今日は、訪問リハビリ最終日でした。 毎週火曜日と金曜日、朝一番！ 一年間、お世話になりました… ありがとうございました🙇 最近は、外で転ばないように 脚の強化メニューに悲鳴😆 ↓ キツイけど🤣 言葉も出ないときも あるけど🤣 ↓ 足首がよく動くようになった😅 これは上からの写真ですが 実際は、前屈みです。 その体勢でもキツイです😭 その状態で 先生がふくらはぎの 固さをほぐしています😆 ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧです なんせ、冬期間は 転倒に要注意❗ 転ばないようにビビり歩行😅 ↓ なので、外出が減る ↓ 筋力が低下する ↓ なので、月曜日の デイサービスで はっちゃきこいて運動する…
クリスマス✨🎄✨ですね～🧑🎄 我が家には、サンタクロース🎅 来ないけど🤣 今日(月)は、週一回の デイサービスの日でした。 午前中は、びっしり運動😅 各種マシーン テレビ見ながらの運動 （椅子のまま） また、メンテナンスの部屋 （勝手に命名🤣） には、全身マッサージチェア ウォーターベット メドマー などなど5ヵ所あります。 私は、ウォーターベットと メドマーが必須です😅 手前が｢メドマー｣ 奥が、ウォーターベット これが最高のセットです🥰 お昼には 手作りのお昼ごはんを いただきます😁 いつも、とーっても美味しいです🥰 たまーに、お弁当の時もあります😅 午後からは、入浴🛀 浴槽から脱出でき…
どうもどうも65歳です🤣 65歳になると 高齢者肺炎球菌ワクチンの対象になり 昨日、行ってきました🙋 （暖気でないと動けない🤣） 次は、5年後だって😅 覚えてるかなぁ～😆 65歳の皆さん お声がけを 宜しくお願い致しますm(__)m いよいよインフルエンザの 注意報がでた😱 そして、高齢者住宅で コロナが流行ってたり😱 手洗い・うがいはしてるけど… 免疫力アップ⤴⤴ しないとね😉 いつもブログを読んでくだって ありがとうございます🙇 なにかと忙しい年末年始 風邪などひかれませんように🙏 【ほいどコーナー】 お出かけしてないから 何もなかった🤣 クリスマス✨🎄✨の 飲み物おいてきま～す🤣
こんばんは～(^_^)v 先日、めまいのお薬がなくなったので 3月に大量の鼻出血の時に お世話になった さ○ら耳鼻咽喉科に 行ってきました🙋 他の耳鼻科ではしなかった めまいの 検査をしていただきました。 でもね… めまいの症状がない時に 受診しても診断つかないのよね… わかっていたけど😅 とりあえず、 お薬もらってきました。 寒いし、乾燥凄いですね😱 保湿用のクリームと ローションをつかって 毎日、全身に塗っています😅 頑張れ自分❗ 蜂窩織炎（ほうかしきえん）には 絶対にならないぞー🙋 あと、半月もしないうちに 新しい年なんですよね😱 もう、1年が早い😆 とりあえず、 体調を崩さない！ 転ば…
昨日、一年に一回の ｢胃カメラ検査🏥｣行ってきました🙋 大きな問題はなかったのですが 時々、痛いことがある… と言ったら、これ ↓😼 処方してくれました😅 乳ガンの治療の時 お薬が強かったのか よくお世話になった薬です😅 また、1年後 検査してくださいね… で、終わりました🙆 来年は、雪降る前にしよう😆 今回の胃カメラは 爆睡😪💣💤 おちょこサイズの液体を 飲んで、 横になって マウスピースみたいの口に入れて 注射しますね💉 ↓ 左のヒジあたり😱 （初めての場所） 血管細いので ゆっくりいれますね～ ｢痛くないですか？｣って聞かれて いいえ。 あと少しですからね～ で、記憶ない🤣 経過観察のお…
なんだか、根雪になりそうです… 先日、お友達と｢忘年会｣で 新札幌の｢ViVi｣ に初めて行ってきました🙋 もう一年になるそうです。 地下鉄直結でわかりやすかった😅 もう冬になると、外歩くの おっかないけど 建物内は、安心して歩ける😅 外は寒いし 建物内は、あついし 体温調整できるように しないと大変😱 ロフトもあって、楽しかった😉 また、行きたいなぁ～😃 寒くなると｢冬眠｣したくなるけど お出掛けしないとね😅 リハビリ！ リハビリ！ 楽しい忘年会でした🙆 【ほいどコーナー】 ・前菜 ・メインはなんと｢一文字🍜｣のラーメン 函館に住んでた頃（20年くらい前） 結構な頻度で通った😅 当時は何ラー…
