介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
日常的から非日常的な動きへ 普段太極拳教室で練習している搂膝拗歩で試してみた！
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
鄭子太極拳の型による転換の角度や位置の重要性についての一例 単鞭編
昨晩の練習の一部型とは先人の経験からくる知恵による結晶である。決して無駄はありません。姿勢や各動作の転換による角度や位置はとても重要。型を覚えて慣れたら、ただ…
昨晩の練習の一部 リラックス効果とは⁉️太極拳は全身が陰陽変化の一例
昨晩の太極拳教室での練習の一部更に動画の続きはこちら↓https://youtu.be/2-5-ZMgCTR0?feature=shared - YouTub…
本日韓星垣の弟子で香港の韓氏意拳の第一人者であられる陳徳傳先生とランチをご一緒しました。ご指導だけでなく貴重な話も聞けて大変勉強になりました。 親しく私達に鄭…
昨晩の練習 基本での効果を推手で皆さんと試してみた！彎腰鬆筋編
さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…
こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…
今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…
小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…
昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…
先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…
当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
動画続き - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しまし…
昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
当会がお教えする鄭子太極拳のリラックスを活かしてみる 詠春拳編
こちらのセルジオ氏は香港で詠春拳を学び教練となり、ヨーロッパ諸国や香港で詠春拳を教えながら、一時期当会の技術顧問をされている王先生（WeeKeejin）のもと…
忽雷架一般公開練習会は無事に開催した。当会で太極拳を練習をしている者たちの他にも一般の方達も参加されて、縦回転の丹田滾動からなる動きから解説しながら指導を行う…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
年末年始は修行しに日本から離れました。無事に帰国したところです。改めて思うが、同じ系統の太極拳や武術にしても、同じ先生のもとで、先生が同じ内容を教えたり、誰に…
昨日の練習の一部形だけでないのを習いたいという方が体験に来られた。 そこで太極拳の陰陽五行について解説。慣れた人は本人たちはそのつもりではないだろうが、だんだ…
練習していくうちに坐骨神経痛や腰痛がラクになった！リラックス太極拳のエクササイズとは
解説動画はこちら↓ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと…
こちらの動画の最初は練習前の座興程度の推手で普段三十七勢の型で練習している白鶴亮翅の動きで技をかけてみた😆型を練習している人は推手が上手く使いこなせないという…
こちらの動画はアメリカで黄性賢系の鄭子太極拳を教えられているルイズ氏 鬆身推手練習の一部 太極拳は化の中に攻撃がある拳法なのは当会で学んだ人はお分かりだろう。…
本日練習の一部 動画の最初は練習前の座興程度の推手で擠での攻撃。擠は交差勁も用いた浸透勁。 今日の体験会はダンスをされてる人が遠方から来られた。ダンスをやられ…
楊 澄甫推手 楊 澄甫（1883 - 1937）は楊式三世 。健康への要求を考慮した大架子（楊露禅の108式に対し、一般に85式と呼ばれる）を完成。南京中央国…
今朝、広島で鄭子太極拳の講習会を開催しました。その一部の模様です。動画はこちら - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナル…
こちらは黄性賢の弟子の葉強の弟子である劉さん 鄭子太極拳 鬆身五法第一法 用法 相手が斜飛式で攻めてきた時の返し技の一例ですね。勘違いして貰いたくないのは、用…
11月9日(土)、忽雷架一般公開練習会は無事に開催しました。当会で太極拳を練習をしている者たちの他、以前八卦掌もやられていた方も参加されて、縦回転の丹田滾動か…
今朝の鄭子太極拳推手講習会の一部 良い天気で無事終えることができました☀️ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコ…
