朝ドラ 万太郎が基隆に🚢グラタンとラタトゥイユでまるで梅酒なノンアルコール

昔は殆ど見なかったドラマも、ここ数年でよく見るようになりました^_^NHK朝ドラは有村架純さん主演のひよっこからスカーレット（陶芸）など飛び飛びで見ていますが、今のらんまんは結構面白く、特に前半が良かったのでお花にもモデルになっている牧野富太郎氏にも興味を持ちました🌼昨日は、神木隆之介君演じる牧野万太郎が神戸から3日間の船旅で、台湾基隆(KEELUNG/キールン)に到着⛵TVより借用しましたが⇧明治29年（1896年）に実際行かれているんですね(..)φ同じ地に牧野富太郎氏が123年も前に降り立っていたのは知らなかったですが、コロナ前2019年に私が最後に行った外国が奇しくも基隆でした♪台北から車や電車で1時間弱で行ける基隆、私は那覇から石垣島経由で船で行き立ち寄っただけですが🚢、地元民に限らず台湾の皆さ...朝ドラ万太郎が基隆に🚢グラタンとラタトゥイユでまるで梅酒なノンアルコール

消しゴムマジックとブルームーン！買ってきた野菜果物満載晩ご飯

立川駅構内で開催されていた「もったいない野菜マルシェ」の写真は、Newスマホで初の消しゴムマジック使っています♪「背景の人物を消す」で後ろに小さく写っている通行人がパッと消え、「消しゴムマジック」で左の黒い人を指でなぞり指定して消してもらいました！いろいろ進化していて驚きですが、本体自体も高くなってビックリです都心では9日ぶり猛暑日となった暑かった昨日、2時過ぎに帰宅したら…手帳型スマホケースが届いていましたORGスマホショルダーから即付替え、よく落とすので画面保護にこれで少し安心です8月2日スタージョンムーンに続き、今月2回目の満月スーパーブルームーンが間もなく！同じ月に2回ある満月を正式用語ではなくともブルームーンと呼んでいるんですね(..)φ遅くなり慌てて洗濯物を取り込みにベランダに出たら…流れる雲...消しゴムマジックとブルームーン！買ってきた野菜果物満載晩ご飯

あだたら野菜マルシェと富士ミルクランドの漆黒の超ミルクでブランチ

静岡県富士宮市朝霧高原にある富士ミルクランドの漆黒の超ミルク食パン🍞立川駅ビルグランデュオの催事で、最後の4個と‼4個で買っちゃったﾜ原材料には富士宮産お茶墨パウダー入りとあり…ここまで黒いパンは初めて昨日の朝6枚にスライス夫は2枚、私は久々16時間Dietで12時過ぎに第一食目のブランチで食べましたしっとりした生地のパンを軽くトーストして、ちょっと塩っ気を感じたのはのっけた明治のチューブでバター1/3かな？炭パウダーは特に気にならず美味しいパンでした♪炭の中でもお茶炭は珍しいですよね⁉炭は腸にたまった老廃物を吸収しながら体外へ排出してくれ、便秘改善やデトックス効果が期待できると書かれてました(..)φ現に昨晩「黒い〇ん〇が出た」と大腸癌の再発を疑っていた夫でした同日、あだたらの里直売所もったいない野菜マ...あだたら野菜マルシェと富士ミルクランドの漆黒の超ミルクでブランチ

さっぽろ朝市魚河岸ひかり寿司とおうち焼肉はキリン限定醸造秋味で！

さっぽろ朝市魚河岸ひかり寿司、ネタたっぷりのちらし寿司!?イカ・サーモン・蒸しホタテ・カニほぐし身・いくら（小粒）・鮭フレークは一緒で、夫はボタン海老、私は生たらこの右の市場弁当夫には生ほたて、いくらなどちょっと写ってる左のを勧めたのに、雲丹はいらない！と昨日出掛けたついでに駅ビルのイベントマルシェで買ってきていただきましたあおさの味噌汁を作って、合鴨・炙りガツ・牛たんチップ・スモークレバーのスモークおつまみなどで早めの晩ご飯ビールのあと夫は冷酒を少し、私はフォアローゼズの炭酸割を🍻酢飯が美味しかったものの思ったより量が多かったのでご飯だけ半分は夫に、寿司ネタをおつまみに私ひとりマッタリと長々美味しくいただきました🍹…また出会ったら買いたいと思える、私的にお値段以上と思えたひかり寿司さんの市場弁当は数の子...さっぽろ朝市魚河岸ひかり寿司とおうち焼肉はキリン限定醸造秋味で！