先週ですが（11/30）😅 ｢ぽこっとマルシェ｣に行ってきました🙋 楽しみにしていた ｢ぽこっとマルシェ｣ なんか、ここの開催が 一番落ち着く😅 楽しかった💕💕あとは、どう片付けるか🤣 自分のお部屋を ｢シマエナガ｣で いっぱいにしたいんだけど🥰 いい歳こいて🤣 宝くじ、当たったら （買ってないけど🤣） ｢京王プラザホテル｣の 『シマエナガのお部屋』 に泊まりたい💕 ↓ https://www.keioplaza-sapporo.co.jp/event/detail_1410.html 京王プラザホテル札幌 ホームページより 【ほいどコーナー】 いつぞやの｢トリトン｣ ニシン美味しかったなぁ～…
先日、お友だちが誘ってくれて ｢清水万博｣に行ってきました🎵 私は、初めてでしたが 三回以上の方も、結構おりました💕 清水ミチコさんのモノマネ🎵 ピアノの弾き語り もう、めっちゃ楽しかったです😃 清水ミチコさんの エンターテイメントに感動しました🥰 私は、｢エハラマサヒロ｣推し なんですが、 このたび、23年間所属していました 吉本興業を退社しました… 私の夢は エハラマサヒロさんの 単独ライブIN北海道🎵 または、エハラ家ファミリーコンサート の札幌開催です💕 モノマネも、歌まねも、 弾き語りも、ダンスもボイパーも なんでもできる生のエハラさんを 見てもらいたい🥰 奥さんがまた、素晴らしい人…
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こんにちは～ 昨日は、一年ぶりの｢乳腺科｣ もう、いつものことだけど 採血に30分くらいかかり😭 私より後の20人以上が 終わってた😱 結局、手の甲でした。 親指の手首近くは 痛かったわ😭 刺した痕が凄い色になった😣 始めから、 手の甲って いった方がいいのかなぁ～😓 今回は、6か所目でした… もう、本当にヤダ！ いつもご苦労おかけして すみません😣💦⤵ ①術側が時々痛い ②セルフケアで、違和感あり 診察時、そのことお話ししたら 触診で問題ないです。 マンモグラフィは、 何回やっても痛いんだわ😭 結果は問題なし！ でした。 血液検査も問題なしでした！ 次の検査は、1年後です。 大きな、2ヶ所終…
こんばんは～ 昨日は、半年ぶりに リンパ浮腫→｢形成外科｣ 受診🏥しました🙋 とりあえず、 リンパ浮腫のアップはなく 引き続き リンパドレナージと、 運動を頑張ってくださいって😅 しっかり、筋肉を使うことで リンパの流れも良くなるので！ って😅 そうなんですよね… (月)デイサービスで、 びっしり運動しています。 (火)(金)は、訪問リハビリで 結構凄いメニューです😅 自宅では ①トイレに入ったら 肩まわし10回 ②歯磨きの時は スクワット10回 ③椅子に座っている時は 足の指先をたてたり、まるめたり かかとを上げたり下げたり と、ながら運動をしています。 ④腹式呼吸とセルフケア 半年前の受診…
こんばんは～ 今日は、口腔外科医師による 抜歯をしてきました😅 何十年も前 むし歯でかぶせもの していて、 それも、ここ数年で 取れるようになり そうこうしているうち 残っていた 土台の歯が 割れてしまいました😭 それで、今日 抜歯しました😅 麻酔もちゃんと効いて あっという間に 終わりました。 とてもいい感じの 先生で良かったです😂術後のお薬出ました。 本日だけ、固くないものを食する！ という注意事項があり お粥だけでは治りづらいので タンパク質をとった方がいいです。と… おじやを食べました😅 麻酔のため、術後 熱いものはわからないので 注意してください とのことでした…ので 氷いれましたわ…
毎年、楽しみな 八紘学園のソフトクリーム🍦 連休明けに、行ってきました🙆めっちゃ、美味しいんです😂 毎日→オデブはNGよ！ 週一でもいいから 食べたい😋 そして、野菜の直売🥰 採れたての枝豆で アヒージョ😍 我が家は、大好きです❣️ 時期の新鮮な野菜😍 とうきびは、すぐなくなる🤣 昨年は、初めて 八紘学園の ｢さくらんぼ狩り🍒｣ に行ってみました。 もうもう、感動した😂😂 いろいろな品種が 食べ放題😍 ｢さくらんぼ🍒｣って こんなに美味しかったっけ😍 めっちゃ、感動しました😂😂 7月の初旬、数日。 公式ページで、 要チェックです😉 今年も、お友達と行くこと 決定しています🥰 嫌なこと、大変なこ…
