子ども相談研究所♪天使のとまり木♪

体調管理は服装管理から？！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。体調管理は服装管理から？！おはようございます。気温の変動が激しくて、服装に困ってしまいます。服装管理ができないと体調を崩しやすいものです。体調管理の基本は、まずは服装管理からでしょうか。私の住んでいるところでの10日間の天気予報です。一番低い気温の日は、10月3日の24°です。30°を超えるのは、10月2日、10月5日です。気温の低い日も高い日も仕事や所用で外出する日です。◆服装と気温の関係を調べてみました。◆気温30℃以上のコーディネート◆気温25℃のコーディネート◆気温20℃のコーディネート気温と服装のコーディネートを参考に健康に留意していきたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copy...体調管理は服装管理から？！

2024/09/30 06:59

ラーメンの器を変えてみました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ラーメンの器を変えてみました！おはようございます。寒暖差が激しくて、体調管理が難しいです。暑いと思って半袖で外出すると、肌寒く感じたりします。もう、季節が変わっているのですね。最近、ラーメンの器を変えてみました。いつもの器、だんだんと飽きてきました。こちらは、新しい器です。ちょっと気分が変わります。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）ラーメンの器を変えてみました！

2024/09/29 06:58

ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼の行方

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼の行方おはようございます。次年度の講師依頼は、いつも8月下旬頃に郵送にて書類が届きます。9月になっても、音沙汰がありません。毎日、郵便受けを点検しますが、一向に大学からの封書は届いていません。「ペンデュラム」をご存知でしょうか。私が持っているのは、ピンクの綺麗なペンデュラムです。写真は借用させていただいております。時折、ペンデュラムに「来年度の講師依頼はありますか？」と問いかけます。「はい」であるなら、くるくると円を描くように周ります。いつやっても、くるくると円を描きます。しかし、9月も下旬になってくると流石に、不安に駆られます。「事情があって、遅れているの...ペンデュラムは知っていた！来年度の講師依頼の行方

2024/09/28 09:47

「林修の今、知りたいでしょ！」：体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「林修の今、知りたいでしょ！」体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食おはようございます。本日、9月27日（金）、岸田総理大臣の後任を選ぶ自民党総裁選挙の投開票が行われます。引用先：https://moneyworld.jp/news/05_00143331_news過去の例を参考にすると、1回目の投票で決着する場合には同日の取引時間中となる15時までに結果が判明しそうだ。過半数の票を獲得する候補がおらず決選投票にもつれ込む場合は、結果が分かるのは取引終了後になる可能性がある。◆ネットで下記のような記事を見つけました。◆本題に戻ります。「林修の今、知りたいでしょ！」ご覧になりましたか。「体にいい...「林修の今、知りたいでしょ！」：体にいい秋の最強朝メシベスト15と今日の朝食

2024/09/27 09:10

田舎で頂いた「スダチ」：スダチを絞って酎ハイに入れます。美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。田舎で頂いた「スダチ」：スダチを絞って酎ハイに入れます。美味しいです。おはようございます。お彼岸に実家に帰省しました。朝のお花が綺麗に咲いていました。義姉が、たくさんのスダチや野菜を実家に届けてくれました。有難いことです。自宅に戻り、スダチを絞ることにしました。100％のスダチです。スダチをソーダ―で割って飲みました。すっきりして、とっても美味しいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）田舎で頂いた「スダチ」：スダチを絞って酎ハイに入れます。美味しいです。

2024/09/26 06:56

初めてのお店「魚一（とといち）」：いいお店です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。初めてのお店「魚一（とといち）」：いいお店です。おはようございます。めっきり涼しくなって、服装が追い付かないです。昨日は、半袖で居たら肌寒い感じでした。かといって、長袖にすると日中は暑いのでしょうね。気温の変化で体調を崩さないようにしたいです。先日、初めてのお店、「魚一」（とといち）でランチをしてきました。お客さんもたくさんいて、とても、活気があります。料理もとても、美味しそうです。夫は、海鮮丼でした。美味しそう・・・私は、ロースカツ定食です。食べやすい大きさで、揚げたてで美味しかったです。ご飯のお代わりが無料です。いけそうでしたが、止めておきました。満足感のある食事でした。美味しかったです。番外編...初めてのお店「魚一（とといち）」：いいお店です。

