真田ゆかりの城下町散策：７７７ミステリーツアーその４

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。異常な気温が続いています。２日間、栃木県の佐野市にいました。全国４位の気温の高さ。まいりました。ネコの気持ちが分かります。真田ゆかりの城下町散策：７７７ミステリーツアーその４おはようございます。７７７ミステリーツアーその４になります。最後は、真田ゆかりの城下町をぶらり散策しました。そして、散策時に使用できる６６０円のクーポンを頂きました。六連銭（ろくれんせん）真田家の家紋として名高く、六文銭とも呼ばれますが、これは仏教説話の六連銭に由来する家紋です。銭六文を死者の棺に入れて六地蔵に供える風習にのっとり不惜身命を唱える武士にとってふさわしい旗印でした。暑い日...真田ゆかりの城下町散策：７７７ミステリーツアーその４

酒蔵　誉国光（７７７ミステリーツアー：その３）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。酒蔵誉国光７７７ミステリーツアー：その３おはようございます。「７７７ミステリーツアー」その３です。酒蔵見学は、誉国光でした。土田酒造ホームページより引用させていただいております。https://tsuchidasake.jp/飲み手、造り手、すべての人に、いい時間を。土田酒造では、現代的な機械設備で江戸時代の製法を貫き、地元群馬のお米をできるだけ磨かずに醸しています。造り手である私たち自身が、まず楽しんで造ること。米のうま味を引き出し、日本酒の多様性や複雑な味わいを楽しんでもらいたい。私たちは醸造技術や日本酒文化を次世代へと継ぐべく、日々挑戦を続けています...酒蔵誉国光（７７７ミステリーツアー：その３）

花寺/吉祥寺は四季折々の花に囲まれたパワースポットです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。昨日もたくさんのご訪問、ありがとうございます。花寺/吉祥寺は四季折々の花に囲まれたパワースポットです。おはようございます。「７７７ミステリーツアー」その２になります。雨の天気予報でしたが、天候にも恵まれ、暑いほどでした。初めて訪れる「花寺・吉祥寺」は感動の連続です。青龍山吉祥寺山すそに広がる田園の風景は、四季折々に風光明媚な「日本のふるさと」そのもの。川場村は、群馬県の北東部、武尊山の南麓に広がる自然が豊かな農山村。関東平野の屋根にあたり、日本武尊（ヤマトタケル）が遊んだと言われる武尊や、谷川岳などの山々が連なり雪解けの清水が細川となって集まり、関東を縦断...花寺/吉祥寺は四季折々の花に囲まれたパワースポットです。

さくらんぼ狩り・原田農園での昼食

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。さくらんぼ狩り・原田農園での昼食おはようございます。６月22日に「７７７ミステリーツアー」に参加しました。メインは「🍒サクランボ狩り」です。ミステリーツアーなので、どちらの方面に行くのか分かりません。私は「群馬県」かなと予想を立てていました。ドンピシャで予想が当たりました。やはり、群馬県です。天気予報では雨模様で、気分も乗らなかったのですが当日は傘の出番もないどころか、暑いくらいの晴天でした。いつしか晴れ女に転身です。◆原田農園でのランチです。牛すき焼き鍋、味がしっかりしていて美味しかったです。ご飯も、美味しいです。さすが、原田農園。🍓イチゴのケーキ、フル...さくらんぼ狩り・原田農園での昼食

テルル：スマホ＆カフェ◆５年間も使っていなかった「iPad」がもう少しで蘇ります。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。テルル：スマホ＆カフェへ行ってきました。◆アクティベーションロックがかかり５年間も使っていなかった「iPad」もう少しで蘇ります。おはようございます。先日、初めて「スマホ・カフェ」に入りました。スマホに関する相談ができるというのが魅力です。こちらの画像は拝借させていただきました。店内の様子です。寛げる広い空間です。いろいろとスマホに関する質問をしアクティベーションロックがかかった「iPad」の相談をしました。対応してくださった方は店長さんでした。「iPad」のロックの件で相談するとたらい回し状態で、ロックを解除できなくなり５年間が過ぎていました。この「iP...テルル：スマホ＆カフェ◆５年間も使っていなかった「iPad」がもう少しで蘇ります。

お天気ネコが可愛すぎて、メロメロです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。昨日もたくさんのご訪問、ありがとうございました。お天気ネコが可愛すぎて、メロメロです。おはようございます。「カエル天気」が機能しなくなりアプリを探していました。なんと、「お天気ネコ」のアプリに出会いました。日時や気温によって、ネコが変化していきます。可愛くて、次はどんな(=^・^=)が現れるのかワクワクします。皆さんも(=^・^=)に癒されてください。ネコちゃんに癒されています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）お天気ネコが可愛すぎて、メロメロです。

おうちご飯：カツ煮、餃子、野菜サラダ、冷やし中華

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。ご訪問、ありがとうございます。6月20日:閲覧数448訪問数308おうちご飯：カツ煮、餃子、野菜サラダ、冷やし中華◆タマネギを使っての「カツ煮」です。義姉が実家に野菜を届けてくれました。新鮮なタマネギです。自宅に戻って早速、タマネギを使って「カツ煮」にしました。柔らかくて甘いタマネギで、美味しかったです。◆餃子はフライパンからお皿にひっくり返すのが難しいです。パリッとして美味しいです。◆野菜サラダ；シーチキン入り最近、生野菜のサラダを作っていませんでした。キャベツ、キュウリ、トマト、そしてシーチキンを添えて、胡麻ドレッシングでいただきました。◆冷やし中華時...おうちご飯：カツ煮、餃子、野菜サラダ、冷やし中華

６月19日のウォーキングは7117歩。朝5時45分にスタートし、川沿いを目指しました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。６月19日のウォーキングは7117歩。朝5時45分にスタートし、川沿いを目指しました。おはようございます。昨日は、朝5時45分にウォーキングをスタートしました。とっても、良い天気で気持ち良かったです。１８日とは逆コースで歩き、７，１１７歩でした。たかが、７０００歩。されど、７０００歩、歩くのは大変です。川沿いのコースに出るまで、道々、綺麗な紫陽花を見つけました。鮮やかな元気な朝顔が爽やかです。ピンク、紫、ブルーが競い合うような紫陽花です。木々の隙間から朝日がまぶしいです。綺麗な紫陽花の並木です。森林浴をしながら、紫陽花を愛でることができて幸せです。皆さん、...６月19日のウォーキングは7117歩。朝5時45分にスタートし、川沿いを目指しました。

6月18日は、１万5568歩！綾瀬川沿いの紫陽花が満開でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。6月18日は、１万5568歩！綾瀬川沿いの紫陽花が満開でした。おはようございます。一念発起して、尾瀬行きに備えて日々、歩かねばと思っています。昨日は、１万5568歩でした。綾瀬川沿いの紫陽花が気になり、歩くことにしました。紫陽花は見事に満開です。来て良かったです。川沿いに出るまでに綺麗な紫陽花が咲いていました。紫陽花並木に出ました。うっとりしてしまうくらい幻想的な風景です。良く歩いた日です。毎日、日課にして歩くことを継続したら脚力もついていくかもしれません。減量は二の次ですね。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-cre...6月18日は、１万5568歩！綾瀬川沿いの紫陽花が満開でした。

6月17日（8338歩）大学までの往復、スマホ・カフェ⇒イオンのセイコー、そして生ライブ

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6月１７日のご訪問、ありがとうございました。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。6月17日（8338歩）大学までの往復、スマホ・カフェ⇒イオンのセイコーそして生ライブおはようございます。昨日は、８３３８歩、歩いていました。毎日、歩かないと尾瀬でみんなに迷惑をかけてしまいます。高尾山でも、秦野ハイキングでも、実際、みんなの足を引っ張っていました。◆教室は懐かしい場所です。小学校でも中学校でも短大でも、大学でもさほど変わらないですね。昨日の授業は楽しい気分に浸れました。お腹も空いていたので、どうしようか迷いつつロッテリアの「エビバーガー」を食べました。とっても、美味しかったです。次は「スマホ・カ...6月17日（8338歩）大学までの往復、スマホ・カフェ⇒イオンのセイコー、そして生ライブ

4冊の本を購入。２冊は仕事用。そして、２冊はエリザベス・キューブラー・ロス (著)です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。4冊の本を購入。２冊は仕事用。２冊はエリザベス・キューブラー・ロス(著)です。おはようございます。本は、日々のビタミン剤のようなもので切らさず購入しています。◆新しい大学でのテキストになります。学校心理学からみる生徒指導・教育相談2020/4/1杉山雅宏(著)【本の紹介より】学校心理学は子どもを１つの人格としてみると同時に「生徒」としてみようとする立場をとります。学校心理学は、日本ではまだ比較的新しい学問分野です。本書は、学校心理学が学校教育に実践的に貢献するところが大きいと考え、学校教育にかかわる（または、かかわろうとしている）すべての人に、その内容を理...4冊の本を購入。２冊は仕事用。そして、２冊はエリザベス・キューブラー・ロス(著)です。

私たちが、他者の気持ちを理解できるのはなぜだろう？

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。私たちが、他者の気持ちを理解できるのはなぜだろう？おはようございます。講義のなかでも、面白い単元があります。他者の気持ちを理解できるのはなぜだろう？ミラー・（ニューロン）：サルの脳を調べているときに発見された。このニューロンは、果物をつかむという単純な目的を持った行為をするときに活動する。同じ行為を行っている他のサルを観察しているときにも、このニューロンが活動。◆脳は、神経細胞（ニューロン）が凝縮された巨大なネットワークで構成されている。知性や感情、意志、行動は全て脳に支配されている。◆ニューロン◆ミラーニューロン：鏡のように反応する神経◆人間についても、...私たちが、他者の気持ちを理解できるのはなぜだろう？

文字の習得は、幼いころの周囲の大人の「絵本」の読み聞かせから始まる。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。文字の習得は、幼いころの周囲の大人の「絵本」の読み聞かせから始まる。おはようございます。授業の最後に「授業での発見や感想」を『リアクションペーパー＆あゆみ』に記入してもらいます。一般に、文字を習得することによって（書き言葉）を理解するようになります。文字の習得は、幼いころの周囲の大人の「絵本」の読み聞かせから始ままります。学生に、幼かった頃を思い出してもらい、どんな絵本を読んでもらったか記入してもらいました。◆『はらぺこあおむし』は最も多く挙げられた絵本です。『ノンタン』シリーズも人気があります。◆『ねないこだれだ』この絵本は初めて知りました。学生との世代...文字の習得は、幼いころの周囲の大人の「絵本」の読み聞かせから始まる。