我家の助け舟は!?と、鰺のムニエルで久々の晩酌

今日は各地で数年ぶりの夏祭りが開催のようで、我が町も朝から太鼓の音などお囃子が聞こえてきています🥁皆さん楽しみにされているのでお天気崩れなければイイですね☀昨日のガス器具点検では、内外共に異常なし！ただ我家は煙探知機は付いていてもガス警報器!?がないので付けた方が良いと勧められましたガスは無臭で気付きにくい（←知ってました）、今も何軒か付けてきたので5分位で直ぐできると金額を提示されたので、一応世帯主に相談してみますと言ったら、分割も出来ると‼あった方がいいのは分かっているものの、これから～？と躊躇していたら…我家のこの子、ワインセラーが唸り始めました(＠_＠;)担当の方はお人柄も良く凄く親切だったんですが、今直ぐは面倒だな～と思っていたのでその場が凌げ、まるで助け舟をだしてくれたみたいでしたでも今まで聞...我家の助け舟は!?と、鰺のムニエルで久々の晩酌

ゴーヤと梨をドレッシングビネガーで♪ORGスマホショルダ～手作り!?

昨日、blogで拝見したお料理を真似て作ってみました🔪さっと湯がいたゴーヤ、小さく切った梨🔪フレンチドレッシングがなかったので、オリーブ油とドレッシングビネガーを混ぜて代用♪浸けて冷蔵庫で冷やして出来上がり♪ミツカンドレッシングビネガーはリンゴ酢がベースでサラダ油などと混ぜるだけで好みのドレッシングが簡単にでき、200mlで200円位とお得なのも嬉しいですね♪昨日の晩ご飯ですゴーヤチャンプル（豚肉・ゴーヤ・豆腐・もやし・玉子）、イカともやし九条葱の酢味噌和え、野菜サラダと、滅多に夜作ることはないワカメ蕪葱のお味噌汁でお疲れさま🥂ゴーヤと梨のドレッシング和えは、早めに作ったので色がちょっと変わってしまったもののゴーヤの苦味と梨の甘さがコラボして美味しかったです♪この時季の果物では桃よりもスイカよりも梨が好き...ゴーヤと梨をドレッシングビネガーで♪ORGスマホショルダ～手作り!?

胡瓜ガリマヨ炒めと土用明けのザーザーぶり!?

昨日も午前中にザーッと雨が降ったあとは晴れていたのに、夜11時半頃になってザーザーと音を立てて降ってきた大雨☔一旦止んだと思ったら0時半には豪雨となりゴロゴロと雷が響き渡り暫く寝付けませんでした(ノД`)・゜・。今日は青空に大きな雲が広がっていますが、お天気の急変に注意しながら熱中症対策もまだまだ必要ですね土用明けのザーザー降り…土用の翌日にあたる立秋（今年は8/8）過ぎころから突然のゲリラ豪雨など雨がザーザー降って、だんだんと秋に近づいていくという、文言は正確かどうか不明らしいですが母から聞いた昔ながらの言い伝えです(..)φ昨日の晩ご飯です蓮根ベーコン胡瓜のガーリックマヨネーズガリマヨ炒め、厚揚げ一味チーズ焼き、厚揚げと蓮根の生姜煮とピクルスをおかずに雑穀入りご飯でいただきました🥂胡瓜がちょっと古くな...胡瓜ガリマヨ炒めと土用明けのザーザーぶり!?

