子ども相談研究所♪天使のとまり木♪

1日1捨：3月は31個、トータル90個を捨ててスッキリです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。1日1捨：3月は31個、トータル90個を捨ててスッキリです。おはようございます。最近は、いろいろな部屋を回って、捨てる物を見つけています。けっこう、不要なものはまだまだあります。3月に捨てたナンバリングは赤1月からのトータルは青で示しています。2180加湿器10年以上前に友だちから頂いた加湿器です。今年も一度も使っておらず、かなり古くなったので「さようなら」です。2281ノート途中まで使ったのですが、その後、使う気持ちになれないので捨てます。2382ガチャ玉100均のガチャ玉です。すぐに、不具合が生じます。玉を入れたら、動かなくなりました。2483スタンプこちらも、使用していません。2584ハンドク...1日1捨：3月は31個、トータル90個を捨ててスッキリです。

2025/03/31 06:23

パスタが大好きです。今回はペペロンチーノです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。パスタが大好きです。今回はペペロンチーノです。おはようございます。家で作るパスタは、好きな具材を入れられるのでいいです。今回は、ペペロンチーノです。アスパラガス、キャベツ、そしてベーコンです。美味しかったです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）パスタが大好きです。今回はペペロンチーノです。

2025/03/30 06:21

スマホの待ち受け画像：いろいろあって、迷います。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。スマホの待ち受け画像：いろいろあって、迷います。おはようございます。時折、スマホの待ち受け画像を変えたくなります。たくさん、あり過ぎて、どれを選んでよいか迷うことがあります。◆ロック画面はホーム画面は気分が変わっていいですね。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）スマホの待ち受け画像：いろいろあって、迷います。

2025/03/29 07:20

太平山に行って来ました。あじさい坂から太平山神社まで、1000段の石畳と階段が続きます。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。太平山に行って来ました。あじさい坂から太平山神社まで、1000段の石畳と階段が続きます。おはようございます。先日、太平山に行ってきました。4月下旬に群馬県の鍋割山のハイキングがあり、その前にトレニンーグをしたいと思いました。◆栃木駅に到着しました。駅前には、素敵なオブジェがあります。◆あじさい坂ここから、1000段の石畳と階段がスタートします。◆少し行くと、弁財天がありました。パワースポットらしいです。◆うお～、過酷な階段のスタートです。◆陽当たりの良い場所では桜が咲いています。◆やっと、太平山神社に着きました。◆見晴台にある「山田家」さんでお昼ご飯にしました。◆栃木市が一望できます。この日は、中国...太平山に行って来ました。あじさい坂から太平山神社まで、1000段の石畳と階段が続きます。

2025/03/28 08:40

おにぎり・卵焼き・ウインナー、そして天ぷら蕎麦で0.6㎏体重増加！せっかく、9000歩も歩いたのに…

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。おにぎり・卵焼き・ウインナー、そして天ぷら蕎麦で0.6㎏体重増加！せっかく、9000歩も歩いたのに…おはようございます。天気の良い日に、栃木県の太平山にハイキングに行きました。おにぎり🍙と卵焼き、ウインナーを作りました。おにぎりも一人2個は、ちょっと多過ぎでした。さらに、卵3個の卵焼き、皮なしウインナー一袋も多いです。少しは緑の野菜を入れて、彩よく盛り付けられたらいいのに・・・そんな反省があります。5時半起きでしたが、忙しくて、できませんでした。次回は、1人、おにぎり1個、卵焼きもウインナーもこの半分を2人分としようと思いました。◆太平山神社近くの山田家さんで、美味しい「天婦羅そば」900円を注文し...おにぎり・卵焼き・ウインナー、そして天ぷら蕎麦で0.6㎏体重増加！せっかく、9000歩も歩いたのに…

2025/03/27 07:20

別ルートのウォーキング：7700歩でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございました。アクセス閲覧812PVUP!訪問者446IPUP!トータル閲覧1,396,945PV訪問者671,614IP別ルートのウォーキング：7700歩でした。おはようございます。先日、天気が良かったので、ウォーキングに出かけました。いつもとは違うルートで、新鮮でした。川沿いに出るまでには、住宅街の玄関先や道端には、綺麗なお花が咲いています。鮮やかなお花です。帰り道の風景です。気温が高い日だったので、汗ばみました。7700歩、歩けました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）別ルートのウォーキング：7700歩でした。

