トランポリン777のブログ☆☆

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その6

こんばんは🌕 トランポリンです（≧∇≦） 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法10. 自己啓発本やメンタル強化に関する本を読む 自分の体験だけでは限界がありますので、他の人の経験を参考にすることで新たな発見ができるのだとか😊 それで手っ取り早いのが読書です📖 自分の悩みを解決してくれそうな本を探して読んでみましょう✨ 人前で話すのが苦手なので、コミュニケーション能力の向上について書かれている本を読む✌️ ストレスを抱えやすいので楽になる考え方が書いてある本を読んで参考にする💪 https://t…

2022/12/31 11:11

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その5

こんばんは🍀 トランポリンです(*^ω^*) 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法7. 常に笑顔でいることを心掛ける 辛いことがあっても常に笑顔を心掛けることで気持ちが穏やかになるのだとか☀️ すると、今まで悩んでいたことも小さく感じてポジティブな気持ちを取り戻せるようです👍 鏡を見るたびに口角を上げて笑顔を意識づける😆 人と話す時は常に微笑みを忘れないように心掛ける✨ など、笑顔でいるからこそポジティブになれることを知り、積極的に実践していきましょう🌈 https://afc-shop.com…

2022/12/30 10:08

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その4

こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法4. できないことを無理してやろうとしない 人には向き不向きがありますので、どうしても乗り越えられないこともあると言われています🤔 その時は執着を捨てて、出来ることを頑張った方が良い結果を生むのだとか💪 営業職はどうも向いていないので思い切って事務職へ異動届を出してみる🍀 ダイエットでランニングを始めたが苦手なことに気付き、筋トレにシフトチェンジしてみる☀️ このように視野を広げて出来そうなことに挑戦してみるといいよ…

2022/12/29 19:20

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その3

こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、メンタルタフな人の特徴について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、メンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ 方法1. 身の回りのものを断捨離する 物がたくさんあると、執着心や未練の気持ちが強くなり依存心が生まれます🤔 すると、物だけでなく人にも依存してしまい精神的に強くなれないのだとか🙋‍♀️ 一年間使用しなかった服や物は捨ててしまう✌️ あまり仲良くない人の連絡先は思い切って消す💪 など身の回りものを断捨離することで身軽になり、執着心が薄くなるのを実感できるそうです😊 https://…

2022/12/27 19:18

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その2

こんばんは🌟 トランポリンです（≧∇≦） 前回に引き続き今回もメンタルがタフな人の特徴を書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 特徴6. 相手の気持ちに寄り添うことができる タフな人は自分の軸がしっかりしていますが、それを他人に強要することはないそうです✨ 自分と他人の違いを受け入れる大きな懐を持っているため、寄り添う優しさも持っているのだとか😆 友人と旅行の行き先で揉めても、みんなの意見を上手にまとめられる👍 職場で仕事が出来ない人がいたら、ミスを指摘せずにさりげなくフォローできる🙋‍♀️ このようにタフな人は自分の意見だけでなく相手の主張も大切に考えて…

2022/12/26 19:06

【仕事術シリーズ】メンタルタフになるには☆その1

こんばんは☀️ トランポリンです(^^)/ 私の友達の林さんは、人に何を言われても動じない鋼のメンタルを持っている人です🌈 対して、私は人に少し言われただけでも落ち込んじゃいます🍀 そこで本日はメンタルがタフな人の特徴となり方を書いていきます😆 特徴1. 自分の失敗を素直に受け入れられる タフな人は強い精神力を持っているため自分に非があれば素直に謝罪ができます🙋‍♀️ 仕事でミスを指摘されても、「すみません、すぐ直します。」と言い訳せず対処する✨ 自らの失敗を認めて謝り、ポジティブな気持ちに切り替えるのが上手なのだとか☀️ https://schoo.jp/biz/column/1405 特徴…

2022/12/25 04:26

Xmasデートスポットに行ってみた♪

こんばんは🎄 トランポリンです(*^▽^*) 友人の堤下ゆかさんが恋人とのXmasのデートスポットに悩んでいたため、一緒に探しに行ってみようと、調べて行ってきました🍀 そこで、本日はXmasのデートスポットについて書いていきます✍️ ◆ベルギービールウィークエンド2022新宿（BBW新宿） 新宿で味わえるベルギービール59種類のうち、クリスマスビールや冬季限定ビールは8種類登場🍺 伝統的なベルギー料理もでるため、ビールと合わせて楽しむことができました😊 雰囲気は活気あふれていて、じゃんけん大会など行われており、会場の盛り上がりはかなり良くすごく楽しかったです☀️ ◆東京ミッドタウン日比谷 都会…

