太っている。かなしい。
一昨日仕込んでおいた、うずら版の悪魔の卵をいただくよ。これさ、おいしくてヘビーローテしてる。レシピはこれなんだけど、うずらのたまご16個に対して、調味料は2倍、ニラとショウガを3倍量で作るとマジ美味い。チサトは今日は休みだって言ってたから、
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。体重はへらん。
これで5回目。1枚のハガキで4人まで入る事出来て、オレ、オレンジさん、けんちゃん、ゆーこちゃんの4人でハガキ出してる。倍率は10倍程度って言われてるから、4人で5回出したら、20回挑戦してるわけじゃん。倍率10倍なら2回当たってないとおかし
今日はこんぶごはん。
夜中やってたバスケ、フランス戦、今朝、走りに出る1時間前、4時に起きて録画してたのを観た。本音を言えば、今日の夕飯の時にお酒飲みながらゆっくり観たいんだけど、今日の夕方まで結果を知らずに過ごすのは現実的に無理だよね。携帯の電波の届かない山奥
昨日より、気持ち減った。嬉しい。てかさ、週2でジム行って、月間400km走ってれば体重なんてマイナスになりそうだと思うんだけどなぁ・・・なんでだ！？やっぱり光合成してんのかな？
バスケ勝ってたらなぁ・・・ハイテンションで20kmくらい走ったんだろうけど、ただただ失意の中走る。4点差でイケた！！って思ってたから、なおさらあの結果にはがっかり。そんなこんなで今月は今日でおしまい。毎月月間走行距離300kmを目標にして走
イケるんか！？
録画しといたバスケ観るよ。
今年32冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ「敵は、先入観だよ」学力も運動もそこそこの小学6年生の僕は、転校生の安斎から、突然ある作戦を持ちかけられる。
定時退社。近所にある、ちょっとお高いスーパーの海鮮ちらしはめっちゃうまいんだけど、今日はそれに、錦糸卵と大葉をトッピングして食えば、めちゃくちゃ美味いんじゃないかなとずっと思ってたんだけど、それを実践してみた。おかずはもちろん「唐揚げ」まず
日の丸弁当食べるよ。オリンピックやってるし。
平均身長20cm差だってさ。勝てるわけねーよな。これで勝てるのは、スラムダンクかあひるの空の中のお話だけだ。日本代表に三井と空がいてくれたら多分勝ったと思う。てか、アメリカチーム、オリンピック7連覇してて、かつ、現在55連勝中なんだってさ。
バスケ、前半はオレンジ練の前に観てた。後半は録画で。聞かなくても勝ち負けはなんとなく想像ついてるけど、それでも情報をすべてシャットダウンして観る事が出来た。ハーフタイムに大神 雄子が出てきてびっくり。今はトヨタの監督なんだって。大神の事は痛
変化なし。しょぼん。
火曜の朝はオレンジ練。今日は最初5人で走ってて、なら今日の写真は「五輪のマーク」だねって話てたんだけど、送れてみやちゃんがやってきたので6人になって結局、「五輪マークと聖火トーチ」を表してみたんだけど、聖火トーチがいただけないよねww練習終
月曜だから休肝日。カレーの日。失意のどん底でカレー食べる。
仕事のあとジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。走っても、筋トレしても、泳いでも一ミリも痩せやしねー。それどころか増えてく。
アタイくらいセレブになると昼は土曜日の峠走の途中で食べようと思って買っておいて結局食べなく、汗だくのリュックの中に入って、オレと一緒に50キロ旅したオニオンパンをいただくのです。うましうまし。
脱水の瞬間最大風速はやっぱり消えてしまって。また肥満児に戻った。かなしい。体内年齢も2歳増えた。かなしい。週末2日で63km走ってるのになぁ。
朝はまだ走れたけど、今日は37度になるんだってさ。まじか。溶けちゃうじゃんね。月間走行距離400kmが見えてきたぜ。
昨日はバスケ。今日はバレー。
3時間の昼寝から起きてゆーはん食べる。ひるごはーんの残りのねぎとろ丼が半分あるよ
昨日の続きを観てる。4時間のちょー大作やけんね
これも美味いか不味いか聞かれたら普通だなあ。
体重69kg台、叩き出したので、気持ちよくひるごはんを食べてる。まぐたく丼とか焼き鳥を。昨日今日と頑張ったから、自分へのご褒美に高いハイボールを買ってみたんだけどうまいかまずいかを聞かれたら、普通です。おれ、これなら、いつもの角ハイでいい。
走った後で、脱水してるからの瞬間最大風速だけど、久しぶりに69kg台が出た。めっちゃ嬉しいwwww
昨日の峠走40kmに引き続き、今日は秋に一緒に壱岐に行くまなぴーが企画してくれた練習会。昨日の疲労で走れないかもと思ってたけど、思ってた以上に走れた。多分さ、昨日の筋肉痛は今日の夕方くらいにやってくるんだよね。だから、練習会が今日の夕方だっ