今日は、｢母の日｣ シマエナガ大好きで 自分で購入❣️ 娘から サッポロモノビィレッジで購入❣️ #tcy_flower2024 もう、実母は旅立ちましたが 誕生日と母の日に近くて 毎年、合わせて プレゼントしていました😅 義母も、旅立ちましたが お誕生日・母の日・敬老の日 と他県だったので プレゼント送ってました❣️ ｢いっつも、気を遣わないでけれ～｣ って言ってもらっていたけど 何もできなかったので 嫁として、ちっぽけな 気持ちは届けてました❣️ 今年は、母の日の菓子 を供えて 今日は、様々なキャンドルに 点火😂 危ないから、ローソク消せ！ って言ってるかも…😆 インスタでいつも素敵な投稿…
こんにちは～ 友達も行きたがっていた ｢サッポロ モノビィレッジ｣ 5/3と5/4 大和ハウス プレミストドーム （旧札幌ドーム）で 開催されました💕 こういう、手作り作家さんの イベント大好きなんだけど ドームは… と、悩んでいたら 作家さんからご配慮いただき 娘に付き添い頼んで 行ってきました🙆 パンヴィレッチから ぜーんぶ、ゆっくりみたいところ なんたけど、 足・膝・腰がねぇ～😅 ちゃんと事前にチェックしたけど 寄れなかった😭 娘が、｢母の日｣のプレゼント って買ってくれました😂 私は、付き添いのお礼に ↓ 私は、シマエナガが大好き💕 娘は、じんくんが大好き💕 なんと、 じんくんのブース…
こんにちは～ 何だか寒いGW😆 雨だったり、お天気良くても 風が凄いですねぇ～😣 先日、防災用品の点検したら 結構、消費期限切れてた😱 水も… 食糧も… プリッツとか、おやつって、 そんなにもたないんですねぇ～😆 とりあえず｢熱さまシート｣ 補充しました🙋 娘が、いろいろ チェックしてくれてます😅 助かる～😅 まだまだ、補充しないとダメだ！ 何年ももつ、｢水｣があるとの事… 完璧には無理だけど 最低限のモノは 準備しないとね… 参考までに⬇ https://www.gensai.pref.hiroshima.jp/prepare/goods.ht 断水・停電を想定して いろいろチェックしようと…
こんばんは😃🌃 4/24 久しぶりに｢整形外科｣受診しました😅 どうにも、左側が不調😭 ①左の足首 ②左の膝 ③腰 ①は、足首がうまく回せない… そして、左足を軸にする 運動が、なんだか不安定😵 ②は、以前右膝を手術しているので かばってきて不調😭 (デブ問題も😆) で、以前 右膝の手術した先生に 診てもらったんだけど ｢外側が…｣って診断！ えー😱、内側が痛いんですけど… 手術しますか？ と言われたけど、即 決断できなかったから 終診扱いになった... で、意を決して 他の｢整形外科｣を受診したところ 即日、MRI検査をしてくれた😂 ありがたやー😂 いきなり、手術というより って、お薬がでま…
こんにちは～ なんだか、地震 嫌ですね… 警視庁ホームページに ↓ 災害対策課ベストツイート集 ↓ 災害に備える ↓ 地震の時はこうしよう ↓ 地震に対するふだんの備え などなどいろんなところで 防災グッズの内容が 記載されています。 まずは、寝ているところの 倒れそうな家具は、固定ですね… 毎日、お薬生活の私は 防災グッズの中にも 薬や、湿布、 リンパ浮腫の関係で アルコール成分のない ウエットティッシュ。 そして、保湿剤！ 眼薬やら もう、重たい😵 飲料水は、Amazonで 娘が注文してくれた。 トイレの準備は 8割していないそうだけと… 我が家も、あと一歩かな… ごみ袋は、置いてるけど …
こんにちは～😃 まだまだ、冬眠中だったけど 高校の時の同級生が ○○○に出てきて、重い腰を ようやく上げれた🤣 寒暖差は凄いし、 気圧の変動も凄いし😵 パッとしない体調😭 遠方から来てくれたので 頑張って、3日間 お出かけできた🙌🙌🙌 高校からの付き合いだから 半世紀だよん…😆😆😆 ありがたや、ありがたや🙇 気持ちは、高校時代に戻るけど😆 身体は あっちこっちメンテナンス中😅 病気と薬の話しは必ずでる(笑) 楽しかったわ～🥰🥰🥰 健康で長生きしないとね😉 お金はないより あった方がいい！ でも、いくつになっても おしゃべりできる お友達は、財産だ❣️ おしゃべりは、認知症予防にもなる！ 私は …