2022/12/24 03:52

【お洒落なファッション♪】マフラーの巻き方について☆後編♪

こんばんは( ^ω^ ) トランポリンです🌈 前回は、定番の巻き方をかいていきました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、トレンドに沿った巻き方を書いていきます✍️ ◆トレンド5選 トレンドのマフラーの巻き方をご紹介します✨ ・アフガン巻き ざっくりと巻くことでこなれた印象に仕上がるアレンジ🌈 大人カジュアルコーデにおすすめです👍 STEP① ストールを肩に掛ける STEP② 片方の端を持って一周する STEP③ もう片方の端と結ぶ STEP④ 結び目を後ろに回す https://pierrotshop.jp/blog/archives/19943 ・カギ結び …

2022/12/23 02:48

【お洒落なファッション♪】マフラーの巻き方について☆前編♪

こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 友達の大泉さんとランチに行った時に、 「マフラーの巻き方って、たくさんあるよね」と話題になりました🧣 寒い中、辺りを見渡すと確かにさまざまな巻き方をしている人がたくさんいました🌈 そこで、マフラーの巻き方について気になったので調べてみました📖 本日は、マフラーの巻き方について書いていきます✍️ ◆定番の巻き方5選 定番のシンプルな巻き方を紹介します✨ ・かけるだけ ざっくりと肩にかけるだけの巻き方 街中でも良く見る巻き方です👍 https://pierrotshop.jp/blog/archives/19943 ・半周巻き 肩にかけた状態から片側を後…

2022/12/22 02:45

【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆後編♪♪

こんばんは🌈 トランポリンです(^^)/ 前回は、入浴中のヘアケアについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、入浴後のヘアケアについて書いていきます📝 ◆入浴後や寝る前のヘアケア ・優しくタオルドライ 濡れたままでも、ドライヤーをつかい過ぎても髪に負担が掛かってしまいます😳 そこで洗髪後にタオルドライをすれば、ドライヤーの時間を減らせて髪へのダメージを軽減できるそうです✨ タオルは吸水性が高くて大きめのものを選ぶと水分を拭き取りやすいのだとか🌈 力を入れてゴシゴシと拭くと摩擦で髪にダメージを与えてしまうため、乾いたタオルで優しく拭くことがコツのよう…

2022/12/20 20:58

【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆中編♪♪

こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、入浴前に必要なヘアケアについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、入浴中のヘアケアについて書いていきます✍️ ◆入浴中のヘアケア方法 ◯シャンプーのやり方 ・ぬるま湯で汚れを落とす✨ ・シャンプーを手の平に広げて少量の水で溶かし、毛先に付けて泡立てる🍀 ・泡を頭皮の方まで持っていき、円を描くように指の腹で頭皮をマッサージしながら洗う💪 ・耳の周りや根元などにもすすぎ残しがないように洗い流す👏 注意点 ・ゴシゴシと洗うと地肌や髪がダメージを受けやすいので、丁寧に行う🙌 ・整髪料を付けた場合や髪のベタつき…

2022/12/19 08:49

【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆前編♪♪

こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 友人の斉藤のりみさんとランチを食べに行った時に、「最近、髪がパサパサで気になっているの」と困っている様子でした そこで、私はヘアケアについて調べてみました🙋‍♀️ そこで、本日は乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて書いていきます✍️ https://raxy.rakuten.co.jp/beautytopics/articles/2022/article390/2.html?l-id=article_index_page2 ◆入浴前のヘアケア ◯ブラシで軽く汚れを落とす 入浴前に軽くブラッシングをすることで、髪に付着したホコリやフケなどの汚…

2022/12/18 12:17

【美容・健康シリーズ】冬に気になる口臭☆後編♪♪

こんばんは☀️ トランポリンです(*^▽^*) 前回は、冬の口臭の原因と対策について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、口臭のチェック方法について書いていきます📝 ◆おやすみ前の歯磨き これらの口臭の発生量は、1日の生活リズムに応じて変化しますが、口臭が最も強まるのは「起床時」です☀️ 寝ているときは、唾液の分泌速度が極端に遅くなり、口の中が乾燥しやすくなります😳 寝る前に歯磨きをして、口内の細菌を減らすだけでも、口臭の発生を抑えることが出来ます👍 起床時の他にも、昼食前や夕食前など、空腹時の唾液分泌が抑制される時間帯には注意が必要といわれています…

