白デニムを履くなら、ユニクロのハイライズシリーズが狙い目かも？

春ですね。あたたかくなってきて、ちょっとおしゃれでもしようかという気になってきました、私、尼花（あまはな）です。 久しぶりに、白いパンツでも履いてみたいな・・・なんて無謀なことを考えたのは、春の陽気のせいでしょうか？？ もう、この年（アラフィフ）で白いパンツなんて、膨張して見えるだけ。。そんなふうに諦めていたのですが、ひとつ、イイものを見つけてしまいましたよ！！ 白デニム、いやいや白ジーンズについて、シェアしたいと思います。 //

新登場の無印良品メイクパレットを買ってみた感想

無印良品週間もあと2日となりましたね。私、尼花（あまはな）も、駆け込みで行って参りました。 ラインやアプリで簡単に登録できる無印メンバーになると、10パーセント割引になる「無印良品週間」なので、使わない手はありませんね！ 私が今回狙っていたのは、パウダーファンデーションやアイシャドーを入れるための、メイクパレットです。 こちらを買ってみた感想をお伝えしますね。 //

カルシウムを手軽に摂る方法は、イリコの素揚げとみた話。

加齢に伴って、カルシウムをもっと摂らねばと、危機感を持っています、私、尼花（あまはな）です。いつも有難うございます。 ここ数か月の膝の痛みからも、もっと骨を強化すべしと、手軽にカルシウムを摂る方法を模索していました。 今回は、その1つをお伝えしたいと思います。 //

膝の痛みに最も効果的なのは、古くから言われるあの方法だったと気づいた話。

暖かくなって、膝の痛みが軽減してきたと感じています、私、尼花（あまはな）です。 ん？待てよ・・・あたたかくなると、痛みがマシになるということは、もしかして・・・？？ そう気づいて、思い返せば、あの方法が、痛みを軽減させるのに最も効果的だったのでは？？と思い当たりました。 今回は、そんな痛み対策のお話です。 //

お風呂場のアソコの掃除、洗剤ナシでも汚れが落ちる秘密とは？

湯舟につかっているときに、ふと目についてしまった汚れがありました、私、尼花（あまはな）です。 汚れって、見ない振りもできるモンですが、眼に入ってしまうと、もう、ダメなんですよね・・ 今回は、お風呂場のアソコを、洗剤なしで洗ったお話をしたいと思います。 //

ソープディッシュは何を使う？スポンジタイプの石けん置きを8年使った私の感想。

バスタイムに、固形石けんのみを使っています、私、尼花（あまはな）です。 固形石けんを使う場合は、石けん置き、またの名をソープディッシュが必要ですよね。 でも、石けんのヌメリや汚れやすさが、どうしてもついてまわりませんか？ 今回は、私が使って良かった100均ショップのグッズについてお話したいと思います。 //

コスパが良くてお肌に優しい無印良品のファンデーションの3つの利点

敏感肌でアレルギー体質、アトピー気質もある、私、尼花（あまはな）です。 今回は、ファンデーションを無印良品のものに変えてみて、3週間経った感想をお伝えしたいと思います。 //

子どもから「自殺したいと思ったことある？」と聞かれたら、あなたは何と答えますか？

あなたは、こんな質問を子どもからされたことはありますか？ 「自殺したいと思ったことある？」と。 突然この問いを投げかけられて、私は答えに詰まってしまいました。 相手は、小学三年生の男の子です。 今回は、このことについてお話したいと思います。 //

100円ショップSeriaの茶こしが秀逸な理由3点

最近、100均ショップのSeria（セリア）に行くのが楽しみな、私、尼花（あまはな）です。 他店と比べて、デザイン性の高い食器や文具が話題を呼んでいますね。 もちろん、可愛い食器も気になるのですが、今回は「茶こし」について、私が使った感想をお伝えしたいと思います。これが、なかなかの優れものだったんです・・・ //

腰痛や膝痛によく効くもう一つの方法「かかとストレッチ」を試した結果

腰痛からくる膝痛に悩まされています、私、尼花（あまはな）です。 外科的には問題ないものの、どうにも痛みが取れず、いくつかの方法を試行錯誤に進めているところです。 今回は、その中の一つ、かかとストレッチなるものの存在について、お伝えしたいと思います。 //

花粉症と黄砂対策に大活躍の掃除機ノズルとは？

花粉の季節、まっさかりですね。 今年は特に花粉の量が多いとかで、花粉症でお困りの方が周囲にたくさんいます。 私も、ここ数年はずっとおさまっていたのがぶり返して、目の痒みが止まりませんでした。 それで、医者へ行って、抗ヒスタミン剤をもらってきました。この薬を飲んでいるので、目薬はささずにすんでいますが、お天気や気温によっても症状が変わるので、油断はできません。 今回は、花粉と、これからやってくる黄砂対策に効果的なお掃除グッズをお伝えしたいと思います。 // 我が家の花粉対策 私が花粉症になったのは、もう15年以上前のことです。 ある春のこと、突然くしゃみと鼻水がとまらなくなり、眼も喉も痒くなりま…

膝の痛みが続くときの対処法とは？中国整体に行ってみた話

膝の痛みが再発しています、私、尼花（あまはな）です。 レントゲンを撮っても異常なしでしたが、大もとの原因が、腰痛からきていると思われる膝痛です。 整形外科、整体、鍼、カイロプラクティックと、グルグルまわって行き着いた、自宅でのマッサージ方法に加えて、こんな方法をとってみることにしました。 //

平和の国ニュージーランドでテロだなんて。許せないし意味がない。

ニュージーランドのクライストチャーチで、テロ攻撃があり、多くの方が亡くなられました。 ニュースを聞いて、信じられず、驚くばかりでした。 その後の報道から、白人と見られる男女が、イスラム教徒のモスクを襲撃したと知り、反移民感情によるものという記事を読みました。 私、尼花は、たった3年でしたが、ニュージーランドに住んだことがあります。 今回の事件で、時間を追うにつれ、私のなかで怒りが沸々と湧いてきました。 今日は、いつもと違う内容の日記になりますが、ちょっとお耳をお貸しいただければ幸いです。。 //

膝が痛い！そんなときにマッサージしてほぐすといい体の部位とその方法

膝を曲げると痛くて、足をひきずるように歩いていました、私、尼花（あまはな）です。 冬眠中にも訪れてくださった方、ご心配してくださった方、本当に有難うございます（感涙）。どうぞ、これからも宜しくお願い致しますm(__)m♡ さて、私の膝痛は、3か月経った今、完治はまだなものの、足を引きずることはなくなりました。 この間2か月くらいは、膝を曲げるのが痛くて、階段を上がるのも降りるのも一段ずつ、という有様でした・・でも、今は、おかげさまで普通に歩くことができています。 今回は、膝の痛みに、私が試して効いた「マッサージ法」をお伝えしたいと思います。 //

膝の痛みの原因は別の場所にあった？という話。

冬眠から目覚めました、私、尼花です。 1か月以上もブログをお休みしていた理由のひとつに、膝の痛みというのがありました。 もともと腰痛持ちではあったのですが、膝が痛くなって曲げられないなんて、初めての経験だったので、いったいどうすればいいのか分かりませんでした。。 でも、経験者の人から、良いことを教えてもらったんです。 //