太っている。かなしい。
こうやって自分を大きくみせる
かっけ！
熊怖いから熊鈴つけて。
起きた。真夏なのに15.6度。僕は今、フリース着てるwww快適。
焚き火してる。とてもいい火
珈琲飲む
どの写真が上がっててどれが上がってないかがわかんね。去年までは、まったく電波なかっんだけど今年はちょいちょい立つんだよね。いや、ちんこじゃなくて電波が。気温23度。快適です。焼酎が、うまい
テントの中で乾かすよ。
スプーンの先にトンボがとまってるんだけどピント合わねー。十万のスマホだけどクソやね。一眼持ってくりゃ良かった。
キャノピーの片翼下げた。予報では10時から雨だったからよく持ってくれたな。
正面で見ても横から見ても下から見てもいい女。困っちゃう。
いったたwww
ヤマイモとワカメのサラダ。これめちゃくちゃ美味い。
こちらは卵とブロッコリーのサラダ。今、ブロッコリー高いのね。一房250円した。でも、ここに来るのは年一だから気にしない。
うずらたまごの悪魔の卵
でろん。
上手に炊けた！1合炊いた。半分をお昼に食べて、もう半分は夕飯の時メスティンの中に蒸し器入れて蒸して食べる。2回炊くのはめんどくさい。
昨日午後休み取って実宅で仕込んできたやつ
飯炊きながら鰻炙る
今年の土用に鰻を美味く暖める方法で知った。まずは水洗い。無駄な油と調味料を洗い流す。
炭に火を入れる。
ここに来るのは年に一度の贅沢。糸目はつけないよ
トンボも応援してくれてるさ。
トンボも応援してくれてるさ。
サイコーだ！
月曜だから休肝日。カレーの日。まあもし今日が月曜日じゃなくても飲まなかったんだけどね。明日からキャンプで全力で飲むからね。サヤカは明日帰るんだってさ。
今年36冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。いつもどおりネタバレなしの感想を書くけど、今回はどうしてもネタバレで書きたい感想もあって、Amazonのスクショの下にネタバレの感想を書きます。ネタバレいやな方は、そこで終わって下さいな。ま
12時から準備はじめて、6時間半かかった。さすがに疲れたなりw
脱水による瞬間最大風速はあっという間になくなり、また元の体重に...
実はアタイ、6連休で今日からキャンプに行く予定だったんだけど、天気がイマイチなんだよね。だので、キャンプは明日から行くことにして、今日は夏休み取り消して仕事に行くことにした。昔みたく、休暇の申請を紙でやってた頃は、このへんの、休みやっぱやー
今日はサヤカとチサトは二人でごはんに行くんだってさ。だので今日の夕飯は2人分。唐揚げあげたよ。
大河めたくそおもしれえ。先週オリンピックでなかったからね。とうとう源氏物語書き始めたよ。
飲んでしゃべるのに夢中で何も書いてなかったね。昨日は家の近所に出来たレモンサワーのお店に行ってきた。ここのウリはテーブルに蛇口がついてて、そこからレモンサワーが出るの。レモンサワーが飲み放題なの。で、出てくるレモンサワーに好きなフレバーを入
キタコレ！今日も今日とて走ったあとの脱水による瞬間最大風速だけど、それでも久しぶりの68kg台来たなり。めっちゃ嬉しい。昨日の飲み会も飲んでただけで、あんまり食べなかったからかな。
痛い足をごまかしごまかし走ってきた。走ったというか、昨日全力で飲んだおかげで、後半は駄々歩きだったけど。走れないほど痛いかというとそうでもなくてこのへんが難しい。お盆休みが終わったら、いつも診てもらってる外科で最速で予約入れれる日にもっかい
2日連続で頑張りました。
細かい雨が降ってる。涼しい。
例によって例のごとく、走った後の脱水による瞬間最大風速で69kg台。嬉しい。まあ今日は13時からラン仲間達と飲み会でキロ3で全力で飲むから、あっちゅまに戻るんだけどね。それでも瞬間最大風速は嬉しい。
足の鈍痛をごまかしごまかし走る。走ってる間は、アドレナリンが出てるのか、なんとなく走れるんだけど、走り終わった後、普通に歩くとものすごく痛いんだよねー。やっぱり少し休んだ方がいいのかなぁ。走り終わった後のスイカは今日もサイコーやったけど。
灼熱っ！ー
20キロ。
台風一過。太陽ギラギラ。よし、やったるで！ぶちかましたる！！
折り返しっソルティ入れる。
1回目。足は大丈夫。
足は大丈夫。
でも、足痛くなったら途中でやめるんば。勇気ある撤退を！
