耳鼻科を受診してきた

突発性難聴で入院し、退院して初の耳鼻科外来を受診した。診察の前に、まずは聴力検査。この時点では、左右の耳の聴力に差があるのかどうか、自分では全く判断できなかっ…

ステロイドによる高血糖の管理プロトコール

入院中の血糖値の様子を長々と書いてきた。何と言うか、医師による血糖管理ってこんなものなんだねぇ。ameblo.jp もう少し、安心して任せたいのになぁ…  1…

入院6日目〜9日目 患者視点で（突発性難聴）

前回の続きである。 『入院2日目〜5日目 患者視点で（突発性難聴）』前回の続きである。 『入院初日 患者視点で（突発性難聴）』これまで、入院中の様子を糖尿病内…

入院2日目〜5日目 患者視点で（突発性難聴）

前回の続きである。 『入院初日 患者視点で（突発性難聴）』これまで、入院中の様子を糖尿病内科の担当医の視点で書いてきた。 『入院初日（突発性難聴）』前回の続き…

入院初日 患者視点で（突発性難聴）

これまで、入院中の様子を糖尿病内科の担当医の視点で書いてきた。 『入院初日（突発性難聴）』前回の続きである。 『紹介状を持って、総合病院の耳鼻科へ』前回の続き…

入院7日目〜9日目（突発性難聴）

前回の続きである。 『入院4日目〜6日目（突発性難聴）』前回の続きである。 『入院2日目〜3日目（突発性難聴）』前回の続きである。 『入院初日（突発性難聴）』…

入院4日目〜6日目（突発性難聴）

前回の続きである。 『入院2日目〜3日目（突発性難聴）』前回の続きである。 『入院初日（突発性難聴）』前回の続きである。 『紹介状を持って、総合病院の耳鼻科へ…

入院2日目〜3日目（突発性難聴）

前回の続きである。 『入院初日（突発性難聴）』前回の続きである。 『紹介状を持って、総合病院の耳鼻科へ』前回の続きである。 『それは、ある朝突然に』全く、いろ…

入院初日（突発性難聴）

前回の続きである。 『紹介状を持って、総合病院の耳鼻科へ』前回の続きである。 『それは、ある朝突然に』全く、いろんなことが起きるもんだ。それは突然やって来た。…

紹介状を持って、総合病院の耳鼻科へ

前回の続きである。 『それは、ある朝突然に』全く、いろんなことが起きるもんだ。それは突然やって来た。朝起きると、右耳の調子が悪い。なんだか詰まったような感じ。…

それは、ある朝突然に

全く、いろんなことが起きるもんだ。それは突然やって来た。朝起きると、右耳の調子が悪い。なんだか詰まったような感じ。よく、気圧の関係で耳がツーンとなることがある…

入院。

先月後半にブログの更新が止まっていたのは、実は入院をしていたからだ。いやー、参った参った。 糖尿病患者が急に入院したとなると、なんだと思う？ケトアシドーシスを…

自作のふすまパン2枚で検証

前回、「続く」と書いて終わっておきながら、妙な間があいてしまった（汗）ちょっとバタバタしてしまい、ブログを放置せざるを得なかったのだ。咲き始めていたソメイヨシ…

今さらながら、ふすまパンミックスのパンで検証

うちの地方でもソメイヨシノが開花した〜！思ったより早かったなぁ。でも、水曜日からしばらく天気が悪いみたいだから、少し足踏み状態になるだろうか。すると、見頃はや…

ポテチが超加工食品なら、ローストひよこ豆もだよね

わたしは慢性鼻炎なので、市販の鼻炎スプレーが欠かせない（連用はよくないことは分かってるんだけど、やめられない）。一年中鼻水・鼻づまりに悩まされているわけだが、…

糖質カット炊飯器…

まあそうだよね、と思ったニュース。 “糖質カット炊飯器” 驚異の54％カットが約10％の製品も “糖質カット炊飯器” 驚異の54％カットが約10％の製品も …

悪夢を見てはならぬ？

東京でソメイヨシノが開花したとか？大阪の開花予想は21日らしい。うちの辺りは大阪より数日は遅いだろうから、24、25日あたりが開花かな？となると、見頃はその1…

低糖質食パンの卵サンドで…

満塁のチャンスを何回逃すねん…阪神戦を見てるのかと思たわ（爆） ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 甲状腺専門病院を受診した日、昼食としてサンドイッチを持参した。前日に行った…

