さぁ～、今日から9月。 新しいことを始めてみるのに、ちょうど良いかも💓 で、私も始めてみることにしました。 それは『やっていたことを止める』こと。 長々と書いてきたブログも、“健康”から離れた日記帳になってしまい…(ノД`) 反省 なので、しばし止めます。 読んでくれてたお友達「ありがとう💓」
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糸島にある『千如寺』 雷山観音が祀られている素敵なお寺。 少し山手にあるので、暑いこの日もお寺は涼しい～🎶 木々から降り注ぐような“ひぐらし”の鳴き声は、 清涼感ありホッとする(´ー｀) 下界では、油ゼミがワッシワシ鳴いて暑苦しい💦 それに比べて“ひぐらし”は、なんと涼やかな声で癒されることだろう。
62才のNさんとSさんは健康志向の女性です。 それも『食』のこだわりが強い‼️ 玄米酵素を飲み、玄米を食べる。 甘酒を飲み、糀を使った料理が好き。 フードプロセッサー、スープを作る鍋購入‼️ 台所に調理器具がてんこ盛りとか…💦 どんだけ食べるの好きなの～∑(OωO; )「私、作るの好きじゃないの。美味しい物を食べたいから作るの」と仰る。 う～ん、“食”のこだわり強い(^◇^;) いやいや、もぅ62才ですし、もぅ成長しませんよ。 おまけに、お二人ともポッチャリしてはるし 運動嫌いで動かない💦 まず食べる量を減らし、歩いたりストレッチしたりするのが良いと思うのですが…。 そうそう軽登山なんか、心身…
月に一度の基山『小嶋や』イベントの今回テーマは… 若返りのハーブ【ローズマリーの活用法】私、あまりハーブ🌿興味なくて(^◇^;)💦 ローズマリーなんて、料理に使える位の知識しかなかった。 と、ところが凄いローズマリー‼️ ハンガリー王妃が、ローズマリーを漬けた水を使いだしたところ健康になり、若返ったという逸話があります。 70才過ぎても美しい王妃は、20才の王子からプロポーズされたとか…。 (想像するとかなりキモイ～😆）《ローズマリーの効能・効果》 ①頭がすっきり ②集中力・やる気を高める ③肌荒れをカバー ④肌を引き締めリフレッシュ ⑤ボディ＆頭皮ケアにも有効 ⑥虫除け・花粉症対策にも ⑦料…
1934年(昭和9年）生まれの菊池和子さん。 いやぁ～お若い٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❇ 数年前にブレイクした『きくち体操』 著者の菊池和子さんは、見た目どころか思考も柔軟でとっても素敵💓 そんな素敵な言葉をご紹介。 ………………………………………………………………………………… 自分の体がわかるのは自分だけ‼️ 体の全ての機能が働いてる状態で、年齢を重ねても保っていけると思ってませんか？ 体は私の命 愛情かけて、手をかけて体を動かすこと。痛みが教えているのは、筋肉の衰え。 体力がない＝筋力がない体を鍛えるのではなく、意識を使って動かす。 意識をむけることで、体の弱っている部分がわかり、動きが良くなっ…
昨日からの続きです(＾∇＾) …………………………………………………………………………オリンピックなんか見ても異常でしょ？ オリンピック選手って短命でしょ。 人生を疾走してね。 トラック競技なんてウソのかたまりですよ。 トラックも靴も、最新式の技術と物質を使って徹底的に走りやすくしてる。 それなら、人間の体もいじればいいじゃないかと思うけど、それはダメ。 ヘンなところに線を引いているんです。 オリンピックみたいな不自然なものを見て面白いと思うのは、感性の衰弱ですよ。 それより、家の庭にでてくる虫でも見てたほうがいい。 出てくるものが毎日違う。 見てると、自分がそれまでもってた固定観念がどんどん…
解剖学者の養老孟司さんの対談本‼️ 今は亡き『中村哲』さんもあり、読むとホロリ(T-T) 埼玉大学教授『奥本大三郎』さんの対談で 面白かった一部をご紹介🎶 ………………………………………………………………………………医者は「手術成功・患者死亡」 本当は患者を助けるために手術しているはずなのに、やってるうちに何のためにやってるかわからなくなって、最後はもう 手術のためなら患者が死んでもいい。 それと同じで、自然を破壊し道路を作るのは 道路のためなら、日本が壊れてもいい。 それを個人レベルでやるのが 「健康のためなら、死んでも良い」 みんなもの凄く空気の悪いとこで、ジョギングしてますよね。 凄く苦…
解剖学者の養老孟司さんは、大の虫好き💓 でも、なかなか理解してもらえない。 虫好きな人について、こう紹介されてます。 …………………………………………………………………………… 虫好きは、ある意味では人生を知っている。 極端になると、浮世離れしていると言われてしまう。 でも虫好きが自殺したという話は殆ど聞かない。死ぬ暇があったら、虫を採りにいく。 私だってそう思っているので、あと半年の寿命ですと言われたって、虫採りはやめないと思う。 「生きていくのに役に立つ」といったところで、それじゃあ「生きていく」こと自体とはなんだ、という疑問が生じる。 実利に偏ると、人はなんのために生きるか そちらが分か…