あなたがもしも他の人と手を繋いでるを見たら指を食いちぎるわ足を引き裂き 歩かせやしない唇を縫い 私だけのキスを味わえばいいぃいいいいいいい！あいみょん爆音で歌いながらテンションあげてく！！
さやかが帰ってきた。久しぶりに4人でごはん食べてる。今日のメインはオムライス。上の文字はチサトが書いてくれた。チサトはケチャップで字を書くの上手。とても上手。チキンライスの上で、卵が花開くところは動画を撮ってきた。
来週キャンプにいく。腐らないものは今日のうちに買っておく
朝8時15分に入れたペットボトルの飲み物がこの時間まで冷たいままだったwww
昆布の上から鮭フレークをかけると言う贅沢ぶりwww台風来てるから業務に支障のない方は今日は特別休暇で帰っていいよ…って連絡がいつ出るんだろうと社内のイントラネット掲示板を10分おきにチェックして舌打ちをすると言う動作をずっと繰り返してる。今
昨日、通勤の途中で見てたZipで紹介されてたヤツ、買ってみた。ペットボトルが冷たいまま保てるケース。理屈は簡単で、ペットボトルがすっぽり入るサーモスみたいなのに、アタマの部分に穴が空いてて、そこから飲み口が出るの。ペットボトルは650mlま
2日走るのサボったら、体重が1kg増えた。とても悲しい。
金曜だから掃除の日。休足。ましてや今日は雨だし、足の鈍痛は続いてるからますます走れない。明日は40km走の予定だったけど、距離を短くして30km走にするかなと。で、走っててダメだと思ったら、途中でもやめるって感じにするかなってぼんやり考えて
看護師さんに湿布張り替えて貰ってる。保険証は出してません。症状は変わらず。鈍痛が続く。
この醤油皿、お気に入り。GWのキャンプ行った時、近くでやってた陶芸祭で買った。ウサギの絵が描いてあるんだ。醤油入れると見えなくなるけどwちなみにこれは酢コショウ。餃子は絶対的にこれが美味いって事に最近気がついた。
今日は残業だった。来週キャンプに行こうと思って、その為に週末、冷凍庫で色んなものを凍らせないと駄目で、そんなこんなで、冷凍庫に空きスペースを作る為、絶賛冷凍庫にあるものを積極的に食べるデーを開催しておる。
今年35冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ知ってる?夜明けの直前が、一番暗いって。「今の自分にできることなど何もないと思っていたけど、可能なことが一つ
期待してたけど微妙だった。残念。
かーちゃんのライン見て、有吉ゼミで芸能人が別荘買うやつみたいって思った。買いまぁあああああっ ！！
あーあ、走らないとすぐ体重は戻る。哀しい(>_<)
足が痛いから今日は走るのやめて、同じ時間だけ歩いてみた。ものすごく痛いわけではないけど、着地する度に、わずかな鈍痛が走る。骨には異常ないって事だったから、疲労で筋肉が炎症してるだけなのかな？明日は台風だから歩いたり、走ったりもしない。明日の
速報版で出したけど、インスタに流れてきた鶏ムネ肉を使ったスカロッピーネって料理と、ナスのぐるぐるを作った。最近、インスタのショート動画で流れてくる料理ばかり作ってて思った。インスタの料理動画は動画では簡単に見えるけど、実際作ってみると、結構
毎朝、仕事に行く前に朝ドラ「虎に翼」を観る。オープニングの曲を一緒に歌って、その後は、下半身のストレッチして走った筋肉をほぐしながらドラマを観る。これが平日、毎朝のルーティン。ある日、いつものようにオープニングを歌ってた時、オープニングに合
インスタのレシピに沿って2品作った！！https://www.instagram.com/reel/C9W1hNGpl62/?igsh=dDV0cHNwbGxmYW9khttps://www.instagram.com/reel/C9eWd
そういえば冷蔵庫にきんぴら残ってたと思ってきんぴらも乗せてみた。昼からこんな贅沢三昧していいんかな？罰あたらん！？
宣言どおり今日のお昼は納豆寿司。今から調理はじめていく。いっただきまーす。
レントゲン撮ったんだけど、骨には異常ないってさ。ジョーンズ骨折なら、完治までに3〜4ヶ月かかるって書いてあったから一安心。湿布薬だけ貰って帰ってきた。お医者さんから、しばらく長距離はやめろって言われたんだけど、この「しばらく」って言葉の定義
