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今日はいつもより早めに布団に入るようにしよう。
運やタイミングに頼むよりも、本物の実力を付けていこう。
自分が幸せになるイメージをしよう。
日々を丁寧に過ごすことを心がけよう。
気分が落ち込みやすい時期は、睡眠と栄養をしっかりとろう。
“思い込む” よりも “信じる” ように。
太陽の光に元気を分けてもらおう。
リスクについて考えるよりも、メリットについて考えよう。
気負いすぎず、やりたいようにやってみよう。
おおらかに、長い目で見ることも大切。
体調に不安があるときは、予定を詰めこまないこと。
利口でいるより馬鹿になろう。
呼吸が浅くなっていると感じたら、深呼吸するようにしよう。
心や体に少しでも異変を感じたら、早め早めに対処するようにしよう。
ただただ、目の前のことに全力で取り組もう。
嫌なことは嫌だとちゃんと相手に伝えること。
愚痴や言い訳は程々にして、生産性のあることに時間を使おう。
“いいかげん” はやめて、“良い加減”を知ること。
自然に触れて、心をリセットしよう。
未来だけは、自分の力で変えていける。
自分が変われば、周りの世界も変わっていく。
人生をもっと充実させたいと思ったら、自分の好きなことに触れる時間を増やすために時間の使い方を変えていこう。
現状を変えたいのならば、まずは小さなことから変えてみよう。朝起きる時間や通る道、食べるものなど何でもいい。日常生活の中で、いつもの自分とは違う選択をし…
夢は逃げない。目指すかどうかは自分次第。
自分ならできると信じて、一歩踏み出そう。
ずっと深く抱えて苦しみ続けるよりも、考える時間を減らしていって楽しいことをたくさんして笑おう。
納得できないことは無理して受け入れなくていい。
いろいろと試していくうちに、うまくいく確率は上がっていく。
元気の素は一人ひとり違う。あなたにとっての元気の素を探そう。
今日は、残りの人生の最初の一日。
失敗を恐れて何もしないなんてもったいない。たとえ失敗しても、その経験は人生を豊かにしてくれる。挑戦しなければ何も得られない。どんどん挑戦して、どんどん…
楽な道があるのなら、その道を進もう。苦労する道を選ぶことが優れているわけではない。
良い人であろうとするより、自分らしく生きよう。
気が乗らないときはやめておこう。
流れていく日々の中で、自分の人生がどこに向かっているのかを見失わないように。
何かを忘れたいときは、体を動かして何かに取り組もう。
考えてもどうにもならないことは考えないようにしよう。
小さなことを積み重ねて、大きな可能性に繋げていこう。
自分を信じることが大事。
食べて寝て、好きなことをする。シンプルに生きよう。
オンとオフをしっかり区切るようにしよう。
思い通りにいかないときも、その状況を楽しめる方法を考えよう。
自然な成り行きに任せてみよう。
今日一日を楽しもう。
新しいことを積極的に取り入れることで、人生を充実させていこう。
ただの思い込みは捨ててしまおう。
真実から目を背けずに向き合って、視野を広げよう。
真実から目を背けるのをやめると、新しい道が開ける。
うまくいかなかったときは、そこから何が学べるか考えてみよう。
自分の思い通りにしようとするのをやめると楽になれるはず。
自分に合ったやり方で進めていけばいい。
こだわり過ぎるのをやめて、心を軽くしてみよう。
自分で自分を整える習慣を身に付けよう。
自分を変えたいのならば、今の環境から抜け出そう。
自分に正直に生きると、後悔は減っていく。
たまにはいつもと違う行動を取り入れてみよう。
たまにはゆっくりゆったり心と体を充電しよう。
大抵のことは自然に、落ち着くべきところに落ち着く。
自分のことを好きでいられる生き方をしよう。
何事も楽しむという気持ちを持って取り組んでみよう。
あなたの本当の気持ちはあなたにしか分からない。あなたの行動の意味はあなたにしか分からない。あなたの心が決めたのならばそれでいいんだよ。
自分以外の誰かになろうとしなくていい。あなたはあなたの人生を生きていこう。
素直で正直な自分でいることを心がけよう。
嫌いなもののことより好きなもののことをなるべくたくさん考えるようにしよう。
一日一日、その時その時を大切に過ごすこと。
嫌いなものは嫌い。それでいい。執着しないこと。
あなたが思っているほど、人はあなたに興味はない。だから、人の目を気にして我慢してばかりなんてもったいない。
幸せのものさしは、他の人との比較なんかじゃなくて自分の心の中にある。
他人からの評価なんて気にしなくていいんだよ。
後悔するのはもう終わりにして、その経験をこれからに活かしていけばいい。
その日の自分の心の調子に寄り添い、無理はしないこと。
今抱えている悩みから離れる時間を持とう。
未来の自分を幸せにできるのはこれからの自分。過去の自分に引っ張られている暇なんてない。
物事をポジティブにとらえることを意識しよう。
体調が良いときがずっと続くわけじゃないから、そのときそのときを大切に過ごすこと。
頑張れない日があったっていい。そんな日は思いっきり休むことがあなたの仕事。
一日一日の自分に負担を分散させてそれぞれの自分が仕事を分担するイメージでいこう。
疲れているときに急いで答えを出そうとしない。そんなときは決断を先延ばしにしたほうが、もっといい答えが見つかる。
固定観念にとらわれることなく、自分の目で直接見たものから判断すること。
まずは受け入れることで、次の一歩を踏み出せるかもしれない。
探している答えは、自分の心の中に隠れているかもしれない。
心を落ち着かせたいときは、目を閉じて身体の中心に意識を集中させてみよう。
みずから離れる勇気を持つこと。
心の風通しを常によくしておくこと。
正論だけじゃなくて、自分の気持ちにも耳を傾けること。
今まで自分にはできないと思ってきたことに、挑戦してみよう。
「できない」と思って後ろ向きになるくらいなら、「できる」と信じて一歩ずつ前に進んでみよう。
自分が違うと思ったら、違う。自分が嫌だと思ったら、嫌。 それでいい。感情にフタをしなくていい。
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