骨の痛み

が強くなってるので薬を飲む回数を増やそうかな。 今日はあの薬切れたときに来るような気持ち悪さでリポD補給したり。 でもって、実家で更にイライラして喧嘩になり、踏んだり蹴ったりな一日笑笑 今度こそ縁切れたらと思いますわ。。。 時間も金も気持ちよく使いたいものですね。 どうせ使...

宮ヶ瀬周回

朝から宮ヶ瀬へゴー！ってことでいつものコースで 走りやすい季節になってきたのでそろそろロングを始めようかな。 安定の小田原までの往復150キロが走りやすいし飽きないからとりあえずここから。 少し休憩したら父親に自転車を買いに行くか！！！ あと、右足の短さのために踏み込む位置...

気持ち的に疲れた

事故してから半年以上経って、いろいろ周りに迷惑かけながら生活してきてようやく先が見えてきて、最近気持ち的に疲れていて、なにやるでも力があまり入らない感があるので少しゆっくり頭を休めようかと思います。 レースも無事に終わり、一安心。 いろいろ思うところがあり、正直親とか兄弟と...

iPhone11

昨日は渋谷アップルストアに行ってきました！ そもそも渋谷自体が4年ぶりくらい。 最後に来たのはバッチと彼女と3人で飲んだ日以来のよう。 相変わらずごったがえしていましたね笑笑 たまには渋谷もいいなぁと思えました。 目的は彼女にiPhone11をプレゼントするためで、寄り道せ...

今日はしっかり。

今日はしっかり。 ローラーで40分 161拍平均。 176拍最大。 登山の筋肉痛が響いてます笑笑 重たい重たい、、、 今週不調でしたので、とりあえずやりきった。

レスト

今日はレストに。 昨日60分追い込んだので、今日はレストで明日からの宮ヶ瀬に備えたいところなんだけれど、今日は所長とランチってことでカロリーは控えられないのでせめてもの気休めに軽く40分。 今日ランチしたら渋谷に行きたいが、時間的に厳しいかな笑笑 明日トレーニングがてら行くか？？

陣馬山登山

昨日は彼女と陣馬山まで和田峠経由で山登りしてきました。 山頂までそれほどありませんがこの脚には十分な強度でした(^^) いいリハビリという感じです。 山頂でゆずシャーベットを食べてから気になっていたナポリタンの店に、、、 これが最悪で胸焼け半端なく、くど過ぎます汗 もういい...

ヤビツ峠

今日は彼女とヤビツ峠に。 退院以来初の10%ごえ。 やはり足にきますね、、、今日もタイム気にせず、足の使い方を意識しながら。 手術して足の左右の長さが違うようになり、使う筋肉も左右違い、うまくパワーを伝達できていない。 必要以上に左足に力が入り、右側は上半身の力で支えてる感...

いろいろダメな日、、、

ということで今日はやることなすこと良くなくて、頭が疲れたなぁと言うのに尽きます汗 ローラーもあまりやる気にならず何だかんだごまかして目標まで。 こんな日は早く休もう。 でもって明日は勉強は無しですかね。 非常に難しくてちと疲れた感ハンパなし！！ 独学は厳しいといろいろ調べた...

我が良き友よ

吉田拓郎さんの中でもとくに大好きな曲。 友かぁ、、、 僕は友達は作らない主義だったので、数は少ないですね、二人かな？ 本当に友達と呼べるのは。 しかしまぁ、両者ともに波乱万丈なので今ではないあまり連絡も取れてませんが、いつも気になるし、元気でやっていて欲しいなと思います。 ...

光合成

ってことで外へ。 最近昼間に外へ出て日光浴びる生活ができるようになり今までの不眠症が解消されてきました。 流石に昨日は6時に寝たので12時には起きてしまいそのまま勉強をしっかりやり、やらずにいたバイオハザード4を。 これ失敗でした。 以前ドリームキャストでプレイしたハウスオ...

