トランポリン777のブログ☆☆

【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その4♪

こんばんは☀️ トランポリンです(*^^)v 前回も、考える力を付ける方法について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、考える力を付ける方法について書きます📝 4：ディベート思考を身につける 「考える力」をつけるには、ディベート思考を身につけるといいのだとか🤔 ディベート思考とは、ある課題に対して肯定・否定の両面から分析して問題解決しようとする思考法のことです✨ ディベート思考のトレーニング方法をまとめると以下があると言われています👍 ・会議に備え、自分の賛成意見と反対意見を紙に書いておく → 考えが明確になり、周囲に流されずに意思決定ができ…

2023/01/30 07:30

【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その3♪

こんばんは🌙 トランポリンです(^o^)／ 前回は、考える力がない人の特徴と考える力と書く力の関係について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、考える力を付ける方法について書きます📝 ◆「考える力」をつけるには 1：目標を設定する 「考える力」をつけるために、まず「目標を定める」ことから始めてみるといいと言われています🍀 目標がわかれば、目標というゴールから逆算してやるべきことや足りないことが見えてきます また、意見や判断を求められたとき、目標がはっきりとしていれば、現状ややるべきことについて相手に説明しやすいとか💪 例えば、勉強が得意な人は、単位取…

2023/01/29 07:17

【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その2♪

こんばんは🍀 トランポリンです(^^♪ 前回は、考える力の意味と考える力がない人の特徴について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は引き続き、考える力がない人の特徴と考える力と書く力の関係について書いていきます📝 ・自己中心的 自己中心的な思考しか持たない人は、物事を客観的な視点でとらえることができないのだとか すると、思い込みによる勘違いに気づけず同じミスを繰り返したり、相手の主張が理解できず、誤解によってトラブルを引き起こしてしまったりするかもしれないと言われています🤔 https://oggi.jp/6753361 ・自分の思いを言葉にできない …

2023/01/28 06:59

【仕事術シリーズ】物事を深く考える力をつける方法について調べてみた☆その1♪

こんばんは🌟 トランポリンです（≧∇≦） 仕事中に上司から、「考える力や思考力がないと仕事なんてやっていけないよ」といっていただきました🤔 確かに、言われたことはできるけどもその先や全体を見て考えることができないなとおもった私は、物事を深く考えて今やるべき課題や仕事はなんだろうと考える力をつけようと思いました💪 そこで、本日は物事を深く考える力をつける方法について書いていきます✍️ https://mainichi.doda.jp/article/2019/03/09/1554.html?amp=1 ◆「考える力」とは 考える力とは「課題を見つけ、解決のためのプロセスを選択し、新しい価値を生み…

2023/01/27 06:46

【株式会社AN代表向山かおりさんシリーズ】エシカルでオーガニックなショップ”IN YOU MARKET”

こんばんは🌟 トランポリンです(^o^) 先日、友人でありエシカルショップを運営している向山かおりさんとランチへ行ってきました✨ 向山かおりさんとお話をしているとエシカルでオーガニックなショップを開いているお店は他にないのだろうかと思い、調べてみました📖 そしたら、日本最大級のオーガニックショップが見つかりましたので、本日は日本最大級のオーガニックショップ”IN YOU MARKET”について書いていきます✍️ https://macaro-ni.jp/49637 ◆日本最大級のオーガニックショップ”IN YOU MARKET” IN YOU Marketとは、「世界でもっとも消費にとって信頼…

2023/01/26 08:25

【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その4♪

こんばんは🌈 トランポリンです(^^)/ 前回は、読書量を増やすコツと読み方のコツについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は引き続き、読み方のコツについて書いていきます📝 ・目的を決めてから読書をする 読書は最高の自己投資ですが、その読み方次第では効果に大きな差が出てくると言われています🙌 忙しいなか、読書に時間を費やすのであれば、目的をしっかり決めてから読書をしたほうがより高い効果を期待できるそうです😆 https://read2innovate.themedia.jp/posts/28497/ 例えば、 会計関連の知識を身につける目的で本を読む…

