こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
こんばんは🌕 トランポリンです（≧∇≦） 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法10. 自己啓発本やメンタル強化に関する本を読む 自分の体験だけでは限界がありますので、他の人の経験を参考にすることで新たな発見ができるのだとか😊 それで手っ取り早いのが読書です📖 自分の悩みを解決してくれそうな本を探して読んでみましょう✨ 人前で話すのが苦手なので、コミュニケーション能力の向上について書かれている本を読む✌️ ストレスを抱えやすいので楽になる考え方が書いてある本を読んで参考にする💪 https://t…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^ω^*) 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法7. 常に笑顔でいることを心掛ける 辛いことがあっても常に笑顔を心掛けることで気持ちが穏やかになるのだとか☀️ すると、今まで悩んでいたことも小さく感じてポジティブな気持ちを取り戻せるようです👍 鏡を見るたびに口角を上げて笑顔を意識づける😆 人と話す時は常に微笑みを忘れないように心掛ける✨ など、笑顔でいるからこそポジティブになれることを知り、積極的に実践していきましょう🌈 https://afc-shop.com…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回も引き続き、今回もメンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 方法4. できないことを無理してやろうとしない 人には向き不向きがありますので、どうしても乗り越えられないこともあると言われています🤔 その時は執着を捨てて、出来ることを頑張った方が良い結果を生むのだとか💪 営業職はどうも向いていないので思い切って事務職へ異動届を出してみる🍀 ダイエットでランニングを始めたが苦手なことに気付き、筋トレにシフトチェンジしてみる☀️ このように視野を広げて出来そうなことに挑戦してみるといいよ…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、メンタルタフな人の特徴について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、メンタルタフな人のなり方について書いていきます✍️ 方法1. 身の回りのものを断捨離する 物がたくさんあると、執着心や未練の気持ちが強くなり依存心が生まれます🤔 すると、物だけでなく人にも依存してしまい精神的に強くなれないのだとか🙋♀️ 一年間使用しなかった服や物は捨ててしまう✌️ あまり仲良くない人の連絡先は思い切って消す💪 など身の回りものを断捨離することで身軽になり、執着心が薄くなるのを実感できるそうです😊 https://…
こんばんは🌟 トランポリンです（≧∇≦） 前回に引き続き今回もメンタルがタフな人の特徴を書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 特徴6. 相手の気持ちに寄り添うことができる タフな人は自分の軸がしっかりしていますが、それを他人に強要することはないそうです✨ 自分と他人の違いを受け入れる大きな懐を持っているため、寄り添う優しさも持っているのだとか😆 友人と旅行の行き先で揉めても、みんなの意見を上手にまとめられる👍 職場で仕事が出来ない人がいたら、ミスを指摘せずにさりげなくフォローできる🙋♀️ このようにタフな人は自分の意見だけでなく相手の主張も大切に考えて…
こんばんは☀️ トランポリンです(^^)/ 私の友達の林さんは、人に何を言われても動じない鋼のメンタルを持っている人です🌈 対して、私は人に少し言われただけでも落ち込んじゃいます🍀 そこで本日はメンタルがタフな人の特徴となり方を書いていきます😆 特徴1. 自分の失敗を素直に受け入れられる タフな人は強い精神力を持っているため自分に非があれば素直に謝罪ができます🙋♀️ 仕事でミスを指摘されても、「すみません、すぐ直します。」と言い訳せず対処する✨ 自らの失敗を認めて謝り、ポジティブな気持ちに切り替えるのが上手なのだとか☀️ https://schoo.jp/biz/column/1405 特徴…
こんばんは🎄 トランポリンです(*^▽^*) 友人の堤下ゆかさんが恋人とのXmasのデートスポットに悩んでいたため、一緒に探しに行ってみようと、調べて行ってきました🍀 そこで、本日はXmasのデートスポットについて書いていきます✍️ ◆ベルギービールウィークエンド2022新宿（BBW新宿） 新宿で味わえるベルギービール59種類のうち、クリスマスビールや冬季限定ビールは8種類登場🍺 伝統的なベルギー料理もでるため、ビールと合わせて楽しむことができました😊 雰囲気は活気あふれていて、じゃんけん大会など行われており、会場の盛り上がりはかなり良くすごく楽しかったです☀️ ◆東京ミッドタウン日比谷 都会…
こんばんは( ^ω^ ) トランポリンです🌈 前回は、定番の巻き方をかいていきました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、トレンドに沿った巻き方を書いていきます✍️ ◆トレンド5選 トレンドのマフラーの巻き方をご紹介します✨ ・アフガン巻き ざっくりと巻くことでこなれた印象に仕上がるアレンジ🌈 大人カジュアルコーデにおすすめです👍 STEP① ストールを肩に掛ける STEP② 片方の端を持って一周する STEP③ もう片方の端と結ぶ STEP④ 結び目を後ろに回す https://pierrotshop.jp/blog/archives/19943 ・カギ結び …
