孤独の世界にある、生きる価値の見つけ方

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    ずっと一人で考えることは、辛い。   自分は「ど…

考えて、考え抜いた末に行きつく、本当の答え

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    自分をわからないから、いろんな「分析」を試してい…

「他人」のことより、「あなた」が何よりも優先です

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   他人のことを「考えて」行動しなさい。   目上の人…

一人ぼっちを悩んで、会話できない「苦しみ」は、誰にも負けないスキルになります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    誰も話す人を見つけられない。   一人ぼっちで、…

会話の本で勉強したことを実践できないことは、「あるもの」をわからないから起きていること。

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   計画倒れで、動けない。   今日こそは、家族以外の…

仕事中に、いつも大声で怒られる苦しみは、「気づき」のサイン

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   何をしても、怒鳴られる毎日。   初めは、優しい声…

「苦しみを我慢し続けた人」に出てくる怒りの形

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。   昔から、苦しくても「我慢」し続けてきたあなた。  …

気づかない内に溜まっている怒り

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    今日も、人目を気になってしまう。   家からあま…

他人から悪く見られることを「苦しむ」人も正常な人

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    自分を見て、悪く思われている。   人から過小評…

日々の「こころの苦しみ」を本当に変えられるもの

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    毎日、憂鬱で嫌。  生きることも、自分自身も嫌。…

「偽りの心」をもって生きている苦しさは、「本当の幸せ」へ生まれ変わります

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    人から言われたままに生きていること。   どんな…

「人を気にしている」から身につく、命を守る力

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    親の目、友の目、隣人の目。   気になります。 …

「正しい」と思っていることを認めて貰えない、苦しい人生

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    自分で「決断したこと」。   誰にも指示されない…

「嫌だ」と思う気持ちは、大切なメッセージ

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    「嫌」な気持ち。   やって欲しくないこと、イラ…

「あなた」しか知らない「あなた」だけの経験

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    生きる価値のない「人生」や「自分」。   過去を…

無理して、頑張らなくてもいいよ

対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、 心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。    誰かのため、一所懸命になることは、素敵です。  …