アメリカで黄性賢系の鄭子太極拳も教えているR氏推手 粘黏勁による練習の一例 粘りっこく柔らかく相手をコントロールしたり、攻撃を流しながら動いたりするには鬆沈か…
本日の埼玉太極拳教室の練習☯️ 本日見学の女性が来られて見学後に「腰が良くないからこちらで教えている丹田呼吸を活かした太極拳に興味あります。こちらの皆さん真剣…
今朝講習の一部今朝も運動日よりの中で開催しました🌞 参加者より感想をいただきました。『詳しく解説してくださったものを練習しなければと思いました』(男性)『推手…
昨日、ヨガをされてきた体験の人が来られました。練習後の帰りに熱心に質問して来られたので、駅の近くで、太極拳は気や勁を滞りなく練習する為にリラックスする事‥いろ…
旧知の洪塗生先生の所へ行きました。 洪先生は陳発科の北京の開門弟子である潘詠周(潘作民)の大弟子。コロナの影響で4年ぶりに再会しました。 こちらは洪先生の道場…
快適な朝の空気の中で今回は自由推手での捋の使い方及び変化、そして相手の重心をコントロールしやすくする為いかに引進落空をしていくかを解説した。自由は沢山のパター…
昨晩の鬆身練習の一部 初心者は肩だけでなく胯の動きも硬い。だから太極拳を練習して膝を痛めやすい。健康法と知られているのにおかしく感じないだろうか。そこで当会で…
デンマークからリラックス太極拳の体得する為のエクササイズの一部
当太極拳教室の技術顧問の王老師の古いデンマーク人生徒ブレマン氏 太極拳 自由推手これらの技術も基本からの積み重ねです。それを活かす為の基本練習エクササイズ 推…
当会在籍間もなく5年です。元々緊張しやすく型でも慌てて練習しまう所がありましたが、接勁で相手からのプレッシャーを渾元椿からなる鬆沈勁の要領で身体の中で流した経…
こちらの参加者は胯が柔らかく使えてなく、膝や腰に勁が滞っており、下半身が上手く使えてないから腰が歪んでた者もいた。これでは正しくリラックスしながら太極拳の動き…
本日の練習前と基本練習埼玉楊式太極拳 16時∼17時20分準備運動はストレッチで体をほぐします。基本は丹田呼吸法と合わせた動きを行う。それが故に強い気を発する…
75歳で現役整体師K氏による鄭子太極拳基本功法の鬆身五法第二法・合気鬆身の開勁の効果をご覧を。膝で力んで腰を落としてしまい胯がゆるまないK氏でしたが、胯のゆる…
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y…
8月15日、16日に合宿を行いました。台風が関東地方に来るという声もあったが、今回の合宿練習が無事終了しました。その模様の一部です。太極拳の練習で最初に重要な…
本日の練習の1コマ型や推手をやっていて慣れてしまったら、どうしても自分の癖がでてしまいがちです。 太極拳の型や推手で按で打った後の手は必ず虚にしないといけない…
本当の達人 黄性賢 鄭子太極拳三十七勢鄭曼青と黄性賢は師弟関係だが、その違いを体験に来た人から最初にたまに聞かれるが、黄性賢系のは沈勁からなる内勁が異なりま…
「これからは伝統拳もやりたい」と言う制定拳をされている人が体験に来られ、最初はこれまで練習してきた太極拳とは違い戸惑われたが、疑問があれば聞いてくれたので、そ…
本日の埼玉太極拳教室の練習(16時～17時20分迄)です。練習動画 埼玉太極拳教室 丹田を作れているのと出来てない効果の違いとは本日の埼玉の練習(16時～17…
昨晩の練習の一部昨晩参加した皆さんは腰胯がまだ固いという事で、基本鬆身五法第四の腰胯をゆるめる練習について(正しくやればだが腰痛に効く)解説した。腰胯がゆるん…
日曜クラス 仲間同士で正しくリラックスできているか確認し合う
本日練習前のほんの座興程度の推手です😆日曜夜の練習前もこんな感じで仲間同士研究し合う感じでやっています。遊び心の中に新たな気付きもありますから。動画後半はリラ…
最新の強盗の手口: 階段を上る時は決してすぐ前を歩かせてはいけない。振り向いてあなたを押し倒すと、あなたを強盗しやすくなる。追い越されても、前方を注意しながら…
こちらは教室ではなく、自分から志願した者のみ参加して貰いました。教室ではどうしても太極拳の練習が健康体操感覚で勘違いしてしまう人達がいるので、そういう人達はこ…
本日の練習の一部 鄭子太極拳倒攆猴➡️斜飛勢➡️雲手‥太極拳の型はとにかく力を抜く様にして鬆沈勁を伴って内的変化を感じながら行います。それを推手に活かす。本日…
昨晩の練習の一部動画の最初は、だいぶ重い偏頭痛で悩まされ健康目的で当会に通われて7ヶ月目のTさんが鬆身五法の第一法と第三法を混ぜた用法をされているところ。正し…
当太極拳教室がお教えする鄭子太極拳では特に身体協調、動作の轉接(転換と言えば良いだろうか)は大切とされ正しく指導する所は必ずうるさく指導される。それがこの太極…
鬆沈勁による内から開く勁による抜根勁による練習です。鬆(リラックス)=気を沈めるとなる。相手から押されても鬆沈で相手の力を呑む事ができ足裏迄沈めた力を開勁と伴…
本日練習の一部 他派の太極拳をされた人が今日から入門されたので、鬆沈抜根勁により相手を虚にする法や引進落空を解説した後皆さんが実践する。これは当会の太極拳では…