50肩でいつもかかってる名医は今週1週間休みだった。チサトの病院は紹介状いりそうだし、…と思いながら過去にかかった事のある会社のそばにある整形外科に電話かけたら午前中だけやってるって言うから「病院行ってきます。 時間休の申請は戻ってから出し
今日のゆーはんは、ちょっと前にインスタに流れてきたこれ作ってみようと思ってる。https://www.instagram.com/reel/C9W1hNGpl62/?igsh=dDV0cHNwbGxmYW9kその下準備として、重大な作業、冷
今日のお昼は納豆ご飯（納豆寿司）を食べようと思って支度してる。前までは大きな鮨酢の瓶ごと持ってったけど、考えてみたら、邪魔だし、ちょいちょい会社の冷蔵庫に忘れて帰っておうちの人に迷惑かけたりもするので、鮨酢は飲むヨーグルトのあき容器にいれて
真っ赤になっとる。
少し戻ったけど、まあ、まだ許容範囲。てか、骨折してて、走れなくなったら、今までの努力も全部無駄になるのかもと思ったらとても怖い。
先週末、50km走した後から、左足の甲の外側が痛い。じっとしてる時は平気なんだけど、歩いたり、走ったりすると痛い。ネットで調べてみたら、一番疑わしいのが「ジョーンズ骨折（第5中足骨疲労骨折）」これだったら、今年のウルトラはもう無理かも。治る
鮭のムニエルとか切り干し大根とか食べる。急に血糖値をあげないよに、まず野菜から。ブロッコリー食べて、切り干し大根食べてから鮭を食べる。そんなこと言いながらも、鮭に入る前にビールは1缶飲んでる。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。体重計に乗ってキタコレ！！と思ったさww目標まであと400g
今日のお弁当はサービス丼だぜ！ゴージャス！！
むしゃむしゃいただく
昨日に引き続き、69.6kgこれは嬉しい！！！
火曜の朝はオレンジ練。普段、月曜日は休肝日なんだけど、昨日は祭日ぜ全力で飲んでたから、朝起きるのがつらかった。そして暑い！！練習の後、オレンジさんが年金でみんなにアイス買ってくれた。めちゃ美味かった。
3連休の総仕上げ。お昼の残り、前日の残り、2日前の残り、すべての残り物がテーブルの上に並ぶ。こんばんの新作はサラダのみなり。
100万回聴いても泣く。ウルトラのレースの時辛くなった時必ずこの曲聴く。辛かった練習とか全部思い出してこんなんで終わるわけねーだろこの日の為にゴールする為にどんだけ走ってきた思ってんだよ。
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太っている。かなしい。
明日は富士山登りに行くんだ。だから、今日のうちに掃除するんだ。
そんなこんなで人魚が逃げたがあまりに良すぎたので、ディズニーの「リトル・マーメード」を満を持して観る。初めて観るんだけど、ディズニーの映画って面白いね。ジブリとはまた違う面白さがある。
今年28冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
今日はかに玉とポトフと塩サバ。同じ家に住んでるけど、久しぶりにチサトと会った。チサトとごはん食べた。
なんと言うことでしょう！！今日のお弁当には鮭の西京焼きがのっているではありませんか。
昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
お日様出てるのに突然雨が降り出して西の空見たら綺麗な虹がかかってた。虹といえば、一休さんのオープニングの途中で一休さんが虹を渡ってるシーンあんじゃん。子供の頃の俺は、いつか自分も一休さんみたく虹の橋を渡ってみたいと思ってた。本当は虹は渡る事
キャベツを豚肉で巻いて焼いたやつとか豆腐の代わりに玉ねぎの入ったゴーヤチャンプルとか珍味とかをいただく。酒をごくごく飲みながら。
爽のバニラが無性に食べたくて、ジムに帰りにコンビニによったんだけど置いてなくって、爽に一番近いアイスと言えばこれかなと思ってクーリッシュ買ったんだけど、レジでビビった。普段アイスなんてあんまり買う事ないから知らなかったんだけど、これ180円
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝あんなに痩せてたのに、また太ってる。なんでだ。カレーラーメンがいけなかったのか？汁まで全部飲んだのがいけなかったのか？
これ美味いなあ。美味すぎて汁まで全部飲じゃった。
