【ダイエット目的】プロテインは万能ではありません

こんにちは、チャバティ64です。 久々の更新ですが、まずはお詫びからです。 今年の新茶クイズは開催いたしません。 毎年楽しみにしていた仲間のみなさんには本当申し訳なく思っています。 来年は開催出来るように一生懸命頑張ります。 今後ともよろしくお願いします。 書いてあったけどアップしていなかった記事です。 お時間があればお付き合い下さい。 昨今のフィットネスブームは、健康を意識する人が増加するとても良い傾向だと言えます。 しかし、コロナ禍による運動不足解消などの風潮で情報があふれ、適度な運動よりも糖質カットやファスティングなど、一般的な食事とかけ離れた内容を過大に評価した書籍や、それをすれば簡単…