3月に受けた市の健康診断で、デブ認定‥いえ、『国民健康保険特定保険指導』(動機づけ支援)の対象者になってしまった夫。 私にデブを感染させられたとか、腹部が1cm基準値オーバしただけなのに‥と、どこか不満気でしたが、本人もお腹のぽよぽよ肉が気になる様子。 たしかに、見た目はMサイズの服で丁度良いものの、お腹だけが信楽焼のたぬき状態(笑)。 それに中性脂肪の数値がここ数年じわじわと増えているのも気になるところです。 お菓子を減らして、できれば糖質制限までもっていきたいところですが、本人なりに、密かに対策を考えていたようです。 arakannkoala.hatenablog.com まずは、形から入…

久しぶりに、糠床セットを購入しました。 チャックシールのついた袋に乳酸菌も入っている糠床が入っていて、冷蔵庫保管で、毎日かき混ぜたりのお世話をしなくても美味しい糠漬けができる‥という商品です。 数年前に同じ商品を買い、しばらくは糠漬け作りを楽しんでいたのですが、 うちの家族はあまりお漬物そのものを食べる習慣がなかったこともあり、糠床セットは冷蔵庫内で放置プレイの憂き目に遭い、あまりに長きに亘って放置したので中身を見るのも恐ろしく😅、こっそり処分したという黒歴史もあります‥。ゴメンナサイ。 今回は、そんなことにならないように、頑張ります😆。 💚きゅうり💚 記念すべき？トップバッターはきゅうりです…

先日、久しぶりにランチ会をしました。 その昔、隣の市に住んでいた時期に、自宅でお料理教室をされている方のところへ月1回、通っていました。 私自身も途中でお休みしたり、メンバーの入れ替わりもあって、最終的に残った方達との関係がゆるゆると続いていました。 もうかれこれ18年になります。 魚の捌き方を教えて貰ったり、食の安全やちょっとしたアレンジでおしゃれに見せたり‥ということだけではなく、他のベテランの主婦の方にとっても料理教室で目先が変わったり‥と、月に1回のお楽しみの時間になっていました。 まさにセルフで？隠れ家風のお店でのランチ会みたいな時間を過ごしていました。 ところが、昨年末、お料理の先…

6月に入ってから珍しくバタバタしていて、少し前のお出かけの備忘録です。 よろしかったらお付き合いください😊。 行田花手水week2025という催しをやっているとのことで、埼玉県行田市まで行ってきました。6月5日のことです。 この催しは2020年4月に、コロナ禍でも参拝に訪れる方々に癒しを提供したい‥という思いから、行田八幡神社で花手水が始まりました。 この取り組みが行田地域全体に広がり、商店や民家の軒先にも花手水を飾る『行田花手水week』となり、1，7、8，9月以外の1日から14日まで毎月行われているとのことです。 行田は我が家からは、車で小一時間といった場所です。 まずは、忍城バスターミナ…

梅雨入り前の月曜日、天気は下り坂でしたが、水郷潮来あやめ園へ行ってきました。 その前日、たまたまニュース番組の季節の話題的なコーナーで、あやめが丁度見頃を迎えて沢山の人が訪れていた映像が流れていて、1度は行きたいと思っていた場所なので、let's goです😊 うちにしては結構早めの朝8時45分のスタートです。 埼玉の我が家から、千葉茨城方面に向かうと、高速利用は回り道のようなルートになってしまい、時間的にも30分ぐらいしか違わなかったり‥ということで、今回も一般道利用です。 片道約2時間半のドライブですが、出発時間が良かったのか、殆ど渋滞に遭うことなくスムーズでした。 ただ、一般道利用の時に悩…

ブログを始めてから、写真を撮ることが増えました。 自分や家族、友人と写真を撮ったらブログにも使えるように人物無しでもう1枚という感じで、どんどん増えていきます。 ちょっと綺麗な景色は勿論のこと、綺麗に盛り付けられたランチも、何だか写真におさめるのが癖になってしまったようです。 増殖し続ける写真、どうにかしなくっちゃ‥と、色々考えるも結局、お気に入りだけ残して消すしかないんですよね。 多分根が『おケチ星人』な私、なかなか消すことができません。 そんな時、このはてなブログのブロガーさんの『フォトストック』の記事が目に留まりました。(もう、数年前のことですが‥。) その方は、沢山撮ったスマホの写真を…

今週のお題「最近いちばん笑ったこと」 久しぶりにお題に乗っかります。 未だに思い出し笑いをしてしまうのですが、この笑いは他の人には理解できないかも‥。 この笑いの元は夫の免許証なんです。 遡ること約半年前こと。夫は嬉々として運転免許の更新に行きました。 彼にとっては久しぶりのゴールド免許になるのです。 ここ数回、僅かな時間、路駐した隙に駐車違反、 知らない間に近所がゾーン30になっていて約40kmで走っていたらスピード違反。 ‥というアンラッキーが明けて、やっとの思いでのゴールド免許だったのですが‥。 この日は、5年もこの免許証かあ‥と、落胆して帰ってきました。 何でも、流れ作業的に不意打ちの…

