生から 何でもいいから 毎日、YouTubeみて 運動してくださいって😆 https://youtu.be/GawbJqgay54?si…

『ブログ 6年目へ❗』2/7(水)

こんばんは😃🌃 2019年1月26日から始めたブログ 6年目にはいりました🙋 母親を看とり 父親を介助中に 自分が乳ガンになり わちゃわちゃしてきた様子を ブログにしてきました😅 まーまー、ネタはつきない😆 最近は、腰が痛いし冬眠中🤣なので おでかけできないから 【ほいどコーナー】のネタがない😆 なんだかんだと、投稿は425回 アクセス数は、 104,000こえました🙇 アクセスしてくださった皆さま 本当にありがとうございました🙇 文章力のない、おばさんの ブログを読んでいただき 感謝しかありません😂 パソコン操作もできないので 携帯一つでやってきましたが 少しでも工夫できるよう 努力してまい…

『オンライン診療』2/4(日)

こんばんは😃🌃 2/2、腰痛がひどくて 久しぶりに整形外科受診🏥 レントゲン→診察→MRI ↓ 特に大きな問題はないらしい… リハビリやって、筋肉ほぐして 痛みの場所を定めて注射💉らしい… リハビリ担当者は 私のカルテをみて いろいろパニクってました！ 情報が多すぎて 困ってました😆 私⇒気の毒でごめんなさい状態🙏💦💦 立ち上がりの注意点を 学習して帰宅🏠️👣 五時間かかった😵 この腰痛で、予約していた メンタルクリニックに行けず 困った😖💦 ↓ 脊柱管狭窄症で、足が痺れて 寝れないので ずっーと「マイスリー」を 服用していました。 その上、この腰痛😣 でも「マイスリー」は 依存性があるため …

『腰回りが痛い😞💥』2/2(金)

こんにちは～ 1月、なんだか左側の腰回りが 時々 痛くて😣 だまし、だまし過ごしていました。 最近、 立ち上がり 寝る時等々、めっちゃ痛くて ヒーヒー、言ってた😵 4年に一回、坐骨神経痛でてたんだけど 訪問リハビリのお陰で この頃、出てなかったら キタキタ！って感じです😭 今日は、いよいよ大変で ただいま、病院でした🏥 レントゲンで、 仙腸関節あたりが… MRIになりました😓 順番待ちです… 冬眠中だったから 久しぶりにタクシー💴🚕 橋のところは なまら雪山でした😱 今年も、雪まつりは見れません😭

『巻き爪治療』1/31(水)

こんばんは😃🌃 デイサービス 訪問リハビリ リンパドレナージ等々 1月の予定は終わり 昨日、巻き爪治療を 再びスタートしました😅 ひどい時は、綿棒の先ほど (白い1cm位)巻きが強く 結構痛かった😣 昨年に 巻き爪の治療院を教えてもらって 一度、治療を終えたのですが ひどくならないうちにと また、治療スタートしました😅 昨年は、右足から始めて左足と 治療してもらいましたが 今年は、両方スタートしました。 皮膚科には 手術を勧められましたが ぼちぼちと治療していきます🙋 見た目ほど、痛みはないのですが 爪そのものが 抗がん剤治療の時に 弱くなっていたので 折れるかもです… とりあえず、足指運動し…

『AIちゃんライブ参戦🎵』1/28(日)

こんにちは～ 今年初ライブ🎵 「AI RESPECT ALL TMUR 2023-2024」 に行ってきました🙆 グッツも少々ゲット😍 AIちゃんのライブは2回目🎵 とにかく、ものすごいパワーで 感動しました😂 アップテンポの曲から Storyまで…🎵 泣けたわ〰️😢 そして、軽快な メッセージソングの 新曲「ワレバ🎶」 やっぱり、生のライブ🎵は、 最高❗ 今年もいろんなジャンルの ライブに行こうと思っています🙋 そのためにも、 デイサービスとリハビリ頑張ります🙋 ライブ前に #STONE MARKET さんでお買い物✨ 【ほいどコーナー】 お餅でワッフル チワプーさんの干しいも サーモン切り…

『今年初のリンパドレナージ』1/19(金)

こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 引き続き、 今年初の リンパドレナージの日でした。 気持ちよくて、爆睡🤣 今年も、3週間に一回の割合で リンパマッサージの上級者資格をもつ 川沿治療院の先生にお願いします🙇‍♀️⤵️ リンパ浮腫 ↓ ①圧迫療法 しながら ②運動療法 ↓ ③そして大事な減量 昨年末に、無事に ホルモン療法を終えました🙌 絶体、痩せるはず❗ (ほんとか〰️‼️) って、誰かがつっこんでる！ 今日は、圧迫療法をしたまま 寝ま～す❗ (上の写真) 最後まで、読んでいただき ありがとうございました🙇 今年も宜しくお願いいたします🙇 では、今年初の 【ほいどコーナー】

『阪神淡路大震災』1/17(水)

阪神淡路大震災から29年… 亡くなられた方々を偲び黙祷 当時、私は静岡県に住んでいました。 生後5ヶ月の娘に授乳中に、地震！ 朝ドラの時間にテレビをつけたら 地震のニュース！ もう、ビックリしました。 テレビから映しだされた惨状！ 今でも忘れません… そして、今年は 元旦に、能登半島地震… 地震専門チャンネルのYouTuber さんによると 1/12に気象庁が注意喚起を出し 過去の日本海の大きな地震の後 1ヶ月以内に大きな地震が起きているので 「日本海は1ヶ月程度、大きな地震に注意です！」 と、大きな地震に警戒と注意喚起をしました。 気象庁が 過去の地震を三例あげて 大きな地震に注意喚起をする…

『寒中お見舞い申し上げます🙇』1/8(月)

2024年が明けて早々に 「能登半島地震」があり 被災された皆様に心からお見舞い 申し上げます。 亡くなられた方々には 心からお悔やみ申し上げます 地震から、1週間が経ちました。 まだまだ、全容はわかりませんが 大量の原油が出たり… 今回の地震の割れ残りがあって 大きな地震に気をつけて‼️ って言っている 専門家のYouTubeがあったり… 万が一に備えて 防災グッズの見直しを って思いました… 災害は 家族がみんな いる時とは限りません。 避難するにも エレベーターが止まったら 階段で降りれないなぁ～ と思ったけど 持ち出せる物だけ まとめておこうと思いました。 我が家は、娘が 積極的に防災…

『リンパ浮腫⇒スリーブ』12/30(土)

こんばんは😃🌃 早いもので、明日は大晦日😆 大掃除まではいかないけど 一応、片づけしています😅 乳ガン→リンパ浮腫 には、圧迫療法が必須です！ 毎日、装着していると だんだん延びたり縮んだり 最適な圧迫療法をするためには 装具を買い替えなければ なりません… 今回、新たに イージーラップ アームスリーブ& ハンドピースを購入しました🙋 着けるとこんな感じです。 ↓ そして、普段 外出用に使っている マイクロファインスリーブ& マイクロファイングローブを 買い替えました。 これは、年中使っています。 この、4点で50,600円 です😱 全額ではありませんが 療養費(治療用装具)として 領収書・医…

『リンパドレナージ』12/29(金)

こんばんは😃🌃 今年、最後の 訪問リハビリとリンパドレナージ、 (リンパ浮腫→リンパマッサージ) 本日、無事に終わりました🙆 この圧迫状態 明日までもちますように🙏 年賀状も昨日、投函しました🙆 我が家は 今回で年賀ハガキによる ご挨拶納め とさせていただきました🙇 そして、 2024年から、初めての 「デジタル年賀状」を スタートします🙋 美容室にも、当日予約で 行けました😅 ⬇️ 髪がわやだと、気分が🙍💨⤵️ トップに毛が欲しい😆 ウイックも、おさまりが いまいちになってきた😆 まっいいか🤣 年末の大掃除は、夫が担当👍️ おせちは、一つ一つに意味があるけど (ここでは省略) 脊柱管狭窄症の…

