運動なし＆リバウンドなし！ゆるめの糖質制限ダイエットで6ヶ月で－20キロ成功！－27キロダイエットを達成！面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。
こんばんは＾＾ 子供たちと公園でよく遊びに行ったお話です・・ 今振り返ると子供と一緒に公園で遊んだりする期間って子育ての中でとても短いのだと今更ながら感じました。 2017.2.28 毎度へたくそですが漫画を描きました。 全て本当にあった話です。 遊具「うんてい」で起きたこと。 今思うと、子供に可哀想なことをしたなと思います。。子供はきっと私と一緒に遊びたかったよね。 細いママやパパは一緒に鉄棒したり網をくぐったり登ったりしていた。 私はデブちんで「頑張れーママここにいるよ〜見てるよ〜頑張れー！上手上手！！」 声援しか出来なかった。。 さっきこの漫画を娘に見せました（笑） 娘「わはははー、そん…
こんばんは＾＾ この漫画は恥ずかしい・・・・ けど公開します。 楽しいこともショックだったこともダイエットしたからこそ経験できたのですから＾＾ 2017.2.27 昼間ショックな出来事がありました。。 去年11月からダイエットを始めて14キロも体重が落ち、毎朝パンツ一枚で体重を測るのですがその時に鏡を見ます。 以前よりお腹もへっこみ背中の変な段々も浅くなり「よしよし良いぞ〜」なんて思っていたのですが。。。 今日、お風呂掃除をしてまして、 洗い場から風呂釜を洗っていたわけです。。 ↓漫画にしてみた。（ド下手です） 前かがみになり掃除。Tシャツの首回りが伸びていてふと下を覗いたら こんな感じでした…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 味噌汁 納豆 玉ねぎ炒り卵 ウインナー きゅうり 昼ごはん もやしときゅうりの酢の物 味噌汁 糠味噌きゅうり 饅頭 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト（写真なし） ズッキーニバター炒め 味噌汁 もち豚モツ煮 おかずは全ておかわりしました^_^ おはようございます。 昨日は婆様が作った饅頭を食べました。 小豆も畑で作っている物なので本当に美味しいです^ ^ 8分の1に切り食べました。 丸ごと一個をかぶりついて食べるのは簡単に楽勝で食べれちゃうけど「いちいち包丁で切って分けて食べる」ことが私にとって大事なことなのでこの先も切り分けて食べて…
こんばんは＾＾ 昔の漫画シリーズです。 今現在49歳。 ブログに書いてある通りチャレンジしました。 大丈夫でした！！ 1滴も大丈夫でした（笑） 2017.2.23 健康に良いことをしたいと思い、縄跳びがあったのですこし飛んでみようと思いました。 小学生（低学年だと思う）の頃は縄跳び大好きでした。←35年以上前 14キロも落ちたからできると思った。。 もうね。。 ちびったなんてもんじゃなかったよ。 パンツとズボンまで取り替えましたよ。。 縄跳び結局1回も飛べず1回ジャンプしただけでこの始末。。 まさか45歳で縄跳びしてズボンまで濡れるほど強烈チビリをするとは。。 もっと体重が軽ければこんなことも…
こんにちは＾＾ 初めて書いたダイエット漫画です。 今現在とは顔も違い懐かしいです。 これから少しずつ過去の漫画や質問コーナーなどアップしていきたいと思います。 【2017.2.22】 ダイエットをはじめてから「毎日自分の全裸をお風呂に入るときに見ています。 ダイエット前に比べたらお腹がヘコミました。 背中に変な段が付いていたのが浅くなりました。 お尻は。。。 私のお尻。。。 昔、娘に言われてからショックを受け、、 けど子供って正直だからそうなんだなと認め。。。 漫画を描いてみた。 私のお尻は四角いのです。 四角いケツ。。 四角いオケツ。。 ぷりんとした綺麗なお尻が羨ましい。 20キロ以上体重落…
先日、紫陽花を見たくて鎌倉へ行ってきました✨✨ 鎌倉というと大仏や小町通りは若い時に行ったことがありましたが今回は鎌倉の自然を感じるのがテーマです。私もそういう歳になったんだなと笑 グルメにも出会えるいいコースだったので詳しく書きますね。 今回はドライブも兼ねて車で行きました。 海沿いの道路の横を江ノ電が走っていました🚃 反対側は海です！ 空も海も広ーい✨ 車中に潮風の良い香り〜 報国寺 （竹寺） 旧華頂宮邸 杉本寺 左可井（ランチ） 明月院（あじさい寺） 丸窓 茶寮 風花 お土産コーナー // 報国寺 （竹寺） 最初に「竹寺」と呼ばれる報国寺へ行きました。 門をくぐると苔むしたお庭。 緑に覆…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 味噌汁 納豆 きゅうり メザシ 間食 カカオ88%チョコ2つ 昼ごはん もずく酢（写真無し） 味噌汁 サラダ酢の物（もやしにんじんきゅうり） ズッキーニと豚肉炒め（バター） カマンベールチーズ 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト もやしキムチナムル風 いんげん炒め きゅうりぬか漬け おはようございます^ ^ この時期は午前は納品行って午後は少しだけ軽作業して時間にゆとりがありこむぎたん（我が家のうさぎ）とベタベタしています^ ^ 断捨離も続きをやらないといけないのですが行動に移していません。。 