1970年代、高度成長期に作られた日本最大の広告代理店『電通』の標語をご紹介。・もっと使わせろ ・捨てさせろ ・無駄使いさせろ ・季節を忘れさせろ ・組合せで買わせろ ・きっかけを投じろ ・流行遅れにさせろ ・気安く買わせろ ・混乱を作り出せ寂しい生活作者:稲垣 えみ子東洋経済新報社Amazon稲垣さんはこの事について、こう書かれています。 『これを聞いた時、私はとても複雑な気持ちになりました。 ほとんどの人が「ものを手に入れたら幸せになれる」と単純に信じていたと思います。 人が生きていくのに必要なものなんて、本当はそんなに多くない。 でもそれでは困る。 だから人々に「まだまだ足りない」と際限…
寂しい生活作者:稲垣 えみ子東洋経済新報社Amazon著者はもと朝日新聞、週刊朝日の編集者。 2011年の原発事故をきっかけに、日頃の電気の使い方を改めます。 電子レンジ、掃除機を捨てる。 冷暖房は使わない。 毎月の電気代は700円まで落とします。 家電製品を手放すことで、『工夫する』を始める著者でした。……………………………………………………………………………… 自分の目で見て、自分の頭で考えて、自分の手足でやってみるということ。 もしやそのことを、今の世の中は『不便』と呼んでいるんじゃなかろうか。 だとすれば、不便って『生きる』ってことです。 だとすれば、便利ってもしや『死んでる』ってこと…
太宰府天満宮は立春を前に、ひょうたんのゲートがありました(*´∀`*)ノ そして… 飛び梅もこんなに咲いてました💓 あぁ～春近しでございます‼️
『歳を重ねて、やっとお年寄りの気持ちが分かるようになったね』 これは同級生との会話。今までは“耳が遠い”だの、“白内障”、“膝が痛む”なんて話も、分からないから 『へぇ～』だった。自分自身も齢を重ねて、少しずつ肉体の衰えの陰が見え隠れ。 やっと、人生の先輩たちの話に共感できるようになってきた(´ー｀) 『齢を重ねて分かること沢山』 友人と二人、笑ってしまった🎶新車がいずれ中古車になるように、肉体も老いていく。 だからこそ、老いのスピードが緩くなるようにストレッチやウォーキングなど、体幹鍛えてあげてメンテナンスしなきゃね(^ー^) そうそう、胃腸さんたちにも休息日を。 週末にはプチ断食。 すると…
『1分間に109回、指立て伏せをしたインド人の男性が世界一‼️』 FM福岡で、中ジーが熱を込めた声で話してました。 すると、隣の女性が『へぇ～』と。 中ジー『君は凄さが分かってないんじゃないの？1分間に109回ってことは、1秒に2回は指立て伏せをしてるんだぞ‼️』 女性『あっ、凄いですね』そ、そうなんです(￣∇￣) 相手の話しに『へぇ～』と相づちを打つときは、話の内容全く理解してない時です👊昔、年上の友人が更年期の話をしているとき、私はいつも『へぇ～』と言ってました。 だって、分からないんだもん(^◇^;) 共感もできないけど、聞いてるという姿勢もみせとかないと…。 と言うことになると『へぇ～…
23日(日）雨…。 どうしても自然に触れたくて、午後から雨も止むとラジオが言ってたので太宰府散策へ行ってきました👣西鉄 都府楼駅から歩いて政庁跡地へ。 すぐそばに坂本八幡宮があり、なんとなく八幡宮へ足をのばすと。 「すいません」と女性から声かけられた。 道を聞かれるかと思ったら、なんとケーブルTVのレポーター∑(OωO; )雨降りなんで、誰もいない八幡宮。 『仕方ない、どうせケーブルTVなんて知人が見ることないや』と思い、レポーターと3分程おしゃべり。《レ》雨なのにお詣りですか？ 《私》雨降ると、浄化されて気持ちいいんです。 《レ》ここは『気』がいいんですか？ 《私》もちろん、良いですよ。 私…
