今朝の体重計は74.0kgで、昨日から+800gでした。昨日の体重計は73.2kgでしたから、まずまずってところですかね~。昨日は41回目の結婚記念日でした、確か去年はぱーっとやりました(笑)。私からのプレゼント、地元では、ちょっと気の利いたお花屋さんに注
今朝の体重計は74.0kgで、昨日から+800gでした。昨日の体重計は73.2kgでしたから、まずまずってところですかね~。昨日は41回目の結婚記念日でした、確か去年はぱーっとやりました(笑)。私からのプレゼント、地元では、ちょっと気の利いたお花屋さんに注
今朝の体重計は73.3kgで、昨日から▲700gでした。ダイエット開始日から▲3.3kg、想定外でビックリです^^。その気になれば出来るって事ですかね、でもあと3kgは行きたいな~(笑)。午後は打ちっぱなしに行ってきました、結構汗汗良い運動になりました。私
今朝の体重計は74.0kgで昨日から▲200gでした。ダイエット開始日から▲2.6kg、まずまずですね^^。午前中はスタットレスタイヤから、ノーマルタイヤに交換しました。勿論!お店にお願いして(笑)、開店少し前なのに5,6人並んでます。皆さんタイヤかオイル
今朝の体重計は74.2kgで、昨日から▲100gでした。そして、ダイエット開始からは▲2.2kgでした、今回からは両方残すことに。今日は日曜日、朝4時半にテレビのタイマーオンして、マスターズを観戦です。れれ?松山の映像が出てこない!とおもっていたらフォー
今朝の体重計は74.3kgで、昨日から▲400gでした。ゴルフのラウンドした翌日にしてはイマイチだけど、効いてるでしょう^^。ジムとかゴルフとか、ウォーキングとか、サイクリングとか目標はあるけど。もうひとつ身辺整理って目標もあります!終活の一環といったと
今朝の体重計は74.7kgで、昨日から+600gでした。そうなんです、昨日の体重計は74.1kgだったんですね~、74kg台安定かな?過去のダイエット経験からすると、右肩下がりの傾向始まったかもしれません(笑)。朝5時に起床!マスターズが始まったからね!で
今朝の体重計は74.9kgで、昨日から+100gでした。昨日・一昨日と風邪でじっとしていたので、まあこんなもんでしょう^^という訳で、ほぼ全快になった今日の午前中は、ジムに出かけてきました。時間をかけてゆっくりとみっちりと筋トレしてきました、やっぱ気持ち
今朝の体重計は74.8kgで、昨日から▲300gでした。代謝が落ちているので、ダイエットも効率が悪くて大変なんです^^。今週は今日まで風邪をひいてました、37度3分の微熱ですがつらい。喉の痛みと頭痛、昨日は置き薬を飲んで一日中、寝室でダウンでした。もう大
今朝の体重計は75.4kgで、昨日から+500gでした。でも今日はゴルフラウンドで、しっかりと歩いてきましたよ。早く体重減らさないと、フェアウェイを歩くだけでも大変だ^^。昨日、一昨日は長女のところの孫たちの子守でした、公園巡りです(笑)。昨日行った公園は
今朝の体重計は75.1kgでした、同じ日にブログ書いてますからね~(笑)。午前中はジムに出かけてきました。10時オープンなのです。少し早めに到着したオープン待ち3人で世間話。80歳のお姉様と、50歳前後?の若者?と私でしたが、話が合っちゃう。人の繋がりは面
今朝の体重計は75.1kgで、昨日から▲100でした。1週間前にダイエットを志した当時は76.4kgだから1kg強▲です。間食と晩の炭水化物を止めたのが奏功した?ジム回数増やしてウォーキングを再開したのも効いてます、季節も良くなってきたのでサイクリングも再開か
今朝の体重計は75.7kgで、昨日から▲500gでした。以前のブログと同じように、体重の記録再開です!少しずつですかね~^^午前中はジムに出かけました、最近は真面目に通っているせいでしょうかね。少しずつ筋肉が刺激されると、トレーニングにも力が入ります、元
私は驚きました!先日の同期会、お風呂に入って「そういえば」的に体重計にオンしたら。自分の目を疑いました!1年前の体重が70kg前後、そして76.4kgだと。そりゃ、体重計乗らなくても、何となく気が付いていましたけどまさかのネ!3日前にダイエット宣言しました
昨日は久しぶりの3人会でした。私と奥さんと妹の3人で美味しいものを食べたり吞んだりする会です。母親の介護で苦労しているから、2ケ月に1回程度で開催しています。お腹パンパン、言いたいこと言って気持ちはスッキリ、次回はいつかな~?