『ホルモン剤』終了！ 12/27(水)

こんにちは～😃 2018年に乳ガンになって 抗がん剤治療→手術→放射線治療 ホルモン療法(5年) このたび、ホルモン療法から 卒業することができました🙆 関節の痛み、違和感 力が入らない等々 副作用がありました😅 あっ、体重増加も😅 来年からは、 身軽になるだろう❗ と、思っています😅 様々、応援してくださった 皆さん、ありがとうございました🙇 心から感謝です😂 これから 新型コロナウイルスワクチン接種 (7回目) 副反応出ませんように🙏 【ほいどコーナー】 とわいらいと食べ納め😁 年に、何回も行かないけど いつも満席😱 車で待機する… 待って食べるほど、おいしい😋🍴💕 スタバ☕😌✨ 新作→ほ…

『リンパ管静脈吻合術』12/21(木)

こんばんは😃🌃 師走ですねぇ～ 11/15に受けた 「リンパ管静脈吻合術」から 1ヶ月が過ぎました。 順調です😅 このテープを貼りかえています。 いつまでだろう⁉️ 明日、確認します😅 あとは、蜂窩織炎(ほうかしきえん)に ならないように、保湿！ 保湿！ 乾燥の時期は、なおさら… 年末年始に関係なく 塗る、塗る、塗る！ 【ほいどコーナー】 焼き肉の食べ納め😁 根室はなまる 食べ納め😋

『大谷翔平ドキュメンタリー映画』12/17(日)

こんばんは😃🌃 二度目のMVPを獲得した、大谷翔平選手👏👏 二刀流などの裏側に迫る 奇跡のロングインタビューを、収めた 「Shohei Ohtani-Beyond the Dream」が ディズニープラスで独占配信中。 熱烈な野球ファンでもないけど 大谷選手の 幼少期から現在に至るまでの ターニングポイントの裏側を 観たいと思った… 初めてディズニープラスに🥰 何回も観ている。 大谷選手の 学生の頃からの、分析力には驚いた❗ 北海道日本ハムファイターズにいた頃 生前、父が欠かさずテレビで 日ハムを応援していた。 生の試合を観に行くことを こばんでいたけど やっぱり 強制連行すれば 良かったなぁ…

『2023ミュンヘンクリスマス市 in Sapporo』12/10(日)

コロナ禍で開催されなかったり 路面状況が悪くて 行けなかったり 数年ぶりに行ってきました✨🎄✨ 前回は、ガン友のTちゃんと だったなぁ～ 私より、歩くの早かったのに… 二人でクリスマスの雑貨見て 楽しかった✨🎄✨ 先に旅立ったTちゃん… あの時は、ありがとう💕✨ 今回は、一人で✨🎄✨ こーんな感じで雪はなかったから 安心して歩けた🙆 杖ついてだけどね😅 道内外の方に見てもらいたくて 一昨年から テレビ塔からインスタライブを やろうと決めていた！ なんと、イルミネーションの点灯式が 17時50分からだった😱 あっちこっちのお店見て 持てる範囲の物しか買えずだったけど😭 テレビ塔に登った⤴️ そし…

『胃・大腸内視鏡同日検査②』12/7(木)

こんばんは😃🌃 胃・大腸内視鏡検査を 初めて同日に😅 朝7時から↓ これ飲んで 飲み終わってから 検査時間まで、水とお茶で なんとか無事に終わりました🙆 鎮静剤を使ったので 一番、注射💉が痛かったわ😅 結局、手の甲だったから 痛みも2倍だよね😵 胃・大腸ともに 大きな問題なくクリア しました🙆 1日がかりだったけど いっぺんに終わるから いいかも😅 胃は、毎年！ 大腸は、2年に一回！ とりあえず、 年内の検査は 全て終わりました🙆

『胃・大腸内視鏡検査』12/6(水)

こんばんは😃🌃 9月に予約して ようやく、明日 胃・大腸内視鏡検査😅 同日は、人生初😱 なんせ、デイサービスや 訪問リハビリがあるので 2日休むなら、1日でって感じです😅 結構、同日やってるようです。 今日は、検査食で～す😆 (エニマクリン食) そして、明日は 朝7時から「ニフレック」を 10分～15分毎に200mlずつ 2～3時間を目安に飲みます！ 「ニフレック」を全て飲み終わったら 検査30分前までは、お水、お茶 スポーツドリンクは、飲んでいいそうです😅 胃・大腸内視鏡の同日検査、 結果は、あらためて 投稿したいと思います🙋 私が通っている病院の 乳腺外科では、 他の科の検査は お近くの病…

『MISIAライブ🎵初参戦』12/4(月)

こんにちは～😃 昨日、「MISIAのライブ🎵」に初参戦！ お友達が、チケット とってくれました❗ 感謝・感謝m(__)m ものすごーーーーい、声量😱 友達は、トリハダたった❗って… 私は、リンパ浮腫で 圧迫療法の状態。 スリーブ着けていたから トリハダたたなかったけど😆 背筋がざわめいた！ そんなに、トークをするわけでもなく ずっと、歌い続けていた😱 早き替え並のお着替え！ 時間は、ピッタリ 2時間❗ 時折、歌い終わりに 肩で息していて 倒れるんじゃないかと 思いました… さすがにプロですよね！ もう、ビックリ👀‼️ 「逢いたくていま」 を生で聞いて もう もう もう、感動しました❗ 号泣😢😢…

『リンパ管静脈吻合術後』12/1(金)

こんばんは😃🌃 早いですね、もう12月😱 リンパ管静脈吻合術の後 抜糸も、無事に終わり 今日は 訪問リハビリからの 初めてのリンパドレナージ (リンパマッサージ)でした。 脇の下のところの リンパ液の溜まりが 流れた感じです😂 この、通称→脇の下のポニョ😅 が、ちょっとやっかい者😆 ここが、たまると ・重たいような😭 ・痛いような😭 ・だるいような😭 って感じになります。 時々、リンパドレナージの 上級者資格をもつ 川沿治療院の先生に 家にきてもらって リンパドレナージしてもらっています😅 以前、ふれたように 吻合術の担当医から とにかく、お家を 手首を動かして ビカビカにお掃除❗って 指導が…

『帯状疱疹😱』11/28(火)

こんばんは😃🌃 娘の話なんですが😅 本日、私がおすすめした 皮膚科を受診したところ 「帯状疱疹」でした😱 若くても、なるんですね😵 (一応 20代😅) 完治まで 4週間だそうです😱 4日位 前から、痒み。 そして、昨日から ピリピリし始めて 娘が「見て〰️😣」って 言ってきたので 多分、帯状疱疹だから 皮膚科に行った方がいいよ！ ってすすめました。 実は、私も 10年ほど前に 帯状疱疹になりました😅 とにかく、変な痛みで 寝れなくて 脇腹に赤い発疹3センチ位で 翌日、速攻で皮膚科を受診したら 「帯状疱疹です！」って😱 この頃は、まだ 帯状疱疹という病名さえも 知らない私でした😅 高いお薬と 「…

『骨密度測定検査』11/27(月)

こんばんは🌙😃❗ 先日のガンセンター受診では 「骨密度測定検査」がありました！ だいたい、一年に一回 検査しています。 今年の結果 ↓ ↓ 問題ありませんでした😅 年内は、もう一つ 検査あるけど、一つ一つ クリアにしていきます🙋 今日は(月) 1日タイプのデイサービスの日。 先々週は、朝方 足がつってお休み。 先週は、 リンパ管静脈吻合術後 だったのでお休み。 今日は、2週間ぶりに 介助してもらって 浴槽に浸かりました。 自宅では シャワー🛀だけなので デイサービスの 入浴は、助かります😅 徐々に運動量も 増やしていきたいと思います🙋 【ほいどコーナー】