長いこと気功やってる、私。 なのに気功が＝瞑想とは、知らなかった∑(OωO; )無意識に頭の中を🌀ぐるぐる輪る思考を、止めるためにおこなうのが『瞑想』『站椿功』という、ただ杭のように立木のように“ジッ”とたつ功法があります。 ↑ なんとこれが、立ってやる瞑想💦 そんでもって動く気功(動功）のゆっくりとした動きは、瞑想の揺らぎと同一だったんです～‼️ し、知らんかったわ(・_・;)
太宰府周辺を散策してきました👣 雨は降るものの、かなり暖かい(´ー｀)なんと太宰府天満宮では、紅梅が咲いてた‼️ あぁ～、春近し…💓
ほんと“みうらじゅん”って凄い(´ー｀)💓みうらじゅんの正しい保健体育みうらじゅんAmazon中高生に向けて書かれた『正しい保険体育』 【加齢と健康】という中に“死を迎える準備”という章がありました…。 人生を「童貞期」「子作り期」「壮年期」「老年期」とわけると、そのあとにやってくるのは「死」です。 人は自分の死をどのように迎えるべきか。 よく人は、セミや蜻蛉を可哀想だと言います。 長い間、土の中にいてようやく外に出たら1週間ミンミン鳴いて死んでしまう。 ですが、これは人も同じなのです。 子供を作るセックスができる期間など、本当に限られた一時です。 その前の童貞期間など、土の中にいるようなもの…
市役所から封書が、届いて驚く∑(OωO; ) なんと、また給付金がでるのね～💦 知らなかったわ…。 ほぼニュース見てないので、浦島太郎状態の私。それにしてもね…(・_・;) コロナ対策って、なんにも考えてないのね政府。 コピペの繰り返しなんですもの。また図書館や公民館なんかも、閉鎖されるのかしら…。 この、とりあえず“何かしときました‼️”っていうのには飽き飽きです👊深夜1:08に地震あり。 いつ、何が起きても不思議ではないなぁ～ (｡･ω･｡) 昔から地震も疫病も、繰り返し起きてるんですもの。
不安定だから強い?武術家・甲野善紀の世界作者:田中 聡晶文社Amazonもぉ～、武術家の甲野さんについて書かれた本が面白くて読みまくり(＾∇＾)🎶『私達は自分の体が何を感じているのか？ 何が出来るのか、ちっとも解っていない。 体を通じて考える。 体を通じて考えられたことだけが信頼出来る』本には理学療法士さんのリハビリでの、現場の話がありました。『検査で測定されたデーターは、患者のためにあるわけではない。 患者が何を感じていようと、医者はデーターを元に治療する。 たとえ死んでも、マニュアル通りであれば責任は問われない。 マニュアルはよく間違っていて、沢山の死人がでてから訂正されたりする。 誰も責…
気功教室の生徒さん。 やはり年齢が高く、70～80代の層が厚い( -_-)火曜日の生徒さん宅へ、招かれてお茶したときの会話は、ほぼ健康ネタ。 手がヘルニアと言われた。 手根管に痛みがあり、夜中は眠れない。 3年前に乳癌になった。 もぉ～驚くほどの“病ばなし”∑(OωO; ) そして、どこそこの病院がいい。 あそこはダメと、病院情報も凄い‼️そっか、今の私には想像できないだけで10年後なんて分からない👊 せめて、自分でできるセルフケアなど紹介しお役にたちたい‼️水曜日の教室で、この話をすると… 「そうそう、私達の会話は病院とお墓の話ばかりですよ」とNさん💦いやぁ～人生の先輩方の話は、勉強になりま…