佐野の小竹屋さんの「ラーメン」、「冷やし中華」本当に美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。佐野の小竹屋さんの「ラーメン」、「冷やし中華」本当に美味しいです。おはようございます。佐野の小竹屋さんの「ラーメン」、「冷やし中華」とっても美味しいです。小竹屋さんの奥さん、とても気さくな方でつい、おしゃべりをしてしまいます。先日は、「冷やし中華」を買い求めに行ってのですが弟が車から降りて、「あれ、ネコ、飼っているんですか？」と聞いたところ・・・「全部、野良猫で住み着いてしまっているんです。ネコ飼いませんか？」とのこと。「うちも、ネコ飼ってるんですよね！」と弟。いいですね。(=^・^=)の話題、大好きです。小竹屋さんの冷やし中華。卵焼き、ハム、キュウリを添...佐野の小竹屋さんの「ラーメン」、「冷やし中華」本当に美味しいです。

仕事がたまると苦しいです。６月１２日：４時間（トータル：96時間35分）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。仕事がたまると苦しいです。６月１２日：４時間（トータル：96時間35分）おはようございます。今日は気温が高くなりそうですね。お天気ネコにはまっています。昨日、６月１２日のお天気です。可愛すぎる(=^・^=)です。６月１３日のお天気ネコです。面白いです。ここのところ、山歩きや介護帰省で仕事が進んでいませんでした。たまってしまうと、取り掛かるのがしんどいものです。月・火は仕事。水・木は介護帰省。月１回のかかりつけ医の往診です。金は仕事。と、昨日しか仕事ができる日がなく、４時間も頑張りました。◆大学生のレポート評価：１時間４５分◆リアクションペーパー＆あゆみ：１...仕事がたまると苦しいです。６月１２日：４時間（トータル：96時間35分）

6月11日は、6757歩！川辺の菖蒲が綺麗でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。6月11日は、6757歩！川辺の菖蒲が綺麗でした。おはようございます。天候もパッとしませんが、皆さん、お元気ですか。スマホに「お天気ネコ」をインストールしました。時間と共に、ネコの様子が変わっていきます。楽しいです。さて、本題に入ります。７月下旬に、中学校の同窓生と「尾瀬」を歩くことになりました。日々、一万歩が理想ですが、なかなか、まとまった時間がとれません。少しでも歩くように心がけ、昨日は、6757歩でした。バスに乗っていた時、川辺の「菖蒲」に目が留まり土日の天気の良い日に行きたい！と思っていました。早速、実現しました。皆さん、よい一日をお過ごしください...6月11日は、6757歩！川辺の菖蒲が綺麗でした。

海鮮三崎港で夕食！美味しいお寿司でした。◆にゃんこ天気：(=^・^=)可愛いです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。海鮮三崎港で夕食！美味しいお寿司でした。おはようございます。昨日の仕事は、難航し、なんと５時間にも及びました。お腹も空いていたので久しぶりに「海鮮三崎港」に寄ってみました。やはり、ビールは飲みたくなります。グラスが無印なので分からなかったのですがエビスビールでした。５５０円×２杯です。海鮮三崎港は、１１０円の皿、１６０円の皿２１０円の皿・・・とスシローより値段は高めです。写真はすべて撮れませんでしたが、６皿食べました。◆にゃんこ天気：(=^・^=)可愛いです。スマホのカエル天気が機能しないのでアプリを探しいたところ、なんと「ネコ天気」を発見。時間と共に、に...海鮮三崎港で夕食！美味しいお寿司でした。◆にゃんこ天気：(=^・^=)可愛いです。

生姜焼き＆ピリ辛こんにゃく：見た目より味で勝負？（笑）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。生姜焼き＆ピリ辛こんにゃく：見た目より味！（笑）おはようございます。見た目がまずそうな料理ですが、味は美味しいです。◆生姜焼きもやし、タマネギ、カイワレを入れてみました。美味しいですよ。◆ピリ辛こんにゃく味がしっかり染みていて、美味しい！！食べることより、本当は痩せることが先決なんですが・・・マネキンが着ている服を着こなしたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）生姜焼き＆ピリ辛こんにゃく：見た目より味で勝負？（笑）

５月９日～６月２日（１３時間３０分）トータル（９２時間３０分）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。５月９日～６月２日（１３時間３０分）トータル（９２時間３０分）おはようございます。家での仕事も最低限にしたいと思いながら結局、時間を費やしています。レポート評価ができていないのが、とても気がかりです。後日、頑張ることにします。◆５月９日『リアクションペーパー・あゆみ』のコメント提出物への評価とコメント：１時間１０分◆５月１１日講義準備：１時間３０分◆５月１４日『リアクションペーパー・あゆみ』のコメント：１時間講義準備：１時間◆５月１５日Zoomで補講：２時間３０分講義準備：１時間◆５月２１日『リアクションペーパー・あゆみ』のコメント：１時間１５分◆５月２２...５月９日～６月２日（１３時間３０分）トータル（９２時間３０分）

秦野ハイキング：綺麗な花々

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。秦野ハイキング：綺麗な花々※写真は中学校時代の同級生のY君とM君が撮影した写真をお借りしております。おはようございます。秦野ハイキングでは、たくさんの綺麗なお花に出会いました。私は山を歩くのが精いっぱいで、景色やお花も見てられませんでした。写真を送っていただいて、こんなに綺麗だったんだ～と感激しています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）秦野ハイキング：綺麗な花々

秦野ハイキング（18436歩）：浅間山⇒権現山⇒弘法山⇒吾妻山⇒弘法の里湯

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。秦野ハイキング（18436歩）浅間山⇒権現山⇒弘法山⇒吾妻山⇒弘法の里湯おはようございます。関東地方は梅雨入りしたそうです。肌寒い雨で、体調管理が難しいですね。６月５日は、天候にも恵まれて秦野ハイキングを実施することができました。中学校時代の恩師を囲んで、９名の参加です。高尾山もきつかったけれど、山を４つ超えるのも大変でした。１８４３６歩、歩いていました。※写真は中学校時代の同級生のY君とM君が撮影した写真をお借りしております。◆弘法山公園入口からのスタートです。最初の登りがキツイと聞いていましたが本当にきつかったです。こんな感じの傾斜が２０分くらい続いた...秦野ハイキング（18436歩）：浅間山⇒権現山⇒弘法山⇒吾妻山⇒弘法の里湯

6月４日（１２，２７４歩）竹下夢二美術館・根津神社・谷中銀座

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。6月４日（１２，２７４歩）竹下夢二美術館・根津神社・谷中銀座おはようございます。冷たい雨が降っています。皆さん、お変わりありませんか。６月４日は、中学校時代の恩師と同窓生６名で都内ぶらり旅をしました。１２，２７４歩、歩いていました。※写真は、同級生のY君、M君が撮影してくださったものを借用させていただいております。◆弥生美術館：村上もとか展６．４ー９．２５「JIN」「龍」などの作品を描いた村上もとか◆竹下夢二美術館：夢二式美人のひみつ◆弥生美術館隣接のカフェ◆野菜たっぷりカレー◆谷中銀座谷中界隈：ランタナが綺麗でした。◆最後は、お店で乾杯し、楽しい思い出に...6月４日（１２，２７４歩）竹下夢二美術館・根津神社・谷中銀座

竹下夢二美術館、根津神社に行きます。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。竹下夢二美術館、根津神社に行きます。おはようございます。中学校の同級生と再会です。◆竹下夢二美術館じっくり観たことがないので、楽しみです。◆根津神社は３回目くらい訪れています。紫陽花が咲いていると嬉しいです。御朱印帳の最初は、根津神社でした。調べたところ、訪れる日が違うのであれば御朱印は何度でも貰っていいそうです。竹下夢二美術館、根津神社散策は、後日、記事を掲載したいと思います。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）竹下夢二美術館、根津神社に行きます。

蒸し暑い日は、ラーメンも冷やし薬味蕎麦も美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。おはようございます。竜巻注意報が出たり、雹が降ったり、雷がなったりと不安定な天候が続いています。蒸し暑い日は、温かいラーメンも冷たい蕎麦も美味しいですね。◆小竹屋さんの佐野ラーメンです。塩味も美味しいです。◆冷やし薬味蕎麦も、さっぱりしていて元気が出ます。冥加、ネギなどふんだんな具材が好きです。どんなに暑くても、どんなに疲れていても食欲だけは落ちません。食べることが大好きです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）蒸し暑い日は、ラーメンも冷やし薬味蕎麦も美味しいです。

レイクタウンでランチ：ハンバーグが食べたくて・・・

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。レイクタウンでランチハンバーグが食べたくて・・・おはようございます。先日、山歩きグッズを購入するためレイクタウンのモンベルに行って来ました。◆マイクロフェイスタオル◆トレッキング・ソックス◆ガイドバンツ◆Tシャツ全身、モンベル（mont-bell）で揃えてみました。「形から入るタイプなんですね」と美容師さんから言われました。◆今回は「ミートミート」というお店に入りました。注文したのは「ハンバーグおろしセット」です。ご飯は、五穀米です。お赤飯を柔らかくしたような美味しさでした。◆レイクタウンに行くとかなり歩数が増えます。この日は、８０００歩くらいでしょうか。...レイクタウンでランチ：ハンバーグが食べたくて・・・

靴慣らしに、川沿いを歩いて来ました。（７，１５７歩）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。靴慣らしに、川沿いを歩いて来ました。７，１５７歩おはようございます。パソコンの電源は入らない状態は電源の長押しで、奇跡的に回復しました。いつの間にか、パソコンを開くと自動的に電源が入る設定になってしまいそれを認識せずに、私が電源を入れようとしたためのトラブルかもしれません。スマホでも画面がフリーズした時は、電源と音の箇所を８秒以上長押しすることで解消するそうです。秦野ハイキングのため、靴慣らしをしてきました。まだ、二日目です。川沿いまでの道端には綺麗なお花が咲いています。いつもの風景です。少しだけ紫陽花が咲き始めていました。紫陽花の色が薄いですね。ほたるふ...靴慣らしに、川沿いを歩いて来ました。（７，１５７歩）

秦野ハイキング用のシューズとリュック等、今度はモンベルで購入しました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。秦野ハイキング用のシューズとリュック等、今度はモンベルで購入しまた。おはようございます。今朝、ショックなことがありました。３月に買い替えたばかりのパソコンの電源が入りません。その前のパソコンは１年半で故障しました。パソコンが使えないと仕事になりません。授業のパワーポイントや様々なメールでやり取り等本当に支障をきたします。今、古いパソコンで記事を書いています。余分な労力が増えてしまい、まいりました。◆気分を変えて・・・秦野ハイキングに行くために、まずは、シューズを買い直す必要があります。前回の高尾山の時は、サイズと型を確認してネットで注文しました。◆[Zcoli]...秦野ハイキング用のシューズとリュック等、今度はモンベルで購入しました。