こんばんは～ なんだか、地震が多いですよね😱 我が家では、毎月第1(土)を ｢防災ご飯の日｣と決めました。 先日、初めて ｢防災ご飯｣を家族で やってみました。 なんと、娘が カセットコンロの使い方 知らず😵 カセットコンロのつけ方 外し方からスタートでした😅 断水・停電中の想定です… 無洗米、ニキロを備蓄していたので ↓ ふだん無洗米、使っていないので 説明読みながら、浸水😵 ↓ カレーの準備！ ・洗いものを極力、少なく！ ・冷凍庫にあった、豚肉の使用。 (挽肉の方が、簡単かも…) ・トマト缶🍅(カットタイプ)使用。 ・野菜、適当😅 アイラップを使う！！ (ここポイントですね) ✴アイラップ…
もうすぐ春ですねぇ～🎵 なんて思っていたら… 結構な吹雪😱 （3/30 午前中） 明日から、4月なのに 朝の最低気温がマイナスとか… 日中も寒くって また、冬まかないだわ...😭 早く冬眠から脱出せねば😆 先週は、夫とお出かけ🎶 あんまり演歌は行かないけど😅 五木ひろしさんがピアノ弾いてた🎹 坂本冬美さんの生の声 凄かった😍 感動した🥰 また、3/29には 今年初のマルシェに行ってきた🙆 作家さんたちの、手作り作品に 毎回、癒される🥰 リース系の出店がなくて 残念でした😭 【ほいどコーナー】 【おまけ】 豆苗以外で水耕栽培に挑戦！ 小松菜→ちゃんと葉っぱになった😂
こんばんは😃🌃 月曜日のデイサービス ↓ 階段上り下りで少々 お疲れモードで 火曜日(3/18)がスタート！ ①朝一番で訪問リハビリ。 新たなメニューで 宿題がでた😅 ②10時30分 ケアマネージャーさん来訪。 1ヶ月の様子を報告して、 4月の予定を確認した。 ③13時30分 訪問看護さんのリンパドレナージ。 せっかく慣れた担当の看護師さんが 定年で退職😭 次の職場→私がリンパ浮腫で お世話になっている 形成外科🏥だって😃 なんという、巡り合わせ💕 お世話になりました🙇 また、お世話になります🙇 ④忘れてた😆 内科の定期診察で病院へ🏥 点滴、どうしますか？ って聞かれて、 ｢今日は、いいです！…
こんにちは～ 先週の訪問リハビリで 階段の上り下りの仕方を 教えてもらいました。 今日は、デイサービスで 早速、実戦🙋 スタッフさん (理学療法士)に 付き添ってもらって カニスタイルで上り下り😅 そしたら、覚え方 教えてもらいました😂 ｢行きはよいよい！帰りは悪い！｣ だって😉 ↓ 上る時は、いい方の足から 下りる時は、悪い方の足から デイサービスのところの 階段は、ちょうどいい😅 慣れたら、 マンションの階段で 練習します🙋 頑張れ、自分👊😆 にしても、また結構な雪❄ が降った😭 もうすぐ春ですねぇ～🎵 じゃなかった😭 【ほいどコーナー】 無印のイートイン🍦
こんばんは～ 3·11でいろいろいろ考えた… 地震や様々な災害で被災したら 自分はどうなるだろうと… 余計な心配かもしれないけど 自分の身は 自分で守るしかない！ 乳ガンの手術から 6年が過ぎ、 日々、リンパ浮腫と 向き合っています。 ①圧迫療法 ②リンパドレナージ ③運動療法 いろいろな、弾性着衣をしながら 運動する。 そして、週一回 訪問看護のセラピストさんに リンパドレナージをしてもらって います。 その時は、しっかり巻き巻き。 その上、｢蜂窩織炎｣にならないために 全身の保湿をしています。 【被災したら…】 ①圧迫療法⇒スリーブを防災リュックに いれておかないとならない… ※ちょっとし…
2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから14年… 震災後に購入などした本 今日は、 訪問看護、リンパドレナージの 時間と重なり 終わってから 津波で亡くなった 叔母夫婦のことを 思い出しながら 祈った… 百箇日法要で、石巻に… 叔母夫婦の家に行った時の 惨状は今でも 目に焼き付いている… 北海道の沖合いでも 同じ規模の地震が起きる可能性 があることが 最新の調査結果で明らかに なったようだ… 南海トラフ地震といい いつ起こるかわからないだけに 今、出きることをしていきたい… 防災グッズは、用意しているけど ちゃんと使えるかどうか… 7日間の飲料水って、 期限は大丈夫か？ 普…