ティゴラの靴。オレンジ練でみんな同じ靴を買っちゃったから、誰のかわからなくならないように名前書いたよ。
走ってる時、体重たいなぁと思いながら走ってたんだけど、体重測ったら軽かった。嬉しい。
気温はそんなに高くないけど、湿度がやばい。空気が重たい。体も重たい。
インスタのショート動画で流れてきた豚肉とキムチとチーズのやつと冷蔵庫にまだまだ大量にあるキャベツを消費するために、デリッシュキッチンにあった「無限キャベツ」なるものを作ってみたんだけど、インスタのやつはインスタありがちで映えだけがいいだけで
今日やるべきこと3つ全部やれた。よかった。ゆーはんの買い物して帰るよ。
1時間時間休みを取って整形外科に。疲労骨折が怖かったんだけど、骨折はないってさ。足の甲に注射1発。マジいたたた
眼科から帰ってきた。今日はパン食べてる。ちなみに朝も食パン食べてた。
人間ドックで眼圧でひっかかったから昼休みに再受診。てかね、毎年そうなんだよ。人間ドックの病院で眼圧計るとひっかかってここの病院で計ると正常値なの。で、ここの病院では網膜の写真を撮って貰って毎年大丈夫ですって言われる。なんなんだろうね。今日は
乾いてたから取り込んだ
定時に帰ってこれた。今日も今日とてインスタに流れてきたhttps://www.instagram.com/reel/C7JTbpDS925/?igsh=M2x1YjdxeDVzaWdxこれがメイン。これ以外は、このレシピで山芋のサラダを作っ
サイコーかとwwwww話変。近所のホームセンターに行くといつも「なんでもあるって言わせたいっ♪」って歌が流れててさ、そのホームセンターのテーマ曲だと思うんだけど、本当にこう歌ってるのか、俺の耳にそう聞こえているだけなのかは、定かじゃじゃない
いつまでも日の丸弁当と思うな。俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りのネギトロを持ってきた。もちろんデキるオトコである俺はたくわんの準備も忘れない。もちろんもちろん、デキすぎるオトコである俺は、寿司酢の準備も忘れない。レンチンしてきたごはんに
暑さ対策で、ちょっと前に家にあった麦わら帽子かぶって走ったんだけど、帽子のツバがひらひらして走りづらくてこりゃダメだなって思ったんだけど、週末、ホームセンター行った時にツバが硬い麦わら帽子を見つけたから買ってみた。これで走ったんだけど、こい
挽肉とキャベツとネギの炒め物。俺はこれは豚バラ肉で作った方がおいしいと思うんだけどと言ったら、嫁は挽肉が好きなんだってさ。結婚して16年？17年？？になるけど、今日まで知らなかった。毎朝起きた時に、ものすごくおなかすいてるから、夕飯食べすぎ
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km.3連休で92km走ったけど、体重は変わらない。てか、微増。なんだかなぁと失意のまま帰途につく。
また日の丸に。えへへ。
今朝は涼しい。ずっとこんなだったらいいのになぁ。こんなだったら長く走れるのに。
明日から新しい監査法人が来るから、ちょい残業だった。今週、チサトは飲み会やら夜勤で平日の夜は全部いないんだってさ。
いつまでも日の丸弁当と思うな、俺の昼飯。今日はなんと無限ピーマンごはんだ。無限ピーマンはもちろん3連休中に作ったヤツ。話変。今日出産予定日だったラン仲間、無事に赤ちゃん産まれたって。夫婦ともにランナーでとくに奥さんの方とは、オレンジ練のイベ
火曜の朝はオレンジ練。連休明けはきつい。普段と違って、前の晩酒飲んでるからねー。今日はラン仲間のつゆだくが、出産予定日。そんなわけで今日の集合写真はつゆだくの安産祈願。左から2礼2拍手1礼産まれてやったぁー！！www元気な赤ちゃんが生まれま
串食ってる時に、どうすればこんなに美味く焼けるんやろ？って思って大将に話しかけたら色々教えてくれてさ、次のキャンプでは教わった事、実践してみたい！！
この3連休、キャンプの予定だったんだけど、予報見ると雨は降るし、暑そうだしで行ってもまた拷問みたいなキャンプになるなあと思ったからキャンセルならばだ、この3連休で100キロ走ったろうと思って頑張ったんだど、92キロで終わってしまった(>
開始っ！
この自由研究が可愛い。僕が好きな湯上りドリンク第1位は…コーヒー牛乳なりwww