サーモンバジルオイル漬け・ホイル焼き、美味しいです。◆自家製らっきょう！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。サーモンバジルオイル漬け・ホイル焼き美味しいです。◆自家製らっきょう！おはようございます。毎日、暑かったですね。佐野の実家に帰省していた日は、３５．２℃で猛暑でした。体力を奪われますね。今日は打って変わり、冷たい雨です。服装に迷います。本日、仕事で皆さんブログへお邪魔できませんが後日、訪問させていただきます。◆ある夜の一品、「サーモンバジル漬け」のホイル焼きです。焦げ付かず、いろいろな野菜を添えることができます。今回はシメジだけですが（笑）・・・味もしっかり付いていて、美味しいです。◆自家製らっきょう、できました。◆野菜いっぱいのキムチ入り生姜焼きです。タマネギ...サーモンバジルオイル漬け・ホイル焼き、美味しいです。◆自家製らっきょう！

秦野ハイキング:弘法山公園・吾妻山コース◆中学の同級生と行く第２弾

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。秦野ハイキング：弘法山公園・吾妻山コース◆中学の同級生と行く第２弾おはようございます。東京近郊に住む中学校時代の同級生との山歩き第二弾のお話がありました。私の体力・脚力を考慮し、低山の山歩きで最後に、疲れた足を癒す温泉があるコースだそうです。「温泉」と書きながら、「やばい・・・ということはお風呂に入る」となると「裸が見られてしまう・・・」おっと、かなりヤバいシチュエーションではないですか！１～２週間で贅肉が取れるわけもなく・・・かなり、やばいですね。◆引用先https://www.kankou-hadano.org/hiking/course_kouadu.ht...秦野ハイキング:弘法山公園・吾妻山コース◆中学の同級生と行く第２弾

がんばれ！プレクトランサス

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。おはようございます。昨年、ベランダでたくさんのお花を付けていた「プレクトランサス」！冬の寒さで鉢植えが、しもげてしまいました。大切に育てていた夫は、がっかりしています。マンションの共有の庭に、プレクトランサスを管理人さんにお願いして植えていただきました。やはり、冬の寒さでダメになっていたそうですが春先に、管理人さんが、ハサミで切って置いたらこの５月に蘇りました。花の世話をしてくださる管理人さんに感謝です。もう少し、大きくなったら、少し枝を切ってもらい水栽培で育てる予定です。頑張れ！プレクトランサス！マンションの入り口には、紫陽花が咲いています。綺麗です。植物は人...がんばれ！プレクトランサス

仕事の帰りにレイクタウンへ！レイクタウンへ足を延ばすと１万歩は超えてしまいます。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。仕事の帰りにレイクタウンへ！レイクタウンへ足を延ばすと１万歩は超えてしまいます。１万１１９７歩おはようございます。昨日は、１万１１９７歩、歩いていました。仕事の帰りにレイクタウンへ行ってきました。急遽、東京近郊の中学生の時のグループで山歩きをすることになりました。モンベルで「トレッキングシューズ」や「リュック」を決めました。１１月の高尾山では、シューズが合わず、下山で両足の親指が紫色になってしまいました。今回は、ネット購入ではなく、店員さんに選んでもらうことにしたのです。ピッタリ合う靴に巡り合うのは至難の業です。関東圏のお店に問い合わせて、在庫があり、一安心です...仕事の帰りにレイクタウンへ！レイクタウンへ足を延ばすと１万歩は超えてしまいます。

「玄米食堂・彩」の定食、豪華で満足しました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。「玄米食堂・彩」の定食、豪華で満足しました。おはようございます。金曜日は雨が多いです。今日は強い雨になるそうです。先日、レイクタウンで摂ったランチ。とっても美味しかったです。ここのところ、「玄米食堂」を利用しています。本当は和風ハンバーグ定食が食べたかったです。私が注文したのは「彩」定食でした。アジと唐揚げでしょうか。タルタルソースもさっぱりしていました。玄米ご飯・サラダ等玄米ご飯は、しっとりしています。サラダ・お蕎麦揚げだし豆腐・黒蜜ゼリーゆっくりと一品一品味わいながらいただきました。ダイエットしたいのに、つい誘惑に負ける根っからの食いしん坊です。皆さん、よい...「玄米食堂・彩」の定食、豪華で満足しました。

5月25日は、１万1390歩！レイクタウンに行って来ました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。おはようございます。昨日は、大学にてレントゲン撮影がありました。そのまま帰宅するのも勿体ないので、久しぶりにレイクタウンに行ってきました。なんと、１万1390歩、歩きました。サンダルでの徒歩でしたので足が痛くなりました。目的の１つは、ハワイ系のお店に行くことです。ホ・オポノポノに出会ってから、ハワイがやたらに気になります。ハワイは新婚旅行で１回しか行っていません。レイクタウンには、「アロハストリート」ができました。※画像は拝借させていただきました。いつも立ち寄るお店です。洋服、サンダル、バック、可愛い小物があります。ハワイの雰囲気を味わうことができます。癒されま...5月25日は、１万1390歩！レイクタウンに行って来ました！

ショック★バックが届きましたが、肩にかけるものが入ってません・・・

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。ショック★バックが届きましたが、肩にかけるものが入ってません・・・外出先から胸を躍らせ、新しいバックを楽しみにしていました。見本画像は下記の通りです。急いで開けて確認するも、肝心の肩にかけるものが入っていません。アマゾンで確認すると私の注文したバックは、ショルダーが付いています。がっかりして、写真は１枚のみ。海外の商品のようです。すぐに、返品手続きのメッセージを送りました。結局、私がヤマト運輸まで出向いて返品手続きをするそうです。詳しい返送手順•ご登録のEメールアドレス宛に、QRコードをお送りしました。返送の際は、梱包した商品とスマートフォンを持参してください。...ショック★バックが届きましたが、肩にかけるものが入ってません・・・

カバンがあるのに、また買ってしまう人の心理とは？

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。可愛くて、一目ぼれしてしまったイラストです。カバンがあるのに、また買ってしまう人の心理とは？おはようございます。今日は、職場で胸部のレントゲン撮影があります。天気が良くてよかったです。ネットで紹介されているバックが欲しくなる時があります。今は、洋服よりバックを買いたいと思うことが多いです。使い勝手が良くても、色が今一だったり色が気に入っていても、使い勝手が悪かったりと・・・外出する機会も多いので、バックにはこだわりがあります。「私って変なのかな？」と思いネットで検索してしまいました。引用先https://ikejo.net/bag-takusan-kau-19329ファッションに合わせてバッグも変えたい⇒...カバンがあるのに、また買ってしまう人の心理とは？

抱き枕のミンミン・ポノポノ、私のウニヒピリ、そして手放した抱き枕（笑）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。抱き枕のミンミン・ポノポノ、私のウニヒピリそして手放した抱き枕（笑）おはようございます。今日も仕事のため、皆さんのブログにお邪魔できませんがまた、お邪魔させていただきます。オ・ホポノポノの本に出会ってから、「ぬいぐるみ」まで愛おしく感じてきました。抱き枕に、ちゃんと名前を付けてみました。◆大きな抱き枕：ポノポノ「ホ・オポノポノ」から「ポノポノ」と命名。ほのぼの・ホノボノっぽいですね。◆小さな抱き枕：ミンミンよく眠れるように、眠眠（ミンミン）と命名（笑）！◆私の「ウニヒピリ」としましょう。何か象徴があると語りかけやすいです。以前、付けた名前は「チャッピー」だったかも・・・。◆忘れてはいけない抱き枕・・・夫が...抱き枕のミンミン・ポノポノ、私のウニヒピリ、そして手放した抱き枕（笑）

タラの芽に似た木の芽を頂いて。。。◆お昼はお蕎麦と天婦羅 ◆夕食の一品は、牛肉コロッケ―です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。タラの芽のような木の芽を頂いて。。。◆お蕎麦と天婦羅◆夕食の一品は、牛肉コロッケ―でした。おはようございます。今、曇っていますが、日中は晴れそうですね。タラの芽に似た木の芽を頂いました。木の芽が何なのか知りたくてネットで調べてみました。コシアブラのようにも見えますが、ウルシにも見えます。見分け方が難しいですね。お昼はお蕎麦にして、天婦羅を揚げました。マイタケの天婦羅です。とても栄養価があって体によいようです。お蕎麦は夫に盛り付けてもらいました。少し、大雑把ですが味には変わりはないでしょう。天婦羅はNG食なんですが、作ってしまいました。美味しかったです。◆宮崎市の「牛肉コロッケ」を揚げてみました。美味しいで...タラの芽に似た木の芽を頂いて。。。◆お昼はお蕎麦と天婦羅◆夕食の一品は、牛肉コロッケ―です。

久しぶりにお蕎麦屋さんで外食！◆ラーメン、牛肉炒め：これは太ります。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久しぶりにお蕎麦屋さんで外食！◆ラーメン、牛肉炒め：これは太ります。おはようございます。天候不順で、ぱっとしませんね。体調不良で、昨日は一日ゴロゴロしていました。食欲だけはあって、困ったものです。休日は夫のオーダーのメニューが多いのですがこれがまた、カロリー過多で困ったものです。作れば、もりもり食べてしまいます。実家に帰省した際に、小竹屋さんで佐野ラーメンを購入。昨日のお昼は佐野ラーメンでした。チャーシュー、メンマ、ゆで卵、もやし、ネギをトッピングしました。味噌味で美味しかったです。夕食は、お肉が食べたいというので牛肉、タマネギ、さやえんどう、ニラで作りました。けっこうなボリュームでした。美味しそうに写真...久しぶりにお蕎麦屋さんで外食！◆ラーメン、牛肉炒め：これは太ります。

リベンジ：タケノコ・シイタケ煮

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。リベンジ：タケノコ・シイタケ煮おはようございます。前回の「タケノコ・シイタケ煮」ですが、「なんか、甘くない・・・」みたいな感想でした。ネットで調べて、うろ覚えで適当に作りました。鋭い指摘に、内心、御もっともと思った次第です。ちょっと、燃えてしまい、リベンジしました。ジャン！今回はフライパンではなく、リクルーゼの鍋を使いしっかりと調味料は、レピシ通りにしました。甘くないと言われたので、少し、砂糖は増やしました。しっかりと味が付いて、本物の味がしました。それは、香りからもわかりました。美味しいね。ちょっと、味が濃いかな・・・と宣う夫っとです。これ、祖母の味です。作るだけ立派と自分を褒めた次第です。皆さん、よい...リベンジ：タケノコ・シイタケ煮