かぼちゃ煮と南瓜スープの晩ご飯、8月23日は白虎隊自刃の日⁉

北海道で8歳の女児が熱中症疑いでなくなった心痛いニュースがありましたね先日母の健康自慢の友人が熱中症で緊急入院しましたが、体調悪化で薬局に電話し薬を届けてもらったものの薬剤師さんの判断で救急車を呼んで緊急搬送！（薬局がこのような対応をしてくれるのは知りませんでした）ご主人は他界、娘さん家族がスペイン在住は知っていましたが、あと二人子供がいて比較的近くに住んでいたらしいものの独り暮らしなので、前日から一晩我慢しちゃったのが重症化の原因みたいです当初2日の入院が精密検査をすると追加で1週間入院みんな心配していたようですがCT検査などの結果は…健康自慢に偽りなく他は健康体だったようでした❣昨日の晩ご飯です隠元人参玉ねぎの豚巻きししとう添え、かぼちゃ煮、野菜千切りサラダ、黒米入りご飯と、お味噌汁に見えますが…カボ...かぼちゃ煮と南瓜スープの晩ご飯、8月23日は白虎隊自刃の日⁉

連休明けに一人晩酌と、チョコZAPvsカーブス

長期休み明けは仕事に出る方はもちろんですが…みんな疲れますよねそんな中、特に疲れなかったと定時で帰ってきた夫⏲同僚の帰省土産をもらってきました♪新潟のお土産お米の想い和風くっきーきな粉味も美味しかったですが、見間違えて「なに、和風くっさーって？」とマジで聞いてしまいました晩ご飯は赤魚の粕漬を焼いて、砂肝と玉ねぎのピリ辛大蒜炒め、シャウエッセンとズッキーニなどのバジルソテー、盛り盛りサラダでお疲れさま🥂自分の身体を思って意志固く夫はノンアル、私は同じく意志固く^^;一番搾り超芳醇で一人晩酌🍺自分で注ぐと泡がキレイにたたずとも喉越し良くGoodでした！このあともらってきたお土産をおつまみに、赤ワインをたっぷり注いでもらって1杯だけ🍷お安いBOXワインもお気に入りのグラスで飲むと極上✨ゆっくり味わっていただきま...連休明けに一人晩酌と、チョコZAPvsカーブス

幸せな朝ご飯と、エビ紫蘇餃子の皮巻きで晩酌

今年は（も）遠出することもなかったので、長く感じた夏季休暇が終わりましたでも、土曜日はちょっと幸せなことがありました♡前夜眠れず8時過ぎに起こしにこられ、キッチンに入ったら…👀整えて私側から撮り直しちゃいましたが⇧←朝ご飯を用意してくれていました🍚黒米入りご飯は、この休み中に1度炊いてもらったので覚えていたんですね～お味噌汁は玉葱と小葱、小ねぎは冷凍してあるのを知っていたんですね～私が作った味噌汁はお代わりしたことないのに、自分で温め直して二杯飲んでいた夫納豆と漬物のシンプルな和の朝ご飯はとっても美味しかったです♪日中は軽く運動して、帰宅後晩ご飯は私が用意♪蕪、玉ねぎなどグリルパンいろいろオーブン焼き、サラミ胡瓜サラダ、イカとシシトウの一味炒め、枝豆、ふるさと納税返礼品のホタテ刺身は甘くてとっても美味しか...幸せな朝ご飯と、エビ紫蘇餃子の皮巻きで晩酌

怪我の翌日に黒こだますいか、夜は男の料理で晩酌

ご心配いただきましたが…転倒から二日目、お陰さまで元気です昨日は怪我のヒリヒリに加えショックと筋肉痛が全身を襲い気怠い一日そんな日の三食、まずは朝ご飯私が身体を張って守り抜いたフランス食パンを焼いて、マヨタマと小倉あん、前日のコメダ珈琲店のモーニングを真似っこ♪バランスよくサラダと思ったものの…デザートに🍉黒こだますいか15×13㎝位、その名の通り外皮は黒っぽく、種が集中して多く甘みはそう強くなかったものの、皮に近いところまで均等に同じ味（甘さ）でした🍉お昼時間が空いていたので身体をほぐしに行き、ドラッグストアに寄って帰宅後は、ちょっと出歩くだけで大汗をかき、先にシャワーを浴びた私が用意したのがキムチ焼そばビールをちらつかせ「飲む？」に合意を得たので半分ずつクイッと🍺生き返りました～♪帰りに寄ったドラッグ...怪我の翌日に黒こだますいか、夜は男の料理で晩酌

コメダ珈琲でお初のモーニング、怪我と全身筋肉痛( ﾉД`)

