【初心者向け】3ステップで簡単！メール添付ファイルを安全に送る方法【パスワード設定】

メールの添付ファイルにパスワードを設定する方法と、より安全なファイル共有方法について解説します。Excelを例に、パスワードの設定手順を具体的に紹介。近年では、セキュリティなどの観点から、クラウドストレージの利用が推奨されており、僕が使っているサービスも載せてます。

【トランプコインとソラナ】仮想通貨市場の波に乗れなかった私の反省と教訓

今年最初の反省。仮想通貨市場での失敗を振り返った記事です。トランプコインやソラナの投資で感情に流され、冷静な判断を欠きました。特に、トランプコインの取引に乗り遅れたり、ソラナを高値で買い戻してしまったことが悔やまれますが、投資の知識不足や準備不足を痛感し、今後は冷静で理性的に行動することを心掛けたいと思います。

Wordで背景色や画像を印刷する方法｜簡単設定でデザインをそのままプリント！

Wordで作成した書類の背景色や画像が印刷されない原因は、初期設定にあります。本記事では、簡単な設定変更で背景色や画像を印刷する方法を解説します。「ファイル」タブから「オプション」を選び、「表示」メニューで「背景の色とイメージを印刷する」にチェックを入れるだけで解決です。

【2025年の資産運用目標】NISA・iDeCo・仮想通貨で始める資産運用入門

資産管理と投資の強化を目標に掲げた2025年の取り組みを記事にしました。NISAやiDeCoだけでなく、仮想通貨、株式投資に注力し、資産管理ツールを自作してみました。また、ポートフォリオ見直しやAI活用も視野に入れ、効率的な長期投資を目指す計画です。

【初めての広島】曾祖父の足跡と家族の思い出【広島でのお墓参りと歴史探索レポート】

曾祖父が眠る広島へ。原爆投下以前の情報はとても少なかったのですが、比治山陸軍墓地などのスポットを訪れ、家族の歴史に触れる時間を過ごしました。また、曾祖父が関わった戦争の記憶や広島の歴史を学ぶ良い機会にもなりました。旅の中では、広島の観光地や美しい風景も楽しみながら、歴史を振り返りつつ、良いお墓参りになりました。

「【JEEPオーナー必見】フォールディングコンテナ50の実際の使い心地をレビュー！」

JEEPロゴが入ったフォールディングコンテナ50のレビューです。実際の使い勝手、良い点と悪い点を詳しく解説しています。デザインや収納機能は魅力的ですが、強度に関しては物足りなさが残る点が課題です。正面や側面から物を取り出せる便利さと、ジープオーナーにとっては統一感があり、見栄えの良いアイテムとなっています。

【Excel VBA】コンボボックス選択でテキストボックスに自動入力する方法

Excel VBAを使って、コンボボックスの選択肢に応じてテキストボックスに自動でデータを入力する方法を解説します。例えば、会社名を選ぶと、その会社の住所や電話番号が自動で表示される機能です。実際のコード例を用いて、初心者でも分かりやすくステップごとに説明してます。業務効率を上げたい方におすすめの内容です。

「副業じゃない！お金に働いてもらう投資生活の始め方【新NISA体験談】」

これまで投資に無関心だった私ですが、少額から始める積立投資で「お金に働いてもらう」ことの重要性に気付きました。日本では「貯金」が一般的ですが、低金利の時代にこそ長期投資が有効です。今回は体験した投資初心者としての気づきや変化、そして新NISAを通じた学びを共有します。

【サボレシピ】「忙しい日にぴったり！簡単3分で作れる醤油ラーメンスープレシピ」

今回は「サボレシピ」として、簡単に作れる醤油ラーメン"スープ"のレシピを紹介します。このスープの調理時間はわずか数分、忙しい時でも手軽に作れます。特別な技術は不要で、塩分調整やラーメンの湯切りに気をつけると、より美味しく仕上がります。自宅で手軽に美味しいラーメンを食べたい人、ラーメン好きな人にはぴったりの一品です。

【JEEP】ラングラーアンリミテッドに雨漏り発生！？まさかの 小石が原因だった件

今回は、愛車JEEPラングラーアンリミテッドの雨漏り修理について書いています。7年間乗ってきて初めての雨漏りに驚き、原因を調べたところ、ルーフとフレームの間に小石が挟まっているのを発見。どうやら前回のオープン走行後に挟まったようです。小石を取り除き、排水ルートを綺麗にした結果、解決しました。

【JEEP】超簡単！ラングラーアンリミテッドJKのアンテナとベース交換

今回は愛車のラングラーアンリミテッドJKの「アンテナ」と「アンテナベース」を交換しました。アンテナが洗車時に邪魔だったため、ショートアンテナに変更し、ベースも一緒に交換しました。作業は簡単で、必要な道具もレンチやスパナだけです。アンテナ交換は見栄えも良くなり、簡単にできるカスタムなので、初心者にもおすすめです。

