5日連続の朝ランに加え、インターバルや20km走も完遂！やりすぎて反動が怖い…。夏の本格練習フェーズ突入の1週間をGarminデータと共に振り返ります。
BE-PAL 2024年8月号の付録は…？NANGA『折りたたみ”スチール”テーブル SOLO』！あのテーブルが帰ってきた！しかも組立の煩わしさから解放されて…！！これは買うしかない？
【レビュー】2024年6月号付録 GRIP SWANY『ポケッタブル”2WAY”リュック＆トート』過去付録との比較と使い方検討！
付録バッグ愛用者すずパパが送る、BE-PAL付録レビュー！この手のバッグ、ひとつあると便利です！発売から2週間経ち旬を逃したレビューです！薄くコンパクトなリュック＆トート！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年7月号の付録はなんとチェア！！ AIGLE（エーグル）『コンパクト・アウトドアチェア』
BE-PAL 2024年7月号の付録は…？AIGLE（エーグル）との初コラボ！そしてはじめてのチェア（たぶん）！！これは要チェック！！
【レビュー】このカラーに惚れたら買い！『ドラえもん “折りたたみ”コンテナ【BE-PAL 2024年5月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！今月の付録はドラえもん”折りたたみ”コンテナ！使い勝手の良い小型サイズとこのドラえもんカラー！こんなコンテナ見たことありません！カラーに惚れたら買うしかありません！
BASE【予告】速報！！BE-PAL 2024年6月号の付録はGRIP SWANY（グリップスワニー）『ポケッタブル“2WAY”リュック＆トート』
BE-PAL 2024年6月号の付録は…？GRIP SWANY（グリップスワニー）『ポケッタブル“2WAY”リュック＆トート』！ナイロンバッグを持っていない方におすすめできそう！リュック＆トートとして使えるのはグッド！
【簡単解説】トヨトミレインボーストーブ芯交換【これであと10年戦える！】
10年使っている我が家のレインボーストーブが黒煙を上げた！！初めての芯交換にチャレンジ！思ったよりは簡単でした！そして綺麗な炎が復活！これであと10年戦える！！
【簡単解説】トヨトミレインボーストーブ芯交換【これであと10年戦える！】
10年使っている我が家のレインボーストーブが黒煙を上げた！！初めての芯交換にチャレンジ！思ったよりは簡単でした！そして綺麗な炎が復活！これであと10年戦える！！
【レビュー】買って損なし！Ogawa（オガワ）『ハンドル付き極厚鉄板SOLO』【簡単シーズニングから実戦投入まで】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！今月の付録は久しぶりの鉄板！しかもB6サイズでソロ～デュオにピッタリ！グレープシードオイルを使った簡単なシーズニングから実戦投入までお送りします！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年5月号の付録は『ドラえもん”折りたたみ”コンテナ』ドラカラーが可愛すぎる！
BE-PAL 2024年5月号の付録は…？ドラえもんとコラボした「折りたたみコンテナ」！このドラえもんカラーは可愛すぎる！！キャンプ場でも目立つこと間違いなし！
【レビュー】SIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）『ステンレス”折りたたみ式”シェラカップ』表と裏の質感の差が惜しい
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2024年3月号の付録は、SIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）とコラボした『ステンレス”折りたたみ式”シェラカップ』！ミニじゃないシェラが付いてくるのは初めて？しかも折りたたみ式！期待大です！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年3月号の付録はOgawa（オガワ）『ハンドル付き極厚鉄板SOLO』！
BE-PAL 2024年4月号の付録は…？Ogawa（オガワ）『ハンドル付き極厚鉄板SOLO』！鉄板の付録は久しぶりです！ミニスキレットやフライパンの付録もありましたが、やっぱり鉄板にはロマンがある！！早速チェックしていきましょう！
【比較レビュー】「極厚の名は伊達じゃない！」モンベル『あったか”極厚”ブランケット』ランダムなカラーにワクワクが止まらない！？【BE-PAL 2024年2月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2024年2月号の付録は、mont-bell『あったか”極厚”ブランケット』！定番の付録が進化して登場！過去モデルとの比較を交えつつレビューしていきます！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年3月号の付録はSIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）『ステンレス”折りたたみ式”シェラカップ』【シェラは何個あってもいいものだ…】