昨日はコメダ珈琲でお初のモーニング☕お墓参りに行く途中のお店に入りました近くにあるコメダ珈琲店に一緒に行っても先客が3〜4組いると引き下がる夫は初コメダ🔰私はモーニングセットは初でした☕このあと福生を通って埼玉に向かいました🚗途中お花などを買いお墓に到着、お参りし…ここまでは良かったのに、大人がここまで転ぶかというようなすっ転びをしてしまいました(ﾉД`)ｼｸｼｸ…久々の大惨事（ちょっと大袈裟）！ズボンは破れ左膝は擦り傷で血だらけ、打撲各部位右手小指（←ガングリオン既往）裂傷そして何と何故か顔まで（鼻と鼻の下と上唇）、マスクのお陰!?で大きな傷はできなかったものの腫れを感じたので直ぐにハンカチを濡らして冷やし、途中で買ったペットボトルで冷やし続け、水を含んで口中からも冷やしました💦お花💐と一緒にパンなどを...コメダ珈琲でお初のモーニング、怪我と全身筋肉痛(ﾉД`)

京都御室佐近のはも源平寿しの晩ご飯と、アゲハ蝶🦋

立川駅ビルグランデュオで出店されていた京都御室佐近御堂と勘違いしていましたが、御室が正しいようで…京都御室佐近さんは京都左京区にある世界遺産「仁和寺」の門前にあり、京料理×フレンチ料理で有名だそうです(..)φ丁寧に骨切り、香ばしく照り焼きしたはもの姿寿司、京都人のなくてなはらない風情をお楽しみくださいと書かれていた、はも寿しの中からはも源平寿しと、混ぜご飯入り京のおいなりはんをテイクアウトその日の晩ご飯でいただきました！はも源平寿司しは湯引きした鱧と煮込んだ鱧の2種源平合戦の源氏の白旗と平家の赤旗に見立てているようですね🚩豚肉と蓮根人参椎茸などでうま煮を作っておいたので、同じく買ってきた練り物セットと一緒に急ぎ並べ、お疲れさま～🥂今年お初のハモ、梅が乗ってる湯引きされた鱧はふんわり食感であっさり系、煮鱧...京都御室佐近のはも源平寿しの晩ご飯と、アゲハ蝶🦋

カナヤベーカリーのチーズロードと実家でランチ！

立川駅ビルグランデュオの催事で金谷ベーカリーさんが出店していたので、お食事パンのチーズロードとバターロールを購入チーズロードは軽くトースト、ロールパンはマヨタマをはさんで🥚昨日、少し遅めに朝食を摂ってから実家に向かいました🚙ちょとだけお土産、お裾分け🍞お盆中は都内の道路、高速はすいているので約1時間で12時10分に到着当初、近所の中国料理店に行こうと言っていましたが、出かけるのも面倒なので、またまた冷やし中華をリクエスト！具沢山冷やし中華、唐揚げ、イカとセロリの炒め、豚と大根の煮物、茶豆、パイナップルなどを、着いて草々に美味しくいただきました♪今回の一番の目的は浸けておいてもらった辣韭をもらってくること！もちろんお仏壇の父に一番にお参りして、1時間15分ほどの滞在また色々持たせてもらったので…夜は並べただ...カナヤベーカリーのチーズロードと実家でランチ！

ベジブロスープと因島のはっさくゼリーで朝ご飯、スマホ買い替えでずぶ濡れ！

昨日、ベランダ干ししていた洗濯物、ふと見ると豪雨、慌てて取り込みこちらはセーフ💦お昼過ぎ、ウェザーニュースを信じて出かけたら💢家を出るときは青空、折り畳み傘持った？などと言いながら私は折り畳み晴雨傘をさしながら敷地内を歩いていたらポツポツ、そのうちボツボツとなり3～4分歩いたところで土砂降りに‼狙われているとしか思えな～い3年半パーマもかけていないのに髪の毛クルクル、バケツの水を被ったようとはこのこと？全身ずぶ濡れ💦一旦引き返し、絞れるほどの衣類を着替え落胆…夕方4時過ぎに様子見しながら再度出かける羽目になりました長期休暇二日目の朝ご飯は具沢山スープを作っていただきましたあと先になりましたが、夜リゾットにリメイクしていただいたスープですキャベツ・玉葱・長葱・エリンギ・小松菜・シャウエッセンのベジブロスープ...ベジブロスープと因島のはっさくゼリーで朝ご飯、スマホ買い替えでずぶ濡れ！