昨日の練習の一部動画の最初は鄭子太極拳進歩裁捶の解説です。型の動作ではこんなので勁出ないではないか⁉️と思われるだろうが、動画で解説の通り弓腿(蓄勁)し両足足…
非日常的な動作から使えるようにしていくプロセスの一例 太極拳単鞭の交差勁による効果を示す
昨日の埼玉の太極拳教室の練習の一部です。 こちらは楊式太極拳武架なので、東京で練習している鄭子より勁がずっと伸びやかで明らかで、起伏動作があります。交差勁での…
78歳高齢の方もこうして練習に頑張っておられます。 陰陽変化の内からの動きからくる健康体力作り、武術的な練習されたい方もどうぞ！無理の無いレベルでご年齢や体力…
本日の練習の一部 今日は型や推手での崩しや発勁についての鬆沈についていつもよりうるさいぐらい解説した。 どうしても慣れてしまうと知らず知らず自分の勝手な動きに…
謝宗祥(ルールーコー)は黄性賢の白鶴拳の師1852年生。鳴鶴拳の名師。 剛柔流空手の開祖に鳴鶴拳を伝えたと考えられる。 ルールーコーとして知られる謝宗祥は永ら…
今回王老師のもとで無事修行を終えて、日本へ向かう。王老師は私に、「良い師を探すのは山の中で人を探すように難しい。だが師は良い生徒(弟子)探せるのは大海の中から…
王老師との朝の訓練の一部🇳🇿ただ今、ニュージーランドで黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師のもとに滞在。こちらピハビーチは土壌が火山の影響を受けて…
練習後の食事の1コマ 練習後はたくさん食べます🍜 🔻王先生の太極拳自由推手はこちら https://youtu.be/onD8q3QZG-8?si=Gyqr…
ニュージーランドへ到着しました🇳🇿 こちらは南半球なので冬です。 黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王先生のご自宅で暫く滞在しながら修行に入ります。 太極…
昨日の東京太極拳教室での練習の一部鄭子太極拳三十七勢の起式の発勁についてです。今回は上腕を押されてきた場合と手首を押されてきた時の対処法で、一部の人からのリク…
昨日の日曜日田端の練習の1部黏による感勁と交差勁による捋抜根発勁👀当会に通われてからまだ5ヶ月の女性でも大きな外国人の生徒の重心をコントロールしています。双推…
本日の太極拳練習の一部 鄭子太極拳三十七勢の型の双按➡️単鞭へ途中への動きを2人で組んで押して貰い本当に正しく出来ているか実証する為の練習です。ご参考に👍 因…
リラックス太極拳へようこそ。本日の東京太極拳教室の練習 5月12日
本日の練習(18時～19時20分迄)一部 鄭子太極拳三十七勢➡️基本推手七動➡️同単推手 推手は拳架で練った延長。黄性賢は拳架の動きを見てその人が推手がどれ位…
本日の埼玉練習の一部楊式太極拳武架二人で行う鬆身練習と基本推手まったくの初心者の人とこれらの練習をしているところです。 太極拳は型(拳架)で体の理を学び、推手…
本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッ…
本日の練習の一部 生徒さんによる鬆身五法第一法&第五法 以前もお伝えしたが、第一法は腰胯をリラックスしSの字や8の字の太極を体現、第五法は膝胯を緩ませ発勁の基…
太極拳教室東京 鄭子太極拳 斜飛勢による交差勁の一例練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考まで…
太極拳や武術の練習において簡単なようで難しいリラックスについて
黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!? 太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話 太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝…
体操➡️呼吸法から行いました。当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。人とは意識を変えるだけで、 今の現実を変えることが可…
当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。今日も真面目に行を勉強するだけでなく肩の力を抜いて貰う意味もありたまには笑いもあり…
黄性賢入室弟子 鄭琇瑛女教練こちらの鬆身五法は当会が最初に東京広島各教室でお教えする基本功法であり、鄭子太極拳や推手を体得する重要なエッセンスが凝縮している。…
多忙につきblogが更新出来ず申し訳なく思います。先日、空手と体術をされた方が体験に来られました。最初は当会のリラックス太極拳の動きがこれまで経験された武道の…
黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)の所へ来ています🇳🇿こちらは今朝王老師が教えている教室に参加した時の模様。手で押す推手で…
