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♪天使のとまり木♪さんのプロフィール

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ブログタイトル
子ども相談研究所♪天使のとまり木♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/book-create
ブログ紹介文
今までの教育実践を保護者、子どもたち、教育関係者に届けよう♪
更新頻度(1年)

674回 / 365日(平均12.9回/週)

ブログ村参加:2018/05/17

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♪天使のとまり木♪さん
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子ども相談研究所♪天使のとまり木♪
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♪天使のとまり木♪さんの新着記事

1件〜30件

  • 6/1,講義準備:1時間◆ 6/2,講義準備:1時間10分◆6/4.出席処理:30分◆6/5,講義準備:2時間(トータル:96時間50分)

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6/1,講義準備:1時間◆6/2,講義準備:1時間10分◆6/4.出席処理:30分◆6/5,講義準備:2時間(トータル:96時間50分)おはようございます。空気がさわやかな朝です。今日も暑くなりそうですね。朝、起きたら体中が痛いです。何をしたんだろう?と考えると(^ω^)・・・母の食事介助で不自然な態勢をとっていたことを思い出しました。自宅での介護も1年半が経ちます。少しずつ、機能の衰えを実感してしまい、ちょっと切ないです。覚悟をし始めています。さて、家での仕事ですが。。。トータルで、96時間50分となりました。それほど、時間を費やして頑張っても、賃金の発生しない仕事になります(涙)!◆6/1,講義準備:...6/1,講義準備:1時間◆6/2,講義準備:1時間10分◆6/4.出席処理:30分◆6/5,講義準備:2時間(トータル:96時間50分)

  • ◆田舎

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。◆田舎おはようございます。実家で迎える期は、非日常で空気もよく、鳥のさえずりも聞こえてきて気持ちがいいです。今朝は、4時30分に2階からにゃん🐱が、降りてきまました。可愛いので、つい、私も起きて、相手をしてしまいます。足にまとわりついて、Гにゃん、にゃん」甘えます。布団に入ってきたりもします。行方不明事件から、にゃん🐱の日常は2階で過ごすことになりました。外をウロウロするより、家の中の方が安心です。ずいぶんと懐いてくれて嬉しいです。かくれんぼをしたり、追いかけっこをしたり楽しいです。◇花壇にはハーブが、たくさん咲いています。トウモロコシ🌽も育てているようです。家庭菜園を楽しんだり、庭の草取りをしたりにゃん...◆田舎

  • 食い倒れの帰省😥千石寿司さんの「うな重」と「お寿司」を注文しました。美味しいです。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。千石寿司さんで「うな重」と「お寿司」を注文しました。美味しいです。母に何か食べたい物はある?と聞くと「ウナギが食べたい」と言います。夫のスポンサーで鰻重とお寿司を注文しました。美味しくて、お腹いっぱいです。帰省中はダイエットのことを忘ねてしまいます。◆千石さんの鰻重ビールが進んでしまいます。2階で寛いでいたら、にゃん🐱がやってきて脚に乗り,お腹に乗って定位置へスタンバイしました。昼下がり、リラックスモードです。2週間ほど前に、庭のドクダミの草取りをしたのにまた、群生しています。困ったものです。こちらは小さな家庭菜園で取れた野菜です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-...食い倒れの帰省😥千石寿司さんの「うな重」と「お寿司」を注文しました。美味しいです。

  • スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました :わたなべ ぽん

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せましたわたなべぽん楽しみにしていた本が届きました。『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』面白くて、げらげら笑ってしまうほどです。1年間で30㎏の減量は凄いですね。ヒントになることがいっぱいあります。そこで、日記を付けていくことにしました。オリジナルノートを作ってみました。私の場合、実家帰省中の食事が、かなりやばいので気をつけたいです。わたなべぽんさんの本は2冊目になります。◆本の紹介よりー引用させていただきましたー数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。人生は、ダイエットしている時期とリバウ...スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました:わたなべぽん

