20時からのエントリー開始、仕事中ではありましたがトイレにお邪魔してスマホ2台にタブレット1台を駆使しておよそ10分で関門を突破しました。これで3年連続3回目…
Zガンダムではエウーゴ、ティターンズ、ネオジオン歴史を紐解いても三国志で魏、呉、蜀良く考えるとジャンケンでもグー、チョキ、パーとあるようにやはり3つの勢力があ…
手足口病になったり仕事が続いたりで久々の長居ウインドとなりました。昨日の夜、なかなか寝付けず朝は朝で子どもが5時半に起きるしで寝不足かつ喉が痛い。今回も1ヶ月…
良いのか悪いのか子どもがまだ起きている時間に帰宅したのでもちろんいっしょに寝ることに。案の定一緒に寝落ちしてしまい意識が戻ったのは22時30分位。一度寝てしま…
昨日の夜、走ってきましたが、走り出す前のプランは・家→長居公園一周→家 の9kmコース・家→長居公園二周→家 の12kmコースのどちらかをのんびりと行こうと考…
ようやく酷い筋肉痛が治ったので早速またスクワットを再開しました。今日も筋肉体操と共に。スクワットの一つ目だけにしましたがこれだけでもきちんとやると結構きます。…
一人でペース走とか出来る人を尊敬します。みんなで走っていると走れるペースでも一人だと気合を入れてやっとこさ出来るかな？というレベルにまで下がります。モチベーシ…
今日も朝、こっそり起きてこっそりと家から出てこっそりと走ってきました。ちなみに家から出たことは誰からも気づかれていなかったようです。上手く存在を消し去ることが…
ここのところ仕事やら体調不良で走れない時が多くせめて、と思って少し前に話題になった筋肉体操をやっていました。改めてやってみて回数こそ少ないものの結構効くんです…
ただ英語にしてみただけで深い意味はないです。今日も帰ったら子どもがまだ起きていてそうなると一緒に寝ることに。23時には起きるつもりでいたのですが都会を見たら2…
不安だった手足口病の悪化ですが運良く金曜の夜にピークを迎えた後は快方に向かいました。まあ金曜の夜は痛みで何度も目が覚めてその度にアイスノンに手を突っ込んで眠っ…
ご無沙汰しております。元気ではありません。実は2日の夜に走っている最中から何となく体のだるさというかしんどい感じがありました。3日の朝熱を測ったら37度6分。…
ここ数年本当に体が弱くなりました。20代の時は風邪なんて数年に一回引く程度だったのに今では年に数回引くくらい。既に半年で記憶にあるだけで3回引いています。うー…
ガラにもなく多くの日数を走ったせいか両脚ともにだる〜い感じがしていました。これまで目にしてきた「疲労抜きジョグ」理屈は何となく分かるのですが本当かよ？と思って…
雨かな？と思っていたらそこそこ降らずにいたので久々に明るいうちに走りました。前回、LSDの途中途中でダッシュを取り入れたおかげか単に明るくて走りやすかっただけ…
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