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無理をせずに続けられる方法を探そう。
さまざまな情報に流されず、自分に合うものだけを取り入れること。
自分の人生に対しては、もっと貪欲でいていい。
今日はいつもより早めに布団に入るようにしよう。
運やタイミングに頼むよりも、本物の実力を付けていこう。
自分が幸せになるイメージをしよう。
日々を丁寧に過ごすことを心がけよう。
気分が落ち込みやすい時期は、睡眠と栄養をしっかりとろう。
“思い込む” よりも “信じる” ように。
太陽の光に元気を分けてもらおう。
リスクについて考えるよりも、メリットについて考えよう。
気負いすぎず、やりたいようにやってみよう。
おおらかに、長い目で見ることも大切。
体調に不安があるときは、予定を詰めこまないこと。
利口でいるより馬鹿になろう。
呼吸が浅くなっていると感じたら、深呼吸するようにしよう。
心や体に少しでも異変を感じたら、早め早めに対処するようにしよう。
ただただ、目の前のことに全力で取り組もう。
嫌なことは嫌だとちゃんと相手に伝えること。
愚痴や言い訳は程々にして、生産性のあることに時間を使おう。
“いいかげん” はやめて、“良い加減”を知ること。
自然に触れて、心をリセットしよう。
未来だけは、自分の力で変えていける。
自分が変われば、周りの世界も変わっていく。
人生をもっと充実させたいと思ったら、自分の好きなことに触れる時間を増やすために時間の使い方を変えていこう。
現状を変えたいのならば、まずは小さなことから変えてみよう。朝起きる時間や通る道、食べるものなど何でもいい。日常生活の中で、いつもの自分とは違う選択をし…
夢は逃げない。目指すかどうかは自分次第。
自分ならできると信じて、一歩踏み出そう。
ずっと深く抱えて苦しみ続けるよりも、考える時間を減らしていって楽しいことをたくさんして笑おう。
納得できないことは無理して受け入れなくていい。
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運やタイミングに頼むよりも、本物の実力を付けていこう。
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心や体に少しでも異変を感じたら、早め早めに対処するようにしよう。
ただただ、目の前のことに全力で取り組もう。
嫌なことは嫌だとちゃんと相手に伝えること。
愚痴や言い訳は程々にして、生産性のあることに時間を使おう。
“いいかげん” はやめて、“良い加減”を知ること。
自然に触れて、心をリセットしよう。
未来だけは、自分の力で変えていける。
自分が変われば、周りの世界も変わっていく。