2025/03/26 07:19

誕生日の予約：サクラテラスカフェでランチです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。誕生日の予約：サクラテラスカフェでランチです。おはようございます。4月の誕生日は、サクラテラスカフェでランチを摂ることにしました。3月に一度、友だちと訪れているお店です。インスタグラムにアップしたら、辿り着いてくださって「いいね」と「コメント」を頂きました。嬉しかったです。◆下記は、サクラテラスカフェさんのラインから引用させていただきました。4月営業日のカレンダーです。美味しそうな料理です。何を注文しようか迷います。誕生日が待ち遠しいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）誕生日の予約：サクラテラスカフェでランチです。

2025/03/25 07:19

ミックスフライ定食・お寿司・ラーメン：どれも、美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ミックスフライ定食・お寿司・ラーメンどれも、美味しいです。おはようございます。美味しい食事は、幸せホルモンを出してくれるのでしょうか。◆アジフライ・エビフライ・ヒレカツ定食かろりーが多いのは分かったいたのですが、注文しました。◆お寿司も美味しいです。◆佐野ラーメン＆実家から頂いたかい菜皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）ミックスフライ定食・お寿司・ラーメン：どれも、美味しいです。

2025/03/24 06:53

最高のウォーキングコースがあることに感謝！ちょっと負荷がかかり、心地よい疲労感が広がる！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。最高のウォーキングコースがあることに感謝！ちょっと負荷がかかり、心地よい疲労感が広がる！おはようございます。天気も良い日は、ウォーキングをしようと思うようになりました。川沿いを歩こうとすると、小1時間はかかり、8000歩前後の歩数です。ちょっと負荷がかかり、心地よい疲労感を実感。こんなに良いウォーキングコースがあることに感謝です。桜はまだ、つぼみも出ていません。3月末以降に開花する感じです。神社の近くに1本満開の桜があります。近くにいたおじさんが「これは、何という桜でしょうね？」と問いかけてきました。「河津桜でしょうか」と答えましたが、ちょっと違うようですね。この先には、ふれあい広場があって、トイレ...最高のウォーキングコースがあることに感謝！ちょっと負荷がかかり、心地よい疲労感が広がる！

2025/03/23 06:52

1日1捨：2月は20個、トータル79個を捨てて、スッキリです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。1日1捨：2月は20個、トータル79個を捨ててスッキリです。おはようございます。捨てても捨てても、まだまだ不要な物で溢れています。2月に捨てたナンバリングは赤トータルは青で示しています。1675散歩用の帽子こちらは、雑誌の付録に付いてきた帽子です。随分長い間使っていました。大きすぎて風で飛ばされそうになります。そして、新しい帽子を購入しました。いい感じで被ることができます。1776講義資料の整理と断捨離「子ども家庭支援の心理学」・J大学配布資料の整理と断捨離1877講義資料の整理と断捨離「保育の心理学」「対人関係の心理学」「カウンセリング実習」「生徒指導」・T大学配布資料の整理と断捨離1978たくさ...1日1捨：2月は20個、トータル79個を捨てて、スッキリです。

2025/03/22 06:53

時間をかけて、理想のヘアスタイルにしたいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。時間をかけて、理想のヘアスタイルにしたいです。おはようございます。理想のヘアスタイルを見つけました。今回もいずれ、ボブヘアにする髪型にしてもらいました。3か月くらいかけて、髪を伸ばし、パーマをかけたいです。※引用先：ホットビューティーから写真を拝借させていただきました。憧れを持つと毎日がワクワクします。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）時間をかけて、理想のヘアスタイルにしたいです。

2025/03/21 06:51

いきなり、髪を切りたくなることってありませんか。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。いきなり、髪を切りたくなることってありませんか。おはようございます。皆さん、いきなり、髪を切りたくなることってありませんか。美容室に行ける日が先になりそうで、自分で前髪をカットしました。母の介護中に、髪カットのセットを購入しておりました。3回くらい、使用したような記憶があります。実家から持って来て、前髪をカットしてみました。う～～ん、なかなか、いけるかも・・・。美容室では前髪カットのみで、1500円くらいかかります。しかしながら、髪が気になりだすと、やなり、美容室に行くことになります。ここのところ、1～2年で美容室を変えています。ボブスタイルに戻したいと思って、ホットビューティーでいろいろと検索して...いきなり、髪を切りたくなることってありませんか。