甲状腺専門病院に行ってきた

ブログ更新のモチベが下がっている、highbloodglucoseです。熱しやすく冷めやすい性質のため、突然ブログ熱が冷めることがあります。別に、血糖コントロ…

ダイエット関連の気になった話題

ダイエット関連の記事で目に止まったものをメモ。 運動をしても､しなくても｢消費カロリー｣は変わらない…最新研究でわかった"本当にやせられるダイエット" 運動す…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた

今年最初の糖尿病内科に行ってきた。今回は、採血しやすくなるように忘れずに使い捨てカイロを持って行った。採血の順番待ちの間、左右交互にカイロを握り、手の血流がよ…

運動後のリバウンドを検証してみた

テレビをつけると、ローソンの盛りすぎチャレンジのCMをよく見る。先週発売されたプレミアムロールケーキを買いたいなと思って、発売日に2店舗行ってみたけど、棚には…

またChatGPTで遊んだ（桃太郎談義）

前回ChatGPTで遊んだときは、糖尿病関連のことをいろいろ質問してみた。ついでに、あの定番の質問もね。 『ChatGPTをやってみた』今、話題のチャットAI…

聞いた話だが

両親は、近所の家に集まって週に3回ほど卓球を楽しんでいる。ここ3年のコロナ禍、年寄りばかりが集まってわちゃわちゃするのは大丈夫か？という懸念はあったが、不特定…

運動と血糖値の関係でなんとなく思うこと

食後に血糖値が上がるのは、糖尿病なのだから仕方がないとして。少しでも上げ幅を小さくするにはどうすればいいんだろう？対策のひとつとして、わたしは糖質制限をしてい…

たけさん（52歳男性）のケース

前にも見たことのあるサイト。もう一度よく見てみた。 運動の強度を変えてみたの巻 糖尿病の運動療法情報ファイル -糖尿病NET運動療法の指導と実践に関する基…

ChatGPTをやってみた

今、話題のチャットAI。そんなのがあるんだなーと思いながらもスルーしていたのだが、ドクターシミズが遊んでいる記事を見て、ちょっと興味を持った。 ChatGPT…

40bpmをやってみた

わたしは「あんこ」が苦手。粒あんで、皮が厚いたい焼きや回転焼き（大判焼き？今川焼き？御座候？パンセポンセ？ベイクドモチョチョ？アンコリーノ？）なら、食べて美味…

2023年2月4日のいろいろ

昨日は節分。磯豆を購入できる季節が終わってしまった。買い溜めした磯豆の賞味期限は5月と6月のものなので、それまでの間、ストックした分を少しずつ楽しもうと思う。…

糖負荷後にスクワットをしたら血糖値はどうなる？

ローソンのウチカフェxゴディバのショコラサンドを昨日の夕食に食べ、ショコラテリーヌを今朝食べた。朝から濃厚なデザート！血糖値は、まあ、想定の範囲内で上がるよね…

こんなハズではなかった。

昨日、夕食を用意しながらテレビの音声をぼんやり聞いていたら、なにやらローソンが「値段据え置きで増量」キャンペーンをやるとかなんとか、そんなニュースが聞こえてき…

2023年1月29日のいろいろ

問題になるほど含まれてるのか… ダークチョコの重金属含有量削減を、米誌がメーカー4社に勧告 ダークチョコの重金属含有量削減を、米誌がメーカー4社に勧告米有力専…

HbA1cをめぐるトンデモ仮説 追記

HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その2 の続きである。 『HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その2』HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その1 の続きである。 『H…

HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その2

HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その1 の続きである。 『HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その1』父親が「喉が痛い」と言って、かかりつけ内科クリニックに行った…

HbA1cをめぐるトンデモ仮説 その1

父親が「喉が痛い」と言って、かかりつけ内科クリニックに行ったらしい。新型コロナとインフルエンザの検査をして、どちらも陰性だった。抗原検査なので偽陰性の可能性は…

これも菌 あれも菌 たぶん菌 きっと菌

最近読んで気になったネット記事について。 1月15日 腸内細菌叢からの短鎖脂肪酸はアルツハイマー病を促進する（1月13日号 Science 掲載論文） 1月1…

ドーナツ！ 大人のポン・デ・ショコラの巻

ドーナツ！ ヨロイヅカ式の巻 の続きである。 『ドーナツ！ ヨロイヅカ式の巻』例年、お正月が過ぎたらスーパーにはアノ商品が並ぶようになる。待ちに待った、この季…

ドーナツ！ ヨロイヅカ式の巻

例年、お正月が過ぎたらスーパーにはアノ商品が並ぶようになる。待ちに待った、この季節！特設コーナーに並ぶ、商品の数々。その中から、自分の目当ての物を探し出して購…

ADA糖尿病ガイドライン 2023年版 その2

ADA糖尿病ガイドライン 2023年版 その1 の続きである。 『ADA糖尿病ガイドライン 2023年版 その1』米国糖尿病学会（ADA）は、新年になると恒例…

ADA糖尿病ガイドライン 2023年版 その1

米国糖尿病学会（ADA）は、新年になると恒例の診療ガイドラインを公表する。2023年版のガイドラインの、食事療法の部分をざっと見てみた。 Diabetes C…

絶好調期が戻ってきた？ 鶏肉の鍋を食べたら

「ミートドリア」という単語を目にするたびに、ミトコンドリアと空目してしまう。highbloodglucoseです。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 鶏肉の鍋料理を夕食で食…

疲れた〜

昨日、昼食後からまた栗の皮剥きをした。この前の甘露煮は30個の栗を剥く作業をして、まだ栗が半分ほど冷凍庫に残っていると思っていた。実際は違っていた。数えてみた…

ビーツと冷え性

最低気温がマイナス2℃台までなら、それほど寒いとは感じない。いつもの冬の朝、って感じだから。でも、マイナス3℃台になると、ちょっと寒いなと感じる。この1℃の差…

親指の爪が痛い

両手親指の爪が痛い。正確に言うと、爪と身の間が痛い。 昨日はウォーキングを中止して、とある作業に没頭した。それは、栗の皮むき。去年の秋にいただいて冷凍していた…

2023年 あけまして おめでとうございます

あけまして おめでとうございます本年もよろしくお願いいたします 年末年始といっても、普段の日々とさほど変わらない毎日。違うのは、食事時につけるテレビの番組が年…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その2

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その1 の続きである。 『糖尿病・内分泌内科に行ってきた その1』今年最後の糖尿病内科に行ってきた。寒い季節になったので、でき…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その1

今年最後の糖尿病内科に行ってきた。寒い季節になったので、できるだけ採血しやすいようにと使い捨てカイロを手に握って準備しておくつもりだったのに、バタバタと出かけ…

ご褒美は大事。

寒いと家の外に出たくなくなる。昨日も今日も悪天候ではなかったので、昼間にウォーキングに行こうと思えば行けたのに、昨日は「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と言い…