学びは楽しい◆ファンツ：選好注視法の実験◆直観的思考の段階◆アニミズム的思考◆相貌的知覚

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。学びは楽しい◆ファンツ：選好注視法の実験◆直観的思考の段階◆アニミズム的思考◆相貌的知覚おはようございます。2泊３日で介護帰省をしておりました。母の反応も徐々に低下しているようで、悲しいです。看取りの時期に寄り添うのは、覚悟しなければならずつらいものがあります。母の寿命は誰にもわかりません。寄り添えるだけ寄り添って後悔のない最期を迎えたいです。講義も６回目を迎えました。５０名近くの履修生がいるのですが「私語がまったくありません」。クラスの雰囲気もあるのですが、人数が多いほど、多少、ガヤガヤしてしまうものです。こんなに真面目な学生さんは、初めてかもしれません。◆見ること・考えることの発達の単元になります。ま...学びは楽しい◆ファンツ：選好注視法の実験◆直観的思考の段階◆アニミズム的思考◆相貌的知覚

「砂漠を旅する動物ワーク」手放す動物が深層心理で何を象徴しているのでしょうか。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「砂漠を旅する動物ワーク」手放す動物が深層心理で何を象徴しているのでしょうかおはようございます。「砂漠を旅する動物ワーク」の手放す動物が、深層心理で何を象徴しているのでしょうか？お待たせいたしました。◆手放す動物が深層心理で何を何を象徴しているのか！牛は「お金」、馬は「仕事」です。◆象は「親」、羊は「パートナー」、ライオンは「プライド」サルは「子ども」です。このテストでは、あなたが人生で大切にするものの優先順位が分かるそうです。１～３は「自分の人生に不要と見なしているグループ」４～６は「必要であり、有効であると見なしているグループ」と判断されるそうです。手放す理由も眺めてください。そこにあなたの深層心理、...「砂漠を旅する動物ワーク」手放す動物が深層心理で何を象徴しているのでしょうか。

砂漠を旅する動物ワーク：トライしてみてください。（解説は明日になります）

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。砂漠を旅する動物ワーク：トライしてみてください。（解説は明日になります）おはようございます。皆さんは、「砂漠を旅する動物ワーク」をご存じですか。面白かったので、皆さんもチャレンジしてみてください。解説は明日になります。◆砂漠を旅する動物ワーク◆あなたはどの動物から手放していきますか。牛ですか。馬ですか。◆象ですか。羊ですか。ライオンですか。サルですか。◆手放す順番とその理由を書いておきましょう。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）可愛くて、一目ぼれのイラストです。砂漠を旅する動物ワーク：トライしてみてください。（解説は明日になります）

紫陽花の季節が巡ってきたようです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。紫陽花の季節が巡ってきたようです。おはようございます。１２日ぶりの帰省になります。母は元気でしょうか。小雨降る中、買い物の途中で出会った花々。雨に濡れても綺麗に咲いています。バラでしょうか。うっとりして、立ち止まってしまったほどです。もう、紫陽花が咲き始めています。紫陽花は雨が似合います。元気になって時間があったら、川沿いの紫陽花の並木までウォーキングしたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）可愛くて、一目ぼれのイラストです。紫陽花の季節が巡ってきたようです。

蒸し暑い日は、「冷やし中華」が美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。蒸し暑い日は、「冷やし中華」が美味しいです。おはようございます。パッとしない天候ですね。何だか、熱がこもっている感じで体調もパッとしません。皆さん、お変わりありませんか。休日のお昼ご飯は、麺類が多いです。私は減量したいので、抜きたいのですがそうはいかないんです。◆冷やし中華の具材キュウリ、トマト、カイワレ、メンマ冷やし中華にメンマを入れる提案は夫がしました。なかなか、合いますね。蒸し暑かったので、食が進みます。美味しかったです。体重はダイアリーを付け始めてから０．４㎏の減！前日はラーメン等、けっこう食べていますので、こんなもんでしょう。とりあえず、増加傾向は食い止められた感じです。しかし、明日から実家に帰...蒸し暑い日は、「冷やし中華」が美味しいです。

食材のPFC,カロリー記入は面倒です。チャーシューのカロリー（388㎉）が高いです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。今日は９時から、自宅からZoomで補講をします。皆さんのブログに、すぐにお邪魔できずに失礼します。食材のPFC,カロリー記入は面倒です。チャーシューのカロリー（388㎉）が高いです。おはようございます。曇り日で、どっさりある洗濯物が外へ出せません。晴れて欲しいです。さて、工藤孝文先生（ダイエット外来・糖尿病内科医）のダイアリーですが食材のPFC,カロリー記入は面倒です。P＝たんぱく質F＝脂質C＝炭水化物E＝カロリーPFCとは、エネルギー源の土台となる三大栄養素です。土台のPFCバランスを整えることで摂取カロリーが自然に抑えられ代謝を下げずにやせやすいからだを作くれるそうです。理想は、タンパク質：３～４脂質...食材のPFC,カロリー記入は面倒です。チャーシューのカロリー（388㎉）が高いです。

仕事帰りの食事がダイエットの壁◆『書くだけでやせる!健康になる!90Days ダイアリー』

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。仕事帰りの食事がダイエットの壁◆『書くだけでやせる!健康になる!90Daysダイアリー』おはようございます。雨続きで、体も重い感じです。というか、体重増加で体が重いです。仕事帰りの乗り換え下車駅周辺は、飲食できるお店がいっぱいです。地図に載っていないお店もいっぱいあります。スシロー、お寿司屋さん、からやま、日高屋、ロッテリア、とんかつ屋さん、松屋、すき家・・・仕事帰り、空腹であったなら、迷わず、お店に入ってしまいます。なんせ、駅前、駅近にあります。二日連続で定食を頂いたところ、一気に体重が１㎏増加。ここ３年のうちで、マックスを記録！！◆ロースカツ定食◆唐揚げ定食ランチの外食が２日続き、そして、夕食はいつも...仕事帰りの食事がダイエットの壁◆『書くだけでやせる!健康になる!90Daysダイアリー』

また、からやまへ！「唐揚げ定食」美味しいけど、カロリーがヤバいです。翌朝0.5㎏増！！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。また、からやまへ！「唐揚げ定食」美味しいけど、カロリーがヤバいです。翌朝0.5㎏増！！おはようございます。金曜日は雨が多いです。11日は美容院へ行ったり、買い物をしたりで外出でした。お昼になると、お腹がグウグウなります。周りの人にも聞こえるくらいの大きさです。ランチは、からやまの「唐揚げ定食」でした。大きな唐揚げ！揚げたてで美味しいです。通りに咲いている可愛いお花たち。歩きたかったのですが、お腹もいっぱいで諦めました。翌朝0.5㎏増！！皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）また、からやまへ！「唐揚げ定食」美味しいけど、カロリーがヤバいです。翌朝0.5㎏増！！

アレンジ・サバ味噌煮◆自家製糠漬け◆おまけ：鰻まぶし弁当

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。アレンジ・サバ味噌煮◆自家製糠漬けおはようございます。サバの缶詰は体に良いと聞いています。冷蔵庫にある野菜を使って、サバの味噌煮を作ってみました。見た目より、美味しいです。大根と人参は、２０～３０分炊いて、一度、汁を捨てます。その後、味付けをします。味が付いたら、サバ缶を入れるだけです。※写真がボケています。私も天然ボケです。自家製糠漬け、キュウリとカブです。美味しかったです。◆番外編：鰻まぶし弁当。美味しいです。食べることが大好きなので、ダイエットは絶望的です（笑）！皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）アレンジ・サバ味噌煮◆自家製糠漬け◆おまけ：鰻まぶし弁当

森田屋さんの佐野ら～めん、美味しいです。もやしを入れるといいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。森田屋さんの佐野ら～めん、美味しいです。もやしを入れるといいです。おはようございます。休日は、ラーメンを作ることが多いです。スーパーに「森田屋」さんの佐野ら～めんがありました。ラッキーです。メンマも、二人で一袋使ってしまいます。大判チャーシューは一枚で、２００円くらいします。美味しいので、家ではいつもこのチャーシューを使います。今回は、もやし、チャーシュー、ネギ、メンマです。茹で卵は、間に合いませんでした。美味しくて、一気に食べてしまいました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）森田屋さんの佐野ら～めん、美味しいです。もやしを入れるといいです。

4月21日～５月５日：７時間半　トータル（79時間）◆新しく名刺を作りました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。4月21日～５月５日：７時間半トータル（79時間）おはようございます。おうちで仕事、なかなか減りません。１年前と同じくらいです。◆講義準備：４時間◆レポート添削：３０分◆「学習のあゆみ＆リアクションペーパー」コメント：２時間５０名程度ですが、読むだけでも時間がかかります。コメントを添えると、やっぱり、時間を要します。時には、授業中の課題を提出してもらうのでそちらも、コメントも添えます。やり始めてしまいまいたので、前期も後期も「学習のあゆみ」へのコメントは、今後も実行していく予定です。◆名刺を作りました。後期より新規の大学での講義があります。１つ大学の勤務先が増えたので、名刺を作成し直しました。以前から利用...4月21日～５月５日：７時間半トータル（79時間）◆新しく名刺を作りました。

暑い日は、冷たいお蕎麦がいいですね。「冷やし薬味蕎麦」が美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。暑い日は、冷たいお蕎麦がいいですね。「冷やし薬味蕎麦」が美味しいです。おはようございます。暑くなったり、寒くなったり、寒暖差が激しいです。先週の金曜日は、とても暑い日でした。暑い日は、冷たいお蕎麦が食べたくなります。大好きな「冷やし薬味蕎麦」です。ネギ、揚げ玉、ノリ、冥加、カイワレ、ナス揚げ、鰹節とたくさんの薬味が付いています。５９０円です。食欲も増進します。「ゆで太郎さん」、ご馳走様でした。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）暑い日は、冷たいお蕎麦がいいですね。「冷やし薬味蕎麦」が美味しいです。

田舎は、いいな～。植物があって癒されます。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。田舎は、いいな～。植物があって癒されます。おはようございます。皆さん、お元気ですか。◆体調不良と医者不信私は得体のしれない「だるさ」と「熱っぽさ」に襲われています。実家で介護や家事で、無理をしているのは確かなのですが・・・体温は、36.6℃程度なので、解熱鎮痛剤はNGですね。平熱が36.3℃で、この体温だと絶好調なんです。37℃ではふらふらします。クリニックに受診しても、最近は「カロナール」を出してもらえません。それに、「抗生物質」も処方されなくなりました。得体の知れない長引く風邪症状は、抗生物質が効くんですが・・・咳止め、痰キリ、アレグラが処方されましたが咳もクシャミも治まっているので、何も飲んでいませ...田舎は、いいな～。植物があって癒されます。