こんにちは～😃 2月は何かとイベントあって 最後は、｢推し活｣もあり 感動の2月でした😂😂 すすきのは、何年ぶりだったか😱 娘に介助してもらって 楽しんできました🥰 時間つぶしに、カラオケ🎤🎶まで😆 コロナ以来かも(笑) https://www.instagram.com/hatanaka_shinjirou?igsh=aHkydHR3ZzF3anRt ↓ 緊張したけど、初めて行って来ました😉 オーナー⇒通称⇒しんちゃん 楽しかった🥰 この歳で初めて ｢本物のシャンパンのボトル見たーーー😱｣ 😂🤭😂 一度、暖気で雪とけたけど ちょいちょい、寒気がくる😭 もうすぐ春ですね～🎵 早く歩道の雪 なく…
こんばんは😃🌃 今日は、S耳鼻咽喉科🏥 1ヶ月→お薬服用して 2月は、1度も｢めまい｣が なかった… でも、 今日も｢眼振検査｣… 自覚症状はなかったけど 左に若干｢眼振｣あり えーーーーー😱 お薬は続けることに… 2ヶ月分だって😅 薬局、30分待ち😱 ①病院近くの薬局で待待つ ②家の近くの薬局に処方箋送信する 歩道が歩きにくいので ①にした😅 食後のデザート😆 久しぶりに外出！ 病院だけどね🤣 イオン5%引きらしいので ちょっと買い物😅 自覚症状はないけど 眼振ありってなると 早く帰らなきゃ… ってなるよね… 王将のランチ諦める😭 小路は、ザクザクで ヒドイ😵 15時過ぎから リハビリ会議。…
第135回 全国うまいもの大会 丸井今井・札幌 第1段 2/18～2/24 第2段 2/25～3/2 キャー😆 ヤバイよね😁 いつもなら、ぶっ飛んで行くんだけど 歩道が除雪されてないから 積雪、踏みかたまって山に なってる😭 これが、歩きにくい😭 1人分の幅だから 私が歩くと渋滞😆 ごめんなさい🙏 ってな訳で、 今回は、現地に行けないので 娘に買ってきてもらいました😂 お目当ての物は 結構、売り切れでした😆 雪が、とけたら 出歩くぞ！ それまでは リハビリだ！！ 頑張れ自分👊😆❗ 【ほいどコーナー】 生まれて初めて｢うめ酒｣ ノンアルコールだけどね😆 美味しかった😋 @tomohide_117…
こんばんは😃🌃 昨日は、訪問リハビリ ↓ ケアマネージャー来訪 ↓ 訪問看護 （リンパドレナージ） ↓ 内科定期受診🏥 アレルギー検査の為に｢採血｣ ↓ からの点滴😆 いいんだけど… 過去最高の5か所目でした😆 痛いんだよね😭 なかなか、1発で！ 採血できないので すみませーーーんm(__)mm(__)m って感じです😅 やれやれ… 頑張れ自分👊😆 【ほいどコーナー】 生まれて初めて ｢うめ酒｣ ノンアルコールだけど😆
こんにちは～ 今年は、桜🌸の足が早かったけど ライラックも同じような感じでした😱 5/25(土)、ライラック祭に行ってきましたが ほぼほぼ、枯れていました😆 咲いてるところ探して撮しました😃📲 花壇がとてもキレイでした😉 花よりなんちゃらだわ😆 お目当ての飲食店は、長蛇の列でした😆来年は、早めに行こうっと☺️ 5/26(日)は、別会場のライラック祭へ💦 なんと、広い公園😱 臨時駐車場から、結構歩いて😅 ようやく、ライラックが 見えました👀 このような状態から 育ててきたんですね😃 感動しました😂 こういうアレンジ？ いっぱいありました～😍 とってもステキでした😍 お花、好きなんだけど 育てられ…
こんばんは😃🌃 今日は、夫と 「福田こうへいｺﾝｻｰﾄッァー2024」に 行ってきました🎵 チケット🎫とってくれた お友だちに感謝🙇 ご本人の歌はひとつも知らなかった のですが😅 三味線 尺八など 生演奏に感動しました🎶 そして、昭和の名曲🎵 なにより 軽快なおしゃべり ちょいちょい 笑わせてもらいました🤣 最後に大きな太鼓を たたいていた姿は 素晴らしかったです😂 来場者は、 ちょっと高めだったかな😅 近くには 車椅子でペンライトを 一生懸命振ってる方がいて 感動しました😂 いくつになっても 推し活できることは 素晴らしい👏 なんだか、ホッコリしました🥰 歌は、気分転換になりますね😃 そして…