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 友達の大泉さんとランチに行った時に、 「マフラーの巻き方って、たくさんあるよね」と話題になりました🧣 寒い中、辺りを見渡すと確かにさまざまな巻き方をしている人がたくさんいました🌈 そこで、マフラーの巻き方について気になったので調べてみました📖 本日は、マフラーの巻き方について書いていきます✍️ ◆定番の巻き方5選 定番のシンプルな巻き方を紹介します✨ ・かけるだけ ざっくりと肩にかけるだけの巻き方 街中でも良く見る巻き方です👍 https://pierrotshop.jp/blog/archives/19943 ・半周巻き 肩にかけた状態から片側を後…
【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆後編♪♪
こんばんは🌈 トランポリンです(^^)/ 前回は、入浴中のヘアケアについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、入浴後のヘアケアについて書いていきます📝 ◆入浴後や寝る前のヘアケア ・優しくタオルドライ 濡れたままでも、ドライヤーをつかい過ぎても髪に負担が掛かってしまいます😳 そこで洗髪後にタオルドライをすれば、ドライヤーの時間を減らせて髪へのダメージを軽減できるそうです✨ タオルは吸水性が高くて大きめのものを選ぶと水分を拭き取りやすいのだとか🌈 力を入れてゴシゴシと拭くと摩擦で髪にダメージを与えてしまうため、乾いたタオルで優しく拭くことがコツのよう…
【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆中編♪♪
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、入浴前に必要なヘアケアについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、入浴中のヘアケアについて書いていきます✍️ ◆入浴中のヘアケア方法 ◯シャンプーのやり方 ・ぬるま湯で汚れを落とす✨ ・シャンプーを手の平に広げて少量の水で溶かし、毛先に付けて泡立てる🍀 ・泡を頭皮の方まで持っていき、円を描くように指の腹で頭皮をマッサージしながら洗う💪 ・耳の周りや根元などにもすすぎ残しがないように洗い流す👏 注意点 ・ゴシゴシと洗うと地肌や髪がダメージを受けやすいので、丁寧に行う🙌 ・整髪料を付けた場合や髪のベタつき…
【美容・健康シリーズ】乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて☆前編♪♪
こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 友人の斉藤のりみさんとランチを食べに行った時に、「最近、髪がパサパサで気になっているの」と困っている様子でした そこで、私はヘアケアについて調べてみました🙋♀️ そこで、本日は乾燥の時期に大事になってくるヘアケアについて書いていきます✍️ https://raxy.rakuten.co.jp/beautytopics/articles/2022/article390/2.html?l-id=article_index_page2 ◆入浴前のヘアケア ◯ブラシで軽く汚れを落とす 入浴前に軽くブラッシングをすることで、髪に付着したホコリやフケなどの汚…
こんばんは☀️ トランポリンです(*^▽^*) 前回は、冬の口臭の原因と対策について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、口臭のチェック方法について書いていきます📝 ◆おやすみ前の歯磨き これらの口臭の発生量は、1日の生活リズムに応じて変化しますが、口臭が最も強まるのは「起床時」です☀️ 寝ているときは、唾液の分泌速度が極端に遅くなり、口の中が乾燥しやすくなります😳 寝る前に歯磨きをして、口内の細菌を減らすだけでも、口臭の発生を抑えることが出来ます👍 起床時の他にも、昼食前や夕食前など、空腹時の唾液分泌が抑制される時間帯には注意が必要といわれています…
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、冬になると口臭が気になりませんか？ 私は、朝起きると特に気になります 先日、友達の誕生日会に行った際に、「口臭すごいから、エチケットしてよ」と言われている友達を見て、他人事じゃないなと感じました そこで本日は、冬になると気になる口臭について書いていきます✍️ ◆口臭 外の空気が乾燥状態になると、口の中ではこんな現象が起きやすくなると言われています✨ 1.口の中の水分が少なくなり、乾きやすくなる 2.唾液が少なくなり、口の中の細菌の活動を抑える作用が低下する 3.口の中の細菌が増える 4.口臭の元を作り出す細菌も増える 5.口臭の原因になる…
【株式会社AN代表向山かおりさんシリーズ】地球環境に良い影響を与えるエシカル消費について調べてみた☆後編