2024/09/25 06:55

母の新盆が過ぎ、初めてのお彼岸のお墓参り

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。母の新盆が過ぎ、初めてのお彼岸のお墓参りおはようございます。22日、23日で実家帰省をしました。母が他界し、7か月が過ぎました。新盆の時より、お彼岸の時の方が、悲しみが込み上げてきます。本当に、母がいなくなって、淋しいです。母の介護もなくなり、仕事も1か所、辞めているのになんだか、疲れ方は一緒です。今では、仕事に介護に家事に精力的に頑張れたことが不思議です。それにしても、前期の講義、とってもハードでしたが代わりがいないと思うと気が抜けないのかもしれません。大学の成績が付け終わったのと同時に風邪を引いて8月は、2週間も風邪でダウンしてしまいました。そして9月も、とある研修会に2日間参加し大汗をかいて、...母の新盆が過ぎ、初めてのお彼岸のお墓参り

2024/09/24 06:54

風変りな朝食：ヨーグルトにブルーベリー・生松の実・ココナッツオイルを入れてみました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。風変りな朝食：ヨーグルトにブルーベリー・生松の実・ココナッツオイルを入れてみました。おはようございます。学食が決まっているランチの日は、朝食を軽くしようと思います。私にとっては、風変りな朝食になりました。◆ヨーグルト：ブルーベリーを入れてみました。◆豆乳にコーヒーを入れて、飲みやすくしています。この後、生松の実、ココナッツオイルを加えて、栄養価アップです。◆ケールクラッカー：ハーブの味が強く出ていて美味しくないです。しかし、購入したので捨てるのは忍びなく、ヨーグルトを付けて食べました。不思議と美味しかったです。◆シャインマスカットのお土産、旅行から6日目ですが、しっかりしていて、甘くて美味しいです。...風変りな朝食：ヨーグルトにブルーベリー・生松の実・ココナッツオイルを入れてみました。

2024/09/23 07:24

「生徒指導」の受講生、反応がとっても良いです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「生徒指導」の受講生、反応がとっても良いです。おはようございます。「生徒指導」の受講生とは初対面でした。1回目は、学生も教師も、緊張が高まります。「どんな先生なんだろう？」「怖くない先生だったらいいな～」等々、様々な思いがあるようです。授業開始前に教室にやってきた学生さん。気さくに挨拶をしてくれて、いろいろとおしゃべりをしました。私の不安も吹っ飛びました。学生さんは、とても反応がよく、自分のことを語ってくれます。人数が少ないと盛り上がりに欠けたり、時間が余ったりするのでそのための教材を準備しています。しかし、その教材も使うことなく、時間が足らないほどでした。学生に恵まれて、本当に感謝です。大学が広い...「生徒指導」の受講生、反応がとっても良いです。

2024/09/22 07:24

海老かつ定食：ボリュームありますが、完食です。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。海老かつ定食：ボリュームありますが、完食です。おはようございます。誰かが、「デブはうつる」と言っていました。会社の部下を誘ってランチに行っていたら部下が太ってきたそうです。相方がグルメで「食べに行こうか」と誘われると一度も断ったことのない私。体重が減ってきたかと思うと、すぐにリバウンドしてしまいなかなか、ダイエットが進みません。といいつつ、また、ランチの外食です。私は「海老かつ定食」でした。けっこうな量です。これを完食して、我ながらあっぱれです。相方は大盛のお蕎麦に、野菜の天婦羅をトッピングしました。体調が悪くても、食欲だけはあります。食べた後、横になってしまうのは危険ですがこの日は体調が優れずに、...海老かつ定食：ボリュームありますが、完食です。