BE-PAL 2024年3月号の付録は…？SIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）とコラボした『折りたたみ式シェラカップ』！BE-PALの付録としては珍しい折りたたみ式シェラ！その特徴は？チェックしていきたいと思います！
【レビュー】高コスパ！高出力！高機能！ALLPOWERSの新型ポータブル電源『R1500』をじっくりレビュー【#PR】
新進気鋭のポータブル電源メーカー『ALLPOWERS』から新型が登場！容量1152Whの『R1500』は機能満載で使い勝手も良好！じっくりとチェlクしていきましょう！今回はソーラー充電も試します！
【レビュー】使える？使えない？試してみた！Jack Wolfskin（ジャック・ウルフスキン）『LEDライト付き”7機能”マルチツール』【BE-PAL 2024年1月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2024年1月号の付録は、Jack Wolfskin『LEDライト付き”7機能”マルチツール』！久しぶりのマルチツールは希少性の高いLEDライト付き！その明るさはなかなかの物！他の機能についてもチェックしてみました！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年2月号の付録はmont-bell（モンベル）『極厚“あったか”ブランケット』【さよならコールマン、またきてモンベル！】
BE-PAL 2024年2月号の付録は…？モンベルコラボのブランケット！過去5年続いたコールマンとのコラボからチェンジ！さぁ、2024年モデルの出来は如何に？発売前から気になります！！
【レビュー】初使用でさよならブラック！GRIP SWANY『スチール焚き火台 Black Edition』【BE-PAL 2023年12月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2023年12月号の付録は、GRIP SWANY『スチール焚き火台 Black Edition』！ワイドで黒色の焚き火台が付録になるのは初めて！期待して実戦投入！からの落胆…詳細はwebで！！
【予告】速報！！BE-PAL 2024年1月号の付録はJack Wolfskin（ジャック・ウルフスキン）『LEDライト付き”7機能”マルチツール』（正直あんまり期待してない…）
BE-PAL 2024年1月号の付録は…？Jack Wolfskin（ジャック・ウルフスキン）『LEDライト付き"7機能"マルチツール』です！3年振りのマルチツール！ひとつあると安心感が違います！まだ持っていない人はゲットか？
【レビュー】ドラえもん『7キノウ LEDランタン』夢が詰まったひみつ道具！！【BE-PAL 2023年11月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2023年11月号の付録はなんと、ドラえもん『7キノウ LEDランタン』！ひみつ道具ばりの多機能ランタン！これは買いです！電池さえあれば使い続けられるので災害用品としてもオススメ！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年12月号の付録はGRIP SWANY『スチール焚き火台Black Edition』
BE-PAL 2023年11月号の付録は…？GRIP SWANY『スチール焚き火台 Black Edition』!今年2回目の焚き火台付録。前回はペラペラ焚き火台で危険だったが、今回は？要チェックです！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年12月号の付録はGRIP SWANY『スチール焚き火台Black Edition』
BE-PAL 2023年11月号の付録は…？GRIP SWANY『スチール焚き火台 Black Edition』!今年2回目の焚き火台付録。前回はペラペラ焚き火台で危険だったが、今回は？要チェックです！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年12月号の付録はGRIP SWANY『スチール焚き火台Black Edition』
BE-PAL 2023年11月号の付録は…？GRIP SWANY『スチール焚き火台 Black Edition』!今年2回目の焚き火台付録。前回はペラペラ焚き火台で危険だったが、今回は？要チェックです！