会長先生宅では、メイン・クーンの“ゆんちゃん”15才がいます。 メイン・クーンとは… 純血種の中でも最大の大型種で、「ジェントルジャイアント（穏やかな巨人）」とも言われているメイン・クーン。その名の通り、大きさが最大の特徴と言えるでしょう。2017年時点でのギネス記録によると、世界最大の猫として認定されたのも、イギリスにいる「ルド」という名前のメイン・クーンでした。性格は大らかで、環境への順応力も優れていて飼いやすい猫種です。 ↑ こんな紹介されてますが、ゆんちゃん全く違います(≧∀≦)💦 かなり凶暴で、鋭い眼力で睨みつける‼️ 先生も何度も噛まれたり、ひっかかれたり(笑） 実はゆんちゃん、近…
猫の可愛さって、足裏の『肉球』ですよね～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 麦の肉球は、ピンクと黒のコンビなんです‼️
ミーちゃん、右目から涙ポロポロ。 その涙の量がハンパない～ヾ(≧∇≦) 病院連れてくか思案しましたが、まずはネットで目薬を検索‼️ すると、ミーちゃんの目は涙腺炎では？ そして対応する目薬をみっけ(＾∇＾) 2日間はひどく、涙ポロポロでしたが3日目に少し安定。 4日目に目薬も届き、点眼してあげました。 すると予想以上に涙ポロポロ💦 が、暫くすると安定。 点眼すること3日、お陰で涙目も落ち着きました🎶 【動物用医薬品】内外製薬 犬チョコ目薬V 犬猫用 15ml 内外製薬 Amazon
今朝はカーテンの隙間から、明るい光が差し込み思わず起きてカーテンを開けました。 すると、なんという美しさ(´ー｀)💓
『感覚について』養老孟司さんの本から抜粋です(￣∇￣) ……………………………………………………………………………… 実は心には個性がありません。心に個性があってもいいけど、他人には無関係です。私だけの感情、これも無意味です。なぜなら定義により、他人はそれを理解しないからです。個性があるのは、身体なんですよ。 感覚とは何か私たちがものを考える時には、二つの方法を使っています。『感覚的』に捉えるか、『概念的』に処理するか。感覚的思考と概念的思考です。本来、感覚的であることは悪いことではありません。感覚とは、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚などです。これらは全て現実に何かがある事を前提としています。目…
"【養老孟司】情報過多で動けなくなる人々" を YouTube で見る
今まさに、私たちに必要なことだと思います(´ー｀) 【養老孟司】情報過多で動けなくなる人々 - YouTube
昨日は佐賀県基山町の基山(きざん）の登山予定👣 が、AM7:30に雨のため中止‼️ せっかく準備してたので、雨が似合う太宰府の『真龍雲寺』へGo～(￣∇￣) お寺は太宰府駅から徒歩15分。 近いんだけど、いきなり標高が高くなるので 短い距離ながらヒーコラバヒンバヒン💨 小さい滝があるのですが、コレがなかなか 心地よい場所…。 いやぁ～雨がよく似合う💓
寝顔に一番、癒されます💓
養老孟司の旅する脳 作者:養老孟司 小学館 Amazon 呆れるほど養老孟司さんにハマってます💓 どこにハマってるのか？ それは、なんとなく自分が感じてたことを、言語で明確に表現してくれているのです‼️ 例えばこんなふうに… コミュニケーション、これほど怪しい言葉もない。 人が二人いて会話しているイメージだが、この二人はコミュニケーションによって どこまで分かり合えるのだろうか。 お互いに相手の言葉によって、考えや気持ちは刻々と変わるはずだ。 僕は確固とした自己なんて、そもそも存在しないと思っている。 片時もおなじ状態にとどまらないのが生き物の仕組みであり、人間の脳なのだ。
ただ景色が美しい。 この瞬間、同じように感じている人がどれだけいるのかな(*´ω`*)
気象庁が『梅雨明け』を宣言しました‼️ でもね、本当は2日前には梅雨明けしてたんです～🎶 なんでわかるの？ フッフッ(￣ー+￣)ﾌｯ❇ それはね、太陽の日差しが違うのです‼️ もぉー明らかに、梅雨明け後の日差しは 刺すほどの鋭い日差しに変わる。 だから、気象庁が宣言せずとも間違いなく 分かってしまうのですよ～🎶 そして蝉の大合唱が、まるでシャワーのように降り注ぐ夏到来‼️ 昔の人は自然を感じながら、季節の移ろいが分かっていたのでしょうね。
