「冷え」や「食べ過ぎ」はからだを硬くする

現代の日本人のほとんどは、「冷え」や「食べ過ぎ」の状態となっています。健康的だと言われていた日本人はもはや健康的とは言えない領域に足を踏み入れています。冷えや食べ過ぎは病気になる可能性をあげてしまうため、とても危険でもあります。からだが硬い

無駄買いを減らすスーパーでの立ち回り

「今月も食費の予算を超えてしまった…」と感じている人はいますでしょうか？私も以前はこのようなタイプでした。なぜ予算をオーバーしてしまうのか、家計簿を確認してみると、無駄買いが多いことがわかりました。その日の作るメニューとは一切関係のない野菜

スマホ依存症を解消する、適度にスマホを使うためのアイデア

ほとんどの人がスマホを使う時代になった現代では、スマホがなければ生きていけないというほど、スマホに依存した人たちが増加しています。みなさんのスマホ利用時間は何時間でしょうか？スマホの利用時間は1～2時間以内が適切と言われ、それ以上の利用をし

2019年の幸せを呼び込む、開運行動とは？

2019年となり、早くも1か月を過ぎようとしています。平成最後の年、新しい元号に変わる特別な年となる今年、そんな特別な年だからこそ幸せを呼び込みたいものです。今年は亥年。十二支では最後の年で「締めくくる」という意味や「新しい時代への切り替わ

ややこしい軽減税率対象品目について

2019年の10月に消費増税が行われる予定です。消費税は10％に引き上げられる中、特定の品目で消費税が据え置かれる軽減税率が適用されます。しかし、その軽減税率の対象となる品目は細かく分かれていて、覚えることは難しいほど多くあります。同じよう

体が硬い原因は運動不足かも

年齢に関係なく、体が硬い人が増えているとのことです。その大きい原因の多くは、運動不足にあると言います。そもそもですが、「体が柔い」とか「体が硬い」というのは、どういうことでしょうか。調べてみると、筋肉が伸びるかどうかの違いにあります。筋肉に

朝食抜きダイエットは実はあまり効果がないという根拠

ダイエット目的で朝起きてから何も食べない、いわゆる朝食抜きダイエットをする人がいます。体には何となく悪そうな気がしますが、実際には効果があるのでしょうか。何となく想像はできますが、逆効果だったりします。短期的には体重が落ちるものですが、昼間

さつまいもには、便秘解消とアンチエイジング効果があった

野菜の中でもトップクラスの甘さを誇り、秋の味覚として多くの人に愛されているさつまいも（薩摩芋）。割と安価なことが多く、ビタミンやミネラルを多く含み、カロリーは低めといういいことづくめな野菜でもあります。健康面でも、便秘解消やアンチエイジング

眠っている留袖、その留袖はもしかしたら大きな価値があるかも

眠っている留袖はありませんか？もしかすると、その留袖は大きな価値があるかもしれません。自分では着ることがなくなった留袖を買い取ってくれる業者もあります。せっかく買った高価な留袖を有効活用するためにも、売却を検討してみるのはいかがでしょうか。

ひな祭りの歴史のあれこれ

私が子供の頃のあこがれでもあった大きなひな壇も、近年では事情が違うようです。ひな人形売れ筋はコンパクトな物が多くなっています。お内裏様とお雛様だけを飾った商品が人気でもありますが、それでも人形の表情は一つ一つ違いがあり、眺めているだけでも癒

増えているシニア破綻、4つの破綻事例とその対策

無事に定年を迎え、子供は独立、住宅ローンも完済、あまりお金もかからない生活になってきた所でしょうか。定年後は、新しい仕事を数時間しながら、年金と少しばかりの収入で暮らしていこうと考える人は多いと思います。趣味や生きがいを楽しみながら、お金に

幸福度が上がる？ 「疑似一人暮らし」のススメ

老後の暮らしは「家族と同居」の方が幸福度は高いと思いがちですが、ある調査によると「一人暮らし」の方が幸福度が高いという結果になっています。そんなことから、家族と同居している人は「疑似一人暮らし」がおすすめです。一人暮らしが幸福度が高い理由