そら豆の入ったスープ

そら豆の入ったスープ 梅雨入りになると体調がすぐれなかったり、だるくなったりして、気分が滅入りがちになるという方は多いのではないでしょうか？ 梅雨のまま暑い夏になって、そのまま夏バテになってしまうこともありませんか。元気に夏を迎えるには、「そらまめ」には胃腸の働きを高めて余分な水分（湿邪）を排出したり、体力を向上させたりするには効果的です。それには、お粥、みそ汁やポタージュなど、温かいスープにそら豆を入れてはいかがでしょうか。冷たい物を飲んだり食べたりと多くとりすぎる時期ですので、身体は冷えてしまいがちです。冷えてしまった体にエネルギーを補給して、本来の体バランスを取り戻していきましょう。