2025/03/20 06:51

実家帰省で、食べ過ぎて1.6㎏も体重が増えて。。。午後、1万1000歩、歩きました。お～、入浴後1.1㎏減っていました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。実家帰省で、食べ過ぎて1.6㎏も体重が増えて。。。午後、1万1000歩、歩きました。お～、入浴後1.1㎏減っていました。おはようございます。彼岸の入りになり、実家に帰省しました。お墓の掃除、草取りができて良かったです。無事にお墓参りも済ませて、すっきりです。実家に帰ると、びっくりするくらい買い出しをしてしまいます。買いすぎなければ、食べ過ぎないのですが、毎回、食べ過ぎています。今回は、行く前より、帰って来て体重を測ったら、1.6㎏も増えていて、びっくりです。あれだけ食べたら、増えるのは当然ですが、しかしながら目を疑いました。せっかく、2㎏の減量を達成しながら、あっという間にリバウンドは悲しいです。と...実家帰省で、食べ過ぎて1.6㎏も体重が増えて。。。午後、1万1000歩、歩きました。お～、入浴後1.1㎏減っていました。

2025/03/19 06:50

サクラテラスカフェに行ってきました。寛ぎの空間です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。サクラテラスカフェに行ってきました。寛ぎの空間です。おはようございます。サクラテラスカフェに行ってきました。◆カフェ、入口の風景です。◆2階に上がると素敵な空間が広がります。席に座ると、とても落ち着きます。◆パンプキンのグラタンのプレートを頼みました。グラタンの中は、帆立など具沢山でびっくりしました。美肌のサラダもあります。◆ホットコーヒー、器が綺麗です。◆小豆のデザートです。ほっこりします。◆カフェオーレでしめることにしました。3時間くらいお店にお邪魔しました。心地よい空間で時間を忘れてしまいます。また、桜が咲く頃に行きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025bo...サクラテラスカフェに行ってきました。寛ぎの空間です。

2025/03/18 06:59

天気が良いと歩きたくなります。可愛いお花がいっぱいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。天気が良いと歩きたくなります。可愛いお花がいっぱいです。おはようございます。天気が良いと歩きたくなります。お花が綺麗だったのが、印象的です。どんぐりがある小路を歩きました。綺麗なお花がいっぱいです。地元の久伊豆神社にも行ってきました。歩くことは楽しいです。これからも自分のペースで歩きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）天気が良いと歩きたくなります。可愛いお花がいっぱいです。

2025/03/17 06:58

また、川沿いを歩きました。お花が綺麗です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。また、川沿いを歩きました。お花が綺麗です。おはようございます。天気の良い日は、歩きたくなります。また、川沿いを歩いて来ました。◆水仙が可憐に咲いています。◆春爛漫、綺麗です。◆テレビで放送された「どんぐりおじさん」綺麗に並べられているどんぐりです。◆小路を歩きます。◆川沿いの風景です。◆可愛いピンクに心が惹かれます。◆ランチを予約したサクラテラスカフェ◆もうすぐ、桜も咲いてくれることでしょう。◆菜の花も綺麗です。ウォーキングにとても良い季節になりました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）また、川沿いを歩きました。お花が綺麗です。

2025/03/16 06:58

高尾山と薬王院に行ってきます。！足を引っ張らずに、登れますように♪

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。高尾山と薬王院に行ってきます！足を引っ張らずに、登れますように♪おはようございます。鍋割山を歩く前に、少しトレーニングをしなくては・・・そんな思いで、申し込みをしたのが、高尾山と薬王院です。京王線・高尾山口（9：00集合）--＜尾根歩きの稲荷山コース＞--高尾山（599m／山頂からは富士山などの大パノラマがのぞめます）--薬王院（精進料理の昼食）--霞台園地--高尾山駅--＜高尾山ケーブルカー＞--清滝駅--京王線・高尾山口駅(14：30解散予定)※歩行約6km、約2時間30分◆初心者の山登りの失敗中学校時代の同級生と初めての山歩きは「高尾山」でした。身に付けるものも、ネット注文で、合わないトレッキ...高尾山と薬王院に行ってきます。！足を引っ張らずに、登れますように♪