はつゆき 他

朝起きたら、雪が積もっていた。アスファルトの上は溶けていたけど、土の上や屋根の上には白く積もっていた。うちの辺りは朝の冷え込みはきついけど、雪はあまり降らない…

冬眠中

連日氷点下で、寒くて気分も下がりがち。室温が10℃を切ると、寝ている間、布団から出ている顔が寒いんだよね。耳や鼻が冷たーくなってる。起床時にリブレの電極で血糖…

聞こえない何かが聞こえる…

普段、音楽を聴くのはPCに保存しているMP3ファイルだ。車を運転しているときに流すのもMP3。 MP3で聴くようになったのはいつごろからだったかなぁ…？App…

ZじゃなくてXだった

12月も半ばになった。もう、完全に冬になったと言っていいだろう。 と言うことで！ ロッテのティーロワイヤルとアップルブランデーを買ったったw  （写真は公式サ…

軽口はほどほどに…

定期的にチェックするサイトの中に、NATROM（名取宏）氏のブログがある。記事の更新が1か月に1回程度なので、チェックするのもそれくらいの頻度だ。 最新の記事…

社交的でないから○○菌が多いのか、○○菌が多いから社交的でないのか？

今日も雑多なことを書き散らす。 チーズに心臓の病気リスクを下げる効果 中国での研究で新たな利点が判明 チーズに心臓の病気リスクを下げる効果 中国での研究で新た…

2022/12/5のいろいろ

今夜はサッカーW杯決勝トーナメント、クロアチア戦だねーリアルタイムで見るほど熱心なファンじゃないから、明日の朝、ニュースで結果を知ることになる。いいニュースが…

BA.4-5対応2価ワクチン（新型コロナワクチン4回目）

寒い〜〜〜っ！急に冬になったって感じ。明日の朝はさらに冷え込んで、今シーズン初の氷点下になりそうだ。今年はラニーニャ現象が起きていて、寒い冬になりそうだとか？…

危険地帯や最強の翼を聴きながらヘフペフと天然を語る

ブログの仮タイトルを「2022/11/29のいろいろ」にしてたんだけど、味気ないから変えてみた。そしたら、なんのこっちゃ？なタイトルになったw  普段聴いてい…

痛い目に遭うことも必要なのか…？

血糖値や血圧やコレステロールなどが少しくらい高くても、別に痛くも痒くもないから、ついつい放置しがち。真面目に毎月クリニックに通って治療薬を処方してもらい、とり…

2022/11/25のいろいろ

最近作ったもの。その1。レアチーズケーキ。寒くなってきたからレアじゃなくてベイクドにしようかとも思ったんだけど、どうせベイクドチーズケーキも冷蔵庫で馴染ませて…

典型的な夕食後血糖値の変動パターン

朝の冷え込みが辛くなってきたな〜特に、天気のいい日の朝。今日みたいな雨降りだったらいいんだけど、放射冷却で最低気温が3℃台になると、さすがに寒い。ま、雨降りの…

コレステロールの謎 その2

コレステロールの謎 その1 の続きである。 『コレステロールの謎 その1』一般的には、LDLコレステロールが高いと心血管疾患リスクが高くなると言われている。そ…

コレステロールの謎 その1

一般的には、LDLコレステロールが高いと心血管疾患リスクが高くなると言われている。そのため、基準値である140 mg/dLを超えると、医師からはスタチンの服用…

方向性は真逆でも、結論は同じ その2

方向性は真逆でも、結論は同じ その1 の続きである。 『方向性は真逆でも、結論は同じ その1』2型糖尿病患者が低炭水化物食を摂取すると、体重やHbA1cが効果…

方向性は真逆でも、結論は同じ その1

2型糖尿病患者が低炭水化物食を摂取すると、体重やHbA1cが効果的に減少することはよく知られている。では、糖尿病予備群や、未治療の軽度の2型糖尿病患者が低炭水…

理にかなってる話

体に脂肪が蓄積するとインスリン抵抗性が高まって、いずれは糖尿病を発症する。細胞内に脂肪をため込みすぎた脂肪細胞は炎症性の物質を分泌して、全身に慢性炎症を引き起…

脂肪肝指数ってなんだ？

10月27日のMedical Tribuneの記事より。 脂肪肝指数は虚血性心疾患の予測因子（要登録） 脂肪肝指数は虚血性心疾患の予測因子｜循環器｜健康・公衆…

マイナ保険証 その2

マイナ保険証 その1 の続きである。 『マイナ保険証 その1』糖尿病内科を受診したあと、いつもの門前薬局に行った。お薬手帳と処方箋を受付で渡す。いつもはそれで…

マイナ保険証 その1

糖尿病内科を受診したあと、いつもの門前薬局に行った。お薬手帳と処方箋を受付で渡す。いつもはそれで受付終わりなのに、今回は「保険証はありますか？」と聞かれた。初…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その2

