22/08/31(水)国民年金！

納付免除だった年金が、納付猶予に変わったので、 この際すこしずつ、払える分だけ納めていくことに♪ 毎月頑張ります！＼(^_^)／ 大学生の頃は歯科やイベントのバイト代でぽつぽつ払っていました。そして介護施設や会社に就職している間も払いました。 病気になってか

22/08/31(水)めしうま！

おっはござーっす。 お米チャレンジ4日目くらいかなー。 どうしても卵が好きなのでこれからも同じの続きます。 卵黄ごはんには、 醤油とマヨを少々かけて食べるとウマーヾ(*´▽｀*)ﾉ 一口ごとに箸を置いて、ゆっくりもぐもぐ噛みます。 きょうは味噌汁が薄かったの

22/08/30(火)800円の贅沢！

こんにちわっふるー。 材料費の支払いがあったので、今日もてくてく。 郵便局は片道2kmくらいあります( ꒪⌓꒪)！ そしてとうとう膝が痛くなってきた、もうばばあだし。。 用事を終えたらなんだかご褒美ほしい気分♪ コンビニで生ビールとブルーチーズを買って帰りま

22/08/30(火)来ないわけがない！

おっはござーっす。 け、さ、も、おっ米～うっま～(*´∀｀*)♪ きのう5km強あるいたのでどっかしら痛くなったりするかなーと思っていましたが、左足の親指がすこしジンジンするだけ。私もまだまだですなー。 でもひょっとして筋骨痛は今日ではなく明日!? 信号が変わる

22/08/29(月)★通院記★病気だからっていう狭い視野！

こんにちわっふるー。通院日の話をすこし！ やや慌ただしく朝ごはんを済ませ、病院へ出発！ サヤ先生はもう一方の先生より患者さんの話を長く聞いているみたいで、モニターには『30分遅れ』の表示。でも今日は歩いて帰る予定なので時間のことは気にしなーい♪ ────

22/08/28(日)カウンセリングに向けて！

こんにちわっふるー。 通院の日が近づいてきたので、レポートを作成中！ 1行日記の形式で、その日の気分・体調・酒量・活動状況などをまとめます。これを見ながらカウンセリング。生活を見直しや良かった点、いろいろ話します。 私は「最近どう？」みたいにざっくり聞か

22/08/28(日)美味しい朝ごはん！

おっはござーっす。 前々からお米ダイエットというのに興味があったので、朝だけでもそれっぽい食事をしてみようと思います。十年ぶりくらいにお味噌汁を作りました。 そもそも日本人でご長寿の方って、ずっとお米食べて生きてきたんじゃないかなあと考えていました。考

22/08/27(土)寛解という状態はいつまで続くのか！

こんにちわっふるー。 今日はなんだかフットワークが軽い感じで、気分もまあまあ。先ほど近所の図書室までぶらりお散歩して、『おうさまのおひっこし』という雅な絵本や他数冊、てきとーに借りてきました。 ぜんぶ読めるかわかりませんが、 借りたい読みたいという意欲

22/08/27(土)酢きです！

おっはござーっす。 昨晩はたのしく飲み明かしました、楽しかった！ 父宛てに届いたお中元を分けてもらいました。 わーい、体に良さそうヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ さっそく高麗人参黒酢をちゅーちゅー。 すっぱうまー！ もっとほしい！ けど1日1本で我慢や、もったいなーい。

22/08/26(金)フラッシュバック！

こんにちわっふるー。 つらいよつらいよフラッシュバックがつらいよ。。 感情や痛みその場の空気みたいなもの。どうしてここまで鮮明に再現されてしまうのか。もしかして再現どころか強調されているかのようなえぐい感覚。いやつらい、まっことつらい。 フラッシュバッ

22/08/26(金)ザ・めがね！

おっはござーっす。まだ四時前ですな( ´_ゝ`)♪ 似合っていないのを自覚しつつ、 2年間あたらしい眼鏡をかけ続けていましたが(下)、 やはりどうにも気にくわん。しっくりこない。 というわけで数日前からお古のお気に入り(上)を使っています。 どうしてかな～。 や

22/08/25(木)まっしゅるーむ！

こんばんわんだふるー。 マッシュルームは生でも美味いときき、 好奇心が抑えられずにカルパッチョにしてみた。 ポクポクした何とも言えない噛みごたえと旨み！ おいしかった～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♡