『ガンセンター🏥』11/22(水)

こんばんは😃🌃 今日は、3ヶ月に一度の 「乳腺外科」受診日。 循環器内科もあって、空腹時採血ありました😆 なんと、今日は一回で採血💉 感動です😂😂😂 そして、あの関節痛に 悩まされてきた 「ホルモン療法」⇒ レトロゾール ↓ 12月の中旬で終了になりました🙌 いや～長かった五年でした😂 今、まさに ホルモン療法をされてる方 必ず終わりはくるので 頑張ってください✊😃✊ その上、3ヶ月に一回の受診が 6ヶ月に一回になりました🙌 今日は、帰りに「お寿司」の 予定でしたが 病院、4時間😆 結局、コンビニのおにぎり🍙 訪問リハビリの予定が 15時45分❗ 院内であまり 動かなかったから めっちゃ、膝が…

『退院・順調です🙋』11/19(土)

こんばんは😃🌃 退院🏥後 痛みもなく 順調です🙋 ただ、今回から このテープを 2日に一回 取り替えるようにと😣 前までは、剥がれたら 取り替えて！ だったのに〰️😣 手術中は、 吻合するところ モニター📺️で 見てられるんだけど テープの貼り替えは ((( ；ﾟДﾟ)))ー 嫌だけど感染症は、 もっと嫌だから シャワー🛀の後 頑張ります🙋 催事で見つけた🥰 中川町の Rawwood(ロウウッド) 優しい作品の中から コースターをゲット👍️ https://rawwood.jp/ 【ほいどコーナー】 最高なシメサバでした😁

『リンパ管静脈吻合術 2日目』11/16(木)

こんばんは😃🌃 リンパ管静脈吻合術 7回目 無事に終わり 2日目の朝。 朝一番で 執刀医が、ガッチリ圧迫療法😅 巻き巻きしながら 「指をよく動かしてね！」って… ①拭き掃除 ②モップがけ ノリのいい音楽かけて 家の中をピカピカに❗ って、先生から言われた😆 掃除機をハンディタイプに変えて ペーパーの拭き掃除は これでも、してるんですよ‼️ 先生〰️〰️〰️😣 とは、言わなかった🤣 そして、圧迫している状態で リハビリへ。 ・肩回し ・腹式呼吸 ・その他 普段、どのくらい運動してますか？ と聞かれたので (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビ…

『リンパ管静脈吻合術7回目』11/15(水)

こんばんは😃🌃 7回目の 「リンパ管静脈吻合術」 無事に終わりました🙋 今回は 今までよりも 深いところで吻合。 痛くはなかったけど なんかいろいろ 感じました… 今日は、緩めの、圧迫療法。 明日は、ガッチリ 圧迫して リハビリなのだ〰️😣 今日は、ガーガー 寝ます😌🌃💤

『7回目のリンパ管静脈吻合術』11/15(水)

こんにちは～😃✌️ 本日、リンパ管静脈吻合術 7回目の手術の為 午前中に入院しました🏥 午後からの手術で～す☺️ 乳ガン→リンパ浮腫になり なんだかんだと、今日 7回目の手術になりました🙋 お昼は、コンビニ。 カツ丼にしたかったけど 豚丼にしました🙆 あまり変わらないか🤣 今日と明日は、おやつなしで 頑張ります🙋

『母の命日』11/13(月)

こんにちは～ 昨日と今朝、「足がつった😭」 どちらも、左足😵 今日は、ちょっと重症😣 長かった😭 ふくらはぎの外側！ 週に一回、浴槽に入れる デイサービスの日… (自宅でシャワーはしてます😅) つってる最中 声も出せないのよねぇ～ ショートメールで 欠席連絡しました😣 あーー残念😣💦⤵️ そして、今日は「母の命日」 平成27年に旅立って8年… 早いよね… あっという間… 回忌法要ではないけど 家族三人で、昨日 追善法要の勤行をしました… 遠方に住んでいた母親が 「うっ血性心不全」 で、緊急搬送されてきた🚁 のが、平成27年3月31日 今晩が峠です ↓ 持ち直して、外出できるまでに！ ↓ 9月末…

『睡眠薬・デエビゴ』11/12(日)

こんばんはー 脊柱管狭窄症の足の痺れと ヒザ痛の為 寝れないので、睡眠薬を長年 服用しています。 マイスリー錠10mgは、依存性があるため デエビゴと、マイスリー5㎎で調整中 ぼちぼち服用していきます🙋 札幌駅近くの まつもとメンタルクリニックで 処方してもらい、 そのまま、駅チカを歩きました。 なんと、偶然 DAIMARUで催事が😍 寄るよねぇ～😆 なんだかんだと催事やら ディズニーストアとかで お買い物してきました🙋 歩いた！ 歩いた！ 7,000歩超えてたわ🤣 毎日、このくらい 歩けたらいいけど 駅チカは、誘惑も多いのよね～😆 で、この日は こんな感じでした↓ 【ほいどコーナー】

『リンパ浮腫⇒運動療法』11/10(金)

こんばんは～ なんだか、忙しい😅 乳ガン→リンパ浮腫には 体重増加を避けるためにも 運動療法は、欠かせない❗ (月)→デイサービス (火) (金)→訪問リハビリ (木)→デイサービス(半日タイプ) などで、ジム並みに運動😅 そして、訪問リハビリの先生からと デイサービスの宿題😱 私にしたら 意外とちゃんとやってるのです😅 そして、土日には 歩くようにしています。 外は、段差などで 怖い！ が先になってしまうので イオンモールとかで 歩くようにしています🚶‍♀️ そして、最近 購入した『室内用のバイク』 (上の写真) これを、チマチマと😅 痩せる思いで頑張ります🙋 【ほいどコーナー】

『デイサービス』11/2(木)

こんばんはー✡️ 先日、介護保険の認定結果の通知がきて 引き続き、デイサービスに通っています🙆 今どきのデイサービスは ジム並みです。 (ジム行ったことないけど🤣) このマシーン、10回が限界で😅 元々、肩関節がおかしいところに 乳がんの全摘！ その上、リンパ節郭清❗ 上がらない肩を上げた状態での 放射線治療20回 そして、リンパ浮腫… 結構、大変だったんだよね私😅 放射線治療は、日サロみたいなもの😆 (日サロに行ったことないけど🤣) うっすら、やけどみたいな感じ… 後遺症もあったけど、 なんせ、この肩回りはしんどい❗ リンパ浮腫とセットだからねぇ～😅 でも、動かさないとダメ‼️ デイサービス…

『わたしのピンクリボン月間』10/31(火)

こんばんはー🌙😃❗ 10月は、ピンクリボン月間！ 今日、31日だけど😆 今年は、新たなコミュニティで 乳がんの話をさせていただきました。 1人でも多くの方が 乳がん検診に行ってくださることを 願うばかりです… 先日、カルフォルニア在住の 乳腺分野が専門の放射線科医 #joy_satoko さんのインスタグラムを拝見させて いただきました。 乳がん 罹患率 死亡率 世界のトレンド 投稿はとても勉強になりました✏️ 日本人の検診受診率が低い とのこと… そして、死亡率が上がっている現状… 私は、なんか 親しみを感じて😅 一方的にフォローしているだけですが 乳腺放射線科医が 乳がんの情報発信中です。…

『夫が釣り』10/30(月)