人は生まれたら… 必ず『老いる』って知ってる？ 必ず『病にかかる』って知ってる？ 必ず『死ぬ』って知ってる？ いくつになったら、気付くでしょう(´θ`llll) 50才過ぎるとオマケの人生‼️ 色んなとこに不具合でてきます💦 ちゃんと体を労ってますか？ 目の前の現象に追われ、ストレス溜めてませんか？ そのストレスは確実に、あなたの体を蝕んでいます。 毎日とは言いませんが、お休みの時だけでも 深呼吸してリラックス🎶 山に登り、自然に触れてリラックス🎶 運動して体をほぐしてリラックス🎶 自分の心身のため、リラックス時間をもってあげましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓
私は西加奈子さんが大好き💓 小説も好きだけど、エッセイも大好き💓 エッセイ好きだけど、小説はそこまではね…。 もしくは、小説好きだけどエッセイはね…。 ところが西さんは、どちらもチョー好き💓 この話、続けてもいいですか。 (ちくま文庫) 作者:西 加奈子 筑摩書房 Amazon このエッセイは腹抱えて笑う🎶 でも笑いだけで泣く、しんみりと教えてくれる話も多いのです。 病院に5日間、入院したときの彼女のエッセイを一部ご紹介。 ……………………………………………………………………………… 5日間の入院で、大げさだと笑われるかもしれないけど、トイレに行って、💩がでると 「あぁ、💩が出た」と、手を合わ…
久しぶりに《虫歯》が見つかりました(´θ`llll) 奥の親知らず、25年前に虫歯になり銀の詰め物をいれてました。 なんとその歯の横に、憎き虫歯が👊 「詰め物をとり、虫歯を削ります」 ガリガリッ(≧∇≦) 本当にお久しぶりの、ガリガリ君‼️ 25年前に詰めた銀の詰め物が、なんか愛しい💓 ごめんね、私が虫歯作ってしまった💦 ごめんね、サヨナラ。 治療中にこんな思いが湧いてくる、変な奴です。
オバさんになったなぁ～(;^_^A と最近になって感じるのは、20～30代の女性が同じ顔に見えるとき💦 歯医者さんの先生は、30代の女性。 マスクをしてるので、もちろん見えるのは お目々だけ👀 バッチリとマスカラ、それもエクステ。 ピラティスに同じく30代の女性2人。 もちろん、マスカラはバッチリ‼️ 足の指にペディキュア、手指にマニキュア。 どちらも美人さんなんですよ。 歯医者さんの先生も、ピラティスの生徒さんも。 でも、同じ顔にしか見えない…。 髪の色も明るめのブラウン。 うんうん、美人さんなんですよ。 でも個性がない…(´θ`llll) これは、オバさんになった証拠だなぁ～💦
これはオバマさんを上下逆にしたもの。 とくに変わったとこはありません‼️ 今度はひっくり返してみると あら～っヾ(≧∇≦)💦 なぜ最初は普通に見えたのか？ なぜ歪んで見えなかったのか？ それは脳の相貌認識系は、上下が正しい時だけ機能するようにできているから。 上下逆の顔は顔でなく、ただの物体として処理されてしまう。 ビジュアル版 新・脳と心の地形図 作者:リタ・カーター 原書房 Amazon 詳しくはこの本をご覧下さい。 かなり難しくややこし～本ですが(´ー｀)
"生まれてすぐお墓に行くのが一番効率的【人生は効率的ではない】
養老孟司さん‼️ 効率、効率と効率を求める現代人に、痛切な言葉をあびせます。 この皮肉、めっちゃ好き～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 【養老孟司】生まれてすぐお墓に行くのが一番効率的【人生は効率的ではない】 - YouTube
去年のコロナで、7月の山笠は中心💦 なんか寂しい～(´θ`llll) で、今年は飾り山笠だけやることに。 中洲アーケードの飾り山笠を見るだけで わくわく🎶
雨にも負けず 風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けない丈夫な体を持ち 欲はなく 決して怒らず いつも静かに笑っている 1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べ あらゆることを自分を勘定に入れず よく見聞きし 分かり そして忘れない 野原の林の下のかげの 小さなかやぶきの小屋にいて 東に病気の子供がいれば 行って看病してやり 西に疲れた母がいれば 行ってその稲の束を背負い 南に死にそうな人がいれば 行って怖がらなくてもよいと言い 北に喧嘩や訴訟があれば つまらないからやめろと言い 日照りのときは涙を流し 寒さの夏はおろおろ歩き 皆にデクノボーと呼ばれ ほめられもせず 苦にもされず そういうものに 私…
昨日に続き、池田晶子さんから一部ご紹介。 41歳からの哲学 作者:池田 晶子 新潮社 Amazon 若年性アルツハイマー病の女性が、TVで語っていた。『痴呆の人が語る心の世界』 数年内に完全に言葉を失い、死ぬと宣告された。 ここがどこだかわからない、今朝したことも思いだせない。 『過去も未来もわからないことの恐怖』 その人自身の最大の恐怖とは、自分が自分でなくなって死ぬことへの恐怖であるという。 「死ぬとき私は誰になっているのか？」 思いだしてみるといい。 我々、この世に生まれた時、まだ名はなかった。ただ自分であった。 その後、名が与えられ人は自分とはその名のことだと思っている。 では、名をつ…