2023/01/25 05:00

【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その3♪

こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 前回は、読書をすることで収入が上がる理由と読書量を増やすコツについて書いていきます📝 trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、読書量を増やすコツと読み方のコツについて書いていきます✍️ ・気になる人のオススメ本をチェック まず「読む本を選ぶのが面倒くさい」というかたもいると思います💦 そういう場合は、好きな著名人や目標とする人たちが薦めている本をチェックしてみるのがオススメなんだとか😊 昔は本屋にブラっといき、面白そうな本を探すのも楽しみのひとつだと言われていましたが、今はそういった「面白そうな本と偶然出会う楽しみ」…

2023/01/24 06:16

【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その2♪

こんばんは🌙 トランポリンです(^^♪ 前回は、お金と読書の関係とその理由について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、読書をすることで収入が上がる理由と読書量を増やすコツについて書いていきます📝 ・モチベーションがあがる 人間である以上、モチベーションが下がるときは必ずあります💦 仕事や人間関係でイヤなことがあれば、「もういいや」と投げやりになるときもある時こそ、自分の目指す分野の本を読むと、一気にモチベーションが戻ってくるとか👍 また、自伝的な本を読むと、成功者が成功する前に（今の自分と同じような状況のときに）、なにを考えどういう行動をし…

2023/01/23 07:38

【収入をあげたい人必見♪】読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツ☆その1♪

こんばんは🌈 トランポリンです(^o^)／ 先日、友人ののりみさんとランチに行った際に、隣に座っている人達からの会話で「高収入の人はみんな読書家らしいよー」と話をしていました📖 たしかに、年収が高い人はみんな本を読んでいるイメージが強かったので、その理由について調べて見ました🙌 そこで、本日は読書に関する収入の関係や読み続けるためのコツなどを書いていきます✨ ◆お金と読書の関係 月に4冊程度の読書をする人は、高年収を手にするひとつの基準になっていると言われています☀️ 事例： ・年収が高い世帯は、年収が低い世帯の3倍も書籍を購入📖 ※参考：総務省2019年度「家計調査」 ・年収300～500 …

2023/01/22 07:37

【在宅ワークでサボっちゃう人必見♪】イチローさんなりの考え方☆後編♪

こんばんは🌈 トランポリンです(^^♪ 前回は、在宅ワークのさぼりの実態について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、イチローさんのさぼることへの考え方について書いていきます📝 ◆イチローのさぼりの考え方 ある大手の公式インスタライブでイチローに質問を取り寄せた際、「（コロナ禍で）在宅勤務が増えました。“サボらないメンタル”を保つには、どうすればいいか」という質問が来ました✨ その質問に対してイチローさんは、「人が見てないからね、サボるっしょ」 「だけど、『サボってはいけない』って感触を持ってらっしゃるのがすごくいいと思います」「自分が負けてしまう、…

2023/01/21 10:54

【在宅ワークでサボっちゃう人必見♪】イチローさんなりの考え方☆前編♪

こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 先日、友人ののりみさんとランチに行った際に、「最近、在宅ワークを始めたんだけど、すごくさぼっちゃうんだよね。さぼっちゃうと後から罪悪感も出てきちゃってさ」と話をしていました🤔 確かに、コロナになってから在宅ワークが増えてきて、その分さぼっちゃう人が多くなって来ているとテレビでも見たことあるし、友達も結構いるなと思いました🍀 https://mag.jobhub.jp/work-from-home-desk-build/ そこで、さぼっちゃう時の考え方について調べてみました✨ すると、イチローさんが在宅ワークでサボる人向けの回答が凄く良いなと思った記事…

2023/01/20 10:52

【UNIQLO×イチロー♪】子どもたちに希望を与えるイチローPOST☆後編♪

こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 前回は、現役時代のイチローさんについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、イチローPOSTの意味とその想いについて書いていきます📝 ◆イチローPOSTとは？ イチローさんが次世代に取り組む活動の一つとして、”イチローPOST”があります📮 イチローPOSTとは、「ユニクロとイチローが協力してはじめた、子ども達のためのプロジェクト」です😊 頑張れる子どもたちをもっと増やしたいという想いから、ユニクロはイチローさんとこの取り組みをはじめたそうです✌️ ユニクロは、子ども達が将来、どんな困難にぶつかったとしても、…

