パズルができとる！
いってらっしゃい。
本日の主役登場です。
ぐつぐつしてきた。
レシピではネギだけだったけどレンコン安かったし冷蔵庫の中にしめじ残ってたからそれも入れてく。
写真では音が伝わらないのは寂しい。動画でも撮ってるんだけど俺 YouTuber じゃないしね。
ニンニクと鷹の爪を投入。
YouTube で見たリュウジの納豆のアヒージョを作るよ。持ってる中で一番小さなスキレットにオリーブオイルを入れてく。
ごくごく控えめに言ってもサイコーだぜ！！
ソースとマヨネーズかつお節と青のり乗っけたら完成だ。いっただきやーす。
その上にさっきのお好み焼きをのせる。のせる工程でちょいしくった。まあ、ご愛嬌。お好み焼きはここからでもいくらでもリカバリできる。
蓋をとってその上に生卵をライドオン
両面美味しそうに焼けました。だがしかーしこれで終わりと思うな俺のアレンジ。
行ってらっしゃーい。
お好み焼きをのせる。
切ってきたキャベツを乗っける。
冷食のお好み焼きただ焼くだけでは芸がないのでホットサンド機に豚のバラ肉を敷き詰める。
おっさんはこれ1枚食べきれないんだ。だので、半分に切る。
一の料理冷凍食品のお好み焼き。エビイカ。
飲むぞ！
キャンプ日和だ。
8本くらいあれば足りるっしよ！
お風呂に入る。朝走って汗だくになった後そのまま掃除してそのまんまだからね。
9時には出ようと思ってたんだどなあ。なんやかんやで時間がかかる。
寒くはないと思うけど念のため湯タンポは持っていこう。
家でしてくよ
すごいね。昔はシールを集めてハガキに貼ってだったけど、今は缶についてるQRコードを読み込んだら、こんな風に何口集まったかがわかって応募できんの。まだ2口しか集まってないんだけどなw44種類のカップを選んで、ペアで当たるんだってさ。5番、6番
発表になってたけど、すげーねwww今は違和感しかないけど、見慣れていくうちに欲しくてたまらなくなるんだろうな。現に見てるうちになんとなく黄色が欲しくなってきたしwwiMac、一ヶ月前に買い替えたばかりなのになぁ。うちのはこれ厚みが違うよね。
今週もピカピカに頑張りました。いつもは会社行くまでの時間で制約があるけど、今日はこの後キャンプ行くだけだから、のんびり丁寧に掃除した。
10.80km1時間12分27秒平均ペース キロ6分43秒。散々悩んだけど、やっぱり今日はキャンプに行く事にした。やっぱり東京は緊急事態宣言出ちゃうし、茨城は出ないけど、東京出ちゃったら出ちゃったで、また「県独自の」緊急事態宣言とか言い出し
太った？
買い物して帰ってきた。疲れた。今から肉焼く。
10.40km1時間13分29秒平均ペース キロ7分04秒。なんだかなぁ。
帰ってきた。ぐったりこ。男は黙ってサッポロビール↑昭和の名キャッチコピーだと思うけど令和の今、テレビでこんな事を言ったら間違いなく大炎上するよね。めんどくさい時代だなあと思う。
今日はジムの日で、仕事の案配的には行けそうなんだけど、今日はジム行かずに仕事する。全力で20時を目処で仕事をしてみてその進捗をみる。加えて明日も朝から全力で仕事して16時時点での仕事の進捗に自分が満足してたら、金曜は休んでキャンプ行く事にし
こんな風にリビング部分と寝室部分が分かれてる2ルームテントが欲しくてたまらなくてさ。いやね、テントはもう4つも持ってて、その時の気分や、天候、滞在時間に合わせて使い分けているんだけど、もっともっと大きいこのテントが欲しいんだよ。冬用に。リビ
最近気になってる言葉テレビでよく聴く「ジンリュウ」と言う言葉。漢字で書くと『人流』だよね。なんかさ、読み方は確かにこれなのかもしれないけど、なんかものすごく気持ち悪いんだよね。時間削減、効率化の為に使ってるのかもしれないけどさ、試しにこの2