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 前回、エシカルの意味とCSRとの違いについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、エシカル消費の意味や理念、具体的な例について書いていきます✍️ ◆エシカル消費とは？ エシカル消費とは「環境、社会、人に優しい消費」と呼ばれています🙌 エシカル消費の輪を広げていくことができれば、持続可能な社会、環境を守れる経済活動、社会的弱者への配慮が実現できる社会になれると言われています✨ つまり、エシカル消費は環境をも考えた消費です😊 トランポリンも最近になってから、自身の消費がどこまで繋がっているのかを考え始めています…
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、仕事が出来る人の特徴は、言語化と実績が出せる人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 16．仕事のON・OFFの切り替えがうまい 仕事ができる人ほど、四六時中仕事ばかりしているのではなく、仕事とプライベートを切り替えているそうです🏖 プライベートの予定に間に合わせるためにもスピードを意識して効率的に仕事に取り組むこともできますし、プライベートを充実させることでストレスをため込みにくくなります😆 https://www.fruitfulenglish.co…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、挨拶と身だしなみが整っている人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 14．思考の言語化ができる ビジネスでは的確に相手に伝えることが求められます✨ たとえアイデアそのものはとてもいいものだったとしても、相手に正しく伝わらなければ採用されなかったり誤解を与えてしまうことも🤔 https://jiyu-blog.com/language-practice/ 思いついたことをそのまま口にするのではなく、一度自分なりに考えて要約し、構…
こんばんは🌕 トランポリンです*1 前回は、仕事が出来る人の特徴は、人の手を借りることができ、感謝を伝えることが出来る人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 12．きちんと挨拶ができる 人と連携して仕事を進めていくにあたって、円滑なコミュニケーションは避けては通れません💪 その最初の一歩が挨拶をすること🤝 相手の顔を見て、名前を呼んで挨拶をすることで、自分は受け入れられていると感じることができます😆 https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/03/…
こんばんは🌈 トランポリンです( ^ω^ ) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、リサーチ力とコミュニケーション力が高い人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 10．人に仕事をお願いすることができる 「仕事ができる人＝全部自分でできる人」とは限らないです👍 自分のキャパシティーとチーム内の適材適所を見きわめ、自分の苦手な分野は得意な人に頼む方が圧倒的に効率的です✨ https://domani.shogakukan.co.jp/475709 仕事ができる人は普段から周りをよく見て、誰が何を得意としているの…
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） 前回は、仕事が出来る人の特徴は、リスク管理と集中力と課題発見ができる人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 8．リサーチ力があり、学習意欲が高い 仕事ができる人は忙しいはずなのに、常にインプットを欠かしません✨ 業界に限らず、幅広く情報を収集し、常にアンテナを張っています🌟 また、調べた情報をうのみにせず自分なりに解釈し、情報の精度を検証するなど情報感度も高いのが特徴なんだとか🍀 例えば新しい技術について知りたいという場合、検索するだけなら誰にでもできますが…
こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、レスポンスが早く、計画性がある人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 5．リスク管理ができる リスク管理は管理職やリーダーの必須業務💪 リスクを回避できるに越したことはないですが、不測の事態の時にも冷静に対処できるよう、常にどのようなリスクがあるのか意識しておきたいものです🍀 あまりに過敏になりすぎて動けなくなるのも避けたいですが、業務全体を把握し、「ミスは起こるもの」という前提で動くようにすると、周りも安心して相談、報告が…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、仕事が出来る人の特徴は、判断が早く、行動力がある人だと書きました💪 trampoline777.hatenablog.com 今回も、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ 3．レスポンスが早い 仕事ができる人の特徴として、メールや依頼したことへの反応が早いことも挙げられます🌟 特にテレワーク等でお互いの様子がわからない場合、依頼した側は時間が経てば経つほど「見てくれているのだろうか、気づいていないのではないか」と不安になるものです✨ チャットなどのツールを使う機会も増えているため、より早いレスポンスへの期待も高まっています👍 また…