2023/01/15 22:33

【UNIQLO×イチロー♪】子どもたちに希望を与えるイチローPOST☆前編♪

こんばんは🌈 トランポリンです(*^^)v 先日、待ち合わせに遅刻した大泉さんとショッピングにいってきました🛍 ※二度寝をしない方法をまとめたブログはこちら👇 trampoline777.hatenablog.com 歩いてみると衣料品ユニクロがあったので、立ち寄ってみると、見慣れたことのある赤色の箱が入口に設置されていました📮 それは、郵便などで投函する用の”POST”。しかもただのPOSTではなく、”イチローPOST”と看板に書かれており気になって読んでみました📖 すると、子供たちが手紙を書いて、このPOSTへ投稿するとイチローさんへ手紙が届くようです 気になったので、その後、家にかえって…

2023/01/14 22:30

【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その5

こんばんは🌟 トランポリンです(*^^)v 前回は、二度寝をしない方法として朝のイベントと睡眠アプリについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ◆二度寝の原因 ①睡眠不足 二度寝の原因は多くの場合、睡眠不足が原因と言われています🌙 自分が設定した睡眠時間で、朝起きると強烈な眠気に襲われる場合は、睡眠時間がとれていないことが考えられます👍 睡眠不足は寝起きの辛さだけではなく、その後の日中の活動のパフォーマンスにも影響を与えるので、毎日の睡眠時間の確保を意識するといいのだとか😊 睡眠時間が足りないと感じる場合…

2023/01/12 19:19

【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その4

こんばんは🌟 トランポリンです(^^♪ 前回は、二度寝をしない方法について布団の近くに飲み物・食べ物を置く・スマホを操作する・季節の温度対策をするなどを書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ⑦翌朝にイベントを設定する 旅行といった楽しみなイベントや、大事な会議がある日に自然に目を覚ますことができた、という経験はないでしょうか🤔 早く起きたい、起きなければいけないといった意識を持つことで目が覚めるということもあるそうです☀️ https://plus.tabiiro.jp/articles/view/…

2023/01/11 19:17

【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その3

こんばんは☀️ トランポリンです♪( ´▽｀) 今回は、二度寝をしない方法について光を浴びる・体を動かす・手の届かない位置にアラームを置くことを書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 次回も引き続き、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ④布団の近くに飲み物、食べ物を置いておく 目が覚めたら一口、水を口にしたほうがいいようです✨ 朝一番のコップ1杯の水は、胃腸に刺激を与え交感神経と副交感神経の働きが切り替わるので、次第に気分がすっきりするのだとか🍀 また、寝ている時に失った水分を補給するという意味でも効果的な方法のようです✌️ また、ガムは噛むことで脳へ…

2023/01/10 19:15

【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その2

こんばんは🌙 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、二度寝をすることで起きるデメリットについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、二度寝をしない方法について書いていきます📝 ◆二度寝しない方法 ①光を浴びる 朝、たくさんの光を浴びることで、身体を目覚めさせます☀️ この方法の良いところは、光には体内時計をリセットさせる効果があるようで、起床後、気分をすっきりさせたまま活動することができると言われています🍀 夜寝る前にカーテンを開けておくと、起き上がってカーテンを開ける気力がなくても、朝になるにつれ光が入ってくるので、自然に起きられるのだとか👍 ただ自…

2023/01/09 19:13

【仕事術シリーズ】二度寝の影響と原因とその対処法について☆その1

こんばんは🍀 トランポリンです(^o^)／ 友人の大泉さんと朝カフェをしようと約束をしていたのですが、1時間たってもこなかったので連絡をしてみると寝坊をしたと言って、走ってきました🌟 寝坊をした原因を聞いてみると「朝早く起きたんだけど、二度も三度も寝てしまって…気づいたらこんな時間になっていたんだ。」と話をしていました😳 そこで、人はなんで二度も三度も寝坊するのだろうと思い、調べてみました📖 本日は二度寝をしない方法について書いていきます✍️ https://weathernews.jp/s/topics/201905/080225/amp.html ◆二度寝には効果があるのか？ ・脳は十分に…