こんにちは～😃 先日、夫が釣りに行ってきました😅 一年ぶりかな⁉️ あまりなかった！ とはいえ、我が家では 食べきれない量だった😆 めっちゃ、デカイ 「ホッケ」にビックリした😱 牛乳よりでかく まな板から、はみ出してた😱 他は やなぎのまいとガヤ！ ぬめりとるの大変だった😆 煮付け、唐揚げ、あら汁 めっちゃ、美味しかった😁 あとは、冷凍しました🙆 お刺身で食べたかったけど 捌くの下手くそだから 止めました😆 あーぁ 太刀魚のお刺身が食べたい😭 結局、海鮮になるんだよね😆 がっちりリハビリして ご当地グルメ 食べ歩きするぞ〰️🙋

『怒涛の1週間』10/29(日)

こんばんは😃🌃 なんだか、怒涛の1週間でした😅 昨日、お出かけしたので 頑張った自分にご褒美😍 1週間を振り返ってみたら ・デイサービス⇒(月) ・訪問リハビリ⇒(火) (金) ・インフルエンザワクチン接種 ・コストコ ・訪問リハビリ→整形外科医師面談 ・山内惠介コンサート🎵 ・リンパマッサージ(リンパドレナージ) などなど… 外に出たら テレビ搭の横に🌝 そして、昨日は 同級生とお出かけ👜 なんと、12時間も外出していた🤣 食べて歩いて、しゃべって😆 楽しい時間でした😃✌️ お金はないより、あった方がいい😅 それ以上に、おしゃべりできる お友達がいることが 最高に幸せだと思う、60代…🤣 そ…

『ツムラ芍薬甘草湯No.68→追加』10/22(日)

こんばんはー✴️ 先日、メンタルクリニックで 就寝前のお薬を出してもらった。 その際に、「朝方、足がつる❗」 ↓ 筋肉のこりやはりをほぐす効果があり 急激におこる 筋肉のけいれんを伴う痛みを改善する 漢方薬を処方してもらいました。 ツムラNo.62 芍薬甘草湯 (シャクヤクカンゾウトウ) 強烈につったときは、数日 痛みが残る😣 やれやれですが これで、あの痛みから 解放されますように🙏 【ほいどコーナー】 DAIMARUの屋上は ハロウィン でした🎃 夜、ライトアップ きれいだろうなぁ～✴️

『推し活✈️⇒新宿』10/18(水)

こんばんは😃🌃 先日のブログで 「リンパ管静脈吻合術」の件、 手術の日程が先になったので 急きょ 歌まね芸人&ミュージカル俳優の 『エハラマサヒロさん』の 7年ぶりの単独ライブに 行って来ました🙌 時期的に、厳しいとは 思っていましたが 一般発売のチケットもとれたので ラッキーでした😂 結構、久しぶりの一人旅😅 いつも、娘に介助してもらって いますが 今回は、前回(今年6月)と 同じルート。 右手は、「杖」 左手は、力が入らないので なるべく荷物は少なく😅 リンパ浮腫で リュックは無理😣 斜めがけのバック一つと 軽い、シマエナガの袋一つで 移動しました。 ①自宅→空港行きのバスターミナル ②バ…

『手作り雑貨』10/14(土)

こんにちは～ 何をしている時、楽しいですか？ 私は、手作り雑貨を見て歩くのが 大好きです🥰 不器用な上に 力が入らない！ そして、 乳がんの治療で 現在のホルモン療法による 副作用で、関節痛😣 自分にない感性の持ち主❗ ↓ 手作りの数々😂 作家さんたちには、毎回 感動です💕 今日も、お友達と 月寒ブランチに行って来ました。 初出展の作家がいて 「もう、頑張って～😍」って 思わず、お声がけしてしまいました😅 大切にしますね😉 デイサービスの運動 毎日のリハビリ😅 しんどい時もあるけど 楽しいこと見つけないとね😉 どんな状況であれ 楽しむために 生まれてきたんだから😃✌️ 明日は、推し活❗ 楽しん…

『抗がん剤治療⇒脱毛』10/11(水)

こんばんは😃🌃 乳がんになって、リンパ節に転移があり 抗がん剤治療をしてから 手術をしました。 病院から、いただいた計画書 の通り→全身の脱毛… 頭髪の抜け毛は、大変で 自ら断髪して、受診の際に 美容室でベリーショートに😅 脱毛そのものは、苦になりませんでしたが 亡き父が高齢者施設に入居中で 週に、二・三回 面会に通っていて 乳がんのことは内緒だったので ウイックで(1号) ごまかし通しました！ ただ、生えてきた頭髪は 薄毛で白髪率も多くなりました。 変な癖もあって 年齢的なものも重なり 白髪入りのウイックを購入しました。(2号) 地毛は、白髪率40% なので、ウイックは白髪率30%を購入。 …

『リンパ浮腫→圧迫療法』10/9(月)

今日は、デイサービスの日。 午前中、腹一杯 運動しました😅 ヘロヘロ🤣 先週は、川沿治療院の先生に リンパドレナージ してもらいました🙆 夏場は、暑くて なかなか、圧迫療法が できず あせもで、ひっかくので 諦めました😆 今は、涼しくなったので 様々なタイプの 包帯やグローブを 使っています。 先日のリンパ管静脈吻合術 術前検査で 腕は、「グー✊パー✋」 をするだけで 液が流れるのを目で確認できました😅 「グー✊パー✋」大事ですね😉 リハビリの宿題もあるので 圧迫療法と 運動療法 ぼちぼち頑張ります🙋 【ほいどコーナー】 この2種類だけの ピザ屋さん💕 これぞ、ピザ🍕 って感じで 久しぶりに、…

『リンパ管静脈吻合術』10/7(土)

こんにちは😃 2018年に乳ガンになり 抗がん剤治療→手術→放射線治療→ホルモン療法 と、フルコースの治療をしています。 浸潤性乳管がん 腫瘍の大きさ4.0センチ リンパ転移あり ↓ 手術前に腋窩(えきか)リンパ節に転移があると 診断された場合は腋窩リンパ節郭清を行う ↓ リンバ節に転移がある場合 ↓ 転移がない場合と比べて 手術後に他の臓器に転移が出現する 危険性が高い。 ↓ 腋窩リンパ節郭清を行う目的 ①腋窩リンパ節への転移の有無や 転移の個数を調べる ②再発を防ぐ このような流れから 腋窩リンパ節郭清を行い 術後、 私はリンパ浮腫になりました。 (全ての人がなるわけではありません…) リ…

『柔道整復師さん🙌』10/2(月)

こんばんは😃🌃 早いですね、もう10月😱 でも、まだまだ「秋」って 感じはしない😆 毎週月曜日は、朝から夕方まで デイサービスです。 ○○も○○ さん！ 最近、ウォーターベットを導入して とてもいい感じです👍️ マッサージ機能が、ついてて とても気持ちいいです👍️ ↓ 一人一人の利用時間が もうちょっと長いといいのですが😅 そして、なんと 今日から「柔道整復師」さんが 配属してきました🙌 一人一人に マッサージしてくれて とても楽になりました😉 ありがたや～😂 最近は、利用者さんが 増えてきたみたいです😉 スタッフさんも いい方ばかりです👍️ これからも、運動しながら 楽しく通います🙋 【ほい…

『お薬の仕分け😅』9/30(土)

明日から、10月ですって😱 早いですね… 土曜日の仕事→お薬の仕分け😅 左から→朝・昼・夕 一週間分が こうなります😅 膝が痛いときには ロキソニンと湿布の お世話になっています😅 この他にも 寝る前用のお薬 点眼薬 軟膏 保湿 結構、これが忙しい😅 お薬は、飲みたくないけど こればっかりは、仕方ない😆 でも、一番 嫌なお薬が、これ❗ 乳ガン術後から 服用している レトロゾール錠2.5mg (ホルモン剤) これが、関節痛やら 関節炎やらで大変！ でも、五年の期限が 今年いっぱいで終わる🙌 あと、3ヶ月😂 ぼちぼち頑張ります🙋 【ほいどコーナー】 あっ、二人で食べました😁