2024/09/21 07:23

読売旅行part4：老舗ワイナリーでの試飲・今回の買い物とお土産

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。読売旅行part4：老舗ワイナリーでの試飲今回の買い物とお土産おはようございます。今回の読売バス旅行、1万6000円弱で、けっして安くはないですね。老舗ワイナリーでのワインの試飲、けっこう、酔いが回りそうです。冷えていたので、美味しく頂きました。お土産は、180mlのロゼワインです。◆シャインマスカットのお土産が充実していました。2房箱入りのシャインマスカットが一人、一箱お持ち帰りです。冷蔵庫で冷やすと、美味しいです。シャインマスカットを長持ちさせるには、ブドウを1つ1つ切り離してジップロップに入れて保存するとよいようです。◆6日目のシャインマスカットですが、とても、しっかりしています。甘くて美味し...読売旅行part4：老舗ワイナリーでの試飲・今回の買い物とお土産

2024/09/20 08:26

読売旅行part3：シャインマスカット園内食べ放題：1房の半分でお腹いっぱいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。読売旅行part3：シャインマスカット園内食べ放題1房の半分でお腹いっぱいです。おはようございます。昨日から講義がスタートしてしまいました。体調も今一で、不安もありましたが、何とかなりました。1週間の「だるさ」と「熱っぽさ」で、丁寧に話を聞いてくれそうなクリニックを受診しました。クリニックでは風邪とみられ、狭い廊下で待機させられて、嫌な感じでした。一般の待合室で、思いっきり「ゴホゴホ」咳をしているおじさんがいたのに、「なんなんだかな？」と思いました。結局、ツムラ「41」の「補中益気湯」が処方されました。声を出して喉を使う仕事なので、風邪だと危機一髪です。良かったです。今日も頑張っていってきます。◆今...読売旅行part3：シャインマスカット園内食べ放題：1房の半分でお腹いっぱいです。

2024/09/19 07:19

読売旅行part2：ハーブ庭園旅日記勝沼庭園：美しい風景が広がります。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。読売旅行part2：ハーブ庭園旅日記勝沼庭園美しい風景が広がりますおはようございます。今回の旅行では、ハーブ園が印象に残っています。庭園がとても、美しかったです。しかし、あまり時間がなく、暑さも伴ってゆっくりと散策できませんでした。もう少し、涼しくなったら行ってみると最高でしょう。◆さくらももこさんが愛用していたという「ナチュラル化粧品」アトピーの方にとても効果があるそうです。私も宣伝力に負けて、「ナチュラル化粧品」を1本購入しました。肌に、すうっと馴染み、いい感じです。◆ハーブブランドショップ引用先https://herb-teien.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96...読売旅行part2：ハーブ庭園旅日記勝沼庭園：美しい風景が広がります。

2024/09/18 06:40

読売旅行part1：山梨FUJIフルーツパークにて「秋色松茸御膳」を頂きました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。読売旅行part1：山梨FUJIフルーツパークにて「秋色松茸御膳」を頂きました。おはようございます。先週の木曜日から、熱っぽさとだるさが続いています。連休も明けたので、やっとクリニック受診ができそうです。36．4℃では、解熱剤を使用するほどでもなく、症状が治まらないので辛いです。朝いちばんでクリニックに行こうと思います。◆読売旅行part1山梨FUJIフルーツパークにて「秋色松茸御膳」を頂きました。高速道路が渋滞しており、2時間半、ずっと走り続けました。こういう状況では、トイレが最大の心配事になります。次回からは、連休初日の旅行は外しましょう（笑）！お昼をとても楽しみにしていました。パンフレットでは...読売旅行part1：山梨FUJIフルーツパークにて「秋色松茸御膳」を頂きました。

2024/09/17 07:18

カルディコーヒーファームを覗いてみたら・・・：普段買わないものを買ってしまいました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。カルディコーヒーファームを覗いてみたら・・・普段買わないものを買ってしまいました。おはようございます。カルディコーヒーファームは時折行くのですがいろいろと眺めているうちに、手が延びて・・・たくさん、いつも買わないような物まで買ってしまいました。◆コロナビール好きです。ライムを添えると更に美味しいです。◆ココナッツオイル先日、間違って「ココナッツロング」を購入してしまいました。コーヒーに入れてみたのですが、そのままの形状で溶けません。ココナッツロングの調理法が分からず、調べてみましたがクッキーなど作る機会もなく、あ～あ、失敗のお買い物になってしまいました。そこで、ココナッツオイルを買い直しました。ホッ...カルディコーヒーファームを覗いてみたら・・・：普段買わないものを買ってしまいました。