親孝行プレイ (角川文庫)作者:みうら じゅんKADOKAWAAmazonみうらじゅんが最高に好き(＾∇＾)💓 水道橋博士とみうらじゅんの対談をYouTubeでやってました。 『親孝行』について、みうらじゅんがこう語ります。 相手(親）はね、〆切(寿命）があるからさ。 早くやっとかないと、〆切間に合わなくて原稿落ちちゃうじゃん。 だからさ。 本当は親孝行の気持ちなくても、役者として演じるわけよ。 「親父、なんかカッコイイね」とかさ。 親孝行のことを、こんな軽いノリで大切に語れる“みうらじゅん”最好でーす😍💓
な、情けない…(´θ`llll) 足もみサボってたら、足の薬指に“しもやけ”ができてしまった💦小学生の頃は、よく手の指にしもやけできてたなぁ…(^◇^;) ↑昔は、桃の花を塗っておりました。
とうとう、やって来ました…。 こんな日がいつか来るとは思ってたけど、やはり驚く∑(OωO; )折りたたみベッドを使用してる私。 ミーちゃん(18才）がベッドに上がれなくなってきたので、一昨年からマットレスだけを使用。 そして、猫二匹と川の字になって寝てるのです。右に麦(15才）、中央は私、左にミーちゃん。 そして彼らは何度も出たり、入ったりを繰り返し 熟睡できません(笑）昨夜、玄関に置いてる猫トイレから“臭い”が…。 『く、臭い。💩したな』 排泄後、砂で埋めず💩の臭いはキツイ。 う～ん、起きたくない(；´Д｀)ミーちゃんが布団に入ってくると『臭い』 きっとミーのお尻に💩付いてるかも…。 でも起…
歯医者さんのお陰で、“丁寧”を学びました。 漠然と“丁寧”という言葉は使っていたけど、自らが丁寧をほとんど実践したことがない(^◇^;)今は、丁寧に食物を噛む。 そして、丁寧に歯を磨く。実際にやってみて、“丁寧”って【感じる】ことだと分かった‼️ゆっくり丁寧に食物を噛むと『歯で噛む』感触が伝わる。 丁寧に歯間ブラシで磨くと、1本1本の歯の状態が分かる。あぁ～、丁寧に生きなきゃ(っ´ω`c)💓
友人に教えてもらったよい歯医者さん🎶 JR南福岡駅から徒歩5分の長谷歯科さん。こちらで今後治療をしたいので、改めて歯の写真をとり歯周ポケットの深さをはかる。 歯科助手さんのめっちゃ丁寧なこと(￣∇￣)今日は時間がないので、下の前歯(歯のズレがあり一番たまってる）だけ歯石とり。 もちろん、麻酔は使われません👊 凄ぉ～く丁寧💓 そして、ブース内の診察台の広い空間はお互いをリラックスさせてくれる。歯石が溜まってたので、歯間ブラシとフロストを勧められました。 前の歯医者さんでも勧められ、買ったものの途中で使わなくなってた💦 なんか、すきっ歯になりそうで…。が、今回こちらで気付かされた‼️ もぅ～すでに…
去年の秋から下の奥から3番目の歯。 25年前に神経を抜き、金をかぶせた歯の歯茎が腫れてひかない(´-ω-｀) 痛みはないけど、気になる…。去年、行きつけの歯科医で薬ぬってもひかない。 再度、歯科医へ行き薬をぬってもらうもひかない…。 もぉ～ヽ(｀Д´#)ﾉプンプン。友人から、凄くよいと歯医者さんを紹介してもらい行って来た💨 驚いたぁ～((((゜д゜;)))) 全く、普通の歯科じゃないんだもの。美容外科かと思っちゃう、いくつかのブースで囲まれた空間。 硬いベッドがあり、横たわります。 このベッドは上下あげるためのもの。 つまり仰向けのまま治療を受けるのです。 BGMはジブリのオルゴールが流れ、つ…
うふふ💓 健やかに寝てます（－＿－）zzz室内猫だというのに、家の中を走り回り… 「こらぁ～」と度々おこってたヽ(｀Д´#)ﾉ 動物病院でも「いい筋肉ついてますね」と先生から褒められた。この子はホントに老いるかな？ なんて思ってたら、去年15才になると一気に老いた…。やはり命をまとう肉体は、必ず老いていくんだと気付かされる。