断捨離、「ホ・オポノポノ」の効果は絶大です！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。断捨離、「ホ・オポノポノ」の効果は絶大です！おはようございます。断捨離をすると空間ができて、良きことが舞い込んできます。断捨離の直後に、尊敬している先生から数年ぶりに連絡が入りました。講師のお話が舞い込み、絶妙なタイミングに驚くばかりです。３月・４月と思うように物事が運ばず滞っていました。そんな時にふと出会った、『ホ・オポノポノ』の本。かなり前に流行っていた「ホ・オポノポノ」です。今頃、本を手にするとは何か、ご縁があるのでしょうか。実家帰省用に、もう１冊買い求めました。『ホ・オポノポノライフほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる』カマイリ・ラファエロヴィッチ(著),平良アイリーン(翻訳)早速、実家に帰って...断捨離、「ホ・オポノポノ」の効果は絶大です！

風邪でダウン。そんな日はお寿司がいい。。。◆トックリヤシが届きました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。風邪でダウン。そんな日はお寿司がいい。。。◆トックリヤシが届きました。おはようございます。１週間前の授業が終わった後、体調が優れないことを感じました。そして、３６．７℃程度ですが、だるさと少しだけのどの痛みを感じつつも実家に帰省する約束をしており、無理をしてしまいました。昨日は、風邪症状の微熱、だるさ、咳が出て、ダウンしました。今日は、授業があります。なんとか、こなしたいところです。◆昨日のお昼は、お寿司のテイクアウトでした。食事を作る元気もなかったので、夫のお寿司にしようか！の提案に即座に、「そうしよう！」と答えていました。具合が悪くても食欲だけは衰えません。美味しかったです。◆トックリヤシ下記は商品説...風邪でダウン。そんな日はお寿司がいい。。。◆トックリヤシが届きました。

母のことが気がかりで「死後の世界」に興味を持ち、たくさんの本を読みました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。母のことが気がかりで「死後の世界」に興味を持ち、たくさんの本を読みました。おはようございます。実家に帰省中もたくさんの方々のご訪問ありがとうございました。皆さんのブログにお邪魔できずに、失礼しております。寝たきりで、胃ろうでの栄養摂取の母。話すこともできない状況です。魂に呼び掛けています。表情から理解していることが見て取れます。つい、母の最期を考えてしまいます。そんな時、「人は死んだらどうなるんだろう？」「輪廻転生はあるのか？」「死後の世界とはどうなっているんだろうか？」そんなことが胸に去来します。ここ数か月間で出会った本を紹介いたします。無宗教なんですが、実家は「曹洞宗」です。いろいろな教えを知ることが...母のことが気がかりで「死後の世界」に興味を持ち、たくさんの本を読みました。

今頃出会った本『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 』

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ハワイに伝わる癒しの秘法みんなが幸せになるホ・オポノポノ神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方ハードカバー–2008/9/30おはようございます。「ホ・オポノポノ」の言葉は聞いたことがあります。今まで、この本に出会えなかったことに驚いています。「あらゆる問題の責任は、１００％自分にある」というコンセプトです。基本的なクリーニングツール。４つの言葉「ありがとう」「愛しています」「ごめんなさい」「許してくささい」何か出来事を体験したときに、この４つの言葉を繰り返します。これは、ホ・オポノポノの代表的な方法らしいです。今、読み進めているところです。そして、興味を抱いた私は『ホ・オポノポノ手帳２０２２...今頃出会った本『ハワイに伝わる癒しの秘法みんなが幸せになるホ・オポノポノ』

伝わるチカラ 「伝える」の先にある「伝わる」ということ – 2022/5/18　井上 貴博 (著)

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。伝わるチカラ「伝える」の先にある「伝わる」ということ–2022/5/18井上貴博(著)おはようございます。発売を楽しみにしている本があります。TBSの夕方の顔"ともいえる井上貴博アナウンサーの書です。自身初の冠ラジオ番組『井上貴博土曜日の「あ」』が13時からスタート。さらに5月17日には初の著書『伝わるチカラ』を刊行する、いま最も勢いに乗っているアナウンサーの一人である。一方、多くの人の不安や悩みを吹き飛ばす“神ツイート”の連投で28万フォロワー突破。初の小説『精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方』は増刷を重ね、幅広い層の読者から支持を集めている精神科医Tomy氏。中田敦彦氏、今村翔吾氏(直木賞作家...伝わるチカラ「伝える」の先にある「伝わる」ということ–2022/5/18井上貴博(著)

４月３０日、１０７７８歩（part２）◆久伊豆神社の藤、見頃を過ぎていました。初の「アリタキ植物園」へ

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。４月３０日、１０７７８歩（part２）◆久伊豆神社の藤、見頃を過ぎていました。初の「アリタキ植物園」へおはようございます。さすがに、１万歩過ぎると、疲れを感じます。藤棚通りの藤を眺めて、次は久伊豆神社に向かいました。神社の参道には、出店が出ており、藤の季節を実感しました。１週間前が見頃だったようです。それでも、久伊豆神社は気がいいので、楽しむことができます。藤棚から池を眺める風景です。久伊豆神社の本殿以外にも、八坂神社、諏訪神社など多くの社があり１つ１つお参りをさせていただきました。心なしか、気持ちもすっきりします。初めて「アリタキ植物園」に入りました。聞いたことのない名前の植物がたくさんありました。◆富...４月３０日、１０７７８歩（part２）◆久伊豆神社の藤、見頃を過ぎていました。初の「アリタキ植物園」へ

４月３０日、１０７７８歩（part１）◆藤棚通りの藤、風に揺れて綺麗でした！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。１０，７７８歩、歩きました。藤棚通りの藤、風に揺れて綺麗でした！おはようございます。昨日は晴天でしたが、風もあり外気は冷たかったです。藤棚通りの藤ですが、３～４日、早ければ満開だった感じです。川沿いにある藤棚通りは散歩コースに最適です。青空に藤が映えます。健康的に過ごすことができました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）４月３０日、１０７７８歩（part１）◆藤棚通りの藤、風に揺れて綺麗でした！

４月29日：７３７３歩。◆「からやまの定食」⇒体重激増（泣）◆スプーン曲げ：誰でもできますよね！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。４月29日：７３７３歩。◆「からやまの定食」⇒体重激増（泣）◆スプーン曲げ：誰でもできますよね！おはようございます。遅いブログ更新となりました。昨日は祝日ですが、授業がありました。パソコンとプロジェクターの接続が悪く、泣かされています。授業前に、余計なストレスは困ってしまいます。雨の中の新緑が映えます。金曜日は、雨が多いです。遅めの食事、どうしようか思案した結果、お蕎麦で控えめにしても、体重は増えるので好きなものを食べようと、「からやま」に入りました。大きな唐揚げです。塩辛はサービスで付いてきます。これが、けっこう美味しいです。からやまの季節限定のメニューです。「ソースからあげ」カロリーが怖いですね。話題...４月29日：７３７３歩。◆「からやまの定食」⇒体重激増（泣）◆スプーン曲げ：誰でもできますよね！

にゃん(=^・^=)のおやつは「ちゅ～る」、私のおやつは「抹茶どら焼き」◆まったり散歩もいいですね。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。にゃん(=^・^=)のおやつは「ちゅ～る」私のおやつは「抹茶どら焼き」まったり散歩もいいですね。おはようございます。４月２９日は祝日ですが、なんと、授業があるんです。先日、帰省した時に、にゃん(=^・^=)の「ちゅ～る」が残り１本になっていました。そこで、にゃん(=^・^=)に贈ることにしました。チャオ(CIAO)猫用おやつちゅ~るまぐろバラエティ14g×40本入実家のにゃん(=^・^=)に、おやつを送りました。可愛くて、可愛くて、溺愛しています。「アバター」でも、ネコと遊んでいます。◆私のおやつは「抹茶どら焼き」です。美味しいです。ほっこりします。◆昨日は、午前中に講義の準備をして、レポート処理もしまし...にゃん(=^・^=)のおやつは「ちゅ～る」、私のおやつは「抹茶どら焼き」◆まったり散歩もいいですね。

実家での食事もカロリー過多！帰った夜は外食：餃子などカロリー過多！しかし、体重が減っていることが多いです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。実家での食事もカロリー過多！帰った夜は外食：餃子などカロリー過多！しかし、体重が減っていることが多いです。おはようございます。不安定な天候ですね。暑くなったり、冷え込んだり。。。体調管理が難しいです。３月３０日にダイエットを決意したものの増加傾向に陥り、その後、少し減って、また増加。増減の繰り返しで、結局、３月３０日から、0.6㎏の減今のままでは、まったく効果はなく、少し食べ過ぎれば、すぐに増加することが判明しました。ストイックになれず、ゆるゆるです。歩数もまばらですね。実家では、ポテトチップスも食べてしまいます。帰省した夜は、疲れているので駅近で外食です。ビールのおつまみは、大好きなザーサイ、塩豆、中華...実家での食事もカロリー過多！帰った夜は外食：餃子などカロリー過多！しかし、体重が減っていることが多いです。

母の２回目の大腿骨転子部骨折から、自宅での介護、もうすぐ２年半になります。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。母の２回目の大腿骨転子部骨折から、自宅での介護、もうすぐ２年半になります。おはようございます。実家に帰省中の間、皆さんのブログに訪問できずに残念でした。以前は、スマホからもブログにログインできたのですができなくなってしまいました。母の２回目の大腿骨転子部骨折から自宅での介護も、もうすぐ２年半になります。往診してくれるドクターからは、１年ないし２年というニュアンスでしたが昨年９月の誤嚥性肺炎の緊急入院、胃ろう増設手術、３月の胃ろう交換と母の生命力を実感しています。今は話すこともできないので、帰る度に切なさは募ります。母と喧嘩をしていた頃が懐かしく感じます。徐々に機能が低下していく母を見ていくのは、つらいです...母の２回目の大腿骨転子部骨折から、自宅での介護、もうすぐ２年半になります。