2025/03/15 06:11

靴を3足＆スマホカバーを処分しました。1日1捨は、2月で15個、トータル74個を捨てました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございました。靴を3足＆スマホカバーを処分しました。1日1捨は、2月で15個、トータル74個を捨てました！おはようございます。1日1捨も順調に進んでいます。2月に捨てたナンバリングは赤トータルは青で示しています。1271ウォーキングシューズ5～6年、履いたでしょうか。最近は、靴底に違和感があります。処分時でしょうか。◆先月、白のスニーカーも新調したところです。こちらは、お出かけ用ですが・・・1372冠婚葬祭用の黒の靴少し高さがあって、履いていると疲れます。つま先と踵に、傷があります。きちんと正装すると、靴の傷が露わになり、目立ちます。1473雨降り用の普段の靴こちらも、4...靴を3足＆スマホカバーを処分しました。1日1捨は、2月で15個、トータル74個を捨てました！

2025/03/14 06:12

『英国の専門医が教える 減量の方程式 』からヒントを得て、1週間で1.8㎏するっと減りました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。『英国の専門医が教える減量の方程式』からヒントを得て1週間で1.8㎏するっと減りました。おはようございます。「あすけん」で食事の記録をしても、毎日、筋トレをしても何をしても減量できませんでした。と言っても、外食が多く、カロリー摂取量が多過ぎたのですが・・今まで、ダイエット本を何十冊と読破しましたが全て減量にはつながりませんでした。今年になって、炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！たんタンダイエットにチャレンジするも、太ってきて断念しました。私には合っていませんでした。このダイエットを批判しているわけではありません。先日、本屋さんで下記の書に出会いました。『英国の専門医が教える減量の方程...『英国の専門医が教える減量の方程式』からヒントを得て、1週間で1.8㎏するっと減りました。

2025/03/13 06:11

衣類の断捨離、思い切りました。45リットル 2袋程度

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございました。衣類の断捨離、思い切りました。45リットル2袋程度おはようございます。クローゼットに窮屈に押し込まれている衣類。何とかしなくては・・・と思いつつ、そのままになっていました。クローゼットの中には、着られなくなったお気に入りのジャケットワンピース、細かった時の夏用のスーツなどがひしめき合っています。着てみると、体重も増え、体型も微妙に変わり、もう賞味期限を過ぎている洋服ばかりです。勿体ないと思ったけれど、抱え込んでいる方が今の自分に合っていないと判断しました。赤字は3月に手放したナンバリング青字は1月からのトータルのナンバリングです。665ワンピース・七分袖のジ...衣類の断捨離、思い切りました。45リットル2袋程度

2025/03/12 06:56

鍋割山（1,332m）を目指します。今から足腰を鍛えたいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。ぼやきです。gooblogフォト（有料版）月額477円(税込524円)3月分が引かれており、まだ3分の2も残っているのに解約したら、すぐに切り替わってしまい、3月まで有料版が継続すると思っていました。何だか、損をしたような気分です。以上、ぼやきでした。鍋割山（1,332m）を目指します。今から足腰を鍛えたいです。おはようございます。4月下旬に中学校の同級生と鍋割山を目指して歩きます。山歩きは何年ぶりでしょうか。2年ぶりでしょうか。栃木県の唐沢山、そして、足利の行道山に行きました。甘く見ていたのですが、けっこうキツク感じました。そういえば、太平山にも行きました。...鍋割山（1,332m）を目指します。今から足腰を鍛えたいです。

2025/03/11 06:10

明治神宮の御朱印と除災招福守

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。明治神宮の御朱印と除災招福守おはようございます。原宿でのランチは、とても戸惑いました。駅近くで、簡単に済ませました。ハンバーグとチキン南蛮の定食でした。カロリーも高そうだったので、明治神宮まで足を延ばしました。歩いて、摂取カロリーを消費したいと思いました。明治神宮に行った際に、初めて「御朱印」と「除災招福守」を頂くことができました。せっかく訪れてたので、「除災招福守」を頂きました。こちらは、ほのかに、檜の香りとお香のような香りが漂います。大切に身に付けたいと思います。明治神宮には数回訪れていますが、人が多すぎて「御朱印」を求めることなどできませんでした。今回は、嬉しいことに頂くことができました。皆さ...明治神宮の御朱印と除災招福守