県立赤城公園キャンプ場が閉鎖！最後のソロキャンプ体験と雨天トラブルレポート

群馬県の県立赤城公園キャンプ場で久しぶりにソロキャンプを楽しんだ。このキャンプ場は、私が初めてソロキャンプをした思い出の場所で、今回が最後のチャンスになると知り、訪れることにした。あいにく天候は悪く、雷雨に見舞われましたが、キャンプ飯や自然を楽しみ、懐かしさを感じながら充実した時間を過ごすことができた。

【JEEP】ラングラーアンリミテッドJKのルーフテント、タープ、レールを全て外します。

愛車のJeep Wranglerに装着していたルーフテント、タープ、レールをすべて取り外すことにしました。理由について、詳しくは記事で説明していますが、ルーフテントの劣化やメンテナンスの煩わしさ、高さ制限のある場所へのアクセスの困難さ、車を使うキャンプ場への訪問機会の減少、そしてキャンプ頻度の低下が主な要因です。

【クレーム】「終わっている不動産屋」の対応が悪い過ぎてありえない話【ひどい】

妻と共に引っ越し先を探し不動産屋を回っていたが、ある不動産屋で非常に悪い対応を受けた。電話対応が悪い、家族構成やニーズに合わない古い物件を紹介する。さらに物件見学時には、スタッフが同行せず、見学後も満足な対応はされない。最終的に、別の物件を見学するもありえないほど管理が行き届いておらずという『終わっている不動産屋』の話

【麺者侍】4時間待って「本物のニンニクラーメン」を食べてきました【群馬】

群馬県桐生市にある「麺者侍」というラーメン店で、ニンニクが50～100個入った限定メニューのラーメンを体験したレポート。この話題のラーメンを食べるために4時間前から並び、実際に食べた感想や行列対策、アクセス情報、メニューの特徴などを詳しく紹介しています。記事全体を通して、強烈なインパクトや雰囲気が伝われば幸いです。

画像をダウンロードしたら拡張子が「.jpeg」ではなく「.jfif」になった時の直し方

画像ファイルの拡張子が「.jpeg」から「.jfif」に突然変わった場合の対処法を解説しています。具体的には、レジストリエディターを使って「.jfif」を「.jpeg」に戻す手順となります。主な原因はパソコンのアップデートによるものですが、突然設定を変更しないでほしいですね。

【35歳の転職】ついに転職先が決まりました。次のステップに上がるために必要なこと。

新しい職場は決まりましたが、転職活動では多くの情報があり、選択をすることの難しさを実感しました。また、職場に残る同僚や部下たちへの不安も感じ、モヤモヤな苦悩の日々です。転職は古いものを「手放す」ことの学びと捉え、新しい環境での再スタートに向けた思いを書きました。

【JEEP】超簡単に出来た！ラングラーアンリミテッドJKのヘッドライトバルブ交換

ラングラーアンリミテッドJKのヘッドライトバルブを初めて自分で交換しました。情報不足に悩みつつも作業をなんとか成功。LEDユニットへの交換も検討しましたが、結局コストや信頼性を考慮し、手軽で安価なハロゲンバルブを選びました。必要な道具と手順を詳細に説明しているので参考にしてください。

【家族旅行】横須賀発フェリーで行く鴨川シーワールド、フェリーと車で巡る

神奈川県横須賀市からフェリーに乗り、千葉県の鴨川シーワールドへ。フェリーは初めての体験で、船内グルメも堪能ました。鴨川シーワールドでは迫力満点のシャチショーが特に印象的でした。帰りもフェリーを利用し、家族で充実した1日を過ごしました。旅行プラン作成に役立つリンクも掲載しているので、参考にしてください。

【転職活動】世の中はそんなに甘くないということを改めて再認識する日々

転職活動を進める中で、給料や同僚との関係など様々な懸念事項がでてきました。新たな業界への挑戦と同じ業界での転職の両輪で悩み、良い職場があっても家族や生活とのバランスが難しいですね。全て満点ということはありえるのでしょうか。

【情緒不安定】ロールパンナ状態になっている35歳。疲労と絶望と現実逃避。

感情的に転職活動を始めましたが、2週間経過した今になって疲労と情緒不安定で冷静な判断が難しくなってきました。転職の面接予定もキャンセルし、現実逃避でモンハンNOWを楽しんでいます。実際には早めに、自分のため、冷静に行動するべきですが、少し休む必要があると感じています。もうボロボロです。