  • 小竹屋さんの佐野ラーメンは最高です。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。小竹屋さんの佐野ラーメンは最高です。おはようございます。2週間ぶりの帰省です。こんなに間を置いたのは久しぶりです。佐野は空気も水も綺麗です。佐野市にある出流原弁天池です。驚くほど透き通った池を悠然と泳ぐ鯉、その姿はまるで鯉が宙を舞っているような幻想的な世界です。生い茂る森と静寂に包まれた神秘の池はジブリの世界のようだと人気急上昇中。佐野の小竹屋さんのラーメンは最高に美味しいです。帰省の時に弟に立ち寄ってもらって購入します。麺の小竹屋http://kotakeya.chiharuya.com/tukurikata_1.html◆5割生そばお蕎麦もあるようです。今度、購入します。◆味噌・塩・醤油味とそろってい...小竹屋さんの佐野ラーメンは最高です。

  • ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました:わたなべ ぽん

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました「先のばしグセ」から脱出したら人生が変わる!◆わたなべぽん図書カードを頂いたので、本を購入しました。旭屋書店さんの入り口付近に置いてあった本。ビニールが掛けてあり、中身は見ることができませんでした。タイトルに惹かれて購入を決めました。漫画ですが、とても分かりやすく、説得力があります。実体験に基づいて書かれていることが分かります。自分とダブルところがあったり、共感できるものです。この本を読んだ後、気になっていたレンジ回りの掃除をささっとやりました。早速の効果!感化されやすい人間です。2回、3回と読んでも飽きがこない本です。◆「わたなべぽん」さんに興味を持...ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました:わたなべぽん

  • 高カロリーの定食が続いています。体重は現状維持!からやまのから揚げ定食、美味しかったです。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。高カロリーの定食が続いています。体重は現状維持!からやまのから揚げ定食、美味しかったです。おはようございます。曇りから雨になりそうな天候です。書いているうちに、雨に変わってしまいました(^ω^)・・・皆さん、お変わりありませんか。昨日(6月5日)のブランチは、からやまのから揚げ定食でした。約束していたので、個人的理由で変更するのは申し訳ないので食べに行きました。◆合盛り定食:690円(税込759円)1150kcalから揚げ4個、味噌汁、大盛ごはん、塩辛塩辛とお新香はお変わり自由です。ご飯が進んでしまいます。から揚げは、油っぽくなくて、さっぱりしています。タレは、ニンニク味、甘辛味、そして、出汁入りお塩です...高カロリーの定食が続いています。体重は現状維持!からやまのから揚げ定食、美味しかったです。

  • 暮らしを彩るインセンス

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。暮らしを彩るインセンス自分を癒したいと思ってお香を買い求めました。京都の香老舗のお香です。花世界ゴールドステックタイプボタン色:パイン(松)茶色:バイオレット緑:ジャスミンお香の受け皿も買わないと・・・と思ったのですが、家にあることを思い出しました。友達からずいぶん前に頂いていたものです。3種類ありますが、どの香りもいい感じです。気の浄化にもなるそうです。癒されていく感覚を味わっています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)暮らしを彩るインセンス

  • にゃんこの「ごろ寝クールピロウ」Get:癒されたい!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。にゃんこの「ごろ寝クールピロウ」Get:癒されたい!おはようございます。まだ、梅雨入り宣言はありません。曇り日なので、洗濯物を外干しできてうれしいです。さて、昨日の遅めのランチで「ロースかつ定食」を食べてしまい今朝の体重が気になっていましたが、なんと、前日より0.2㎏減っていました!お腹もいっぱいだったので、夕食は、ナッツとビール(500㎖)に抑えました。◆本題に入りますが、にゃんこ(=^・^=)のぬいぐるみが欲しいと思っていました。昨日、うろうろとウィンドウ・ショッピングをしていると可愛いぬいぐるみが目に留まりました。1つは、ひざに置くぬいぐるみです。もう1つは、ごろ寝で使えるものです。私が選んだのは、...にゃんこの「ごろ寝クールピロウ」Get:癒されたい!

  • 1㎏減ったというのに、お昼にロースかつ定食:910㎉も摂ってしまった!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。1㎏減ったというのに、お昼にロースかつ定食910㎉も摂ってしまった!授業が終わって、遅めのお昼になってしまいました。暑い日なら、お蕎麦にしようと思っていたのですが今日はあいにくの雨で、肌寒かったです。どうしようか、何を食べようか、ちょっと迷いつつ松のやさんに入ってしまったではないですか!!一応、ダイエットを意識しているというのに空腹は人の判断を狂わすようです。◆おろしポン酢ロースかつ定食オーダーした後に、「あすけん」に入力したらなんと、910㎉です。頼んでしまったからには、美味しく喜んでいただきましょう。ほんと、エネルギーがみなぎるような美味しさです。その後、やばさを実感し、うろうろとウィンドウ・ショッピ...1㎏減ったというのに、お昼にロースかつ定食:910㎉も摂ってしまった!