一泊で会社の同期会でした^^といっても1歳上の先輩たちの仲間に入れて貰って、毎回参加しています^^。地元のふるさと館、家から車で10分ですから近い!ジムしてから行きました。ビール呑んで、美味しい料理を戴いて、部屋に戻ってから二次会を楽しみました。今年は皆
今朝は分別収集の日、1年に2回位、月末に役割分担がまわってきます。朝7時半に集合して、アルミ、スティール、ビン、その他色々な袋に分類!。皆さんルールを守ってゴミ出ししてくれるので、らくちんなんですけどね~。海外の方には伝わっていないのでしょうか、色々なも
今日はゴルフラウンド。このチームでのラウンドは2ケ月ぶりになります。メンバーの一人が10日間の入院生活から復帰、元気で何よりです。天気は最高なんだけどね~、風が、、、天気予報では止むはずなんだけど。今日のランチ「鯖焼き定食」ヘルシー!このメンバーの時はビ
昨日は良い天気になったので、お墓参りに出かけました^^。途中、お花屋さんでお花を購入しましたけど、ひとつが400円ですよ!。対で800円という事になります、なのでお店の方に選んで戴きました。今日は長女のところの孫の子守でした、とはいえそろそろ2年生ですか
今日はゴルフ、いそいそと、朝8時半にでかけました!。素晴らしい晴天じゃないですか!、文句なしのゴルフ日和(風さえなければ)。そうなんです、今日は朝から強風で、プレイ中は風速9~10mでした。そんな中、メンバーの4名は頑張って頑張ったけど「スコアから▲20(
今日は日曜日です、なのでゆっくりと起き出すはずが、、、早起きして^^。朝ご飯しっかりと食べて、居間でサンデーモーニングをゆっくり見てました。MC関口さんも3月いっぱいで降番らしいです、何か寂しくなりますね~。自転車に乗り始める事にしたのですが、タイヤの空気
今朝の体重計は71.3kgで、昨日から▲300g。もう少し、腹回りをスッキリさせたいですよね~^^。日中ウォーキング、昨日と打って変わって今日は暖かい一日でした。明日の学童は早番なので12時30分出勤です。だけど、終業時間が早いので、これはこれで良いシフ
今朝の体重計は71.6kgで、昨日から+400gでした。昨日のランチのメキシカン、あんみつの影響なんでしょうきっと!。夕べから体調が不調、恐らく日中の強風に乗って花粉、黄砂が飛んだんでしょう。全く花粉症ではないのですが、相当な量が舞ったんでしょう、でも今
今朝の体重計は71.3kgで、昨日から+100gでした。一進一退だけどまずまずですかね。今日は40回目の結婚記念日でした、長男が今年で39歳ですからね。という事で、最近できたアウトレットに出かけてきました、車で1時間です平日なので丁度良い混み具合^^少し
今朝の体重計は71、2kgで昨日と同じまずまずです(^_^ゞ朝ごはんを食べて打ちっぱなしにお出掛け、昨日のラウンド後半のイメージを残したく。良い感じの練習が出来ました、次回は怖いで❗その足で、この前行った日帰り温泉にお出掛け。
今朝の体重計は71.2kgで、昨日から▲300gでした。少しずつ少しずつ、人間ドックまでにもとの体重に戻せそうな気配ですね(笑)。今日はゴルフのラウンドでした、妙義山とか浅間山が黄砂で霞んで見えました。でもコース内は新緑が綺麗ですね!スコアですけど・・・・
今朝の体重計は71.5kgで、昨日から▲400gでした^^。今日はやっぱり筋肉痛でした(笑)、なのでウォーキングパスして学童へ12時半出勤。新一年生が学童へきてまだ2週間足らず、子供の適応力って素晴らしい。もう!個性がでまくりです!今年の一年生はなかなか手
今朝の体重計は71.9kgで、昨日から▲500gでした。少しずつですね、因みに今日の晩御飯はサラダと焼き魚をつまみに^^。今日は沢山運動しました、朝ご飯の後の日中ウォーキングから始まって。ウォーキングが気持ち良い季節です。お昼ごはんの前に打ちっぱなしへ!