『マイスリーの服用』9/27(水)

こんばんは～😃 いつからだったか もう忘れたけど😅 脊柱管狭窄症で 足の痺れがあり 気になってなかなか寝れない 日々をおくっていました。 定期受診していた 内科の先生から 「マイスリー」を処方され ずっと服用。 5ミリから始まり 10ミリを毎日の習慣で服用してきました。 先日、認知症検査をしてくださった (8/25のブログで詳細) まつもとメンタルクリニックの先生から お薬手帳のチェックがあり、 「マイスリー」は依存性があるので 徐々に、お薬を変えていきませんか？ との事でしたので 調整を始めました。 比較的、簡単に処方される 「マイスリー」 短期間なら問題ないようです。 ただ、私のように長期…

『リンパ管静脈吻合術⇒形成外科』9/25(月)

こんにちは😃 先週、形成外科受診病院🏥 乳ガン術後→リンパ浮腫になり リンパ管静脈吻合術を 数回、受けてきました。 完治はないのですが 悪化させないため、 リンパの流れを良くするためにも リンパ浮腫の場合 圧迫療法 運動療法 そして、リンパ管静脈吻合術を する場合があります。 今年の3月に、6回目の この手術を受けましたが どうしても、脇の下に りんぱえきが 溜まる傾向が あります。 最大の浮腫状態からは、 徐々に脱出していますが 新たな、流れをつくるため？ 更に検査をしてみることになりました。 今回は、術前に 1日の入院検査かあります。 専用の液を入れて、時間経過とともに リンパの流れを探る…

『リンパマッサージ』9/15(金)

こんにちは～ 今日は、朝一番で「訪問リハビリ」 寝不足で、体が重い😭 ちょっと、しんどかった… 引き続き、 乳ガン⇒リンパ浮腫 リンパドレナージ (リンパマッサージ) 美容系のリンパマッサージとは違い 上級者資格をもつ方に 毎回、お願いしています😅 リンパドレナージは、 結構なお値段します… 全国に、乳ガンの方はいます。 そして、リンパ浮腫の方もいます。 でも、近くにリンパドレナージ できるところがない地域であったり また、高額のため いけない人もいます。 私も、当初は 看護師さんにもお願いしたり 週2回のペースでしたが、 金銭的な問題で 今は、3週間に一回にしています😣 「腋窩(えきか)リン…

『1日デイサービス』9/11(月)

先日 キレイで思わず買っちゃった😍 今日は、朝から夕方まで デイサービスの日。 ウォーターベッドが導入されて 感激❗❗❗ 人数がいるので 今日は、お試し会。 初めての人もいたけど あんまり、パッとしない人もいた。 以前、整形外科で ウォーターベッドのお世話に なっていたけど、 10分か15分くらいだった。 あともう少しーーーーー ってところで終わってしまう😭 1人何分になるか めっちゃ、楽しみです😃✌️ そして、今日は デイサービスで 足の爪を切ってもらった。 助かる～👍️ 3時のおやつの前に バイクこいでこようっと🙋 (自転車) 昨夜は、窓閉めて寝たら 暑くて夜中に 目が覚めた😣 ぐっすり寝…

『ワイズパーク→半日ﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽ』9/7(木)

こんにちは～😃 毎週木曜日は、 半日デイサービスの日。 今日は、ちょっと涼しかったけど しんどい運動、頑張って来ました🙋 ワイズパークさんから 写真のオッケーいただきましたので ちょいちょい載せたいと思っています🙆 帰りには、お花の配達をお願いして ちょっと我が家にも「一鉢」 上手く育てられますように🙏 クールガーデンさん、ありがとうございました🙇 そして今日は、お寿司の気分になり 行くよね～😆 晩ごはん用に、『お肉屋さん』に 寄りました。 これ塩焼きが最高～🥰 最近「みの」が食べたくて😁 そして、ここの「牛タン」 牛スジもあった😍 そのうち 「ぼっかけ」作ろう😉 【ほいどコーナー】 10貫ラ…

『(月)は1日デイサービス』9/4(月)

こんにちは～😃✌️ 毎週月曜日は、 1日、デイサービスの日。 クーラーきいたところで マシーン等使って運動をしています😅 先週は、ちょっと お疲れモードで デイサービスをお休みしました😅 1週間に二回、 病院のハシゴの日があったり 暑くて夜、目が覚める日も 続いた… 暑い☀️😵💦って、体力奪われる❗ でも、痩せない🤣 そんな中で楽しい時間もありました🙆 20年程前に、二年間住んでいたH市。 そのH市で知り合った 4家族で、お食事会がありました。 おしゃべり、とっても楽しかった😃✌️ また、来年も会えたらいいなぁ～ 一番、印象に残ったメニュー とうもろこしのかき揚げ ↓ 初めてで、めっちゃ美味し…

『半月板損傷』8/31(木)

こんばんは😃🌃 昨年、右膝の半月板損傷で歩けなくなり 手術をしました。 経過も順調で、片足立ちができるまで 回復しています。 ただ、ずっとかばってきた 左膝がやっぱり不調😣 でも、歩けないほどでもない… 痛くて痛くてって程でもない… 先日、半年ぶりの経過観察後の診察 でしたが、 担当医→手術しますか？ 私→ ・・・ 担当医→経過みますか？ 私→ ・・・ 担当医→じゃ、経過みますね！ 次回の予約なし。 リハビリも終了！ (リハビリは、とっくに終わってるのに…) と思いながらも、話す タイミングもなく 秒察で終わった… やれやれ 結構待って 380円 払って帰ってきました😅 膝では、有名な先生。 …

『認知症検査』8/25(金)

こんばんはー 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 なんだか、肩まわりが パッとしない😣 その上、足 「固いですね…」って そんな日もあるよね😅 だって、毎日 暑いんだもん😭 関係ないか🤣 そして、3週間ぶりの リンパドレナージの日でした。 話しは変わりますが… 私の両親は「認知症」でした。 遺伝性が関係あるとか ないとか、わかりませんが 両親を看取って感じたことは 娘・周りの方の迷惑にならないよう 今、できることは 準備しておこうと思っています。 で、夫婦で「認知症検査」をしました。 これがまた、病院探しに苦戦😣 何件、電話したことか！ そんな時 旧Twitterで 信頼している、メンタルクリニ…

『観測史上最高気温って😱』8/23(水)

こんばんは😃🌃 今日は、観測史上最高気温って😱 そんな中、病院のハシゴだったよ😅 気温も高かったけど 病院代・お薬代も、高かったよ〰️〰️〰️😭 1日で 病院、3ヶ所 お薬代含めて 26,500円でした😆 3ヶ月ぶりの乳腺外科🏥 担当医が変わって 触診、 「問題なし❗」だった🙆 ちょっと質問してみました😅 ↓ ホルモン療法は、5年なので 終わりですよね⁉️ ↓ 「そうですね、12月で終わりです❗」 ↓ 良かった😂😂😂😂😂 関節炎・関節痛から、解放される～🙌 今夜は、祝杯だよん🍻 飲めないけど🤣 【ほいどコーナー】 夫が、町内お祭り役員の反省会の日 娘とビックリドンキーで 反省会しました😁 何の…

『巻き爪治療』8/19(土)