池田晶子さんの本を読み直したくなり、図書館からとりあえず5冊借りて読んでます。 『やはり深い…』(´ー｀)💓 初めて読んだ時(10年以上前）よりも、深ぁ～く言葉が響いてきます。 本の中からその一部をご紹介‼️ 41歳からの哲学 作者:池田 晶子 新潮社 Amazon 今まで憎たらしいほど、健康だったものが三十半ばになると、疲れやすい、食欲がない 酒量が落ちた。 あちこち故障が出てくるのが納得できない。 体がお荷物だなんてことがあっていいのか。 つまり、それまでは体が『ある』ことを知らなかった。 人生とは、頭のことだと思ってた。 この世で生きるとは、体をもって生きるということなのだ。 体は自然だ…
アチコチ飛びはね走り回る『麦』 今年15才になってから、老いが強く見え隠れしだしました💧 あれほど走り周り、冷蔵庫や食器棚の上をピョンピョン💨 こら～ヽ(｀Д´#)ﾉ💢 と(怒)私、危ないんです💦 足下をぶっ飛んで走り周りますから。 でも、最近大人しくなった『麦』の寝姿見るとウルッときます。 順調に老いを迎えてるんだね(´ー｀) ミーちゃんも15才から、一気に足腰弱ってきてたような…。 15才まで、元気で居てくれてることに感謝。 毎日、ありがとう💓
孟司と誠の 健康生活委員会 作者:孟司, 養老,誠, 近藤 文藝春秋 Amazon 養老孟司さんと近藤誠さん、二人の医者が語る赤裸々トークが面白い🎶 ざっと目次をご紹介すると… ・間違いだらけの健康情報にご用心 ・健康診断が人々を不幸にする ・長生きは医療のおかげ、じゃなかった ・余命宣告に律儀に従う必要なし ・身体の成り立ちはあまりにも複雑だ どうですか？ 面白そうでしょ～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ てか、面白かったです‼️ ぜひぜひ、今だからこそ語れる医療の現場話 何かのお役にたつこと間違いなしです🎶
"「松葉の効能と成分」松葉健康法セミナー 講師 女松の会 代表 2019年10月30日" を YouTube で見る
『お松を愛する会』YouTubeを見ると、松がどんなに効果が優れてるかが分かります‼️ 私は、松の葉とドクダミをブレンドし やかんで煮出して飲んでみたところ～ めっちゃ元気な💩(●´ω｀●) もともと便秘ではなかった私。 しかし、久しくお会いしてない元気で大きな便りが体からきてます💓 飲まなきゃ損ですね～‼️ 「松葉の効能と成分」松葉健康法セミナー 講師 女松の会 代表 2019年10月30日 - YouTube
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さぁ～、今日から9月。 新しいことを始めてみるのに、ちょうど良いかも💓 で、私も始めてみることにしました。 それは『やっていたことを止める』こと。 長々と書いてきたブログも、“健康”から離れた日記帳になってしまい…(ノД`) 反省 なので、しばし止めます。 読んでくれてたお友達「ありがとう💓」
パステルで描く曼荼羅❇ パステルを粉にし、指で色付けしていくパステルアート。 友人Tさんが、九産の教授で心理を教えてらっしゃる森川先生から個人レッスンで習いました。 曼荼羅に集中すると、脳の思考がストップ‼️ 『今ココ』に存在できる、というのが瞑想や座禅と同じ効果なんだそうです。 やってみたくてTさんに、曼荼羅ワークをお願いしました‼️ 9月9日(土）13:00～15:00 南区の牟田町会館、参加費1000円 開催しまーす(*´∀｀) でもね、牟田町会館の気功教室の生徒さんに、この曼荼羅を紹介するとき「大したもんじゃないです」と話すTさん。 コラ～ヽ(｀Д´#)ﾉ 大したことじゃないなんて言う…
『香功』とは仏教気功。 からだに優しいかんたん気功 香功 作者:仲里 誠毅 荒地出版社 Amazon 主に両手を動かし、手の平で『気』を感じるのに最適な気功です(^ー^) 9月は香功を教室でやろうと思い、自宅で復習しました。 完璧に覚えてないので、必ず復習。 立ってやってるのに、途中で眠くて眠くて、倒れ込みそうになりました(笑） 気が通ると、アクビがでたり眠くなったりするのです。 去年より、更に感度があがってきてる🎶
『器』って興味ないんですよ…(;^_^A でもね、生徒さんから券を頂いたので、行ってきました九博へ💨 いやぁ～、驚いた(*´∀｀) 白磁や青磁の美しさに💓 齢重ねたせいか、器の趣が分かるようになりました。 私の一番のお気に入りは、この白磁の壺です🎶
