こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その4♪
こんばんは☀️ トランポリンです(*^^)v 前回も、考える力を付ける方法について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、考える力を付ける方法について書きます📝 4：ディベート思考を身につける 「考える力」をつけるには、ディベート思考を身につけるといいのだとか🤔 ディベート思考とは、ある課題に対して肯定・否定の両面から分析して問題解決しようとする思考法のことです✨ ディベート思考のトレーニング方法をまとめると以下があると言われています👍 ・会議に備え、自分の賛成意見と反対意見を紙に書いておく → 考えが明確になり、周囲に流されずに意思決定ができ…
【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その3♪
こんばんは🌙 トランポリンです(^o^)／ 前回は、考える力がない人の特徴と考える力と書く力の関係について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、考える力を付ける方法について書きます📝 ◆「考える力」をつけるには 1：目標を設定する 「考える力」をつけるために、まず「目標を定める」ことから始めてみるといいと言われています🍀 目標がわかれば、目標というゴールから逆算してやるべきことや足りないことが見えてきます また、意見や判断を求められたとき、目標がはっきりとしていれば、現状ややるべきことについて相手に説明しやすいとか💪 例えば、勉強が得意な人は、単位取…
【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その2♪
こんばんは🍀 トランポリンです(^^♪ 前回は、考える力の意味と考える力がない人の特徴について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は引き続き、考える力がない人の特徴と考える力と書く力の関係について書いていきます📝 ・自己中心的 自己中心的な思考しか持たない人は、物事を客観的な視点でとらえることができないのだとか すると、思い込みによる勘違いに気づけず同じミスを繰り返したり、相手の主張が理解できず、誤解によってトラブルを引き起こしてしまったりするかもしれないと言われています🤔 https://oggi.jp/6753361 ・自分の思いを言葉にできない …
【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その1♪
こんばんは🌟 トランポリンです（≧∇≦） 仕事中に上司から、「考える力や思考力がないと仕事なんてやっていけないよ」といっていただきました🤔 確かに、言われたことはできるけどもその先や全体を見て考えることができないなとおもった私は、物事を深く考えて今やるべき課題や仕事はなんだろうと考える力をつけようと思いました💪 そこで、本日は物事を深く考える力をつける方法について書いていきます✍️ https://mainichi.doda.jp/article/2019/03/09/1554.html?amp=1 ◆「考える力」とは 考える力とは「課題を見つけ、解決のためのプロセスを選択し、新しい価値を生み…
【株式会社AN代表向山かおりさんシリーズ】エシカルでオーガニックなショップ”IN YOU MARKET”
こんばんは🌟 トランポリンです(^o^) 先日、友人でありエシカルショップを運営している向山かおりさんとランチへ行ってきました✨ 向山かおりさんとお話をしているとエシカルでオーガニックなショップを開いているお店は他にないのだろうかと思い、調べてみました📖 そしたら、日本最大級のオーガニックショップが見つかりましたので、本日は日本最大級のオーガニックショップ”IN YOU MARKET”について書いていきます✍️ https://macaro-ni.jp/49637 ◆日本最大級のオーガニックショップ”IN YOU MARKET” IN YOU Marketとは、「世界でもっとも消費にとって信頼…
【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その4♪
こんばんは🌈 トランポリンです(^^)/ 前回は、読書量を増やすコツと読み方のコツについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は引き続き、読み方のコツについて書いていきます📝 ・目的を決めてから読書をする 読書は最高の自己投資ですが、その読み方次第では効果に大きな差が出てくると言われています🙌 忙しいなか、読書に時間を費やすのであれば、目的をしっかり決めてから読書をしたほうがより高い効果を期待できるそうです😆 https://read2innovate.themedia.jp/posts/28497/ 例えば、 会計関連の知識を身につける目的で本を読む…
【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その3♪