2022/12/17 11:06

【美容・健康シリーズ】冬に気になる口臭☆前編♪♪

こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、冬になると口臭が気になりませんか？ 私は、朝起きると特に気になります 先日、友達の誕生日会に行った際に、「口臭すごいから、エチケットしてよ」と言われている友達を見て、他人事じゃないなと感じました そこで本日は、冬になると気になる口臭について書いていきます✍️ ◆口臭 外の空気が乾燥状態になると、口の中ではこんな現象が起きやすくなると言われています✨ 1.口の中の水分が少なくなり、乾きやすくなる 2.唾液が少なくなり、口の中の細菌の活動を抑える作用が低下する 3.口の中の細菌が増える 4.口臭の元を作り出す細菌も増える 5.口臭の原因になる…

2022/12/16 10:46

【株式会社AN代表向山かおりさんシリーズ】地球環境に良い影響を与えるエシカル消費について調べてみた☆後編

こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 前回、エシカルの意味とCSRとの違いについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、エシカル消費の意味や理念、具体的な例について書いていきます✍️ ◆エシカル消費とは？ エシカル消費とは「環境、社会、人に優しい消費」と呼ばれています🙌 エシカル消費の輪を広げていくことができれば、持続可能な社会、環境を守れる経済活動、社会的弱者への配慮が実現できる社会になれると言われています✨ つまり、エシカル消費は環境をも考えた消費です😊 トランポリンも最近になってから、自身の消費がどこまで繋がっているのかを考え始めています…

2022/12/15 09:23

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その8♪

こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、仕事が出来る人の特徴は、言語化と実績が出せる人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 16．仕事のON・OFFの切り替えがうまい 仕事ができる人ほど、四六時中仕事ばかりしているのではなく、仕事とプライベートを切り替えているそうです🏖 プライベートの予定に間に合わせるためにもスピードを意識して効率的に仕事に取り組むこともできますし、プライベートを充実させることでストレスをため込みにくくなります😆 https://www.fruitfulenglish.co…

2022/12/14 19:16

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その7♪

こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、挨拶と身だしなみが整っている人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 14．思考の言語化ができる ビジネスでは的確に相手に伝えることが求められます✨ たとえアイデアそのものはとてもいいものだったとしても、相手に正しく伝わらなければ採用されなかったり誤解を与えてしまうことも🤔 https://jiyu-blog.com/language-practice/ 思いついたことをそのまま口にするのではなく、一度自分なりに考えて要約し、構…

2022/12/13 19:04

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その6♪

こんばんは🌕 トランポリンです*1 前回は、仕事が出来る人の特徴は、人の手を借りることができ、感謝を伝えることが出来る人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 12．きちんと挨拶ができる 人と連携して仕事を進めていくにあたって、円滑なコミュニケーションは避けては通れません💪 その最初の一歩が挨拶をすること🤝 相手の顔を見て、名前を呼んで挨拶をすることで、自分は受け入れられていると感じることができます😆 https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/03/…

2022/12/12 17:45

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その5♪

こんばんは🌈 トランポリンです( ^ω^ ) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、リサーチ力とコミュニケーション力が高い人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 10．人に仕事をお願いすることができる 「仕事ができる人＝全部自分でできる人」とは限らないです👍 自分のキャパシティーとチーム内の適材適所を見きわめ、自分の苦手な分野は得意な人に頼む方が圧倒的に効率的です✨ https://domani.shogakukan.co.jp/475709 仕事ができる人は普段から周りをよく見て、誰が何を得意としているの…

2022/12/11 17:26

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その4♪

こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） 前回は、仕事が出来る人の特徴は、リスク管理と集中力と課題発見ができる人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 8．リサーチ力があり、学習意欲が高い 仕事ができる人は忙しいはずなのに、常にインプットを欠かしません✨ 業界に限らず、幅広く情報を収集し、常にアンテナを張っています🌟 また、調べた情報をうのみにせず自分なりに解釈し、情報の精度を検証するなど情報感度も高いのが特徴なんだとか🍀 例えば新しい技術について知りたいという場合、検索するだけなら誰にでもできますが…

2022/12/10 17:05

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その3♪

こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、レスポンスが早く、計画性がある人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 5．リスク管理ができる リスク管理は管理職やリーダーの必須業務💪 リスクを回避できるに越したことはないですが、不測の事態の時にも冷静に対処できるよう、常にどのようなリスクがあるのか意識しておきたいものです🍀 あまりに過敏になりすぎて動けなくなるのも避けたいですが、業務全体を把握し、「ミスは起こるもの」という前提で動くようにすると、周りも安心して相談、報告が…

2022/12/09 16:26

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その2♪

こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、判断が早く、行動力がある人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 3．レスポンスが早い 仕事ができる人の特徴として、メールや依頼したことへの反応が早いことも挙げられます🌟 特にテレワーク等でお互いの様子がわからない場合、依頼した側は時間が経てば経つほど「見てくれているのだろうか、気づいていないのではないか」と不安になるものです✨ チャットなどのツールを使う機会も増えているため、より早いレスポンスへの期待も高まっています👍 また…