『からだシアター』の後書きより、面白いトーク再びご紹介🎶 からだ・シアター 作者:太郎, 五味,琢己, 寺門 ブロンズ新社 Amazon 五味：『病気』って、病気という形で市民権得てるとこあるよね 寺門：「病気なんだもーん」と言えば、誰も叱らない。それどころか労ってくれる 五味：病院はきちんと病名をつけてくれるとこ 寺門：病気にしてくれるのは、ありがたいね 五味：生きてることと死んでるということの差がわからない 寺門：体においては『死』は特別な状態ではない。ボクのウンコ💩は、ボクの部分的な死だ 五味：突然、病んだり死んだなんてボクは見たことない。体は突然状態を変えたりしない 寺門：突然みたいに…
知人のKさん、便秘がち。 私もこないだ便秘を体験し、本のストレッチで改善したのでKさんに勧めました。 下がらないカラダ 作者:小野 咲 サンマーク出版 Amazon 私：「この本のストレッチいいですよ？簡単にできて効果ありですよ」 Kさん：「じゃ、ストレッチのとこだけ写メする」 私：「中古本で安く買えますよ」 Kさん：「続くか分からないからイイ」 なんでやねん👊 6日間便秘っていいながら、なんでトライしないのぉ～(ノД`) 不思議だ。便秘を治したいんじゃないのね、きっと。
絵本作家の五味さんと、整体の寺門さんの『からだ』についてのお話。 ヤケド、骨折、頭痛など五味さんの体験に、寺門さんがその痛みの対処法を語る一冊。 からだ・シアター 作者:太郎, 五味,琢己, 寺門 ブロンズ新社 Amazon そして最後の後書きは、お二人の“からだトーク”(^ー^) これがまた面白い🎶 五味：馬鹿は本当に風邪ひかないの？ 寺門：体が馬鹿だとひけないの。頭が馬鹿な人はいつも元気なの 五味：病気ってなんだろうね 寺門：病気ととらえたら、もうおしまい。 五味：体の自然現象かな 寺門：地震とか台風みたいなものね 五味：病気しないで『いつも健康』ってのは、いつも晴天でいたいというのと同じ…
気が早い それにしても早すぎる👊 ラジオで『おせち料理』の早割引きの案内が…。 早すぎるんじゃない？(;・д・) 確かに世間は、何もかもが早くなってる。 「お得ですよ～」とばかりに購買を促してくる。 う～ん、販売促進のひとつの手段だけど、あまりにも時期がズレてると“気持ち悪い” 気持ち悪いって思うのは、私だけでしょうか…(^◇^;)
眠れない…(ΦωΦ) 目も頭もギンギンで、眠れない(ΦωΦ)💧 23:30にベッドにゴロンと。 数を100から→0へと数える。 あれ？ 今日は途中で挫折することなく、ちゃんと数えれる。 眠れない。あぁ、1:30になった。 ゴロンゴロン、眠れない(ΦωΦ) そうだ、ラジオ放送でも聞こうっと。 あぁ、3:00過ぎた。 ベランダから、お星さまでも見てみよう。 眠れない、眠れない(ΦωΦ)💦 4:00過ぎ、車が走ってる💨 皆さん、こんな時間から働いてらっしゃる。ご苦労さまです。 4:30になって気付いた。 『寝る前にカフェオレ飲んでた💧』 通りで眠れないはず。 恐るべきカフェイン👊👊👊 そうか、こんな…
立派なマスカットを生徒さんから送ってもらいました‼️ 両手の平から溢れるほどの大きさ(^◇^;) ひゃ～、立派なマスカット。 そして、梱包された箱の中にお手紙が…。 『いつも楽しい授業ありがとうございます』と。 嬉しくて泣ける(ToT)/~~~ Oさん、ありがとうございます💓 より精進し、このご恩は教室でお返ししたいと思います。
私、どちらかといえば“くだす”タイプ。 便秘とは無縁の人生でした。 と、ところが今回初めての便秘💩に💧 3日間でなくて、4日目にやっと…。 ちょっと前から“腸”が怪しいとは思ってたのよ～(;^_^A 直腸の反応が鈍いって、感じで…。 気になり、図書館で借りてきたのがコチラの本。 下がらないカラダ 作者:小野 咲 サンマーク出版 Amazon 面白い～🎶 病院の便秘外来に勤めてた、もと看護師さんが独立しサロンを開く。 腸は大切で、便秘💩により肌荒れ、髪の毛は艶を無くす。 その状態の人を《汚腸婦人》 本には簡単にできる、腸のためのストレッチが紹介されてます。 必死こいてやりましたε=ε=(ﾉ≧∇≦…
“眠れる”って、チョー幸せなことだよね。 眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法 作者:三橋美穂 青志社 Amazon 『眠る』って、当たり前と思ってた。けど、齢とともに当たり前ではなくなる👊 この本は、もと寝具メーカーの商品開発部長をしていた後に独立した、快眠セラピストさんです。 不眠症には3種類‼️ ①寝付きが悪い(入眠困難） ②夜中になんども目覚める(中途覚醒） ③早朝に目覚め、その後眠れない(早朝覚醒） 私は①、これはかなりツライ(。>A<。) ②もある、けどすぐ眠れるので平気。 快眠のために、“ヤクルト1000”も良かったけど、毎日は飲めない💧(商品手に入らない） でもこの本には…