話題の書『心の荷物の手放し方』精神科医Tomy著、一気に読んでしまいました。最後は涙！涙！涙！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。話題の書『心の荷物の手放し方』精神科医Tomy著一気に読んでしまいました。最後は涙！涙！涙！おはようございます。今、巷で話題の精神科医Tomyさんの『心の荷物の手放し方』を読んでいます。読み始めたら、面白くてためになり、あっという間に読んでしまいました。夫が帰宅した時、本を読み終えた私は感動の涙にむせっていました。「これね、今、話題の本なんだけど。。。ものすごく、読みやすくて、良かった。読んでみてね。。。」と薦めていました。自分を自由にする８つの物語から構成されています。１．期待２．不安３．選択４．好意５．悪意６．女王７．迷い８．決意悩みを抱えた人が、偶然に訪れる「Tomyの相談室」。「私は精神科医です。...話題の書『心の荷物の手放し方』精神科医Tomy著、一気に読んでしまいました。最後は涙！涙！涙！

4月22日は、7,456歩でした。キャンパスは新緑がいっぱいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。4月22日は、7,456歩でした。キャンパスは新緑がいっぱいです。おはようございます。１０日ぶりの帰省になります。寝たきりで話すこともできず、胃ろうでの栄養摂取の母！生命力たるやすごいです。私が母の立場だったら、きっと、「生きる」ことを諦めてしまうかもしれません。たくさんの方々に支えられ生かされていることに感謝です。話題は、変わります。４月２２日は、夏日のような暑い日でした。帰る頃には、ジャケットは脱いで、ワンピースのみで戸外を歩いていたほどです。歩くには、とても、いい季節です。しかし、歩いても一向に体重は減ってくれませんね。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-cre...4月22日は、7,456歩でした。キャンパスは新緑がいっぱいです。

デミグラスハンバーグ・ピリ辛こんにゃくと厚揚げ・ネギ◆野菜サラダ・ロースカツ

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。デミグラスハンバーグ・ピリ辛こんにゃくと厚揚げ・ネギおはようございます。実家に帰省中のため、皆さんのブログにお邪魔できませんが、引き続き、ご訪問、よろしくお願いいたします。とある夜の夕食は、デミグラスハンバーグです。ふるさと納税のハンバーグもこれで最後です。定番のピリ辛こんにゃくを使って、今回は「厚揚げ」とネギを入れてみました。ピリ辛こんにゃくは、大いに活躍してくれる一品です。砂糖を少し入れると味が染みるようです。味は濃い感じに見えますが。食べてみるとそうでもありません。美味しいと言ってもらえたので、作った甲斐があります（笑）！野菜サラダも美味しいです。ドレッシングのカロリーが気になります。チンするだけの...デミグラスハンバーグ・ピリ辛こんにゃくと厚揚げ・ネギ◆野菜サラダ・ロースカツ

春爛漫。たくさんのお花に出会ってうれしかったです。4月21日のウォーキング

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。春爛漫。たくさんのお花に出会ってうれしかったです。おはようございます。今の季節、たくさんのお花が咲いていて、まさに、春爛漫です。青や紫色のお花に心を奪われます。ツツジも綺麗です。つい立ち止まって、スマホで撮影してしまいました。なかなか、旅行に行けませんが、近くにも素敵なお花がたくさん咲いていることを発見しました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）春爛漫。たくさんのお花に出会ってうれしかったです。4月21日のウォーキング

４月２１日は、5185歩でした。歩いてよかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。４月２１日は、5185歩でした。歩いてよかったです。おはようございます。昨日は、重い腰を上げてウォーキングに出かけました。身体が重かったのですが、歩いているうちに心身ともに軽くなってきました。たかが、５０００歩。されど、５０００歩。いざ歩いてみると、案外、大変です。遠回りをして公園に向かうことにしました。白とピンクのハナミズキが綺麗です。公園は葉桜に移り変わっていました。緑の木々を見ていると、気持ちも落ち着いてきます。公園の隣には、幼稚園があります。素敵な建物です。公園からの帰り、スーパーで買い物をしました。お昼はどうしようか？誘惑がいっぱいでした。◆幸唐鶏かしわむすび盛り合わせ：４９８㎉卵焼き、唐揚げが...４月２１日は、5185歩でした。歩いてよかったです。

2022年　宝地図、２回目作成！行政書士の目標が消去（笑）！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2022年宝地図、２回目作成！行政書士の目標が消去（笑）！おはようございます。時折、「なりたい自分」や夢・目標が、がらりと変わることがあります。１月の時は、「行政書士の資格取得」を目標にしていたのですが２月になっても、３月になってもやる気が起きません。それどころか、テキストを目にすることさえストレスになってきました。クローゼットの隅に、今、テキストは眠っています。昨日、今年２回目の宝地図を作成してみました。雑誌はほとんど捨ててしまい、画像を印刷したものばかりです。雑誌の切り抜きよりもインパクトは弱いのですが今回は、少し余白もあり、ぐちゃぐちゃしないで、すっきりしています。◆オシャレを楽しみたい・ウォーキン...2022年宝地図、２回目作成！行政書士の目標が消去（笑）！

体重を意識すればするほど、増えていく・・・

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。体重を意識すればするほど、増えていく・・・おはようございます。冷たい雨が降っています。皆さん、お元気ですか。起きた瞬間から眠気が襲ってきます。何とか、生活を改善したいのですが身体が欲するままに、寝たい時は寝てしまいます。芯からの疲れが取れていない感じ。。。身体が錆びついている感じがします。◆歩くように心がけていますが、家に居て歩かない日も多いです。◆夜、「もんじゃ焼き」をしてお腹いっぱいになった辺りから体重が増加傾向に！昼、丸亀製麺のうどんに、ちくわとレンコンの天婦羅もNGだったのだろうか。昨夜も〆に３４０㎉くらいなら大丈夫だろうと、カップ麺を食べてしまった！！ここ１年でマックスの体重を更新しています。広...体重を意識すればするほど、増えていく・・・

おうちで仕事：4月９日～４月１８日（１１時間３０分）：トータル７１時間３０分

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お家で仕事：4月９日～４月１８日（１１時間３０分）トータル７１時間３０分おはようございます。今日は一日仕事のため、皆さんのブログにお邪魔できずに失礼しております。新学期は何かと、準備のための仕事が増えてしまいます。授業連絡、出席管理、提出物の確認学習のツール作成等です。因みに昨年は、トータル（74時間45分）でした。https://blog.goo.ne.jp/book-create/e/0b059c457f4e0d16100b33ba5fdd23e0極力、減らしているつもりですが、あまり、変化がないようです。対面授業が２年ぶりに再開となりました。教室にいっぱいの学生さんです。いつも、『学習のあゆみ』を作...おうちで仕事：4月９日～４月１８日（１１時間３０分）：トータル７１時間３０分

5000歩程度でも、満足のウォーキング！藤棚通りの藤が咲き始めました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。5000歩程度でも、満足のウォーキング！藤棚通りの藤が咲き始めました。おはようございます。昨日は、曇り日よりでしたが、ちょっとだけ歩いてみました。藤が咲き始めた頃かなと思い、藤棚通りへ行ってみました。咲き始めています。この辺りのベンチに座って、お弁当を食べることにしました。おにぎり🍙、卵焼き、カップ麺を食べました。外で食べるランチは美味しいです。楽しい休日の過ごし方の１つになりそうです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）5000歩程度でも、満足のウォーキング！藤棚通りの藤が咲き始めました。

４月１５日は、６２１５歩でした。食事は迷いつつ、お寿司に決定！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。４月１５日は、６２１５歩でした。食事は迷いつつ、お寿司に決定！おはようございます。金曜日は何故か、雨が多い感じがします。春学期、１回目の授業の日は雨でした。季節が移り変わるのは、お花で分かります。今、キャンパスはツツジが綺麗です。シャクナゲも白とピンクが美しく咲いています。遅いランチ、どうしようか迷いました。「スシロー」、「ロッテリア」、「日高屋」、「すき家」、「から山」と選び放題です。どのお店で食べても、カロリー過多です。スシローでは、７皿（１４貫）くらい軽く食べてしまいます。そこで、お寿司屋さんで食べる量を限定することにしました。お寿司、１０貫で食べ過ぎることがありません。ちょっと、リッチな気分になれ...４月１５日は、６２１５歩でした。食事は迷いつつ、お寿司に決定！

城山公園のタヌキのような(=^・^=)ネコ、私の後を着いて来ちゃいました！！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。城山公園のタヌキのような(=^・^=)ネコ、私の後を着いて来ちゃいました！！おはようございます。寒暖差が激しくて、体調管理がたいへんです。皆さん、お変わりありませんか。実家から帰省する際、佐野駅から電車に乗ります。佐野駅の裏側には、城山公園があります。少しだけ時間があったので、ぶらりと行ってみました。二人の女性が、ネコの写真を撮ろうとしていますが、タヌキのようなネコは、逃げて行ってしまいました。遠くにいたネコに、「にゃん～、おいで～」と声をかけると私の方に寄ってくるではないですか～。ネコ好きの私とすると、嬉しくてたまりません。私の足元に来て、身を摺り寄せてきます。しっぽもフサフサしていて、さぞ、重かろう・...城山公園のタヌキのような(=^・^=)ネコ、私の後を着いて来ちゃいました！！

春学期の授業がスタートします。出会いにわくわくします。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。春学期の授業がスタートします。出会いにわくわくします。おはようございます。いよいよ、春学期の授業がスタートします。緊張もあり、わくわく感もあります。１回目はオリエンテーションになります。いつも、自己紹介文を書いてもらっています。◆まずは、私自身の自己紹介からスタートします。◆拙著の紹介もします。◆学生が書きやすいように、先輩の趣味の例をあげてみました。◆夢や目標一人ひとりと出会って、いい１年間にしていきたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）春学期の授業がスタートします。出会いにわくわくします。

Rちゃんのカレンダーの作品！１枚１枚、めくってみたら、素晴らしいのでボードに貼ってみました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。Rちゃんのカレンダーの作品！１枚１枚、めくってみたら、素晴らしいのでボードに貼ってみました。おはようございます。食器棚の上に飾ってあったカレンダー。Rちゃんが中学生の時の作品です。カレンダーにしておくと、１枚の作品しか見られないので家にあるボードを取り出して、作品を貼ってみました。光の調整がうまくいきませんでしたが、実物は鮮やかです。紐を付けて、飾ってみました。中央の作品、大地のエネルギーを吸い上げて、美しい木々が生長しています。綺麗な色彩と透明感が素晴らしいです。左下の作品もとても印象的です。オレンジの灯と空、黒の家のコントラストが心を惹きつけます。ほっとする優しい色彩のバラの花。日の出でしょうか。光が...Rちゃんのカレンダーの作品！１枚１枚、めくってみたら、素晴らしいのでボードに貼ってみました。