2022/12/08 16:02

【仕事術シリーズ】仕事が出来る人の特徴☆その1♪

こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事が出来るようになりたいと思ったことはありませんか？ 私は毎日そう思っています♪ 仕事が遅くなって上司や同僚に迷惑をかけたりせず、サッと仕事を片付ける人はカッコいいなと思います✨ そこで本日は、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ ◆仕事ができる人とは 仕事ができる人とは「周囲からの評価を得られる人」のことを指します🌟 評価基準は仕事の成果に限らず、コミュニケーションや振る舞い、仕事に対する考え方や姿勢など、人となりも含めて「信頼できるかどうか」が重要になるそうです✨ https://www.adecco.co.jp/usef…

2022/12/07 08:29

【株式会社AN経営者向山かおりさんシリーズ】世界の温泉と歴史について調べてみた♪

こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友人であり株式会社ANの経営者、向山かおりさんは、SDGsに対する取り組みとしてオーガニックでエシカルなお店を経営しています🌈 また、向山かおりさんの経営しているお店には、サンゴ礁に影響を与えない日焼け止めやフェアトレード商品など、環境や人のことを考えた商品を置いている素敵なお店です✨✨ そんな向山かおりさんは『世界遺産ハンター』『温泉ハンター』と言っても過言ではないくらい、旅行や温泉が大好きなお方です😊 そこでトランポリンも温泉について興味を持ち、今までブログにして書いて来たのですが、世界の温泉とその歴史についてしっかりと書いてなかったなと思…

2022/12/06 08:46

【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆後編♪

こんばんは🌕 トランポリンです(^^) 前回は、スペースデブリに取り組むJAXAやアストロスケールについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、他にもスペースデブリに取り組むスカパーや総重工業のIHIについて書いていきます📝 ◆スペースデブリのビジネスチャンス 宇宙開発競争で米国やロシア、中国が先行する中、日本が注力すべき分野の1つが「スペースデブリの監視・除去を含む軌道上サービス」だといわれています🙋‍♀️ スペースデブリは宇宙開発競争が始まった60年前から増える一方で、現在も有効な解決策がなく、早急な技術開発が必要のようです💪 https://w…

2022/12/05 10:24

【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆中編♪

こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 前回は、スペースデブリについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、スペースデブリに取り組む企業について書いていきます📝 ◆漁網の技術とレーザーでの狙い撃ち 日本のJAXAは、「漁網」の技術を利用して、スペースデブリに撃ち込む金属製のひもを開発しようとしています😆 また、人工衛星から発射した「子機」をスペースデブリに接着して落下させたり、レーザーで狙い撃ちするなどの研究もされているのだとか👍 https://you.dreamseeker.net/okane-shiawase-kankei/ ◆「回収用衛…

2022/12/04 10:21

【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆前編♪

こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、宇宙ゴミって知っていますか？ 廃棄された人工衛星やロケットの破片などが地球の周りの軌道に沿って高速で飛ぶゴミのことです🌎 これを英語でスペースデブリと呼ぶそうです☀️ このスペースデブリがあることによって、他の人工衛星に衝突して損害を与えるなど、深刻な事故の原因になると言われています🛰 そこで本日は、スペースデブリ問題に立ち向かう企業の取り組みを書いていきます✍️ https://nazology.net/archives/60167 ◆スペースデブリとは スペースデブリとは、「地球を周回する軌道上にある人工物」のことです🙋‍♀️ デブリの…

2022/12/03 09:14

【仕事術シリーズ】人生を変えるメモの取り方について☆その6♪

こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて「5W1H」と「事実・所感・疑問点」について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、プライベートでもメモを分かりやすく書く・整理するコツについて書きます✍️ ◆メモを分かりやすく書く・整理するコツ【プライベート編】 新たなアイデアや気づきのヒントを得るためには、仕事中だけでなくプライベートにおいてもメモを残す習慣をつけることが重要なんだとか🤔 しかし、仕事中のメモとは異なり、プライベート中のメモは自由度が高いからこそ、あとで見返したときに内容が把…

2022/12/02 02:50

【仕事術シリーズ】人生を変えるメモの取り方について☆その5♪

こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて「すぐメモ」・「日付・タイトル」を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、引き続き、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて書きます✍️ ③ 5W1Hを心がける メモの内容をもとに報告したり相談したりする際に、書き残した内容があいまいだと要点を整理できず、何を伝えたいのかが分かりにくくなってしまいます🤔 限られた時間内に効率よくメモをとるためのコツとしては、「5W1H」を意識することが挙げられます🙋‍♀️ 「いつ（When）・ど…

2022/12/01 11:48