【35歳の転職活動】転職コンシェルジュとの初めての面談をしてみたが手厚かった件

僕は12年間医療ソーシャルワーカーとして働いてきましたが、職場のパワハラが原因で退職を決意。先日、某転職サイトの「転職コンシェルジュ」とオンライン面談をしたところ、手厚いサポートでした。現在、新しい仕事としてIT関係にも興味がありますが、不安もあります。今回の転職は僕の人生の大きな転機になると思っています。

【要救助】35歳の転職活動。絶望してるけど、頑張るしかない。歌う絶望の歌。

12年間勤務した病院でのパワハラが原因で、ついに転職を決意しました。職場の文化や上層部の方針に不満が積もり、不当な人事異動もありました。毎日嫌な気持ちが増し、早く楽になりたいと感じています。絶賛転職活動中、新しい職場候補と話をしたものの、実際はガチな面接で驚きました。

【父の日の絵】家族サービスと狩りの一日。やはり平凡が一番なのかもしれません。

愛する次男の絵がショッピングモールに飾られていたので家族で見に行きました。只今転職活動中なので不安もありますが、気持ちの切り替えを頑張っています・・・。空き時間には「モンハンnow」を楽しみ、次男の絵に感動しつつ、帰って奥さんが作ってくれたカレーを食べる。幸せです。

【医療ソーシャルワーカー】11年間勤務した病院からの転職を決意しました

こんにちは、Fujiyaです。 今週は僕の人生の中でも上位にランクインする良くない出来事が起こり、転職をするこ

【撮影した思い出】大量の写真の管理や活用法

スマホで気軽に写真が撮れる一方、データ管理が大変です。僕は、写真の断捨離とGoogleフォトを使ったバックアップを行い、大容量ハードディスクにも保存をしています。写真はフォトフレームとしてGoogleネストハブやクロームキャストで活用してます。データ管理をしっかり行い、写真を楽しむことが大切です。

【7年経過】ブログ運営について振り返ってみる、ブログは自由だ！

僕はブログ運営7年目ですが、半分以上サボっています（笑）。SEOも大事ですが、楽しく運営をしていくには自己満足記事も大切かなと思います。もっと自由な気持ちで書いていくスタイルで、自分の思考や備忘録、日記のような記事を増やしていきます。

「ラムダッシュ パームイン」口コミレビュー：実際に使ってわかったメリット・デメリット

Panasonic「ラムダッシュ パームイン」を半年間使ってみたレビューです。今回が初めての電動シェーバーで、他のシェーバーとの比較はできませんが初めてだからこその疑問や感じたことを書いています。購入を検討している方や電動シェーバーを使ってみようかと思っている人には参考になると思います。

【ベストバイ】2023年はこのアイテムを買って生活の質がアップしました。

僕の2023年のベストバイを紹介します。健康とミニマリズムを意識して選んだ商品が多いですが、僕の生活がよりスマートで快適になっています。どのアイテムも高価な商品ではないため、どんな方でも気軽に試すことができると思います。ぜひ参考にしてください。

人生は短いです。仕事と時間のバランス、歳をとることで高められる自身の価値

人生は短いので自分の価値を大切にし、生きる意味は自分で見つけるべきです。お金を稼ぐことも大切ですが、家族との時間や自分にとって大切な瞬間を見失わないようにしたいですね。また、歳を重ねることは、知識と経験の蓄積によって人生の充実感を高めてくれると思います。

「酵素の力で健やかな毎日を手に入れる」：知識、生活ルーティン、おすすめ食材で自分の健康をサポート

酵素の基本からわかりやすく説明してます。酵素の役割や効果についての知識を紹介し、日常生活においてどのように取り入れるかを具体的に解説、僕の生活ルーティンや食事習慣の改善で、酵素のポテンシャルを最大限に引き出す方法も提案します。酵素の力で健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

Fitbit Charge 5 レビュー：購入前に知っておきたい正直な評価

トラッカー/活動量計である『Fitbit Charge 5』の特徴、性能、利点、デメリットについて実際に使用してまとめました。Charge 5がどのような人に向いているか、購入の際のポイントを明らかにします。最新モデルCharge6の購入を検討している人にもおすすめの記事です。

人生をシンプルに。生きていく中では様々な整理が必要なんだと思います【価値観】

人生において、整理は重要な要素です。シンプルに生きることは、物理的な整理だけでなく、心や精神の整理も含みます。シンプルな生き方は、余計なストレスを減らし、自由な時間や余裕を生み出します。心地よいシンプルさを追求して、充実した人生を築いていきましょう。

【三碧木星4月の運勢】新たなチャンスを掴むための準備と注意点。自分を高め、良い運気を引き寄せるためのヒント

4月の三碧木星が新たなチャンスを掴むために必要な準備と注意点を紹介しています。運気を上げるためには、幾つかの注意ポイントを意識することが大切です。この記事を読むことで、4月の運気を最大限に活かし、新しいチャンスを掴むためのヒントを得ることができます。