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 前回は、読書をすることで収入が上がる理由と読書量を増やすコツについて書いていきます📝 trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、読書量を増やすコツと読み方のコツについて書いていきます✍️ ・気になる人のオススメ本をチェック まず「読む本を選ぶのが面倒くさい」というかたもいると思います💦 そういう場合は、好きな著名人や目標とする人たちが薦めている本をチェックしてみるのがオススメなんだとか😊 昔は本屋にブラっといき、面白そうな本を探すのも楽しみのひとつだと言われていましたが、今はそういった「面白そうな本と偶然出会う楽しみ」…
【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その2♪
こんばんは🌙 トランポリンです(^^♪ 前回は、お金と読書の関係とその理由について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、読書をすることで収入が上がる理由と読書量を増やすコツについて書いていきます📝 ・モチベーションがあがる 人間である以上、モチベーションが下がるときは必ずあります💦 仕事や人間関係でイヤなことがあれば、「もういいや」と投げやりになるときもある時こそ、自分の目指す分野の本を読むと、一気にモチベーションが戻ってくるとか👍 また、自伝的な本を読むと、成功者が成功する前に（今の自分と同じような状況のときに）、なにを考えどういう行動をし…
【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その1♪
こんばんは🌈 トランポリンです(^o^)／ 先日、友人ののりみさんとランチに行った際に、隣に座っている人達からの会話で「高収入の人はみんな読書家らしいよー」と話をしていました📖 たしかに、年収が高い人はみんな本を読んでいるイメージが強かったので、その理由について調べて見ました🙌 そこで、本日は読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツなどを書いていきます✨ ◆お金と読書の関係 月に4冊程度の読書をする人は、高年収を手にするひとつの基準になっていると言われています☀️ 事例： ・年収が高い世帯は、年収が低い世帯の3倍も書籍を購入📖 ※参考：総務省2019年度「家計調査」 ・年収300～500 …
【在宅ワークでサボっちゃう人必見♪】イチローさんなりの考え方☆後編♪
こんばんは🌈 トランポリンです(^^♪ 前回は、在宅ワークのさぼりの実態について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、イチローさんのさぼることへの考え方について書いていきます📝 ◆イチローのさぼりの考え方 ある大手の公式インスタライブでイチローに質問を取り寄せた際、「（コロナ禍で）在宅勤務が増えました。“サボらないメンタル”を保つには、どうすればいいか」という質問が来ました✨ その質問に対してイチローさんは、「人が見てないからね、サボるっしょ」 「だけど、『サボってはいけない』って感触を持ってらっしゃるのがすごくいいと思います」「自分が負けてしまう、…
【在宅ワークでサボっちゃう人必見♪】イチローさんなりの考え方☆前編♪
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 先日、友人ののりみさんとランチに行った際に、「最近、在宅ワークを始めたんだけど、すごくさぼっちゃうんだよね。さぼっちゃうと後から罪悪感も出てきちゃってさ」と話をしていました🤔 確かに、コロナになってから在宅ワークが増えてきて、その分さぼっちゃう人が多くなって来ているとテレビでも見たことあるし、友達も結構いるなと思いました🍀 https://mag.jobhub.jp/work-from-home-desk-build/ そこで、さぼっちゃう時の考え方について調べてみました✨ すると、イチローさんが在宅ワークでサボる人向けの回答が凄く良いなと思った記事…
【UNIQLO×イチロー♪】子どもたちに希望を与えるイチローPOST☆後編♪
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回は、現役時代のイチローさんについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、イチローPOSTの意味とその想いについて書いていきます📝 ◆イチローPOSTとは？ イチローさんが次世代に取り組む活動の一つとして、”イチローPOST”があります📮 イチローPOSTとは、「ユニクロとイチローが協力してはじめた、子ども達のためのプロジェクト」です😊 頑張れる子どもたちをもっと増やしたいという想いから、ユニクロはイチローさんとこの取り組みをはじめたそうです✌️ ユニクロは、子ども達が将来、どんな困難にぶつかったとしても、…
【UNIQLO×イチロー♪】子どもたちに希望を与えるイチローPOST☆前編♪