ホイル焼きにハマっています。しいたけ、ハンバーグ、鶏肉、厚揚げ等、美味しくできます。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ホイル焼きにハマっています。しいたけ、ハンバーグ、鶏肉、厚揚げ等、美味しくできます。おはようございます。最近、ホイル焼きにハマっています。フライパンも汚れることなく、焦げすぎず、美味しく出来上がります。◆ハンバーグ、鶏肉、キノコ◆しいたけ、厚揚げ◆番外編：鯖缶を使って大根、ニンジンをことこと煮た後にサバ味噌缶を入れます。美味しいです。◆厚揚げ◆玉こんにゃく煮にもハマっています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）ホイル焼きにハマっています。しいたけ、ハンバーグ、鶏肉、厚揚げ等、美味しくできます。

誕生日のプレゼントが届きました！電気ケトルで紅茶を◆ ホエイ エクストリーム、美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。誕生日のプレゼントが届きました！電気ケトルで紅茶をおはようございます。昨日、午前中に注文した商品が届きました。嬉しいです。いつもは、紅茶など飲まないのですが、ケトルでお湯を沸かして寛ぎの時間を過ごすことができました。１リットル入るので、ちょうど良い容量です。◆ホエイエクストリーム、美味しいです。大きな段ボールが２つ届いたのでびっくりしました。ホエイは、小さいものをイメージしていました。早速、お昼の置き換えとして飲んでみました。水に溶いて氷を入れて飲むと、とっても飲みやすいです。シェイカーを買って来ようと思っています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）誕生日のプレゼントが届きました！電気ケトルで紅茶を◆ホエイエクストリーム、美味しいです。

誕生日のプレゼント：電気ケトル◆ホエイ エクストリーム◆ショルダーバック

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。誕生日のプレゼント：電気ケトル◆ホエイエクストリーム◆ショルダーバックおはようございます。４月１１日は、私の誕生日です。新しい歳のスタートは、わくわくします。誕生日の１か月くらい前は、やる気が起こらず鬱々として冴えなかったです。ストレスになることもいっぱい起こりました。昨日、重い事案を１つ１つ片づけていきました。そして、今日の誕生日を迎えられ、すっきりしています。コロナ禍ということもあり、恒例の誕生日旅行もナシです。夫が毎年、花束を用意してくれるのですが「今回は、高いお花はいらないので・・・私の欲しい物をアマゾンで注文していいかな？」と図々しく交渉しました。欲しかった物は、なんと電気ケトルです。高い物でも...誕生日のプレゼント：電気ケトル◆ホエイエクストリーム◆ショルダーバック

ぽかぽか陽気の桜吹雪のなか、9907歩、歩きました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ぽかぽか陽気の桜吹雪のなか、9907歩、歩きました。おはようございます。ぽかぽか陽気が続いていますね。つい、外へ出たくなります。桜も今春、最後と思って川沿いに出かけてみました。途中、綺麗なお花に出会えてうれしいです。先週、雨のなかベンチに座って、ビールで乾杯し、手作りのお弁当を食べました。今日は、とってもいい天気です。オリジンのお弁当を買ってお花見ランチです。まずは、ビールで乾杯です。下記は私の注文したお弁当です。夫は。。。山芋とろろ焼きという珍しい食べ物ゲット！ふわふわしていて、美味しいです。桜の花びらが舞い散って、素敵な風景。桜と菜の花の競演！気が付いたら、９９０７歩も歩いていました。けっこう、疲れま...ぽかぽか陽気の桜吹雪のなか、9907歩、歩きました。

外食が続いています。からやまの「黒胡椒からあげ定食」スパイシーで美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。外食が続いています。からやまの「黒胡椒からあげ定食」スパイシーで美味しいです。おはようございます。気持ち良い天気が続いています。皆さん、お元気ですか。外食が続いてしまいました。ダイエットからは程遠い食生活です。昨日は空腹に耐えきれずに「からやま」に入ってしまいました。駅前には、たくさんのお店があるので誘惑地帯です。新しいメニューの「黒胡椒からやま定食」です。右上のツボには、塩辛が入っています。食べ放題なんです。さらに、「漬物」も食べ放題。これは、本当に誘惑です。ご飯は大盛でも無料です。ここは、普通盛りでお願いしました。黒胡椒のスパイシーの味が、たまらなく食欲をそそります。気になるカロリーは不明でしたがから...外食が続いています。からやまの「黒胡椒からあげ定食」スパイシーで美味しいです。

行政書士のテキストや問題集が、心に重くのしかかっています。BOOK　OFFでは買い取りNG！メルカリは手続きが面倒！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。行政書士のテキストや問題集が、心に重くのしかかっています。BOOKOFFでは買い取りNG！メルカリは手続きが面倒です。おはようございます。◆３月２３日のブログにも綴っていたのですが行政書士の勉強本当にやる気が起こらずに、視界から消して処分したい気分に陥っています。やはり、部屋にテキストがあるのは、心に負荷がかかっています。https://blog.goo.ne.jp/book-create/e/f20b714abc04ee026f2df917201642c9BOOKOFFでは買い取りNG！なんだそうです。問い合わせメールをしたら、電話でお返事が届きました。通信教育のテキストは扱ってないそうです。が～ん！！...行政書士のテキストや問題集が、心に重くのしかかっています。BOOKOFFでは買い取りNG！メルカリは手続きが面倒！

体重は実家でリバウンド！0.6㎏減り、0.5㎏増えて現状維持◆『痩せない豚は幻想を捨てろ』テキーラ 村上

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。体重は実家でリバウンド！0.6㎏減り、0.5㎏増えて現状維持（笑）おはようございます。ダイエットを何度も決意しているのですが、すぐに誘惑がやって来ます。実家に帰ると、弟がいろいろと振舞ってくれるのでついつい、食べ過ぎてしまいます。「もう、痩せるなんて考えなくていいんじゃない・・・、食べたいだけ食べたら・・・」と悪魔のささやきを投げかけます。◆４月１日（金）摂取カロリー：２４９３㎉１０２６㎉のオーバーです。◆４月２日（土）摂取カロリー：１８５４㎉３８７㎉のオーバーです。雨の中、歩いても摂取カロリー過多なので、なかなか減らないわけです。食べ過ぎても、これくらいならとつい安心してしまうのが積もり積もると、本当に...体重は実家でリバウンド！0.6㎏減り、0.5㎏増えて現状維持◆『痩せない豚は幻想を捨てろ』テキーラ村上

心地良い抱き枕

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。心地良い抱き枕おはようございます。今日は、母の支援の見直しのため、ケアマネージャさんを始めヘルパーさん、訪問看護師さんとの会議があります。今回は１泊２日と慌ただしいのですが、帰省することになりました。抱き枕フェチではないのですが、気が付いたら３つになっていました。こちらは、ひんやり枕にもなります。今は夫が使っています。その代わりに購入したのが、小さ目の抱き枕です。実家用で購入したのが、下記の大きな抱き枕です。実家では母のベットの隣に簡易ベットを置いています。大きな抱き枕だと身動きができないので、先日、自宅に持ち帰ったところです。今、布団の左右に置いて、どちらに向きを変えても抱き枕が存在する感じです。ふわふ...心地良い抱き枕

たくさんの野菜、イチゴ、焼きまんじゅう等が届きました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。野菜、イチゴ、焼きまんじゅう等が届きました！おはようございます。久しぶりの出勤です。身体がなまっています。ボケボケの頭にも活を入れていかないとまずいです。夫の実家から、たくさんの野菜、いちご、焼きまんじゅうなどが届きました。いつも、ありがとうございます。◆かき菜、こうさい菜は早速茹でて冷凍保存しました。茎も柔らかく、鰹節をかけて、ポン酢でいただきました。新鮮でおいしかったです。◆春菊と長ネギは、鍋にしていただきました。タラ、豆腐、しらたき、しいたけ等、たくさんの具材です。身体が温まりました。◆栃木県の「とちおとめ」！甘くておいしいです。◆群馬の名物・焼きまんじゅうです。軽くて、何個でも食べられそうです。甘...たくさんの野菜、イチゴ、焼きまんじゅう等が届きました！

雨の中のお花見：４月３日（7231歩）ビールとお握り、カップ麺が最高に美味しかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。雨の中のお花見：４月３日（7231歩）ビールとお握り、カップ麺が最高に美味しかったです。おはようございます。雨が続いていますね。昨日、川沿いの桜並木を歩いて、桜を満喫しました。川沿いに出る前に神社を通るのですが、神社の桜も美しかったです。どこまでも続く桜並木のスタートです。訪れている人は私たちだけかもしれません。雨に濡れて、ひらひら散る桜も風情があります。私たち夫婦は、このベンチを選んで、お昼を摂ることにしました。シートを椅子の上に広げ、おにぎり🍙、卵焼き、ビール、カップ麺をセットします。まずは、ビールで乾杯です。雨の中、寒い中のビールは最高に美味しかったです。もちろん、🍙も卵焼きもおいし～い。冷えた身体...雨の中のお花見：４月３日（7231歩）ビールとお握り、カップ麺が最高に美味しかったです。

桜が咲いて、木々が芽吹いて春って来るんですね。実家の小さな家庭菜園・・・

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。桜が咲いて、木々が芽吹いて春って来るんですね。実家の小さな家庭菜園・・・おはようございます。実家に帰省中も、たくさんの方々のご訪問、ありがとうございました。実家に帰ると母の状態も確認できて、ほっとします。母が年を越せるのだろうか。胃ろう交換なんて、できるんだろうか。春は来るんだろうか。そう思っていましたが実家にも春がやって来ました。庭に出て、桜を愛でて、にゃん(=^・^=)と戯れそよそよする風を頬に感じで、しみじみ、春って来るんだと思いました。隣の家の桜が見事に咲いています。母がまだ、歩ける頃は、隣の家の桜で、お花見バーベキューをしました。今では、懐かしい思い出です。◆番外編：地元の佐野日大高校の風景です...桜が咲いて、木々が芽吹いて春って来るんですね。実家の小さな家庭菜園・・・

【ショルダーバッグ】購入してしまいました。お洒落な2wayバッグ 大容量　

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。SNS上に流れてくる広告。また、勝ってしまいました。【ショルダーバッグ】お洒落な2wayバッグ大容量疲れにくいお出かけを気楽にします。おはようございます。SNSを見ていると、気になる広告が出てきます。つい、クリックすると、「割引」や「送料無料」に引かれてクリックしてしまいます。色とりどり、９色から選べます。選んだカラーは「ライトブルー」です。大好きな色です。大きさも確認してみました。ちょっと大きい気もしますが、たくさん入りそうです。◆大容量！！◆メインポケットの他に、フロントポケットが３つあるのは嬉しいです。パスモ、スマホなど入れられます。横には、ペットボトルも入れられます。アマゾンでの購入ではないので、...【ショルダーバッグ】購入してしまいました。お洒落な2wayバッグ大容量