我らのニッポン！
キャベツ食べながら飲んでる。うましうまし。
来年の3月に出張する。現地の会計の監査してくる！
録画しといた開会式みるー
これまで基本的に体重は週に2回、ジムに行った時に測ってたんだけど、3ヶ月頑張ってダイエットしてきて、なぜ体重が2kg増えると言う体たらく。これではいかんなと思って、アマゾンさんで体重計買ったよ。これで毎日測る。スマホと連動して、測った記録は
オリンピックの開会式を見たい気持ちを抑えて、3時過ぎから走ってきた。ウルトラにむけてきちんと練習を始めて2ヶ月になるのかなぁ。距離はだいぶ踏めるようになってる気がする。40km走ってもまだイケるなと感じてるけど、暑さがダメだ。日が出て気温が
暑かった！！頑張った。
灼熱だ
虫地獄
折り返し。25キロ。残り17キロ。頑張る。
綺麗
10キロ。スタート地点に戻ってきた。ここでTシャツに着替えてリュックを背負ってここから峠に向かう。
開会式観ていたかったけど暑くなるので走ります。
出発！
金曜だけど、休肝日。明日は峠走40kmの予定だかんね。30kmくらいまでなら酒飲んでもたいして影響ないんだけど、30km以上走る場合は、前の晩飲んだか飲んでないで体の感じ全然違うんだよねー。しんどいの嫌だから、今日はお酒飲まないんだ。ただ、
今年31冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペ「まだ人生に、本気になってるんですか?」この新人、平成の落ちこぼれか、令和の革命家か——。「
今日はフー子Tシャツで来た。これ、2年前にグラニフで発売されて、うわぁあああ、フー子懐かしいwwww欲しすぎると思ったんだけど、3,500円だったんだよね。この手の半分ウケ狙いのTシャツにサンゴーは出せんなって思って当時は諦めたんだけど、先
普段、納豆にはネギとゴマを混ぜて食べているんだけど、今日の朝飯はちょっとちゃうで。冷蔵庫の奥から、一昨日の夕飯の冷や奴用に切って残ってたミョウガ、おくら、大葉を見つけてきたから、それもまぜてみた。こんなゴージャスな納豆、セレブな我が家しか食
金曜なのでランオフ。5時半起きで掃除。2週前の週末は50km走。先週は30km走だったから、今週末、明日は40km走。明日も暑そうだから、2時半くらいから走りたいなと思ってる。夜は随分前に桶屋から隅田川の花火に行かないかと誘われててジンちゃ
「おぞましいことを おっしゃらないでっ！」ってとても怒っとらす。僕はりょうこさまはとても美人だなあと思いながら観てる。
今日は今週の火曜に作ったインスタでみた豆腐のサラダをリピ。https://www.instagram.com/reel/C83XMlOS9Gy/?igsh=MjZzbDl4NWhuNzVqこれ俺は美味しいと思ったんだけど、チサトは豆腐が嫌い
ふくだたつやマジかっけー。アオアシちょーおもしれー！
初心に立ち返る。太っているからな。体重も週2のジムだけでなく毎日測ろうと思って、さっきタニタの測った結果がBluetoothでスマホに飛んで集計されるやつをポチッた。
日は出てるけど、昨日よりは若干涼しい。湿度が違うんかな。葉っぱの下には俺の抜け殻があった。森の中では1人の女性を巡って、2人の男性が壮絶な喧嘩してた。女性は女性で河合奈保子になることもなく、そんな争いをじっと見つめてた。
そんな失意の中、ゆーはん食べる。今日は・ガパオ・冷や奴・エビとブロッコリーと卵のサラダウナギも買ってあったんだけど、ガパオあってウナギまであると、ごはん食べ過ぎちゃうから、ウナギは明日食べる事にして今日は我慢した。悲しい。
筋トレ30分。その後プールでクロール2km。で、その後いつもの体重測定したら、なんと先週より1kg増えてるいう。3ヶ月前に体重が69kg後半になってこれはやばいなと思ってダイエットを始めたんだけど、この3ヶ月で体重は2kg増えた。いつもおな
これは…美味いのか？不味くはないんだけど美味いとも思わん。不思議な感じの味。ただ、あと引く感じはして気がついたら全部食べてたw
いつまでも日の丸弁当と思うな、オレの昼飯。今日はコンビニで見かけた美味そうなカプヌ持ってきてみた。
朝から灼熱っ！！キャンプ場の中の木にはカブトムシがたくさんいた。木どころか、キャンプ場の中、たくさんぶんぶん飛び回ってたwww
https://www.instagram.com/reel/C83XMlOS9Gy/?igsh=MjZzbDl4NWhuNzVq今日の新作はまたおはスタに流れてきたこの料理。豆腐のサラダあとは鶏の唐揚げを揚げるたりした。嫁は暑いから、火使
