先週、歯茎にホクロみたいな黒い点を見つけた。 『これ何だぁ～、気になる』 さっそく歯医者さんへ行くと… 「これは歯石です。歯の表面の歯石は白くなり、歯周ポケットにできた歯石は空気に触れないと黒くなるんです。」 うっひゃ～知らなんだ(・_・;) 下の歯の歯石を、念入りにとるため麻酔を打たれて、ガリガリ‼️ もちろん痛くないけど、下唇が気持ち悪い。 『なんか、ナメクジが貼り付いてるみたい』 自分の意識で動かせた“下唇”が 急に、意のままにならない“ナメクジ”に💦 う～ん、不思議な感覚(´-ω-｀) 本当は体の全てが、意のままに動かせてるのではないかも知れない。 動かしてるつもりに、なってただけかも…
昨日、JR駅の構内で《セミの死骸》を見かけた。 あれ？セミかな？ う～ん、ジロジロ👀 うっ、やっぱセミだ∑(OωO; ) セミさん、早く出てきてしまったんだね💧 『生を謳歌』できたのかな…。 で、今朝はセミの鳴き声が‼️ もう～セミの声を聞いたら、梅雨明け間違いなし‼️ そうか、そうか、私が気付いてないだけで セミさん達は活動準備してたんだ🎶
免疫とは… 病気(疫）から免(まぬが）れるための仕組み わぁ～シンプルな言葉(＾∇＾) この免疫システムは、15才までに出来上がり 20才を超えると落ちてきます‼️ 免疫力が落ちるの想像以上に早い～💦 どんどん落ちる免疫力を高めるには 腸内環境を整える💓 体に良い物をと、気にかける人は多いのですが…もっと気にかけて欲しいのは体からの便りのほう。 体からの小さな便り(小便） 体からの大きな便り(大便）💩 ちゃーんと、便りの中身チェックしてます？ 用をたした後、確認せずに… ジャ～(´-ω-｀)とかしてない？
"出口衆太郎 自然身法・内功入門 を YouTube で見る
パンパカパ～ン🎶福岡気功の会主催で 7月4日(日）13:30～16:00 出口衆太郎さんの講演会と実演が 香椎駅から徒歩3分の『浜男会館』で行われます‼️ 参加費用 1,000円 チョーお得(￣∇￣)💓 事前予約も必要なし‼️ 太極拳や気功では名の知れた先生だそうです。(私は知らなかった💦） 会長先生とも40年ほどのお付き合いがあり 今回、福岡に来られるのも久しぶりだそうです。 ぜひぜひお時間あれば、参加しませんか？ 出口衆太郎 自然身法・内功入門 波動七方拝と太極棒・槍術波動功 SPD-7609 - YouTube
ひさしぶりに居酒屋でビール‼️ お店で飲むのと家飲みとは大違い‼️ あぁ～幸せ～♪(´ε｀ )
「アイス饅頭が好きなんですが、体を冷やし良くないですよね？」 気功教室の生徒さんからの質問‼️ 5年前に直腸癌の手術をし、体に悪いと分かってても食べてしまう。 「食べた後に罪悪感にさいなまれるんです」 おいしい物は、ほぼ体に悪い(^◇^;) でも食べた後の罪悪感は、一番体に悪い👊 私、いつ頃からか食べた後に戻すようになってしまった。 お腹はいっぱい、でもお口が欲しがってる💓 こんな時に食べた物は、ほぼ100%の確率で ゲロッパ～(≧◇≦)💦 体から『いらんのじゃい💢』と言われてる…。 ごめんなさい、ごめんなさい、もうしません。でも、また同じ事をしてしまう💦 生徒さんは、アイス饅頭を食べた後に咳…
↓赤松の葉 松の花をチョキチョキ切って水をいれてミキサーへ。 すると鮮やかな緑色❇ 実は松の葉には凄い効能が盛り沢山(＾∇＾) 感染症やインフルエンザの予防、高血圧を下げる、細胞の酸化を遅らせる(アンチエイジング）、ボケ防止etc. ……………………………………………………………………………… 老化は血管から、血管の老化は血液から始まる。人体にとって最も大切な血液をきれいにし 血管を強く柔軟にして、血液の流れをよくし赤血球も増やす。松葉の三大効能は… 《心臓強化、高血圧降下、強精》 ↑これは『お松を愛する会』からのコピペ ……………………………………………………………………………… 本当、あげ…