  • 研究の勉強をし直しています。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。研究の勉強をし直しています。おはようございます。そろそろ梅雨入りでしょうか。洗濯物が乾かないのが困りますね。さて、今更ですが「研究の勉強」をやり直しています。第1シーズンは、テーマを決めて文献研究をします。第2シーズンは、インタビューをして質的な分析をします。第3シーズンは、アンケート調査をして量的な分析をします。今、第1シーズンの後半に差し掛かり、「序論」を書く段階です。1.1背景1.2研究史1.3問題提起研究史を書くことが、とても大変でした。・リサーチクエスチョンの立て方や文献レビューも実際に学ぶことができました。◆文系・心理系の「マトリックス方式」の本を探していたのですがまったくヒットしませんでした...研究の勉強をし直しています。

  • 蒸し暑い日は「冷やし中華」です。担担味、美味しいです。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。蒸し暑い日は「冷やし中華」です。担担味、美味しいです。痩せたいのに、食べることが大好きです。6月2日のランチは、冷やし中華の坦坦味にしました。まず、冷蔵庫にある具材でトッピングを作ってみました。ハム、キュウリ、カイワレ、そして、ゆで卵です。麺を3分茹でて、冷水で洗ってお皿に盛り付けました。坦坦味のスープを掛けて出来上がりです。味がしっかりしていて、とっても美味しかったです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)蒸し暑い日は「冷やし中華」です。担担味、美味しいです。

  • ◆仕事はストレスなのかな?夕食前にロッテリアへ:間食で、チーズバーガー、ポテトは危険ですね。でも・・・

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。仕事はストレスなのかな?夕食前にロッテリアへ間食で、チーズバーガー、ポテトは危険ですね。でも・・・5月31日のお昼がサンドイッチで、カロリーも多いです。仕事が終わった後、夕方に激しい空腹に襲われてしまいました。ストレスが溜まるとロッテリアのポテトが食べたくなります。体重増加の入り口とはわかっているのですが・・・我慢できずに、ロッテリアへ入ってしまいました。チーズバーガー、ふるふるポテト、アイスコーヒーのセットを注文!食べたいものを食べたい時に食べてしまう私。夕食もしっかり作りました。がっつりと食べられるかと思いきや、食欲がありません。それもそのはずです。夕食前にロッテリアで間食をしていますから・・・ビール...◆仕事はストレスなのかな?夕食前にロッテリアへ:間食で、チーズバーガー、ポテトは危険ですね。でも・・・

  • 迷った末、1時間10分歩いてきました!(7,202歩)紫陽花が綺麗でした。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。迷った末、1時間10分歩いてきました!(7,202歩)紫陽花が綺麗でした。今日は仕事「off」です。午後、Zoomでの研究会がありますが(^ω^)・・・。そんな朝は早く起床できます。5時半に目が覚めて、天気予報を見ると、21℃で曇りです。ウォーキングには最適です。意を決して、6時過ぎから1時間10分ほどウォーキングをしてきました。お花が綺麗でした。堀の近くに毎年咲いている朝顔です。いつもの川沿いにやってきました。紫陽花が見事でした。曇り日だったので、写真も暗いですね。あまりにも紫陽花が新線に映ったので、何枚も写真を撮ってしまいました。撮った写真の3分の1くらいをアップします。この風景から自宅まで20分はか...迷った末、1時間10分歩いてきました!(7,202歩)紫陽花が綺麗でした。

  • 5/28 資料準備・送付(1時間)◆5/30 レポート評価(1時間50分)・事案(40分)◆6/1講義準備(1時間):トータル(92時間10分)

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。5/28資料準備・送付(1時間)◆5/30レポート評価(1時間50分)事案(40分)◆6/1講義準備(1時間):トータル(92時間10分)おはようございます。早くも6月に突入ですね。家での仕事が、けっこう多いです。こちらは、全く、賃金に反映されない仕事です。もう、92時間近く、家で仕事をしています。自分で選んでいるので、仕方ないですね。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)5/28資料準備・送付(1時間)◆5/30レポート評価(1時間50分)・事案(40分)◆6/1講義準備(1時間):トータル(92時間10分)