こんばんは🌈 トランポリンです(*^^)v 先日、待ち合わせに遅刻した大泉さんとショッピングにいってきました🛍 ※二度寝をしない方法をまとめたブログはこちら👇 trampoline777.hatenablog.com 歩いてみると衣料品ユニクロがあったので、立ち寄ってみると、見慣れたことのある赤色の箱が入口に設置されていました📮 それは、郵便などで投函する用の”POST”。しかもただのPOSTではなく、”イチローPOST”と看板に書かれており気になって読んでみました📖 すると、子供たちが手紙を書いて、このPOSTへ投稿するとイチローさんへ手紙が届くようです 気になったので、その後、家にかえって…
【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その5
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^)v 前回は、二度寝をしない方法として朝のイベントと睡眠アプリについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ◆二度寝の原因 ①睡眠不足 二度寝の原因は多くの場合、睡眠不足が原因と言われています🌙 自分が設定した睡眠時間で、朝起きると強烈な眠気に襲われる場合は、睡眠時間がとれていないことが考えられます👍 睡眠不足は寝起きの辛さだけではなく、その後の日中の活動のパフォーマンスにも影響を与えるので、毎日の睡眠時間の確保を意識するといいのだとか😊 睡眠時間が足りないと感じる場合…
【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その4
こんばんは🌟 トランポリンです(^^♪ 前回は、二度寝をしない方法について布団の近くに飲み物・食べ物を置く・スマホを操作する・季節の温度対策をするなどを書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ⑦翌朝にイベントを設定する 旅行といった楽しみなイベントや、大事な会議がある日に自然に目を覚ますことができた、という経験はないでしょうか🤔 早く起きたい、起きなければいけないといった意識を持つことで目が覚めるということもあるそうです☀️ https://plus.tabiiro.jp/articles/view/…
【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その3
こんばんは☀️ トランポリンです♪( ´▽｀) 今回は、二度寝をしない方法について光を浴びる・体を動かす・手の届かない位置にアラームを置くことを書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 次回も引き続き、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ④布団の近くに飲み物、食べ物を置いておく 目が覚めたら一口、水を口にしたほうがいいようです✨ 朝一番のコップ1杯の水は、胃腸に刺激を与え交感神経と副交感神経の働きが切り替わるので、次第に気分がすっきりするのだとか🍀 また、寝ている時に失った水分を補給するという意味でも効果的な方法のようです✌️ また、ガムは噛むことで脳へ…
【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その2
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、二度寝をすることで起きるデメリットについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ◆二度寝しない方法 ①光を浴びる 朝、たくさんの光を浴びることで、身体を目覚めさせます☀️ この方法の良いところは、光には体内時計をリセットさせる効果があるようで、起床後、気分をすっきりさせたまま活動することができると言われています🍀 夜寝る前にカーテンを開けておくと、起き上がってカーテンを開ける気力がなくても、朝になるにつれ光が入ってくるので、自然に起きられるのだとか👍 ただ自…
【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その1
こんばんは🍀 トランポリンです(^o^)／ 友人の大泉さんと朝カフェをしようと約束をしていたのですが、1時間たってもこなかったので連絡をしてみると寝坊をしたと言って、走ってきました🌟 寝坊をした原因を聞いてみると「朝早く起きたんだけど、二度も三度も寝てしまって…気づいたらこんな時間になっていたんだ。」と話をしていました😳 そこで、人はなんで二度も三度も寝坊するのだろうと思い、調べてみました📖 本日は二度寝をしない方法について書いていきます✍️ https://weathernews.jp/s/topics/201905/080225/amp.html ◆二度寝には効果があるのか？ ・脳は十分に…
【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その3