8月20日はミーちゃんの四十九日。 四十九日までは、ミーちゃんの骨壺は保管され、その後は合同埋葬に。 ミーちゃんの骨にミーちゃんが宿ってるとは思ってないけど、ミーちゃんの骨壺を手にできるのは四十九日まで。 行ってきました、ペットメモリアル。 『ミーちゃん、愛してくれてありがとう💓』 麦の骨はココに。明後日いこうはミーちゃんもココに。 どうか全ての命が健やかに、天寿を全うできますように。
ヤクルト1000 不眠対策には、ヤクルト1000が良いと友人Fさんから教えてもらった。 さっそく近所のイオン、サニーに行ったがない…(・_・;) 相当の売れ筋商品で、品切れ続出。というか棚割すらされてなかった💧 仕方ないと、ギャバが不眠に良いと本に紹介されてたノンアルビールを2日間続けて飲んでみたら…。 不味いし、効かない(ΦωΦ) こんなに不味いのかノンアルビール💧 ハッキリ言って商品化するなよヽ(｀Д´#)ﾉ アサヒに期待したが、やはり不味い👊 で、とうとうマルキョウにヤクルト1000見つけたヾ(o´∀｀o)ﾉ それも在庫2本だけ、お一人様1本限定。 期待しちゃう～🎶
本の内容とは全く関係ないのだけど💧 感情を“毒"にしないコツ (青春新書インテリジェンス) 作者:大平 哲也 青春出版社 Amazon 血液型で分かる‼️ なりやすい病気の傾向 というのが書いてありました。 4つの血液型の内、O型はどの血液型に輸血しても大丈夫なのは何故か？ それはO型が、血液を凝集させる物質が少ないため、他の血液型と合わさったときも血が固まりにくいから。 O型は血液をサラサラにする遺伝子を持っているので、心筋梗塞、脳梗塞、血栓症になりにくい。 一番、血が固まりやすいのはA型。エコノミークラス症候群にもなりやすい。 しかし、血が固まりにくいO型は、血圧が高い人は脳出血のリスクあ…
尾骨が“ピン”となってる人は、フェロモン満載(*´∀`*)ノ💓 なんだそうです(笑） 愛とからだとこころとしっぽ―LOVE POWERをUPする108の方法 (幻冬舎文庫) 作者:寺門 琢己 幻冬舎 Amazon もてる、もてないは顔ではなく尾骨がポイント‼️ ※中央のちょこんと突き出たのか“尾骨” ここが曲がったりしてると、お尻の割れ目のとこがカサつく。 うっひゃ～((((*゜▽゜*)))) 私もたまにカサついてることあり💧 そうか、尾骨がピンとなってないからなのね…。
日本は夫婦同姓。それを法で義務づけしてるのは“日本”だけ(o゜▽゜)o アジアでは、中国、シンガポール、台湾、韓国は夫婦別姓。 なぜか、同性にこだわる日本。でもね、昔はそうじゃなかった‼️ ジェンダーレスの日本史 古典で知る驚きの性 (中公新書ラクレ) 作者:大塚ひかり 中央公論新社 Amazon 夫婦別姓どころか、お墓も別。 核家族、シングルマザーだらけの古代・中世。 そもそも男性が、女性の元にかよう通い婚。母方で子供は育ちます。 父親よりも、どの母の子かが大事だった。 女性側に財力がないと、結婚もできなかった。つまり、貧しいと結婚できなかったのです💧 ひぇ～ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ 今の常識…
眠りの質が低下してます( ノω-、） もともと猫と一緒に寝てたので、熟睡は出来てなかったんですけどね💧 なんせ、夜中に追いかけっこするわ。体や顔なんか踏まれるし。 2匹いたので、入れ替わり布団に入ってくるし💧 眠れませんわ…(ΦωΦ) 去年一年間、ミーちゃんの夜鳴きも酷かったし、眠りの質はさらに低下。 でもね、ミーちゃんいなくなってもほぼ同じ。 う～ん、『眠り』って永遠のテーマ(シニア層には） 眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法 作者:三橋美穂 青志社 Amazon 快眠セラピストさんの本を読んでみると、驚くことが書いてあった‼️ なんと、ノンアルコールは睡眠に良い💓 今度、買っとこう…
「お帰りなさい」 お盆はご先祖さま、亡き人達が帰ってくる。 “命日”は故人を想う日ですが、“お盆”は一年の中で、濃厚に亡き人々へ想いをはせる時期です。 誰もが必ず、親しい人や大切な人を亡くしてる。 その時の悲しみを、癒すのがお盆かな。だってお盆には、亡き人々は帰ってくるのだから…。 日本ってホント凄いなぁ～(o゜▽゜)o
好きなときに食べて飲む。 パクパク、ゴクゴクヽ(^o^)丿🎶 これが体にとって、どんだけストレスか💧 はたらく細胞（2） (シリウスコミックス) 作者:清水茜 講談社 Amazon 久しぶりにYouTube見た『はたらく細胞』 泣けた、泣けた…。 あり得ないほど、涙ポロポロ(*p´д`q)゜。 新人の赤血球が、一生懸命に体中の細胞へ酸素を届ける。 先輩の赤血球からこき使われ、まさにブラック企業。 そこにアルコール摂取という、更なるストレスが。 私は私のカラダの“主”だと思っていた。 しかし、支えてくれているのは細胞さんや血液さん達だ‼️ ごめんなさい、ごめんなさい。 体への感謝が出来てなかった…