不安になると、体も必ず不安定になる。 心の動きは体に表れる。 概念を生きるのではなく、ただ生きる‼️人間にとって身近な自然とは『自分自身』 だから。 自分が自分らしくあること。 では、自分らしくあるとはどういうことか？ 『ありのままの自分』を認めるという、安っぽい自己肯定ではない。自分が何者か探求しない肯定は、わかったふりでしかない。 自分とはなにか？ その手がかりになるのは、自分の体。体の知性を取り戻す (講談社現代新書)作者:尹 雄大講談社Amazonこの本の著者は、柔道、空手、キックボクシングとマッチョ系～(^0^;) しかし武術の甲野さんとの出会いで、方向転換します。 甲野さんの道場に…
仏像は大好きなんだけど、曼荼羅はちょっとね…(・_・;) 興味ないんだよね…。 ほとんどの曼荼羅は、色褪せて絵図はぼんやりだし…。 そんでもって、なんか“こ汚い”感じがイヤ👊 だったんだけど～‼️曼荼羅は、空海が密教の教えは『文字』では表しきれないということで図にしたもの‼️ し、知らなかった…(^◇^;)昔、NHKで空海の歴史を探るという番組が放送されててYouTubeでアップされたのを見たら… まぁ～曼荼羅って凄い💓曼荼羅を描く僧侶が登場。 一つ一つの仏様を画いていくと「勝手に笑ったり、首を傾けたりとする」と仰る。 そして、勝手に踊ったりもしてしまうらしい🎶 仏像だけでなく、仏絵図も生きて…
重たい植木鉢を持とうとしたら、腰椎5番目を骨折した生徒さん。 『あぁ～持つときに、腰椎5番目が支点になったんだなぁ…』と思ってた。 この事を、言葉で分かりやすく解説されてたのが、コチラの本‼️身体から革命を起こす (新潮文庫)作者:善紀, 甲野,聡, 田中新潮社Amazon『支点をなくす』とは、体の一部を使うのではなく、常に全体を同時に使うということ。 全体が同時に動いてない、ということは止まっているところ。 すなわち、支点があるということ。 『支点』は動かず、耐えるところ。 人それぞれ動きの癖で、支点となりやすい場所がある。 支点はよく使うので、疲労しやすく故障しやすい。 体全体が作用するよ…
一流の人が学ぶ 氣の力作者:藤平信一講談社Amazon合気道の先生である著者が『氣』について書いた本です。 それも組織のリーダーのための(*´∀`*)ノ組織がまとまるには、『氣を通す』と『氣が通う』が必要。 同じ目標にむかって、共に歩む人々の心がひとつになること。 仲良しではない👊『氣』は通うことで、その力を得る。 氣をだすことで、新たな氣が入り、行き来が活発になる。 私たちは自然の一部です。なんとなく不安になる時は、氣が滞っている。 氣が通り、自然(肉体）とのつながりを感じているときは、守られてる安心感がある。 良いリーダーとなるために『氣』を学ぶ必要を感じました(￣∇￣)🎶
わたしを支えるもの すーちゃんの人生作者:益田 ミリ幻冬舎Amazon益田ミリさんの『すーちゃん』シリーズ。主人公のすーちゃんが、とうとう40才に。 20代の時は、40才の自分なんて想像できなかった。 そして『20代』の時は、切なさを感じることなどなかった。 でも今は、切なさを感じるすーちゃん。女性にしか分からない、微妙な女心が描かれた漫画。 すーちゃんシリーズ、女性に読んで欲しい一冊です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🎶
