一人で悩んで踏みとどまっているあなたが、自信と勇気を出せるようになるブログ

「わたしって、なぁに？」答える力を引き出す方法は、これ。

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。  あなたのことを一言で伝えるなら、どんな人？   自己…

2025/05/29 21:52

視力の違いでも変わる人間の価値観や思考を、純粋に汲み取る方法とは？

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   肌の感覚、味の感覚、見た感覚。   人の感覚は、全…

2025/05/26 21:57

人前に出られず引きこもっている「苦しみ」は、自立への大切な一歩

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    自分を悪く感じてしまうこと。   苦しいと思いま…

2025/05/20 00:16

「やり遂げる」を無くした生き方から脱出する方法

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   家の中で、引きこもっているときに出てくる「無力感」…

2025/05/18 00:49

行動したい気持ちを作り出すのは「あなたの好き」を理解することから始まります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   家で引きこもっている時に、何をしたらいいのかわから…

2025/05/14 23:06

ストレスフルな現実を変えたくても、変えられないことの解決策は、自己理解にあります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    仕事場の中で、怒られて出てくる人生への諦めの感情…

2025/05/12 22:39

頭でっかちで困ってしまう「会話できない」は、学問特有の発想にあります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    勉強することは、楽しい。   インターネット、書…

2025/05/09 21:18

楽しいことは、今、夢中になっていることにあります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    何かに熱中できることは、楽しい。   馬鹿になっ…

2025/05/07 01:29

過去のことを振り返り、引きこもらせる思考を解消する方法

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   何もやる気の起きなくて「嫌」になること、あると思い…

2025/05/05 22:38

人の生き方を繋ぐ、大切な部分

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   「今だけ集中」   仕事場や家族から言われたことの…

2025/05/03 22:53

「楽しい」を作る主役は、あなた

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   誰かから評価されること。   嬉しいと思います。 …

2025/05/01 23:06