産業医面談

月1の産業医電話面談があった。体調は先月とあまり変わらず、頭がぼーとしていて働かない。集中力がない。趣味のランニングにも興味が湧かず、休みの日に楽しいことがな…

薬が効く

今日は出社勤務。朝からしんどかったけど、出社当番は休めないという独自のこだわりで出社。朝のミーティングで体調良くないことメンバーに伝えて、午後から帰って在宅勤…

薬の変更、依存が心配

昨日の通院で、そわそわ感が強いと伝えたら、この前飲んでいた薬が中止になって、そわそわ時の頓服でリボトリールが処方された。今日午前中にそわそわ感が強かったので、…

通院日

今日は通院日のため仕事1日休み。診察時に何伝えようか。書き出し。前回より、感覚的には悪くはなっていないけどよくもなっていない。仕事は時短軽減勤務になっているが…

調子悪い

今日はなんとか休まずに仕事できたが、もちろん集中力などあるはずなく、ひたすらパソコンの前に座っていた。明日も同じように過ごせば週末。週末だからといって、楽しみ…

今日もしんどい

いつもより寝坊して、朝散歩は10分の短縮版、帰ってプロテイン飲んでからぐったり。今日は在宅勤務なので、繋いで座っていることを目標にしよう。しんどいけど、今日で…

しんどい

朝7時から朝散歩40分、シャワーを浴びてプロテインを飲んだ。もうすぐ会社に接続する時間だけど、もうしんどくなってきた。とりあえず今日も接続することをゴールにし…

乗り切った

朝6時半から40分散歩、なかなか気持ちいいとは思えない。シャワーを浴びて、少し横になる。セロトニンが増えて元気になるらしいが、その実感はない。仕事は在宅勤務、…

勤務できていればそれでよい

今日は出社勤務。時短で16時までなんとか働けた。出社してると気疲れもあるが、勤務できてればそれでいい。集中力もないし効率も悪いかもしれない、頭は働かない。1日…

そわそわする

今日は在宅勤務。最近いつもだけどどこで仕事をしていてもそわそわして落ち着かない。外の空気が吸いたくて、暑い中1周、5分くらい、近所徘徊。険しい顔して完全に怪し…

時短勤務が始まったのに

今日は在宅勤務の予定だったけど、朝から一段としんどく、1日休みの連絡をした。今、罪悪感を感じながら、布団に横たわっている。昨日から短縮勤務が始まったのに、会社…