こんばんは～😃 今日は、ガンセンター受診🏥 乳ガンが、2018年に発見され 抗癌剤治療→手術→放射線治療→ホルモン療法(5年) の治療が終わり、 術後のリンパ浮腫と毎日格闘しています😅 乳腺外科の受診は 1ヶ月→3ヶ月→ようやく6ヶ月後の受診に… 本日は、採血6本😱 いつもなら、二、三ケ所 刺すこともあったり、 グリグリもあって😣 でも今日は 一回で採血成功😂 良かった😂 看護師さん、ありがとうございます🙇 久しぶりのマンモグラフィー 何回やっても、痛いわ〰️😣 気のせいか、短く感じた😆 これから二科 受診。 何時になるやら… お腹すいた～😆 頑張った自分に、ご褒美ランチ☀️🍴 なんにしよう、…
友達から 最北端→稚内市の桜🌸便り 稚内の寒さを耐えて 今年も咲いた桜🌸 見事な桜に感動した😂😂😂 吹雪で路線バスが止まったり JRも運休になるし 飛行機も船も、みんな欠航… そんな厳冬を乗り越えて咲いた桜🌸 人も同じだ！ 『冬は必ず春となる❗』 私も人生 満開の桜🌸が咲くように いろいろ乗り越えていきたいと思う… 午前中は、巻き爪治療の為 「はりきゅう整骨院あいごせ」へ。 ↓ 爪切りもしてもってきた👍️ 午後は、地域活動へ参加。 高齢者のこと、子どものこと、 推し活の話し🤣 やっぱり、おしゃべりが一番😂😂😂 終わってから リハビリ&運動⇒ワイズパークへ❗ マシーンをやってから バイク20分 …
今年の『母の日』は カーネーションいただいたり 供物のお花もあって お花がいっぱいで感動でした😂 娘が「シマエナガ」のカンバッチまで😂 感動でした😂 お花があると、幸せな気分になります💐 今日は、1日 デイサービスの日。 近くの桜がまだ咲いてました🌸 今年は、桜の足が早くて あっという間に咲いて あっという間に葉桜😆 ライラックもぼちぼち咲いてきました😃 ライラック祭が楽しみです🥰 5/2には 石狩市厚別区の 戸田記念墓地公園の満開の桜を 観ることができました😂 もう、感動・感動😂 8,000本の桜🌸 見事でした😂 今年は、行きたいところには 頑張って行こう‼️ って思いました… 楽しまなくっ…
こんばんは😃🌃 今日、(月)は 1日デイサービスの日。 5月は、ダイエット強化月間❗ いつもだけど🤣 リンパ浮腫のためにも、減量しないと😆 そして 膝の負担を減らすためにも ダイエットしないと😣 (木)のデイサービスは、 離脱😆 ワイズパークのジムに変えました🙋 インスタをフォローすると 5月は、体験無料なんです！ 懇切丁寧な説明を聞きながら 体験！ あ～録画か録音すれば良かった😭 でも、スタッフさんがサポートしてくれるので ありがたい😅 デイサービスの時のマシーンを 同じくやって、運動量を増やしています。 バイクと ウォーキングマシンを ちょっとだけ長めに 挑戦しています🙆 自宅では、訪問リ…
こんにちは～ 今日は「推しの子」 美羽ちゃんのお誕生日です😂 おめでとう🎉😉❤️ 素敵な一年になりますように😊 (月)は、1日デイサービスの日。 今日は運動メニューの見直しを しました。 他に、映像見ながらの運動と スペースワンダーという ハードな運動もあります。 途中、ウォーターベッド(五分) したりと、結構 午前中でヘトヘトになります😅 デイサービスは、一日中 折り紙したり、ぬり絵したりと いうイメージかもしれませんが 今は、リハビリ特化型のところも 多くあります。 まわりに、高齢者の方が いらっしゃいましたら お勧めしてほしいですね… 寝たきりにならないための予防に！ と言って… 地域の…
こんばんは～ ようやくあたたかくなり、 雪もなくなりました😃 2月は、腰痛 3月は、鼻出血騒ぎ で、なかなか 思うように運動できませんでした😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法・運動療法が必須 なんですが😅 お年頃😆 も重なり、膝・腰もヤバくて 訪問リハビリのメニューも、 デイサービスのメニューも 完全にできていませんでした😣 足がつる！ 以外は落ち着いてきて 最低限の運動メニューは こなせるようにまで なりました🙆 ちょっと前進🙌 毎月、お世話になっている 川沿治療院の先生が YouTubeをアップしております。 最近は、「浮腫トレ」 をショートでアップしています。 わかりやすいです。 先生から了…