22/08/25(木)マナの樹！

こんにちわっふるー。ただいまー！＼(^_^)／ ちょっと煮つまってきたのでお散歩いってきた。 こどもの頃よく遊んだ公園でひと休み。 このツインの銀杏の木はずっとここにありました。 むかしはとってもとっても大きな巨木のように感じていましたが、今はすこし頼りない

22/08/24(水)健康な食事とは！

こんにちわっふるー。 けさは味噌バターコーン炒めをつくりました。 ひさびさに肉を多めに入れ、ボリューム満点！ 写真をしくじったので、いらすとやさんから( ´_ゝ`)ﾉ さっき「エネルギーは糖質からではなく脂質から摂るのが良い！」という動画をみました。高脂質高

22/08/23(火)やさいいためっ！

あらためましておっはござーっす。 朝食は今日も野菜炒めにしました。 いいですねゴーヤの苦みヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 私、ワタ取らなくてもいけるかも？ いやーしかし、5時前に起きてもう8時ですと～!? 早朝散歩しよっかなとか思ってたのに、時の流れは速すぎる( ´_ゝ`)ﾉ。

22/08/23(火)お薬調整(完)『デエビゴ1錠③日目!』

おっはござーっす。 デエビゴを飲んでみる会第③日目！ 昨日はお酒を飲まなかったので、夜中何度も目が覚めてしまい大変でしたが、どうにかたっぷりな睡眠時間をとることができましたヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ もう半分に割って服用するということもないでしょう。 きちんと効き

22/08/22(月)『いろんな意味でとっておき!』

ふたたびこんにちわっふるー。 前の記事に書いたかもですが、耐熱硝子のマグカップがほしいなーと思ってAmazon川を華麗にサーフィンしていました。 そしたらあれ？ これ見たことあるな、と停止。 一瞬で思い出しました。弟の彼女さんからのプレゼント！ とても気に入

22/08/22(月)お薬調整『デエビゴ1錠②日目!』

こんにちわっふるー。 けさも5時にスッキリとした目覚めヾ(*´▽｀*)ﾉ！ デエビゴ半分にしなくても大丈夫みたいです。 今日は休肝日なので、酒を飲んでいない状態で服薬するとどうなるか、最終確認ですね♪ まいにちまいにち水を飲んでいると、 たまに「お、これうま

22/08/21(日)晩酌『龍が如く!』

こんばんわんだふるー。 龍が如く6、実況動画観了しました＼(^_^)／！ やっぱり牛沢さんの実況は良いなあ。 面白かったです、ありがとーーー！ 次は異色といわれてる7かなー、 ぜひぜひやってほしいなあ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♡

22/08/21(日)お薬調整『デエビゴ1錠①日目！』

おっはござーっす。 図書室で、えんとつ町のプペルを借りてきました。 でもこれですら読むのがしんどい。 金曜ロードショーのトトロも録画したけど同じく。 あーん( ꒪⌓꒪)。。 デエビゴは半錠ならとても良い効果があることが解ったので、次はためしに処方どおり1錠

22/08/20(土)朝『やっさーい！』

おっはござーっす。 昨晩はストロング缶3本空けて泥酔ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ あー楽しかった！ 軽いふつか酔いで起きた体に冷たい水うまーー！ ビタミンミネラルが足りてないと思い、朝からどーんと野菜炒めじゃこら～！ ナスは1本まるまる、ピーマン1個、えのき半袋、に

22/08/19(金)朝『まさかの！』

おっはござーっす。 現在のストームグラス。 本日は晴天なり～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ 試験的服薬2日目の昨晩は、 デエビゴを飲むことができなかった( ꒪⌓꒪)！ 夕ごはんにもりもりしらす丼を平らげた私は、 胃に食物が入っている状態だと薬の効きが悪くなると知っていた

22/08/18(木)夜『もはやメシしか撮るもんがない！』

こんばんわんだふるー。 夕飯はしらす丼をつくったよー＼(^_^)／！ トッピングが多すぎてごちゃごちゃしとりますが。 うまーいまんぷくぅ～(*´∀｀*)♡ お酒は飲まないのでいいのだー！

22/08/18(木)朝『デエビゴ半錠②日目！』

おっはござーっす。 いつものあさごはん( ´_ゝ`)ﾉ~♡ 昨晩はひさびさにデエビゴを飲んで寝ました。結果、 8時間きっちり寝ることができました＼(^_^)／！ なにより中途覚醒がほとんど無かったので嬉しい！ きょうも寝る前に飲んでみましょう♪