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事が出来るようになりたいと思ったことはありませんか？ 私は毎日そう思っています♪ 仕事が遅くなって上司や同僚に迷惑をかけたりせず、サッと仕事を片付ける人はカッコいいなと思います✨ そこで本日は、仕事が出来る人の特徴について書いていきます✍️ ◆仕事ができる人とは 仕事ができる人とは「周囲からの評価を得られる人」のことを指します🌟 評価基準は仕事の成果に限らず、コミュニケーションや振る舞い、仕事に対する考え方や姿勢など、人となりも含めて「信頼できるかどうか」が重要になるそうです✨ https://www.adecco.co.jp/usef…
【株式会社AN経営者向山かおりさんシリーズ】世界の温泉と歴史について調べてみた♪
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友人であり株式会社ANの経営者、向山かおりさんは、SDGsに対する取り組みとしてオーガニックでエシカルなお店を経営しています🌈 また、向山かおりさんの経営しているお店には、サンゴ礁に影響を与えない日焼け止めやフェアトレード商品など、環境や人のことを考えた商品を置いている素敵なお店です✨✨ そんな向山かおりさんは『世界遺産ハンター』『温泉ハンター』と言っても過言ではないくらい、旅行や温泉が大好きなお方です😊 そこでトランポリンも温泉について興味を持ち、今までブログにして書いて来たのですが、世界の温泉とその歴史についてしっかりと書いてなかったなと思…
【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆後編♪
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) 前回は、スペースデブリに取り組むJAXAやアストロスケールについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、他にもスペースデブリに取り組むスカパーや総重工業のIHIについて書いていきます📝 ◆スペースデブリのビジネスチャンス 宇宙開発競争で米国やロシア、中国が先行する中、日本が注力すべき分野の1つが「スペースデブリの監視・除去を含む軌道上サービス」だといわれています🙋♀️ スペースデブリは宇宙開発競争が始まった60年前から増える一方で、現在も有効な解決策がなく、早急な技術開発が必要のようです💪 https://w…
【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆中編♪
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 前回は、スペースデブリについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、スペースデブリに取り組む企業について書いていきます📝 ◆漁網の技術とレーザーでの狙い撃ち 日本のJAXAは、「漁網」の技術を利用して、スペースデブリに撃ち込む金属製のひもを開発しようとしています😆 また、人工衛星から発射した「子機」をスペースデブリに接着して落下させたり、レーザーで狙い撃ちするなどの研究もされているのだとか👍 https://you.dreamseeker.net/okane-shiawase-kankei/ ◆「回収用衛…
【環境・SDGsシリーズ】宇宙ゴミに取り組む企業について☆前編♪
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、宇宙ゴミって知っていますか？ 廃棄された人工衛星やロケットの破片などが地球の周りの軌道に沿って高速で飛ぶゴミのことです🌎 これを英語でスペースデブリと呼ぶそうです☀️ このスペースデブリがあることによって、他の人工衛星に衝突して損害を与えるなど、深刻な事故の原因になると言われています🛰 そこで本日は、スペースデブリ問題に立ち向かう企業の取り組みを書いていきます✍️ https://nazology.net/archives/60167 ◆スペースデブリとは スペースデブリとは、「地球を周回する軌道上にある人工物」のことです🙋♀️ デブリの…
【仕事術シリーズ】人生を変えるメモの取り方について☆その6♪
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて「5W1H」と「事実・所感・疑問点」について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、プライベートでもメモを分かりやすく書く・整理するコツについて書きます✍️ ◆メモを分かりやすく書く・整理するコツ【プライベート編】 新たなアイデアや気づきのヒントを得るためには、仕事中だけでなくプライベートにおいてもメモを残す習慣をつけることが重要なんだとか🤔 しかし、仕事中のメモとは異なり、プライベート中のメモは自由度が高いからこそ、あとで見返したときに内容が把…
【仕事術シリーズ】人生を変えるメモの取り方について☆その5♪