  • ◆ブログ開設から、1111日◆1年前のにゃん(=^・^=)です。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。◆ブログ開設から、1111日おはようございます。皆様のご訪問に支えられて、ブログ開設からなんと、1111日を迎えました。ありがとうございます。また、遊びにいらしてください。これからも、よろしくお願いいたします。話題は変わりますが、1111で検索したら、下記の記事がヒットしました。エンジェルナンバー「1111」のテーマは、願望成就です。あなたが望んでいたことが実現すると、天使が伝えてくれています。間もなくあなたの願いは叶うでしょう。決してあきらめずに、どんな願いを叶えたいのか、いつも考えていることが大切です。◆1年前のにゃん(=^・^=)です。1年前の日記が届き、開いてみるとなんと、実家のにゃん(=^・^=...◆ブログ開設から、1111日◆1年前のにゃん(=^・^=)です。

  • お寿司が大好きです。気になるカロリーは( ^ω^)・・・。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お寿司が大好きです。気になるカロリーは(^ω^)・・・。おはようございます。今朝は、さわやかに晴れています。天候は不安定らしいです。皆さん、お変わりありませんか。昨日のランチは、お寿司にしました。ざっくりと「あすけん」で計算すると670㎉です。下記は、ボリュームのある「海老フライアボガドロール」です。大好きなお寿司ばかりを選びました。えびアボガド・生ハム、美味しいです。いくら、軍艦ねぎまぐろも大好きです。食べることばかりを考えています。◆摂取カロリーを見てみると「食べ過ぎ!」が多いです。◆消費カロリー:バラツキが見られます。◆健康度:ほとんど、平均以下ですね。体重は増えたり、減ったりです。記録をしています...お寿司が大好きです。気になるカロリーは(^ω^)・・・。

  • 5月28日、7,675歩でした。「かき揚げ」って、カロリー多いんですね!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。5月28日、7,675歩でした。かき揚げって、カロリー多いんでしょうか。おはようございます。何だかストレス過多の日々です。母の状態も気になっていたり、論文の研究史に難航していたり講義準備も何だか、時間がかかっています。(^ω^)・・・。5月28日は、7,675歩でした。職場への往復だけで、なんとか、歩けている感じです。黄色いお花が綺麗でした。お花の名前を調べていないのですが、皆さんのブログにもよく登場しているお花です。綺麗ですよね。遅めのお昼になってしまいました。ちょっと蒸し暑い日だったので、やっぱり、お蕎麦がいいかなと思いました。今、「ゆで太郎」のお蕎麦にはまっています。「かき揚げ」がサービスで付いてき...5月28日、7,675歩でした。「かき揚げ」って、カロリー多いんですね!

  • 「ちゅ~る」にも、いろいろな種類があるんですね!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ちゅ~るにも、いろいろな種類があるんですね!実家のにゃん(=^・^=)に会いたいです。脱走を試みたにゃん(=^・^=)!草を食んでいました。そして、私が帰った後、弟が2階の部屋を掃除していて窓を開け放った瞬間に、またまた、脱走を試みたそうです。ヒヤットしたそうです。行方不明事件前までは自由に外に出ていました。ちょっと、可哀そうでもありますが、仕方ないです。そんなにゃん(=^・^=)に私はプレゼントをしたくなりました。猫の生野菜です。毛づくろいして胃の中にたまった毛玉を吐き出すための野菜らしいです。それから、「ちゅ~る」も買ってしまいました。なんと、毛玉配慮の「ちゅ~る」があります。さらに、心の健康維持に配...「ちゅ~る」にも、いろいろな種類があるんですね!

  • 佐野ラーメン:小竹屋さんの冷やし中華、とっても、美味しくて満足です!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。佐野ラーメン:小竹屋さんの冷やし中華、とっても、美味しくて満足です!小竹屋さんの冷やし中華!麺は1分30秒の茹で時間です。もっちりしつつ、固めで美味しいです。これ以上の冷やし中華はありません。美味しかったです。卵焼き、ハム、キュウリ、そして、冥加を添えてみました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)佐野ラーメン:小竹屋さんの冷やし中華、とっても、美味しくて満足です!

