今朝の体重計は73.1kgで、昨日から▲100gでした。最近は73kg台で落ち着いてきました^^、あと半分あと半分(笑)。週末にきた孫たちが帰って、「ほっ」と一息ついていたら妹から連絡。「私コロナに感染しました、どうやら母親から感染したみたい」らしい。母親
打ちっぱなしに出かけてうち納めでした^^。前の席の若いご夫婦、旦那さんはかなりの上級者、奥様は初心者かな??。共通の趣味があるっていうのは良いことですね^^。義兄からお餅が届きました、義父生存の頃は「うすときね」のお餅だったけどネ。今は餅つき機でついた餅
年末の買い出しに出かけました。長野県に本拠地を置くスーパーマーケット、群馬にも数店舗出店していますが群馬に店舗がない時代から、時々通っていた軽井沢店が落ち着くのでそこへ。その前に腹ごしらえ、長野県内の有名店のひとつ「草笛」さんにお邪魔でした。結構な混雑ぶ
久し振りに、打ちっぱなしに行ってきました。天気が良いと休日の練習場は気持ちが良いですね。「一番乗り!」と思いきや先客が打ち込んでおりましたでも2番乗りですから(笑)。大切なのは内容ですから^^良い練習ができました。義兄が野菜を持ってきてくれました、明日はお
学童の仕事納めしてきましたそれにしても良く働きました(笑)、普段の2.5倍は固いですね^^。先週の火曜日から今週木曜まで、日曜日一日休んだだけですから。明日からゆっくり休みながら体を動かさないと、なまっちゃってるかな。学童の冬休みモード、賞味期限を迎えるお
学童の昨日今日の遅番もおわって、明日の早番で今年最終日になります^^3日間、美味しいお弁当を作って戴きました。お弁当はヘルシーで良いですよね。子供達もお弁当を作って貰って、美味しそうに食べていました^^。
6時起床!学童の8時間労働に出かけてきました^^。9時出勤時には、もうすでに60名近い子供たちが集合していました。今日はクリスマス会がある日です、ゲームをして半日楽しく過ごしました。クリスマスプレゼントのお菓子と今日のおやつ関係者もれなく戴いてご満悦です
学童の1週間が終わりました、通常は3日/週勤務ですが今日で5日目です^^。良く働きました、業務多忙とかインフル感染でウォーキングやジムに(ゴルフも)行けてませんが仕方がないですね、もう少しの我慢で通常生活に戻りますよ~。今日は6時起きで8時出勤、、、明日は
終業式後の学童に出かけてきました、久しぶりの8時間労働です。朝7時に起きて、ゆっくりと朝ごはん食べて、9時前に出勤ですよ^^。学校の校庭を見ると、子供たちが集合し始めてて、終業式待ち状態。終業式が終わると、学年関係なしに一斉に駆け込んでくるんだよね~。そ
からっ風が吹き始めて、めっきり冬らしくなりました。学童に出かけてきました、明日は終業式でいよいよ冬休みですね。クリスマスあり、お正月ありで、親子揃って休みを楽しんで下さい。私も楽しみます(笑)。学童の先輩から戴きました、ポンカンとユズです、昨年も戴きました
長男のところの次女(3人目)が生まれて半年が過ぎました^^。あっという間に半年が過ぎました、時間が過ぎるのって早いものですね~^^。週末は長女と孫たちが2泊で遊びに来ていました、右の兄孫帰ってからインフル。元凶は私ではありませんよ(笑)。日曜日は次男と孫達
今朝の体重計は71.1kgでした、まずまずといったところです^^。昨日は日帰り温泉に出かけてきました、時々出かける山間にある良い温泉です。風情がある長い廊下を歩いていった突き当りに、お風呂場があって湯治場の風情^^。ゆっくりとひと風呂浴びて、さっぱりと蕎
今朝の体重計は70.9kgでした、久しぶりの70kg台ではありませんか^^。あとは運動次第で「グッ!」と引き締まりますね!。学童に出かけました、昨日・今日と早番なので、12時30分からの出勤です。その分17時30分退勤なので、嫌いじゃありません(笑)。家に
まだ咳き込むので(しつこいですね!)なかなか運動できません^^。気管支がくすぐったいし、喉が少し痛いし、晩酌する気にもなりません。こりゃ良いことですが(笑)、お酒が苦くてまずい味しか想像できなくて。まあ、今週末には咳もバイバイしていることでしょう。学童に出