2023/01/08 18:55

【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その3

こんばんは🌈 トランポリンです(*^^*) 前回は、脂肪がつく原因について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、脂肪を落とすためのコツを書いていきます📝 ◆内臓脂肪を落とすポイント 比較的落としやすい脂肪である内臓脂肪ですが、これまでの習慣で蓄積されたものと言われているため、食習慣と運動習慣を見直す必要があるようです✨ ・食事の改善 内臓脂肪が蓄積されるのは、「栄養バランスの偏った食事によるエネルギー過多」が大きな原因だと言われています💪 まずは、日々の食事内容と摂取エネルギー量を見直し、バランスの良い食事へと改善するといいようです😆 例えば、 ・1…

2023/01/07 02:49

【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その2

こんばんは🌙 トランポリンです(^^♪ 前回は、脂肪の定義と二種類の脂肪について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、脂肪がつく原因について書いていきます📝 ◆摂取エネルギー過多 内臓脂肪や皮下脂肪が増えるおもな原因は、「消費エネルギーより摂取エネルギーが多くなること」だと言われています🔥 高カロリーな食事を続ければ、食事でとったエネルギーは消費しきれないことも多いのだとか😳 余ったエネルギーは、脂肪として体内に蓄積されるようです💦 http://hitorigurashi-girls.com/2019/02/21/一人暮らしを始めて痩せる人と太る人…

2023/01/06 02:47

【美容・健康シリーズ】太ったお腹の原因と対策方法について☆その1

こんばんは🌟 トランポリンです(^o^)／ 先日、友達のももえさんとショッピングにいった際に、「私、最近お腹周りが気になってきたから、帰り道は電車ではなく徒歩で、食事も過剰に取らないようにカロリー管理と体重管理しているんだ。ただ、どうやってもうまくがいかない・・」 と話をしていました😳 そこで、ももえさんが脂肪を減らすためにはどうしたらいいのかを調べてみました💪 すると、脂肪には2種類あり、それぞれ原因と対処方法が違うということがわかりました✨ 本日は、太ったお腹の原因とその対処方法について書いていきます✍️ https://bodyarchi.com/article/025/ ◆脂肪とは 「…

2023/01/05 02:45

【仕事術シリーズ】視野を広げるには☆その3

こんばんは🌕 トランポリンです(*^^*) 前回は、視野を広げることのメリットと狭い時のデメリットについて書いていきます✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、視野を広げる方法について書いていきます📝 ◆視野を広げていく方法 日常で取り入れやすい3つの方法をご紹介します💪 ・様々な領域に関心を持ち、情報収集する 視野を広げるには、やはり知識や経験の幅が大きな要になります😊 無理なく実践していくためには、まずは日常のに関するものに対して、興味や疑問を持ち、連鎖的に調べたり情報収集していく方法がおすすめです✨ 例えば、ネットニュースやテレビ、雑誌など、様々な媒体を通…

2023/01/03 02:36

【仕事術シリーズ】視野を広げるには☆その2

こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 前回は、視野が広い人の特徴について書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、視野を広げることのメリットと狭い時のデメリットについて書いていきます✍️ ◆視野を広げることのメリット 視野が広いことは、ビジネスやプライベートなど多くの場面で役立ちます😊 ・的確な状況判断ができる 偏見や思い込みが少ないため、物事や自分の置かれている状況をフラットに眺めながら、的確に状況判断をすることができます✨ https://oggi.jp/6777426 ・問題解決能力が高まる 他者のアドバイスを柔軟に取り入れたり、新しい考え方…

2023/01/02 02:34

【仕事術シリーズ】視野を広げるには☆その1

こんばんは🎍 トランポリンです( ^ω^ ) あけましておめでとうございます⛩ 初詣に行った方多いのではないでしょうか✨ ちなみに私は、仕事仲間と一緒に年越しをしました🌟 そんな中、仕事仲間である内池さんは、年越し中でも、視野が広く、細かいところにも気付いていました🍀 そんな人に私もなりたいのですが、自分のことで精一杯で、視野がかなり狭いなって常に思います😳 そこで、本日は視野が広い人の特徴について書いていきます✌️ ◆「視野が広い」とは 視野という言葉は、元々は「目で見えている範囲」のことを指しますが、そこから意味が転じて、思考や知識の幅が広く多面的に物事をみることができる状態のことを「視野…

2023/01/01 02:32