気功の友人が乳癌検査に引っかかり より詳しい検査という事で癌センターへ。 5時間かかって検査と問診、結果は2週間後。 よほど患者さんが多かったのでしょう💦 11年前に癌で亡くなった私の姉は、低体温でした。 少し気になったので、友人とラインやりとりしたところ… 私：体温計ってます？ 友人：低体温なんだけど計ってない。 私：え～っ、計ろうよ💦 癌は低体温の人がなるんですよ～💦 足湯はいいので毎日やってみては？ 友人：良いと思うけど面倒くさい。 なんたるチア～ヾ(≧∇≦)💧 自分の体ですよ‼️ なんで体温計ってチェックしないの？ 低体温なら、なおさら敏感になって欲しい👊 どうかお願いだから、常日頃か…
「あっ、雲がきれい」(*´ω`*) ただそれだけで幸せになりました💓
友人からスマホ立てを貰いました。 こんなのを手作りで、チャチャッと作れて凄い٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 私はミシン大の苦手💦 学生時代に作ったエプロンなんて、取りあえず作れても身に付けれないほどボロッボロの仕上がり‼️ 65才で定年後、去年からパートとして継続勤務の友人。 週3日と休みが増えする事ないから作る。 「暇なのよ～」(；´Д｀) おいおい、それは暇じゃなくて… 「ゆとりが出来た」(＾∇＾) と言うことなんですけど💦 常に何かをしないといけない日々が長く、ゆとりが出来ると何をやったら良いか分からなくなっちゃうんですよね…。
気功の会長先生と友人一緒に、太宰府にある真龍雲寺へ行ってきました‼️ 月に一度、大牟田からご住職がお経を唱えに来られるというお寺。 昔、お寺が火事に遭い、その後は檀家さんも高齢になり寂れてしまった💦 会長先生の太宰府の生徒さんが… 「とても気が良い場所なので一度来てね」とお誘いあっての今回でした。 あいにくの雨降りでしたが、逆に杉林がイキイキとして素敵‼️ いやぁ～めっちゃ好き💓 お寺は不動明王と空海さんが祀られており、滝も雨のお陰で水量が増している。 会長先生が「ここは水の気が強いところ。滝の水が螺線を描いて落ちてます。」 おぉ～∑(OωO; ) 残念ながら私には分かりません💦
シトシトとそぼ降る雨…。 太宰府天満宮は人も少なく、雨のお陰で木々がとっても綺麗❇ アジサイが境内のあちこちに咲いており、これまた綺麗。 神社の前に手を洗う『手水舎』には、色とりどりのアジサイの花が浮かべてありました。 なんか得した気分٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓
中古で買ったこの本は、シンプルに『気』について説明された解りやすい本でした。 著者の前書きに… 雑誌でもTVでも、やたらに体や薬の話題がでるようになった。 世はまさに健康ブーム。 だが、健康について本当にわかってない。 例えば「運動不足はよくない」と、ジョギングなどを必死にやるのはおかしい。 運動は基本的には、筋肉を鍛えるもの。 無理な運動をすれば逆効果‼️ 「これを食べるといい」という番組も多い。 しかし、人によっては向かない物もあるだろう。 このように健康に対する考え方は、いずれも不自然である。 ……………………………………………………………………………… という前段から、健康になるにはま…
友人(66才女性）から、去年のコロナ自粛生活中のお話を聞きました。 ご主人は6年前に亡くなり、子供達も成人し 家では独りの彼女。 スポーツジムも閉鎖、友人とも気軽に会えない。 なるべく近隣のウォーキングは、心がけて生活してたとか。 ところが、人と話すことがないため声が出なくなったらしい。 恐いねぇ～(^◇^;)💦 で、声帯について検索すると下記のように掲載されてました。 …………………………………………………………………………… 声筋が衰えると全身の健康状態も左右する「声筋が果たす最も大切な機能は、声帯を閉じて気道を閉鎖すること。 声帯を閉じることで、姿勢を安定させ、必要なときに力を出す（力む…
筋肉痛とは… 不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態。 痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。 私、気功の教室を3月から受け持つようになりました～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ストレッチの良さと、気功の良さを合わせて 気功ストレッチ💓 そのために、どんなストレッチが良いか日々検証‼️ ところが1週間続けてやると、毎朝が筋肉痛を感じながらの起床💦 “筋肉は破壊され、修復される” その修復期間を待ってあげないと、筋肉疲労の連続となる…(^◇^;)💧 ちゃんと、痛…