11.64km1時間20分53秒平均ペース キロ6分57秒。天気が良くて気持ちよかった。槇原敬之のMILKを聴きながら走った。自分と違うことをしてる人をうらやんだりしたけどやっぱり僕は僕だからダメな自分を好きにならなくちゃ
やっと帰ってこれた。ぐったりこ。おしゃべりもできん。ぐったりこ。
ちょっと前に映画にもなったけど、最近のお昼休みはこの漫画読んでる。これ面白いよ。高校生達が戦国時代にタイムスリップして、戦国武将達と戦う話。ここまでだとなんとなくありきたりだと思うんだけど、タイムスリップした高校生達は普通の高校生じゃなくっ
キャンプに行きたい。一応GWはキャンプ場抑えてあるんだけどほら、また緊急事態宣言とか出そうじゃん。またキャンプ場閉鎖になったりするのかしら？ならば、無理してでも今週末とか行っておいた方がいいのかなあと。悩ましいし、難しい。てか、昨日9月のキ
今朝オレンジさんに生ジョッキ缶をあげてたら、はぎちゃんが昨日ウェルシアに大量に売ってましたよって行ったからさ、帰りに寄ってみたんだけど、こんな状態。そうなんだ。やっぱりすげー人気なんだなと思って帰りかけてたら、違う棚に4缶だけ残ってた。買い
9.63km1時間06分34秒平均ペース キロ6分55秒。火曜の朝はオレンジ練。この秋にウルトラに挑戦する事に決めた意識高い系の僕は、みんなより15分早く来て、先に公園を2周してから練習に参加。意識高ぁああああい。先週のオレンジ練の時、オレ
YouTubeで料理動画見て次のキャンプで作る料理を考えてたんだけど、うしろからひっつき虫がやってきてしきりに邪魔する。「アタイは今から パパをよじ登るんだ！」そう主張してひっついてくる。お料理動画はこれみてた。納豆のアヒージョだって。ちょ
やっと帰ってこれた。月曜だから休肝日。カレーの日。疲れ過ぎてる。週末キャンプ行きたかったけど、無理だな。体しんどい。チサトは相変わらずカレー食べずに、カレーの日はお寿司たべてる。長いブロッコリーがおいしかった。
つくばりんりんロード100キロウォーク。開催されるのかどうか、ずっと気になっていたんだけど、中止ですか。今年の大会への参加者数や、今年の大会の運営方法とか見てて、このやり方ならきっと安全に出来るだろうなと思っていたんだけど、主催者としては【
昨日のお昼、嫁にハンバーグとリゾット作るけど食べる？って聞いたら食べないって言って出掛けて行ったから自分の分だけ作った。ハンバーグはタネだけ作って残った奴は冷凍したんだけど嫁から出先からLINE入っててさ、明日のお弁当用にハンバーグ焼いてお
10.20km1時間10分41秒平均ペース キロ6分56秒。起きて窓の外見て、いい天気だなぁーと思って走りに出たんだけど、想像してた以上に風が冷たかった。体はまだゲキ重のまま。今日からまた忙しい1週間が始まる。なんとなく上手い事仕事を進める
昼にハンバーグとリゾット作って夜は鮭のムニエル作って食べてる。俺は洋食屋さんなのかな？
飲んだんだなw 夜勤明けもあるのかな？今はコタツで寝てる。俺はムニエル作ってる。
鮭のムニエル作る。
ちなみに我が家は現在3人家族だが、お昼ごはんは3人が3人各自で好きなものを作って食べると言う割と非経済的なお昼をすごしました。その後、俺の横でチサトも飲み始めまして、なんかシロップみたいなの飲み始めまして、今の若い子は、こんなショットみたい