血糖値以外の主な検査結果は、以下の通り（朝食後1時間半）。 クレアチニン 0.56 mg/dL (0.4 - 0.8)eGFR 87 mL/min/1.73m…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その1

糖尿病内科に行ってきた。今までの予約時間より30分早い時間に予約が入っていたので、遅れないよう気をつけて準備した。いつもは余裕を持って家を出ることができたんだ…

夕食に焼き芋を食べたら

前回の記事では、昼食に焼き芋60 gを食べたときの結果をグラフにした。今度は夕食の主食として焼き芋を食べたときの結果。 食べたのは、オクラの煮浸し、ゴーヤチャ…

秋の味覚など

すっかり寒くなった。最低気温が7℃とかになると、さすがに寒い。室温はそこまで下がらないけど、それでも14℃くらいまで下がると結構寒い。昼間は天気さえよければ気…

Apple Watchで血糖測定！ その2

Apple Watchで血糖測定！ その1 のつづきである。 『Apple Watchで血糖測定！ その1』m3.comのAIラボ、今年5月の記事より。 Ap…

Apple Watchで血糖測定！ その1

m3.comのAIラボ、今年5月の記事より。 Apple Watchで血糖測定、測定誤差は如何に?――Dr. 呼坂の「デジタルヘルスUPDATE」（48）（要…

「からだシフト 糖質コントロール 餃子」ってリニューアルしたの？

先日、ブログ記事にした「からだシフト 糖質コントロール 餃子」。 『からだシフト 糖質コントロール 餃子』もう紅白の話題が出る時期なのか、早いなぁ…これは嬉し…

ファミマ シュークリーム王選手権

いや〜、西日本在住でよかった。北日本でも沖縄でもよさそうだけど、北日本の場合「練乳カスタード」というのがちょっとネックだったかも。 何のことかというと、ブログ…

からだシフト 糖質コントロール 餃子

もう紅白の話題が出る時期なのか、早いなぁ…これは嬉しい話題。 安全地帯 37年ぶり紅白内定！デビュー40周年イヤー 名曲メドレーの予感…視聴率回復の目玉 - …

健康志向だけでなく、オシャレさが必要？

たまに、ブログの過去記事が突然注目されることがある。なんで今ごろこの記事が？と不思議なんだけど、どこかで誰かが記事をリンクしたんだろうなと想像するしかない。 …

推奨レベルの低いガイドライン!?

