愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます31日は、肩と腕のトレーニングでした今日の 昼間のジム高知県 四万十市から通っている 60代、70代の女性会員さんを中心に、会員さん同士で、トレーニングの効果について、熱く語っていまし
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます30日は、背中のトレーニングでした今日も、仕事の前に、15分程で明日で、5月も終わり10月の全日本大会まで、刻一刻と 近付いています 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます29日は、胸のトレーニングでした写真は、昼間に来られている会員さんです（一部の方ですが）中央の お二人は、私のパーソナル指導を受けています1番右の方は、いつも明るく挨拶してくださ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます28日は、ジムの定休日でしたトレーニングも OFFです本日、本屋さんで ゲットした雑誌やはり、気になるのは、世界の舞台で戦う選手の記事グッと モチベーションが上がりましたということで
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます26日は、トレーニングOFF27日は、脚のトレーニングでした(^o^)今日は、ちょいと軽めのメニューで。28日は、ジムの定休日です雨の予報みたいですが、涼しかったらいいなぁ 応援クリック
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月25日、「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」にてNHKの取材＆収録がありました（今回は、事前の連絡無しの、ほんとの 突撃取材でした！）今回は、NHK松山放送局の 『
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます24日は、背中のトレーニングでした～私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けていますボディコンテストに出場している選手なら、誰もが知っているMAGグリップ を使って追い込みました
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます23日、新規の会員さんが、ジムに入会されましたまたまた、アメリカからです高知県から 通ってこられますゴールデンウィーク中にも、アメリカからの ビジターさんが来られていましたさて、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますボディコンテストの大会 に向けて、減量を始めてから、1週間がたちました現在の食事は、簡単に言うと、ダイエットレベル の食事内容です「ダイエット」が出来ないと、その先の「減量」は
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます21日は、ジムの定休日でした最近、しばらく雨が続いていたので、久しぶりの良い天気に テンションアップ今日は、パソコンで調べものをしたり、ボディコンテストなどの大会動画を見たり、、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます20日も、どしゃ降り、ジメジメした天気でしたが、そんなの関係なく、たくさんの会員さんがトレーニングに来られてましたやはり、トレーニングは、習慣ですね明日は、ジムの定休日です明日
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日は、トレーニングOFFでしたここ何日か、雨や風が すごいですね大会に向けての減量に入ってから、5日がたちました目に見えて分かる 身体の変化は、まだまだ これからです（写真は、3
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます18日は、背中と二頭筋の トレーニングでしたボディコンテストのシーズンに入り、毎週のように、週末は コンテストが開催されています私は、今は、ANNBBF という団体の大会に 出場していま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日も、一般の会員さん、パーソナルの会員さんで 盛り上がってました幅広い年齢の 会員さんが来られるので、お互いが 良い刺激になってます会員さん同士で、トレーニングのことを話してる
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます16日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでしたいつも以上にアドレナリンが出て、回数も伸びました意識ひとつで、筋肉への効き方が 変わってきますさぁ、17日も頑張りましょー 応援クリ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます15日から、大会に向けての減量 を開始しました私が出場する大会は、10月13日に鹿児島県で開催される「ANNBBF 全日本選手権」です今回は、約5ヶ月間の減量期間を設けてます昨年までは、3
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます14日は、ジムの定休日でしたいよいよ、15日から、大会に向けての減量を 開始します今回は、いつもより 少し長めの減量期間をとっています。ローソンの、美味しいスイーツとも、しばしお別
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます12日は、背中と二頭筋のトレーニングでした分かりにくいですが、ハイビスカス柄ですいつも わりと シンプルなレギンスが多いので、今回は 派手なのを選びましたジムのTシャツにも合って、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます11日は、トレーニングOFFしっかり休養をとりました明日は、背中と二頭筋のトレーニング新しいレギンスが届いたので、トレーニングが、めちゃくちゃ楽しみです頑張りまーす 応援クリッ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでしたトレーニング後の1杯は、やっぱり・・・『アルプロン』のプロテイン低価格で、味も豊富、とても充実した中身ですみなさんにも おすすめです
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます9日は、脚とお尻の トレーニングでした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日は、スクワットや レッグカールで追い込みました全ては、大会で勝つ為！（写真は、先月撮った
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます連休中のジムは、昼間2時間だけの 営業でしたが、8日からは、通常通り、平日は 14：00～21：00 までです今日も、わいわい賑やかなジムでした～さて、いよいよ、来週辺りから、減量に入り
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7日は、定休日でした久しぶりに 少し ゆっくりできた日でした8日からは、通常通り、14：00～21：00 の営業です写真をクリックすると、インスタグラムにとびますジムの会長が撮影した、お
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月6日、連休最終日今日も、いつもと変わらず、多くの会員さんが トレーニングに来られていました宇和島市から、私のパーソナル指導を 受けに来てくれる 20代の会員さん☆高知県 四万十
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月5日は、こどもの日ということで、ジムの会長が、ジムにも こいのぼりを設置連休も、いよいよ6日が最終日明日も、ジムは、13：00～15：00です連休最終日、またまた 賑やかになりそう
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10連休中なのに、全然そんな感じがしない最近、毎日、ジムの隣の ローソンの、コーヒーを飲むのが 日課になってますそういえば、隣のローソンがオープンして、5月3日で ちょうど1年あれ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます令和 初の、私のトレーニングは、背中と二頭筋から始まり、2日は、脚とお尻の トレーニングでした令和に入っての トレーニング、絶好調！（写真をクリックすると、インスタグラムにとびま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますついに、令和に突入しましたね(*･ω･)ノ令和 初のトレーニングジムには、多くの会員さんで いっぱいでした営業開始から、30分もしないうちに、一気に 50人弱の会員さんが来られました昨日
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