こんばんは🌈 トランポリンです(*^^*) 前回は、脂肪がつく原因について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、脂肪を落とすためのコツを書いていきます📝 ◆内臓脂肪を落とすポイント 比較的落としやすい脂肪である内臓脂肪ですが、これまでの習慣で蓄積されたものと言われているため、食習慣と運動習慣を見直す必要があるようです✨ ・食事の改善 内臓脂肪が蓄積されるのは、「栄養バランスの偏った食事によるエネルギー過多」が大きな原因だと言われています💪 まずは、日々の食事内容と摂取エネルギー量を見直し、バランスの良い食事へと改善するといいようです😆 例えば、 ・1…
【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その2
こんばんは🌙 トランポリンです(^^♪ 前回は、脂肪の定義と二種類の脂肪について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、脂肪がつく原因について書いていきます📝 ◆摂取エネルギー過多 内臓脂肪や皮下脂肪が増えるおもな原因は、「消費エネルギーより摂取エネルギーが多くなること」だと言われています🔥 高カロリーな食事を続ければ、食事でとったエネルギーは消費しきれないことも多いのだとか😳 余ったエネルギーは、脂肪として体内に蓄積されるようです💦 http://hitorigurashi-girls.com/2019/02/21/一人暮らしを始めて痩せる人と太る人…
【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その1
こんばんは🌟 トランポリンです(^o^)／ 先日、友達のももえさんとショッピングにいった際に、「私、最近お腹周りが気になってきたから、帰り道は電車ではなく徒歩で、食事も過剰に取らないようにカロリー管理と体重管理しているんだ。ただ、どうやってもうまくがいかない・・」 と話をしていました😳 そこで、ももえさんが脂肪を減らすためにはどうしたらいいのかを調べてみました💪 すると、脂肪には2種類あり、それぞれ原因と対処方法が違うということがわかりました✨ 本日は、太ったお腹の原因とその対処方法について書いていきます✍️ https://bodyarchi.com/article/025/ ◆脂肪とは 「…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^^*) 前回は、視野を広げることのメリットと狭い時のデメリットについて書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、視野を広げる方法について書いていきます📝 ◆視野を広げていく方法 日常で取り入れやすい3つの方法をご紹介します💪 ・様々な領域に関心を持ち、情報収集する 視野を広げるには、やはり知識や経験の幅が大きな要になります😊 無理なく実践していくためには、まずは日常のに関するものに対して、興味や疑問を持ち、連鎖的に調べたり情報収集していく方法がおすすめです✨ 例えば、ネットニュースやテレビ、雑誌など、様々な媒体を通…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、視野が広い人の特徴について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、視野を広げることのメリットと狭い時のデメリットについて書いていきます✍️ ◆視野を広げることのメリット 視野が広いことは、ビジネスやプライベートなど多くの場面で役立ちます😊 ・的確な状況判断ができる 偏見や思い込みが少ないため、物事や自分の置かれている状況をフラットに眺めながら、的確に状況判断をすることができます✨ https://oggi.jp/6777426 ・問題解決能力が高まる 他者のアドバイスを柔軟に取り入れたり、新しい考え方…
こんばんは🎍 トランポリンです( ^ω^ ) あけましておめでとうございます⛩ 初詣に行った方多いのではないでしょうか✨ ちなみに私は、仕事仲間と一緒に年越しをしました🌟 そんな中、仕事仲間である内池さんは、年越し中でも、視野が広く、細かいところにも気付いていました🍀 そんな人に私もなりたいのですが、自分のことで精一杯で、視野がかなり狭いなって常に思います😳 そこで、本日は視野が広い人の特徴について書いていきます✌️ ◆「視野が広い」とは 視野という言葉は、元々は「目で見えている範囲」のことを指しますが、そこから意味が転じて、思考や知識の幅が広く多面的に物事をみることができる状態のことを「視野…
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こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) いつの間にかジャケットに汚れ・・ 付いてたことありませんか？💦 私も最近友人とランチに行った帰り道に気づいたのですが、ジャケットに汚れがついており驚きました😓 そこで、ジャケットの汚れを落とす方法について調べてきたので書いていきます✍️ https://yhfashion.base.shop/items/57836839 まず、汚れには汗やコーヒーの「水溶性」とチョコレートやボールペンなどの「油溶性」があります✨ 水溶性汚れの対処法👍 ①乾いたタオルの下に汚れがついたシミを置く👍 ②上から濡れて絞ったタオルでとんとんとたたく💪 ③汚れが移ったらシミ…
こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 以前、買い物依存について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 買い物といえば、私は本を買って読んだらそのままその場に置いてしまって、かさばってしまい、部屋のスペースが埋まってしまうことが多いです😅 ちゃんと本棚にしまえばいいのですが、本棚自体がないため、本が散らかっていく一方です💦 なので、本を買って読むよりも、電子書籍で読んだ方が場所も取らないですし、いいなと思いました😊 しかも、電子書籍はサブスクもしており、月額数千円払えば読み放題のプランもあるそうです 本は、1冊1,000円ほどするので読み放題プランにする…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 昨日は、買い物依存について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 買い物をし続けると特に服の場合は、部屋のスペースをとりますし、値段もかかるためお金がいつの間にか無くなってしまうこともあるようです💦 https://rentry.jp/note/fashion-rental/ そこで、レンタルだったらいいのではないかと思い、服や身につけるモノのサブスクがあるか調べてみました📖 すると、Air closetと呼ばれるサイトを見つけました👚 このサイトは、月に約8,000〜約1万円ほどで定期的に服をレンタルすることがで…
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友人の大泉さんが衝動買いをしてしまって悩んでいました😅 「なんで、あんなに必要のないモノを買ってしまったんだろ〜」と嘆いていました💦 https://www.lettuceclub.net/news/article/1041290/ ただ、それはストレスであったり、依存症が原因だったりするそうです🤔 ちなみに、下記のチェックリストは買い物依存症かどうかを見極めるリストとなります 該当する項目が多い人は自分の消費行動を見直した方がいいと言われています☝️ みなさんも当てはまるか確かめてみてください🌟 https://www.sumirin-ht…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、Netflixで放送されている"First Love 初恋"を見たことありますでしょうか？ パイロットの資格を取ったがケガで警備員になった佐藤健が演じる並木晴道👮 キャビンアテンダントを夢見ていたがタクシー運転手になった満島ひかりが演じる野口也英🚕 が主演となる学生時代と現代を行き来した初恋の物語です💕 この2人とそれを取り巻く、人や環境や運、全てにすれ違いを起こすが、度々起きる2人のキュンとするシーンが胸熱でした✨ https://www.netflix.com/jp/title/81137509 学生時代に晴道と也英お互いに付き合って…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) 「ふぁ～。」とあくびをするのは、友達の林さん🥱 林さんは、仕事ができる上に人柄もよく、周りから愛される人です🍀 ただ、最近あくびを頻繁にしているように見え、疲れや眠気があるのかな思っていましたが、眠くなさそうな日でも頻繁にあくびをするので、なんでかなと疑問に思いました🤔 https://forzastyle.com/articles/-/57023 そこで、本日はあくびが多い時の原因について書いていきます✍️ 私が思うあくびをする原因としては、 ・睡眠不足 睡眠が足りない状態だと、眠気が起こり無意識に脳を休めようとあくびがおきる😴 ・疲労 疲れがた…
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） 以前、パラレルキャリアについての記事を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 友人であり女性経営者の向山かおりさんも、会社の仕事を務めながら起業の準備をされてきたパラレルキャリアの実践者です😆 私自身もブログを書いているのですが、今ではAIの技術が発達してまるで人間が書いたかの様な文のやり取りができる「ChatGPT」という物も存在します🤖 trampoline777.hatenablog.com そこで本日は、文章の表現が多様化する中でのブログを書く事の価値について書いていきます✍️ https://www.onam…