ちょっと前に見た浜ちゃんの番組。一流芸能人を決める奴で、赤ワインと白ワインを飲み比べて当てるみたいな奴をやって、いやいやいやwwwwwさすがに赤と白は飲めばわかるっしょ？バカ舌すぎるwwwwってテレビ観ながらバカにしてたんだけど、本当にわか
この所。2週続けてキャンプでリゾットを作った。だが、しかーし、2週前のキャンプではゴルゴンゾーラのリゾットを作ろうと思ってたのに、ゴルゴンゾーラを忘れて行くと言う大失態。で、先週のキャンプでは、いつもいつもゴルゴンゾーラじゃなく、たまには魚
飲みながら
作ってる。
パソコンは昨日届いてた。酔っ払ってたから玄関に放置。さあて、箱あけて作業するかね。1日仕事だ。
11.43km1時間10分26秒平均ペース キロ6分10秒。昨日のロング走の疲れで体が重い。なんとかなんとか走った。雨上がりで景色は綺麗だった。
3週続けてキャンプに行ってたけど今週末は久しぶりに家にいる。すげー雨降ってる。キャンプしてたら大変だったろうなって。家すげーなって。雨降っても濡れないなんて無敵じゃん家すげーね。キャンプ行っててこんな雨降ってきたら、今頃雨対策でてんやわんや
100分飲み放題って店で、超全力で飲んで、本当に全力で飲んで、すんげー酔っ払って帰ってきて、（歩けないくらい酔ってたw)お風呂入って、お風呂から出てまた飲んだら眠くなって昼寝して起きたら3時間半寝てた。これを昼寝と表現していいのか。そんな事
お好み焼き食べたけど頑張った
まだゴールしてないんだけどゴールは駅前で駅前のランステでシャワー浴びてもっかいここに戻って来るつもりだったんだけどここはコース途中にあってここから駅まで1 km だよねそんな汗かいてないからシャワーいいかと思ってもう先に打ち上げ始めてるwト
俺またウルトラに挑戦するんだよ。応援しててな。
いくぜ！！
どれがいいかな？
おだてられたんだろうなあ。
脱藩成功。
憧れの千葉！
22キロあと10キロくらいかなあ。
この区間は必ずさおりと会うんだけど今日は珍しく会わなかった。
13キロここから先次の駅までが長いんだよな。道も単調だし。ラジオでも聞くかな。
ここ弟の友達の歯医者さんなんだけど立派なビルに建て変わってる。
青空なら映えるのにな。ブルージャイアント。
横に軍手置いたから分かるっしょ？寒くないと思って手袋持たずに出たけど結局寒くて軍手買った
はっけん
第一エイドエネルギーとカフェイン補給。
出来てた。来てみたい。
ずっと菜の花が咲いてて綺麗。
久しぶりのロング走。雨が降り始める前にゴールしたい。
帰ってきた。疲れた。ぐったりこ。
多分私じゃなくていいね余裕のない2人だったし気付けば喧嘩ばっかりしてさごめんねずっと話そうと思ってたきっと私たち合わないね二人きりしかいない部屋でさ貴方ばかり話していたよねもしいつか何処かで会えたら今日の事を笑ってくれるかな理由もちゃんと話
今日は給料日っす。毎月給料日の昼休みにカードの利用明細を確認する。身に覚えのない支払いとかがないかの確認。今月もそんなんはなかったけど如何せんカード使いすぎてるなとちょいと反省してる。うーん(>_<)
昨日夕飯の時に編み出したゲーム。昨日はチサトもいたから3人でごはん食べてた。ごはんの途中で嫁とチサトから、「パパはいつも適当な歌詞を口ずさんでるけど、 歌詞見ずに1曲通して最初から最後まで歌える曲ないの？」って言われまして、「でぇきらぁああ
天気予報とにらめっこしてんだけど明日の天気が読めねーな(>_<)どうでもいい話だけど里芋とイカの煮物が食べたい。作ったことないけど挑戦してみたい。
チョー美味い。最近のお気に入り。
ほな、朝食用に華麗に4枚切りの食パンを買って帰ろうと、昨日のジムのあと、スーパーに寄ったのですが、4枚切りだけ売り切れというw結局6枚切りを買ってきて、1枚半食べております。にんにん。