【Jeep】ラングラーアンリミテッドの輝きを取り戻す！洗車＆タイヤ洗浄のレポート【コーティング】

愛車のJeepラングラーアンリミテッドを美しく保つためには、定期的な洗車とタイヤ洗浄が欠かせません。この記事では、洗車とタイヤ洗浄の手順などをレポートしてます。また、今回初めて使ってみた洗車グッズも紹介してます。愛車をいつまでも美しく保ち、長く乗り続けるために、ぜひ参考にしてください。

JeepWranglerUnlimitedの健康状態をチェック！車検レポート【ジープ】

愛車の車検レポートです。Jeep正規ディーラーにお願いしましたのですが、定期的な自己点検の重要性を再認識しました。日常的な車の状態確認は、問題の早期発見や修理費用の抑制、走行パフォーマンスを保つことができ、寿命も延ばすことができます。自己点検を怠らず、安全で快適なカーライフを送りましょう。

GoogleNestHubでできること！2年の使用経験から使い方や便利機能を解説

僕はGoogleNestHubを2年ほど使用しています。スマートホームシステムの操作を楽にする便利なデバイスですが、インターネット接続に問題がある場合の制限、価格、設定の難しさなどの欠点もあります。デバイスを購入する前に、これらのメリットとデメリットを理解して、慎重に検討する必要があります。

不登校に苦しむ子どもたちを支える方法【実際に受けた支援の体験談あり】

不登校に苦しむ子どもたちを支援するための方法を考えてみました。実際に支援を受けた体験談をもとに紹介します。子どもたちが直面している問題に対してどのように向き合い、どのような方法で子どもたちを支えたらいいのか。不登校に苦しむ子どもたちを支援するために何かしたいですね

物事を継続するために大切なこと。目標設定、ルーティン化、失敗からの学び、ポジティブな思考

何かを習慣化することや継続するのが苦手な人にオススメの記事です。目標を設定し、スケジュールを立て、毎日少しずつ努力することで、習慣化が容易になります。また、ポジティブさを忘れず、失敗やミスを恐れずに挑戦し、改善することができれば、より成長することができます。

人生を豊かにするために大切な考え方と行動のポイント【マインドセット】

人生を豊かにするための考え方と行動のポイントであるマインドセットについて解説しています。自己肯定感を高めることや、心の持ち方に関すること、健康管理に取り組むことなど、僕が実践していることも踏まえて書きました。読むだけでも豊かな人生に向けて参考になると思います。。

地域住民にとって欠かせない存在！病院が果たす地域貢献の重要性と多岐にわたる役割

病院が地域住民にとってどれだけ重要で欠かせない存在になることが出来るのか。地域貢献として、医療以外にも地域のニーズに応えることが重要であること、地域住民とのコミュニケーションを大切にし、地域の健康を支援することが必要であること。そして、なにより「信頼」を得ることが今後大切になってきます。

【簡単で美味しい】二郎系ラーメン初心者でも大丈夫！自宅で作る方法とアドバイス

大好きな二郎系ラーメンを自宅で作ってみました。スープやチャーシューなどイチから作る人もいますが、時間とお金もかかるので市販品で十分かと思います。スーパーで売っている食材だけでも作れますし、お店の味に近づけたければお持ち帰り用やお取り寄せで解決です。誰でも簡単に作れるレシピも公開してます。

【運勢】「人間関係を大切に！ 仕事でもプライベートでも輝く三碧木星の2023年3月」

九星気学、三碧木星の方の2023年3月の仕事やプライベートでの過ごし方のヒントを解説しています。気の流れは「冬」なのですが、意識することを知っておくことで今後の発展につながっていきます。準備をする時だからこそ、過ごし方が重要になってきます。今まで上手くいってきたと思っている人、逆に今問題を抱えている人は要チェックです。

ルーフテントでのキャンプで気づいたこと「メリット」と「デメリット」【JEEP】【車中泊】

ルーフテントでのキャンプスタイルは最高です。僕は愛車ジープに設置してから3年経過したのですが、そのなかで気づいたことをシェアしてます。ルーフテントでのキャンプは、メリットだけでなく、デメリットも多いので、設置を検討している人は是非参考にしてほしいと思います。

【ExcelVBA】文字列の中の指定した文字を置き換えるReplace関数【置換】

ExcelVBAにおけるReplace関数について解説します。様々な使い方があるとは思うのですが、実際に僕が業務の中で困ったたのはSplit関数の複数条件が出来ない点です。Replace関数とSplit関数を使って簡単に解決できます。デモコードを載せてますの是非参考にしてください。