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回は、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて「すぐメモ」・「日付・タイトル」を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、引き続き、仕事を通して、メモを分かりやすく書く・整理するコツについて書きます✍️ ③ 5W1Hを心がける メモの内容をもとに報告したり相談したりする際に、書き残した内容があいまいだと要点を整理できず、何を伝えたいのかが分かりにくくなってしまいます🤔 限られた時間内に効率よくメモをとるためのコツとしては、「5W1H」を意識することが挙げられます🙋♀️ 「いつ（When）・ど…
「ブログリーダー」を活用して、トランポリン777♪さんをフォローしませんか？
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) いつの間にかジャケットに汚れ・・ 付いてたことありませんか？💦 私も最近友人とランチに行った帰り道に気づいたのですが、ジャケットに汚れがついており驚きました😓 そこで、ジャケットの汚れを落とす方法について調べてきたので書いていきます✍️ https://yhfashion.base.shop/items/57836839 まず、汚れには汗やコーヒーの「水溶性」とチョコレートやボールペンなどの「油溶性」があります✨ 水溶性汚れの対処法👍 ①乾いたタオルの下に汚れがついたシミを置く👍 ②上から濡れて絞ったタオルでとんとんとたたく💪 ③汚れが移ったらシミ…
こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 以前、買い物依存について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 買い物といえば、私は本を買って読んだらそのままその場に置いてしまって、かさばってしまい、部屋のスペースが埋まってしまうことが多いです😅 ちゃんと本棚にしまえばいいのですが、本棚自体がないため、本が散らかっていく一方です💦 なので、本を買って読むよりも、電子書籍で読んだ方が場所も取らないですし、いいなと思いました😊 しかも、電子書籍はサブスクもしており、月額数千円払えば読み放題のプランもあるそうです 本は、1冊1,000円ほどするので読み放題プランにする…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 昨日は、買い物依存について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 買い物をし続けると特に服の場合は、部屋のスペースをとりますし、値段もかかるためお金がいつの間にか無くなってしまうこともあるようです💦 https://rentry.jp/note/fashion-rental/ そこで、レンタルだったらいいのではないかと思い、服や身につけるモノのサブスクがあるか調べてみました📖 すると、Air closetと呼ばれるサイトを見つけました👚 このサイトは、月に約8,000〜約1万円ほどで定期的に服をレンタルすることがで…
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友人の大泉さんが衝動買いをしてしまって悩んでいました😅 「なんで、あんなに必要のないモノを買ってしまったんだろ〜」と嘆いていました💦 https://www.lettuceclub.net/news/article/1041290/ ただ、それはストレスであったり、依存症が原因だったりするそうです🤔 ちなみに、下記のチェックリストは買い物依存症かどうかを見極めるリストとなります 該当する項目が多い人は自分の消費行動を見直した方がいいと言われています☝️ みなさんも当てはまるか確かめてみてください🌟 https://www.sumirin-ht…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、Netflixで放送されている"First Love 初恋"を見たことありますでしょうか？ パイロットの資格を取ったがケガで警備員になった佐藤健が演じる並木晴道👮 キャビンアテンダントを夢見ていたがタクシー運転手になった満島ひかりが演じる野口也英🚕 が主演となる学生時代と現代を行き来した初恋の物語です💕 この2人とそれを取り巻く、人や環境や運、全てにすれ違いを起こすが、度々起きる2人のキュンとするシーンが胸熱でした✨ https://www.netflix.com/jp/title/81137509 学生時代に晴道と也英お互いに付き合って…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) 「ふぁ～。」とあくびをするのは、友達の林さん🥱 林さんは、仕事ができる上に人柄もよく、周りから愛される人です🍀 ただ、最近あくびを頻繁にしているように見え、疲れや眠気があるのかな思っていましたが、眠くなさそうな日でも頻繁にあくびをするので、なんでかなと疑問に思いました🤔 https://forzastyle.com/articles/-/57023 そこで、本日はあくびが多い時の原因について書いていきます✍️ 私が思うあくびをする原因としては、 ・睡眠不足 睡眠が足りない状態だと、眠気が起こり無意識に脳を休めようとあくびがおきる😴 ・疲労 疲れがた…