昨晩練習の一部(水曜20時半～21時50分迄 JR田端駅から徒歩約8分の施設)動画の初めは捋による鬆沈抜根勁による発勁です。鬆沈勁で相手の重心を捉えて抜根させ…
原理さえ理解していけば女性も練習でEnjoyできる太極拳推手
昨日の練習の1コマです。今日は化勁をテーマにして練習しました。太極拳は型の中にも化勁の中に攻撃があるので、化勁からまず練習する。黄性賢系はただ流すのではなく、…
太極拳の練習でいかにリラックスをさせ、エゴを捨てる心がけが大事だということ
太極拳推手を無駄なく練習されるための基本的心得 ご参考までに😁太極拳の推手は力と勁は異なります。外力の強さを捨てなければ、内側からの強さは成長しません。何十年…
昨日は祝日で暖かい天気の日での開催でした☀️満席の中で基本発勁、基本化勁、基本推手から練習しました。経験者の人たちだけでなく未経験の人も参加されて頑張られまし…
本日の練習前と練習の一部(日曜18時～ JR山手線田端駅から徒歩約8分)最初のは練習前のほんの座興程度の推手😄他にもまだまだある。興味のある方は体験から🆗明日…
昨晩の練習の一部今日も何人かの整体師さんが習いに来られました。練習後でも「たかが基本でも治療の仕事に役立ってますよ～」と笑顔で答えてくれたのが何より😊和気あ…
昨晩の練習(月曜日20時半～21時50分迄 )新しい人と鄭子太極拳37勢攬雀尾&感勁新しい人は施術の仕事と合気道の稽古を長年されています。練習後に「こちらの太…
基本から37勢の第2段迄やった後相手を虚にし抜根する練習を行う。これも基本動作から繋がっており正しく当会の基本が出来ると相手は必ず抜根され崩されるからである。…
本日の練習の一部鬆腰落胯をテーマにやりました。型や推手においても、胯の動きが上手く使えないと推手の向上はおろか膝を痛めてしまう😖 そんな人は中国でも台湾でも多…
今回は太極拳や気功をやられている人達だけでなく、数名の鍼灸師や整体師の職業をされている方達も参加されたので、膝痛や腰痛の氣功施術のやり方もやりました。満席の中…
昨日の1部 活歩基本発勁です。鬆沈勁により相手の重心を抜根させ虚にして飛ばす👐放鬆を知らない人は大勢いる😰そんな人の太極拳は武術どころか健康効果もさほどありま…
今月から入られた新人さんと一緒に鬆身五法です。月曜日の東京の練習は20:30～21:50迄です。練習後にコメントを頂きました。「本日はありがとうございました。…
太極拳 教室 推手でほとんどノーモーションで技を効かせるには⁉️ 靠編太極拳は円(化勁)の中に攻撃があり❗️当に型で示している通り。動画で皆さんが理解されや…
昨日の昼は、先日こちらにもご紹介したpatrick kelly氏に習われたフィリピンから来た人に個人指導をしました。リラックスする箇所と内面と合わせた動きを解…
本日の練習の1コマ(水曜日太極拳教室20時半～21時50分迄)太極拳の陰陽五行の事が勉強したいという体験の人が来られたので、基本鬆身五法の陰陽についての解説も…
当会の技術顧問でもあられる王老師のヨーロッパセミナーでの一部鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃➡️当会気感が強いとされる鄭子太極拳より更に鬆沈勁を強調しているのが黄性…
昨晩の練習の一部☯️鬆沈抜根勁の基本を整体師のWさんに示しているところ。手で押すのではない❌ 必ず相手の重心を抜根し虚にして行う。その為には鬆沈(リラックスし…
ご覧の通り鬆沈抜根が出来れば小柄の女性が男性の重心をコントロールさせ化勁で流す事が可能。最後は自由形式に近い推手もやりました。自由だとどうしても太極拳の原理と…
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介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
昨晩の練習の一部型とは先人の経験からくる知恵による結晶である。決して無駄はありません。姿勢や各動作の転換による角度や位置はとても重要。型を覚えて慣れたら、ただ…
昨晩の太極拳教室での練習の一部更に動画の続きはこちら↓https://youtu.be/2-5-ZMgCTR0?feature=shared - YouTub…
本日韓星垣の弟子で香港の韓氏意拳の第一人者であられる陳徳傳先生とランチをご一緒しました。ご指導だけでなく貴重な話も聞けて大変勉強になりました。 親しく私達に鄭…
さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…
こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…
今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…
小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…
昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…