数日前，新聞の折込広告の某旅行会社のチラシを眺めていた夫が、 『あんこバーって知ってる？』 さすがの妖怪あんこジジイ、あんこloveジジイの夫も知らなかったようですが、 私も初耳でした。 栃木県小山市にあるAOYAカンパーニュというお店にあんこバーが入っています。 お店自体は数年前にオープンしていますが、最近テレビ番組でも取り上げられたり、 あんこバー目当てのバスツアーも設定されている人気のお店のようです。 バスツアーのコースをチェックすると、小山市近辺のお菓子工場やフルーツ狩り(いちごやぶどう)、太平山の紫陽花と組み合わせているツアーを幾つか見つけました。 丁度この時期は、フルーツ狩りも紫陽…

ここ何年も、この季節にお墓参りに行っている我が家。 水曜日に行ってきました。 我が家から、双方の実家のお墓は地味に遠く、高速利用の車でも公共交通機関でも片道2時間近くかかるのと、お彼岸やお盆などのお墓参りのハイシーズン？は，近隣に大きな霊園があったり、観光地にも近く渋滞が心配‥というわけで敢えて避けて、お墓参りというより、お墓の維持管理が目的になっている感じです😅。 今回は普段と順番を変えて、八王子、多磨霊園、そのあと深大寺に寄ってお蕎麦のランチにしよう‥というスケジュールで出かけました。 このところ、遠出をする時に高速を使わずに一般道利用が多かったのですが、今回は高速を利用しました。 と、言…

今年のゴールデンウイークは飛び石連休で、連休感が無いという声もあるけれど、リタイア家庭の我が家は関係ない😅。 ただ、年々、春と秋が短くなっているような気がするので、この快適な季節をボーっと過ごしたら勿体ないと、思いつつ、やっぱり例年通りでした‥みたいになってしまったゴールデンウイークの備忘録、お暇でしたら、お付き合いください😊。 ❤️5月1日(木曜日) 晴れ(25℃、10℃)❤️ 今日も朝晩は冷んやりするものの、日中は空気も爽やかで快適そのもの。 夫と、何かの話から認知症検査の話題になった。 『今日は令和何年の何月何日何曜日ですか？』 ‥なんて不意打ちされたら答えられない！と、夫。 そもそもリ…

今年のゴールデンウイークは飛び石連休。 お仕事をしている人にとってはあまりゴールデンではないかも‥。 リタイア家庭の我が家は今年も動かないゴールデンウイークになりそう。😊 💚4月26日(土曜日)雲一時小雨 (18℃、9℃)💚 ゴールデンウイークスタートの土曜日。曇りがちの肌寒い一日。 午前中は、近所のスーパーに買い物。ブロッコリーやレタス、キャベツなどがだんだん安くなってきた。 午後は、ソファーの配送をしてもらった。 ソファー、遂に買い換えた。 結婚した時に買ったものが健在だったが、かなり年季が入っている。 家具の相場や価値など全く分からない時に選んだもので、結構高価だったらしい(笑)。 そう…

少し前の話になりますが、3月に受けた健康診断の結果を聞きに、かかりつけの内科クリニックに行ってきました。 夫が定年退職をし国保になってから、毎年同じクリニックで、同じ時期に受けています。 まずは、笑える？話から。 ついに、『国民健康保険特定保健指導』(動機づけ支援)の対象者になってしまいました。 あなたはメタボリックシンドロームの危険性がある状態で、健診を受けた医療機関で保健指導を受けてください‥と、いうことなんです。 お医者さんとの面談のあと、看護師さんにバトンタッチで、ダイエット指導です。 『厚生労働省の指導教材によると、「腹囲(へその高さの腹囲)」の目標は、男性は85cm、女性は90cm…

前回からの続きです。 arakannkoala.hatenablog.com 翌朝、目が覚めると、なーんとなく頭痛の気配を感じたのですが、朝の冷たい空気と、客室半露天風呂に差し込む朝日に、朝風呂の贅沢を味わいたい気持ちになり、カラスの行水的なスピードで(笑)、ざぶん！と、浸かりました。 とても気持ち良かったのですが‥。 『湯あたり』を意識してしまうと自分で暗示にかけてしまいそうなので、つとめて忘れて朝ごはんです。 和食オンリーです。 パンもフルーツもヨーグルトもコーヒーもありません。 朝食バイキングに慣れ親しんでいると、ちょっともの足りないかもしれませんが、ご飯が進むものばかり少しずつ多種類並…