こんにちは～ 昨日は、朝一番で訪問リハビリでした。 そのあとは、「巻き爪治療」へ。 右足が終わって、左足を始めたのが 今年の4月でした。 ↑ 治療前 ↑ 治療後(昨日) ↑ 治療中 痛くて辛い！ ってことは、ありませんでした。 はいきゅう整骨院あいごせ さん、ありがとうございます🙇 もしかして「巻き爪」、と 思う方は、検索してみたら いいかもです😅 初期のうちなら ネットでも、テープとかありました。 私は、もう市販のテープでは 手に終えず 皮膚科さんには 手術を勧められましたが 「あいごせ」さんを 紹介してもらって良かったです😅 これからは、足指体操 しっかりやっていきたいと思っています🙋 【…

『半日・デイサービスの日』8/17(木)

こんにちは～😃✌️ 毎週、木曜日の午前中は 半日・デイサービス⇒ワイズ・パークに 行っています。 今日、行ったら 利用者さんが オープン2周年にと とっても素敵な『青い千羽鶴』を作成され (2,000羽以上あるようです) 壁に飾ってありました😍 ワイズカラー❔の青が とっても、鮮やかで スタッフさんに了解のもと 写真に収めさせていただきました。 同じ色で統一され 数も数ですので、作成には 相当な日数だったと思います。 あまりにも素敵だったので 紹介させていただきました。 半日・デイサービスの ワイズパークさんは 数人のグループに別れて 運動、リハビリ、エンタメなど 行います。 足部機能向上トレ…

『半月板切除術から1年』8/14(月)

こんにちは～😃✌️ 今日は、1日デイサービスの日。 涼しい中で、運動して とてもいい感じ😉 「右半月板損傷」で手術して 1年がたちました。 経過が、順調で しっかり右足で 片足立ちができています❗ ただ、ずっとかばってきた 左の膝が不調です😣 杖ついて、遠出できたから 良し❗とします😅 暑いげど、自宅で リハビリの宿題を コツコツ頑張ります🙋 【ほいどコーナー】 今年初の 「イクラの醤油漬け」 今年も高い😱 ホッキ貝の爆買い🤣 お刺身美味しかった😁 ゆずぽんでたべるのはまった😅 ホッキ貝のバター焼き 今晩は、ホッキ貝カレー🍛 にしよっと😃✌️

『エスコン みんわら祭り』8/11(金)

8/5(土) ファイターズイベント ファイターズ×吉本興業のコラボ 『みんわら祭り』に 行ってきました🙋 来場者全員に「はっぴ」のプレゼント💝 北広島市にできた エスコンフィールドは 今回で2度目。 杖生活なので、回りきれてないけど 宝くじ当たったら、ホテルに泊まってみたい。 (宝くじ買ってないけど🤣) ホテルのお部屋から 野球観戦できるんだって❗ 詳しくは、エスコンフィールド または、 北海道ボールパークFビレッジ で検索してください😅 そして、写真タイム😉 楽しかった🥰 早口で、ちょいちょい 聞き取れなかったけど🤣 音響かなぁ⁉️ 突発性難聴で、左耳 よく聞こえないからかも… また、行きた…

『娘⇒誕生日🎂』8/9(水)

こんにちは～😃 数日、涼しかったけど またまた、暑さが続くらしい😆 暑中お見舞い申し上げます🙇 今年の暑さは、長く続きそうなので ご自愛ください🙏 娘が、先週 お誕生日でした😅 YouTube エハラ家チャンネルを観て 31のアイスケーキ🎂 が食べたいとリクエスト😅 この他に6個のアイス😆 3人で、数日かかって食べました。 あまり、物欲がないので 外で食事して終わりました😅 一人っ子だし、いろいろ先の不安は あるだろうけど、 強くたくましく、頑張って欲しい❗ いろいろ、 家事したり 介助してもらって とても、助かっています。 いつもありがとう😆💕✨ そして、 素敵な1年になりますように🙏 【ほ…

『認知症保険⁉️』8/4(金)

こんにちは～😃✌️ 今日は、訪問リハビリでスタート！ 引き続き、リンパドレナージ！ 思ってた以上に サイズアップがなくて 良かった😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法と運動療法 大事❗ 暑くても、痒くなる 前までは 耐えるしかない😣 室内⇒30℃😱 外は、31℃😱 ふぅ😵💨 今日は 『認知症保険』について… 最近、広告などで 目にする 「認知症保険」 「介護認知症保険」 さまざまな、保険会社で いろいろタイプがあった。 寝たきりや、認知症になった時 または、認知症と診断された時の 「一時金」 介護に備える保障のようだ！ ・子が親のために！ ・自分が介護状態になった場合の 経済的リスクに備える！ タイ…

『昨日は、デイサービス』8/1(火)

こんばんは😃🌃 毎週、月曜日はデイサービスの日。 午前中びっしり運動します😅 運動して、トイレ行って 水分補給して、忙しい😆 運動している方が 膝が楽です😅 でも、最近は 暑くて、何か寝つきが悪いし 目が覚めたりする😭 それにしても、暑い毎日😱 クーラーないので、もう大変です😭 この暑さの中で寝る💤😭💤 窓あけて 扇風機回して 冷えピタ 貼って 固くならない保冷剤を枕に！ もう、早く夏終わって❗ って感じです😣 いい睡眠とらないと 暑さで、体力が落ちるし いろいろ大変です😣 美味しいもの食べて暑さになんか 負けないぞ❗ 【ほいどコーナー】 いただき物 今年初のとうきび🌽 甘かった😁 娘のおみや…

『お友達とホテルにお泊まり😊』7/29(土)

こんにちは～😃✌️ 今日は、振り替えで 朝からデイサービス。 クーラー効いてるから快適😉 そして、午前中 びっしり運動して、 気持ち良かった👍️ 先日、高校時代の同級生と ホテルにお泊まりしてきました😉 もう、楽しかった🥰 モン○○ホテル。 3人で1部屋、ちょっと狭かった。 3人でお泊まり、初めてでした。 クーラー効いてるから、爆睡🤣 イビキで、ごめんなさい だったけどm(__)m 「毎年、お泊まりしよう❗」って 盛り上がった🥰 何でも、楽しみ大事❗ みんな、還暦過ぎて お薬生活してるけど 上手に付き合えば 何とかなる🤣 乳ガン⇒リンパ浮腫になって お泊まりグッツ必要なんだけど なんと、最適な…

『高校時代のお友達と👍️』7/24(月)

こんにちは～ 土曜日、高校時代のお友達とランチ。 駅近ホテルのビッフェランチ☀️🍴 なんだか、たくさん食べた😆 重たい料理はないので 野菜をモリモリいただきました🥰 眺めも、良くて 最高でした🙆 まー、しゃべるよね😉 年齢的に 「病気」と「薬」の話し🤣 みんな、あるある！で 笑った❗ 笑った❗ おしゃべりすること❗ 笑うこと❗ 大事だよね😃✌️ 介護状態になる前の 「フレイル」 を勉強していても 人と会う、おしゃべりすること とっても大事！ そして、身体機能の低下を 防ぐためにも 身体を動かすことを お勧めします😉 お茶☕するのに、歩いて 晩ごはんに、 場所を変えて 1日、私にとっては よく歩…

『リンパ浮腫⇒圧迫』7/21(金)

こんばんはー✨ 今日は、朝一番で訪問リハビリ。 昨日のライブ疲れをメンテナンス😅 その後、リンパドレナージでした。 前回、これで↓ もう、暑くて夕方でリタイヤしたので ちょっと、しばらくは 上のタイプにします。 昨日、「小田和正さん」のライブで 手をふったりして リンパの流れが良かったのか？ サイズに変化はありませんでした😅 暑い季節の圧迫療法は、 本当に大変😣 通気性が良くて しっかり圧迫できる スリーブできたらいいなぁ～😆 【ほいどコーナー】

『足のしびれ』7/18(火)