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） 以前、パラレルキャリアについての記事を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 友人であり女性経営者の向山かおりさんも、会社の仕事を務めながら起業の準備をされてきたパラレルキャリアの実践者です😆 私自身もブログを書いているのですが、今ではAIの技術が発達してまるで人間が書いたかの様な文のやり取りができる「ChatGPT」という物も存在します🤖 trampoline777.hatenablog.com そこで本日は、文章の表現が多様化する中でのブログを書く事の価値について書いていきます✍️ https://www.onam…
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 私の友人のしょうこさんは、身体が細くていつもファッションで貧相に見えてしまうのが悩みのタネだと言っています😳 そこで本日は細身女子のファッションについて書いていきます✍️ https://www.google.co.jp/amp/s/newscast.jp/news/9220447/amp 細身女子のファッションポイントとして、体の細い部分は隠して色や素材でカバーをし、サイズに気を使うことが大事だと言われています☀️ 体の細い部分や骨が見えてしまう部分（首、手首、足首、膝、腰）などはできる限り隠して、寂しさをなくすといいのだとか🙋♀️ そのため、首元…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) みなさんの家から徒歩30分圏内には必ずコンビニもしくは薬局があることが多いのではないでしょうか？🤔 そこで、なんでこんなにも薬局やコンビニが近くに多いのかを考えてみました🌟 すると、どちらとも生活必需品かつ営業時間が長いことに特徴があるなと思いました✨ https://pcareer.m3.com/shokubanavi/feature_articles/214 コンビニエンスストアは、 食料品や飲料、雑貨などの商品が陳列されているため、何かあった際にはすぐに近くに買い行くことができます😆 薬局は、医薬品や健康製品が並んでおり、軽い風邪や体調不良に…
こんばんは🌈 トランポリンです♪( ´▽｀) 最近、有名になってきているChatGPTをご存知でしょうか？🍀 ChatGPTは、大量の文章データを学習している人工知能の一種です👍 チャットで発言するみたいにわからないことを質問すると、データから回答を導くことができる特徴を持っています😊 https://digivistar.com/what-is-chat-gpt-and-how-it-can-help-you/ そこで、「成功するには？」と質問してみました✨ すると成功するための回答がつらつらと出てきてびっくりしました しかも、その内容も納得してしまうぐらい具体的だったので、最新のAIの凄さ…
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 先日、友達の大泉さんとランチへ行ってきました✨ 大泉さんは、医療関係のお仕事をしており、「爪の状態悪いね、体調大丈夫？」と心配をかけてくれました🍀 そこで思ったことは、爪で健康状態がわかるんだと驚きました☀️ そこで本日は爪の健康状態について書いていきます✍️ https://nail-maia.com/2021/06/25/tsume/ 爪の状態によって自分の健康状態がわかると言われています💪 ◆爪が割れやすい ・血行不良や血の不足 ・栄養不足 ・爪の乾燥 ◆縦筋が目立つ ・ストレス ・過労 ・加齢 ◆反り返っている 鉄欠乏性貧血の可能性 ◆横線が目…
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友達の山本さんがファッションセンスがないと言っていました💦 確かに、山本さんは細身なのに、トレンドだと言って、大きめの服を着ており、なんか子どもっぽく見えてしまっているなと感じることが多かったです😅 そこで、調べてみると、骨格を意識したファッションが大事らしいというのに気が付きました🍀 https://zozo.jp/sp/fashionnews/fineboys/107306/ 人には、大きく分けると3つの骨格があり、「ストレート・ウェーブ・ナチュラル」があります✨ それぞれの特徴としては、 ストレートだと「骨より筋肉がしっかり目立つ」タイ…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達の大泉さんとcafeに行った際に、「そーいえば、cafeと喫茶店の違いってなんだろう？」とふと疑問に思い、話をしました🍀 そこで今回はcafeと喫茶店の違いについてトランポリンなり考えたことを書いていきます✍️ 私が思うcafeのイメージとしては、 ・チェーン店 ・サクッと飲める ・海外の企業 という印象です✨ 若い人向けかつ、インスタが映えそうな雰囲気と海外向けのサービスがあると思います🌈 https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274707-d1054669-Reviews-Cafe…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の大泉さんが会社で遅刻をして上司に怒られたそうです🍀 https://shigoto-nayami.jp/work/get-angry-at-work.html 時間を守ることは、社会人として当たり前のことで、それを伝えることは正しいことだなと思いました🌈 ただ、そこでなぜ人は怒ってしまうのかなと不思議に思いましたので、本日もトランポリンなりに考えてみました👍 人が怒る理由として「自分のため、相手のため、第三者のため」の3つあると思います✨ ①自分のため 自分のために怒っている理由としては、 ・部下が遅刻すると会社から自分の評価がさがる ・…