【レビュー】CHUMS『ステンレス製”ブービーバード”スキットル』【BE-PAL 2023年10月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2023年10月号の付録はなんと「スキットル」！チャムス、ブービーバードのロゴが可愛い！焚き火を愛でながら、スキットルでウィスキーを飲む…。想像するだけでワクワクです！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年11月号の付録はドラえもんのひみつ道具！？『7キノウLEDランタン』！【災害時の備えにも】
こんにちは！今日、9月7日はBE-PAL 2023年10月号の発売日！早速、コンビニでゲットしてきました！さて、今月号の付録CHUMS（チャムス）『ステンレス製”ブービーバード”スキットル』も気になりますが、まずは来月号の付録をチェック！B
【レビュー】紙ストローならぬ神ストロー！『ドラえもん ”エコxエコ”ストロー』紙ストロー嫌いの救世主！【BE-PAL 2023年7月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2023年9月号の付録はなんと「ストロー」！！予想外のアイテムでしたが、使い勝手は良好！アルミ製ストローのひんやりした使用感は感動の一言！紙ストローが嫌いな方の救世主となりそうです！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年10月号の付録は…?CHUMS（チャムス）『ステンレス製”ブービーバード”スキットル』俺、これにウィスキー入れてキャンプに行くんだ…【死亡フラグ？】
BE-PAL 2023年10月号の付録は…チャムスとコラボしたスキットル！BE-PAL誌上初では！？酒飲みにはたまらない付録が登場です！とは言え、私は燃料用アルコール入れに使おうと画策中！
【レビュー】これは使える！しかもカッコイイ！！MOSS TENTS『ステンレス”コーヒードリッパー”SOLO』【BE-PAL 2023年8月号付録】
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！今月は更新遅れてしまったので、簡易版！付録はMOSS TENTS『ステンレス”コーヒードリッパー”SOLO』！デザイン性に優れたドリッパーは付録レベルを超えた！！買って損なし！是非！
【予告】速報！！BE-PAL 2023年9月号の付録は…?『ドラえもん”エコxエコ”ストロー』【付録攻勢は一休み？】
BE-PAL 2023年8月号の付録は…予想外のアルミ製ストロー！スタバやマックの紙製ストローの代替として使えるか？マックの紙ストローで飲むコーヒーが〇いので使ってみたいところ…ドラえもんの刻印もグッド！
「ブログリーダー」を活用して、すずパパさんをフォローしませんか？
5日連続の朝ランに加え、インターバルや20km走も完遂！やりすぎて反動が怖い…。夏の本格練習フェーズ突入の1週間をGarminデータと共に振り返ります。
ブログ構成を見直し、カテゴリを整理しました！今後はX（旧Twitter）やInstagramで更新情報を発信！週刊すずRUNやギアレビューも引き続き更新中！これからもよろしくお願いします！
初めてのインターバル7本、蒸し暑い中の無補給ロング走。水戸マラソンに向けて、地道に積み上げた1週間の記録。
サブ3.15練習の実践記録。5kmタイムトライアルで19:59達成、Garminナビを使ったロング走、キャンプ中の朝ランなど実施内容を詳しく紹介。
BE-PAL 2025年7月号の付録はSOTOとコラボした「最強マルチ5連ケース」！コーヒー豆やスパイス収納に最適な実用派ギアを徹底レビュー。
BE-PAL 2025年8月号の付録はグリップスワニーとのコラボクーラートート！ビーパル史上最大級サイズの魅力と活用法をレビュー。発売日が待ち遠しい！
ピッチ180の安定感が出てきた1週間！ズームフライ5やライバルフライで走り抜いた5月最終週は、LT1刺激のテンポ走も初導入。ガーミンデータ＆ピッチ推移グラフで1週間を振り返ります。
ナイキのランニングシューズばかり履く理由は？値引きに惹かれて買い集めた結果、定価ではもう買えなくなった僕のナイキ沼体験記。
2025年5月時点で僕が実際に履いてきたランニングシューズ9足を一挙紹介。走行距離・使用感・思い出とともに、シューズローテーションの記録をまとめました。すずママの視線が痛い…
2025-26シーズン、サブ3.15に向けたのんき式トレーニングが始動！ピッチ意識を高めた1週間と、LT走・ロングジョグの実践内容をGarminデータと共に振り返ります。
48歳・市民ランナーすずパパが“のんき式”トレーニングに切り替えた理由と、サブ3.15を目指す20週間の練習方針をまとめました。理論と計画、実践スケジュールを公開。