  • おうちで仕事5/8 ・5/9 ・5/14・ 5/27 ◆職場で仕事5/10 :計8時間25分(トータル:88時間40分)

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。おうちで仕事5/8・5/9・5/14・5/27◆職場で仕事5/10:計8時間25分(トータル:88時間40分)おはようございます。細かい作業の仕事ばかりです。5月8日:講義準備(1時間20分)5月9日:レポート評価(2時間)5月14日:講義資料の送付(25分)5月27日:講義準備(1時間40分)◆職場に出向いて事案の閲読5月10日:3時間皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)おうちで仕事5/8・5/9・5/14・5/27◆職場で仕事5/10:計8時間25分(トータル:88時間40分)

  • 5月26日(水) カロリー:1943kcal +476kcal 食べてますね!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。5月26日(水)カロリー:1943kcal+476kcal食べてますね!おはようございます。毎日、よく食べています。高校まで、40㎏を切っていた私は、現在の状態が受け入れないです。って、アホじゃんと思います。食べることも、飲むことも大好きで、運動が嫌いです。昨日の食事をアップします。◆朝食◆昼食:100円割引券につられて、つい、買ってしまいました。からやまのから揚げです。美味しかったので、カロリー過多は帳消しです。◆ビールや缶酎ハイが、けっこうなカロリー摂取となっています。でも、私の生きがいなので、これは削れませんね。おっと、これで終わるはずが、チーズを食べました。そして、焼きそばまで作ってしまいました。...5月26日(水)カロリー:1943kcal+476kcal食べてますね!

  • 実家のパセリ、紫玉ねぎ、長ネギ、とっても新鮮です。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。実家のパセリ、紫玉ねぎ、長ネギ、とっても新鮮です。おはようございます。先日、実家に帰省した際、小さな家庭菜園の野菜を収穫して宅急便で自宅へ送りました。パセリは、とっても味が濃く、素晴らしい生長です。水で洗って、食べやすい長さに切りました。水分を拭き取って、冷凍保存しました。お刺身を食べる時に、添えたいと思います。紫玉ねぎは、表面がピカピカ光っています。サラダに入れると美味しそうですね。長ネギも新鮮でした。ラーメンに添えてみました。小竹屋さんのラーメンは最高に美味しいです。帰省すると必ず、買いに行ってしまいます。相方は塩味です。私は醤油味です。とっても美味しかったです。チャーシューとメンマ、最高の味でした。...実家のパセリ、紫玉ねぎ、長ネギ、とっても新鮮です。

  • 蒸し暑かったけれど、一駅歩きました(5,950歩)

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。蒸し暑かったけれど、一駅歩きました(5,950歩)おはようございます。昨日は、蒸し暑かったです。午前中の仕事が終わり、お昼を食べたのは、14時でした。やっぱり、暑い日はお蕎麦が食べたくなります。冷たくて美味しかったです。実家のにゃん(=^・^=)が、先日、脱出した際に、草を食べていました。毛づくろいをした後に、猫は草を欲するそうです。外に出られないにゃん(=^・^=)にとって、草は必須かもしれません。今日はイオンで、にゃん(=^・^=)が食べられそうな草を買いました。帰りは、一駅歩くことにしました。紫陽花が綺麗に咲き始めています。歩いて良かったと思う瞬間です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyr...蒸し暑かったけれど、一駅歩きました(5,950歩)

  • 意思の弱い私、実家では、より一層、食べ過ぎてしまいます!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。意思の弱い私(^ω^)・・・実家では、より一層、食べ過ぎてしまいます!!おはようございます。久しぶりの晴天になりそうです。体重が重いと気分も重く、晴れません。ダイエットは、絵に描いた餅のようです(笑)!実家では、弟が労ってくれて、お肉やお刺身、惣菜等たくさん食料を買いだしてしまいます。平和庵で出前を取ろうとの提案にもすぐに乗ってしまいます。状況に流されてしまう私は、ダイエットは無理かもしれませんね。実家でのカロリー摂取は、今まで記録したことがなかったのですが今回、記録ができて、現実を見つめることができてよかったです。5月21日のお昼は、1597㎉5月22日のお昼は、1286㎉なんと、一日の摂取カロリーに匹...意思の弱い私、実家では、より一層、食べ過ぎてしまいます!