こんばんは🌈 トランポリンです(*^^*) 私の友人であり女性経営者の向山かおりさんは、世界遺産ハンターと称するほどの旅行が大好きな方です😊 そんな向山かおりさんから、先日仕事仲間と行かれたバンコク旅行についてお土産話を聞きました🌟 そこで本日は、かおりさんからお聞きしたバンコク旅行について書いていきます🥳 ◆ワットパークナム タイといえば、仏教や寺院が有名ですよね✨ 日本ではわびさびのあるモノトーンな仏教があるのが多いですが、タイではきらびやかで存在感のある寺院が多いそうです🌟 特にインスタ映えしそうな「ワット・パークナム」は、アユタヤ時代に創設された歴史ある王室寺院として知られています☀️…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友人の寺門さんと一緒にcafe巡りに原宿へ行ってきました✨ 原宿は10代〜20代前半の人たちが多く、若者向けのお店が多くて、カフェやスイーツ系やファッション系のお店があり、みているだけでも楽しいなと思いました 歩きながら少し休憩しようと入ったお店がお洒落でした🌟 お店の名前は「NAMUcafe」☕️ 韓国をコンセプトに作られたお店で店内にはKーPOPが流れており、カフェラテを楽しみながらゆっくりすることができました 食べ物もクッキーモンスターをモチーフにしたデザートが可愛い上に美味しかったです みなさんもぜひ行ってみてはいかがでしょうか？💁…
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友達のこうへいさんは、腕時計が大好きです🍀 将来は隕石の入った時計が欲しいとよく言っています✨ ちなみに、隕石の入った時計としてRolexのメテオライトが有名です🌟 一つ買うだけで350万円もするのだとか😱 社会人1年目の年収1.7倍分の値段に相当するのでビックリですよね🥳 https://www.webchronos.net/news/63424/ そこで、ふと感じたのが、なぜスマホで時計が見れる時代なのに腕時計をつけるのかと不思議におもいました🤔 腕時計をする理由について、トランポリンなりに考えてみると、 時間確認する際に携帯を取り出す手間…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) 昨日は、上野へ花見にいった記事を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 花見をしに行ってみてすごく感じたことは、何でこんなにも人が多いのか、そして何で桜が満開になるだけで多くのイベントが出てくるのか不思議になりました🌟 私自身も花見をしに行ってみて、そーいえば、何で日本人は花見をしにいくのが当たり前になっているのか？疑問に感じました😳 そこで本日は、なぜ花見をするのかについて書いていきます✍️ https://omatsurijapan.com/blog/kyoto-ohanami10-2019/?amp まず何で花…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) お花見の季節ですね🌸 桜が満開になるこの季節は花見をしに出かける人もいるのではないでしょうか？✨ 私も毎年この時期になると花見をしに出かけます😆 先日は、友達の大泉さんと一緒に上野へ花見へ行ってきました🍀 上野で花見する絶好の場所といえば、寛永寺が見える箇所が有名ですよね✨ 桜越しからライトアップされている寛永寺が水面にも映る様子がすごい素敵だと思い、思わず写真を撮っちゃいました📸 ちなみに、寛永寺は江戸城の北東にあたる鬼門を封じ、徳川将軍家を守るための祈祷寺として建立されたそうです🏯 参考URL:https://artplaza.geidai.a…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達と一緒に映画館に行ってきました✨ 映画に行くと必ず買ってしまうのが、お馴染みのポップコーン🍿 ポップコーンは映画セットで食べるのが当たり前になっていますが、ふと考えるとなぜ、映画にポップコーンを食べる風習がついたのかなと思いました🤔 そこで、本日はなぜ、映画館に行く際にはポップコーンも一緒に持っていくのがスタンダードなのか？について書いていきます✍️ https://8760.news-postseven.com/73838 なぜ、ポップコーンを食べてしまうのか、トランポリンなりに考えると、 ・腹が膨れることで映画の満足度が増す🍀 ・コス…
こんばんは🌃 トランポリンです(≧∀≦) 以前、なぜ映画を観るのかについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com それ以来、映画を家で観るようになりましたので、トランポリンオススメの映画について書いていきます📝 私は家で観た映画でよかったのは「ゴッド・ファーザー」です✨✨ https://natalie.mu/eiga/film/142741 ゴッドファーザーは、アメリカ映画でイタリアギャングの社会を映し出した1972年の映画です🎞 ギャングの世界って思っていたよりも、人との信頼が大事で、仲間の為だったらなんでも行動する団結感と想いやりが大事なんだなと見て学び…
