深呼吸をしたら方の力が抜けたみたいです

ども かぴ子です きょうも暑いです(;´Д｀) でも大雨が降った地域もあるようで 暑さも雨もほどほど適量だったらいいのにと思います さて 最近気づいたのですが わたし めっちゃ呼吸が浅い！ なんなら呼吸止まってる！ そして力が入ってる！ びっくりしました そういえばカウンセリングのときも いつも力入ってるって言われてた 自覚なかったけど もしかして 頭痛や首や肩のコリ いつも力が入ってるから？ ということで この数日意識して呼吸をゆっくり深くしてみた それと 肩も力んで上がってるような気がしたので ぐーっと上げて下ろすようにしてみた そしたら なんか首も肩も痛くなーい（゜▽゜*）♪ わーお（゜…

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ども かぴ子です きょうは やらなきゃいけないことがひと通り終わって 解放感をかみしめてます なんだか肩こりも治った気分です(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ さて 昨日のブログ capi-ba-lalala.hatenablog.com 自分がどんな情報を得て どう判断するか 大人だと今までの経験とかがあるから そんなに極端になることはあんまりないと思うけど 子どもだったらどうだろう まだ経験値が少ないし 判断する材料が少ない 周りにいる人の影響って大きいと思うのですよ SNSがすべて 多数派が正解 白か黒か 0か100 学校も多数派が正解みたいな だから 周りの人のほとんどが同じ意見でも ほんとにそうなの…

情報の選択に気を付けようと思う今日この頃

ども かぴ子です また言いますが きょうも暑いですね(;´Д｀) 息をすると体の中から熱くなる気がします きょうは 最近何となく思うことを少し 毎日いろんなニュースがあって テレビでは いろんな人がいろんなことを言ってて ネットでは 誰かの発言をみんなが取り上げて賛同したり批判したり わたしはSNSのアカウント複数持ってますが そのアカウントによって 同じ事件でも全く逆の意見が流れてきます 人は自分が見たいものを見たいように見るんだなと いろんな情報を得て 判断するのは自分 わかってても 『わたしはこう思う』って言うのが 正直こわいです こわいけど 自分は自分の思いを大切にしたい 『わたしはこ…