2024/09/16 07:17

プロントにて「海老とアボカドのバジルソース」をいただきました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。プロントにて「海老とアボカドのバジルソース」をいただきました！おはようございます。髪が伸びてしまい、美容室に行きたいと思いました。電話をすると12時なら空いているとのことで早速、予約を入れました。後ろ側の髪の毛を4cmほど切ってもらったのですが短すぎた感じです。顔は全く違うのですが、石原さとみさんくらいの髪の長さです。8月にこれくらいの髪の長さが良かったかもしれません。すぐに伸びることでしょう。◆美容室の後は、一駅先の駅周辺で遅めのランチを摂りました。カツ定食という感じでもなく、唐揚げ定食という感じでもなくパスタが食べたくなりました。◆珍しく、プロントに入りました。注文したのは、「海老とアボカドのバ...プロントにて「海老とアボカドのバジルソース」をいただきました！

2024/09/15 07:18

鬼おろしポン酢ロースかつ定食：美味しかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。鬼おろしポン酢ロースかつ定食：美味しかったです。おはようございます。ここのところ、ランチの外食が増えており、それに伴い、体重も増加中です。この日は、「松のや」さんの鬼おろしポン酢ロースかつ定食を食べました。なんと、690円から、730円に値上がりしていました。カロリーは、864kcalと高目です。カロリー高目は、やっぱり美味しいんですね。「松のや」さんのご飯が最高に美味しいです。ご飯が今一で、古古米を使用しているのかなと思われるお店も多い中、なんとも良心的で好きです。食べ終わった直後に、眠りが襲ってきました。今話題の「糖質疲労」でしょうか。外出中ですから、すぐに眠ることはできないのがいいです。皆さん...鬼おろしポン酢ロースかつ定食：美味しかったです。

2024/09/14 07:17

読売旅行：「化粧箱入り2房1キロ付！甲州シャインマスカット狩り園内食べ放題」に参加します。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。閲覧845PVUP訪問者535IPUP読売旅行：「化粧箱入り2房1キロ付！甲州シャインマスカット狩り園内食べ放題」に参加します。おはようございます。読売バス旅行の予習です。事前に記事を書いておくと、当日、役立つことが多いです。「化粧箱入り2房1キロ付！甲州シャインマスカット狩り園内食べ放題」旅行代金（お一人様）15,990円◆引用先https://www.yomiuri-ryokou.co.jp/r/tour-detail/242133001%601SAI/※旅行代金が約1万6000円とは、お高いです。（ワンピースが買えますね）しかし、それなりに充実しているよ...読売旅行：「化粧箱入り2房1キロ付！甲州シャインマスカット狩り園内食べ放題」に参加します。

2024/09/13 07:16

沖ちゃんで「お刺身定食」！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。閲覧690PVUP!訪問者516IPUP!沖ちゃんで「お刺身定食」！おはようございます。暑いのに、食欲だけは落ちません。せっかく、1㎏減った体重も、瞬く間にリバウンドです。昔から、夏は食欲があって、夏太りしてしまいます。久しぶりの「沖ちゃん」では、定番の「お刺身定食」を注文しました。5点のうち、好きなネタは「マグロ」と「イカ」のみです。最初から盛り合わせのネタが分かっているわけではないのが残念です。でも、感謝しつつ、有難く頂きました。店内が暗めなので、いつも、綺麗に撮影できません。夫は、定番の「店長お任せ定食」です。来週から講義がスタートしてしまいます。講義資...沖ちゃんで「お刺身定食」！

2024/09/12 07:02

冷やし中華の具が、何か変？

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。冷やし中華の具が、何か変？おはようございます。ここ数日、暑さがぶり返している感じです。駅のホームで待っていると熱風が吹き荒れて、たまりません。秋はいつになったら、訪れるのでしょうか。定番の冷やし中華を作ったのですが、具材がなんか、変です。食べる直前になって、ハムを入れ忘れたことに気づきました。メンマを入れてしまったので、抜けてしまいました。この時点で、なんか、彩がいつもと違うと思っていたのですが・・・メンマも美味しいです。今日も暑くなりそうです。皆様、熱中症にお気をつけください。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）冷やし中華の具が、何か変？