22/08/17(水)『デエビゴ半錠第①夜！』

こんにちわっふるー。 なんだかずっと眠たくて、お昼寝しました( ˘ ͜ʖ ˘)。 眠くなるのはデエビゴが強すぎて昼間に残ってしまうからだと考え、ここ2週間くらい中止していたのですが……まさかの関係なかった落ち。。 また半錠くらいから服用始めてみようか悩んでま

22/08/17(水)朝『水じゃ！』

午前4時におっはござーっす。 ぷっはー、何故ガラスのコップでのむ水はこんなに美味く感じるの～？ あきらかにタンブラーや陶器のマグとかとは違う味がするんです。 あとはビールなんかもそうですよね！ くうーっ、 おいしいー、もういっぱーいヾ(*´▽｀*)ﾉ♪

22/08/16(火)朝『すぺしゃる！』

おっはござーっす。 けさはすぺしゃるサラダをつくりましたヾ(*´▽｀*)ﾉ。 ドレッシングはたっぷりわさびと醤油、そしてオリーブオイルのマリアージュ♡ 味海苔もきいてとてもおいしかった！ ホント最近オリーブオイル好きねえ。 ようし、きょうもぱりぱり～( ´_ゝ`

22/08/15(月)朝『ストームグラス！』

おっはござーっす。 朝食はえのきと根菜のジェノベーゼ和え！ だけど見た目が気持ち悪くなったので写真やめた～。 おいしかったけどねヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ 本日のストームグラス。 天気によって結晶の形が変わるといわれていますが、 因果関係は認められていないのだとか

22/08/14(日)朝『映え！』

おっはござーっす。日曜ですねえヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ けさもモリモリ野菜炒め、うまー！ 正しくは野菜炒めではなくレンチン温野菜に味つけしたものです。油ってやっぱり気を遣っちゃう。 ここと二重投稿になってめんどいのでインスタはやめましたが、いつも、実際『おいしい

22/08/13(土)『茶香炉！』

こんにちわっふるー。 五年前に買って愛用している茶香炉を焚いて和み～♪ ジャテックスという会社のものです。おすすめ！ 白熱電球とお茶の受け皿だけのシンプルな作りも選んで良かったと思います！ 今日はエルダーフラワーとかのミックスハーブ。 もちろん緑茶やコ

22/08/12(金)『医者が作り出す病！』

ゆうばんわっしょい。 やることがないといろいろ考えてしまいますね。 きょうはなんとなく、自分の解離性同一性障害について思いを巡らせていました。 新たにそう診断されてから五年ほど経ちます。 覚えのない飲食の痕跡や、メモへの意味不明な書き込み、気がつくとな

22/08/11(木)夕食『大盛り一丁！』

こんばんわんだふるー。 夕食は、もりもりのツナマヨパスタ！ ソースのレシピはマヨ・ツナ缶・めんつゆ・和辛子、オリーブオイル・コーン・大葉刻みなどなど。テキトーにぶち込んだ。パスタは100g。 きょうは休肝日にするので、ちょっと食べ過ぎるくらいでいいのだ～♪

22/08/11(木)『さいきんの髪！』

こんにちわっふるー。 美容院行けずでどんどん伸びてきているので、 さいきん髪をアップにするのにハマってます( ´_ゝ`)♪ 完璧に結い上げるにはまだまだ長さが足りませんが、 可愛いヘアゴムやシュシュを買いあさる日々。 そんなに出歩くこともないけどね、一応あさ

22/08/10(水)夕『きょうのてしごと！』

こんにちわっふるふるー。 ブレワイ観たら元気が出てきたので、マスクチャームをつくりました！ 3個セットでお買い得～ヾ(*´▽｀*)ﾉ～♡ いままでずっと、マスクチャームは作品買ってくれた人へのプレゼントとしてしか用意してなかったんですが、先週のカウンセリング

22/08/10(水)昼『ゼルダ！』

こんにちわっふるー。 平日だけど大雨でやる気減退カーテン閉めっぱなし！ ゼルダの伝説ブレワイ、最後まで観了しました！ キヨくんの実況最高でしたね(*´▽｀*)、 ほんと五ヶ月間おつかれさまでした～！ とても楽しかったあヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ ゲームの内容に関しては

22/08/09(火)夜『しめやかに誕生日パーティー！』

こんばんわんだふるー。 今日は大切な家族の誕生日パーティーでした！ ケーキが支給されました(*´∀｀*)♡ たぬき型のはこの辺の名物お菓子です！ 遠方に住む弟には「ハビバなスタンプくらい送ったれや」とメッセージしたりして、そうしてるうちにお互いのγ-GTP(酒飲