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 私の友人のしょうこさんは、身体が細くていつもファッションで貧相に見えてしまうのが悩みのタネだと言っています😳 そこで本日は細身女子のファッションについて書いていきます✍️ https://www.google.co.jp/amp/s/newscast.jp/news/9220447/amp 細身女子のファッションポイントとして、体の細い部分は隠して色や素材でカバーをし、サイズに気を使うことが大事だと言われています☀️ 体の細い部分や骨が見えてしまう部分（首、手首、足首、膝、腰）などはできる限り隠して、寂しさをなくすといいのだとか🙋♀️ そのため、首元…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) みなさんの家から徒歩30分圏内には必ずコンビニもしくは薬局があることが多いのではないでしょうか？🤔 そこで、なんでこんなにも薬局やコンビニが近くに多いのかを考えてみました🌟 すると、どちらとも生活必需品かつ営業時間が長いことに特徴があるなと思いました✨ https://pcareer.m3.com/shokubanavi/feature_articles/214 コンビニエンスストアは、 食料品や飲料、雑貨などの商品が陳列されているため、何かあった際にはすぐに近くに買い行くことができます😆 薬局は、医薬品や健康製品が並んでおり、軽い風邪や体調不良に…
こんばんは🌈 トランポリンです♪( ´▽｀) 最近、有名になってきているChatGPTをご存知でしょうか？🍀 ChatGPTは、大量の文章データを学習している人工知能の一種です👍 チャットで発言するみたいにわからないことを質問すると、データから回答を導くことができる特徴を持っています😊 https://digivistar.com/what-is-chat-gpt-and-how-it-can-help-you/ そこで、「成功するには？」と質問してみました✨ すると成功するための回答がつらつらと出てきてびっくりしました しかも、その内容も納得してしまうぐらい具体的だったので、最新のAIの凄さ…
こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 先日、友達の大泉さんとランチへ行ってきました✨ 大泉さんは、医療関係のお仕事をしており、「爪の状態悪いね、体調大丈夫？」と心配をかけてくれました🍀 そこで思ったことは、爪で健康状態がわかるんだと驚きました☀️ そこで本日は爪の健康状態について書いていきます✍️ https://nail-maia.com/2021/06/25/tsume/ 爪の状態によって自分の健康状態がわかると言われています💪 ◆爪が割れやすい ・血行不良や血の不足 ・栄養不足 ・爪の乾燥 ◆縦筋が目立つ ・ストレス ・過労 ・加齢 ◆反り返っている 鉄欠乏性貧血の可能性 ◆横線が目…
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友達の山本さんがファッションセンスがないと言っていました💦 確かに、山本さんは細身なのに、トレンドだと言って、大きめの服を着ており、なんか子どもっぽく見えてしまっているなと感じることが多かったです😅 そこで、調べてみると、骨格を意識したファッションが大事らしいというのに気が付きました🍀 https://zozo.jp/sp/fashionnews/fineboys/107306/ 人には、大きく分けると3つの骨格があり、「ストレート・ウェーブ・ナチュラル」があります✨ それぞれの特徴としては、 ストレートだと「骨より筋肉がしっかり目立つ」タイ…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達の大泉さんとcafeに行った際に、「そーいえば、cafeと喫茶店の違いってなんだろう？」とふと疑問に思い、話をしました🍀 そこで今回はcafeと喫茶店の違いについてトランポリンなり考えたことを書いていきます✍️ 私が思うcafeのイメージとしては、 ・チェーン店 ・サクッと飲める ・海外の企業 という印象です✨ 若い人向けかつ、インスタが映えそうな雰囲気と海外向けのサービスがあると思います🌈 https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274707-d1054669-Reviews-Cafe…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の大泉さんが会社で遅刻をして上司に怒られたそうです🍀 https://shigoto-nayami.jp/work/get-angry-at-work.html 時間を守ることは、社会人として当たり前のことで、それを伝えることは正しいことだなと思いました🌈 ただ、そこでなぜ人は怒ってしまうのかなと不思議に思いましたので、本日もトランポリンなりに考えてみました👍 人が怒る理由として「自分のため、相手のため、第三者のため」の3つあると思います✨ ①自分のため 自分のために怒っている理由としては、 ・部下が遅刻すると会社から自分の評価がさがる ・…