今年7月に、動脈硬化性疾患予防ガイドラインが改訂されて2022年版となった。過去記事で2回取り上げている。 『2022年7月13日のいろいろ』家庭血圧の正しい…

わたしはがんで死ぬのかも？

今日は「三木谷」を名乗る短いメールが来た。なんだか分からないけど、お詫びの印として「500円クーポン券」をくれるんだって。なんのお詫びで、なんに使えるクーポン…

甲状腺専門病院に行ってきた

半年ぶりに甲状腺専門病院に行ってきた。受付を済ませたら、まずは採血。今回の担当は男性だった。「いつもはどちらの腕で採ることが多いですか？」と聞かれたので、「肘…

グルテンとDPP-4 その4

一昨日まで半袖でいいくらいだったのに、一気に秋になったな〜最高気温が30℃近くから20℃近くまで急に下がってしまうと、薄手の7分袖カットソーとか着るタイミング…

グルテンとDPP-4 その3

セリアック病患者の小腸では、DPP-4が減少しているという報告がある。けれど、それはセリアック病の原因なのだろうか、それとも結果なのだろうか？たとえば、こんな…

グルテンとDPP-4 その2

小麦グルテンというのはグリアジンとグルテニンという2つのタンパク質が結合した物であり、特にグリアジンに問題があるというのが前回の話だった。グリアジンは一般的な…

グルテンとDPP-4 その1

DPP-4 (dipeptidyle peptidase-4, DPP IV, CD26)という酵素は、2型糖尿病患者にと手は馴染みのある酵素のひとつだろう。…

ローソン もち麦のチョコロール

またしても、実家の庭にイモムシが発生。今度はタマスダレに大量に出現していた。そして、またしても「これは何の幼虫だ？」と聞かれた。いや、さすがに全てのイモムシを…

わたしはすでに健康寿命に達していた！

「平均寿命」と「健康寿命」という2つの指標がある。よく見かける情報として、「日本は平均寿命は世界トップクラスだけど、日常生活に制限なく生きられる健康寿命との差…

謎多き、えるぴーりとるえー

最近、ドクターシミズのブログ記事にLp(a)が出てきた。まだシリーズ記事が続くみたい。 Lp(a)というのは、LDL粒子にApo(a)がくっついているもの。循…

筋肉とか高脂肪食とか自然食品とかインスリンとか

台風が過ぎ去ってやれやれ。県内では停電の被害などが各地で出たようだけど、幸いにもうちの辺りは何の被害もなかった。というか、雨も風も全く大したことなくて、ニュー…

片頭痛にはケトン食が効くらしい

明日の夜あたりに台風がまともに来そうなのだが、今日は嵐の前の静けさといった感じ。雨は降らず、むしろ午前中は天気がよかったくらい。どうやら、和歌山や三重がブロッ…

ゆっくり2分歩くだけで血糖値は下がる！

同じ内容の記事が2つあった。 食後に2分歩くだけで血糖値が下がる!? 2型糖尿病の予防にもなる。 食後に2分歩くだけで血糖値が下がる!? 2型糖尿病の予防にも…

BUN高値って、そういうことなのか。

週末、（美味しくない）手作りチーズケーキの半分を両親に渡しに行くと、両親は裏庭の片付けをしているところだった。「ちょうどよかった！」と言われて片付けを手伝わさ…

ブログ4周年 この1年間のまとめ

昨日、今日と暑かったー！昨日は午前中から30℃超えで、窓を開けても風が全くない。久しぶりにエアコンを入れた。最高気温は33℃超えだったようだ。と思ったら、今日…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その2

血糖値以外の検査結果は、以下の通り（朝食後1時間半）。 クレアチニン 0.66 mg/dL(0.4 - 0.8)eGFR 71 mL/min/1.73m2BU…

糖尿病・内分泌内科に行ってきた その1

糖尿病・内分泌内科に行ってきた。 前回の診察から今回までの期間の起床時血糖値（SMBG）は、こんな感じだった。 目標は110 mg/dL未満、7日間移動平均で…

食の細い高齢糖尿病患者にはホエイプロテイン？

以前、毎食前のホエイプロテインが食後の血糖値上昇を抑制するという論文を紹介した。 『食前にホエイプロテインを飲むべし？』糖尿病ネットワークの記事より。 「ホエ…

高齢者のスタチンとか、糖尿病患者の心電図とか。

76歳以上へのスタチン、エビデンス不足 USPSTFがCVD初発予防の勧告を改訂（要登録） 76歳以上へのスタチン、エビデンス不足｜循環器｜糖尿病・内分泌_総…

磁場とミトコンドリアとか、体温とか、耐性菌とか。

どういうことだか、全く理解できなかった記事。自分が理系脳でないことがよく分かる〜w 細胞に磁場を与えるとミトコンドリアが活性化？（要登録） 細胞に磁場を与える…

胃もたれとか消化酵素とか その2

もうちょっと、消化についての話を。 食物に含まれる酵素を消化に利用するためには、生の食材を摂取する必要がある。（加熱調理の前に、食材を混ぜ合わせて酵素を反応さ…

胃もたれとか消化酵素とか その1

「ベネジクト液」をネット検索したら、その後はブラウザの広告にモノタロウのベネジクト液が表示されるようになった。でも、ベネジクト液は一般個人では購入できないんだ…