こんにちは。市立中学一年生↓2022年2月の計測。↓2021年11月の計測値。↓2021年12月の計測値。このテクニカルピッチ、軟球、硬球と別にあります。スマ…
こんにちは。今日も、学校のない長男、、、。学生の間の数年間って、二度と返ってこないのに子供達は呑気に家でダラダラしてるけど、お友達と話しながらお弁当を食べたり…
チャーハンラーメン定食のお昼ごはんとホタルイカの炊き込みごはんの夕食
こんばんは。卒部する三年生へのフォトブック制作が大詰めです。長男に監修をしてもらいながら、一字一句間違いのないよう、思い出になるように作っています。次の休みに…
こんばんは。今回は中1次男坊の教育について。我が家、シングル家で、はっきり言いまして、さほどお金はありません。フルタイムで働いている私の年収は、普通のサラリー…
こんばんは。今日の夕ごはんはお魚料理。焼くだけシリーズ。今日も焼くだけコンロで焦がさないように中弱火で。こういう味付け済みのお魚や肉って、日々の味付けの参考に…
おはようございます。朝練がなくゆっくり食べられる日は、しっかりした朝ごはんを食べてもらいます。中1次男坊、とうとう大人の男性以上の量を食べるようになってしまい…
こんばんは。いつも行くスーパーに、味付け済みの肉や魚が売っています。あれ、本当に便利。これもそのシリーズで、コチジャンなどのタレが既に絡んであるから、私はコン…
こんにちは。3学期、期末考査初日の次男坊。昨晩も寝る間際まで野球の動画を観る程、余裕があるらしい。ホントに大丈夫かな？今朝は寒かったから、温かいおうどんで。う…
こんばんは。今日の夕ごはんに、タルタルチキンを作りました。一口大にスライスした鶏胸肉を、塩胡椒で表裏ソテーした後、醤油、料理酒、味醂、お酢、砂糖の甘酸っぱタレ…
こんにちは。母、出勤の休日。部活ない休日は、2人とも「生きてるのか⁉️」くらいのお寝坊さんなので、一日2食＋多めの補食が定番です。※塩サバ焼き※人参ツナラペ※…
こんにちは。麻婆豆厚揚げを作ろうとしたのに、何故か別物になってしまった…夕ごはんですやっぱりアレですね、眠かったんですよ多分牛豚挽き肉、厚揚げ、長ネギ、ニンニ…
おはようございます。千葉県公立高校の入試が近づいてきました。しばらくは不規則な日課になります。今日は午前中のみ。その後は、野球部のいつメンのお家で勉強会と言う…
こんばんは。お弁当がお肉の時は、夕食はお魚をもってきます。カレイの切り身が100g100円くらいだったので、2切れ300円くらいのものを買いました。大体、肉や…
こんにちは。味噌、味醂、料理酒、少々の醤油で下味を付けてあった鶏モモ肉をコンロで焼きました。味噌が付いていると焦げやすいから弱火で。ブロッコリー、柚子大根、茹…
こんにちは。子供達、大好きなパンの朝食。シラスピザトースト。シラスやハム、ツナなどをのせたお惣菜パンは、必ず一枚は用意するようにしています。週末に作ったシチュ…
こんばんは。9時過ぎに起きてきて、遅めの朝食。兄弟とも、マンボーやら試験やらで部活なしの日曜日。母もゆっくり起きることが出来ました。朝からネギトロなんて贅沢な…
【球児メシ】ホットケーキミックスで朝ごパンと自主練後のラーメン定食
こんにちは。鉄板いっぱいに焼いたホケミパン。半分から左はツナマヨ。右側はピザ風。◎ホットケーキミックス300g◎牛乳200ml◎卵一個ツナ一缶ウインナー4個玉…
こんばんは。玉ねぎのソースを良く作るのですが、すりおろした玉ねぎの醤油味のソースを、ジャポネソースと呼ぶのを初めて知りましたすりおろすだなんて、ウチでは面倒く…
こんにちは。5連勤ともなると冷蔵庫に食材がない…（明日は休みです〜）メインを張れる夕ごはんのお魚食材がなく、夕ごはんを肉料理にしたら、お弁当はお魚か…の消去法…
おはようございます。今日もいつも通り起きたのに、いつにも増してバタバタな朝でしたもう少し早く起きないとダメだなぁ、でも眠いんだよなぁ…と毎朝格闘しております朝…