こんばんは😃🌃 暑い日々が続きますね！ 30℃以下でも、しんどいです😆 我が家は、マンション暮らし ですがクーラーがありません… 暑さには、めっきり弱いです😭 いい睡眠がとれないのよねぇ～ そして、朝方になると 「足がつる❗」 朝は、手が強ばるから もう、忙しい😆 今日は、訪問リハビリで 速攻メンテナンス。 ありがたや〰️〰️🙇 引き続き、ケアマネさん来訪。 いろいろお話しした。 そして 「根室はなまる」さんに 行ってきました🍣 美味しいもの食べると 元気になるわ～😃✌️ 最近は、足のしびれ(特に右)があり 足首から先が 膝下からになって 広範囲😱 もう、しんどいよね❗ あっちもこっちも、重だ…

『巻き爪治療・左』7/10(月)

こんにちは～😃✌️ 右足の巻き爪治療が終わり 4月から左足の巻き爪治療が 始まりました。 下は、7/8の状態です。 痛みもなく、 いい感じになってきました👍️ なんだか、最近は 暑くて、暑くて😵 ご飯仕度が嫌だわ～😭 そうめん食べるのは いいんだけど 茹でるのが、 暑いんだよね‼️ 今年は、結構暑い年らしい😱 そして、災害級の雨… これ以上、被害が出ませんように🙏 【ほいどコーナー】 瀬戸内レモンケーキフラペチーノ お初なんだけど レモンケーキを抜いてもらった🤣 頂き物😋 ↓ フルーツシャーベット 今日は、デイサービスの日。 早速、いただきました😁 最高に美味しかった😋 暑かったから、 なまら…

『半日デイサービス』7/6(木)

こんにちは～ 毎週木曜日は、半日デイサービス。 運動&リハビリ&エンタメというプログラムで 足湯(足のマッサージ付き)もある。 今日は、絶不頂だったなぁ～😞 昨日から、左肩痛いし 朝方の足のつり！ 今日で3日目😱 やれやれ でも、運動したら ちょっと良くなったかも😆 水分と塩分が足りないん じゃないかな～って！ スタッフさんが😅 今日は、26℃くらいだったけど ムシムシの日ーーー😞 先が思いやられる… 昨日、「カニ」が届いた😱 朝とれたて、茹でたてだって❗ 昔、父親が持ってきた「カニ」を みっことるのに、手伝わされて 嫌だったなぁ～ 基本→面倒くさがり 母親は、家族の為に 一生懸命、みっこむい…

『今日は歯科健診』そして『開封』7/5(水)

こんばんはー🌙😃❗ 今日は、歯科の定期検診。 特に問題なし！ 良かった😅 最近は「フッソ」に 気がのらないので止めた😞 午後からは、 ぽこっとマルシェ(6/24) ↓ 手作り雑貨などの販売 今ごろなんですが、開封しました😅 自分にないものを求めたりしますよね⁉️ まさに、手作りの作品には 心ひかれます💕 最近は、遠くまで行けないので (東京は行けたけど🤣) 残念です😭 映える写真は撮れないけど 紹介しま～す😃✌️ ずーっと見ていたいわ🥰イベントあります ↓クマ🐻でませんように🙏

『うっ滞性皮膚炎』7/3(月)

こんにちは～ 早いですね、もう7月😱 暑い☀️😵💦 暑い☀️😵💦 今日は、デイサービスの日。 午前中、しっかり運動した😅 ヘロヘロ😵🌀 美味しいランチをいただいて 入浴した… 皮膚科で、お薬もらっているけど ひろがっている気がする😵 やれやれ😣 ぼちぼち、頑張ります🙋 【ほいどコーナー】 セイコーマートの ソフトクリーム🍦 とうきびの味だった😋 茨城県からの お取り寄せ(豚肉) プロラボの酵素 いろいろ試したけど 結局「プレーン」😅

『リンパ浮腫⇒形成外科受診🏥』6/28(水)

こんばんは😃🌃 先日、上級者資格をもつ先生の リンパドレナージ！ ちょっと、サイズアップ⤴️⤴️ ↓ リンパ液の流れが 滞っている状態。 暑くなると、どうしても 浮腫感が悪い😭💦💦 その上、圧迫療法で このように巻いた状態が 暑くなると、しんどくなる😭 そして、今日は、 リンパ管静脈吻合術(6回目) からの3ｹ月で、 形成外科を受診🏥 そんなに悪い状態ではないけど 暑い時期を過ぎてから、 また、検討しましょう！って… 圧迫療法も、なかなか厳しい 季節だけど 虫さされに気をつけてね。 しっかり、保湿してください！ とのことでした😅 皮膚のカサつきは、 痒みがでて→かく→バイ菌が入る ↓ 蜂窩織炎…

『東京に行って😅』6/26(月)

こんばんは～😃 このたび、10年ぶりに東京へ✈️ それも、2回戦😆 (1)ハリー・ポッター (2)エハラ家カフェ どちらも、娘に同行してもらった。 10年前は、一人で行った✈️ 親の介助やら、看とり そして、自分が「乳ガン」になり 治療… リンパ浮腫が、何せ厄介😵 その上、変形性膝関節症だし 昨年、右膝の手術してるし かばってきた、左膝は、痛いし… 痛み止め服用して 湿布して サポーターして 杖ついていってきた。 行くと決めたら、行けるもんだ！ 遊ぶのは、必死🤣 ただ、歩くのはちょっと しんどかった😅 何せ、羽田空港は広い😱 空港会社によっては、出口から リムジンバスの乗り場までが 遠かった😱…

『エハラ家カフェ』② 6/25(日)

こんばんはー🌙😃❗ エハラ家カフェが、終わって1週間。 エハラ家ロスになったわ🤣 グッツ制限あって全部 買えなかったけど Tシャツと、 エプロンと、 トートバッグを購入😍 カフェメニューまでもらってきた😅 楽しかった❤️ 人見知りしない エハラ家の子どもたち😆 もう めんこすぎる🥰🥰🥰🥰🥰 ニコニコ😃💕して 4歳のうたくんは、 各回で「乾杯の儀」 最高でした✨🍻🎶 ジュースだったけど🤣 YouTubeエハラ家チャンネル 6/24(土)の夫婦トークに チラッと、 「エハラ家カフェ」が 紹介されています😃✌️ あらためて 「エハラ家カフェ」が、 YouTubeにアップ されるそうです🙌 今から楽し…

『エハラ家カフェ』6/23(金)

こんばんは😃🌃 こんな私が、また 東京に行ってきました🙋 前回は「ハリー・ポッター」 そして、今回は 「エハラ家カフェ☕」でした👍️ 6/16(金)～6/18(日) 新宿区内で開催されました。 数年前から、 「カフェ☕やりたーい❗」って 子どもたちの、たっての希望が叶った🥰 歌まね芸人のエハラマサヒロさん 推し活中の私😅 最近は、舞台俳優❗ テレビも、ちょこちょこ出演📺️ 今も、「ハリー・ポッター」のロン役で 出演されています😃✌️ 5人のかわいい子どもたち🥰 そして、奥様(ちーちゃん) もう、憧れの奥様です💕 2023年2月28日に発刊された エハラ家チャンネル公式BOOK 毎日ハッハッハ …

『訪問リハビリ中に甘エビ🦐』6/13(火)

毎週火曜日は、朝一番で 訪問リハビリ。 今日も、しっかり 圧迫療法しながら、運動。 乳ガン⇒リンパ浮腫⇒圧迫療法&運動療法 1時間くらいで あとがつくので、はずします。 今日は、訪問リハビリ中に 宅急便📦️が届きました🙆 羽幌町の 「北のにしん屋さん」からお取り寄せした 甘エビ🦐〰️🦐〰️🦐 Twitter見ていて、 ずっと気になっていました😁 羽幌町の「甘エビ🦐」は 漁獲量トップクラス‼️ お天気で(シケ) 「甘エビ🦐」が、 店頭にない時もあります。 タイミング、大事です😅 で～ん「甘エビ🦐」です😁 前日、捕れた「甘エビ」を 冷蔵で送っていただきましたが 甘エビ🦐の下には 「氷がいっぱい」 …