フルマラソンPB更新を目指し、「白熱！サブスリー教室」に出会った僕の練習再出発。のんき式トレーニングに切り替えた理由を語ります。
鹿沼さつきマラソン後の1週間。休養とジョグを織り交ぜながら、“走る感覚”を少しずつ取り戻したリカバリー週。来週からは水戸黄門マラソンに向けた練習計画が始動します。
Garminの新作スマートウォッチ『Forerunner 970』が登場！魅力的な進化はあるけど、あえて買い替えない理由とは？965ユーザーのリアルな本音レビューをお届けします。
家族から「ネットが遅い！」と不満が続出。僕が選んだのは、Wi-Fi 7対応のTP-LINK Deco BE65！簡単な接続設定、爆速の通信速度、旧ルーターとの比較も交えてレビューします。
鹿沼さつきマラソン, ハーフマラソン, レースレポート, ランニングブログ, 自己ベスト更新, Zoom Fly 6, サブ3.15, ラップ分析, 給水・補給, OS-1ゼリー, マラソン装備, ガーミン計測
BE-PAL 2025年6月号付録は、AIGLEコラボの「吊るせるマルチギアポーチ」！キャンプでも家でも大活躍の収納アイテムをレビュー。使い方や注意点も詳しく紹介！
2025年5月11日開催の鹿沼さつきマラソン（ハーフ）に出場！気温23℃、強い日差し、折り返しの向かい風という厳しい条件の中、1:34:05で自己ベストを更新。速報として結果・ラップ・レース展開をお届けします。
久しぶりの週刊すずRUN！2025年5月11日の鹿沼さつきマラソンに向けた3週間の練習記録を公開。疲労抜きから仕上げまで、狙うは自己ベスト！1時間34分切り！右ふくらはぎの張りに悩みつつも、今シーズンの集大成へ。
BE-PAL 2024年8月号の付録は…？NANGA『折りたたみ”スチール”テーブル SOLO』！あのテーブルが帰ってきた！しかも組立の煩わしさから解放されて…！！これは買うしかない？
付録バッグ愛用者すずパパが送る、BE-PAL付録レビュー！この手のバッグ、ひとつあると便利です！発売から2週間経ち旬を逃したレビューです！薄くコンパクトなリュック＆トート！
BE-PAL 2024年7月号の付録は…？AIGLE（エーグル）との初コラボ！そしてはじめてのチェア（たぶん）！！これは要チェック！！
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！今月の付録はドラえもん”折りたたみ”コンテナ！使い勝手の良い小型サイズとこのドラえもんカラー！こんなコンテナ見たことありません！カラーに惚れたら買うしかありません！
BE-PAL 2024年6月号の付録は…？GRIP SWANY（グリップスワニー）『ポケッタブル“2WAY”リュック＆トート』！ナイロンバッグを持っていない方におすすめできそう！リュック＆トートとして使えるのはグッド！
10年使っている我が家のレインボーストーブが黒煙を上げた！！初めての芯交換にチャレンジ！思ったよりは簡単でした！そして綺麗な炎が復活！これであと10年戦える！！
10年使っている我が家のレインボーストーブが黒煙を上げた！！初めての芯交換にチャレンジ！思ったよりは簡単でした！そして綺麗な炎が復活！これであと10年戦える！！
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！今月の付録は久しぶりの鉄板！しかもB6サイズでソロ～デュオにピッタリ！グレープシードオイルを使った簡単なシーズニングから実戦投入までお送りします！
BE-PAL 2024年5月号の付録は…？ドラえもんとコラボした「折りたたみコンテナ」！このドラえもんカラーは可愛すぎる！！キャンプ場でも目立つこと間違いなし！
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2024年3月号の付録は、SIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）とコラボした『ステンレス”折りたたみ式”シェラカップ』！ミニじゃないシェラが付いてくるのは初めて？しかも折りたたみ式！期待大です！
BE-PAL 2024年4月号の付録は…？Ogawa（オガワ）『ハンドル付き極厚鉄板SOLO』！鉄板の付録は久しぶりです！ミニスキレットやフライパンの付録もありましたが、やっぱり鉄板にはロマンがある！！早速チェックしていきましょう！
毎月恒例BE-PAL付録レビュー！2024年2月号の付録は、mont-bell『あったか”極厚”ブランケット』！定番の付録が進化して登場！過去モデルとの比較を交えつつレビューしていきます！
BE-PAL 2024年3月号の付録は…？SIERRA DESIGNS（シエラデザインズ）とコラボした『折りたたみ式シェラカップ』！BE-PALの付録としては珍しい折りたたみ式シェラ！その特徴は？チェックしていきたいと思います！