ねじれとゆがみ: 毎日すっきりセルフ整体教室作者:愉庵, 別所晶文社Amazon奈良県で治療されてる先生の本です‼️ 施術は操体法。 とにかく体は、捻れて歪むもの(-ω-;) しかし、いき過ぎた体の捻れと歪みは『痛み』がでる。 自分で調節する方法が紹介されてます‼️以前『歩くだけではダメ‼️』と言う本を読んで、私もインナーマッスル(体幹）こそが大事👊 1番適しているのはピラティスだと、体験上思ってます(^ー^) ※知人に毎日、一万歩やってるけど不健康な人を知ってるので尚更(笑）しかしこの本には… 『歩くことは骨盤の自動調整になる』 歩かないと股関節まわりの筋肉も動かない👊 関節が動かないと錆び…
1月5日、水曜日が今年初めての気功教室でした。 参加者8名、欠席4名。 年齢50～80才の女性ばかりの教室です。陽気なTさん(多分、70才代） 去年、腰椎を骨折しやっと1年経ったとの事。 私は転倒しての骨折かと思いきや、自宅の大きな植木鉢を持とうとしたら骨折したと…(-ω-;) 骨折は腰椎の5番目、骨盤のすぐ上の大きな骨。 そ、そんなんで骨折するのか～‼️ ↑確かに、これだけ大きいと重い💧 きっと腰椎5番目を“支点”とし、植木鉢を持ったのね(・_・;)私「重い物は意識して持たないと危ないですよ」 Tさん「意識したんですけどね」 すると他の生徒さんが… 「昨日までできた事が、今日できないってあり…
年賀状…、出さなくなって久しいです。 ほぼラインで挨拶すませてます(￣∇￣) そのくせ年賀状が届くと嬉しい🎶今年は4枚、その内の1枚は歯科医院からのものでした…💦 毎年、亡くなった姉の親友さんから頂く年賀状。いつもありがたいです(´ー｀)
【藻塩】とは… 仁徳天皇の時代まで、海藻を焼いた藻塩を製し濾過して塩を造り常食していた。 藻塩はヨード・カリウム・カルシウム・ブロム・マグネシウム・ミネラルなど、天然のうまみを豊富に含んだ食品として最適な塩。 この商品は、海水中の成分を残したおいしい食用塩で、使いやすい焼塩。 この塩を使ったおにぎりは格別‼️ ↑ “うまい塩 藻塩”の販売店さんからのセールスをコピー(￣∇￣)🎶 実は10年ほど前に、操体法を教えてくれたY先生が“藻塩”をオススメされてた。 お値段500㌘で650円ほど。 暫く使ってたけど、新たな良い塩を紹介されて乗り換えてしまった私(;^_^A その塩も在庫がなくなり、どの塩に…
寝顔にいつも癒される💓 4月29日で19才になりますが、寝顔だけ見ると若い猫みたいなんです(^ー^)
『年末年始は暴飲暴食に気をつけて下さいね』なんて生徒さんに言っておきながら、自分が暴飲暴食～(≧∇≦)💦 暴食というほどではないけど、もぉ～腹八分じゃなく腹六分でいい感じがする💧12月中旬から友人と忘年会が続き、体は重たいまま。 そのくせ年末年始用にと日本酒買ってビールまでも用意しちゃった(^0^;) 長いこと気功やってると、体感が出来てくる。 体の左右差、体内の痛みなど。 もちろん、胃腸さんが悲鳴あげてるのも分かる。 はぁ～反省💦火曜日にピラティスのレッスン受けたけど、もうすでに体がなまり気味(´-ω-｀) 元旦は軽くストレッチと気功をやりました。 やはり体が気持ちいい～❇体のためにと健康診…
大晦日は、太宰府へミソカ詣で。 沢山の人が集まり、コロナ前に戻ったようです。 私の目的はコチラ。 天満宮から徒歩15分程。 九州三大稲荷と言われていながら、ひっそりとした『石穴稲荷神社』さん。 好きなんです、ココが(´ー｀)💓 人が少ないからこそ、空気も清らかに感じます。 そして更に歩くこと、観世音寺まで👣 去年は雪が降るほど寒い日でしたが、今年は寒いけど青空。 沢山、感謝を伝えてきました。 ありがとうございます(*´∀`*)ノ
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