【ダイエット】食事管理で痩せるための効率の良い方法を教えます【運動しない】

僕はリバウンドから2回目のダイエット中です。前回のダイエットでは-14キロの減量に成功しているのですが、見事にリバウンドしてしまいました。ただ、今回は1回目の経験を活かしてダイエットをすることで効率的に体重を減らしています。運動はせず、食事管理のみで痩せるやり方法となります。ポイントは「継続」です。

【2024年】病院の診療報酬改定についてのアウトプット【予想】【方針】

2022年度から診療報酬について勉強をしてきて、まだまだ初心者なのですが、2024年の診療報酬改定について学んだことを僕なりにアウトプットしています。実際には9月頃から始まる中医協で決まると思うのですが、予想できるところは考えていくことが必要です。

【MSW】【資格取得】医療ソーシャルワーカーになるにはどうしたらいいのか？

医療ソーシャルワーカー（MSW）歴10年以上の僕が、MSWになるために必要なこと、スキル、考え方について解説しています。国家資格取得のための勉強は間違いなく必要ですが、なることがゴールではないはず。社会福祉の専門職としてスキルアップやネットワーク構築の意識は欠かさずに持ち続けることが大事です

超簡単！JEEPラングラーアンリミテッドのワイパー交換【モデル関係なし】

愛車のジープラングラーアンリミテッドのワイパー交換をしました。購入した新品ワイパーの紹介と作業レポートです。超簡単で作業時間は3分、費用は2000円以内、車のメンテナンスの中でもトップクラスで単純明快ですです。"純正"パーツにこだわる人はディーラーでの交換をオススメします。

【ExcelVBA】文字列を指定した文字で区切って分割するSplit関数

エクセルVBAのSplit関数の解説です。文字列を指定した文字で区切って分割することが出来る関数です。様々な使い方が考えられますが、僕が一番使うのはユーザーフォームに日付や名前を分割して表示したり、シートに登録するという作業なので難しいことは一切排除してます。初心者向け内容です。

【九星気学】2023年の「三碧木星」に関する運勢を説明と運気を上げるための行動

九星気学に関する三碧木星の人の記事です。九星気学を2年間勉強して、占いに合わせて行動してみたら不思議と運気アップしました。三碧木星の2023年の運勢についての説明と「運気が上がる行動」や「注意してほしいこと」を解説しています。信じるか信じないかはあなた次第です

【エクセル】プログラミング知識ゼロでも簡単に自動化できるExcelマクロ

エクセルの自動化を進めようと思うと「マクロ」という単語を耳にする人が多いと思うのですが、自分でコード入力が必要なVBAツールを作成するのとは違ってメチャクチャ簡単です。実際にはどのように使えばいいのか？わからないという向けに僕が作成した事例やデモとして自動印刷のマクロも作成してみましたので参考にしてください。

【地域共生社会とは】社会的な背景の理解とソーシャルワーカーの視点/できること

ソーシャルワーカーになってから「地域」で何かアクションを起こせないか？と使命感にかられることもあります。ただ地域社会も大きな流れの中で動いており、国の推進する「地域包括ケアシステム」や「地域共生社会」は大まかでもいいので必要な知識です。今回は社会的な背景とソーシャルワーカーの視点について解説してます。

ソーシャルワーカー歴10年以上の現役が教えます。ソーシャルワーカーとは【社会福祉士】

ソーシャルワーカーになって10年以上が経ちましたが、大学で講義をしていても職業の認知度が低すぎると感じております。どんな職業で、専門性はなんなのか？というところを解説します。多くの方に知っていただけるように専門用語はなるべく使わず、解説してます。その分簡易的になっておりますが、イメージは掴んでいただけるかと思います。

Confluence（コンフルエンス）の使い方について【導入例あり】

僕の職場に「ドキュメントツール」また「ナレッジマネジメントツール」と言われているConfluence（コンフルエンス）を導入してみました。3か月間1人で実際に使ってみて、評価し、部署内でプレゼンも行いました。この記事では、使い方や導入例、適していると思われる職場など書いてみましたので導入検討の参考になると思います。

【群馬県沼田市】わずか30分で山頂！？誰でも気軽に登れる『雨乞山（あまごいやま）』

群馬県沼田市にある「雨乞山（あまごいやま）」に登山してきました。低山であり、山頂までは約30分です。登山というよりもハイキングに近い感覚で気軽に挑戦できます。装備も軽装で十分なので、子どもやお年寄りと一緒に登ることも全然出来ます。この記事では、少しわかりずらい登山口までの説明や装備、登山レポートを書いています。

人気の二郎系ラーメンのお店「立川マシマシ」で新メニュー『麺なしラーメンライス』を食べてきました

関東を中心に展開している二郎系インスパイアのお店「立川マシマシ」が開発した新メニュー『麺なしラーメンライス』を食べてきました。ネットニュースでも話題になっていましたので二郎系ラーメン好きとしては一度は食べてほしいと思います。この記事では体験を基に「どういうメニューなのか？」「実食レポート」を解説してます