『納骨終えて…』6/12(月)

こんにちは～ 6/10(土) 亡き両親も そして私たち夫婦の結婚の際も お世話になったTさんの 「納骨」が行われた。 今年、二度目の 石狩市厚田 戸田墓地公園… Tさんの子ども達 家族一行に会えて 嬉しかった… 生まれた時からの付き合い😌 親戚でもないけど みんな大きくなって 歳とるよね自分😅 今度は、いつ会えるかなぁ～ 楽しみに頑張ろう！ 夫に運転してもらった🚙 帰りは、念願の 「信玄ラーメン🍜」石狩本店 に行ってきました🙋 チャーハンが食べれなかったのは ちょっと残念だった… 歌まね芸人・舞台俳優の エハラマサヒロさんの お勧めラーメンでした😅 たまには、 美味しいもの食べないとね😉 【ほ…

『ルピシア グランマルシェ2023』6/9(金)

こんばんはー 初めて、 ルピシア グラン・マルシェ2023 に行ってきました🙋 楽しかった😉

『父の三回忌』6/8(木)

これは、2020年9月26日 父の誕生日プレゼント✨🎁✨ 最後のプレゼントになった… なんか、次はないような気がした… 脳出血で片マヒ 車椅子生活だった。 何が喜ぶか、いろいろ悩んだ… #エハラ家チャンネルの 似顔絵を担当している #山下 元気さんに 相談してみた… スナップ写真でも、似顔絵は可能！ とのこと。 早速、ベッドに寝ている 父をパシャリ📷️✨ DMで送った。 背景等の希望は⁉️ って聞かれて ①ハチマキ ②海 ③船(父が最後に乗っていた船名入り) で、書き上げてもらった一枚❗ 認知症→脳出血→高次機能障害 にもかかわらず 写真を見て、父は 号泣したそうだ😢 コロナ禍で 施設のお誕生…

『羽田空港のこれ😉』6/6(火)

今日は、朝から訪問リハビリ。 昨日、デイサービスで 「メドマー」の最中に、左足が つりそうになり脱出した！ と報告すると 結構、足が かたくなってますよ！ って😆 一泊二日の、弾丸ハリー・ポッターの旅… まだまだ、お疲れは 残っているみたいだ😆 空港内のカート、これです❗↓もう、めっちゃ助かった😂歩くの大変な私には とても感動でした👍️ こういうのあると、いいよね😅 お出かけしよう！って気になる😉 いろいろ、便利なものが普及することを 願っている… 弾丸ハリー・ポッターの旅から 帰ってきて、今日で 訪問リハビリは、2回目。 実は帰ってきた翌日、 朝一番で訪問リハビリでした。 8時50分頃、先生…

『ハリー・ポッター観劇②』6/5(月)

娘と、二人旅。 帰省 以外、初めてだったわ😱 娘は、小学生の時に 連行されたくらいで 「初めての東京😱」 いろいろ、経験・体験 大事ですよね😉 空港内、歩くの疲れた😣💦⤵️ 東京に着いたは いいけど 出口まで、長～い、長～い😱 お迎えのお友達が、 心配していた😆 普段、杖生活してると 活動範囲が狭くなる！ 膝が痛いからなおさら… そして、行きたい所にも行けない！ 行こうという気持ちも なくなる😫 もっともっと、 外に出やすいように サポートできる 世の中になればいいなぁ～… 今は、専門の方が 旅行に同行してくれる ところもある。 父が「脳出血」で 片側マヒになり 車椅子生活だった。 野球が好き…

『ハリー・ポッター観劇』6/1(木)

こんにちは～😃✌️ 昨日、娘に介助してもらって 「ハリー・ポッター」観劇🥰 昨年から、楽しみにしていました😂 膝が不調で、不安もありましたが 「考え方が変われば、行動も変わる❗」 行く！ と、決めてから 歩数増やしたり 階段の上り下りの練習したり 筋力アップの為に リハビリメニュー増やしたり😅 何とか無事に 観劇できました🙌 私はロン役の、 エハラマサヒロさん推し🥰 娘は、小学生の時から あの分厚い ハリー・ポッターの本を 読んでいたので 私以上に感動していました😂 結局、予習もせずに行きましたが めちゃくちゃ楽しかったです😉 向井 理さんが、千秋楽との こともあって、 チケット完売していたみ…

『二週に1回のリンパドレナージ』5/27(土)

こんばんは😃🌃 昨日は、朝一番で訪問リハビリ。 そして、引き続き 「リンパドレナージ」 ↓ 二週に一回。 上級資格を持つ 整骨院の先生に家にきてもらっています😅 #川沿治療院 だいたい翌朝まで、この状態ですが なんか、昨日は肩が痛くてリタイヤ😣 まっ、そんな日もあるよね😅 そして、すごいことがあった😃✌️ 実は、卵がなかなか買えずでした😭 なんと、娘が買ってきた😂 何週間ぶりだろう⁉️ TKGで食べました～😂 美味しかった😋 夜は、「結婚式記念日」で 3人で「スシロー」に 行ってきました😉 今年初だよね～😁 ラーメン🍜美味しかった🤣 33年前の結婚式の時、 新婚のお友達が 千葉からかけつけて …

『ガンセンター受診🏥』5/26(金)

こんばんは😃🌃 先日、ガンセンター定期受診🏥でした。 空腹時の採血。 ↓ これが、一回で成功しました😂 いつも、看護師さんに ご迷惑おかけしている身😅 ①採血前に、水分をとる。 ②あたためる。 と、アドバイスをもらって しっかり飲んで 呼ばれるまで、さすっていました。 もう、診察前から感動😂 循環器内科の先生は 特に採血で、大きな問題なし！ とのことでした。 多少、Hの項目ありますが 全て前回よりは、改善されています。 炎症反応もなくて、一安心😅 そして、乳腺外科へ… あっという間に触診が終わり 採血の結果は 問題ないです！ (中性脂肪はこれでも、減っています😆) でしたが… 私⇒ホルモン療法…

『ライラック祭り』5/24(水)

こんにちは～ 昨日は(5/23)、訪問リハビリの日。 リハの先生が、 このブログを読んでくださっていて セミナーからの 大黒摩季さんのライブに 行ったこと ビックリしていました😅 ですよね😆 実歩数ではないけど スマートウォッチの 7,000歩超えに驚いていました。 右腕は、リンパ浮腫なので 控えめに動かしました😅 左腕は、さすがに「筋肉痛😆」 筋肉を使っている証拠です！ って先生は励ましてくれました。 訪問リハビリを終えて 大通りの美容室✂️💇✨ ここは、白髪染めではないけど 白髪を目立たなくするには 明るい色を❗ そして、クセを取るにはカットを❗ 究極の選択をせめられる😱 結局、ワントーン…

『大黒摩季🎵Live😆』5/22(月)

こんばんは😃🌃 5/20(土) もしも、あなたが・・・ 無事にセミナーに参加して、 ライラック祭りに行こうと 思っていたところ… 札幌文化芸術劇場hitaruで (同じ建物) なんと 大黒摩季さんのライブが😆 当日券があって、端の席を確保できたので 急きょ参戦🎵 前日に「金スマ」で ゲストは、大黒摩季さんでした😂 (TVerで観れます) 47都道府県のツアー 5/20⇒札幌市 5/21⇒旭川市 Tour Final 5/28(日)東京都 知らなかったので、ラッキー😃💕 あっ、大黒摩季さんすみません😣💦⤵️ hitaruは、モニターがないので 表情はわからなかったけど (三階席) ものすごいパワ…