無事終わりました。今週も完璧、ピカピカなり。
11.02km1時間17分13秒平均ペース キロ7分00秒。4時起き、4時半から走るつもりが今日はちょい寝坊。それでもいつもどおり走れた。久しぶりにキャンプに行かない週末。明日は久しぶりにロング走をしようと思ってるんだけど、これまた天気が微
チサトとずっとやってた。これ面白い。いつか披露したい
本当は昨日行くつもりだったんだけど、終業のチャイム5分前に、すっかり片付けて、チャイムと同時に帰ろうと思ってたんだけど、チャイムと同時に上司に呼ばれまして、結局昨日は20時30分まで残業。だので、今日ジムった。いつもどおり、筋トレ30分。そ
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パズルができとる！
今年19冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペ池井戸潤の最新長編の舞台は、「東京箱根間往復大学駅伝競走」——通称・箱根駅伝。若人たちの熱き
昨日まで毎日4人で賑やかにごはん食べてたけど、さやかは都内に帰っていき、ちさとは夜勤でいない。嫁と2人でしょんぼりごはん食べてる。チャンジャ漬けまぐろ丼とか、ソーメンとか、鯖味噌とか。日曜に漬けたエシャロットとか。
Audible聴きながら。
ゆーぞーさん良かったね。
火曜の朝はオレンジ練。4時15分起き、4時30分出発。みんなが公園来る前にえ2周半自主練。先週は人間ドックで先々週は雨で行かなかったから、3週ぶりのオレンジ練。どーほー公園のバラは盛りはすぎてて、ちょっと残念だった。
あさイチの朝ドラ受けまでが朝ドラだと思ってるから、毎日8時17分まで録画してるんだけど、今朝のあさイチの特集がすごい。人には言えないハナシ 性体験がないのは恥ずかしいこと?アンケート取ったら性体験がない人が200人いて、その人たちに話を聞い
月曜だから休肝日。カレーの日。昨日作った和牛のバーモントカレーを頂く。豚肉で作った方が美味いよなぁと思いながら。なんつーか、カレーって言うより、カレー味のハヤシライス食べてるような感じなんだよね。ほっと一息。先週から合わせていた係数、やっと
雨はやっとやんだ。
ハンバーグを焼く。中火で3分。焼き目がついたら、ひっくりかえして、酒を加えて蓋をして弱火で10分。笠間焼のお祭りで買ってきた醤油皿。可愛いんだけど、醤油いれたら見えなくなるのがちょっとアレ。
俺は、砂糖醤油つけたあと、きなこまぶして食べるのが好き。最終的にはチサトが生み出したスフレの中にだんごいれて食べるのが1番美味いって結論に辿り着きました。
俺らカレー作り終えたら、チサトが白玉だんご食べたいって言ってだんご作り始めた。サヤカは金曜日都内から帰ってきたけど、今日はまたお友達と遊ぶって言って都内に出てった。夕飯はまたつくばに戻ってきて、家で食べるってさ。
いただきま-す。感想豚肉で作った方がうまいと思いました。なんつーか、カレー味のハヤシライスを食べてる感が強い。てか、先々週もバーモントの箱のまんまのレシピで作ったカレーを食べた。うまいのはうまいんだけど、コクが足りないって感じるんだよね。こ
バーモントカレーのルーが半分残ってたから、先々週に引き続き、バーモントカレーを箱に書いてあるとおり、完璧に作り上げてみるシリーズ。ただ一つ違うのは、カレー作る時っていつも豚肉で作るけど、和牛で作ったらどうなんだろう？って思って今日は箱どおり