22/08/08(月)朝『ごーごーもやし！』

おっはござーっす。 けさは、もやしの卵とじをつくりました！ もやしだけで美味くできるかしら？ と不安でしたが、醤油・酒・砂糖・出汁などなど合わせダレを工夫したらまっこと美味なり～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ 大葉もめちゃ合います！ 油も使っていないのでヘルスィーです

22/08/07(日)夕『薬と肝臓！』

こんにちばんわっふるー。 毎晩、午前2時に中途覚醒してしまうのです。 とある漢方医学の記事によると、・21-23時は甲状腺・23-01時は膵臓・01-03時は肝臓・03-05時は肺・05-07時は大腸 などなど、問題がある臓器がわかるそうです。 やはり私の肝臓はアルコールと薬で

22/08/07(日)朝食『朝からテンション高いの！』

おっはござーっす。 また美味い野菜炒めをつくってしまった！ えび、枝豆、チンゲン菜、にんじん、カボチャ、生姜！ 生姜の辛みが効いてパンチのあるお味ヾ(*´▽｀*)ﾉ。 うまー！ これだからやめられないっ♡

22/08/06(土)夜『眠剤旋風！』

こんばんわんだふるー。 ねるよー( ´_ゝ`)ﾉ~♡

22/08/06(土)昼『甘甘みっくすじゅーちゅ！』

こんにちわっふるー。 これまでまったくと言ってよいほど甘いものは口にしなかったのですが、さいきんカルピスパイナップル味にハマってます！ もちろん普通に冷水でつくるのもいいけど、 調製豆乳とたっぷりのカルピスを混ぜると、 濃い甘なミックスジュースのできあ

22/08/05(金)晩酌『桐生さーん！』

こんばんわんだふるー。 さあみんなで酒を飲もうわっしょいヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 金曜といえばオカズは龍が如くの実況動画です。 現在『龍が如く6』、牛沢さん実況でお楽しみ中♪ さいきん、ゲームでも買おうかなと思う日々。 根っからのオタクですからね～( ´_ゝ`)ﾉ~♡

22/08/05(金)朝『目玉焼き裏技！』

おっはござーっす。 野菜だけでもじゅうぶん美味しいですが、たんぱく質不足かなあと思って目玉焼きをのっけてみました( ´_ゝ`)ﾉ きょうはマヨネーズ炒めです。 見栄えがちょっとよくないですがうまうまー♡ ちなみに目玉焼きといっても、焼いてません。 丸みを帯び

22/08/04(木)朝『うまうまぁ！』

おっはござーっす。 さすがに毎日野菜炒めというのは油分過多だと思い、 キャベツ！ エリンギ！ にんじん！ を蒸し、 明太ソースでうまうまーヾ(*´▽｀*)しました。 大葉が香るう～♪ まあ、油で炒めたほうが食べ応えあるなあと再認識。 もっとたべたい(*´∀｀*)

22/08/03(水)お買い物『円座！』

固い座面の椅子におしりの骨が当たって痛いので円座を買いました。ケツ弾力がなくてすみません。 flowerさんの手編み作品です、すっげえー(*´∀｀*)♡ 編み物アイテムが好きすぎてバンバン購入してる。 そんなに好きなら自分で作れるんじゃないの～器用そうだし～？

22/08/03(水)朝食『うまー？』

おっはござーっす。大雨&落雷にも負けず、 けさも野菜食いてえッ(゜Д゜)！ ってなって目が覚めました。 今日の具材はキャベツ、ピーマン、しめじ！ にんにくと赤唐辛子でペペロン風味に仕上げました。 うまー(*´∀｀*)～♡ ……いけど、香味ペーストには敵わない

22/08/02(火)朝食『うまー！』

おっはござーっす。 けさも野菜食いてえﾋｴｯ(゜Д゜)！ ってなって目が覚めました。 母おすすめの香味ペーストなるものを使ってみた！ めちゃうまいっヾ(*´▽｀*)ﾉ！ うまーいっ！ ｳﾏｰｨｯ！ ｳﾏｰｨｯ！(こだま。)

22/08/01(月)通院記『病人という前提だから』

こんにちわっふるー。 病院いってきたよー( ´_ゝ`)ﾉ~♪ 混んでいたのに私はカウンセリングがあるからとすぐ診察してくれるサヤ先生やさしー♡ そしてうつくしー♡ だいすきー♡ 睡眠良し、気分まあまあということで、処方変更無し！ そして顔だけこっち向いて話しな