2024/09/11 07:02

2日目の研修は、とってもスムーズでした！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2日目の研修は、とってもスムーズでした！おはようございます。2日目の研修会は、すべてがスムーズでした。前日より、20分くらい遅く家を出ましたがなんと、昨日より、早く到着。それも、最短距離で行けました。ランチのお店も、とてもリラックスできる雰囲気です。若い女子が多く、とても、華やいでいます。マルゲリータを注文しました。食べきれるか心配しましたが、全く問題なく完食しました。美味しかったです。1時間以上、時間があったため、コーヒーを注文してくつろぐことができました。研修も最高でした。まだ、興奮が冷めやりません。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）2日目の研修は、とってもスムーズでした！

2024/09/10 07:15

キツネにつままれたようなハプニング続きの一日でした。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。キツネにつままれたようなハプニング続きの一日でした。おはようございます。9月7・8日は、研修を受けてきました。初めて行く場所は、迷ってしまいなかなか辿り着くことができません。今回も御多分に漏れず、トラウマは強固になったようです。今日は、何だか、キツネにつままれたように一日でした。①まず、目的地の会場になかなか、辿り着けませんでした。駅から6分のところ、地図がアバウトで、一本先まで歩いていたようです。目印の建物が出てこないはずです。道路工事の方にお聞きしたところ、方角は間違っていなかったようです。遠回りして20分はかかり、汗びっしょりです。髪の毛もビショビショで一気に体力を奪われた感じです。◆会場にや...キツネにつままれたようなハプニング続きの一日でした。

2024/09/09 07:32

母は朝顔が大好きでした。今年はブルー系が多いようです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。母は朝顔が大好きでした。今年はブルー系が多いようです。おはようございます。今夏は朝顔が咲くのが、遅かったようです。実家の庭には、朝顔が群生しているように咲いていました。ブルー系の朝顔が多いようです。こちらは、池の近くの地面に群生しているかのような朝顔です。木に絡まるように咲いている朝顔。なかには、ピンク系の朝顔もあります。◆コラージュで楽しんでみました。◆5～6年前に駅付近でいただいた「レンギョウ」を実家に植えかえました。2月に植木屋さんが入って、その後、みるみるうちに大きな木に育ちました。◆母が他界して、半年が過ぎましたが、毎日、ふとした瞬間に母を思い出します。いなくなって淋しいです。母がどれほど...母は朝顔が大好きでした。今年はブルー系が多いようです。

2024/09/08 07:32

ネギタワー味噌ラーメン、カロリーが高かったです。でも、美味しいかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ネギタワー味噌ラーメン、カロリーが高かったです。でも、美味しいかったです。おはようございます。暑い日こそ、辛くて熱いラーメンが食べたくなります。カロリーを後から知って、びっくりです。ネギタワー味噌ラーメン958（kcal）ネギは別の器で出てきます。餃子3個も食べました。餃子（3個）165（kcal）ランチのカロリーは、1123㎉です。◆朝は久しぶりに野菜サラダを作ってみました。玉ねぎ、キュウリ、トマトに、黒酢タマネギドレッシングです。美味しかったです。意外とドレッシングのカロリーは高いです。パスタとグラノーラです。◆その日の夜のメインは、お刺身にしました。◆いつものコラージュ皆さん、よい一日をお過ご...ネギタワー味噌ラーメン、カロリーが高かったです。でも、美味しいかったです。

2024/09/07 07:31

都内散策、美しい街並みです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。都内散策、美しい街並みです。おはようございます。先日、都内の散策をしました。美しい街並みで楽しい時間になりました。◆木のなかに、ミモザのような黄色い花が気になり撮影してみました。◆一度、入ったことのあるカフェです。まだ、11時にならないので、お店はオープンしていません。◆小さな神社があります。若い人たちがお参りしています。何の神様でしょうか。◆蒼井優さんの大きなポスターに見とれていました。広がる風景が普段と違い、異次元を味わったような気分になりました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）都内散策、美しい街並みです。