暑いです、暑いんです(´θ`llll) 暑いと↓このかたは、テーブルの上で寝る💦 どうも涼しいらしい…。 もちろん、テーブルの上は毛だらけです(;^_^A
ひろゆきがYouTubeでこんなこと言ってました(￣∇￣) …………………………………………………………………………… 陰口ってのは、自分より幸せそうにしてる人に対して言う言葉。 上司や芸能人や友人に対してね。 自分より不幸な人の陰口なんて絶対に言わないもん。 だから、陰口言われてるってことは自分は幸せな証拠だよ‼️ ……………………………………………………………………………… ほんまやね～(^◇^;)💧 陰口は要注意でございます💦
これ、気功の会長先生の奥さん『マリ先生』手作りシュークリーム🎶 カスタードクリームで味わいのある、固めの皮。食べると優しい味がします(●´ω｀●) 先生ご夫婦は、生シュークリームが嫌い‼️ でも世間では圧倒的に“生シュークリーム”が人気なんです💧 ご近所のお気に入りケーキ屋さんが、姿を消して寂しいとの事。 どうも先生方のお口に合う、ケーキ屋さんは不人気のようです…💦
漫才コンビ“笑い飯”の哲夫さんは、奈良県出身。おまけに実家はお寺💓 そんな彼が書いた【仏教のはなし】がとても面白い。 さすが、寺の息子でありながら漫才師と感心いたしました‼️ 仏教は敷居が高いと感じられる方、ぜひこの本から読んでみませんか？ 軽いノリで進められる中に、深ぁ～い話が盛り込まれております(●´ω｀●) 「仏教って人生哲学なんです‼️」 ↑って哲夫が言ってました🎶 ブッダも笑う仏教のはなし 作者:笑い飯 哲夫 発売日: 2016/01/06 メディア: 単行本（ソフトカバー）
↑これ、ふなっしーTシャツに友人が手を加えて作ったもの。 どう？ 鬼滅の刃 ふなっしー炭次郎‼️ 友人はこのTシャツをスポーツジムに着て行ったとか…。 友人は関西出身(笑） さすが、関西人(￣∇￣)🎶
友人と会話すると、平均寿命をほぼ自分の寿命の物差しにしてます(￣∇￣) ところが、健康寿命については知らない人が多い～💦 …………………………………………………………………………… 『平均寿命』とは、何年生きられるかを表した数値。『健康寿命』とは、日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと。 自立し、健康で生きられる期間ということ。厚生労働省によると… 平均寿命は、男性が79.5歳、女性が86.3歳。健康寿命は、男性が70.4歳、女性が73.6歳。この2つを比較すると、男性は9.13年、女性は12.68年も差があることになります。 ……………………………………………………………………………
50才を超えた頃から、なんとなく体が違う‼️ 病院で検査するようなことでなく… なんか今までと違う∑(OωO; ) 微妙な違和感を感じだす、お年頃なんですよね…50才過ぎると💦 以前は週に1、2度のストレッチで良いと思ってた。 ところが、僅かな時間でも毎日継続することが『体を変える』と痛感(≧∇≦)b 肉体の老化を遅くするには、毎日やらないと💦 車も古くなるほど手入れが大事。 まさに肉体は乗り物‼️ お手入れしないと、走らなく(動けなく）なります。 今日が一番、若い日❇ 毎日常に『今日が一番若い』💓 ならば、今日からお手入れスタートです💨
JR箱崎駅内のトイレに、こんな貼り紙がありました。 マジですか～？((((*゜▽゜*)))) あぁ～悲しいなぁ…。 「食べる」は「生きる」 「生きる」は「食べる」 だからこそ、食べることを大事にして欲しい。 私達の肉体は、食べる物で出来てるのですから。食べることを大切にしてないってのは 自分の体を大切にしてないのと同じこと‼️ せめて、食べる喜びを感じながら食べて欲しいと願うばかりです💦