【Excel】突然のエラー「Microsoftによりマクロの実行がブロックされました」を解決します。

会社で普段から使用している自動作業ツールが、マイクロソフトのセキュリティに関するアップデートにより使用が出来なくなりました。インターネットマクロだけでなく、社内共有フォルダも対象です。僕と同じように困った方に向けて僕が解決した方法と手順を紹介しています。

横須賀市に行ったら立ち寄るお店「ラーメン”神豚”横須賀中央店」【二郎系ラーメン】

神奈川県横須賀市にある「ラーメン"神豚"横須賀中央店」を紹介しています。初訪問が約8年前なのですが、群馬から毎年数回は訪れています。「営業時間」「メニュー」「実食レポート」「来店のポイント」などを多数紹介していますので、確実に参考になる情報かと思います。

BackwpupをインストールするWord Pressで注意すべきこと、そもそもの必要性の話

ワードプレスブロガーには必須級プラグイン「Backwpup」が僕には必要なかったという話です。5年のブログ運営の経験から『失敗談』をお話しします。ただバックアップは必要であり、僕が行っているバックアップの方法を紹介ます。誰でもできる方法です。

【車種無関係】愛車のJEEPにハンドルカバーを装着！取り付け方や注意点まとめ

愛車ジープにハンドルカバーを取り付けました。実際に使用してみて「感じたこと」「装着感」「取り付け方」「注意点」のまとめです。取り付けをしてからこの記事を書くまでに約2年経過しているのでしっかりと『経験』をお伝えしています。車種に関係ないので、車に乗っている方ならどなたでも参考になる内容です

【沼田市】3つの峰と心地よい良い森が広がる『三峰山』

群馬県沼田市にある「戸神山」に登ってきました。元々1人で行く予定でしたが師匠と2人登山です。山道はわかりにくく、1人だったら迷っていたかもしれません。本当に師匠が来てくれてよかった（笑）。

【4ヶ月間実践】ケトジェニックとは？【ダイエット】

ケトジェニックって一体何？「どんなダイエットなんだろう？」「自分にもできるのか？」「どのくらい痩せるの？」などの疑問に応えたいと思います。

初心者でもケロシンランタンは全く問題ない【灯油】

ケロシンランタンについて「初心者には難しそうだな～」「キャンプ始めたばかりで扱えるんだろうか？」と考えている人向けに書いています。『圧倒的燃料コスパ』これに尽きます。

キャンパーにダッチオーブンはいらない？！【疑問】

キャンプで購入したい道具の1位がなんと『ダッチオーブン』でした。そんな人気あるんだ？って感じだったのですが、「買ってよかった人」と「買わなきゃよかった人」でハッキリわかれる道具でもあり、何も考えずに購入するのは避けたいです。今回はそんな話です。

4ヶ月やってみて美味しいと思ったケトジェニック食【おすすめ】

ケトジェニックダイエットを実践して4ヶ月経過です。結果、体重「76キロ」から現在は「65.8キロ」まで落とすことが出来ました、-10.2キロです。今回は男性でも簡単に作れるケト食を紹介します。

JEEPラングラーに「激安ルーフテント」を装着しました

相棒のラングラーアンリミテッドにルーフテントを装着してみました。相場の1/4とかで購入した激安テントです。不安はありますが、取り付けまでの工程を記事にしてみたので興味のある方はご覧ください。

【エクセルVBA】コンボボックスの値をシートから設定する

ExcelVBAの入力フォームなどでコンボボックスの項目を「楽に編集したい」「誰でも操作できるようにしたい」という方向けの記事です。僕の職場で実際に導入したところ、業務効率UPや僕自身の仕事負担も減ったのでお勧めです。

【太田市】歴史を感じられた金山登山

群馬県太田市にある「金山」に登ってきました。太田市街から近くて気軽に歩けるハイキングコースです。完全初心者向けですが、金山城跡など歴史を感じながらの登山も楽しいです。蜘蛛に注意。

【沼田市】戸神山は登山初心者なら登るべき【注意事項あり】

群馬県沼田市にある「戸神山」に登ってきました。登山2回目にして隣接した「高王山」への縦走にもチャレンジしてみましたが、ヤマビルが多くて恐怖でした。

令和2年度も上半期終了。振り返ってみます。

今回は令和2年度の上半期を振り返ってみました。イマイチだったなぁ、、と考えていたのですが、振り返ってみると案外そうでもないですね。下半期は、やるべきことを継続しつつ、さらに行動力を出していかないとかなと思います。