2025/03/10 06:54

明治神宮に行って来ました。初めて、「正清井」を訪れることができました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。明治神宮に行って来ました。初めて、「正清井」を訪れることができました。おはようございます。用事があって、その帰りに「明治神宮」まで足を延ばすことになりました。明治神宮はいつ訪れても、たくさんの参拝者でいっぱいです。3月を迎えると、少しだけ参拝者も減ってきているようです。それにしても、外国人観光客が多かったです。明治神宮は清らかな気に包まれています。こちらのスポットには、たくさんの観光客が写真を撮っていました。私も御多分に漏れず、写メに収めました。◆初めて訪れた「明治神宮御苑」目的は、パワースポットの「清正井」です。ちょっと歩を進めると「隔雲亭」です。その後は、花菖蒲田、御釣台、南池などを巡りました。...明治神宮に行って来ました。初めて、「正清井」を訪れることができました。

2025/03/09 06:12

BOOK OFFに8点出しました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。BOOKOFFに8点出しました。おはようございます。断捨離中で、本の処分をしました。捨てるより、BOOKOFFへ持って行った方が本も喜ぶことでしょう。1◆片づけているのに片付かないので、東大卒の整理収納アドバイザーに頼んだ100円2◆病院に行くほどではない不調に医師がしたこと200円3◆54歳おひとりさま。古い団地で見つけた私らしい暮らし100円4◆心がらくになるホ・オポノポノの教え10円5◆はじめてのウニヒピリ50円6◆誰も書けなかった死後世界地図（1）10円7◆誰も書けなかった死後世界地図（2）10円8◆あの世からはこの世の全てはこう見える250円まだ、本棚に本がありますので、1か月経ったらBO...BOOKOFFに8点出しました。

2025/03/08 09:23

冷し薬味そば：冬に食べても美味しいです。◆税務署に確定申告書を提出して来ました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。冷し薬味そば：冬に食べても美味しいです。◆税務署に確定申告書を提出して来ました！おはようございます。やっとのことで、税務署に確定申告書を提出して来ました。昨年とシステムが変わり、とても簡略化されていました。これで、本当に大丈夫なのかなと思うほどです。不備があれば、☎が掛かってくるそうです。とりあえず、良かったです。お昼は、外食ですが、定食の類も食べ飽きてしまい久しぶりにお蕎麦にしてみました。寒い冬なのに、冷やし薬味そばを注文しました。ナス、ネギ、鰹節、刻み海苔、揚げ玉、ほんの少しの冥加と具沢山のところが好きです。美味しかったです。食べたい物を食べるのが一番ですね。皆さん、よい一日をお過ごしください。...冷し薬味そば：冬に食べても美味しいです。◆税務署に確定申告書を提出して来ました！

2025/03/07 06:09

スマホカバーが剥がれてきました。2024年10月18日に購入したばかりなのに・・・！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。スマホカバーが剥がれてきました。2024年10月18日に購入したばかりなのに・・・！おはようございます。ショックな出来事が・・・スマホカバーが剥がれてきました。折りたたむ箇所の上と下の部分です。この商品を購入したのは2024年10月18日です。5か月、持たなかったとはトホホです。剥がれていたことに気づいてしまったのでスマホカバーを買い替えることにしました。今度は、ホワイトにします。お洒落で、可愛いです。今度はせめて1年くらいはもって欲しいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）スマホカバーが剥がれてきました。2024年10月18日に購入したばかりなのに・・・！