こんにちは～ まず、私は介護に関して 素人だったことを前置きします😅 亡くなった母親は 血液の病気に加え 更年期の時には 寝てることが多かった。 私が、高校1年生の時に いよいよ、おかしくなって入院🏥 父親は、遠洋漁業の漁師で不在。 姉弟もいない私は 必然的に、病院の付き添い… 学校なんて、行ってられないよね… ただでさえ、頭悪いのに それはそれは、大変だった😓 不調だった上に 両親は、 認知症っぽかった… 一番、勉強になったことは 同じこと言っても (1)「否定しない❗」 ということ。 言うこと全てを 肯定するということ事でした… この事を知らないと 認知症の介護はできないと 思いました。 …
こんにちは～ 昨日、気分転換②を投稿しました。 子育てに100点なんかないように 介護にも100点なんか ないような気がします… 私は、介護のこと 何も知らない素人でした… 離れて住んでいた 両親のことがいつも心配でしたが 夫は転勤族で… 年に一回、帰省できればいい方でした。 でも、いろいろ方からのアドバイスで 離れていても、地元の 「地域包括支援センター」に 相談するとよい！ と教えてもらいました。 帰省できて、相談に行けるのが 一番ですが ご両親と離れて生活していて 心配な方は まずは、ご両親が住んでいる 「地域包括支援センター」に 連絡してみてください🙏 「生老病死」は 誰もが100% …
あらすじ 脳性麻痺の娘・望美を抱え、介護に勤しむ美幸は、望美の世話をできるのは自分だけと、介護、家事、子育てと、家のことを全て背負っていた。次第に追い詰められていった美幸は、長年会っていない母・喜子に支援を頼む。「そげな子は、自分で育てられるわきゃないき！こっちはこっちの生活があるんやけん！」意を決し助けを求めた美幸に対し、母の言葉は残酷だった。見えないストレスを抱えた美幸は、不眠と摂食障害に悩む“仮面うつ”を患ってしまう。疲れ切った毎日で、美幸は“望美がいなかったら幸せだった”という自分の無思慮な考えにハッとするが次の瞬間、同じ団地に住む大守に言われた「全ては自分やからね」という言葉が頭に浮…
あらすじ 第二次大戦後の1945年。そこは零下40度の厳冬の世界・シベリア…。わずかな食料での過酷な労働が続く日々。死に逝く者が続出する地獄の強制収容所（ラーゲリ）に、その男・山本幡男は居た。「生きる希望を捨ててはいけません。帰国（ダモイ）の日は必ずやって来ます。」絶望する抑留者たちに、彼は訴え続けた――身に覚えのないスパイ容疑でラーゲリに収容された山本は、日本にいる妻・モジミや4人の子どもと一緒に過ごす日々が訪れることを信じ、耐えた。劣悪な環境下では、誰もが心を閉ざしていた。戦争で心に傷を負い傍観者と決め込む松田。旧日本軍の階級を振りかざす軍曹の相沢。クロという子犬をかわいがる純朴な青年・新…
今日は、半日デイサービス ↓ ワイズパークの日。 マシーン、結構キツかった😆 2月は腰痛 3月は鼻出血騒ぎで 体がかたくなってる😱 ぼちぼち、ストレッチ頑張ります🙋 とったどぉ〰️❗ 気温4℃だったら良かったなぁ～😂 【ほいどコーナー】 根室はなまるさんの人気商品を 食べてきました😋 ・筋子醤油漬け ・とろにしん ・真いわし 個人的に好きなもの ・ホッキ貝 ・ホタテ二階建て(一貫) ・イカ耳ゆず塩 ・サーモン中落ち
もう、早い😱 新年度ですね😃 ご入学・ご進学等々、おめでとうございます 私自身も、2月は腰痛 3月は、鼻出血で バタバタしていたので 4/1から、通常リズムになりました。 (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (水) 病院等々 (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビリ 4/1、久しぶりの1日デイサービス😆 マシーンがキツかった😆 けど、久びさの ウォーターベッドは、気持ち良かったです😂 訪問リハビリでは、まだまだ 通常メニューにはなっていません😆 先日、憧れのスタイリストさんが 主張で来る❗ってライン😃 申し込むよね～😉 ↓ 予約取れて、行って来ました🙆 さすがだよね😍 問題は…
こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 ちょっと、腰がヤバかった😆 その後、リンパドレナージ。 計測→サイズかわらず！ サイズアップしないだけ よしとしよう😅 今日は、夫も娘も お仕事休みで 晩ごはんは「トリトン🍣」 1時間くらいの待ちで ボックス席。 なんと、 今日は、娘が 「鼻出血完治祝い」で ご馳走してくれました😂😂😂 10倍、美味しかった😁 撮り忘れもあったけど😅 ホタテが二段になってた😍 宝くじ当たったら 全国各地の お寿司食べ歩きしたいです🍣 その前に、宝くじ買ってないけど🤣
こんにちは～😃 4ヶ月ぶりにリンパ浮腫のため 「形成外科」受診🏥。 乳ガン術後⇒リンパ浮腫で 乳ガン全摘手術した○○センターでは リンパ浮腫の治療ができないため 恵○会病院の形成外科で お世話になっています。 術前に、抗がん剤治療をしましたが その段階で、もうパンパンでした… 入院中に、看護師さんから 「リンパ浮腫外来」に かかったらどう？ って、声かけてもらったんですが 私→担当医にお願いしています。 看護師→予約になってないですよ！ って……😱 私→ウソだろう❗ (言ってないです…心の声😅) で、リンパ浮腫外来の予約を とってもらいました。 リンパ浮腫には、 毎日の圧迫療法が必須で ○○セ…
こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で訪問リハビリ。 その後、耳鼻咽喉科へ。 鼻出血の経過もよく、 治療終了となりました🙌 こんなに「鼻」を 気遣ったのは初めてでした😅 くしゃみ、鼻水で 念のため20年ぶり？に アレルギー検査をしました。 (採血) えっ👀⁉️ スギの花粉症でもなくなった😱 こんなことあるんですかね？ 当時は(20年前) スギって診断されて この薬をずーっと服用していました。 まだ、60日分あるんですけど😆 これからは 鼻かむときは、優しくします😆 とりあえず、一つ完治した😂 まだまだ、病気はあるけど 病人には、ならない❗ 明日は、気分転換で お出かけしてきます🙋 目的地までちゃんと…
こんにちは～😃 3/12(火)から始まった、鼻出血😱 詳しくは、3/15に投稿しています。 本日、夫に送ってもらって S耳鼻咽喉科を受診🏥 無事に、ガーゼ6枚 抜いてきました🙆 痛くもなく、すんなりと 抜けました😂 看護師さんが、 先生が抜いたガーゼの枚数を確認。 「6枚あります！」 良かった～😅 ようやく、ガーゼから解放😂 両鼻、開通しました😂 良かった😂 良かった😂 今後は、コットン球に ワセリンつけて、 1日、3回程 30分鼻に入れることになりました。 鼻は、優しくかみます😅 お騒がせしました🙇 【ほいどコーナー】 娘のお友だちが 三越のアフタヌーンティーで 買ってくれました💝 感動のお…
こんにちは～ なんと、人生初の大量の鼻出血❗ 3/12(火) 夕方 トイレで用をたそうと思っていたら ポタポタと鼻血😱 えーーー、何！ ご飯支度の最中なんですけど😱 仕事終わりの娘が対応して #7119 に電話して相談してくれました。 止血の仕方を聞いて やってみるも、益々 だらだらと出血❗ 何十分たっただろうっていうくらい… 指示通りでも止血しない時は 「救急車🏥🚑️」呼んで ってことなので、呼びました… 夕方は、耳鼻科は微妙で なかなか受け入れ先がなくて… 救急車に乗ってから 救急隊員の方が ずっと止血してくれました。 そうこうしているうちに なんと、止まった！ で、様子をみることに… ま…
2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから13年… ・行方不明者が、2,520人 ・死者、15,900人 ・震災関連死、3,802人 (警視庁、復興庁による) 亡き父の、妹夫婦が津波でなくなった😢 胸がいたい日、3.11… 朝、亡くなられた方々に 追善供養の祈りを捧げた… 元気でパワフル、 踊りと歌が大好きだった おばちゃん… 電話で話しても 楽しかった… 寡黙なおじちゃんは、 優しかった… もう一回、一緒に 「秋保温泉」に行きたかった😢 今日はデイサービスに来ています。 ここで、2時46分 黙祷… 今年は、能登半島地震があった… まだ、水道がとおっていない 地域もあるという…