【沼田市】「とんかつ大扇」が閉店。今までありがとう！

今回は完全に独り言記事です。僕の大好きだった群馬県沼田市にあるお店「とんかつ大扇」が閉店しました。周りでも惜しまれる声多数。短めの思い出記事です。

完全初心者が谷川岳に登る【登山】

生まれて初めての登山で、日本百名山の「谷川岳」に登ってきました。ぶっちゃけ、かなりキツかったのですが、なんとか山頂までたどり着けました。初心者が知るべき、心構えや準備などを紹介します。

【注意】糖質制限のダイエットしてたら湿疹ができました

今回は糖質制限系ダイエットの落とし穴です。これからダイエットを始めたいという人は是非とも見てほしいです。僕も最初から知っていたら、病院に受診する必要はなかったと思います。

『牛脂』を食べて速攻で痩せるダイエットを実践【金森式】

アブラやお肉を好きなだけ食べて痩せるというダイエットに出会いました。ダイエットをするのは人生で初めてなのですが、3週間で76㎏⇒70㎏、－6キロの減量に成功しました。今では体重計に乗るのが楽しみになっています。今回はそんな驚きのダイエット法を僕の体験を含めて紹介します。

【群馬県沼田市】老舗のトマトラーメンをガッツリ食す！『馬鹿旨』

魚介トマトパスタのようなラーメンです。パスタを食べているような感覚におちいるかもしれませんが、しっかりラーメンです。スタンダードを頼み、途中から酢とラー油で酸辣化して味変するのがおすすめ。

キャンプのバーベキューで『食中毒』【マジでヤバいです】

僕の奥さんが食中毒で入院しました。原因が確定はしていないのですが、おそらくキャンプのバーベキューで食べたお肉が原因。振り返ってみると、トラブルが起こっても仕方がない、ずさんな食材管理をしていました、最悪でした。二度と同じことが起きないようにしたいですね。この機会に皆さんも見直しをしてみてはいかがでしょうか。

夏にキャンプするなら暑さ対策が必須！【快適化】

夏は暑い、、、当たりまえのことですが、キャンプに行っても涼しいどころか「暑くて耐えられない」ということもあります。1番簡単なのは標高の高いキャンプ場を利用することですが、快適に過ごせるように準備・対策をしましょう。

BBQに必要な道具は7つでOK

バーベキューに必要な道具についてネットで検索してみたら、準備するものが多くて「これ、初めての人は嫌になるよな」と思いました。実際には自宅でするのか？バーベキュー場でするのか？によっても違うのですが、基本はこの7つで足ります。状況によってはもっと少なくすることも可能です。

【富岡市】子連れ家族で『群馬サファリパーク』に行ってきた

群馬県富岡市にある「群馬サファリパーク」に行ってきました。動物園とは違い、動物との距離が近いです。訪れる時間帯を考えないと寝ている動物が多くなってしまいますので気を付けましょう。ワニとダチョウの肉も食べれます。

ネットビジネスは稼げない【残念ですが普通のことです】

このブログでお金の話をするのは初めてなのですが、僕のネットビジネス経験を記事にしてみました。最近は収益化を目的にYouTubeを始める人も多いのですが、理屈云々あっても長期的に続けられないと利益は出ないです。向き不向きもあるので自分のライフスタイルなども考えてビジネスを始めるのが良いと思います。

【沼田市】居酒屋なのに二郎系ラーメンが食べれる『びすとろ屋』

群馬県沼田市にあるダイニング居酒屋『びすとろ屋』で二郎系ラーメンを食べてきました。群馬北部は二郎系ラーメンを提供するお店が無くてかなり貴重なお店となります。お昼限定なのですが行く価値アリです。

【高崎市】『榛名湖オートキャンプ場』のフリーサイトでファミリーキャンプ

群馬県高崎市にある『榛名湖オートキャンプ場』でファミリーキャンプをしてきました。群馬でも人気の高規格キャンプ場です。2泊3日フリーサイトを利用、「新型コロナの自粛明け」「梅雨」という状況でしたが楽しくキャンプをしてきたのでレポートしたいと思います。

【吾妻郡】安くて、満腹！『おおつき食堂』

群馬県吾妻郡にある「おおつき食堂」に行ってきました。地元では有名店。懐かしい雰囲気の店内は時間によっては激混みです。手打ちラーメン、ホルモンがとても美味しくて、リーズナブル。近くにお出かけの際は是非とも寄って欲しいお店です。

8年間愛用している『バーナートーチ』の修理

今回は愛用のバーナートーチの修理です。正直どこのメーカーの物かも思い出せないくらい前に購入したものですが、愛着がある道具です。値段も高くないので、壊れたら捨てる・新しいものを購入する人も多いと思いますが、簡単に修理出来たので修理が可能なのかどうかチェックしてみると良いと思います。