彼女と喧嘩！からの憂さ晴らしの246

というわけで喧嘩して憂さ晴らしに246を全力で。 タイミング悪く上司から電話が笑笑 来週ランチだそうで、こりゃ長くなりそうだ、、。 早めに夕飯食べて今日は早く寝て明日の勉強を頑張るか。。。 ちと疲れたかな、、、 早く仕事に戻りたいですね！！

ローラー45分

今日は自転車は休んで体を休めようと決めていましたが、勉強した後筋トレしていたらやっぱりやろうとなり結局いつものメニューで45分。 やればやるで、すっきりはするのだけれど、休養は必要だよなと思い反省。 明日は彼女と会えるのでワクワクです！！！

リハビリから宮ヶ瀬周回練

今日はリハビリ行ってから、実家で少々休んで、宮ヶ瀬練へ！！ 朝2時に起きて勉強してからちょい寝不足でまたバタン休、、、ということで。 今日はどーも元気でない笑笑 そんな日もあるか！ ひたすら淡々と綺麗なペダリングを意識しながらゆっくりと平坦も登りも。

WednesdayMoon

今日はしっとりやりたくてお気に入りの徳永さんのこの曲から。 しかしいいなぁこの曲って聴きながらしっとり回していたらスイッチ入り結局B'zに入り、スイマーから20分全力してから5分空けてまた10分全力をウマーベラスを流しながら。 だめだなぁ、我慢が足りない。 結局いつも負荷を...

秋の花粉

だんだん症状が出てきたなぁ、、、 ブタクサやばくて、薬飲まないと悲惨なことになります笑笑 熱まで出る始末なので今年もそろそろ飲もう。 頭がボーっとしますが、あの喉の痛みと熱はごめんですね。。。 昨日は彼女が来る前にローラーをしっかり。 でもって二人で気がついたら寝ていて起き...

宮ヶ瀬周回

今日は晴れ予報でばっちし曇り！ 宮ヶ瀬湖周回40キロ。 久々にここにきました！ また冬はお世話になりそう！ 当面は服部牧場脇を3分で登るのが目標。

挫折

なにごともこれは大事ですよね！ とくに僕なんかは挫折しかないから、その先を見てみたいけれど笑 まぁ、折れない気持ちがないと努力できない人間になってしまうから。 失敗も大切な財産だと思います。

ドラクエⅺ

任天堂3DSでも一度クリアしていましたが、せっかくPS4を買ったのでこの機会にと中古で購入してしまい、まぁやる気もなかったのですが、全然DSと違い、まるきり違うゲームをしているみたいに新鮮でついついやり込んでしまい、今日裏ボスのニズゼルファを倒してエンディング。 今までRP...

箱根山から座り屋

今日は晴れ予報ですが、曇り！でもって箱根は途中からガチな雨になりました。 ひさひざ、半年ぶりにこのコースに帰ってきました 箱根は最高！！ 走っていてテンション上がる上がる笑 そして遅めのランチは二人のお気に入りの蕎麦屋さんで、自家製納豆のせいろと枝豆アイスなどなど。 座り屋...

ローラー44分

昨日246でインターバルをかけながら、心肺にも刺激を与えているので今日は軽めに。 20分流して残りを30秒、60秒、120秒のインターバルで間を30秒、60秒、60秒というもので。 暑いのですぐに大量の水たまりができます。 これから、今日は彼女の職場まで車で！ 活動量をあげ...

246連サイクルソックス

10年以上自転車していて初めてサイクルソックスを履きました笑笑 これはレースのじゃんけん大会での景品。 今までソックスは気にもしていなかったので、たいていシマムラとかで買ったものを使用していましたが、これいいですね！！ サイクルソックス最高！ 違いわからないけど、なんか速く...

今日はゆっくり

今日はゆっくりしようと思い、ひさびさにリハビリ後、CAD10を洗車。 レースバイクではないけど、正直こいつがないとトレーニングできないし、なにより長年の付き合いで大事な一台。 欲を言えばCADもう一台欲しいけど、これ以上部屋に入らないので、限界まで大事に使って、買い換えよう...

台風被害が凄そう

朝起きて実家の庭がやばいことに汗 でもってマンション帰ったらとなりの民家の瓦やらがひどいことに汗 夜中ものすごい風と雨でしたもんね、、、 実家近くの植木屋さんのビニールハウスもビリビリに破け散っていたし汗

3位入賞

まさかの結果で驚きでしたが、素直に嬉しいですね まぁ、事故当初自転車自体が厳しいと言われていたし、自分でも厳しいだろうと感覚的に思っていながら退院したのがゴールデンウィーク明け。 ローラーできたのが6月半ばからで、片足サンダルからスタートしていて、足の曲がりの角度的にSPD...