  • にゃん(=^・^=)の脱出:部屋から外へ素早く脱出

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。にゃん(=^・^=)の脱出:部屋から外へ素早く脱出今朝は、危機一髪の状況でした。実家のにゃん(=^・^=)の行方不明事件からにゃん(=^・^=)は、2階で過ごす日々です。「外へ出たいよ~」とかなりストレスを抱えていそうです。1階で、大好きな「ちゅ~る」を貪るように、舐めているにゃん(=^・^=)!夜は、だらんと寝そべっています。かなり、懐いてくれているにゃん(=^・^=)。現在は、私が帰省した時のみ、1階の部屋も開放されます。今朝、部屋の掃除で窓を開け放ち、箒ではいていました。にゃん(=^・^=)の存在は、盲点になっていました。マッハの勢いで、部屋から外へ脱出したのです。私は、一瞬なにが起こったか判断でき...にゃん(=^・^=)の脱出:部屋から外へ素早く脱出

  • むね肉 こくうま・ガーリック醤油チキン、作ってみました。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。むね肉こくうま・ガーリック醤油チキン、作ってみました。おはようございます。コロナ禍のため、「おうちごはん」が増えています。夕方になると、憂鬱な気分になりながらも作るしかないですね。「むね肉のこくうま・ガーリック醤油チキン」にチャレンジしました。鶏むね肉300g×2枚ちょっと量が多すぎました。ニンニク漬けの醤油、酒、マヨネーズ、砂糖、ほんだしで和えて、30分漬け込んでおきました。フライパンで焼く、直前に片栗粉をまぶして焼きました。味もしっかりと付いていて、本当に美味しかったです。けっこうな量でした。サラダも負けないくらいの量です。おうちごはん、毎日作るのは大変です。一向に痩せる兆しがありません。皆さん、よい...むね肉こくうま・ガーリック醤油チキン、作ってみました。

  • ウォーキングのメリットはお花との出会いです。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ウォーキングのメリットはお花との出会いです。おはようございます。少しでも歩く習慣をつけたいです。億劫でも、いざ、歩き始めると、可愛いお花や綺麗なお花に出会えてうれしいです。先日は、ちょっと違うルートで、5542歩、歩きました。雨上がりの後のお花は、ずっしりと重そうです。いつもと違う公園に立ち寄ってみました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-create)ウォーキングのメリットはお花との出会いです。

  • 夕食が、どうしてもカロリー過多になってしまいます!

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。夕食が、どうしてもカロリー過多になってしまいます!おはようございます。ダイエットは、日々の小さな努力の積み重ねなんですね。一気に減らしても、すぐにリバウンドしてしまいます。「あすけん」での食事記録は、カロリーの摂りすぎが一目瞭然でいいです。私の場合、夕食がネックです。ビールと缶酎ハイで、400㎉弱です。本物の甘夏を添えてみました。ビール350ml缶1.5缶210kcalほろよい〈甘夏サワー〉(350ml)(サントリー)1本172kcal1食500㎉で抑えようとしたら、お酒を優先すると100㎉の料理しか食べられない・・・ちょっと、寂しいですね。◆びんちょうマグロと竹輪です。◆しっかり、お酒のおつまみです。自...夕食が、どうしてもカロリー過多になってしまいます!

  • 5月19日(4500歩):雨が降りそうでしたが、買い物ついでに少し、遠回りしました。

    にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。5月19日(4500歩):雨が降りそうでしたが、買い物ついでに少し、遠回りしました。おはようございます。梅雨入り前ですが、雨天続きですね。洗濯物も部屋干しで、困っています。雨が降ってきそうでしたが、買い物ついでに公園まで足を延ばすことにしました。どんよりと曇っており、いつ振り出すか分からない雨・・・梅雨の時期によく見かけるお花たちハーブの一種でしょうか。香りを放っていました。まだ、咲き続けています。この日の朝食は、昨日とあまり変わらないものでした。ちょっとずつ、体重も減り始めてきました。それでも、2㎏は太ってしまっています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright(2021book-crea...5月19日(4500歩):雨が降りそうでしたが、買い物ついでに少し、遠回りしました。

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