ヘルシーレンチンわらび餅とスープリメイクリゾットで晩酌

先週、テレ朝のDAIGOも台所で作っていたフェイク料理片栗粉のわらび餅前に何度か作っていたのでちょっとお浚いしてみました❣⇒簡単な作り方はコチラ耐熱容器で片栗粉・砂糖・水を混ぜて、レンチン30秒を数回🛎氷水に少しずつ落として出来上がり♪あっという間に出来るなんちゃって蕨餅、騙されますよ～たぶん飲んだ後ちょっと甘味が欲しい時でもコンビニに走らずスグできます三温糖を使ったのでちょっと茶色っぽい、ヘルシー手作りフェイク蕨もちこの時はきなこも黒蜜もなかったので、黒ごまラテとオリゴ糖代用👍弾力もありわらび餅と言われたら疑わないかもですが、片栗粉もち？片栗粉も今は馬鈴薯で出来ているので…馬鈴薯もちが正解でしょうか(´艸｀)❓昨日の晩ご飯です生ハム＆ハムサラダ、かいわれ生ハム巻き、肉じゃが、なすと胡瓜の浅漬け、キムチ、...ヘルシーレンチンわらび餅とスープリメイクリゾットで晩酌

手作り肉じゃが＆ピクルスと手作りお猪口デビューは久保田千寿 純米吟醸で🍶

昨晩ついにデビューしました✨陶芸で作った初作品（←私は！）で日本酒をいただきました🍶出掛ける前に肉じゃがと野菜（紫キャベツ・茗荷・胡瓜・人参・大根・ズッキーニ）のピクルスだけ作っておいて、日本酒にはやっぱりお刺身でしょ♪と買ってきましたこの時季避けていた久々のお刺身4点盛り、4時からのセールでツマなしだったので急ぎ大根で作り🔪、なすと胡瓜の浅漬け、お揚げの葱おかかポン酢、まずはスーパードライでお疲れさま～🥂何か食べたいものある？と聞いたら、珍しく肉じゃがと！あり合わせでお肉少なすぎでしたが味もしみて結構美味しく喜んで食べていました✨手作りおちょこのデビューは…この日のために温めておいたのを冷やした久保田千壽純米吟醸をいただきました何回か飲んだことはありましたが、口当たり良く飲みやすいお酒で美味しいですね～...手作り肉じゃが＆ピクルスと手作りお猪口デビューは久保田千寿純米吟醸で🍶

アサヒドライゼロとS&B欧風ビーフカレー！東海道新幹線のこと

昨日の晩ご飯は、S＆Bエスビーのホテル・シェフ仕様欧風ビーフカレー牛肉とソテー・ド・オニオンの濃厚な旨味あふれるカレー、600Wで1分20秒レンチン簡単♪夫が食べましたが、ピリッと辛みもあってコクがあり美味しかったみたいです🍛おかずはトマトと玉子のオイスターソース炒め、たっぷり生姜のわかめと野菜のナムル風、生ハムサラダ、薩摩芋の甘露煮で、ノンアルコールのアサヒドライゼロで、スマドリ～でした🥂お盆休みの後半に新幹線で関西方面に行こう～と言っているだけで手配前でしたが、台風の影響で既に移動されている人の日程が押される可能性もあると察し延期しましたが、10月で東海道新幹線のワゴンサービスがなくなっちゃうんですね‼TOKIOの「AMBITIOUSJAPAN!」は6月の🚅三島往復で最後に聞けました♬でも…あの名物カ...アサヒドライゼロとS&B欧風ビーフカレー！東海道新幹線のこと