こんばんは🌈 トランポリンです(*^^*) 私の友人であり女性経営者の向山かおりさんは、世界遺産ハンターと称するほどの旅行が大好きな方です😊 そんな向山かおりさんから、先日仕事仲間と行かれたバンコク旅行についてお土産話を聞きました🌟 そこで本日は、かおりさんからお聞きしたバンコク旅行について書いていきます🥳 ◆ワットパークナム タイといえば、仏教や寺院が有名ですよね✨ 日本ではわびさびのあるモノトーンな仏教があるのが多いですが、タイではきらびやかで存在感のある寺院が多いそうです🌟 特にインスタ映えしそうな「ワット・パークナム」は、アユタヤ時代に創設された歴史ある王室寺院として知られています☀️…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友人の寺門さんと一緒にcafe巡りに原宿へ行ってきました✨ 原宿は10代〜20代前半の人たちが多く、若者向けのお店が多くて、カフェやスイーツ系やファッション系のお店があり、みているだけでも楽しいなと思いました 歩きながら少し休憩しようと入ったお店がお洒落でした🌟 お店の名前は「NAMUcafe」☕️ 韓国をコンセプトに作られたお店で店内にはKーPOPが流れており、カフェラテを楽しみながらゆっくりすることができました 食べ物もクッキーモンスターをモチーフにしたデザートが可愛い上に美味しかったです みなさんもぜひ行ってみてはいかがでしょうか？💁…
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友達のこうへいさんは、腕時計が大好きです🍀 将来は隕石の入った時計が欲しいとよく言っています✨ ちなみに、隕石の入った時計としてRolexのメテオライトが有名です🌟 一つ買うだけで350万円もするのだとか😱 社会人1年目の年収1.7倍分の値段に相当するのでビックリですよね🥳 https://www.webchronos.net/news/63424/ そこで、ふと感じたのが、なぜスマホで時計が見れる時代なのに腕時計をつけるのかと不思議におもいました🤔 腕時計をする理由について、トランポリンなりに考えてみると、 時間確認する際に携帯を取り出す手間…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) 昨日は、上野へ花見にいった記事を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 花見をしに行ってみてすごく感じたことは、何でこんなにも人が多いのか、そして何で桜が満開になるだけで多くのイベントが出てくるのか不思議になりました🌟 私自身も花見をしに行ってみて、そーいえば、何で日本人は花見をしにいくのが当たり前になっているのか？疑問に感じました😳 そこで本日は、なぜ花見をするのかについて書いていきます✍️ https://omatsurijapan.com/blog/kyoto-ohanami10-2019/?amp まず何で花…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) お花見の季節ですね🌸 桜が満開になるこの季節は花見をしに出かける人もいるのではないでしょうか？✨ 私も毎年この時期になると花見をしに出かけます😆 先日は、友達の大泉さんと一緒に上野へ花見へ行ってきました🍀 上野で花見する絶好の場所といえば、寛永寺が見える箇所が有名ですよね✨ 桜越しからライトアップされている寛永寺が水面にも映る様子がすごい素敵だと思い、思わず写真を撮っちゃいました📸 ちなみに、寛永寺は江戸城の北東にあたる鬼門を封じ、徳川将軍家を守るための祈祷寺として建立されたそうです🏯 参考URL:https://artplaza.geidai.a…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達と一緒に映画館に行ってきました✨ 映画に行くと必ず買ってしまうのが、お馴染みのポップコーン🍿 ポップコーンは映画セットで食べるのが当たり前になっていますが、ふと考えるとなぜ、映画にポップコーンを食べる風習がついたのかなと思いました🤔 そこで、本日はなぜ、映画館に行く際にはポップコーンも一緒に持っていくのがスタンダードなのか？について書いていきます✍️ https://8760.news-postseven.com/73838 なぜ、ポップコーンを食べてしまうのか、トランポリンなりに考えると、 ・腹が膨れることで映画の満足度が増す🍀 ・コス…
こんばんは🌃 トランポリンです(≧∀≦) 以前、なぜ映画を観るのかについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com それ以来、映画を家で観るようになりましたので、トランポリンオススメの映画について書いていきます📝 私は家で観た映画でよかったのは「ゴッド・ファーザー」です✨✨ https://natalie.mu/eiga/film/142741 ゴッドファーザーは、アメリカ映画でイタリアギャングの社会を映し出した1972年の映画です🎞 ギャングの世界って思っていたよりも、人との信頼が大事で、仲間の為だったらなんでも行動する団結感と想いやりが大事なんだなと見て学び…