【目指せ100日野営】21～25日目のレポート【動画あり】

2020/1/26～やっている野営生活21～25日目までのレポート記事です。1/4まできました。数字で見るとまだまだな感じなのですが、この25日間はあっという間でしたね。この回では最高のデザートに出会えたことが印象深い。

【田舎住み】趣味がない人にはキャンプがおすすめ

「田舎は何もないから」と嘆きながら趣味を探している人向けです。田舎に住んでいるからこそキャンプをするべきだと思います。キャンプのスキルアップ＝回数です。田舎は自然が"すぐそこ"なので、都会に住んでいる人よりも経験値が稼ぎやすいです。また、良い趣味を見つけることで人生が充実します。

こんな人にキャンプは「つまらない」です

「キャンプって楽しいの？」という疑問を良く聞きます。キャンプ好きからしたら、楽しいのが当たり前ですよね。残念ですが、キャンプに行ってみて後悔をした、二度と行かないという人もたくさんいるのも事実です。今回はキャンプのネガティブな面についてまとめてみたので、自分はキャンプに向いているのか？の参考にしていただければ幸いです。

キャンプで激ウマ！焚火で作る『焼きリンゴ』

キャンパー向けに「焼きリンゴ」の作り方を紹介しています。キャンプという不便な環境でも簡単に作れるのでマジでオススメです。男の人だと食べたことが無いという人も多いと思います。僕も野営生活で初めて作って食べましたが最高でした。

【丸沼高原】広々キャンプサイトでファミリーキャンプ『丸沼オートキャンプ場』

群馬県利根郡片品村にある「丸沼オートキャンプ場」でファミリーキャンプをしてきました。キャンプに加えて、様々なアクティビティ施設があるので家族でメチャメチャ楽しめました。1泊だと物足りないので、数泊するのがいいですね。

15年前の『折りたたみ自転車』を修理【自分でやる】

広いフリーサイトのキャンプ場で使いたいので、高校生の時に使っていた折りたたみ自転車を修理します。15年ほど実家の軒下で放置していたのでボロボロでサビサビです。素人ながら費用をかけず、乗れるところまでにしてみました。

採れたての”たけのこ”を刺身で食べる

『タケノコのお刺し身』を紹介します。竹が身近に生えているという人も中にはいると思うのですが、お刺し身を食べたことのある人はそんなに多くないと思います。僕も今回は初めて。お酒にも合うのでおススメです。

【はじめてのExcelVBA】VBE（VisualBasicEditor）の起動方法

エクセルVBAの初心者向けにプログラム作業をする上で不可欠なエディター画面の解説をしています。たくさんの機能があり、最初は混乱しますがこの記事ではシンプルに必要な部分のみ説明しています。

写真”映え”は古い？”ジタンプ飯”って？『キャンプのトレンド』を考えます

2020年のキャンプトレンドについて僕なりに書いています。「ソトレシピ総研」の「キャンプ料理トレンド調査2020」を基にしているので「料理」に少し偏りがちですが、面白い傾向だと思うのでキャンパーには是非読んでもらいたいですね。

カメムシは臭い！生態を知って対策を立てましょう

カメムシについての「臭い」「捕獲」「駆除」など対策を書きました。我が家にも大量発生しており、これまでも戦ってきました。上手く対策を考えて付き合っていきましょう。

【ロゴス】6パターンのバリエーションを楽しめる焚き火台『 KAGARIBI』

僕が愛用しているロゴス（LOGOS）のKAGARIBIシリーズのレビューを書きました。焚き火台、バーベキューグリルとして毎回活躍してくれますし、ハイ・ローポジションを選べるので好きなスタイルでアウトドア出来ます。かなりおすすめ。

【ExcelVBA】Msgbox関数を使って操作性アップ

エクセルVBA初心者向けに「Msgbox関数」の使い方を書いています。メッセージボックスのアイコンやボタン、改行などをサンプルコードを使って分かりやすく書きました。

『カンタンタープキャンプカスタム260』を2ヵ月以上連続で使ってみた

70日間のソロキャンプ生活で使ってきたニューテックジャパンの「カンタンタープキャンプカスタム260」のレビューを書いています。組み立て方法や修理依頼方法などをまとめました。

手軽で美味しいレシピがたくさん！ベアーズ 島田 キャンプさんの『サボり飯』

ベアーズ島田キャンプさんが出版した「サボリ飯」を紹介しています。キャンプでも短時間で簡単に作れて美味しい料理ばかりです。実際に「みそアヒージョ」を作ってみましたので参考にしていただければと思います。マジでおすすめ。

【みなかみ】〆が美味しい！ラーメン『香華』

群馬県みなかみ町にある「ラーメン香華」を紹介しています。国道17号沿いのとても目立つ黄色い建物。そこはとても美味しいラーメンを出すお店でした。メニューも豊富で幅の広いお客さんが満足すると思います。特におすすめは数量限定メニュー。