今朝の体重計は72.4kgで、昨日から+200gでした今月末の人間ドックまでには69kg台まで戻しておきましょう!今日もウォーキングへ、とりあえず一周した後に縄跳び200回。やっぱり汗かくと気持ちが良いです!学童の新入生も大分慣れてきたみたいです^^。個
今朝の体重計は72.2kgでした、夕べの晩御飯は沢山食べましたいつもの魚屋さん^^。キンキンに冷えたビールで乾杯して。熱燗も美味しいんですよね^^。カルパッチョをつまみにタコの唐揚げも美味しい!あげ出汁豆腐あら汁お寿司も戴いて・・・そりゃあ体重も増えるわ
今朝の体重計は70、6Kgでした。昨日は久し振りのゴルフラウンド、大した内容ではありませんでしたが、気持ち良くラウンド。ビールを飲んでリラックス、リラックス(笑)タンメンも美味しく戴きました🍴さて、我が家では2人の新入生が誕生しま
今朝の体重計は・・・何キロだろう?先週からまともに体重計乗ってないな。お彼岸を最後に続いていた「学童春の陣」が、今日でやっと終了しました奥さんのお弁当も沢山戴きました、とっても美味しく戴き感謝感謝です。時にはリポDにパワーを後押ししてもらって(結局飲んだの
今朝の体重計は70.2㎏でした、早くいつものウォーキングに行きたい今日は休日、昨日の打ちっぱなしのリベンジに出かけたら、良い感じだねゴルフは不思議です、昨日は力が入ってしょうがなかったのに今日は別人。良い練習ができました今日は焼肉でスタミナつけときました
今朝の体重計は70.1kgで、昨日から▲300gでした。忙しくて運動できてない状況で体重▲って事は、お仕事頑張ってますね?学童のお仕事は一週間が終わりました、今朝は早番で7時に家を出て出勤。今日はリポDを飲んじゃいましたよ!あまり飲んだ事ないけど、効きます
今朝の体重計は70、4kgでした。一進一退ですが、多増してないからOKかな。学童の春休みモード3日目が終わりました😊土日を挟んで後7日間、1日ずつ消化ですね早番は7時出勤、遅番は10時出勤の8時間勤務だから結構疲れます😅、ウォーキ
今朝の体重計は70.4kgで、昨日から▲600gでした。最近ウォーキングに行けてないので、雨の前に夜間ウォーキングを決行!夜桜見物^^、せっかくの週末なのに、今日明日って終日雨予報ですね。せっかく自由にお花見ができるというのに・・・来週末まで散らないで下
今朝の体重計は71.0kgでした。いよいよ学童の春休みモードが始まりました。昨日は卒業式、今日は終業式なので給食はお休みなんですね。という事なので、子供たちはお弁当持参で、学校を早帰りしてきます。私も手作り弁当を持参^^で、昨日はお弁当箱を学童へ置いてき
今朝の体重計は71.0kgで、昨日から▲100gでした。似たか寄ったか、明日から学童保育のシフトがハードだからまっいいか(笑)。今日はお彼岸なのでお寺のお坊さんがやってきました、お昼ちょっと過ぎ!。まあ例年の事なのでネ、私の同級生のお子さんが現住職で仕切っ
今朝の体重計は71.1kgでした、少し気合を入れ直しましょう!今日はゆっくり集合時間のゴルフラウンド、9時に出かけました。暖かい陽ざしの中で、沢山運動してきました、スコアは結果です(笑)。「カレーライス下さい」「無料で大盛にできますがどうしますか?・・・」
今朝は日曜日なのでゆっくりしてたら体重計に乗るのを忘れてしまいました^^。昨日は学童保育の休日出勤、朝5時半に起床して、7時~16時まで働きました。朝早いけど、お母さんも仕事なので仕方がないという事で(笑)、でも、今週から春休みが終わるまで超ハードなシフト
今朝の体重計は70.6㎏でした、若干大きくなりました。今週は体調を崩してました、学童も、ウォーキングもお休みして。頭の芯が重くて体がだるい症状、年に何回かあるんです、呑み過ぎ?すっかりと元気になったので、ウォーキングに出かけてきました。1周目、桜の蕾が膨