今朝の体重計は71.6kgでした、まあまあですかね^^。インフルエンザの後遺症「咳」が、なかなか良くなりません。残念ながら明日のゴルフは欠席する事にしました、仕方がないですね。でも張り薬が功を奏して、夜咳き込んで眠れなくなることはなくなりました。明日の体
今朝の体重計は71.0kgでした、インフルに感染してから晩酌してないので、その影響もあるのかな?打ちっぱなしに行ってきました、いつもと同じ220球カードを1100円で購入。打ってるうちに咳が出て、結局120球打ち込んだところで断念して帰りました。運動するに
今朝の体重計は71.3kgでした、一時は73.7kgまでいってました。1週間前の木曜日、「明日はゴルフラウンドだ」などと思いながら布団に入ると、軽く「コンコン」って咳が出始めて、夜中からは「ゴフォゴフォ!」に変わって。朝一番でかかりつけ医に出かけました、
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今朝の体重計は73.1kgで、昨日から▲100gでした。最近は73kg台で落ち着いてきました^^、あと半分あと半分(笑)。週末にきた孫たちが帰って、「ほっ」と一息ついていたら妹から連絡。「私コロナに感染しました、どうやら母親から感染したみたい」らしい。母親
今朝の体重計は73.2kgで、昨日から+200gでした。まあまあですね、73kg台が落ち着いて来てくれてると嬉しい^^。今日は長女のところの孫たちを、スイミングに連れて行ってきました。学童の時の子供がいて、「xx先生!」って手を振って嬉しいですね~。孫は
今朝の体重計は73.0kgで、昨日から▲700gでした^^。どうにか目標の半分までやってきましたが、まだきっと増減するんでしょうね(笑)。最終的な目標は69kg台なので、「やっと半分まで来たよね」って感じですか。昨日はジムに出かけて、午後は打ちっぱなしで汗
今朝の体重計は73.8kgで、昨日から+200gでした、まあまあです^^。今日はゴルフラウンド!だったのですが、朝3時位に目が覚めたら頭痛でだるい。6時くらいまで様子見してて、無理して行けない事もないけど、大事を取って断念。次回は体調を整えて行きますから
今朝の体重計は73.6kgで、昨日から+200gで、まずまずかな^^。午前中は雨模様で、ジムは都合で今日までお休み、銀行に出かけてきました。先日、良い商品を紹介して戴いたので、詳細を良く良く聞いてから契約でした。随分時間がかって、終わったら15時30分、
今朝の体重計は73.4kgで、昨日から▲1000gでした良くあることなので、気にせずマイペースでダイエットを続けます^^。最近のご飯メニュー、朝は:玄米ご飯(少な目)、納豆、目玉焼き、トマトジュース。昼は:こんにゃくソーメンとかこんにゃくラーメンとかプラス
今朝の体重計は74.4kgで、昨日から+100gでした。もう!さすがに怒りました!まあまあ冷静に買い物してきましたよ~。コンニャクパークから500mに住んでいる地元人間ですから入手は簡単です(笑)。一式で1500円ですから安いもんです、これで、1kgだけで
今朝の体重計は73.7kgで、昨日から▲900gでした、まあまあですよ~^^今日は久しぶりに奧さんとドライブ、お隣り栃木県の益子焼見物にでかけました高速道路を使って、車で約2時間のドライブ、途中途中でつまみ食いしながらね。ランチどうしようか?「蕎麦でも食
今朝の体重計は74.6kgで、昨日と同じでした、手強い手強い。オーナーの都合で昨日までジムがお休みでした、で早速出かけてきました。その前に打ちっぱなし!「貸し切りじゃん!」、仲良しの掃除のおばちゃん。「行いが良いからね~^^」、朝はこれ位の挨拶と会話が爽
今朝の体重計は74.6kgで、昨日から+100gでした、増えてる。銀行に出かけてきました、ローリスクローリターンの商品の話、しっかり聞いてきました^^、ローリターンとはいえ、定期に比べたらグッドグッド。頭の運動しながら検討中です(笑)。夜は3人会でした、私
今朝の体重計は74.1kgで、昨日から▲100gでした。昨晩は美味しいものをたくさん戴いたので、少し心配だったけどまあまあですね^^。昨日は、「母の日」のプレゼントを持参して、久しぶりに長男一家がやってきました。いつも行く美味しい魚屋さんで晩御飯、姉孫が
