ライジングサン

今日は懐かしのこの曲から‼️ がんらい前向きなので少しのことでは落ちない考え込まない性格なのですが、今から7年前のカオス的な人生の時期に彼女から教えてもらった曲(^^) この曲は大好きですね！ 明るくなれる笑笑 弱点は一人でいることで、かなり寂しがりな性格みたいですが笑笑 ...

不思議なダンジョン

チョコボの不思議なダンジョンエブリバディをやっているのですが、なんどやってもここがクリアできないんですよね〜、、、 全部で50階あり40階から現れるドラゴンが強すぎて毎回のボコボコにやられてます。 2時間かけて40階まできて残り10階の壁が高い、、、笑笑 しかも50階にはオ...

朝ローラー45分

朝起きたら雨、、、テンション下がるなぁ、、、 ローラー45分を今日は135拍を下回らないように淡々と雨の中回して終了。 リハビリでは階段の上り下りをひたすらやり、片足スクワットをひたすら。 片足やると膝が痛むわぁ笑笑 ポキポキなるし笑笑 彼女からラインが入り、とある同僚が三...

パフェ

今日は彼女のリクエストでパフェを食べに行きました！ まぁ、これが彼女から言われたのでなければパフェは絶対食べませんが笑笑 しかし出てきたパフェがクソでかい笑笑 それよりでかいのが僕の注文したアイスコーヒー笑笑 なんじゃこれはというキングサイズ。。。 飲みきれるかいこんなの、...

どうやら寝不足かな

昨日は、一日中ボコボコでなかなか布団に入っても眠れないのでドラクエelevenしたり。 夜になってもまるで眠れず、結局諦めて一時に朝飯食べてみたけど体調悪く、二度寝。 おきたら9時でした笑笑 昨日の分を取り返すべく50分死ぬほど追い込んだので満足(^^) ちと肺が痛いけど笑...

ローラー55分

今日は足の具合が良くなくて終始流して終わり。

リハビリ

決まりでは150日を目安に区切りになるようで9月12日で終わりにもできるよう。 どうしようかなぁ。。。 無理言って週二回にしてもらってるのはあるけれど復職までは通いたいなとは思います。 来週の外来で相談。 夕飯は麻婆豆腐丼に納豆にいつものストロング。 新発売のライムモヒート...

ローラー35分

今日は体調不良で、朝から気持ちが悪く、ただまぁなにもやらないのは良くないと思い、なんとか35分ほど。 30秒、60秒、180秒間を60秒で繰り返しインターバルをやりました。 これからリハビリかぁ、、、笑笑 気持ちが乗らない笑笑

ローラー45分

気合い十分、、、だったけど途中しぼんでいき、なんとか30分は全力で維持。残りは適当に流しながら。 彼女の長男の誕生日プレゼントがようやく到着したのでこれから届けにいくか！！ 昨日ひさびさにやりたくなりバイオハザード4を購入、2980円、安いなぁ笑笑 学生の頃1と2とガンサバ...

日常へ

昨日帰ってきて、昨日1日は彼女と家でゆっくり過ごして今日からいよいよまた暇な日常へ笑笑 昨日はローラー60分 全力 今朝からまた勉強も開始しで、筋トレ後ローラー45分。 今日は軽めで、昼飯のカロリーの消費が目的。 でもってレースへエントリーしました！！ 今日入金しないと間に...

日光

彼女の希望で日光へ(^^) 久々、昔大学が休講になり、東京から日光までママチャリで行ったのが懐かしい笑笑 あの時は12月で、雪は降りだすし、結局交番にと豆でいただいたのでした笑笑 夕飯はハイボール2杯にラーメンに餃子3皿！ とまぁ、彼女といると楽しすぎるので、落ち着きます、...

しかし疲れる笑

毎日同じ時間に同じことをする毎日って疲れますね笑 仕事している時は毎日、とにかく変化だし、膨大な情報量を処理していて、それはそれで疲れたけれど、休職して、自由な時間がありすぎるのも疲れて仕方ない、、、 結局、人間してる以上、疲れるんだなという結論。 じっくりニュースをみる時...

ローラー60分

平均155拍 最大173拍 雨が降らなかったのがラッキー！ 蚊取り線香焚いてるのに蚊が寄ってくる、、、 今日はロマンティックが止まらないでなつかしの曲を選択！ スワンの城やら2MUCH I LOVE Uとか。 古い笑笑 けど乗れました！

頭を休める日、、、

毎日あれこれ考えたり、頭使いすぎて肩こりが半端ないので、頭を休める日にしよう、、、 体も疲れていて、今日は10時間以上の奇跡的な睡眠笑笑 普段が3時間くらいだから、3日分は寝たのかなというレベル！！ 行き詰ったときは一度頭をリセットが最善の策！！ だと経験的に思うので、考え...

聖マリアンナへ

今日は彼女を病院に連れて行きました！ こんなところで、いい笑顔だなって言われましたが、一緒にいるからで笑笑 仕方ない(^^) ローラーなし、1時に起きて勉強してから筋トレやらして病院へ。 聖マリアンナのマリアの像見たらドラクエがアタマによぎり、セーブしたくなりました笑 今日...

久々のリハビリ

一週間空けてのリハビリ。 今日は相方のところにリハビリ後に行く予定でしたが、体調を壊してしまったらしく、中止！ 旅行も控えているので、はやく治して元気になってほしいですね！！ でもって朝6時台からローラーを40分、平均154拍、最大172拍。 リハビリはというと、今日はまじ...