クタクタ笑笑

レースの振り返りは明日ゆっくりしたいと思います。。。 今日はやけ酒に爆食いして明日のリハビリに備えます。 しかし疲れた笑笑

結果待ち

とりあえず走り終えて下山して後は結果待ち、、、 なぜか90分かかるらしい汗 まじかよ、、、毎度時間がかかるレースです。 とりあえず近くにいるおじさんと自転車談義。 たまたま同じ自転車でした(^^) 残り時間少し寝よう！

いざっ！

ってかあまりに久々でドキドキしてます笑笑 とりあえずローラーアップすませ、大も出し、後は楽しんで走るだけ！！ しかし今日もクソ暑い汗 よし頑張ろう！！

会場到着から試走

大大渋滞にはまり、結構時間がかかってしまい、13時に会場着。 途中コンビニ行ったらおにぎりが一個もなくてしかたなくいなり寿司、これが結構美味しかったです。 でいったん車で山頂までコースを見てから試走開始！！ 全力ではないけれど昨年より4分遅いタイム。 タイム的には4分で済ん...

レース前日！

昨日とうってかわり今日は体調的にかなりひどい 今日は前日受付で明日が本番、、、 大丈夫なのか笑笑 出発前に体重と体脂肪を確認 体重-3キロ これが原意じゃないかなぁ最近の体調のむらは、、 体脂肪6% こちらも体重に対して考えるとなさすぎるな どうあがいても、先日のヤビツ峠で...

部屋の模様替え

レース前にわざわざやらなくても良かったのだけれど、実施！！ 今まで寝る前提のレイアウトから仕事復帰したあと家でデスクワークできるように配置換え。 PCも二台セットして、意味ないけど笑 気合いは十分(^^) スーパーですごいものを発見！ サンドウィッチマンさんの小麦香る男とい...

久々のヤビツ峠

まぁ筋力の回復が完全に追いついていないのでタイムは度外視でしたが、楽しかったです！！ 今朝は彼女が表彰されてました笑笑 うなぎ予約獲得にて(^^) 嬉しいですね(^^) これからリハビリかぁ、正直だるい笑笑 昨日はマックで月見バーガーを食べました！！ これ最高にうまい、やっ...

ママチャリ購入

ってのは母親にですが、ママチャリって値段上がったのかな？ 高校生の時はアサヒサイクルなんかでも9800円とかであったけと、昨日のダイワサイクルで一番安いので12000円ほど。 カゴとかなんとかつけたりで 28000円でした笑笑 まぁロードバイクなんかに比べたら安いか！！ で...

今日もローラー

今日は午後から。 気持ち患部が腫れぼったく感じるので、インターバルで負荷をごまかしながらかけて目標のカロリーまで消化したので終わりに。 平均154拍 最大173拍 というかなにが一番辛いかというと股ずれ。 顔が歪む、、、くらい痛い。 右足が短いから、下肢点で右側がどうしても...

軽めに流す

今日は朝から気持ちが入らないので軽めに60分ながしておしまい。 B'zのギャンブラーから始めてB'z縛りでしたが最後まで気合いが入らず笑笑 よーやく先が見えつてきました、、、勉強のですが 向かい続けた甲斐あり、少し柔軟に考えられるようになってきたら一気に開けた感じです。 さ...

通院

今日は外来とリハビリ。 採血の結果は問題なく、全ての数値は健康体そのものらしいので一安心。 じゃあこの毎朝くる気持ち悪さはなんなんだろうか 。。。 でもって、外来で、担当医が異動だってなり、来月から違う先生になるみたいです。 11月の復帰と会社に伝えて、リハビリは今月までに...

引っ越し大名

彼女と映画に行きました(^^) 昨夜もほぼねれなくて、二度寝してからローラー。 今日はだましだまし。 いよいよレースまで一週間！ 車検出してないし、いろいろできてない笑 でもってこの映画は大正解(^^) 映画は明瞭で簡潔に楽しく終わるものも必要ですね！！ しかし笑えて、楽し...