オレンジさんに貰ったオカワカメの苗と大葉の苗を植木鉢に植え替えた。大葉は毎年直射日光に当てすぎて葉っぱが硬くなっちゃうから、今年は日がけで育ててみる。でもって、オレンジさんに貰って、庭ですくすく育ってたエシャロットを収穫してきた。どうやって
と思いつつ、ストーブの中に残ってる灯油をすべて焼き尽くす。これにて今年の冬の終焉を宣言します。
昨日の疲れがあるから、ご近所をちょろりと。さやかが帰ってきてるから、一緒にフラワーパークにバラ観に行かないかって誘ったんだけど、今日は予定があるんだってさ。残念。
最近よく作ってる揚げ出し豆腐と揚げ出しナスリュウジのレシピでちくわの磯辺揚げ愛媛の郷土料理「さつま」このお茶碗、この前の笠間焼のお祭りで一目惚れして買ったんだけど、このお茶碗でごはん食べてる時がとても幸せ。
峠走。30km。暑い。まだまだ体が暑熱順化できてないから、体の中に熱がこもってしんどい。ウルトラ直前の体が仕上がってる時の30km走は今日は30kmでいいんだって思って鼻歌スキップで走れるんだけど、この時期はまだ30kmでもしんどいなぁ。壱
頑張った！！
3月の末、チサトとこの動画を見て、羨ましいね。俺達もやってみたいねって話して、やってみた。http://moonpiec.jugem.jp/?eid=53980↑その時の模様分厚く切った牛タンを、炭火で炙って、口いっぱいに頬張る幸せ。たまら
月曜なので休肝日。カレーの日。むしゃむしゃ食べる。娘たちは映画見に行って、映画館でポップコーン食べたから、夕飯はいらないんだってさ。
9.72km1時間12分45秒平均ペース キロ7分29秒今日も天気いい。今日は暑くなって、夕方から雨だってさ。
庭で焚き火。
まだついてる
チサトが仕上げた。元々はこれだよ？もはや素人じゃないよねww看護師なんですけどね。w
半冷凍した牛タンを切っていくよ。今日は牛タンのお寿司も食べるつもりだから、薄切りと厚いの作った。
牛タン用のネギだれミシュランシェフが教えるやばいタレ「ねぎ塩ダレ」このレシピで作った。あとはメスティンでごはん炊く準備もした。
https://youtube.com/shorts/InvVK0ehA40?feature=share見て同じもの作ろうと思ったんだけど、豚肉ケチったのと、うちの包丁が全然切れなくて、上手にできなかった。豚肉ケチったせいで、のこったやつは
洗って干した。
今日はサヤカが帰ってくるから、牛タンパーティをするんだ。コストコで買ってきた牛タンの塊。今からこれをチサトがさばく。これはチサトしかできないんだ。これが血管なんだってさ。これをやぶっちゃうと血が出てくるんだって。なんやかんやで、20分くらい
石油ストーブの中に残った灯油、もう冬まで使うことないから、燃やし尽くして消費する。タンクの中に半分くらい残ってるから、これ全部なくなるの5時間はかかるなぁ。ちなみにポリタンクの中にも半分くらい残ってる。これはガソリンスタンドに持ってけば、た
車の中、掃除した。去年の11月にこの車買って一回も洗車したことないんだけど、車の中は2週に一回の頻度で、全部掃除機かけて、その後、シートから何から何まで全部雑巾掛けもして、ファブリーズしてる。なんかさ、車の外側が綺麗か汚いかなんて、車に乗っ
8.72km1時間01分50秒平均ペース キロ7分06秒10km走るつもりで出たけど、昨日の疲れが残ってて8kmでおしまい。今日はめっちゃいい天気。昨日がこの天気なら景色綺麗だったんだろうな。
飲むべ飲むべ。
なんやかんやで3週前、山50キロ走って、2週前は峠走25キロ、先週はロードだけど65キロ走ってるからねー。我ながらよー走るなと。いっちょん痩せないけどな。
察してくださいよ。賢明なる読者諸君なら。
