ひろしま北里山キングチャレンジ～第7日目～

夜、車のボンネットに 雨が当たる音で何度か目が覚めました。 おそらく山の方では 雪が降っているはずです。 果たして登れるのかどうか 不安を抱きつつ、凸凹した車内にて 寝心地の悪い夜…

ひろしま北里山キングチャレンジ～第6日目・後半～

当初の計画では、3つを制覇して 終わりのはずでした。 しかし、明日登る予定の2つの山は 雪が深…

ひろしま北里山キングチャレンジ～第6日目・前半～

チャレンジ6日目は いよいよお楽しみのお泊り合宿。 県北の標高の高い山を 二日間かけて一気に攻めていきます。 ところが、この週末は寒の戻りで 県北は雪が降る天候に。 自作…

新聞に載りました！しかし、事件が！！

次男坊の里山キングチャレンジのことが 新聞の読者投稿欄に載りました。 ブログにはこのあとアップされますが 先週末に合宿を無事に終え、残り2山となりました。 家に帰って、ついにあと1…

とんまめ 2019.03

高画質のPDFはこちら 3103.pdf

ひろしま北里山キングチャレンジ～第5日目～

さて、ここから後半戦です。 近場の山から攻めていったので 後半は、高く険しい山が待っています。 当然、熊との遭遇率もアップするので 心中おだやかではありません(汗)

綺麗なノート（メモ）は、IQが低い証拠？

今回は実際のノートの書き方ですが A4以上の1枚の紙に手書きでつくります。 ノートの左下を起点に…

ノートでゲシュタルトを作り、ゴールを達成する

前回、真のノートの目的は 思考の活性化だと書きました。 もう少し詳しく書くと 今の自分には見え…

いくら板書を写しても、頭はよくならない

『苫米地式 思考ノート術』 （苫米地英人 コグニティブリサーチラボ株式会社）

かんじきを自作。いざ雪山へ！？

今年は暖冬で、昨日の神楽団の人も 「今年は雪が少なかったけぇ、 お客さんがよーけ（たくさん）来て…

恐怖体験もエフィカシーを上げるきっかけに

今週の日曜日は、 義母の古希祝いのため登山はお休み。 神楽門前湯治村というところへ 神楽を見に行きました。 結構前に予約をしていたためか なんと席が最前列で、 ものすごく迫力のある…

あさきた里山マスター認定！

前回の登山で、ひろしまきた里山キングの 安佐北地区の5山を制覇したので 認定を申請しました。 そして昨日、認定証と記念品が届きました。 それと、ついでに申…

僕のスコトーマを外してくれた生徒

先日、あるそろばんの生徒に 教室の毎月のお手紙配布について 「紙の無駄遣いじゃん！」と指摘されま…

新たにDIY部創設を検討中

ここのところ、休日は すべて登山に時間を費やしていますが 雨が降ったので久しぶりにDIYしました。 キッチンのレンジなどを置いている場所が ごちゃごちゃしていたので棚を作りました。 <…

ひろしま北里山キングチャレンジ～第4日目・後半～

（ストライダーHPより） ストライダーとは、子供用の乗り物で ペダル・ブレーキが付いていません。 足で地面をけって進…

ひろしま北里山キングチャレンジ～第4日目・前半～

里山キングチャレンジ4日目。 まだ4日目？って感じですね。 もっともっと登りたい(笑) 残り12山ですが、この先は 標高の高い山、歩行距離の長い山 そして、熊の出る山が待っています。 …

クオリティの高い睡眠で、ゴールを目指す

前回の内容で睡眠の質を上げるための テクニックについて軽くまとめました。 本ではさらに詳しい…

睡眠時間は6時間、寝酒は厳禁！

昼間、脳を活性化させるには 質の高い睡眠が必要です。 さて、「質」の前に「量」の話として 睡眠…

朝日を浴びて15時間後に眠くなる

『脳機能を活性化する「超」快眠術』（苫米地英人） </if…

インフルワクチンに効果がない、はウソ？

僕にはお手上げのワクチン不要論疑惑について 奥さんが医療関係者なので この内海さんのことを聞いて…

ワクチンってどうなの？

ワクチンって打ってますか？ 小さい子供は定期接種がありますし 毎年のインフルエンザ対策にも 打…

アウトドア部、第1弾活動内容決定！

登山部改め、アウトドア部を創設しましたが 次の春休みに初の活動が決まりました。 今回は、「釣り…

ひろしま北里山キングチャレンジ～第3日目～

さてさて、キングへの道ですが あと14山残っています。 まだ2日しか活動していないので あっという間にできそうな気もしますが ここからが大変です。。。

あさきた里山ブロンズマスター認定！

最近、頭の中は山のことでいっぱいですが 次男坊も 「俺はもう釣りは飽きた。山しか興味ない」 などと長男坊に話していました(笑) ちなみに、今週の日曜日は雨予報。 ガックリ・・…

たたく・どなるは時代遅れ、へ

本の最後に、エピローグとして 虐待のことについて触れています。 叱るという行為は、行き過ぎれば …

手のかかる、のび太としんのすけタイプ

3つ目のタイプは、マイペースタイプ。 活動性も統制性も低いタイプです。 天然系、癒し系だと本には紹介されていますが マイペースすぎて、親はイライラすることも 多いかもしれません。 …

とあるイラストレーターの納期待ち

本来、今日は昨日の続きで 本の紹介をするところですが 諸事情により、小休止します。

ヒーロータイプとお姫様タイプの叱り方。

子供の叱り方についてですが、 子供の性格によって、その方法は変えるべきです。 例えば、やんちゃな男の子には 「バカヤロー！」と注意しても ケロッとしています…

だらだら説教は、馬の耳に念仏

正しい叱り方のルールとして このようなものもありました。 叱る時にはその場・そのと…

親には権威が必要

『その叱り方、問題です！』（菅原ますみ 主婦の友社） …

ひろしま北里山キングチャレンジ～第2日目～

ちゃらんぽらん次男坊が歴史に名を残す！！ ひろしま北里山キングチャレンジの第2日目。 前日、あれだけたくさん歩いたのに 次の日はまた早朝から出発。 クレイジーな親子の挑戦が続きます…