３月３０日からウォーキング、スタートです。公園の桜が綺麗でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。３月３０日からウォーキング、スタートです。公園の桜が綺麗でした。おはようございます。ダイエットとウォーキングを決意したので、実行に移してみました。川沿いまでは、体力的にきつかったので公園まで、４０００歩程度ですが、歩いてきました。とっても、気持ちよかったです。道端に咲いているお花。つい、引き寄せられてしまいました。久しぶりの公園です。桜も満開に近いですね。この公園は災害時の避難場所にもなっています。とっても広いです。お花見をしているママと子どもたち。いい光景です。桜が綺麗です。水仙も可愛いです。朝の体重より、0.5㎏も減っています。体脂肪率は、1.2％の減です。家に置いてある「落花生」が大好きで、つい、つ...３月３０日からウォーキング、スタートです。公園の桜が綺麗でした。

ダイエット・ウォーキングの継続を決意しました！冷蔵庫の食材をチェックしなくては。。。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ダイエット・ウォーキングの継続を決意しました！おはようございます。今週はぽっかり予定が空いて、良かったと思ったのですが緩みすぎて、やる気が起きません。こんな時も必要なのでしょうが・・・。身体の痛みも消えたので、実家に帰省し、母に会ってきます。皆さんのブログへご訪問できませんが、ご了承ください。体重や体脂肪率などの記録は毎朝、やっていました。数か月まで「あすけん」に食事の記録をして写真もアップしていました。でも、まったく減ることはなく、体重は増えてしまいました！◆３月の体重の変化です。減っては、増え。そして、減らししかし、徐々に増加傾向です。４月のグラフは、下降していくように頑張ってみます。３月３０日に、努...ダイエット・ウォーキングの継続を決意しました！冷蔵庫の食材をチェックしなくては。。。

外食が増えると、体重も増えます。真剣にダイエットを考えないと、ヤバいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。外食が増えると、体重も増えます。真剣にダイエットを考えないと、ヤバいです。おはようございます。今日も、どんより曇り日です。私の心も、すっきりしない日々が続いています。介護の疲れも出てきているのか、寝ても寝ても眠いのです。心のもやもやをノートに書いて吐き出してみたところです。自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか。何に喜びを感じ、感謝しているのか。少しずつ、気持ちも整ってきたところです。私の場合、体重が増加すると、気持ちが下降します。気持ちが弾むときは、体重が減ったときです。そろそろ、ダイエットも本気で決意しないとヤバいです。◆３月２７日：「ステーキのどん」で外食ハンバーグとチキン、ライス、スープ、ドリ...外食が増えると、体重も増えます。真剣にダイエットを考えないと、ヤバいです。

2021年3月28日 ◆累計：５６時間３０分⇒2022年仕事は「ミニマム」を心がけても、３月28日まで◆累計：60時間

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2021年3月28日◆累計：５６時間３０分⇒2022年仕事は「ミニマム」を心がけても、３月28日まで◆累計：60時間下記は１年前の記事です。レポート評価、１時間！UNIPAN利用ガイド熟読、１時間◆累計：５６時間３０分にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。レポート評価、......>続きを読むおはようございます。どんより曇って寒い朝です。皆さん、お元気ですか。◆気分にぴったりのテンプレートがありません。ちょっと前まで、ラベンダーのテンプレートでした。天使の止まり木のロゴがちょうど、ラベンダーと重なっていい感じなのですが少し、おとなしいで...2021年3月28日◆累計：５６時間３０分⇒2022年仕事は「ミニマム」を心がけても、３月28日まで◆累計：60時間

３月２７日：10458歩、川沿いを歩きました。誘惑に勝てず、「ステーキのどん」へ

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。３月２７日：10458歩、川沿いを歩きました。誘惑に勝てず、「ステーキのどん」へおはようございます。とても暖かくなったと思うと寒い日もあり、三寒四温とはよくいったものですね。途絶えていた「ウィーキング」を再開しようと一念発起（笑）！川沿いの桜を愛でに歩いてみました。曇りで写真は、ぱっとしません。川沿いの桜は5分咲きでしょうか。菜の花も綺麗です。椿でしょうか。鮮やかだったので、引き寄せられました。素朴な感じが好きです。ランチは「ステーキのどん」でハンバーグとチキン、ライス、スープです。せっかく歩いても、これでチャラですね。道端の水仙が綺麗でした。川沿いの桜並木。りっぱな桜です。１週間に３回くらい川沿いコース...３月２７日：10458歩、川沿いを歩きました。誘惑に勝てず、「ステーキのどん」へ

「誰一人取り残さない」学校の意義とソーシャルワーク：大阪府立大学・山野則子先生の講義を拝聴しました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「誰一人取り残さない」学校の意義とソーシャルワーク：大阪府立大学・山野則子先生の講義を拝聴しました。おはようございます。昨日は午後から、日本学校心理士会の研修会にオンラインで参加しました。新しいパソコン、Windows11では「バーチャル背景」にすると人物と同化してしまい、結局、実際の部屋ですることにしました。私の部屋の背景は、こんな感じです。７年くらい前に、大阪府立大学の山野先生を訪ねて、研究会に参加したことがあります。スクールソーシャルワーカーの育成にも力を入れている先生です。子どもたちを取り巻く状況は、不登校、いじめ、虐待、子どもの貧困と問題は多肢にわたっています。いじめ問題１つをとっても、担任一人...「誰一人取り残さない」学校の意義とソーシャルワーク：大阪府立大学・山野則子先生の講義を拝聴しました。

母の胃ろう交換が無事に終わりました。◆沖ちゃん：海老味噌ラーメン＆お刺身定食：美味しかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。おはようございます。今日は肌寒い朝です。２２日から３泊４日で帰省しておりました。その間、たくさんの方のご訪問をいただき、ありがとうございました。母の胃ろう交換が無事に終わりました。２３日、母の胃ろう交換も無事に済みました。朝、９時１５分に介護タクシーを利用して病院に到着しました。点滴センターに案内され、１０時から点滴を開始。腕からは、血管が出なくて、左足からの点滴です。１０時半にはドクター２名、看護師３名の体制の中胃ろう交換が行われました。麻酔なしでの交換のため、さぞ、痛みを伴ったことと思います。その痛みすら、伝えることができないのはつらいですね。病院で待つこと、４時間半。病院に居るだけでもけっこう疲れま...母の胃ろう交換が無事に終わりました。◆沖ちゃん：海老味噌ラーメン＆お刺身定食：美味しかったです。

久伊豆神社の御祈願は、とても丁寧で授与品も素晴らしいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久伊豆神社の御祈願は、とても丁寧で授与品も素晴らしいです。おはようございます。久伊豆神社の御祈願は、とても丁寧で感動しました。参道を歩いて、手水舎へ。御祈願の申し込みをしました。「縁切り」は親族はできないとのこと初めて知りました。親族ではないので、問題はありません。１０数名の方がおられ、３０分くらい丁寧に御祈願は進められました。「大国主命言代主命」を主祭神にまつっているそうです。住所、生年月日、氏名、祈願の内容を神様に告げられます。私の場合は「縁切り」だったので、内容は省略されましたがその後、招福祈願と除災祈願、それぞれ、神様にお伝えしていました。御祈願が終わると、お神酒をいただき、授与品を受け取りました...久伊豆神社の御祈願は、とても丁寧で授与品も素晴らしいです。

久伊豆神社までの往復で、１万２４６歩です。いい日でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久伊豆神社までの往復で、１万２４６歩です。いい日でした。おはようございます。久伊豆神社で「縁切り」御祈願をしていただくためちょっとウォーキング気分で歩いてみました。その日はなんと、１万２４６歩も歩いていました。元荒川沿いには、素敵な藤棚があります。５月になれば、藤も咲き乱れることでしょう。長い参道のある久伊豆神社です。木々も神々しいです。手水舎の登龍門は素晴らしいです。久伊豆神社からの帰路はお花が満開です。阿炎政虎関は越谷市出身です。市役所に垂れ幕が掲げられています。１万２４６歩です。いい日でした。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2022book-create）久伊豆神社までの往復で、１万２４６歩です。いい日でした。

「行政書士」バリューセット1 を申し込み、テキストが届いたというのに。。。やる気が湧きません。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「行政書士」バリューセット1を申し込み、テキストが届いたというのに。。。やる気が湧きません。帰省中のため、皆さんのブログにお邪魔できませんが、ご了承ください。おはようございます。何を彷徨ったのか、私は昨年末に「行政書士」を目指そうと思ったのです。今やっている仕事に少しでも役立つとその時は思い１１月の国家試験もチャレンジするつもりでした。私がたどり着いたのは、「通信教育のフォーサイト行政書士通信講座」です。教材も充実しています。行政書士試験に必要なインプット・アウトプットを一通りカバーしたセット。初学者から学習経験者までを対象とした試験対策としてスタンダードなセットです。合格グッズもついています。１月は、書...「行政書士」バリューセット1を申し込み、テキストが届いたというのに。。。やる気が湧きません。

東武動物公園のかわいい動物たち！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。東武動物公園のかわいい動物たち！おはようございます。寒い朝です。今、４℃です。９時には２℃の予報です。今日は午前中、仕事です。帰宅し、実家に帰省します。母の胃ろう交換が２３日にあります。皆さんのブログへお邪魔できませんがご了承くださいませ。◆東武動物公園の第二弾は、かわいい動物たちの紹介です。ホワイトタイガー舎押し虎グランプリで１位になったカーラには会えませんでした。次回会えたらいいな～。押し虎グランプリ：カーラ１位東武動物公園さんからのコメントカーラへのたくさんの応援ありがとうございました！この推し虎グランプリを通して、よりトラの魅力を知っていただく機会になったら嬉しいです。SNSでもトラたちの魅力を発...東武動物公園のかわいい動物たち！

東武動物公園にも春の訪れ！ハクレンが綺麗です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。東武動物公園にも春の訪れ！ハクレンが綺麗です。おはようございます。昨日、東武動物公園に行って来ました。フリーパスの券の期限が３月末日までなので風が強い日でしたが晴れていたので行ってきました。入口付近には、色とりどりの「ビオラ」や「パンジー」が綺麗に咲いています。連休ということもあり、たくさんの人出でした。どの乗り物も待ち時間、１時間はかかりそうです。観覧車からの風景も見事なのですが、今回はパスしました。ハクレンが、この世のものとは思えないくらい美しかったです。東武動物公園にも春の訪れを感じました。桜は、あと１週間待つと開花するでしょう。８，５１９歩、歩きました。程よい疲れです。いい一日でした。皆さん、よい...東武動物公園にも春の訪れ！ハクレンが綺麗です。