結果『蒲郡オレンジトライアスロン 6.23』レース前→swim

 レースから1週間が過ぎました。そろそろ傷心はやめて、来年の自分が凄いタイムでゴールするためにメモ。  まずは2時間30分台の結果、大変失望しました。最低目標…

次戦『第31回 蒲郡オレンジトライアスロン 6.23』

  今年のトライアスロン2戦目。昨年も出た大会なので、1年間の成長を確かめる意味でもめちゃくちゃ楽しみ。 理想は2時間25分でゴール。昨年が2時間39分台でな…

5月 練習記録

qswim:   6.0h     12.5kmbike :    15.2h   422.8kmrun  :      9.5h   112.4km  今期…

『10th アイアンマン70.3セントレア 6.9』結果〔bike→run〕

 今シーズンの本命 100点 『5時間14分台‼️』 の振り返りです。   《bike》スタート直後のエイドで真っ先に補給ボトルを貰ってリアのボトルケージに突…

『10th アイアンマン70.3セントレア 6.9』結果〔レース前→swim〕

 今シーズンの本命 100点です！『5時間14分台‼️』 年代別でも上位10%内に入ったぞ。 トライアスロンの練習を初めて1年半、通算2レース目にして初ミドル…

アイアンマン70.3セントレア前 仕上げ

来年の自分のためにmemo  レース前の追込み状況。 マラソンシーズンが終わった3月からは週末に必ず3種目。 swim : 2.5km bike  : 1.5…