ミーちゃん。 ここ2日程は、ご飯があまり食べれなくなった…。 体が枯れる準備をしてるんだろうなぁ。 もうすぐミーちゃんも虹の橋を渡る。 ゆっくりと老いて、逝く準備。 ゆっくりと老いてくれて、ありがとう。
抱っこ、だっこ、ダッコ～‼️ もともと膝の上に乗るのが大好きなミーちゃん。最近はとくにせがまれる(^-^; 自力で乗れないので、抱えて膝の上に。
ミーちゃんは長いしっぽ。 痩せたエビフライみたいな先細りのしっぽさん。 トイレでおしっこする時に、しっぽをキュッと上げれなくなったミーちゃん。 しっぽが時々…『しっこ臭い』(。>A<。) ウェットティッシュでふきふき。 当たり前にできてた事が、できなくなるお年頃です💦
この間の篠栗お遍路。22名の大人(70代がほとんど）が、お喋りしながら歩く遍路道。 飴をもらったり、手作りケーキもらったり。人数分を準備してくれてるなんて凄いヾ(≧∇≦) 『ワイワイ、アハハ🎶』と歩く👣 つくづく… 子供が大きくなったのが大人 子供から成長し、変化して大人になるのではなく。そのまま子供をタテヨコ大きくしたのが【大人】なんだよね(^◇^;) 年齢を重ねると【子供】に戻ると言うよりも、大人のふりをしなくてよくなる年齢になるんだろうなぁ(笑）
近頃なにかと身近な人の足が気になる💧 だって酷いんですもの(・・;) 友人Aちゃんの妹さんの足。足の甲が盛り上がってる。くるぶしも埋まって見えない。 もっちり膨らんだ足、実は脂肪でなく老廃物💦 よく 「私、太ってるから足にも脂肪がついてる」と仰りますが、足に脂肪つきません👊 恐い、恐い～ヾ(≧∇≦) お願いだから、自分の足に興味を持って欲しい‼️ まずは自分の体を意識する。すると足にも興味がわいて、足もみへと続いていきます🎶
随分と長くコンタクト使ってます。昔はハードレンズ。洗ってるとき排水口に流したり、いつの間にかポロリと落ちてたりと3回は紛失(>_<) また、目にゴミが入ったときのハードレンズの痛いこと💧 で始めたのが、使い捨てレンズ。あらう手間いらず、フィット感あり快適🎶 しかし去年読んだ『魔法のメガネ屋の秘密』。コンタクトレンズは目に酸素が届かず、将来的に白内障の手術の妨げになる可能性も。 最近メーカーから酸素透過の優れたコンタクトレンズが登場し、眼科医はやたら勧めるお高いレンズ。今まで何も言わなかったのに、「装着は短時間にして下さい」だと(ΦωΦ) その前は「8時間は装着」って言ってたやんけー👊👊👊 オイ…
【3点倒立の効果】 ①代謝がアップする ②血流が良くなる ③内臓の位置が整う 去年、4月末から始めた3点倒立。もうすぐ一年(＾∇＾) 初めたきっかけは、毎朝起きるとでる軽い目まい💦 低血圧が原因と言われ、『それなら逆立ちすればいいじゃん』とやってみた🎶 最初は逆上がりのように『エイッ』と足を蹴り出してた。それが今では、ゆっくり足を上げられる。蹴り上げなくても余裕で足が上がるんです(´▽`)ノ 嬉しいなぁ～‼️ 継続は力なり。 もちろん、目まいもありませんよ🎶
まだ手放せない『湯たんぽ』と『腹巻き』 腹巻きと言っても、綿100%の腹巻き。 暖かくなり腹巻きをはずすと、お腹から 『寒いんです』 声なき声が聞こえくる…(^◇^;) 同じく湯たんぽも、暖かくなりやらないと寝付きが悪い(・_・;) 頭と体はリンクしてない👊 頭では「春になったし湯たんぽいらない」と判断しても、体は冷えている。脂肪は冷たく、お尻やオッパイは触ると『ヒャッ』冷たい。 湯たんぽで、背中側にある腎臓。次に右脇腹にある肝臓。どちらも解毒に大切な臓器。その次にお腹、胸と温めるのが私の定番🎶 夏になったら手放せるのか？ 体からの声の便りに従おう‼️
主人公のお咲は、母親の借金返済のため『介抱人』として働く。今で言えば介護士。 銀の猫 (文春文庫) 作者:まかて, 朝井 文藝春秋 Amazon 様々なお年寄りの介抱をするも、やはり他人。踏み入れないもどかしさも。 人一人が寝付いたら、その世話は生半可なことではない。いかに手を尽くしても、いずれは弱り衰え続ける。ゆえに介抱している者は、虚しくなるのだ。 この時代、老いた親の面倒は当主が介抱するのが決まり。介抱を巡っての苦労、揉め事、気持の行き違いはどの家にもある。 だんだん体が衰えて、歩けなくなって寝付く。最期はゆっくりと消えていく。老いはゆっくりと坂を下っていくような感じ。老いてゆっくり死ぬ…
ニャーニャー 鳴いて騒いでベッドにあげて上げたミー。 4月29日で20才になります。人間の齢にすると96才(^-^; 猫の高齢化は8才から。ミーちゃんも、その頃からジャンプ力が衰えてきた。 猫の平均寿命は16才。なんと、20才の猫さんはかなり珍しいと‼️ 私も過去イチの長生きさんです。