今朝の体重計は74.2kgで、昨日から+200gでした。想定内ですが、今の生活ベースだと、74kgあたりが限界なんでしょうかね。今日もゴルフラウンドに出かけてきました、朝6時前に起床できるから不思議。昨日のラウンドの(筋肉痛)が残ってて「うっ!~」気合入
今朝の体重計は74.0kgで、昨日と同じでした。体は大分締まってきた気がするけど、お腹がもう少しスッキリするといいね!今日はゴルフのラウンドに出かけてきました、朝は雨もようだったんですけど。少しずつ少しずつ回復して、お昼ごはんを食べてる頃は良い天気になり
今朝の体重計は73.0kgで、昨日から▲1.2kgでしたダイエットを始めて1ケ月半ですが、▲3.1kgという事になりますで。減ったり、増えたりしながら右肩下がりで進めば良いと思います(笑)。早朝サイクリングに出かけました、久しぶりに「もっちゃん1号」が登場
今朝の体重計は74.2kgで、昨日から▲500gでした。まあまあですかね^^護持会会費の集金を無事終え、お寺さんに納めてきました^^。お彼岸でもないのに、お墓参りの方が沢山いらっしゃいました。故郷に帰省されている方なんでしょう、日本の伝統、風情だね。この
今朝の体重計は74.7kgで、昨日から+800gでした、どゆ事?良くあることですかね?お寺さんの護持会の集金に出かけてきました、我が家を入れて8軒。あっと言う間に終わりました、でも、いつも手強い檀家さんが1軒いる。ゆっくりと回ります(笑)。サイクリング本気
今朝の体重計は73.9kgで、昨日から▲200gでした。まずまずですね今日は朝5時半に起床して、サイクリングしてきました。結構な坂を上ってきて、でも最後の最後の急坂で足をついてしまいました。あの向こうがいつもの湖の周回コースなんだけど、もうゼイゼイ言って
今朝の体重計は74.1kgで、昨日から▲900gでした本気モードです。さて!、昨日はジム&打ちっぱなしだったので、今日は久しぶりに登場です。「もっちゃん2号」ですよ^^、いつもは車で行くウォーキングコースまで漕いで。せっかくなので1周してきました、家に帰
今朝の体重計は75.0kgで、昨日から+1.1kgでした。昨日の晩御飯、いつもは食べないのに冷やし中華が旨そうなのでつい。その後、テレビ見ながら戴いた「おかき」をボリボリ、パクパク食べちゃって。も~ダイエット!真摯に取り組むことにしました、スイッチがはい
今朝の体重計は73.6kgで、昨日から▲600gでした。まずまずですね^^?昨日の晩御飯が良かったのでしょうか?ゴーヤチャンプルー、味付けはめんつゆ、美味しくできました^^。鯖缶、キュウリを添えて醬油をたらすだけ、ヘルシーで美味しいです。ビールと焼酎少々
今朝の体重計は71.3kg、まずまずでした。夕べは土砂降りだった雨も、朝には上がって青空が覗いていました。そうなんです、今日は久しぶりのゴルフラウンドですから晴れ感謝です。午前中は晴れ間があるものの、少し怪しさを感じる空模様だったんです。空に安定感が感じ
今朝の体重計は71.5kgで、最近の平均値といったところ^^。梅雨の晴れ間だったので、ウォーキングにいってきましたけど蒸し暑いですね。出来るだけ日陰を通り紫陽花の花を楽しみながら、でも汗びっしょりでした(笑)。学童保育、途中で土砂降りだったので、施設を締め
今朝の体重計は71.5kgでした。昨日のゴルフは残念ながら中止と相成りました。雨は上がる予定だったものの「朝方まで降り続けた雨でコースが緩んでる」。フェアウェイまっしぐらのプロ並みの方には関係ないけど、山谷超える人は。滑って転んで怪我でもしたらね(笑)、次
今朝の体重計は71.5kgで、昨日から▲100gでした。ウォーキング、①汗だしながら速足で歩く派、②景色楽しみながらのんびり派、③たったったと走る派、色々といらっしゃいますが(私は①派(笑))どれもOK。各々で楽しみましょう(笑)。今週の学童を終了しました、先
今朝の体重計は71.7kgで、最近のパターン「昨日と同じでした!」。1週間ぶりのウォーキングにでかけました、良い天気だけど蒸し暑いでも、汗びっしょりで良い運動になりました。最近は朝早起きしてU-NEXTの映画を見ています、30日のお試し期間中。なので沢山見ない
今朝の体重計は71.6kgで少し多めですね。朝一で歯医者さんに出かけてきました、前回型を取って今日は装着!左下奥歯をブリッジで固めたのですが、ここまでの道のりが長かった^^。でもしっかり治療して戴いたので、安心して美味しい食事を楽しめます。3本の奥歯をブ
