介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
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介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
日常的から非日常的な動きへ 普段太極拳教室で練習している搂膝拗歩で試してみた！
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
鄭子太極拳の型による転換の角度や位置の重要性についての一例 単鞭編
昨晩の練習の一部型とは先人の経験からくる知恵による結晶である。決して無駄はありません。姿勢や各動作の転換による角度や位置はとても重要。型を覚えて慣れたら、ただ…
昨晩の練習の一部 リラックス効果とは⁉️太極拳は全身が陰陽変化の一例
昨晩の太極拳教室での練習の一部更に動画の続きはこちら↓https://youtu.be/2-5-ZMgCTR0?feature=shared - YouTub…
本日韓星垣の弟子で香港の韓氏意拳の第一人者であられる陳徳傳先生とランチをご一緒しました。ご指導だけでなく貴重な話も聞けて大変勉強になりました。 親しく私達に鄭…
昨晩の練習 基本での効果を推手で皆さんと試してみた！彎腰鬆筋編
さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…
こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…
今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…
小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…
昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…
先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…
当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
動画続き - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しまし…
昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
当会がお教えする鄭子太極拳のリラックスを活かしてみる 詠春拳編
こちらのセルジオ氏は香港で詠春拳を学び教練となり、ヨーロッパ諸国や香港で詠春拳を教えながら、一時期当会の技術顧問をされている王先生（WeeKeejin）のもと…
忽雷架一般公開練習会は無事に開催した。当会で太極拳を練習をしている者たちの他にも一般の方達も参加されて、縦回転の丹田滾動からなる動きから解説しながら指導を行う…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
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介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
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昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
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先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
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当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
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昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
こちらのセルジオ氏は香港で詠春拳を学び教練となり、ヨーロッパ諸国や香港で詠春拳を教えながら、一時期当会の技術顧問をされている王先生（WeeKeejin）のもと…
忽雷架一般公開練習会は無事に開催した。当会で太極拳を練習をしている者たちの他にも一般の方達も参加されて、縦回転の丹田滾動からなる動きから解説しながら指導を行う…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッ…
本日の練習の一部 生徒さんによる鬆身五法第一法&第五法 以前もお伝えしたが、第一法は腰胯をリラックスしSの字や8の字の太極を体現、第五法は膝胯を緩ませ発勁の基…
太極拳教室東京 鄭子太極拳 斜飛勢による交差勁の一例練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考まで…
黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!? 太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話 太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝…
体操➡️呼吸法から行いました。当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。人とは意識を変えるだけで、 今の現実を変えることが可…
当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。今日も真面目に行を勉強するだけでなく肩の力を抜いて貰う意味もありたまには笑いもあり…
黄性賢入室弟子 鄭琇瑛女教練こちらの鬆身五法は当会が最初に東京広島各教室でお教えする基本功法であり、鄭子太極拳や推手を体得する重要なエッセンスが凝縮している。…
多忙につきblogが更新出来ず申し訳なく思います。先日、空手と体術をされた方が体験に来られました。最初は当会のリラックス太極拳の動きがこれまで経験された武道の…
黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)の所へ来ています🇳🇿こちらは今朝王老師が教えている教室に参加した時の模様。手で押す推手で…
昨晩練習の一部(水曜20時半～21時50分迄 JR田端駅から徒歩約8分の施設)動画の初めは捋による鬆沈抜根勁による発勁です。鬆沈勁で相手の重心を捉えて抜根させ…
昨日の練習の1コマです。今日は化勁をテーマにして練習しました。太極拳は型の中にも化勁の中に攻撃があるので、化勁からまず練習する。黄性賢系はただ流すのではなく、…
太極拳推手を無駄なく練習されるための基本的心得 ご参考までに😁太極拳の推手は力と勁は異なります。外力の強さを捨てなければ、内側からの強さは成長しません。何十年…
昨日は祝日で暖かい天気の日での開催でした☀️満席の中で基本発勁、基本化勁、基本推手から練習しました。経験者の人たちだけでなく未経験の人も参加されて頑張られまし…
本日の練習前と練習の一部(日曜18時～ JR山手線田端駅から徒歩約8分)最初のは練習前のほんの座興程度の推手😄他にもまだまだある。興味のある方は体験から🆗明日…
昨晩の練習の一部今日も何人かの整体師さんが習いに来られました。練習後でも「たかが基本でも治療の仕事に役立ってますよ～」と笑顔で答えてくれたのが何より😊和気あ…
昨晩の練習(月曜日20時半～21時50分迄 )新しい人と鄭子太極拳37勢攬雀尾&感勁新しい人は施術の仕事と合気道の稽古を長年されています。練習後に「こちらの太…
基本から37勢の第2段迄やった後相手を虚にし抜根する練習を行う。これも基本動作から繋がっており正しく当会の基本が出来ると相手は必ず抜根され崩されるからである。…
本日の練習の一部鬆腰落胯をテーマにやりました。型や推手においても、胯の動きが上手く使えないと推手の向上はおろか膝を痛めてしまう😖 そんな人は中国でも台湾でも多…
今回は太極拳や気功をやられている人達だけでなく、数名の鍼灸師や整体師の職業をされている方達も参加されたので、膝痛や腰痛の氣功施術のやり方もやりました。満席の中…
昨日の1部 活歩基本発勁です。鬆沈勁により相手の重心を抜根させ虚にして飛ばす👐放鬆を知らない人は大勢いる😰そんな人の太極拳は武術どころか健康効果もさほどありま…