あたいくらいセレブになると今日のお昼は一昨日の海の残り。一昨日海から帰ってきてクーラーボックスの中を片付けてたら海に行く手前のコンビニで買ったたまごロールがクーラーボックスの奥から潰れた状態で出てきた。今日はそれを持ってきた。セレブすぎて本
火曜の朝はオレンジ練。今日はめずらしくオレンジさんはおやすみだった。今月はかなり頑張って走りこんでるから、月間走行距離400km届くかなぁと思ってたんだけど、日曜海で休んだのと、昨日は遊びすぎ、飲み過ぎで疲れ切ってて走れなくて2日休んだ。こ
今年30冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペ第26回大藪春彦賞受賞作! 希望と成長の社会派青春群像劇。その日、共謀罪による初めての容疑者
月曜日だからジムの日なんだけど、ジムは定休日。月曜日だから休肝日。カレーの日。もりもり食べた。
タワマン文学旋風を巻き起こした麻布競馬場さんの「令和元年の人生ゲーム」が今日からAudibleで配信が始まった。さっそく今朝から聴いてる。嬉しい。
あたいくらいセレブになると今日のお昼は昨日の海の残り。昨日海から帰ってきてクーラーボックスの中を片付けてたら誰かが買ったロールサンドが出てきた。今日はそれを持ってきた。セレブすぎてごめんなさい。話変。橋本環奈、電子漫画消失で「やっぱり本は、
開いてるけど僕はずっとあーなたにーおーんなのこのーいちばんたいせつなーものをあげるわーって歌ってる。今日は4時半から飲んでるから17時間飲んでるけどまだまだ元気だ。ヒロポン入りのチョコ食べたのかもしれん。ヒロポン入りのチョコ。週末聴き終えた
偽りでもかまわんちんはそなたを離さん！…と一条天皇がいっとらす。やばい。あきこ立后。2人の后。
海はめっちゃ楽しいけど、片付けが。海で使ったものは全部水洗いする。美穂ちゃんが手伝ってくれて助かった。ビーチーパラソルは飛んでいくから、隣の家との間に干しておくよ。
家帰る前に車は洗車機に入れる。潮落としとかないとサビそうでイヤなんだよね。下部洗浄のオプションもつけて。
家帰る前に水着達は一回コインランドリーで洗う。家でももっかい洗うんだけどね。
生は美味いなあ。
風出てきたし、明日は月曜日だからね。もう若くないしwww温泉入って、酒は、飲むけどなあー。
海と言えばUFO。51歳になったけど変わらないよ。
乗りに行くってさ。
ゆーこちゃんがちくきゅうと浅漬作ってきてくれた。オレはうずらの悪魔の卵、ヤマイモとワカメのサラダ、枝豆なり。
パラソル立てよう。
夏1発目。今年1発目の海で何かけるか昨日ワクワクしながら作ったセットリスト。夏一発目は聖子ちゃんから行くよ。夏の扉。そしてこのから怒涛の夏4連発。
JBLよ奏でてくれ。
もち、全力で。
手首に☓印つけてたらわかったかな？そう…アラバスタ！ビビがんばえー。
お日様出てくれてよかった。予報ではくもりだったんだよね。ついてる！
間に合った！！
日の出予定。
雨降ってるけどなwなんで！？
嫁がやってるティアキン見ながら、ごはん食べてる。
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太っている。かなしい。
明日は富士山登りに行くんだ。だから、今日のうちに掃除するんだ。
そんなこんなで人魚が逃げたがあまりに良すぎたので、ディズニーの「リトル・マーメード」を満を持して観る。初めて観るんだけど、ディズニーの映画って面白いね。ジブリとはまた違う面白さがある。
今年28冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
今日はかに玉とポトフと塩サバ。同じ家に住んでるけど、久しぶりにチサトと会った。チサトとごはん食べた。
なんと言うことでしょう！！今日のお弁当には鮭の西京焼きがのっているではありませんか。
昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
お日様出てるのに突然雨が降り出して西の空見たら綺麗な虹がかかってた。虹といえば、一休さんのオープニングの途中で一休さんが虹を渡ってるシーンあんじゃん。子供の頃の俺は、いつか自分も一休さんみたく虹の橋を渡ってみたいと思ってた。本当は虹は渡る事
キャベツを豚肉で巻いて焼いたやつとか豆腐の代わりに玉ねぎの入ったゴーヤチャンプルとか珍味とかをいただく。酒をごくごく飲みながら。
爽のバニラが無性に食べたくて、ジムに帰りにコンビニによったんだけど置いてなくって、爽に一番近いアイスと言えばこれかなと思ってクーリッシュ買ったんだけど、レジでビビった。普段アイスなんてあんまり買う事ないから知らなかったんだけど、これ180円