こんばんは。今日も白米が進むように、ちょっと味の濃い照り焼きチキンにしました。下味なしの鶏モモ肉を皮目からじっくり焼いて、反対側も焼いた後、甜菜糖（砂糖）:醤…
こんにちは。イワシ団子を使って、ミートボール風に味付けました。お魚のお弁当って本当に何を作っていいか悩みます。このイワシ団子＝つみれは、スーパーの鮮魚売り場と…
おはようございます。ウチにとっては久々のお茶漬け朝ごはん。ツナ、油揚げ、ワカメ、スクランブルエッグ、ほうれん草、長ネギご飯は403g。まだまだ朝は苦手のよう。…
こんばんは。お弁当に肉を持ってきたので、夕ごはんは魚です。海老とイカは、料理酒、塩胡椒で下味を付けた後、ガッと炒めて舞茸を投入、ニンニク塩ダレで味付けの、また…
こんにちは。中1の次男坊がたくさん食べるようになって、そう言えば、長男が中1の頃ってどんな感じだったかな？と振り返ってみたら、懐かしい記事が出てきました。私、…
こんにちは。温かい麺を食べさせてあげたいと、今日はにゅうめんのお弁当にしました。素麺茹で上げ250gに、ワカメ、油揚げ、ほうれん草のトッピング。つゆは、250…
こんにちは。昨日は残業で帰ってきたのが22時。長男に説教して、何やかんや家事をして布団に入ったのが1時。今朝は次男坊朝練有りのため4時半に目覚ましをかけたのに…
こんばんは。季節物の真鱈が100g128円の時に買って味噌漬けにし、冷凍しておきました。味噌、味醂、料理酒、ニンニクチューブを適当に。昨晩冷蔵庫に移して置いて…
こんにちは。久々のお弁当作りやっぱりコレがないとリズムが狂うわ昨日が肉三昧だったので、今日はお魚三昧休校中の間も、ひとりふたりと生徒の感染者情報が流れてきて、…
おはようございます。まん防が伸びてしまい、来月に控えている宿泊を伴う遠征（招待試合）の参加が危うくなってきた次男坊の中学。この遠征、本当に大きな収穫を得て帰っ…
こんにちは。本日3回目の更新です。子供達、野球ないと、母も暇次男坊、お昼ごはん後に昼寝を始めました。おこたですやすや寝てるなぁ…まだまだ可愛いなぁと思っていま…
【球児メシ】ラーメン屋さんみたいな餃子定食と肉まんだらけのお昼ごはん
こんにちは。2/13、2回目の更新です。ラーメン屋さんみたいな餃子定食で朝ごはんの長男。もう、こんなヘビーな食事を朝ごはんに出してもペロリなんですね…スープは…
おはようございます。アスリート、増量、メニュー、毎日検索をしている母です。今日も8時から自主練の中1次男坊。181cm62kgからなかなか増えない体重。増量期…
こんばんは。朝→シラスおにぎり昼→ハヤシライス晩→赤魚の煮付け赤魚ってお魚は、煮付けが一番食べやすいと思います。もともと小骨が少ないし、あっさりしているから焼…
おはようございます。次男坊、今朝も8時から自主練。昨日も、ニヤニヤしながら直したグローブを磨いていました。昨夜は、掛布さんや、王さん、中畑さん、篠塚さん、バー…
こんばんは。アスリートの食卓って本当に大変。今晩は、2種類のササミ天ぷら。ゆかりと塩。付け合わせは、卯の花、ブロッコリー、パプリカピクルス、アボカドフレンチ、…
こんにちは。レンジでスポンジケーキ。玉子と甜菜糖を泡立てる。ハンドミキサーなければ、絶対やらないリボン状になったら、サラダ油と牛乳少々。ホットケーキミックスは…
こんにちは。千葉は雪が降りました。雪かきは子供達にやらせるよう監督から全体ラインが部活のない間のトレーニングですね！今日は2人ともかなりのお寝坊さん。母はゆっ…
こんばんは。夕ごはんは、豚肩ロース肉のタレ焼き。塊の豚肩ロースを自分好みの厚さにスライスして。豚肩ロースの塊は、チャーシューや煮豚用に買い求める方の方が多いの…
こんにちは。今日の夕ごはんは、お魚の日。みんな大好きな鯖の西京焼きです。鯖も骨が大きくて身が外れやすいので、ウチの子供達も大好きです西京味噌が付いて売られてい…