先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…
当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
動画続き - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しまし…
昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
こちらのセルジオ氏は香港で詠春拳を学び教練となり、ヨーロッパ諸国や香港で詠春拳を教えながら、一時期当会の技術顧問をされている王先生（WeeKeejin）のもと…
忽雷架一般公開練習会は無事に開催した。当会で太極拳を練習をしている者たちの他にも一般の方達も参加されて、縦回転の丹田滾動からなる動きから解説しながら指導を行う…
新年からなのか、昨日も今日も新人さんが立て続けに入られ、武術としての太極拳を知りたいという人が体験に来られました。 そこで放鬆（リラックス）からなる三才（天・…
本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッ…
本日の練習の一部 生徒さんによる鬆身五法第一法&第五法 以前もお伝えしたが、第一法は腰胯をリラックスしSの字や8の字の太極を体現、第五法は膝胯を緩ませ発勁の基…
太極拳教室東京 鄭子太極拳 斜飛勢による交差勁の一例練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考まで…
黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!? 太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話 太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝…
体操➡️呼吸法から行いました。当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。人とは意識を変えるだけで、 今の現実を変えることが可…
当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。今日も真面目に行を勉強するだけでなく肩の力を抜いて貰う意味もありたまには笑いもあり…
黄性賢入室弟子 鄭琇瑛女教練こちらの鬆身五法は当会が最初に東京広島各教室でお教えする基本功法であり、鄭子太極拳や推手を体得する重要なエッセンスが凝縮している。…
多忙につきblogが更新出来ず申し訳なく思います。先日、空手と体術をされた方が体験に来られました。最初は当会のリラックス太極拳の動きがこれまで経験された武道の…
黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)の所へ来ています🇳🇿こちらは今朝王老師が教えている教室に参加した時の模様。手で押す推手で…
昨晩練習の一部(水曜20時半～21時50分迄 JR田端駅から徒歩約8分の施設)動画の初めは捋による鬆沈抜根勁による発勁です。鬆沈勁で相手の重心を捉えて抜根させ…
昨日の練習の1コマです。今日は化勁をテーマにして練習しました。太極拳は型の中にも化勁の中に攻撃があるので、化勁からまず練習する。黄性賢系はただ流すのではなく、…
太極拳推手を無駄なく練習されるための基本的心得 ご参考までに😁太極拳の推手は力と勁は異なります。外力の強さを捨てなければ、内側からの強さは成長しません。何十年…
昨日は祝日で暖かい天気の日での開催でした☀️満席の中で基本発勁、基本化勁、基本推手から練習しました。経験者の人たちだけでなく未経験の人も参加されて頑張られまし…
本日の練習前と練習の一部(日曜18時～ JR山手線田端駅から徒歩約8分)最初のは練習前のほんの座興程度の推手😄他にもまだまだある。興味のある方は体験から🆗明日…
昨晩の練習の一部今日も何人かの整体師さんが習いに来られました。練習後でも「たかが基本でも治療の仕事に役立ってますよ～」と笑顔で答えてくれたのが何より😊和気あ…
昨晩の練習(月曜日20時半～21時50分迄 )新しい人と鄭子太極拳37勢攬雀尾&感勁新しい人は施術の仕事と合気道の稽古を長年されています。練習後に「こちらの太…
基本から37勢の第2段迄やった後相手を虚にし抜根する練習を行う。これも基本動作から繋がっており正しく当会の基本が出来ると相手は必ず抜根され崩されるからである。…
本日の練習の一部鬆腰落胯をテーマにやりました。型や推手においても、胯の動きが上手く使えないと推手の向上はおろか膝を痛めてしまう😖 そんな人は中国でも台湾でも多…
今回は太極拳や気功をやられている人達だけでなく、数名の鍼灸師や整体師の職業をされている方達も参加されたので、膝痛や腰痛の氣功施術のやり方もやりました。満席の中…
昨日の1部 活歩基本発勁です。鬆沈勁により相手の重心を抜根させ虚にして飛ばす👐放鬆を知らない人は大勢いる😰そんな人の太極拳は武術どころか健康効果もさほどありま…