夏風邪、、、

ちと鼻水が今朝から出てます笑笑 エアコン、扇風機マックスで寝ていたからか汗 昨日は暑さが尋常じゃなく、仕方なかったのですが！！ 今朝は2時に起きて8時まで勉強してからローラーを60分 30、60、90秒間のレストは30から60秒をひたすらやり終わり、若干暑さで吐き気が！ こ...

wi-fi

一応、契約してるのですが、いかんせん弱過ぎてほとんど意味をなしてないので困ってます笑 特にここ数日はWiFiだとほとんどネットに繋がらない状態。 これならお金もったいないから解約しようかなって気分になります。 今日も朝から強風で、天気もパッとしませんが、昨日サボった分ローラ...

ライオンキング！

正直残念、、、笑笑 つまらなかった、ってか作りが雑じゃない？？ 実写にしない方が良かったよなぁ、、、 でも彼女と過ごせたので最高な一日でした！！ 昼は丸亀せい麺坦々うどんにステーキ定食を軽く食べる彼女笑笑 美味しく食べるってのは健康的ですね＾＾ 僕は食は細いのでうどんに唐揚...

バカはバカ

いろんな鎧は人生で身につけることは可能。 でも最終的には個人のありのままがでるのが人間で、そこに可否をつけることは一個人としてはできないことだと思うけれど、あまりにもね、短絡的で感情的。 ほんと視界から消えてくれと思うばかり。。。

長尾峠

昨日は彼女と久々の箱根へ。 久々にホームコースに帰ってきた感じ！ やっぱり山は気持ち良いですね(^^) スカイライン側から一本かっ飛ばしてきました。 夕飯も彼女とゆっくり食べられて楽しい一日でした！！ 週に一度しか会えないので、元気になります！ でもって今日は朝から不親切な...

意識ぶっとぶ・・・

今朝は二時起きで、三時間程勉強。 ようやく不明な点が理解でき、もやもやが多少解消。 昨日は夕飯食べて、少しデームでもするかとベッドに座ったあたりで記憶がなくなり気が付いたら三時間後（笑） 完全に寝ていたみたい・・・汗 昼間はローラーで60分程。 完成したスニーカーのソールが...

10000歩

昨日はスニーカーのインソールが完成し、さっそく試してみたら杖無しで歩くことができました。 昨日トータルで10000歩程歩き、さすがにこれだけ歩くと痛みは感じますが、ここまで変わるのかと感動しました。 明日は車の来ないところでということで、長尾峠をスカイライン側からの急こう配...

インソール

今日はインソールの完成日、とりあえず朝3時間ほど勉強して、気が向いたのでローラー40分。 平均163拍 最大174拍 やはり気温が低めな朝はやりやすいですね、それでも汗で水たまりになります。 さて、病院いくか、、、 なんだかカフェインの取り過ぎか？胸がムカムカしてしまう。

ローラー50分・・・今日も

ちと飽きてきましたが、今日もバカの一つ覚えのように決まった時間に決まった時間のローラー。 今週末天気次第ですが、事故以来初の峠を走れたらと思います。 籠坂峠か長尾峠・・・ しかし天気は微妙（笑） 平均心拍144拍 最大心拍171拍 今日は暑すぎて、全体の負荷は下げました。 ...

オープンキャンパス

明日は彼女の長男のオープンキャンパス。 僕は行かれませんが、懐かしく思います。 とにかく全力でサポートしたいなと思います！！ 無事に第1志望に合格できるといいなと思います。 僕はかなり屈折しながらきてるけれど、自分のできる範囲でしっかり頑張って欲しいですね。 人生で唯一平等...

ローラー50分

しかし暑い！ 庭ではやっぱり50分が集中の限界か汗 しかも今日は目の前の壁にデカ目の蜘蛛が現れて終始にらみ合いの緊張感漂うトレーニングに。 蜘蛛が苦手なもので恐怖笑笑 蜘蛛も暑いのか然程動かず、大人しくしてくれたのでセーフ！！ しかし暑い、、、 よーやくローラーも形になって...

ローラー50分

ホイールをディープに変えて今日はローラー！ ディープの方が重量あるから、筋トレになるのと、一度回ると気持ち、維持するのが楽に感じるので！ サンドイッチマンのウマーベラスで今日はローラー、頭にゼロカロリーと響まくってました笑笑 最後のもういいぜ！でトレーニングもおしまいに。 ...

リハビリも後数週間！

というのも、もう意味がないからということで笑笑 来年、また大きな手術になるとのことで、曲がってしまった一部の筋肉を取り除いて脚を真っ直ぐにするみたいで、また休職か？？ 昨日はなんでか目が冴えて一睡もできないで、朝を迎えました。 帰宅してから相方が来てくれて、ゴロゴロとしなが...

ローラー50分

今朝は寝起きに激しい頭痛で、勉強開始30分で無理だと判断して二度寝。 起きたら10時近くで、まだ気持ち悪いのとやはり頭が痛い。 とりあえず2時間半ほど勉強してからクリートの調整をしてローラーを50分。 今日は最低な感覚笑笑 こんな日もあるかね。 来週自転車のシューズもソール...

ローラー50分

平均149拍 最大179拍 脚が今日は重たく、インターバルを取り入れながら負荷を維持して、45分間のメニューの間は153拍平均。 CADを両足SPDに変更で明日、クリートを再調整して明日は両足SPDでトレーニングしてみよう。

マイホーム

小田原でいいなと思う場所を調べたら大体5千万。 んー、迷う。

股擦れ

こいつが非常に痛くてローラーの妨げに笑笑 昨日は2時間やる気満々でしたが、痛すぎで50分で断念。 薄々こりゃもたないなと感じていたので早いうちからインターバル入れて強度を高めておいて正解！！ でもって昨日は冷房も扇風機もしないで閉めっきりですごしみようと、夜まで我慢。 すげ...