2024/09/06 07:31

佐野ラーメン、やっぱり美味しいです。◆鮭塩こうじのホイル焼き！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。佐野ラーメン、やっぱり美味しいです。◆鮭塩こうじのホイル焼き！おはようございます。またまた、食事ネタで失礼いたします。佐野ラーメン（大和）を作りました。具材は、チャーシュー、卵、メンマ、カイワレ、ネギです。いつものチャーシューと違うものを選びました。チャーシューも、100円くらい値上がりをしていてビックリです。は～い！出来上がりです。◆夕食は、鮭塩こうじ漬けとキノコのホイル焼きです。いい味でした。◆夏のビールのおつまみは定番の「とうもろこし」と「枝豆」です。◆この日のコラージュ皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）佐野ラーメン、やっぱり美味しいです。◆鮭塩こうじのホイル焼き！

2024/09/05 07:29

お寿司、大好きです。15貫食べました。美味しい！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お寿司、大好きです。15貫食べました。美味しい！おはようございます。久しぶりのスシローでした。15貫も食べてしまい、家に帰ってからカロリー計算をしてみるとビックリするほどのカロリーでした。「後悔先に立たず」ですね。◆まずは、マグロ、海老＆イカ、そしてイカの塩レモン！◆エビ天：美味しかったです。ちょっと食べにくかったかも・・・。◆季節限定3点盛り（？）◆軍艦ネギマグロ：定番です。◆アボガド生ハム◆生海老◆コラージュするとお腹いっぱいです。美味しかった！皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）お寿司、大好きです。15貫食べました。美味しい！

2024/09/04 06:50

24時間テレビ：やす子さんを応援しました。児童養護施設への募金をしました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。24時間テレビ：やす子さんを応援しました。児童養護施設への募金をしました。おはようございます。先日の24時間テレビは感動の連続でした。特に、やす子さんがランナーだと聞いて、「X」をフォローして毎回、閲覧をしていたほどです。あいにくの台風10号と重なり、「どうなることか？」と思案していました。競技場内を何周も走るのは、風景が変わらない分、きつかったと察します。400mを75周で30㎞、走ったとも伝えられています。15キロメートル以上、走ったことがないとのこと、雨という悪天候のなかでの完走、本当に頑張りましたね。全国の児童養護施設の子どもたちにも思いが届き、子どもたちの未来への夢を描くお手伝いができたの...24時間テレビ：やす子さんを応援しました。児童養護施設への募金をしました。

2024/09/03 06:07

8月はジムに11回、通いました。8月1日から空白。8月21日から頑張りました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。閲覧1,179PVUP!訪問者445IPUP!8月はジムに11回、通いました。8月1日から空白。8月21日から頑張りました。おはようございます。今日は久しぶりの晴天ですね。8月はジムに11回、通うことができました。8月1日以降、用事があったり、風邪で臥せったりで通えていませんでした。8月21日から、月会費を取り戻すべく、頑張って通いました。体調が悪くない以上、例外を作らないを目標に頑張りました。一種、達成感があります。通ったからと言って、体重は減っていません。健康的に動けると、健康的に食べられてすぐに、体重減少にはつながりません。◆体重に拘り過ぎずに、自分らし...8月はジムに11回、通いました。8月1日から空白。8月21日から頑張りました。

2024/09/02 06:59

今日から9月です！講義が始まると思うとちょっと憂鬱です。◆冷やし中華、さっぱりして美味しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。今日から9月です！講義が始まると思うとちょっと憂鬱です。◆冷やし中華、さっぱりして美味しいです。おはようございます。今日から9月がスタートします。残暑は厳しいものの、9月の声を聞くと秋の雰囲気が漂い始めますね。夏休みの8月。いろいろな所に出かけて、休みを満喫したかったのですが・・・ほぼ、半月、風邪でダウンし、新盆もあり、満喫するに至りませんでした。下旬には、ジムの月会費を少しでも取り戻すべく21日から通い始めて、根性で11回、通いました。30分程度の運動では、痩せたり、筋肉量が増えたりするわけではないのですが通える「健康」を取り戻せたことが嬉しいです。◆今夏、冷やし中華を何度も作りました。トッピング...今日から9月です！講義が始まると思うとちょっと憂鬱です。◆冷やし中華、さっぱりして美味しいです。

2024/09/01 07:51