swim: 5.5h 10.5kmbike : 3.5h 90kmrun : 3.1h 37kmtriath…
結果『蒲郡オレンジトライアスロン 6.23』bike →run
来年の自分が凄いタイムでゴールするためにメモの続き 《T1》最大の課題。去年は9分で周囲より4分も遅く、runで考えると1kmぐらい走れちゃう。何とかする…
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