やらなきゃ！とはわかっているのですがやっ…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 目玉焼き 味噌汁 レタス、きゅうり 昼ごはん トリ天うどん ナス、かぼちゃ、トリ天が入っておりコシが強いうどん！ カボスをお好みでかけるのですか「初カボス」でした。 レモンとは違い食しやすい酸っぱさがありました。 うどん量は少なめ100、普通200、大盛り300グラムから選ぶことができ私は100グラムにしました。 うどんは炭水化物なのでトリ天、ナスを食べてからうどんの順番で。 ダイエット前の私はうどんは喉越しよく飲んでいました^ ^ 昨日はよく噛んでうどんを食べました。 私偉い！(≧∀≦) 夜ごはん お昼が遅くなり午後…
こんばんは^ ^ 昨日は紫陽花の名所に行ってきました。 美しい日本の初夏を沢山感じられました。 まずは公園に可愛いうさぎさんの遊具発見^ ^ 1万株の紫陽花がほぼ満開でした。 紫陽花って沢山の種類があるんですね。 魅力的な紫陽花が沢山ありました。 敷地が広く3時間かけて見て回りました。良い散歩になりました。 気持ちよさそうに紫陽花のベッドで寛いでいた虫くん^ ^ 昔の建物が沢山あり中も見学できました！ 良い感じの裏道。 茶室の窓枠。竹を組み合わせて素敵です。 昔の机と椅子はちっちゃい！ 木の窓枠が私は好きです。 水車もありました。 私は何故か窓枠ばかり写真を撮っています（笑） 茅葺き屋根の昔の…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 味噌汁 卵焼き サラダ（キャベツ、胡瓜、にんじん、にんじんの茎）味付けはオリーブオイルとピンク塩 納豆 さつま揚げ 白米 昼ごはん 鶏胸肉焼きバター乗せ キャベツ、胡瓜 キウイ1個🥝 炭酸水 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト ブルーベリー わかめスープ ボイル豚肉とレタス おはようございます。 今日は用事があり実家に行ってきます。 背筋伸ばして元気よく！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
先日友人が「カルディで買った豆花（トーファ）美味しいから食べてみてー」とくれました！ 台湾の冷たいデザートで豆乳でできているようです。 黒蜜の小袋が付いています。 1食当たりの炭水化物15.1 豆花の原料は豆乳なのでほとんどが黒蜜の糖質だと思われます。 袋の中身はこんな感じです。 作り方は袋のまま冷蔵庫で冷やすだけ！ 中はドロッとした豆乳プリンの柔らかい感じです。 スプーンで崩し器に入れてみました。 量はしっかり入っているので夫と分けましたがこの器で4つ分とれました。 黒蜜を入れずそのままでも美味しかったです！ 黒蜜をかけるとよく合いますが黒蜜の甘さはクセになりそうだから少な目に「調節」できる…
おはようございます！ 自家製アイスプラントのサラダ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢（写真なし） ネギ納豆 もやしナムル風 ラデッシュ、レタス 豚肉スナップエンドウ炒め 味噌汁 白米 取り皿に入れて食しました。 昼ごはん レタス、ニンジン、ニンジンの茎と葉っぱ、ラデッシュ。野菜は全部自家製です。 クリームチーズを乗せオリーブオイルをかけて食べました。 アイスプラントの歯応えと塩気がサラダによく合います。 ニンジンの葉っぱ入りチヂミ 小麦粉を水でときニンジンの葉っぱを沢山入れてフライパンで焼きます。 葉っぱは包丁で切ると香りが強くチヂミにするとポン酢とよく合います。 ズッキーニともち豚炒め 夜…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 味噌汁 レタス、目玉焼き、ハム、ブロッコリー 明太子 白米 昼ごはん サラダ 玉ねぎ肉炒め サバ焼き玉ねぎの葉乗せ もずく酢 味噌汁 間食 地獄の激辛カレーパン 辛すぎて舌がビリビリし一口で無理でした。。 激辛カレーパン一口 ヨーグルト 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト ブロッコリー ゆで卵、レタス わかめスープ おはようございます！ 今日も張り切って動きます！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 ネギ納豆 レタス 味噌汁 シャケ もち麦 昼ごはん もずく酢 味噌汁 豚厚切り肉 ヨーグルト 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト わかめスープ ツナサラダ ブロッコリー おはようございます^ ^ 今日は私専用畑にヤーコンの苗を植えます！（夫に教わりながら） 今日もストレッチしながら元気よく！ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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