おはようございます。今日も休校の高2長男。オンライン英会話のレッスンを日中に移動して、ママのいない時間にフィリピンの大学生とお話ししていますお膳立てをすれば、…
こんにちは。今日の夕ごはんは、鶏もも肉のソテーです。レモン汁、塩胡椒、料理酒に一晩漬けて、翌朝フライパンでじっくり焼くだけ。途中たくさん出てくる脂は、都度取り…
おはようございます。次男坊、一生懸命食べているのに、一向に体重にのってきません。食べるの疲れちゃったよねそんな時は無理せず食べたいもので、気持ちを立て直します…
こんばんは。でっかい赤魚の干物が299円でした。2人で半分こだなぁ（心の声）1人当たり150円のメインなら、即買います。しかも焼くだけだし。骨の付いたお魚は、…
こんにちは。お魚のレパートリーも少なければ、肉もワンパターンになる私です崎陽軒だったかな？市販のシウマイを揚げました。昨日餃子同様、シウマイも作ったほうが美味…
おはようございます。今朝はとても寒い！温のぶっかけうどんで身体を温めてあげよう高2長男、中1次男坊とも麺は2人前の茹で上げ400g。体重維持の長男は、野菜の小…
こんばんは。大判の餃子の皮にせっせと詰めました。長男に手伝ってもらいたくさんの餃子が完成！長男、久々にお手伝いの餃子包み。器用にヒダを作り、どんどん作ってくれ…
こんにちは。高2長男、パスタ一人前。中1次男坊は2人前。乾燥パスタだと160g。サイゼリアの明太子か？たらこスパゲティか分からないのですが、子供達が食べたいと…
おはようございます。8時集合の朝。8時に起きてきた次男坊間に合わないと諦めたのか、真正面に座る私とおしゃべりしながらの優雅な朝ごはん…スプリットがどうのとか、…
おはようございます。ゆっくり起きた休日の朝。思い立ってホケミで簡単惣菜パンを焼きました。200gのホットケーキミックス卵一個牛乳130ccウインナーとツナ玉ね…
こんばんは。本日3回目の更新です。お弁当にちょこっと使いたい時、多めに作っておいて良かったなぁと思います。今日の鶏の唐揚げも3つだけ残っていて。そろそろまた唐…
こんにちは。先日のお休みに作って意外にも好評だった補食です。ホットケーキミックスと皮無しウインナー、塩、牛乳で作りました。ウインナーは半分こにしてみたり、その…
おはようございます。めげずに朝カレー作りました。『朝カレーとミートボール弁当』こんにちは。今日はセブンイレブンの中辛でカレーの朝ごはん。豚赤身挽肉、長芋、舞茸…
こんばんは。 181cm62kgサウスポーピッチャーの中1次男坊には、三年生までにやらねばならぬミッションがあります。 期限は一年半後の中3の総体まで。 …
こんにちは。何て地味弁なんでしょフグの干物をランチに食べる男子高校生なんて多分いないですよね卵焼きお隣にひっそりと鎮座しております。ご飯は363g。ゆかりと漬…
こんにちは。便利な世の中ですねぇ。これ確か税込み150円ですよ。こうやって朝ごはんにちょっと出すのにちょうどいい。今朝の朝ごはんは子供達のリクエストでざる蕎麦…
こんばんは。中1次男坊の夕ごはんは、市販品の蟹クリームコロッケを揚げました。今日も炭水化物バリバリですよ。蟹クリームコロッケに、スープのお餅、じゃがバタに、ご…
こんにちは。今日は肉弁当の日。茹でた豚ロースが冷蔵庫にあったので、玉ねぎとニンニクと焼肉のタレでスタミナ炒めにしました。玉ねぎと小松菜、ワカメ、油揚げと朝ごは…
おはようございます。今日も糖質バリバリの朝ごはん！セブンイレブンの4個100円位だったかな？のロールパンはひとつ108kcal。カスタードクロワッサンもセブン…
こんばんは。昨日は23時の帰宅。本来なら4時半起き。起きたのは5時20分。次男坊のアラームで！もちろん、マッハでお茶漬けの朝ごはんをこしらえ、写真なんて撮る前…
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