レンコ鯛で晩ご飯と、訳あって薬の断捨離！旅行は未定に…

今日は早朝から薬の断捨離！全部出して内服、外用、サプリ…などに分けて、消費期限チェック開封することなく期限切れの薬も含め、もう使わなそうな虫よけスプレーなどを廃棄所定の位置に収めたので、これで探しやすくなった…はずです👍朝からやるには訳ありですが^^ステロイド軟こうを探していました🔍2～3年ぶりに手指の間に湿疹炎症ができ痒くて仕方なかったので、消費期限は切れていましたが薄く塗布したらスーッと痒みは消え、恐らく一日で湿疹も消えそう…余り使わないようにしているものの頼っちゃいました昨日の晩ご飯です隠元の豚バラ肉巻きとさつま芋の甘露煮を作り、定番野菜サラダ、枝豆、キムチいつもは半分ずつのはんなり湯葉おぼろ豆腐は大盤振る舞いで1個ずつ…には訳があって賞味期限が昨日まででした冷凍しておいたレンコ鯛開き干し焼き過ぎま...レンコ鯛で晩ご飯と、訳あって薬の断捨離！旅行は未定に…

微アルで晩酌と立川グリーンスプリングス 炭焼き大でランチ

先週金曜日、半休で帰宅した夫と立川グリーンスプリングス（GS）でランチ🍴平日のお昼頃は車も混むので時間が読めず、絶対にシャワーを浴びると思ったので予約は出来ず…行き当たりばったりでしたが、当たりでした🏹こちら、ちょっと変わったランチコースです♪本日のサラダ、ちゃんとしたつまみ系小鉢3種、余り焼き鳥を食べない私を唸らせた炭焼き3本、お皿のウニソースを満遍なくつけて食べる雲丹のライスコロッケ、どれもとっても美味しかったです👍ビールを飲み干し、夫は白ワイン私はスパークリングを追加で飲んでいるところに、食事を出していいかちゃんと確認してから握りずし3貫（おまかせ）、特選手巻き寿司にお味噌汁が出てきました炭焼き屋でお寿司？と思いましたが、私はもうお腹いっぱいでネタだけ、シャリの2段重ねを夫が食べていましたがご飯は小...微アルで晩酌と立川グリーンスプリングス炭焼き大でランチ

陶芸初作品🍶野菜たっぷりおかずでのんある晩酌

母の誕生日旅行で行った伊豆畑毛温泉はたけ♨で体験の陶芸初作品ですここまで作業し釉薬うわぐすりの色を選ぶまでをしてきました⇒その時のblog寡黙な感じで芸術家肌（←勝手な感想）のインストラクター!?さん私のが一番イイんじゃないと調子に乗ってつい口をついた時だけプッと笑ったらしい工房にいた人懐っこくよく喋り（鳴いて）テーブルの上など自由に飛び回っていたあずきちゃん形成⇒加飾し釉薬の色を選んだので、ここからはお任せです削り仕上げ⇒素焼き800℃で10時間⇒施釉⇒本焼き1250℃前後で16時間…完成したものが月曜日に届きましたヽ(^o^)丿日本人の心といわれるやきものは土と炎による伝統工芸…やっと少しだけ触れることができましたお恥ずかしいですが…こちらが出来上がったぐい吞みです✨裏には日付け（’23.6.24）と...陶芸初作品🍶野菜たっぷりおかずでのんある晩酌

主虹と副虹のダブルレインボーと東京クラフトビール飲み比べで晩ご飯

残暑お見舞い申し上げます今日は立秋、暦の上では立冬前日（今年は11/7）まで秋とは言え、蒸し暑かったり急な雷雨があったり荒天続きの昨今！母の体操仲間で、健康に自信あり病気はしたことない！と言っている一人が体調不良で救急車で運ばれ入院中とのこと🚑熱中症かどうか病名は不明、SMSで本人から✉連絡がきたというので回復していると思いますが…体調管理をしっかりして過ごしたいですね！昨日の晩ご飯は、葱・生姜を追加した陳建一の麻婆豆腐をメインに🍴小松菜魚肉ソーセージ炒め、竹輪クルクル＆搾菜、夫には鶏レバー甘辛煮、生野菜サラダで週明けノンアル晩ご飯でした🥂夕方、買い物から帰り急ぎ洗濯物を取り込んでいたら…今にも降りそうな黒い雲の間から青い空、よ～く見たら…前日に続き虹がかかっていました🌈それも二重の虹ダブルレインボー🌈🌈...主虹と副虹のダブルレインボーと東京クラフトビール飲み比べで晩ご飯