今朝の体重計は71.4kgで、昨日から+100gでした。最近は、ここらで落ち着いておりますが・・・もうチョット減らしたいものですネ。打ちっぱなしに出かけてきました、久しぶりに2階席から練習してみました。空いてます、たまには二階席での練習も良いらしい、打ち
今朝の体重計は71.3kgで、昨日と同じでした。昨日までの雨雲も通り過ぎたので、打ちっぱなしに出かけました。最初はどんよりとした天気も、しばらくすると青空が見え始めて気持ち良いですね^^。お昼ごはんはいつものパン屋さんで買ってきて・・・夕べからカロリー高
今朝の体重計は71.3kgで、昨日と同じでした。朝から本降りでした、という事でウォーキングにも行けませんでした。以前から気になっていた、頭頂部にできている「ぶつぶつ」が気になっていたので、クリニックに出かけてみましたら!何と!超!超!満員でした。「注射(
今朝の体重計は71.3kgで、昨日と同じでした^^。今日は学童の週末、なんだか疲れました、水分たくさんとって熱中症対策。今週も沢山働きましたね~^^、ほぼ立ちっぱなしの4時間、楽しいけどね~。で、明日はゴルフラウンドの予定!ですが、悪天候予報じゃありませ
今朝の体重計は71.3kgで、昨日から▲100gでした。ウォーキングに出かけました、車に乗り込んだらポツポツ降ってきました。ま、せっかく出かけたので、小雨の中を歩いてきました、結構気持ちいいです。学童に出かけました、今日は一年坊主と遊びまくってみたけど、
今朝の体重計は71.4kgで、昨日から▲300gでした。今日は学童の早番出勤(12時半)でした、帰りも早く17時半ですから^^。キュウリは3本入り一袋が100円で、サニーレタスが一袋100円なんです。学童のおじいちゃんが作っている朝どれ野菜・・・安いのか
今朝の体重計は71.7kgで、昨日から+700gの休日太りでした。ウォーキングに行ったり努力はしておりますが、日曜日は家に籠ってますから^^。金曜日から日曜日まで長女と孫たち、土曜日から日曜日までは次男と孫たち。2泊と1泊で遊びに来ていました・・・確か、
今朝の体重計は70.9kgで、昨日から▲300gでした。久し振りの早朝ウォーキング、とっても気持ち良かったです。今日は学童の週末日、今週は4日間よく頑張りましたね(笑)。でも週末は何やかやと、幸か不幸か、待ち構えたようにやる事が沢山あります(笑)。最近、学童
今朝の体重計は71.3kgで、昨日から+300gでした。今日は久しぶりに打ちっぱなしに行ってきました、ポイントが溜まってたので、ボール1ダース交換してきました、あと3000Pあるので次は手袋かな^^。学童保育にでかけました、一年生の宿題を見てると、平仮名
今朝の体重計は71.0kgでした、日曜日の休息分ですかね^^。1日中雨の中、学童保育に出かけてきました、今日はお寺の世話人会です。なので、17時の早帰りでした。私は丸坊主なので学童の時は、イスラムワッチ風の帽子をかぶって行きます。「なんで帽子をかぶってる
今朝の体重計は70.7kgでした。金曜日~日曜日は長女と孫たち、土曜日~日曜日は次男と孫たちがいました。とはいえ日曜日は皆さん公園に出かけてたので、私は日曜日を満喫でした^^。今日は学童の臨時出勤、子供たちは月曜日なんてなんのその、元気一杯でした。人間ド
今朝の体重計は70.5kgで、昨日から+200gでした。午後から雨予報の今日、「本降りにならない事を願って」ラウンドしてきました。意外と混雑している中、午前は空が絶えてくれましたね。ランチは久しぶりのカレーライス、やっぱりここのカレーライスは美味しい^^
今朝の体重計は70.3kgで、昨日から▲200gでした。大分、戻ってきているみたいですね^^。昨日からの猛暑、いったいどうなっているんでしょうかね~^^。ウォーキングも心なしか人が少なく思います、さもあろうかな。学童は今日が週末、そして明日はお給料日(笑)(
今朝の体重計は70.9kgで、昨日から+100gでした。ウォーキングに出かけました、朝から暖かい暖かい、というかあちぃね(笑)。心なしか人も少なく、もしかしたら早朝にシフトした方たちも多いのかもね。3kmを歩くだけでも汗ビッショリかきます、これが気持ち良い