2025/03/06 06:09

そんなに食べたら、デブまっしぐら！（ハッとしました）⇒本気でダイエット決意

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。そんなに食べたら、デブまっしぐら！（ハッとしました）⇒本気でダイエット決意おはようございます。2月は新年会1回、飲み会3回ありました。各回とも、1㎏以上体重が増え、何とか元に戻していました。夫には「あ～、また、体重が増えた！」とぼやいていたのですが「動けば大丈夫だよ」と言われていました。「そっか、動けるときに動けばいいんだ！」と軽く信じていましたが、そんな甘いものではない状況です。リバウンドを繰り返す度に、徐々に平均体重が増えていきます。先日、2人で300g近いパスタ麺を茹で、玉ねぎ、シメジを入れて、トマトケチャップを入れ最後は、市販のミートソースをどっと入れて作りました。粉チーズもたっぷりかけまし...そんなに食べたら、デブまっしぐら！（ハッとしました）⇒本気でダイエット決意

2025/03/05 07:07

2月の外食は12回 ：こんなに食べたら太るはずです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月の外食は12回こんなに食べたら太るはずです。おはようございます。2月は外食を減らそうと思っていたのですが、12回も外食になってしまいました。新年会や飲み会も多く、体重が増え、2～3日かけて元に戻す。すると、次なるイベントがやって来て、戻った体重はすぐさま増加。こんな繰り返しです。今、春休みなので、外出も少なく、寒いので積極的にウォーキングもしていません。こんな天国のような生活は、4月には味わえません。①餃子定食②天丼：浅草の大黒屋③佐野ラーメン・餃子④新年会：◆個室Dining新荘園⑤店長お任せ定食：沖ちゃん⑥飲み会：綾瀬⑦餃子定食・さんじ⑧飲み会：赤羽の沖縄料理屋さん⑨焼き鳥屋⑩餃子定食・王将...2月の外食は12回：こんなに食べたら太るはずです。

2025/03/04 06:30

自分に合った方法で確定申告：とは言え、たいへんです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。自分に合った方法で確定申告とは言え、たいへんです。おはようございます。確定申告、とても面倒です。◆電子申告をしようとしたのですがマイナンバーカードとICカードリーダライタを用意し進めてみましたが上手く反応してくれません。生命保険料控除では、自分が加入している生命保険会社がヒットせず問い合わせてみると、入力しないといけないそうです。もう、これで断念しました。スマホ画面は小さいうえに、全体が見渡せないデメリットがあります。全体が把握できないのは、作業が進みません。申告書を取り寄せて、下書きをしていきますが、これまた、大変です。◆申告用の書類をまとめる・源泉徴収票会社で年末、もしくは年明けにもらえる源泉徴...自分に合った方法で確定申告：とは言え、たいへんです。

2025/03/03 06:55

お家で筋トレ＆ストレッチ:2月も皆勤賞です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。お家で筋トレ＆ストレッチ:2月も皆勤賞です。おはようございます。2月も「筋トレ＆ストレッチ」を毎日、継続できました。用事のある日も、旅行の時も、体調不良の日も、実家帰省の日も短い時間ですが、1日も欠かさず、継続できました。毎日、筋トレ＆ストレッチを継続しても負荷が少ないのか体重は一向に減る兆しがありません。2月も体重は順調に増加傾向です。新年会、飲み会など4回ほどありましたので増えた分を2～3日かけて、減らし減ったと思うと、次の飲み会へ突入で体重増加。この繰り返しです。3月は筋トレ30分の日を増やして、体重の減少に期待したいです。皆さん、よい一日をお過ごしくだ...お家で筋トレ＆ストレッチ:2月も皆勤賞です。

2025/03/02 09:13

2月も継続できた「1日1捨」：何故、捨てられなかったんだろう！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月も継続できた「1日1捨」何故、捨てられなかったんだろう！おはようございます。2月も1日1捨継続しました。◆2月に捨てた物のナンバリング：赤◆1月からのトータルのナンバリング：青2455雑誌こちらは、スーパーに持っていくとポイントに変えられます。2㎏で2ポイントでした。2㎏って重かったです。私がとりあえず減らしたい体重も2㎏。山歩き、トレーニングも大切ですが、2㎏減らすと山に登るのも楽でしょう！2556金魚鉢何十年も前に使っていたもの。今は金魚も飼っていません。どうして捨てられなかったのでしょうか。2657持つところが猫の肉球をかたどった傘アマゾンで購入。開くときに物凄い力が必要です。台風の日に使...2月も継続できた「1日1捨」：何故、捨てられなかったんだろう！

2025/03/01 06:57