まるで犬のように、私の後をついてくる猫🐾 構ってくれるのを待ってます。 前に揃えた『お手々』がカワイイ(๑❛ᴗ❛๑)💓
ミーちゃん18才、人の年齢にすると88才‼️ 去年末から口臭が…💦 口臭ケアの粉末を、ネットで取り寄せてたけど改善せず(T-T) 嫌がるため病院避けてましたが、もぉー行くしかない💨 ↑いつもカゴだすと、速効逃げまどってましたが大人しくカゴの中へ。 病院まで徒歩10分👣 今までなら… “ウニャー💢”(カゴから出せ～） とお怒りモードで鳴いてました。 今回は大人しく、やはり齢をとったと痛感。 もちろん事前に病院は電話済み。 完全予約制で既に午前中は空きがない状況‼️ 合間に受診しますので来て下さい、と。 いやぁ～驚きました。 もぉー、犬、犬、犬、猫🐾、犬、犬。 待ち時間15分の間に、5匹の犬🐶と猫…
ワクチン接種後に微熱がでたり、下腹部に痛みが出たりと起きてるようです(´θ`llll) そんな副作用を避ける方法は 『松の葉をお茶にして飲む』 と良いそうなんです‼️ 本当かどうか分かりませんよ～💦 でも、副作用がでる可能性は誰にでもあります。 ならばワクチン接種前から、松の葉を採り 乾燥させフライパンで煎ってお茶にして飲んでみませんか？ コストはゼロ💓 松の葉を採るのと、お茶にする手間はかかりますけど…(^◇^;) 今、この情報で松の葉お茶が品切れとか。 本当かどうか分かりませんよ～💦 でも、避けられるなら副作用を避けて欲しいのです。 一人一人の体はオリジナル、皆それぞれに症状は違うと思いま…
これ何かわかりますか？ なんとサクランボ(^-^) 一見、ブルーベリーかと思った私💦 実は友人宅の庭にある、サクランボの木から採ったものでした。 冷凍庫でシャリシャリにフローズンされた サクランボは美味しい～🎶 小さな実なのに、種は立派。 実のなる樹木が庭にあるってイイですね💓
今は、ほぼ全ての食べ物に“防腐剤”が入ってる💧 なぜか日本は添加物も世界一だし。 こんな物を食べてる私達の体は、死後 腐りにくくなってるとか…。 恐ろしい～( ゜Д゜) 自動販売機でパンが売られてる。一度買ったけど「げきマズ」でした。 そりゃそうだ、自販機の中は温度管理できないもの。店頭で販売されてるパンより、防腐剤の量が多いのか微妙に薬品臭かった💦 スナック菓子も1年間放置しても、腐らないもんね～‼️ 友達がコープで、練り物てんぷらを購入。 賞味期限は3日。 しかし、ついつい普段と同じ賞味期限と思い、1週間後に冷蔵庫から取りだすと… おもいきり腐ってた(^◇^;) 「こんなに賞味期限が短い…
鼻茸(はなたけ)とは… 鼻の内側の粘膜が一部ふくらみ、鼻腔内に垂れさがったものです。 キノコのような形をしているためこの名前がついていますが、鼻ポリープとも呼ばれます。 大きいものでは親指大ほどにもなり、また複数できることがあります。 そうなると、鼻腔の入口から見えるようになります。 ……………………………………………………………………………… 友達が『鼻茸』が、定期的にできると聞き驚いた～‼️ なに、その名前？( ゜Д゜) 検索すると↑のように症状がでるとありました。私が知らなかっただけで、なかなか煩わしい病気。 そんな鼻の病に、ドクダミの葉が効くそうです。(副鼻腔炎とか） 葉をモミモミほ…
皆さんは『クワの実』ってご存じですか？ ↓コレがクワの実 桑の実は、ビタミン類、カルシウム、カリウムなどの栄養素を含んでいます。 中でも注目は、ビタミンCとカリウムの量が豊富。 ビタミンCは、体の免疫力を高める効果や、鉄の吸収を促す働きがあり、シミの元となるメラニンの生成を抑え、美肌に導く作用にも期待できます。 なんだそうです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 実はクワの実ジャムを、友達からもらいました。もちろん手作り。 クワの実をそのまま食べると、少し甘みがあります。 それをジャムにして食べると、食感がシャクシャクして美味しい～🎶 ヨーグルトにかけて食べると最高ですよ‼️
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