中華三昧榮林 豆乳酸辣湯麺でランチと朝パスタ！夏の雲と虹

土曜日朝は、アールベイカーさんの生フランスパン（左）ドシッと重いのにふわふわ、美味しい♪ゆで玉子作って～と寝床からお願いしたら、2度目の⇒グリルで茹で玉子を前回同様1個だけ🥚、それもアルミホイルを25㎝も使って作ってくれた夫生フランスパンに胡瓜入りマヨ玉をのせていただきましたが、とっても美味しかったです👍昨日、日曜日は朝から塩レモンパスタと、デザートに黒ごまラテ豆乳ゼリーゴーヤ、ズッキーニ、インゲン、人参、枝豆、フレッシュトマト、ハムをのせて♪土曜の運動帰り、新しい眼鏡を受け取りその場でかけて帰宅したら…頭は重く気分スッキリせず！慣れるまで仕方ないですが買い物せずにそのまま帰宅したので二人分の主食になるパン在庫がなかったのでしたお昼は明星中華三昧榮林監修豆乳酸辣湯麺絹ごし豆腐150gをスープで煮て、小ねぎ...中華三昧榮林豆乳酸辣湯麺でランチと朝パスタ！夏の雲と虹

R Bakerの金賞印西カレーパンで晩酌！ハチの巣オブジェはたまりば

一昨日立川グリーンスプリングスでランチ・散策の帰りRBakerさんに！RBaker（アールベイカー）さんの拘りは心と体においしいパン、バラの花や果物・野菜から抽出した自然酵母を使用…などとあり、2023年カレーパングランプリのバラエティ部門で玄米カツカレークロワッサンが金賞受賞🏅なのに…カレーパングランプリ2022金賞の味‼印西カレーパンを購入（左は生フランスパン）ずしっと重い、石窯焼き印西いんざいカレーパン切り口はこんな感じで趣ある形状その日の晩ご飯、晩酌でいただきました🥂（遅めランチのあとなので軽めでした♪）食べて驚きなんと米麹に漬け込んだらしい鶏唐揚げが入っていました🐓半分に切ったらちょうど1個ずつに、重いはず♪揚げていないので米粉を使用したパン生地はしつこくなくモチモチで美味しかったです👍次に買う...RBakerの金賞印西カレーパンで晩酌！ハチの巣オブジェはたまりば

クランベリー＆林檎パン、立川グリーンスプリングスと立川の映画館‼

昨日の第一食目は、少し早めのブランチ🍴パンは、パスコスペシャルセレクションから、初めて見つけたコチラは新商品!?アールグレイ香るクランベリー＆林檎パンアールグレイ茶葉使用、クランベリーと林檎ダイスが入っていてふんわりとした食感とあるように、ほんのり甘く風味ある美味しいパンでした🍎夫も珍しく朝、パンを食べて出かけました🍞ラブレ鉄分、豆乳プリン風、しじみのクラムチャウダーに食パン（地元ベーカリー）とパスコのレーズンブレッドを追加🍇午後は半休で帰って来るので、朝から大洗濯して掃除して、フライングで私も早めに食事を済ませ待機！平日の午後を無駄にしないよう出かけてきましたが、帰宅は13時すぎ！なのに案の定シャワーを浴びて…立川に13時50分位に到着となり北口方面に出ました🚉今年1月でデパート業務を終了してしまった高...クランベリー＆林檎パン、立川グリーンスプリングスと立川の映画館‼

アレンジいろいろ、黒ごまラテで豆乳ゼリーとノンアル3日目の晩ご飯

おかずとおやつ2way豆乳ゼリーをアレンジしながら食べています♪1ℓの豆乳にゼラチンを3.5袋（1袋250～300㎖相当）80℃で混ぜて冷やした豆乳ゼリー…今までで一番硬めになりました作った当日は黒ごまラテゼリーと薬味をたくさんのっけた豆乳奴インパクトある真っ黒な黒ごまラテは、九鬼産業さんのコチラ本来牛乳で溶いてドリンクとしていただきますが、食物添加物不使用、厳選素材!?そしてよく見たら食物繊維・Ca・鉄分たっぷりとは身体によさそうですね👍甘みは少ないのでオリゴ糖をかけて食べました♡昨日の朝は、きなことオリゴ糖をかけてわらび餅風砂糖と水で作ったカラメルでプリン風昨日作っておいたので、私はこれから早めの朝食後にいただきます🍮昨日の晩ご飯です鶏肉と蓮根、スナップエンドウ・ゴーヤ・ズッキーニの香味ソース、ブリと...アレンジいろいろ、黒ごまラテで豆乳ゼリーとノンアル3日目の晩ご飯