朝井まかて著『すかたん』 すかたん (講談社文庫) 作者:朝井 まかて 講談社 Amazon 小気味よい言葉遣いで、ストーリーが展開していく(＾∇＾)🎶 江戸育ちの主人公『知里』。 饅頭屋の娘が、お武家さんに見そめられ結婚。夫の転勤で江戸から大阪へ移るも、夫は病のため亡くなる。 知里は慣れない大阪の地で、生活のため青物商家で働く。ドタバタコメディの面白さ、その中に“グッ”とくるお話も。 初めて畑を与えられ、大根を育てる知里。大根の芽は、赤子がお日様に向かって拳を開くように双葉になった。嬉しくて女中部屋でそれを話すと…。 「茎が中指ほどの丈になったら、間引きしいや」 「そんなの可哀想よ、せっかく…
体のために1時間歩いたら、膝を痛めた💦 なんてよくある話。 膝を痛めた原因は筋肉がついてないから。つまり、その人の筋肉が疲労し体を支えられなくなり、代わりに関節が支えた結果の膝の痛み(^_^;) 歩くのは体によい と言っても、歩き続けるだけの筋力ありますか？ まずは自分の筋肉疲労を起こさないだけ歩く👣 自分の筋肉と関節のバランスに、気付くことが大切ですね(＾∇＾)
ウコンは、バラ科サクラ属の植物。オオシマザクラを基に生まれた日本原産の栽培品種のサトザクラ群のサクラ。名前はショウガ科のウコンの根を染料に用いた鬱金色に由来する。別名は「浅黄」。 正直、こんな桜があるなんて知らなかった(;・д・) 篠栗お遍路道に、たくさん咲いてたウコン桜。ウコンを漢字で書くと【鬱金】 不思議な桜～🎶
行って来ました、篠栗お遍路👣 人生一度は行ってみたかったんです(￣∇￣) お誘い頂いたIさんは『四季の会』で、会員60名をまとめてらっしゃるベテランさん。本日の参加者22名‼️ 篠栗は1200年前に空海が唐から帰国した時に、若杉山を訪れ、加持修法によって人々を救済した聖地。 今回、私たちは5.5時間かけて札所一部を回りました。(全ての箇所を回るには、1日8時間かけて4日はかかるとか） 滝があると涼しく、水の音が心地よい。でも、寂れた札所も多かった(。>A<。) 石仏の前にザルがあり、お金とお米が‼️ 札所は沢山あるので、お米を賽銭として用いられてます。そしてこのお米は、ちゃんと集めて炊かれるそ…
宅老所よりあいの所長、村瀬さん。沢山の人を看取ったからこそ分かること。 ぼけと利他 作者:伊藤亜紗,村瀨孝生 ミシマ社 Amazon 天寿を迎える体は弱々しくありません。体内に残される限られた水分が隅々に行き渡るように、細胞や臓器は協力しあう。すべての老廃物を滞らせながら、腸は水分を再吸収する。 ゆっくり、まったりと活動しつつ、心臓と肺は忙しくなる。粘度の高い血液を循環させるため、心臓は圧をあげ鼓動を早める。息苦しそうな細胞たちと臓器に応えて、肺は一生懸命に拡張し収縮する。 高回転の熱気と滞りの冷気に包まれた体にある連携と連動は、からだ史上絶好調を迎える。死にいく体から伝わってくるものは『カサ…
たまに登る山は『天拝山』、300㍍ありません。 で、登山がご趣味のIさんに誘われて大根地山(おおねぢやま）へ。 なんと650㍍(・_・;) 登れるかな…私。 大根地山へは竜岩自然公園からむかいました。公園の駐車場は、桜吹雪が舞って美しい～❇ 不安があった山も、先導さんのお陰できついけど登りやすかった👣 しかし、もう一度ここに登ろうとは思わない(ΦωΦ)
リテラシーは英語の「literacy」から。意味は「読み書きの能力」。 日本の場合は「読み書きの能力」という意味で使われず、ある特定の分野に関する知識や理解能力のことを言う。 食のリテラシー 作者:魚柄仁之助 こぶし書房 Amazon 食文化研究家 福岡県生まれの魚柄仁之助さん。 なかなか皮肉をきかせた面白い本でした‼️ 例えば、今の日常食について。 今のニッポンは慢性非常事態なのか？ お昼時の公園では、コンビニで買ったカップ麺を食べている。 何か災害があったのか？ コンビニで菓子パン、ペットボトル水、スマホいじりながら食べる。 これって災害時の避難所の映像として、TVニュースでよく見るのと似…
ソロ花見、第二弾‼️ 宇美町の宇美公園へ💨 公園は小さめ、公園内の桜もそこまで多くなかった(^-^; 近くの保育園からお散歩に来てる子供たち。ニコニコと楽しそうで、見てる私もニコニコしちゃう🎶 宇美神社に続く『子安通り』。川沿いにある桜が美しかった(●´ω｀●) やはりいいなぁ～、川の流れる音。
ポカポカ陽気で桜も満開、春日公園(●´ω｀●)💓 日本の桜を見に来てる外国人へインタビューをする動画がありました。 皆さん、わざわざ日本の花見を堪能したいと来日。 凄いなぁ～‼️ 日本の桜🌸 あと何回見られるでしょうか、桜の花。楽しまないと損、ソン(*´∀`*)ノ
足の指先がカサつく…(>_<) 足もみ棒でゴシゴシ揉んでも、やはり指先の皮が剥けてる💧 そうだ‼️ 暫くこれを塗ってなかった❇ 指先にヌリヌリ。靴下はいて、就寝前に靴下を脱ぐ。 翌朝には、しっとりした足の指先さん💓 真冬は塗ってたけど、暖かくなり塗ってなかったヴァセリン。 血流の悪さからのカサつきだけではなかった💦皮膚が乾燥してたのね…。 これからは、オールシーズン必要です(￣∇￣)