温泉旅行に1泊2日で行って来ました。 泊まるなら、源泉掛け流しの客室露天風呂付きの宿がいい‥という夫のわがままリクエストが叶う旅館は、予算を考えるとなかなかありません。 一昨年秋に行った四万温泉の宿がお手頃価格で、貸し切り露天風呂も沢山あり、勿論源泉掛け流しの客室露天風呂付きだったので、ホームページをチェックすると、直前割という感じの格安プランを見つけて、行って来ました。 今回は宿泊地は四万温泉でしたが、四万温泉は宿だけで、群馬県の花巡りを楽しむ旅になりました。 久しぶりにピカピカの青空が広がった水曜日、普段よりちょっと早起きして出発です。 埼玉の我が家から四万温泉は、関越道に乗るまで小1時間…

名古屋の弟夫妻の家へ行って来ました。 父の一周忌です。 諸々の都合で、私ひとりで行くことにしました。 普段、ひとりランチでさえかなりのハードルの高さを感じてるほど、ソロ活の経験が乏しい私にとっては緊張の名古屋旅の備忘録です。 😊久しぶりの新幹線 埼玉の我が家から、電車に乗って東京駅へ。 サイバーステーション(新幹線の空席情報)を数日前からチェックして、当日でも指定席は取れると判断し、当日切符を買うことにしました。 東京駅は、私の想像以上にインバウンドまみれです。 有人の切符売り場は外まで人が溢れて更に沢山の人が何重にも列を作っていました。 その殆どがデカいスーツケース転がしている外国人。 ここ…

私は世間様よりスマホを持ち始めたのが遅かった。 周りがスマホになり、ガラケーではLINEができない‥などの不便を感じて、スマホデビューは当時既に型落ちだったiPhone7。 それでもまる5年使用し、‥と言っても写真、LINE、ポケモンGO、たまに電話みたいな使い方だったので、不便を感じたのはバッテリーがヨタヘロになってきたことぐらい。 それでも、ストレージがどうのこうの‥と、よくわからないメッセージが時々出るようになり、昨年、iPhone15を手に入れて、写真が綺麗に撮れる‥などと無邪気に喜んでいた。 でも、最近、全くスマホのことを理解していなかったことに気がついた。 しかも、大きな勘違いも。…

夫が数日前から、部屋の片付けを始めた。 夫婦2人になってからは、スペースに余裕が出来たが、夫が秘密基地にすると言って、勝手に？キープしていた部屋は、もはや物置き状態。 暖かくなってきたし、思いきって本を整理すると言って始めたはずなのに‥。 ネットか何かで誰かの『積読部屋』(つんどくべや)というのを見たらしく、何だか一目惚れっぽい雰囲気で、それを目指したいんだそう(笑)。 『積読部屋』というのは、とりあえず本を入手したけれど、なかなか読めず、無造作に沢山本が積み上がっている部屋のことなんですって。 なーんだ、既に、積読部屋になってるじゃん‥と、思っている私。 夫曰く、もっと本で溢れかえっているの…

寒暖差が大きいこの季節ですが、日差しも明るく、日没も遅くなってきました。 梅の花もかなり散り、あと2週間もすると桜が咲きだしますね。 先日、お誕生日を迎え、また1歩、ばーさん道を進みました😅。 毎朝、体重を計っていますが、体脂肪率とか、体内年齢を出してくれる体重計の表示も、しっかり年齢が1歳、増えていました😆。 もうこの歳になると、(松田聖子と同い年です。キリッ！) お誕生日といっても普段と変わらぬ日となってきましたが、夫が久しぶりにコメダに行こうと言い出したので、早速出かけました。 少し前に私が行きたい‥と、言っていたので、一応覚えてくれていたようです。 しかし、夫の言うコメダはコメダ珈琲。…

先日、ちょっと渋くお蕎麦屋さんでランチ会しました。 この日はメンバーの1人が急遽、欠席になってしまいました。 当日の朝、その方のご主人が、急に酷い眩暈がする‥とのことで‥。 滅多に風邪もひかない健康体な方だったこともあり、かなり不安に思われたようです。 #7119(救急安心センター事業)に相談され、結果的に耳鼻科で治療を受けることになったとのことでした。 この話を聞いた時に、もしかしてメニエール病かな‥なんて思ったのですが、 身近に体験者や、それを見たり知る機会がないと、とんでもなく怖い病気と、思ってしまいます。 その方の場合もまず#7119の相談したというので、かなり慌てたんだと思います。 …

少し前のことになりますが、新年会に行って来ました。 場所は『木曽路』。 たしか法事などの改まった席で、かなり昔に利用したことがありましたが‥。 久しぶりの今回はランチ懐石コース。 美味しく頂きました。 この写真の何枚かは、すっかり撮ることを忘れて食べてしまい、一緒に参加した友人からLINEで送って貰ったものも入っています。最近ではお食事に行くと、写真を撮る人も増えたと思いますが、私のような食いしん坊さんにとっては、撮っていてくれた人がいて良かった‥と、思った瞬間です(笑)。 このちょっと贅沢なお食事会は、太極拳サークルの新年会です。 このサークルでは、今のところ年に1回の会食を全員出席で行って…