8月みずがめ座の満月スタージョンムーン！リケン塩レモンドレッシングと朝からガッカリ( ﾉД`)と

昨日の第一食目は冷製うどんのハーフ＆ハーフ朝作った水菜ベーコン玉子のスープを温めずにスープうどん、具材をのせお気に入りのドレッシングで塩レモンうどんのハーフ＆ハーフにしてサッパリ美味しくいただきました👍リケンの塩レモンドレッシングをスーパー3軒で探すも在庫なし(ﾉД`)、私的には秋冬も食べたいくらいですが…なくなる前にこの味を追求しなければ晩ご飯のメインは、豚野菜きのこの焼肉タレ炒め🐷ぬた風、軟骨入り薩摩揚、朝から作っておいた2way豆乳ゼリーは薬味たっぷりの冷奴と黒ごまラテの粉末とオリゴ糖をかけ豆乳寒デザートにしました♪若いころはおかずにぬたが出たときはガッカリでしたが…年のせいか無性に食べたくなり、長ネギの青い部分が立派だったので湯通ししてワカメ、胡瓜、カニカマを辛子酢みそで和えたら…美味、大人になっ...8月みずがめ座の満月スタージョンムーン！リケン塩レモンドレッシングと朝からガッカリ(ﾉД`)と

カゴメラブレ一日分の鉄分で貧血予防！おやつの日に2way豆乳ゼリーとヒラメ筋

昨日の晩ご飯ですサバ南蛮漬け、アスパラマヨチーズ焼き、肉団子の酢豚風、サラダなどで8月第一日目のノンアル晩ご飯🍻間もなく夏季休暇もあるので今週ソバーキュリアスで行こうと、今の時点では思ってます今日8月2日は語呂合わせでおやつの日だそうですね🍘朝から2Way豆乳ゼリーを作って冷やしましたおやつの語源の八つ刻やつどきは、2～4時をさしたようですが…上手く出来たら今晩のおかずと食後のおやつになる予定です👍昨日の朝から貧血気味夫が飲んでいるのが、カロリー9Kcal、栄養機能食品（鉄）糖質オフ脂肪ゼロカゴメ植物性乳酸菌ラブレ一日分の鉄分いまなら1本おまけ付（3＋1本）なので買いだめしておきました積極的に水や麦茶をアイスコーヒーの合間に飲むようにしていますが、水分不足なのか一昨日から右ふくらはぎヒラメ筋が吊ったりと違...カゴメラブレ一日分の鉄分で貧血予防！おやつの日に2way豆乳ゼリーとヒラメ筋

ミツカン金のつぶうな重納豆で我家丼、会津天宝ふきのとうみそon茄子で一人晩酌

昨日書きそびれてしまったうな重納豆（うなぎは入っておりません、イメージと記載あり）薄味な蒲焼風のようなタレにはう、土用丑の日はなんちゃって鰻丼にのせてコラボ、今朝も我家丼にのせて食べて出かけました🍚レンチン温泉玉子、たくあん、枝豆にあおさ！うタレと醤油少々をかけ混ぜ混ぜ♪数量限定ミツカン金のつぶうな重納豆、今年は本物うなぎは要らないと言いのでシャレで買いましたが…今日は安売りになっているかも知れませんね❓昨日の晩ご飯です豚肉と野菜きのこのコチュジャン炒め、カプレーゼ風サラダ、胡麻豆腐会津天宝ふきのとうみそをのせた蒸しなす🍆国産ふきのとうと会津みそ、ふきの香りよく私が自分で作るより断然美味しいですが、期間限定なので今年は12月まで販売ありません！この暑さ…私はビールをグビグビ、次いで赤ワインをいただきました...ミツカン金のつぶうな重納豆で我家丼、会津天宝ふきのとうみそon茄子で一人晩酌