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝あんなに痩せてたのに、また太ってる。なんでだ。カレーラーメンがいけなかったのか？汁まで全部飲んだのがいけなかったのか？
これ美味いなあ。美味すぎて汁まで全部飲じゃった。
ティゴラの靴。オレンジ練でみんな同じ靴を買っちゃったから、誰のかわからなくならないように名前書いたよ。
走ってる時、体重たいなぁと思いながら走ってたんだけど、体重測ったら軽かった。嬉しい。
気温はそんなに高くないけど、湿度がやばい。空気が重たい。体も重たい。
インスタのショート動画で流れてきた豚肉とキムチとチーズのやつと冷蔵庫にまだまだ大量にあるキャベツを消費するために、デリッシュキッチンにあった「無限キャベツ」なるものを作ってみたんだけど、インスタのやつはインスタありがちで映えだけがいいだけで
今日やるべきこと3つ全部やれた。よかった。ゆーはんの買い物して帰るよ。
1時間時間休みを取って整形外科に。疲労骨折が怖かったんだけど、骨折はないってさ。足の甲に注射1発。マジいたたた
眼科から帰ってきた。今日はパン食べてる。ちなみに朝も食パン食べてた。
人間ドックで眼圧でひっかかったから昼休みに再受診。てかね、毎年そうなんだよ。人間ドックの病院で眼圧計るとひっかかってここの病院で計ると正常値なの。で、ここの病院では網膜の写真を撮って貰って毎年大丈夫ですって言われる。なんなんだろうね。今日は
乾いてたから取り込んだ
定時に帰ってこれた。今日も今日とてインスタに流れてきたhttps://www.instagram.com/reel/C7JTbpDS925/?igsh=M2x1YjdxeDVzaWdxこれがメイン。これ以外は、このレシピで山芋のサラダを作っ
サイコーかとwwwww話変。近所のホームセンターに行くといつも「なんでもあるって言わせたいっ♪」って歌が流れててさ、そのホームセンターのテーマ曲だと思うんだけど、本当にこう歌ってるのか、俺の耳にそう聞こえているだけなのかは、定かじゃじゃない
いつまでも日の丸弁当と思うな。俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りのネギトロを持ってきた。もちろんデキるオトコである俺はたくわんの準備も忘れない。もちろんもちろん、デキすぎるオトコである俺は、寿司酢の準備も忘れない。レンチンしてきたごはんに
暑さ対策で、ちょっと前に家にあった麦わら帽子かぶって走ったんだけど、帽子のツバがひらひらして走りづらくてこりゃダメだなって思ったんだけど、週末、ホームセンター行った時にツバが硬い麦わら帽子を見つけたから買ってみた。これで走ったんだけど、こい
挽肉とキャベツとネギの炒め物。俺はこれは豚バラ肉で作った方がおいしいと思うんだけどと言ったら、嫁は挽肉が好きなんだってさ。結婚して16年？17年？？になるけど、今日まで知らなかった。毎朝起きた時に、ものすごくおなかすいてるから、夕飯食べすぎ
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km.3連休で92km走ったけど、体重は変わらない。てか、微増。なんだかなぁと失意のまま帰途につく。
また日の丸に。えへへ。
今朝は涼しい。ずっとこんなだったらいいのになぁ。こんなだったら長く走れるのに。
明日から新しい監査法人が来るから、ちょい残業だった。今週、チサトは飲み会やら夜勤で平日の夜は全部いないんだってさ。
いつまでも日の丸弁当と思うな、俺の昼飯。今日はなんと無限ピーマンごはんだ。無限ピーマンはもちろん3連休中に作ったヤツ。話変。今日出産予定日だったラン仲間、無事に赤ちゃん産まれたって。夫婦ともにランナーでとくに奥さんの方とは、オレンジ練のイベ
火曜の朝はオレンジ練。連休明けはきつい。普段と違って、前の晩酒飲んでるからねー。今日はラン仲間のつゆだくが、出産予定日。そんなわけで今日の集合写真はつゆだくの安産祈願。左から2礼2拍手1礼産まれてやったぁー！！www元気な赤ちゃんが生まれま
串食ってる時に、どうすればこんなに美味く焼けるんやろ？って思って大将に話しかけたら色々教えてくれてさ、次のキャンプでは教わった事、実践してみたい！！
この3連休、キャンプの予定だったんだけど、予報見ると雨は降るし、暑そうだしで行ってもまた拷問みたいなキャンプになるなあと思ったからキャンセルならばだ、この3連休で100キロ走ったろうと思って頑張ったんだど、92キロで終わってしまった(>
開始っ！
この自由研究が可愛い。僕が好きな湯上りドリンク第1位は…コーヒー牛乳なりwww
